خانه
چه خوراکی هایی ما را از سرطان دور می کنند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی ساده برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
، روده، کلیه، کبد، رحم، پانکراس، پروستات، معده، رحم، تخمدان، دهان، مری، و کیسه صفرا است. ساده ترین راهکار برای حفظ تناسب اندام ایجاد تعادل میان انرژی دریافتی و انرژی مصرفی است. زمانی که شاهد کاهش فعالیت روزانه هستید، باید به همان نسبت نیز مصرف مواد غذایی پرکالری را کاهش دهید. 2 – تحرک بیشتر یکی دیگر از عوامل دخیل در کاهش خطر ابتلا به سرطان، افزایش فعالیت های جسمانی و ...
پیش بینی زمان مرگ با بررسی ساختار میکروبیوم روده
جذب آبی که در روده بزرگ صورت می گیرد، به حدود 150میلی لیتر کاهش می یابد. ترکیباتی که باقی می مانند شامل موادی غیرقابل هضم به همراه سلول های مخاطی مرده، باقی مانده باکتری ها و غذای هضم نشده باکتری ها است. این ها مواد دفعی را تشکیل می دهند. روده بزرگ شامل تعداد زیادی از باکتری ها است که انواع ویتامین های حیاتی برای واکنش های متابولیسمی بدن و ویتامین های مورد نیاز برای سلول های عصبی را ...
طول عمر بیشتر با مصرف پیاز!
سایر سبزیجات به جلوگیری از بروزسکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی و بیماری پارکینسون کمک می کنند. یکی از فلانوئیدهای عالی که در پیاز یافت می شود، کوئرستین نام دارد که مانند آنتی اکسیدان عمل کرده و از بدن در برابر سرطان محافظت می کند. کوئرستین علائم عفونت مثانه را کاهش می دهد، سلامتی پروستات را تقویت می کند و فشار خون را پایین می آورد. پیاز حاوی انواع سولفیدها می باشد که در ساختن سلول های سالم در بدن ...
چرا نباید شکر تصفیه شده مصرف کنیم؟
پرخوری و زیاده روی در مصرف مواد غذایی می شود. چرا نباید شکر تصفیه شده مصرف کنیم؟ تحقیقات نشان داده است انسان های امروزی بسیار بیشتر از پدران و پدربزرگان خود در 3 دهه قبل از شکر های تصفیه شده استفاده می کنند. این موضوع باعث افزایش نرخ چاقی در میان کودکان و بزرگسالان شده است. متاسفانه چاقی ارتباط مستقیمی با خطر ابتلا به برخی سرطان ها مانند سرطان سینه، پروستات، پانکراس، رحم، و ...
آب میوه و سبزیجات، معجزه سلامتی
آنتی اکسیدان هایی است که به بدن در مقاومت در برابر آسیب سلول و بافت و علائم زودرس پیری مانند چین و چروک کمک می کند. سیب سرشار از پتاسیم، پلی فنول و فلاونوئیدها است که برای سلامت قلب شما مفید است. به پاکسازی کبد و کاهش کلسترول کمک می کند. به این دلایل سعی کنید روزی یک سیب بخورید. بیشتر بخوانید: خوردن سیب در بارداری چه خواصی دارد؟ خیار سیلیکا که در خیار وجود دارد، باعث بهبود رنگ چهره و ...
بهترین مواد خوراکی دارای آنتی بیوتیک طبیعی
ابتلا به سرطان را در خودتان از بین ببرید. با توجه به مطالعات علمی، سرکه سیب دارای خواص ضدعفونی کننده و آنتی بیوتیک است که به طور طبیعی می تواند سیستم بدن را قلیایی کند. این ماده می تواند به مدیریت وزن طبیعی شما کمک کند. سرکه سیب یک ماده قابض بدون مواد شیمیائی است که می توان آن را به صورت موضعی برای گندزدایی و ضد عفونی کردن استفاده کرد. 21. ترکیب زردچوبه و عسل زردچوبه و عسل هر کدام خواص خود را برای سلامتی دارند اما زمانی که این دو ابرخوراکی را با هم ترکیب کنید، قدرت آن ها چند برابر می شود. ساکنان آمریکای جنوبی این ترکیب را قدرتمندترین آنتی بیوتیک برای انسان می دانند. ...
عادات اشتباهی که حذف آنها عمرتان را طولانی می کند
... همچنین مصرف گوشت قرمز و فرآورده های گوشتی مانند سوسیس نیز یکی از عوامل دخیل در بروز بیماری های مختلف از جمله سرطان روده است. تحقیقات نشان داده است داشتن یک رژیم غذایی غنی از گوشت قرمز ارتباط زیادی با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان های مرگبار دارد. بیشتر بخوانید فواید باورنکردنی میوه خشک در ایام رمضان مصرف کشمش خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد انتهای پیام/ ...
