خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سندرم ایمپاستر؛ وقتی افکار منفی موفقیت های فرد را ویران می کنند
آن اهمیت دارد. از این طریق، فرد می تواند پیش از آن که خوشبختی و زندگی خود را نابود کند، گام هایی در راستای مقابله با این شرایط بردارد. چه افرادی بیشتر در معرض خطر هستند؟ هر فردی می تواند به سندرم ایمپاستر مبتلا شود، اما افرادی با تمایل زیاد به کسب موفقیت در معرض خطر بیشتری قرار دارند. فشار جامعه ای را اضافه کنید که برای دستاوردهای افراد ارزش بسیاری قائل است و اغلب ...
رئیس انجمن متخصصان داخلی ایران خبر داد ابتلای 10 تا 15 درصد افراد جامعه به التهاب روده
را بر عهده دارد) در سلول های نواحی غشایی روده بزرگ شده و التهاب ایجاد کند. از طرف دیگر به نظر می رسد داروی مسالازین می تواند این مشکل را برطرف کرده و به تجدید میتوکوندری و درمان التهاب روده اولیه کمک کند. بیماری سندرم روده تحریک پذیر یکی از بیماری های شایع روده و معده در جهان است که تقریباً 11 درصد از مردم جهان به آن مبتلا هستند. علائم مهم این بیماری دردهای دوره ای شکم، نفخ ...
روان پویایی درمانی چیست و چه کاربردی دارد؟
درمان روان پویایی ریشه در نظریه روانکاوی دارد اما معمولاً فرایند طولانی تری نسبت به روانکاوی سنتی دارد .در حالی که روانکاوی تمرکز زیادی بر روابط بیمار و درمانگر دارد ، درمان روان پویایی همچنین تأکید زیادی بر روابط بیمار با سایر افراد در جهان خارج دارد. روان پویایی درمانی چیست؟ روان پویایی درمانی روشی است که شامل تسهیل درک عمیق تری از احساسات و سایر فرایندهای ذهنی فرد است ...
مکمل های طبیعی برای بهبود کیفیت خواب
صبح ادامه می یابد. سطوح متوسط استرس یا ورزش توانایی بدن برای ترشح ملاتونین را افزایش می دهد، اما این چرخه اغلب در افرادی با الگو های خواب ضعیف و نامنظم مختل می شود. تولید ملاتونین با افزایش سن انسان کاهش می یابد که می تواند بخشی از دلیل کم خوابیدن افراد مسن را توضیح دهد. در کنار سن بالا، زمانی که بین مناطق زمانی سفر یا برای سازگاری با یک الگوی خواب جدید تلاش می کنید استفاده از مکمل ...
چرا خوشحال بودن سخت است؟
جمهور های آمریکا در این باره می گوید: اگر بفهمید که دیگران خیلی کم در مورد شما فکر می کنند، دیگر هنگام انجام کاری استرس ندارید. عزت نفس کریستین نف، دکتر روانشناس می گوید: در فرهنگ ما تقریباً این مسئله به یک واقعیت بدل شده است که برای شاد و سالم بودن باید از عزت نفس بالایی برخوردار باشیم، اما همانطور که اکنون تحقیقات نشان داده است، برای این که بتوانیم خودمان را به طور مداوم ...
انجماد دنیای کودکانه در پشت حصار کووید 19
بیماری کرونا موجب ایجاد احساساتی نظیر اضطراب،ترس، استرس و عدم اطمینان ، سردر گمی و از دست دادن رشته امور در بسیاری از خانواده ها ودر بین والدین شده است که این احساسات با از دست دادن اقوام نزدیک و حتی یکی از والدین در خانواده افزایش یافته است.این احساسات در افراد خانواده به ویژه در میان کودکان و نوجوانان، در سنین مختلف، بیشتر دیده می شود. اگرچه کودکان به طرق مختلف به این احساسات واکنش نشان می دهنداما ...
چند درصد از ایرانی ها شاد هستند؟
در زمینه حل مشکلات اقتصادی مردم تلاش شود. موضوع دیگر خودداری از انعکاس بعضی تضاد های درون دولتی و بگومگو های سیاسی در سطح جامعه است، چرا که انتشار آن باعث اضطراب و استرس مردم می شود. * بخشی از مسئولیت هم بر دوش رسانه و به خصوص صدا و سیماست که باید با تولید برنامه های مناسب، نشاط جامعه را به وضعیت مطلوب برساند. * با این گونه اقدامات برای افزایش نشاط، از بروز بسیاری آسیب های ...
