خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابت نوع 2 و 5 هشدار که باید جدی بگیرید!
چشم احساس لکه های سیاه، سفید و خاکستری با حرکت دادن مردمک چشم درد یا فشار در یک یا هر دو چشم ازدیاد قند خون: قند خون بالا و بیش از حد اغلب شاید تولید علامت نکند بنابراین در مبتلایان به دیابت مهم است که به طور منظم قند خونشان چک کنند. افزایش قند خون اغلب با: تکرر ادرار تشنگی شدید احساس خستگی و ضعف تاری دید احساس گرسنگی حتی بعد از خوردن همراه است. اگر شما قند خون بالا دارید، با پزشک تان در تماس باشید و آنهم برای تغییرات در داروها، رژیم غذایی و تغییرات شیوه زندگی برای حفظ قند خون. ...
روش های درمانی تنگی کانال نخاعی کمر
انتشار به پا (در صورت درگیری ریشه های عصبی) بوده و درد در پا اغلب از درد کمر شدید تر است و بسته به اینکه چه میزان و در چه سطحی درگیری داشته باشیم. این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی بیان کرد: در تنگی کانال نخاعی، درد در ناحیه باسن، پشت ران و ساق پا است که با راه رفتن و ایستادن و خم شدن به سمت عقب تشدید و با نشستن و خم شدن به سمت جلو یا دراز کشیدن بهبود می یابد و به آن لنگیدن کاذب یا (لنگیدن ...
5 دردی که نباید نادیده گرفته شود
به گزارش ایسنا، روزنامه جام جم نوشت: درد احساس ناخوشایند ناشی از تحریک پایانه های عصبی درد است که فرد را از وجود مشکلی در بدنش آگاه می کند. بیشتر دردها با برطرف شدن عامل محرک، خودبه خود برطرف می شوند اما چطور می توان فهمید که باید منتظر بهبود درد بمانید یا فورا به پزشک مراجعه کنید؟ شایع ترین دردهایی که می توانند نشانه یک مشکل جدی سلامت باشند عبارتند از: درد قفسه سینه: اگر درد شدیدی در ...
اگزمای واریسی؛ از علائم تا درمان
پوست هنگام لمس خنک احساس می شود برخی قسمت های پوست ممکن است با گذشت زمان تجزیه شده و زخم های دردناک واریسی یا زخم های باز در پا شکل بگیرند که بیشتر نزدیک به قسمت مچ پا هستند. از علائم شدید دیگر می توان به موارد زیر اشاره کرد: - پوست ترک خورده یا پوسته پوسته - بروز تاول های حاول مایع روی پوست - تورم پایدار در پاها همچنین، فرد ممکن ...
علائم هشدار دهنده درگیری ریه با ویروس کرونا
داشته باشد و روی قفسه سینه احساس فشار کند و همچنین هنگام راه رفتن دچار مشکل شود، احتمالا دچار درگیری ریوی شده است. در صورتی که بیماری دچار علائم بالا شده بود، باید حتما به مراکز درمانی مراجعه کند تا اکسیژن خون او گرفته شود، چنانچه سطح اکسیژن خون بیمار کمتر 93 باشد، پزشک معالج در خواست سی تی اسکن و عکس ریه می دهد و مشخص می شود، میزان درگیری ریوی بیمار به کرونا چه قدر است و به طور معمول ...
همه دلایل بی حسی یا گزگز پا ها
تغییرات دما در این ناحیه بسنجد. پزشک از شما رفلکس هایی را می خواهد که احتمالاً بیشتر به ام اس مربوط می شوند تا دیگر علل بالقوه ی بی حسی پاها. علائم خاصی می توانند پزشک را به این نتیجه برسانند که دچار عوارض دیگری غیر از ام اس هستید. این علائم اغلب به محل احساس ناراحتی مربوط می شوند. ام اس به ندرت موجب تغییرات حسی در تنها یک قسمت از پا مثلاً پاشنه یا انگشت بزرگ می شود. همچنین به ندرت پیش می ...
