خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دفع سنگ کلیه با نوشیدن دلستر و آبلیمو
، خونریزی از کلیه، خارج نشدن مواد سمی از بدن توسط ادرار و تجمع سم در بدن و حتی مرگ شود. به همین دلیل باید فرد مبتلا به سنگ کلیه اقدامات درمانی لازم را انجام داده و تحت نظر متخصص قرار داشته باشد. دفع سنگ کلیه بسیار دردناک است اما خوشبختانه می توان با خوردن مواد غذایی مناسب به دفع سنگ کلیه کمک کرد. انواع سنگ کلیه سنگ های کلیه گونه های مختلفی دارند از جمله: ...
درد سمت چپ بدن؛ دلیلش چیست؟
...، پهلو یا کشاله ران تب تهوع استفراغ تیرگی یا کدری ادرار همراه به بویی نامطبوع تکرر ادرار درد حین ادرار کردن لرز کسانی که این علائم را دارند باید فوراً با پزشک تماس بگیرند. عفونت کلیه در صورت درمان نشدن می تواند خطرناک بوده و منجر به عفونت خون شود. هرساله 30 درصد از افرادی که دچار عفونت خون می شوند، جانشان را از دست می دهند. درمان برای درمان عفونت کلیه، آنتی بیوتیک تجویز می شود ...
نارسایی کلیه چگونه بروز می کند؟
کلسیم از مواد غذایی، عفونت مجاری ادراری و یا انسداد آن ها بروز کند. به طور معمول بیماری های کلیوی، هر دو کلیه را درگیر می کند. اگر فیلتر های کلیه به دلیل بیماری های مختلف دچار مشکلات جدی شوند بدن شاهد دفع آب زیاد خواهد بود. گرچه بسیاری از بیماری های کلیوی تا زمان تشدید بیماری علائمی ندارند، اما رایج ترین علائم مرتبط با این بیماری شامل موارد ذیل می شود: 1- فشار خون بالا ...
این 13 نوع درد شکم را جدی بگیرید
مراجعه بیماران به پزشک هستند. 13 نوع از آنها که به پیگیری و مراجعه به پزشک نیاز دارند عبارتند از: درد همراه با تب، درد غیرمعمولی و معمولا نشان دهنده وجود عفونت داخل بدن است 1- درد ارجاعی منشا این دردها از محوطه خارج شکمی است، یعنی بیمار با درد شکم به پزشک مراجعه می کند و بعد از معاینه ها و آزمایش ها معلوم می شود مثلا درد مربوط به عفونت قسمت تحتانی ریه و در اثر سینه ...
5 دردی که نباید نادیده گرفته شود
پا با تورم همراه باشد ممکن است از وجود لخته خون ناشی شده باشد. درد ناشی از لخته خون به صورت دردی ضربان دار احساس می شود. لخته های خون باید به سرعت شناسایی و درمان شوند زیرا یک لخته درمان نشده می تواند بزرگ تر شود یا حرکت کند و به ریه ها برسد و به مشکل تهدیدکننده زندگی تبدیل شود. وجود لخته خون با سونوگرافی تشخیص داده می شود. درد شکمی: دلایل عمده درد شکم، آپاندیسیت، سنگ صفرا (رسوبات سخت ...
ابتلا به نارسایی کلیه با مصرف بیش از حد مسکن
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه: عضو انجمن متخصصان گوارش و کبد ایران گفت: مصرف بیش از حد برخی از دارو های مسکن یکی از دلایل ابتلا به نارسایی کلیه است.سیدمحمدصادق غفوری عضو انجمن متخصصان گوارش و کبد ایران اظهار کرد: کلیه ها اندامی هستند که نقش مهمی در دفع مواد زائد و سموم بدن دارند و افرادی که دچار نارسایی کلیه می شوند میزان اوره در بدنشان افزایش پیدا می کند و فرد جهت ادامه زندگی نیاز به ...
آنتی بیوتیک هایی که شما را از دارو های شیمیایی دور نگه می دارند
. مواد غذایی تخمیری ماست یکی از غذا های تخمیرشده مشهور است که روزانه مصرف می کنیم. انواع دیگر مواد خوراکی تخمیرشده وجود دارند که مانند ماست به بهبود فرآیند هضم، بهبود سلامت روده و تقویت سیستم ایمنی بدن تان کمک می کنند. 5. انواع توت کرنبری (توت خرسی) بلوبری، تمشک و سایر میوه های خانواده توت برای درمان عفونت ادراری و مشکلات مثانه مفید هستند. طبق یک تحقیق از یک پایگاه ...