12 دلیل بادام خوردن را بشناسید
دیگر آجیل ها ارتباط نزدیکی دارند و خطر ابتلا به سرطان هایی مثل پروستات و سینه را کاهش خواهند داد. مصرف بادام با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در تماس است. 10. بهبود لبخند مواد معدنی و همچنین بادام ها سلامت کلی لبخند شما را افزایش می دهند، زیرا بادام حاوی منیزیم، کلسیم و فسفر است و به سلامت استخوان ها و دندان ها کمک می کند. مصرف بادام خطر ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی ...
خواص زنجبیل چیست؟
...> زنجبیل برای کاهش درد شدید دوران قاعدگی (دیسمنوره) درخانم ها نیز مفید می باشد. 5. زنجبیل از دیرباز برای کاهش التهاب و درمان بیماری های التهابی همچون آرتریت استفاده می شده است. نتایج مطالعه منتشر شده توسط نشریه "تحقیقات پیشگیری از سرطان" نشان داده مصرف مکمل های زنجبیلی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در 20 داوطلب مورد آزمایش را کاهش داده و تحقیقات انجام شده روی زنجبیل از این ...
درمان سنگ کیسه صفرا و پیشگیری از سرطان سینه و روده با مصرف این روغن خوراکی
زیتون به نام اولئوکانتال، می تواند به درمان و پیشگیری از بیماری آلزایمر کمک کند. اولئوکانتال ساختار پروتئین های عصبی را تغییر می دهد. این روند در کمرنگ کردن اثرات و عوارض آلزایمر نقش دارد. پیشگیری از سرطان روده بزرگ: پیشگیری از سرطان روده بزرگ از طریق انجام مرتب کولونوسکوپی امکان پذیر است . اما نباید از نقش تغذیه در این مورد، ساده گذشت. بر طبق مقاله ای در مجله بین المللی سرطان، مصرف روغن زیتون می ...
گوجه سبز؛ نوبرانه ای با مواد مغذی فراوان
، اما باید توجه کنید مصرف بیش از اندازه گوجه سبز باعث نفخ معده خواهد شد. گوجه سبز دارای خواص بسیاری برای بدن است. باعث بهبود گوارش، تقویت دستگاه ایمنی بدن، لاغری، سلامت دهان و دندان است. خوردن گوجه سبز جذب آهن در بدن را بهبود می بخشد. همچنین به دلیل داشتن مقادیر بالای ویتامین C به ساخت گلبول های قرمز خون کمک می کند. حدود 30 سال پیش کشت گوجه سبز در کرمانشاه آغاز شده است احمدی ...
انتقال دارو به تومورهای سرطانی بدون آسیب به سلول های طبیعی
گرفته و از بین می روند. اثرات سمی شیمی درمانی حتی در سلول های طبیعی که رشد سریع ندارند نیز دیده می شود. گروه تحقیقاتی لواسانی فر نانوذراتی را تولید کرده است که به عنوان میزبان دارو های ضدسرطان عمل می کنند و توزیع آن ها را در بدن مدیریت می کنند تا دارو ها را از بافت های طبیعی به سمت اهداف تومور هدایت کنند. افزایش رهایش داروی شیمی درمانی به داخل تومورها، درمان را موثرتر می کند و کاهش قرار ...
نان داغ شده روی گاز با سلامت ما چه می کند؟
معرض دمای بالا قرار گرفته و اجزای نشاسته ای آن از بین رفته و به مواد خطرناکی برای بدن تبدیل می شوند که می تواند سبب سرطان شود؛ همچنانکه رنگ نان نیز تغییر می کند. او در ادامه بیان کرد: این کار همچنین می تواند گاز گوگرد دی اکسید تولید کند که بر سیستم گوارش ما اثر می گذارد و سبب زخم معده، روده و سوء هاضمه شود. این پزشک همچنین در خصوص گرم کردن نان در مایکروویو گفت آن را در معرض اشعه های مضری قرار می دهد که می تواند سبب سرطان شود. ...
6 ادویه ضدالتهاب را بشناسید!
...، دیابت غیروابسته به انسولین و اختلالات التهابی تنفسی موثر است. این ادویه همچنین آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود و با رادیکال های آزاد که زمینه ساز التهابات سلولی می شود، مقابله می کند. زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که خواص ضدالتهابی دارد. البته برای فعال شدن بهتر کورکومین و افزایش قدرت نفوذپذیری آن از جداره روده، توصیه می شود هنگام مصرف زردچوبه کمی روغن نیز مصرف شود. ...