راهکارهای مقابله با استرس دانش آموزان در فصل امتحانات
کند که کمترین حواس پرتی را داشته باشد. شاهمردای با بیان اینکه دانش آموز در آزمون مجازی هم مثل امتحان حضوری باید آرامش خودش را حفظ و به توانایی و تلاش خود اعتماد کند، گفت: یکی از مواردی که باید در امتحان مجازی به آن دقت کرد خواندن درست سوالات است، گاهی دانش آموز سوال را کامل و درست نمی خواند و پاسخ اشتباه می دهد، همچنین یکی از موضوعاتی که باعث اضطراب و استرس می شود نقص فنی سیستم است، اما ...
اندر مصائب امتحانات مجازی دانشجویان
...> روانشناسان معتقدند، اضطراب و یا تشویش و دلشوره عبارت است از یک احساس ناخوشایند و مبهم هراس و نگرانی با منشأ ناشناخته که به فرد دست می دهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژی است. اضطراب جنبه انگیزشی دارد و سطح بهینه آن برای تحقق یافتن اهداف لازم است، این درحالی است که اگر اضطراب از سطح بهینه خود بیشتر شود، فرد دچار اختلال در عملکرد می شود و این اختلال ممکن است در بلند مدت به فرد آسیب ...
دوره رزیدنتی؛ مرگ تدریجی یک رویا
بدون شناخت درست از رشته تخصصی مربوطه و مشاوره تخصصی قبل و حین تحصیل و نیز بدون هیچگونه حمایت اقتصادی و سنجش سلامت در این حیطه پر تنش مشغول به کار می شوند. *بیشترین مسئولیت، کمترین اختیار! مصلحی، دستیار را، یکی از مؤثرترین و فعال ترین افراد در بیمارستان می داند و ادامه می دهد؛ کسی که علیرغم نقش کلیدی اش، کمترین اختیارات لازم را دارد؛ و در عین حال باید پاسخگو باشد. ...
تاثیر روان شناسی مثبت نگر بر شادی ذهن
های خود، علت تغییرات مثبت در شادکامی و خوشبختی آنهاست و به طور کلی تلاش برای هدف های درونی باعث ارتقای خوشبختی و شادکامی می شود . همچنین احساس خودکارآمدی برای دستیابی به احساس خشنودی مهم و ضروری است، اما این خودکارآمدی باید در حیطه هایی از زندگی فرد که برای او مهم هستند احساس شود. کلینیک مشاوره و روانشناسی خانه شیرین با هدف بالا بردن سطح سلامت روان در اجتماع پس از اخذ مجوز ...
چگونه از بیماران مبتلا به آسم در مقابل کرونا مراقبت کنیم؟
محسوب می شوند. وی در خصوص سایر عوامل موثر بر شیوع این بیماری در سطح کشور، گفت: در صورت تشخیص و درمان دیرهنگام، غلط بودن یا ناقص ماندن درمان و عدم دسترسی به دارو، فقر فرهنگی و اقتصادی، اختلالات روانی و اجتماعی، نوع رژیم غذایی، چاقی، استرس و هیجانات فردی ناشی از زندگی شهرنشینی، شیوع این بیماری در بین مردم افزایش می یابد. آنچه که باید در مورد آسم را بدانیم وی در ادامه با بیان این ...
تغذیه در سندروم تخمدان پلی کیستیک
...، طاسی مشابه مردان، چاقی و اختلالات تنفسی حین خواب هستند. پاتوفیزیولوژی اختلالات بیوشیمیایی و اندوکرینی در افراد مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک شامل: الف) افزایش سطح آندروژن ها: اکثر علائم ذکرشده در نتیجه این تغییر ایجاد می شود. ب) اختلال تحمل گلوکز: افزایش سطح انسولین نیز تا حدودی منجر به افزایش اندروژن ها می گردد. ج) هایپرلیپیدمی ...
بهترین راهکار برای غلبه بر استرس چیست؟
دارد که بدن فرد برای پذیرش این خبر آمادگی پیدا کند و ممکن است ساعت ها یا روزها طول بکشد. زمانی که وی این خبر را پذیرفت، وارد دوره فرسودگی می شود. در این مرحله بدن فرد آسیب پذیر می شود و ممکن است به افسردگی، وسواس، پرخاشگری، عصبانیت، پیری زودرس، سردرد، فشار خون بالا، سکته قلبی و... مبتلا گردد. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه اختلال افسردگی کلیک کنید. کنترل استرس | چه عواملی استرس زا هستند ...