به این دلایل برای همیشه با نوشابه خداحافظی کنید
آرتریت روماتوئید (RA) را تجربه کردند. این عارضه ی دردناک یک نوع بیماری خودایمنی است که می تواند منجر به درد مفصلی شود. 6. مشکلات کلیوی سنگ کلیه که یک بیماری دردناک است، در نتیجه ی تجمع تدریجی مواد معدنی در کلیه رخ می دهد. این رسوبات در نهایت از کلیه به میزنای (لوله ای که کلیه را به مثانه متصل می کند) راه پیدا می کنند. متأسفانه احتمال ابتلا به این عارضه ی ناخوشایند در افرادی ...
رژیم سنگ کلیه؛ غذا هایی که باید بخورید و غذا هایی که باید از آن ها اجتناب کنید
سنگ کلیه در مجاری ادراری از چند طریق ایجاد می شود. کلسیم می تواند با مواد شیمیایی مانند اکسالیت یا فسفر در ادرار ترکیب شود. اگر این مواد بسیار غلیظ شده و جامد شوند، این اتفاق می افتد. سنگ کلیه همچنین می تواند در اثر تجمع اسیداوریک ایجاد گردد. تجمع اسیداوریک در اثر متابولیسم پروتئین به وجود می آید. دستگاه ادراری شما برای دفع مواد جامد طراحی نشده است، بنابراین جای تعجب نیست که دفع سنگ ...
چه دارویی برای درمان اسپاسم عضلات استفاده می شود؟
. این گرفتگی ها می توانند به صورت داخلی رخ دهند. بیش فعالی مثانه یک نمونه از این موارد بوده که در آن عضله مثانه با انقباض غیر ارادی خود سبب نشت ادرار می شود. عوامل متعددی می توانند سبب بروز اسپاسم عضلانی شوند. اغلب این موارد جدی نبوده اما ممکن است نیازمند اقدام جهت پیشگیری از بروز دوباره باشند. برخی عوامل اسپاسم عضلانی در پایین ذکر شده اند: -مصرف دارو: دارو هایی همچون سودوافدرین ...
14 سال زندگی با یک "کِرم" در مغز +عکس
... این مرد در توصیف سردردهای خود گفت: سردردهایم بسیار شدید هستند. این شدت به اندازه ای است که باعث تعریق از سراسر بدنم می شود و به دنبال آن از درد دچار استفراغ خواهم شد. به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا، انواع مختلفی از کرم های نواری می توانند منجر به عفونت های انگلی شوند. در این میان مصرف گوشت خام یا نیم پز گاو و خوک به عنوان عامل اصلی ابتلا به عفونت های انگلی مطرح است ...
تامین ویتامین ث بدن با این میوه
کمک می کند. مصرف روزانه این میوه برای افراد مبتلا به بیماری های کلیوی و کبدی مفید است. با سم زدایی و آبرسانی اندام ها و بدن سلامتی را تقویت می کند. در پاسخ به سوالات شما کاربران از بخش سلامت نمناک در مورد طبع میوه ازگیل باید بگوییم که طبیعت ازگیل سرد و خشک می باشد و این میوه برای افرادی با طبع گرم و تر مناسب و مفید می باشد و مصرف آن در افرادی که طبع سرد و خشک دارند، سبب بروز عوارضی ...
خواص فراوان مصرف هندوانه در تابستان؛ از کاهش دما تا دفع سموم بدن
جمله ضعف کبد، نارسایی قلبی و افت قند خون می شود، اما ثابت شده است که مصرف آب هندوانه به طور طبیعی به حفظ سطح pH بدن کمک و از عفونت جلوگیری می کند. موجب کاهش دمای بدن می شود دمای بدن معمولاً در طول تابستان افزایش می یابد. خوردن آب هندوانه به کاهش دمای بدن کمک می کند، زیرا حاوی درصد زیادی آب است و اثر تسکین دهنده ای برای بدن ایجاد می کندY همچنین ترکیب لیکوپن موجود در آن از پوست در برابر آفتاب سوختگی محافظت می کند. ...
