کودکان برای رشد قد این نوشیدنی را بخورند
سایر خبرها
17 خاصیت شگفت انگیز سرکه سیب و عسل
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: سرکه سیب و عسل دو ماده طبیعی شگفت انگیز هستند که فایده زیادی برای سلامتی دارند. این دو ماده به شکل خام می توانند طیف گسترده ای از مشکلات مربوط به سلامتی را درمان کنند. با ترکیب کردن سرکه و عسل می توانید مزایای این دو داروی طبیعی را افزایش دهید. علاوه بر این، افزودن عسل شیرین به سرکه سیب باعث می شود که نوشیدنی تان خوش طعم تر شود. مصرف سرکه سیب و ...
سریع ترین درمان ها برای فشار خون بالا
فشار خون سیر: مصرف سیر برای درمان فشار خون بالا بسیار موثر است. اگر نمی توانید کل بوته سیر را بخورید، یک تکه سیر را در دهان خود نگه دارید و سعی کنید آن را 15 دقیقه بمکید. همچنین می توانید 1 تا 2 حبه سیر را خرد کنید، آن را در یک لیوان آب مخلوط کنید و بنوشید. یک روش دیگر آن است که تکه های خرد شده را بردارید، آن را روی یک تکه میوه بگذارید با عسل بپوشانید، سپس میل کنید. سیر ...
نکات مهم درباره مصرف آجیل که از آن بی اطلاعید
مصرف آن در افرادی که دارای مزاج گرم هستند باید با پرهیزهایی همراه باشد، چراکه زیاده روی در مصرف آن موجب برهم خوردن تعادل بدن شده و عوارضی را برای فرد به همراه دارد. بهترین نسخه برای افرادی که مزاج گرم دارند این است که 10 عدد مغز پسته خام را با آب انار میل کنند و در این میان انتخاب آب انار ترش در مقایسه با آب انار شیرین ارجح است. از طرفی افرادی که به دلیل گرمی مزاج دچار کهیر و حساسیت های پوستی می ...
آب میوه هایی که بعد از بهبودی از کرونا باید نوشید
به گزارش روزپلاس، مصرف میوه و سبزیجات به میزان کافی بهترین راه برای اطمینان از دریافت تمام ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. کرونا با تاثیر بر سیستم هضم باعث آسیب بافتی و التهاب معده می شود. سبزی ها و میوه های تازه به راحتی توسط سیستم هضم جذب می شوند و یک اثر درمانی و تسکین دهنده فراهم می کنند. آب میوه ها راهی خوب برای تامین انرژی فوری برای بدن محسوب می شوند زیرا به سرعت در ...
کاربرد زعفران در آشپزی/طرز تهیه کیک کنجدی زعفرانی
از نیاز روزانه بدن به کلسیم است؛ مصرف 50 گرم کنجد ، 25 درصد از نیاز روزانه به اسید فولیک را بر طرف می کند. این دانه منبع گیاهی آهن است که برای رفع خستگی مفید است همچنین مصرف این دانه گیاهی برای افرادی که به کم خونی فقر آهن مبتلا هستند بسیار مؤثر است. دانه کنجد دارای 20 تا 25 درصد پروتئین، 50 درصد چربی و به نسبت مساوی اسیدلینولئیک و اولئیک است. کنجد از منابع بسیار مفید برای ...
اصول تغذیه صحیح دانش آموزان در ایام امتحانات
به گزارش آبادان خبر ؛ بنا بر اعلام پایگاه خبری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، زهرا عبداللهی درخصوص تغذیه صحیح دانش آموزان در ایام امتحانات، گفت: تغذیه خوب باعث تقویت و بهبود عملکرد ارگان های مختلف بدن می شود بنابراین، بهتر است در دوران امتحانات یک برنامه صحیح و مناسب غذایی که از هر 6 گروه غذایی اصلی یعنی گرون نان و غلات، گروه سبزی ها، گروه میوه ها، گروه شیر و لبنیات، گروه حبوبات و مغزها، گروه ...
چند نکته عجیب درباره سلامتی که باید بدانید
گرم قند در هر قوطی هستند (که برابر با 13 قاشق چای خوری است!). این مواد شیرین به طور موقت قند خون را بالا برده و سپس شما را تنبل و گیج می کند. نکته بعدی درباره چای نعنا است که فواید زیادی برای سلامتی دارند و مشخص شده است که چای نعنا یک درمان طبیعی موثر برای مشکلات هورمونی است که در زنان باعث مشکلاتی مانند موی صورت و آکنه می شود. به گفته ژاپنی ها، مردم بین نوشیدن قهوه می خوابند ...