وزن شما چه اثری بر کمرتان می گذارد؟
در نهایت به پاها منتقل می شود. وقتی وزن اضافه می کنید، این تراز مختل شده و فشار زیادی مستقیماً به کمر وارد می شود. چنین عدم توازنی، نقطه ی شروع کمردرد است. هرچند برای وزن کم کردن هیچ وقت دیر نیست اما مطمئناً زودتر شروع کردن، تفاوت بزرگی در نتیجه ایجاد می کند. کمردرد شما با کنترل وزنتان به راحتی قابل درمان است اما اگر دچار آسیب ساختاری شوید، دیگر کاهش وزن به تنهایی کمکی به بهبود شما ...
مهمترین نشانه های کمبود کلسیم در بدن
... بهترین زمان خوردن قرص کلسیم مناسب ترین زمان برای خوردن قرص کلسیم، شب است در صورتی که اکثر افراد کلسیم را صبح ها استفاده می کنند. حال در این جا این سوال ذهن ها را درگیر می کند که چرا؟ زمانی که در طول روز کلسیم می خوریم تا 1 ساعت کلسیم خون بدن بالاست و بعد از مدتی این میزان کاهش پیدا می کند، حال با خوردن هر خوراکی میزان کلسیم موجود در خون را بالا می بریم و همچنین بعد از مدتی مجدد این ...
12 نشانه ساده وقوع سکته قلبی خاموش
احساس درد می کنید حتما به اورژانس مراجعه کنید، چون ممکن است از علائم اولیه سکته قلبی شدید باشد. 11- تورم در قسمت پایین پا ها تورم در پا ها زمانی که زیاد می نشینید، زیاد سر پا می ایستید یا در دوران بارداری امری محتمل است. در مواردی غیر از این ممکن است دلیل این امر نارسایی قلبی و گردش ضعیف خون باشد. تورم پا های شما ممکن است به خاطر یک لخته خون باشد که گردش خون را از اندام های ...
6 برنامه تمرینی برای سوزاندن 100 کالری فقط در 10 دقیقه
اسکوات با بالا و پایین بردن توپ طبی 1 دقیقه اسکوات با ضربه پا به جلو 1 دقیقه لانگز جلو با ضربه مشت به جلو 1 دقیقه پروانه سبک 1 دقیقه ضربه پا به جلو ایستاده 1 دقیقه پرش اسکی به طرفین با تاب دادن دست ها 1 دقیقه زانو بلند طرفین (درجا) 1 دقیقه اسکوات و شنای سوئدی 1 دقیقه راه رفتن استپ تاچ: بایستید، پاها کمی بیشتر از عرض شانه باز باشند. با پای چپ یک گام بلند به سمت چپ بردارید سپس پای راست ...
علایم وجود لخته خون خطرناک در بدن
تشدید می کند. در هر دو صورت باید به سرعت با اورژانس تماس بگیرید. وجود لکه های قرمز یا قرمز تیره روی پوست| اگر این لکه ها بدون دلیل ظاهر شود می تواند از علایم لخته شدن خون در پا باشد. درد بازو یا پا| درد ناشی از لخته خون به راحتی می تواند با گرفتگی عضلات اشتباه گرفته شود. اما درد ناشی از وجود لخته معمولاً هنگام راه رفتن یا خم شدن پاها به سمت بالا احساس می شود. تورم در ...
در مورد ضربان قلب هنگام حمله قلبی چه باید بدانیم؟
ضربان قلب شخص می تواند در هنگام حمله قلبی افزایش یابد یا ثابت بماند اما بالا رفتن ضربان قلب نشانه یا علامت خاصی از حمله قلبی نیست. حمله قلبی شامل محدودیت یا توقف جریان خون به قلب است. ضربان قلب فرد در هنگام حمله قلبی بر اساس سلامت کلی وی، استفاده از دارو و سایر شرایط پزشکی متفاوت خواهد بود. برخی از افراد در هنگام حمله قلبی افزایش ضربان قلب را تجربه می کنند، اما برخی تجربه نمی کنند. ...
بیماری نوروپاتی چیست؟ +علائم و علل ایجاد
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، سمانه قهرمان پوری متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و درمان غیر جراحی بیماری های عضلانی اسکلتی و ستون فقرات گفت: برخی از بیماران مبتلا به سرطان، پس از درمان شیمی درمانی دچار گزگز یا احساس سرما و گرما، در دست ها و پا ها می شوند که ممکن است تا سال ها هم این احساس در آنها ادامه داشته باشد و باعث ناراحتی بیماران و کاهش کیفیت زندگی شود. قهرمان پوری افزود: این ...