چگونه "اضطراب" در کودکی باعث "سلطه پذیری" می شود؟
فرنگیس شریفی باستان در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: معمولا سن متوسط بروز اختلال "اضطراب اجتماعی" 13 سالگی است و 75 درصد از موارد این اختلال در سنین 8 تا 15 سالگی رخ می دهد. این اختلال از کودکی آغاز شده و غالبا در سنین نوجوانی بروز کرده و در بزرگسالی نیز به وضوح نمایان می شود. این روانشناس ادامه داد: به احتمال زیاد این اختلال پس از یک تجربه استرس زا یا خجالت آور در فرد ایجاد شده و گاها ...
چرا جوانان تن به ازدواج نمی دهند؟
استخراج کند در واقع فرد مبتلا به گاموفوبیا افکار و تصاویر منفی از ازدواج دارد. درمانگر با استفاده از گفت وگوی سالم و همچنین تکنیک های درمانی این افکار را با افکار و تصاویری مثبت جایگزین می کند. این رواشناس با بیان اینکه مواجهه درمانی یکی دیگر از درمان های موفقیت آمیز برای ترس از ازدواج محسوب می شود، افزود: در مواجهه درمانی، درمانگر بیمار را با شرایطی مشابه با ازدواج رو به رو یا بحثی جدی در ...
مشکل بسیاری ازمردم جهان در پساکرونا چیست
...> محققان خاطرنشان می کنند که افراد مبتلا به این سندرم تمایل زیادی به ناهنجاری هایی نظیر خودکشی دارند. از سویی دیگر به نظر می رسد افرادی که برون گرا و وظیفه شناس هستند کمتر به سندرم اضطراب کووید19 مبتلا می شوند.در این گزارش توضیح داده شده از آنجا که تحقیقات در مورد سندرم اضطراب هنوز در مراحل اولیه است مردم باید طیف وسیعی از عوامل پیچیده را در نظر بگیرند. تحقیقات همچنین حاکی از آن است ...
درمان افسردگی به روش آنلاین
با هدف ارائه اطلاعات به دانشجویان، پژوهشگران و استادان در زمینه سلامت روان در راستای طراحی و اجرای درمان شناختی رفتاری آنلاین برای افسردگی و اضطراب ترجمه شده است. وی با اشاره به فصل های کتاب معتقد است که فصل های کتاب حاضر، اساسی ترین مفاهیم یک درمان موفقیت آمیز را در حیطه مواردی همچون تعدیل شناخت های ناکارآمد، مدیریت هیجانات مرتبط با وقایع استرس زا، شواهد و برنامه های اجرایی را شامل می ...
دلایل افزایش موهای زائد یا ناخواسته در زنان چیست؟
. افراد مبتلا به بیماری کوشینگ سطح کورتیزول بالاتر از حد طبیعی دارند. کورتیزول برخی اوقات “هورمون استرس” نیز نامیده می شود. همه این شرایط بر نحوه تولید آندروژن در بدن تاثیر می گذارد. علائم اختلالات غده فوق کلیوی شامل موارد زیر است: فشار خون بالا ضعف استخوان و عضله اضافه وزن در قسمت بالای بدن سردرد سطح قند خون بالا یا پایین داروها رشد بیش از حد موی بدن یا ...
روز جهانی واکسن ایدز، زنان بیشتر بدانند
حاضر هیچ دارویی برای آن وجود ندارد. با این حال، با انجام مراقبت های پزشکی، می توان HIV را کنترل و سال ها با آن زندگی کرد. بدون درمان، فرد به بیماری جدی سندرم نقص ایمنی اکتسابی مبتلا می شود که به ایدز معروف است. ایدز چیست؟ ایدز نوعی بیماری است که می تواند در افراد مبتلا به HIV ایجاد شود و پیشرفته ترین مرحله HIV است. اما صرفا مبتلا بودن به اچ آی وی، به معنی داشتن ...
روش صحیح قطع داروهای افسردگی
به گزارش بولتن نیوز ، داروهای ضد افسردگی در جهت کمک به بیمار برای بهبود افسردگی تجویز می شوند و با تاثیراتی که در ترشح مواد شیمیایی در مغز دارند به افراد کمک می کنند. با وجود اینکه داروهای افسردگی اعتیاد آور به حساب نمی آیند (زیرا وابستگی شدید ایجاد نمی کنند یا با قطع مصرف فرد دچار خماری نمی شود) اما قطع ناگهانی مصرف می تواند مشکل ساز شود. علت قطع داروهای افسردگی در صورتی که ...