چه مواد غذایی را در واکسیناسیون کرونا مصرف کنیم؟
کار باعث می شود بتوانید خواب راحت و عمیقی را تجربه کنید و بدن شما بتواند در آرامش کامل تا صبح استراحت کند. مواد غذایی ضد التهاب: یک رژیم غذایی سالم که در طولانی مدت رعایت شود پاسخ ایمنی بدن را بهبود می بخشد و به ما کمک کند تا بهتر با عفونت ها مبارزه کنیم و پاسخ ایمنی به واکسیناسیون را تقویت کنیم. مصرف بیشتر غذاهای تازه و طبیعی مانند میوه ها، سبزیجات، ماهی های چرب، آجیل و مغز دانه ها به ...
بهترین و مفیدترین منابع کربوهیدرات برای رژیم غذایی
کربوهیدرات دارد. پرتقال منبع عالی ویتامین سی است و 130 درصد از نیاز روزانه شما به این ویتامین را تامین می کند. مصرف پرتقال پیشگیری کننده از سرطان است و افزایش سلامت قلب را به دنبال دارد. بهبود سلامت پوست از نتایج مصرف منظم این میوه است. گریپ فروت: در هر 230 گرم، 19 گرم کربوهیدرات دارد. گریپ فروت کم کالری بوده و ارزش ویتامین سی آن بسیار بالا است. مصرف گریپ فروت باعث بهبود سیستم ایمنی بدن ...
راهکارهایی برای رفع تلخی دهان در صبح
تامین غذای باکتری ها _ سینوزیت و در نتیجه تامین غذای باکتری ها بهترین راهکار برای مقابله با مشکل بدمزه بودن و تلخی دهان این است که بدن تان را از شر سموم خلاص کنید. در ادامه به راهکارهای مناسب برای درمان تلخی و بدمزه بودن دهان اشاره می کنیم: _ مصرف مایعات برای رفع مشکل کم آبی بدن _ مصرف مرکبات ترش مزه برای ترشح بزاق _ استفاده از نخ دندان و مسواک دندان ها و زبان _ سم زدایی با سیر، چغندر، لیمو، عسل و جعفری _ رفع مشکل رفلاکس معده _ قرقره با آب نمک و جوش شیرین ...
توصیه وزارت بهداشت درباره تغذیه صحیح دانش آموزان درایام امتحانات
بیشتری به شما خواهد داد. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در ادامه گفت: در صبح روز امتحان بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند شیر، تخم مرغ، نان سبوس دار و عسل استفاده شود. مصرف یک صبحانه خوب و کامل می تواند 20 تا 25 درصد انرژی مورد نیاز بدن را در روز تامین کند و از آنجا که بیشتر امتحانات صبح برگزار می شوند، اهمیت این وعده غذایی هم بیشتر ...
اصول تغذیه مناسب دانش آموزان در ایام امتحانات
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان سمنان ، تغذیه خوب باعث تقویت و بهبود عملکرد ارگان های مختلف بدن می شود بنابراین، بهتر است در دوران امتحانات یک برنامه صحیح و مناسب غذایی که از هر 6 گروه غذایی اصلی یعنی گرون نان و غلات، گروه سبزی ها، گروه میوه ها، گروه شیر و لبنیات، گروه حبوبات و مغزها، گروه گوشت و تخم مرغ در حد متعادل مصرف شود. نقش تغذیه در یادگیری و تمرکز حواس ویتامین های ...
درمان فشار خون بالا در طب سنتی
برای مشکلات دیگر متوجه افزایش فشارخون می شوند. فشارخون در طب سنتی ناشی از امتلا خون است که می تواند هم از بلغم باشد و هم از دم. وقتی صفرا در تن کاهش پیدا می کند خونرسانی در بدن دچار اشکال می شود پس جهت پیشگیری از بیماری فشارخون باید همواره صفرا در تن به اندازه باشد. با مشورت پزشک می توان از روش های طبیعی برای کنترل و درمان فشارخون بالا استفاده کرد. توجه به این نکته ...