فقر منیزیم و 5 هشدار جدی آن برای بدن
میزان جذب پتاسیم را که یک عنصر ضروری برای عملکرد مناسب عضلات می باشد، افزایش می دهد. به علاوه منیزیم با مسدود کردن گیرنده های درد در مغز و سیستم عصبی به کاهش درد ماهیچه ها کمک می کند. اگر شما زیاد دچار گرفتگی عضلانی می شوید حتما میزان منیزیم بدن تان را مورد بررسی قرار دهید. ممکن است کشش مکرر عضلات مخصوصا کشش چشم، ناشی از کمبود منیزیم باشد. افسردگی: ارتباط بین سطوح پایین منیزیم و ابتلا ...
کبودی بی علت بدن
ورا می توان بعضی از اثار کبودی را بصورت طبیعی درمان کرد. چه زمان باید به پزشک مراجعه کرد؟ معمولا آثار کبودی بعد از دوهفته ناپدید می شود اما درصورت وجود این علائم به همراه کبودی باید به پزشک مراجعه کرد : آثار کبودی بعد از گذشت دو هفته درمان نشده است. بدون هیچ دلیل واضحی متوجه کبودی در پاها و یا دیگر قسمت های بدن شده اید. کبودی بی علت و ناگهانی شروع شود. در قسمت کبودی احساس درد داشته باشید. منبع: خبرگزاری میزان ...
آموزش حرکت پل در ژیمناستیک
باسن انجام این حرکت زیاد سخت نیست ، در ابتدا به پشت بخوابید و زانو های خود را خم کنید به طوری که کف پاها روی زمین قرار بگیرد ، سپس با استفاده از عضلات باسن ، کمر خود را به سمت بالا بکشید. توجه داشته باشید کف دست های شما باید به سمت سقف باشد و برای بالاکشیدن کمر با عضلات باسن این کار را انجام دهید و روی کف پاها فشار وارد نکنید. همچنین باید بدانید ، برای انجام حرکت پل ...
این بیماری ها با شکل پا قابل تشخیص است
بیماری قلبی دارید. زخم روی پا علل: کفش نامناسب، دیابت، چاقی وقتی پوست در مقابل فشار و اصطکاک قرار گیرد زخم می شود پس این یکی از عواملی است که سلامت پاها را تحت تاثیر خود قرار می دهد. البته این مشکل بخاطر نپوشیدن کفش در ایام قرنطینه بسیار کمتر شده است. البته بعضی اوقات هم این زخم ها از چاقی و دیابت ناشی می شوند. پوسته پوسته شدن پاها علل: عفونت ...
چه دارویی برای درمان اسپاسم عضلات استفاده می شود؟
عضلات کمر باید جهت مشکلات ساختاری خود به دنبال درمان پزشکی بوده و منتظر بهبود خود به خودی درد ها نباشند. گرفتگی های عضلانی به ندرت می توانند در اثر بیماری های عصبی جدی تر به وجود آیند. در این موارد، گرفتگی های عضلانی مرتبط با بیماری به صورت مکرر، گسترده و همراه با دیگر علائم عضلانی بروز می دهند. از جمله این علائم می توان به ضعف، مشکل در راه رفتن یا بی حسی و گزگز اشاره کرد. در ...
علت درد سمت چپ بدن چیست؟
دوطرفه می گویند و البته نادر است. سیاتیک از اسم عصب سیاتیک گرفته شده که از ستون فقرات به سمت پا ها و کف پا ها کشیده شده است. شایع ترین دلیل سیاتیک، بیرون زدگی دیسک است که به عصب سیاتیک فشار وارد می کند. درد سیاتیک چاقو مانند یا سوزن سوزن تفسیر می شود. دیگر علائم سیاتیک: کرختی درد تیز در زمان عطسه و سرفه عدم توانایی در صاف نشستن ضعف احساس سوزش در اطراف باسن ...