روش هایی برای درمان گلودرد در خانه
استفاده از سوپ مرغ است که می تواند گلودرد را تسکین دهد. سدیم موجود در آب مرغ خاصیت ضدالتهابی دارد و می تواند نشانه های درد را به سرعت تسکین دهد. زمانی که مریض هستید، سوپ مزیت دیگری نیز دارد. مصرف سایر مواد غذایی که نیاز به جویدن دارند ممکن است برای شما دردآور و سخت باشد، بنابراین خوردن یک غذای آبکی همچون سوپ برای گلودرد بسیار مفید خواهد بود. همچنین مصرف آن مواد مغذی مورد نیاز بدن را نیز ...
بایدها و نبایدهای تغذیه کودکان و نوجوانان در کرونا
نشان می دهند که خرما یک غذای ایده آل برای بدن است خرما 15 ماده معدنی و از جمله سلنیوم دارد که عاملی مؤثر در مبارزه با سرطان است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. خرما 23 نوع آمینو اسید دارد و اسیدهای چرب اشباع نشده مانند پالمیتولیک ، اولئیک ، لینولئیک ، و لینولنیک اسید دارد، برای استفاده از مزایای خرما فقط کافی است که سه عدد آن را در روز بخورید. دفع سنگ کلیه با نوشیدن دلستر و ...
کبودی بی علت بدن
ورا می توان بعضی از اثار کبودی را بصورت طبیعی درمان کرد. چه زمان باید به پزشک مراجعه کرد؟ معمولا آثار کبودی بعد از دوهفته ناپدید می شود اما درصورت وجود این علائم به همراه کبودی باید به پزشک مراجعه کرد : آثار کبودی بعد از گذشت دو هفته درمان نشده است. بدون هیچ دلیل واضحی متوجه کبودی در پاها و یا دیگر قسمت های بدن شده اید. کبودی بی علت و ناگهانی شروع شود. در قسمت کبودی احساس درد داشته باشید. منبع: خبرگزاری میزان ...
تبخال و هر آنچه که باید بدانید!
...> چه موقع به پزشک مراجعه کنیم تبخال یا زخم های سرماخوردگی به طور کلی بدون درمان از بین می رود اما در این موارد به پزشک مراجعه کنید: سیستم ایمنی ضعیفی دارید تبخال طی دو هفته بهبود نمی یابد علائم شدید است عود مکرر تبخال دارید در چشمان خود احساس تحریک و سوزش می کنید علل ایجاد تبخال ظروف، تیغ و حوله مشترک غذا نیز ...
آفت دهان؛ دردناک و شایع اما بی خطر
...! آفت نیاز به درمان خاصی ندارد و معمولا خودبه خود بهبود می یابد اما گاهی به دلیل درد نیاز به درمان خواهد بود که در وهله اول پرهیز از عامل زمینه ای مانند مصرف بعضی خوراکی هاست. استفاده از ژل های ضد آفت و دهانشویه های ضدمیکروبی که علاوه بر بهداشت دهان و دندان از بروز عفونت های ثانویه پیشگیری می کند، در این زمینه کمک کننده است. داروهای تسکین دهنده درد مانند دیفن هیدرامین ...
خلط بلغم چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، خلط بلغم در خون و ریه ساخته می شود و علت به وجود آمدن آن استفاده از خوراکی های سرد و مرطوب و کم بودن حرارت بدن به علل مختلف مانند بیماری، مصرف داروی نامناسب و آب و هوای نامناسب می باشد. بلغم قسمتی از خون است که باعث سفیدی و روشنی رنگ آن می شود. در واقع بلغم جانشین خلط خون است و هرگاه بنا به دلایلی خون از بدن شما خارج شود (مثل ضربه ی چاقو یا بریدگی ...