آیا رژیم گیاه خواری برای بدن مناسب است؟
، آسپارتات آمینوترانسفراز (AST)؛ نشانگر آسیب به سلول های کبدی) یا پروتئین واکنش پذیر C (CRP؛ نشانگر التهابی) یافت نشد. دکتر کارلوس سلیس مورالس از دانشگاه گلاسگو انگلیس که وظیفه رهبری این تحقیق را برعهده دارد، می گوید: علاوه بر عدم مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده که با بیماری های قلبی و برخی سرطان ها در ارتباط است، افرادی که رژیم گیاهخواری را دنبال می کنند تمایل به مصرف بیشتر سبزیجات، میوه ها ...
اهمیت تاثیر تغذیه بر سلامت روح و روان
عصبی مانند سروتونین و دوپامین تولید می کنند که باعث تنظیم خلق وخو و احساسات ما می شوند. مطالعات گسترده جمعیتی نیز نشان داده است افرادی که غذاهای مغذی مصرف می کنند، افسردگی کمتری دارند و میزان شادی و بهزیستی ذهنی بیشتری دارند. یکی از این تحقیقات در این حوزه که در سال 2016 انجام شد حدود 12 هزار و 400 نفر را به مدت هفت سال مورد مطالعه قرار داد. نتایج نشان داد افرادی که در طول دورۀ مورد ...
کشف ویروسی که به درمان سرطان کمک می کند
هدف است. همکار فوق دکترای این تحقیق، شینا اسمیت که پیشرفت حمل ویروس را هدایت می کند، اظهار کرد: ما تومور را فریب می دهیم تا از طریق تولید عوامل ضد سرطان توسط سلول های خود، خود را از بین ببرد. وی ادامه داد: عوامل درمانی مانند آنتی بادی های درمانی یا مواد سیگنالینگ بیشتر در محل موردنیاز بدن باقی می مانند و در سراسر جریان خون پخش نمی شوند تا از آسیب به اندام ها و بافت های سالم ...
چه چیزی به پر شدن میزان پروتئین کمک می کند؟
اسپوتنیک به نقل از پورتال چینی "سوهو اینک" می نویسد: می گویند که فقط تخم مرغ ، گوشت و شیر به دوباره پر شدن سطح پروتئین در بدن شما کمک می کنند. اما یک ماده غذایی دیگر نیز وجود دارد که سرشار از مواد مغذی دیگری است که سیستم ایمنی بدن ما را تقویت می کند. برای به دست آوردن توده عضلانی، کاهش وزن یا حفظ وضعیت خوب بدن ، باید مقدار مناسب پروتئین مصرف کنید. چندی پیش خانم لیانگ فنلی ، متخصص تغذیه ...
9 گزینه غذایی سالم که منابع غنی از آهن هستند!
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن هستند. اینطور توصیه شده که زنان بین سنین 19 تا 50 سال حداقل 18 میلی گرم آهن در روز باید مصرف کنند و این ...
رئیس انجمن متخصصان داخلی ایران خبر داد ابتلای 10 تا 15 درصد افراد جامعه به التهاب روده
التهاب روده را نیز تشدید می کند و مبتلایان به این بیماری باید در تغذیه خود از این مواد مصرف نکنند. مطالعات جدید نشان می دهد داشتن رژیم غذایی شامل مقادیر زیادی چربی، با مصرف آنتی بیوتیک می تواند به طور بالقوه احتمال ابتلا به بیماری التهابی روده را افزایش دهد. به نظر می رسد داشتن این نوع رژیم غذایی و مصرف آنتی بیوتیک می تواند باعث از بین رفتن میتوکوندری (که وظایف مختلف و مهمی مثل تولید انرژی ...
آنتی اکسیدان ها چگونه مراقب سلامت شما هستند؟
غذایی سطح رادیکال های آزاد را در بدن افزایش می دهند. مطالعات محققان دانشگاه کالیفرنیا نیز نشان داده کسانی که رژیم غذایی شان شامل مواد غذایی با شاخص گلیسمیک بالا است، با افزایش میزان کلسترول اکسید شده، بیشتر در معرض حمله قلبی قرار می گیرند. محافظت از دی ان آ: رادیکال های آزاد با بعضی قسمت های سلول مثل DNA و غشای سلولی واکنش نشان داده و باعث تخریب عمل سلول یا حتی مرگ آن ها می شود ...
21 دلیل دل درد
ناراحتی های معده، مانند نفخ، گازمعده ، یبوست، اسهال یا حتی ریفلاکس اسید معده هستید، پروبیوتیک ها به شما کمک خوهند کرد. مصرف روزانه پروبیوتیک موجب حمایت و جوانسازی ریز اندامگانهای همزیست بوسیله کمک به متوازن سازی ریزاندامگان های روده ای، کمک به گوارش، کمک به بدن برای ساخت ویتامین و جذب مواد معدنی ، تقویت سیستم ایمنی و بهبود متابولیسم می شود. ریز اندامگانهای همزیست مجموعه ای از باکتری های مفید هستند که بر ...