موهای از دست رفته در کرونا درمی آیند؟
بیشتر مواقع گرفتار تب شدید می شوند. استرس هم دلیل دیگری است که در ابتلای فرد به TE موثر است. مسلما وقتی فردی به بیماری شدیدی مانند کوید19 مبتلا شود، از نظر جسمی و عاطفی تحت فشار و استرس قرار می گیرد. حتی این نوع ریزش مو در افرادی که مجبور به ماندن در قرنطینه بودند هم مشاهده شد. در واقع پزشکان معتقدند ریزش مو در افراد مبتلا به کوید19 ناشی از استرس و درد جسمانی شان است. آنها می ...
21 دلیل دل درد
آن جلوگیری کند. علت دل درد و درمان آن 16 شاید زخم معده دارید اگر احساس درد در معده دارید و اغلب پس از خوردن احساس ضد اسید معده دارید ، باید برای زخم معده تان مورد آزمایش قرار بگیرید.اغلب افراد با زخم معده سوءهاضمه یا درد قسمت بالای شکمی با ناراحتی های چپ ، راست و یا گاها پشت آن را تجربه میکنند. اگر چه در برخی موارد زخم معده هیچ نشانه ای ندارد اما اگر ...
از علائم کرونا نباید به سادگی گذشت
تست پی سی آر توصیه به قرنطینه خانگی می شود. در این شرایط درمان های حمایتی را شروع می کنیم که مهم ترین آن ها استراحت، مصرف آب و مایعات و سبزی ها، غذاهای پروتئین دار گوشتی و گیاهی مثل حبوبات است، همچنین بیمار باید در اتاقی مجزا از سایر افراد خانواده قرنطینه شود، در صورت امکان از سرویس بهداشتی و حمام مجزا استفاده کند، فضای منزل تهویه مناسب داشته باشد و در صورت تماس با سایر افراد خانواده حتماً از ماسک ...
درد قفسه سینه نشانه این بیماری های مرگ آور است
... دنده های کبود شده ترک خوردگی دنده ها عضله کشیده شده درد قفسه سینه که به دنبال آسیب دیدگی شروع می شود به طور معمول با اشعه ایکس تشخیص داده می شود تا شکستگی یا ترک خوردگی استخوان نشان داده شود. ام آر آی و سایر اسکن ها نیز آسیب بافت نرم را تشخیص می دهند. کاستوکندریت کوستوکندریت یا سندرم تیتس یکی دیگر از دلایل عمده درد قفسه سینه به شمار می ...
خستگی مزمن چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد؟
زمان الزاماً به معنای از دست دادن سلامت نیست سلامت روان پشتوانه سلامت جسم خواهد بود . علایم خستگی مزمن دکتر محمد اربابی روانپزشک و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه خستگی مزمن مجموعه علائمی است که فرد از کمبود انرژی رنج می برد گفت: علامت اصلی این سندرم این است که فرد حتی با استراحت شبانه، خستگی اش برطرف نمی شود وی در ادامه یادآور شد: خستگی این افراد با ...
تأثیر پروبیوتیک ها بر افسردگی و اضطراب
مرکزی بنابراین اطلاعات، می توانیم بپذیریم که چرا با بروز برخی از مسائل گوارشی مانند یبوست، سندرم روده تحریک پذیر، اسهال، نفخ و معده درد، دچار اختلالات خلقی هم می شویم؟! به دلیل ارتباط مستقیم سیستم عصبی روده و سیستم عصبی مرکزی که گویی با یک سیم، مستقیماً به هم متصل شده اند و اختلال در هر کدام روی دیگری اثر منفی می گذارد. مطالعات نشان می دهند که حدود نیمی از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک ...
اعتراف تلخ پدر و مادر به قتل فرزند کارگردان خود
به نظر می آید که پدر و مادری در این رده سنی بتوانند پسرشان را که او هم در سنین میانسالی بوده به طرز فجیعی به قتل برسانند بخصوص که انگیزه و دلیل محکم و قابل قبولی نیز برای این جنایت بیان نکرده اند. بنابراین تجربه و تخصص بنده در این پرونده ارتکاب چنین جنایتی از سوی پدر و مادر مقتول را نمی پذیرد و احتمال می رود فرد دیگری نیز در این جنایت نقش داشته باشد اما بنا به دلایلی پدر و مادر نمی خواهند پای او را ...