کم خوابی چه بلایی سرتان می آورد؟
بسیاری از بیماری ها ریشه در کم خوابی و کاهش تعداد ساعات خواب دارند. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد ، دل مشغولی های بیش از حد انسان ها، آن ها را دچار کم خوابی می کند که این موضوع می تواند از نظر جسمی و روانی اثرات مخربی بر سلامت افراد کم خواب یا دیرخواب بگذارد. در جوامع شهری امروزی، بی خوابی یکی از مشکلاتی محسوب می شود که می توان بروز آن را در میان بسیاری از افراد به روشنی دید. در سال 1942 میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به 6/8 ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول 24 ساعت شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت است. برخی از آسیب ها، مشکلات و خطراتی که احتمال بروز آن ها در صورت کم خوابی زیاد خواهد بود در ادامه ذکر شده است: 1. کج خلقی براساس تحقیقات انجام شده از سوی جمعی از محققان، بد خلقی از جملهٔ موارد مشهودی است که می توان این موضوع را از شکایات متعدد اطرافیان افرادی که کمتر از میزان طبیعی می خوابند، مشاهده کرد. این تیم از محققان شماری از افراد کم خواب را زیر ذره بین قرار داده اند و به این نتیجه رسیده اند که این افراد در برابر برخی مسائل واکنش تندتری نشان می دهند. برای مثال می توان به ایجاد مزاحمت در زمانی اشاره کرد که این افراد مشغول کار هستند. 2. سردرد با وجود اینکه دانشمندان در قرن اخیر به ارتباط بین کم خوابی و سردرد پی برده اند، اما هنوز نتوانسته اند به روشنی ارتباط بین سردرد و کم خوابی را پیدا کنند. درد های مزمنی نظیر میگرن در اثر کم خوابی شدت می گیرند. براساس تحقیقات انجام شده توسط دانشمندان، 36 تا 58 درصد از افرادی که مبتلا به اختلالات تنفسی در زمان خواب هستند، با سردرد های غیرقابل وصفی در زمان بیدار شدن روبرو می شوند. دلیل این سردرد ها بیدار شدن های متوالی در طول خواب است که به بی خوابی منجر می شود. 3. ناتوانایی در یادگیری بی خوابی در میان نوجوانان و جوانان به موضوعی همه گیر تبدیل شده است. مطالعات دانشمندان حکایت از این دارد که تعویض ساعت آغاز به کار مدارس راهنمایی از ساعت 7:30 به 8:30 منجر به بالا رفتن نمرهٔ دانش آموزان در شماری از درس ها شده است. بر این اساس، نمرهٔ دانش آموزان در درسی نظیر ریاضی و قرائت به ترتیب 2 و 1 امتیاز افزایش یافته است. بی خوابی در حافظهٔ کوتاه مدت نیز بی تأثیر نیست. با توجه به اینکه حافظهٔ کوتاه مدت بخش مهمی از چرخهٔ یادگیری است، از این رو بی خوابی می تواند تأثیر شگرفی روی توانایی افراد برای به یاد آوردن کلماتی داشته باشد که روز پیش آن ها را به حافظهٔ خود سپرده اند. 4. افزایش وزن افرادی که دچار اختلالات خواب هستند و به میزان کافی نمی خوابند، دچار اختلالات هورمونی شده و در نتیجه اشتهای بیشتری برای خوردن غذا ها با کالری بالا دارند که این موضوع بسیار خطرناک است. هرچند در زمان بیدار بودن می توان کالری بیشتری را سوزاند، اما این میزان کالری سوخته شده در برابر حجم بیشتری از کالری ها که پس از خوردن غذا وارد بدن می شود، تاثیری ندارد. 