این افراد قید خوردن هندوانه را بزنند
هندوانه میوه ای پرآب (حدود 90 درصد این میوه را آب تشکیل می دهد) و سرشار از ویتامین های A، B6 و C و همچنین آنتی اکسیدان ها و آمینواسیدهاست. این میوه تابستانی همچنین فاقد چربی است و در هر پیمانه فقط 40 کالری دارد. از دیگر خواص هندوانه می توان به مقادیر بالای پتاسیم و لیکوپِن اشاره کرد. لیکوپِن یک ماده مغذی گیاهی است که بویژه در میوه ها و سبزیجات قرمز مانند هندوانه و گوجه یافت می شود. ...
فواید مصرف اسموتی ها در روزهای گرم کرونایی
، آبمیوه طبیعی، آب سبزیجات طبیعی، شیر، شیر سویا، شیر بادام، آب نارگیل، چای سرد یا قهوه سرد و شیرین کننده هایی مانند شیره انگور، شیره خرما، عسل، خرما، بستنی یا استویا. 1٫ پیشگیری از ابتلا به یبوست؛ انواع اسموتی به دلیل داشتن فیبر فراوان کمک قابل توجهی به هضم بهتر مواد غذایی و افزایش حرکات دودی روده می کنند. به همین دلیل هم مصرف اسموتی ها در روزهای گرم سال به پیشگیری از ابتلا به یبوست منتهی ...
این خوراکی ها را باید پخت و خورد
است قارچ را قبل از مصرف بپزید تا تمام مواد مغذی آن (که اتفاقا خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند) را دریافت کنید. پختن قارچ خطر ناشی از جیوه آن را نیز کاهش می دهد. لوبیا قرمز حاوی ماده ای سمی به نام فیتوهماگلوتینین (Phytohemagglutinin) یا پروتئین لکتین لوبیاقرمز است که ممکن است باعث اسهال، گاستروانتریت حاد (بیماری التهاب معده ای روده ای)، حالت تهوع شدید و استفراغ شود. این حالت ها ممکن است ...
غذاهایی که باعث سوزش معده می شود
داخل معده دوباره به سمت مری برود. در واقع بازگشت غذا به سمت مری باعث سوزش معده می شود. مواد غذایی خیلی چرب دیر هضم هستند و به مدت بیشتری در معده باقی می مانند، بنابراین احتمال ترش کردن معده را افزایش می دهند. توصیه می کنیم مصرف مواد غذاییِ حاوی چربی های اشباع شده مثل کره، گوشت قرمز، سوسیس و کالباس یا سیب زمینی سرخ کرده را کاهش دهید. در عوض مواد غذایی سرشار از پروتئین کم چرب ...
فناوری جدید باعث می شود تومور خودش را از بین ببرد
طور قابل توجهی کمتر بود. دانشمندان از یک روش تصویربرداری سه بعدی بسیار پیشرفته با وضوح بالا و بافتهای کاملاً شفاف استفاده کردند تا نشان دهند که چگونه آنتی بادی درمانی در بدن ایجاد منافذ در رگ های خونی تومور و سلول های تومور را از بین می برد و بنابراین از داخل آن را درمان می کند . محققان تأکید می کنند که SHREAD برای مبارزه با سرطان پستان قابل استفاده است و از آنجا که بافتهای سالم دیگر با ...
تاثیر انجیر در کاهش وزن و فشارخون
.... مقابله با سرطان پوست انجیر حاوی فیتوشیمیایی موسوم به بنزآلدئید ، عنصر فعال موجود در عصاره آب این میوه، است که دارای قابلیت های مقابله با سرطان است. در مطالعه سال 2012 مشخص شد انجیر منبع خوب ترکیبات بیواکتیو نظیر فنولیک، کومارین و اسیدهای چرب است که می تواند در درمان سرطان های پوست بجز ملانوم موثر باشد. بعلاوه، انجیر حاوی کومارین های است که برای سرطان های پوست و پروستات ...
اشکنه تخم مرغ به روش سنتی؛ مقوی و خوشمزه
همین دلیل است که مصرف اشکنه می تواند بر روی سلامت شما تاثیر داشته باشد. انواع مختلف از این غذا وجود دارد که یکی از محبوب ترین آن ها اشکنه تخم مرغ است. اگر دوست دارید به صورت گام به گام با مواد مورد نیاز و طرز تهیه اشکنه تخم مرغ آشنا شوید، بهتر است که ما را در ادامه این مقاله آشپزی همراهی کنید. مشخصا اصلی ترین ماده ای که در تهیه این غذا به کار گرفته می شود، تخم مرغ می باشد. تخم مرغ از جمله ...