دویدن در چه شرایطی برای زانو ها مضر است
زانوها آسیب بزند. * وضعیت نامناسب پاها به ویژه خم شدن در طول دویدن * لگن دچار انحراف، به ویژه انحراف لگن پیشین که باعث کشیده شدن بیش از اندازه پشت می شود. * درون گردانی بیش از اندازه پا * ضربه به کف پا به ویژه در ترکیب با گام های بلند آیا در صورت بروز درد زانو باید دویدن را متوقف کرد؟ اگر در ناحیه زانوهای خود احساس درد دارید، لزوما نباید دویدن را متوقف کنید ...
چهار مشکل پا که هیچگاه نباید آنها را نادیده بگیرید
های غیر جراحی بسیار محدود می شوند. درمان های مختلفی برای این مشکلات وجود دارد که برخی از آن ها تنها به انجام برخی ورزش ها و یا فیزیوتراپی محدوده شده و در مواردی نیز لازم است عمل جراحی صورت بگیرد. در صورتی که به مشکلات پا یا مچ پا دچار هستید حتما به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. فراموش نکنید که برخی از مشکلات پا مانند صافی کف پا در طولانی مدت می تواند مشکلاتی مانند زانو درد، کمر درد و حتی سردرد به وجود اورد. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
چگونه آسیب ورزشی به حداقل می رسد؟
پا) و تنیس (آرنج) اغلب به علت استفاده بیش از حد، آسیب می بینند. 4- وقتی بیمار یا خیلی خسته هستید، ورزش را متوقف کنید. اگر نمی توانید یک جلسه ورزش را به پایان برسانید، بعد از ورزش احساس ضعف یا خستگی در طول روز دارید یا یا بعد از ورزش درد مداوم در مفاصل دارید، تمرین کردن را قطع کنید. 5- اگر مدتی ورزش را متوقف کردید، دوباره از سطح پایین تری از ورزش شروع کنید؛ به عنوان مثال اگر ...
بیماران قلبی از این مکمل ها و ویتامین ها استفاده نکنند!
استفراغ و رنگ پریدگی نیز در این بیماران دیده می شود. تنگی نفس، حالت تهوع، استفراغ و درد کمر و فک در زنان شایع تر است. شایع ترین علائم سکته مغزی ضعف ناگهانی صورت، دست، پا یا یک طرف بدن است. مشکل در تکلم، عدم تعادل و هماهنگی هنگام راه رفتن، سرگیجه، اختلال در بینایی، سردرد شدید و غش از دیگر علائم این عارضه هستند. بر اساس این مطالعات مصرف مکمل های امگا 3 در افراد مبتلا به بیماری های قلبی باید با دقت تجویز شود. انواع ماهی، خاویار، روغن زیتون، حبوبات، تخم مرغ، ریحان، اسفناج، گردو، میگو، گل گلم، ماهی آزاد، ساردین، دانه سویا و کلم بروکلی حاوی مقادیر بالای امگا 3 هستند. وبگر ...
طرز تهیه سرکه خرما + خواص سرکه خرما
خون بعد از هضم غذا و ایجاد اشتهای کاذب پس از آن میشود. برای کاهش وزن هر زمان که احساس اشتهای کاذب داشتید میتوانید روزانه 1 قاشق غذاخوری سرکه خرما را با 1 لیوان آب مخلوط کرده و 3 مرتبه در روز میل نمایید. اگر درگیر مشکلات و بیماری لثه هستید برای تقویت و استحکام لثه و شست و شوی دهان از سرکه خرما که با آب رقیق شده چند بار در روز استفاده کنید و لثه را با آن ماساژ دهید. ...
عوارض قلبی دیابت را جدی بگیرید
دیابتی مهم است. برای کنترل یا کاهش عوارض قلبی دیابت، داشتن یک سبک زندگی سالم و کنترل دیابت، بسیار حیاتی و مهم است. با رعایت موارد زیر می توانید از آسیب عروق خونی و قلب جلوگیری کنید: همواره به علائم بالینی خود توجه داشته باشید و در صورت تغییر در آنها فوراً به پزشک خود مراجعه کنید. انجام معاینات دوره ای قلب، بررسی کلسترول، فشار خون و اندازه گیری نبض در پاها بسیار حائز اهمیت است ...