5. کاهش بینایی کم خوابی می توان مشکلاتی را در بینایی افراد ایجاد کند که از جملهٔ آن می توان به ایجاد دید تونلی، دو بینی و تار شدن بینایی اشاره کرد. میزان بی خوابی رابطهٔ مستقیمی با اختلالات بینایی دارد، بطوریکه هر چه میزان بی خوابی بیشتر باشد، احتمال ایجاد اختلالات بیشتر شده و در نتیجه مشکلات زیادی نیز برای فرد مورد نظر پیش می آید. همچنین امکان ایجاد توهم آشکار نیز در افراد کم خواب وجود دارد. 6. بیماری قلبی دانشمندان با انجام تحقیقاتی به این نتیجه رسیده اند که با بیدار ماندن افراد برای بیش از 88 ساعت، فشار خون افزایش می یابد. براساس یافته های محققان، افرادی که در هر شبانه روز تنها 4 ساعت می خوابند در مقایسه با افرادی که 8 ساعت می خوابند، ضربان قلب بالاتری دارند. غلظت پروتئین واکنشی نوع C که یکی از علامت های ابتلا به بیماری های قلبی است در افرادی که کم خواب هستند، بیش از سایرین به چشم می خورد. 7. کند شدن تصمیمگیری عکس العمل و به بیان بهتر سرعت عمل افراد در اثر بی خوابی تحت تأثیر قرار می گیرد. دانشمندان برای اثبات ادعای خود، آزمایش هایی را انجام داده اند. محققان دو گروه از دانشجویان را مورد آزمایش قرار داده اند، بطوریکه تست هایی را در رابطه با تصمیم گیری سریع به عمل آورده اند، با این تفاوت که یکی از دو گروه در میان تست خوابیده اند، ولی گروه دیگر چنین اجازه ای نداشته اند. نتیجهٔ تست گویای این موضوع است که افرادی که خوابیده اند، به شکل بهتری به سوالات پاسخ داده اند. این تست در مورد ورزشکاران نیز انجام شده است. 8. آسیب پذیری در مقابل بیماری ها سازمان دفاعی بدن، وظیفهٔ مبارزه با انواع باکتری ها و به بیان بهتر میکروارگانیسم ها را دارا است، بطوریکه حتی در صورت زخمی شدن نقطه ای از بدن و ایجاد زخم، سیستم دفاعی قادر است از نفوذ میکروب ها به بدن از ناحیهٔ آسیب دیده و ایجاد عفونت جلوگیری کند. حال در صورت بی خوابی حتی برای یک شب، سیستم دفاعی بدن به اندازه ای ضعیف می شود که تا حدودی قدرت آن برای مبارزه با میکرو ارگانیسم ها از بین می رود. 9. ادرار بیش از حد معمول زمانی که انسان به خواب می رود، سیستم تولید ادرار در بدن فرآیند آرام تری را در پیش می گیرد و از این رو است که اغلب افراد در زمان خواب نیازی به استفاده از سرویس های بهداشتی ندارند. اما زمانی که فردی در طول شب بیدار می ماند، خبری از فرآیند آرام تولید ادرار نیست. دانشمندان چنین وضعیتی را تولید بیش از حد ادرار شبانه می نامند. این موضوع عاملی برای شب ادراری در برخی کودکان و حتی بزرگسالان است، چراکه فرآیند تولید ادرار در این افراد با وجود به خواب رفتن به حالت معمول به فعالیت ادامه می دهد. 10. حواس پرتی انجام اموراتی نظیر مطالعه یا گوش دادن به توضیحات استاد در کلاس درس که نیازمند تمرکز است، به خواب فرد بستگی مستقیمی دارد. دانشمندان روی این موضوع تاکید دارند که در صورت بی خوابی، افراد باید در انتظار مشکلاتی نظیر نبود تمرکز و حواس پرتی باشند. در صورت بی خوابی، فرد در کسری از ثانیه به حالتی وارد می شود که نمی توان آن را خواب یا بیدار عنوان کرد. 11. تولید نشدن واکسن و بالا رفتن احتمال ابتلا به بیماری محرک های موجود در بدن، آنتی بادی هایی را برای مبارزه با ویروس های خاصی تولید می کنند. همانطور که اشاره کردیم زمانی که فرد به اندازهٔ کافی نمی خوابد، سیستم دفاعی بدن دچار مشکل شده و در نتیجه نمی تواند به خوبی کار کند. در یک تحقیق که در همین راستا انجام شده، به 19 تن از داوطلبان واکسن هپاتیت تزریق شد. ده تن از این افراد در طول شبانه روز هشت ساعت می خوابیدند، اما باقی افراد شرکت کننده در این آزمایش شب ها بیدار می ماندند. پس از گذشت چهار هفته، میزان آنتی بادی ساخته شده در بدن افرادی که در طول شبانه روز 8 ساعت خوابیده بودند، دو برابر افرادی بود که بیدار مانده بودند. 12. اختلال در تکلم بی خوابی تأثیر شگرفی روی نحوهٔ حرف زدن افراد دارد، بطوریکه در طول یک آزمایش، افرادی که برای 36 ساعت بیدار نگه داشته شده اند، به صورت متمادی از واژه های تکراری و جملات کلیشه ای استفاده کرده اند. همچنین باید به این نکته اشاره کرد که این افراد با تن صدای ثابت و به صورت بسیار آرام و تقریباً نامفهوم کلمات را ادا می کردند. افرادی که از کم خوابی رنج می برند، توانایی بیان تفکرات خود در قالب جملات را نداشته و نمی توانند آنچه را که در ذهن دارند، به درستی انتقال دهند. 13. سرماخوردگی کم خوابی چه بلایی سرتان می آورد؟ اگر شما نیز جزو افرادی هستید که در اغلب روز ها احساس سرما کرده و دوست دارید تا کنج گرمی را برای رسیدن به آرامش پیدا کنید، شاید به اندازهٔ کافی نمی خوابید. آزمایش های صورت گرفته نیز این موضوع را اثبات کرده است. محققان 153 داوطلب را پس از دو هفته در معرض سرمای یکسانی قرار داده اند. براساس اطلاعات ارائه شده از بین این 153 نفر افرادی که در دو هفتهٔ گذشته در هر روز کمتر از 7 ساعت خوابیده اند، سه برابر بیش از سایر افراد که بیش از 8 ساعت خوابیده اند، در معرض سرماخوردگی قرار دارند. کیفیت خواب را نیز در این بین می توان مؤثر خواند. یافته های محققان نشان می دهد افرادی که 92 درصد از زمان در رختخواب بودن را می خوابند، 5/5 برابر بیش از افرادی که 98 تا 100 درصد از این زمان را می خوابند، احتمال سرماخوردگی دارند. 14. مشکلات سیستم گوارشی از هر 250 آمریکایی یک نفر به بیماری التهاب روده مبتلا است و اختلالات خواب نیز علائم این بیماری را افزایش می دهد. در صورتی که کم خوابی به صورت مداوم تکرار شود، سندروم التهاب روده شدیدتر می شود، بطوریکه 10 تا 15 درصد از آمریکایی به علت بی خوابی با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند. همچنین باید به این نکته اشاره کرد افرادی که از بیماری کرون رنج می برند، در صورت بی خوابی دو برابر سایر افراد در معرض خطر عود کردن این سندروم در مقایسه با افراد عادی قرار دارند. رانندگی در حالت خواب آلودگی به اندازهٔ رانندگی در زمان استفاده از مشروبات الکلی خطرناک است و از این رو توصیه می شود رانندگان در صورت بی خوابی اقدام به رانندگی نکنند. خوابیدن در هنگام رانندگی به دلیل خیرگی و ثابت بودن وضعیت راننده امری معمول است که این موضوع خطر تصادف را افزایش می دهد. براساس تحقیقات انجام شده، خلبانان، رانندگان کامیون، پزشک های شیفت و افرادی که باید شب ها بیدار بمانند، بیش از سایرین در خطر خواب در زمان رانندگی قرار دارند که این موضوع شانس تصادف را بالا می برد. 16. درد افرادی که از مشکلاتی نظیر درد های مزمن رنج می برند، معمولاً نمی توانند به میزان کافی بخوابند، چراکه درد نقطه ای از بدن در زمان خواب وی را بیدار می کند. اخیراً محققان به این نتیجه رسیده اند که بی خوابی می تواند باعث افزایش درد در افراد شود. تحقیقات نشان می دهد که در صورت بیدار ماندن، مقاومت فرد در برابر درد های ایجاد شده کمتر شده و در نتیجه فرد مورد نظر کمتر از پیش قادر است تا محرک های درد را تحمل کند. 17. دیابت بیدار ماندن در ساعاتی که بدن براساس ساز و کارش برای خوابیدن و کاهش متابولیسم آماده می شود، در صورت استمرار می تواند منجر به ایجاد مقاومت در برابر انسولین و در نتیجه مبتلا شدن به بیماری دیابت نوع دوم شود. براساس تحقیقات انجام شده روی نوجوانان، مشخص شده که تغییرات برای بالا بردن میزان خواب افراد خطر ابتلا به بیماری دیابت را کاهش می دهد. همچنین باید به این موضوع اشاره کرد که با وجود رعایت رژیم غذایی، در صورت مداومت در کم خوابی خطر ابتلا به بیماری دیابت افزایش پیدا می کند. 18. به هم ریختگی در صورتی که دقت کرده باشید، افرادی که دچار بی خوابی هستند، در شرایط آرمانی خود به سر نمی برند. تحقیقات صورت گرفته حاکی از این موضوع است، جراحانی که کمتر از سایرین می خوابند، 20 تا 32 درصد بیشتر دچار اشتباه می شوند. همچنین ورزشکارانی که عملکرد آن ها رابطهٔ مستقیمی با تمرکز دارند، در صورت بی خوابی نمی توانند نتیجهٔ لازم را دریافت کنند. 19. سرطان کم خوابی چه بلایی سرتان می آورد؟ محققان هنور در ابتدای راه تحقیقات برای یافتن رابطه بین کم خوابی و سرطان هستند. با توجه به اینکه بی خوابی منجر به ضعف سیستم ایمنی بدن شده و بدن را برابر ابتلا به بیماری ها قرار می دهد، می توان انتظار داشت که شانس ابتلا به انوع سرطان ها نیز با استمرار بی خوابی افزایش یابد. تحقیقات اولیه دانشمندان نیز با تأیید این موضوع، خطر ابتلا به سرطان هایی نظیر پستان و سرطان رودهٔ بزرگ را در افرادی که دچار اختلالات خواب هستند، بالا عنوان کرده اند. 20. مشکلات حافظه اختلال خواب در افراد سالخورده می تواند ساختار حافظه بلند مدت را در این افراد تغییر دهد. همچنین مشکلاتی نیز در حافظهٔ مرتبط با خواب در جوانان رویت شده که دچار کمبود خواب هستند. تحقیقات صورت گرفته در سال 1924 نشان از این دارد، افرادی که بیشتر می خوابند، دچار فراموشی کمتری شده و حافظهٔ آن ها بهتر عمل می کند. کم خوابی نشانه های آلزایمر را در افراد تقویت می کند. 21. اختلالات ژنتیکی براساس تحقیق جامعی که در سال 2013 میلادی برای سنجش تأثیر میزان خواب روی افراد انجام گرفت، تمام جنبه های منفی بی خوابی بر سلامتی انسان ها مشخص شد. براساس یافتهٔ دانشمندان کم خوابی باعث اختلال در عملکرد ژن های بدن انسان می شود. براساس تحقیقات صورت گرفته، در حالی که فردی در طول یک هفته هر شب کمتر از 6 ساعت بخوابد، عملکرد بیش از 700 ژن مختل می شود. از جملهٔ ژن های مورد نظر می توان به مواردی اشاره کرد که رابطهٔ مستقیم با سیستم حفاظتی بدن دارند. برخی از ژن ها براساس الگوی شبانه روز فعالیت می کنند که در صورت به هم خوردن الگوی خواب فرد، این ژن ها نمی توانند براساس الگوی معمول فعالیت کرده و در نتیجه ساز و کار فعالیت این جز از بدن دچار بی نظمی می شود. 21. ناخشنودی و افسردگی دانیل کانمان، روانشانسی است که جایزهٔ نوبل را در زمینهٔ روانشناسی از آن خود کرده است. وی با انجام تحقیقی، از 909 نفر از زنانی که کار می کنند، خواسته تا جزئیات مربوط به حالات روانی و احساسات خود را به صورت روزانه ثبت کنند. هرچند اختلاف در درآمد این خانم ها کمی در روحیهٔ این افراد تاثیرگذار است، اما کم خوابی را باید یکی از دو عامل تاثیرگذاری خواند که بیشترین اثر را در افسردگی و ناخشنودی افراد دارند. 22. مرگ بسیاری از بیماری ها ریشه در کم خوابی و کاهش تعداد ساعات خواب دارند. اما افرادی که روزانه کمتر از 7 تا 8 ساعت بخوابند، دچار مرگ زودرس خواهند شد. به بیان بهتر خوابیدن کمتر از میزان توصیه شده شانس مرگ را در سنین پایین تر افزایش می دهد. ...
دلایل سوزش ادرار در زنان
بین می رود. در نتیجه آن، علاوه بر سوزش ادرار، ادرار بویی شبیه به بوی ماهی می گیرد. واژینوز باکتریال شایع ترین اختلال در میان دختران و زنان بین 15 تا 44 سال است. علایم آن شباهت زیادی با عفونت مخمر دارد، به همین دلیل حتما در صورت مشاهده علایم باید به پزشک متخصص زنان مراجعه کرد. پزشک متخصص با انجام چند آزمایش از چند و چون دقیق اختلال مطمئن می شود. معمولا برای درمان واژینوز باکتریال آنتی بیوتیک تجویز ...
کارهایی که باید و یا نباید بعد از رابطه جنسی انجام داد
توانند باعث از بین رفتن پوست شوند. صرفاً بعد از رابطه جنسی از آبکشی ملایم و آب گرم استفاده کنید و از تامپون، پد، پودر و اسپری های معطر استفاده نکنید، خصوصاً اگر نمی خواهید به عفونت دچار شوید. مثانه تان را خالی کنید در هنگام رابطه جنسی، باکتری ها می توانند به مجرای ادرار، لوله ای که ادرار را از بدن خارج می کند، وارد شوند و احتمال ابتلا به عفونت را افزایش دهند. وقتی ادرار می کنید ...
8 درمان طبیعی خانگی برای مبارزه با سنگ کلیه
که در بسیاری از غذاهای گیاهی از جمله سبزیجات برگ دار، میوه ها، سبزیجات و کاکائو یافت می شود؛ بدن قادر است مقادیر قابل توجهی از آن را تولید کند. مصرف زیاد اگزالات ممکن است دفع آن از طریق ادرار را افزایش دهد که این امر می تواند برای افرادی که تمایل به تشکیل بلورهای اگزالات کلسیم دارند، مشکل ساز شود. اگزالات می تواند کلسیم را به سایر مواد معدنی متصل کرده و بلورهایی تشکیل دهد که منجر به تشکیل سنگ می ...
دفع فوری و ساده سنگ کلیه و مثانه با این نوشیدنی گیاهی
به گزارش سلام نو، دمنوش کرفس خواص زیادی دارد از درمان گرفتگی صدا تا تقویت معده. 300 گرم برگ آن را در یک لیتر آب بجوشانید و سپس با شیر مخلوط کنید و از آن برای درمان بیماری و گرفتگی صدا استفاده کنید. 10 گرم تخم کرفس را در 300 سی سی آب جوش دم کنید و روزی سه فنجان از آن را برای ضد عفونی مجاری ادرار بنوشید. برای از بین بردن سنگ کلیه و مثانه ، روزی سه لیوان آب کرفس ...
تب های کودکان و دانستنی های لازم درباره آن
است در صورت داشتن لباس بیش از حد و یا در یک محیط گرم تب کنند؛ زیرا آنها نمی توانند مانند بچه های بزرگتر دمای بدن شان را تنظیم کنند. اما از آنجا که تب در نوزادان می تواند نشان دهنده عفونت جدی باشد، حتی نوزادانی که بیش از حد لباس پوشیده اند؛ در صورت داشتن باید تب توسط پزشک معاینه شوند. اگر احساس می کنید که تب کودک خفیف است، می توانید از مشاوره تلفنی با متخصص کودکان استفاده کنید و از دور با پزشک ...
بیماری های منتقله جنسی را بشناسید
ترین STD در میان آمریکایی هاست. بسیاری از افراد مبتلابه کلامیدیا علائم قابل توجهی ندارند. اما در صورت بروز علائم عبارتند از: درد یا ناراحتی هنگام ادرار یا برقراری رابطه جنسی ترشحات سبز یا زرد از آلت تناسلی مرد یا زن درد پایین شکم کلامیدیا در صورت عدم درمان به بیماری های زیر منتهی می شود: عفونت مجرای ادرار، غده پروستات یا بیضه ها بیماری التهابی لگن ناباروری ...
درمان و پیشگیری از بیماری نقرس
بیماری نقرس به خاطر فراوانی اسیداوریک در بدن شما ایجاد می شود. این مقدار اضافی ممکن است از بدن ناشی شود یا در اثر دفع کم ایجاد شود. اصطلاح نقرس عموماً برای توصیف طیف این بیماری از حاد تا مزمن به کار می رود. افرادی که بیماری نقرس دارند معمولاً از علائمی رنج می برند که بر روی پا ها تأثیر می گذارند، مثل تورم، درد، و قرمزی، به ویژه در مفصل پشت انگشت بزرگ پا. نقرس شدید باعث حملات پراکنده می ...