کلسترول خون را با کمک این خوراکی تسلیم کنید
...> علاوه بر این، تحقیقی بر روی موش ها نشان داد مصرف عسل باعث شده بود قلب این موجودات از تنش اکسیداتیو در امان بماند. تنش اکسیداتیو فرآیندی طبیعی است که طی آن مولکول های ناپایداری به نامی رادیکال های آزاد به سلول های بدن صدمه می زنند. چند راهکار دیگر برای کاهش کلسترول خون برای کاهش کلسترول باید مصرف غذا های چرب به خصوص مواد غذایی ای که حاوی نوعی چربی به نام چربی اشباع شده هستند ...
شما هم این شب ها سخت به خواب می روید؟ بخوانید
روز را خانه نشین هستید، بهتر است برای خسته کردن بدن خود فعالیت های فیزیکی در خانه انجام دهید. ورزش کردن های صبحگاهی یا عصرگاهی می تواند به خوابیدن به موقع شما در شب کمک کند. تلفن همراه ممنوع وقت خواب شبانگاهی، گوشی تلفن همراه تان را از خود دور نگه دارید. خواندن اخبار شبکه های اجتماعی باعث می شود حجم بالای استرس راهی تختخواب شما شود و پای سوال مهم آینده چه خواهد شد به خواب و ...
خوراکی های ضد پیری که قاتل چین و چروک پوست هستند
مفید است. 4- عسل غالبا از عسل در ماسک های باکیفیت صورت استفاده می شود. عسل دارای طبیعت نم بینی است (به این معنی که وقتی در معرض هوا قرار می گیرد، به صورت طبیعی رطوبت هوا را در خود جذب می کند)، بنابراین باعث می شود پوست مرطوب و تازه بماند و از خشکی جلوگیری می کند. عسل یک گونه قندی کاملا متفاوت است که ویژگی التهابی ندارد، بلکه از پوست تان محافظت می کند و باکتری های مضر را از ...
تنقلات بخورید و لاغر شوید
کردن تنقلات می توانید میوه های خشک را با کشمش و خرما مخلوط کنید. میوه های خشک به دلیل آنکه دارای سطح بالایی از فیبر هستند، برای بلند مدت احساس سیری در شما به وجود می آورند. آن ها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی بوده و یکی از منابع مناسب آنتی اکسیدان ها محسوب می شوند. تحقیقات نشان داده است مصرف میوه های خشک باعث کاهش وزن، بهبود هضم غذا و جلوگیری از مشکلات گوارشی مانند یبوست می ...
خواص و خرید روغن مورینگا خالص
التهابات بدن بسیار مفید است . روغن مورینگا تاثیر عجیبی بر روی مو دارد ، در کمتر از چند مرتبه استفاده موهای شما را براق و بسیار نرم می کند . حتی شوره سر شما را از بین می برد و موهای شما را آنقدر مرطوب نگه می دارد که هر مدل مویی داشته باشید ، بعد از استفاده موهای شما لخت و زیبا خواهد شد . ریشه های مو شما توسط روغن مورینگا خالص تقویت و تحریک می شود و باعث تقویت و رشد بیشتر ...
مصرف پری بیوتیک ها چه تاثیری بر روی بدن انسان دارند؟
این حال، غذاهای غنی از پری بیوتیک به طور گسترده در دسترس است و مزایای سلامتی بیش از پری بیوتیک را دارا هستند. غذاهای غنی از پروبیوتیک شامل غلات سبوس دار، پیاز ، سیر، تره فرنگی، کنگر فرنگی، مارچوبه، آووکادو، موز، لوبیا، نخود فرنگی و عدس است. بعضی از غذاها همچنین ممکن است با فیبرهای پروبیوتیک مانند اینولین یا کاسنی همراه باشند. بسیاری از افراد برای هضم بهتر غذا به دنبال مصرف بیشتر ...
5 نکته سالم اما عجیب برای داشتن یک زندگی متعادل!
چای نعناع در روز سطح هورمون های جنسی مردانه را در بدن کاهش می دهد. 3 قبل از چرت زدن قهوه بنوشید ژاپنی ها، یک نظرسنجی انجام دادند که در آن مردم چرت های قهوه انجام می دهند، یعنی با مصرف 200 میلی گرم قهوه سپس 20 دقیقه چرت می زندند. این افراد نسبت به افرادی که قبل از چرت قهوه ای ننوشیده بودند، احساس هوشیاری بیشتری داشتند و در یک آزمون بهتر عمل می کردند. اما آیا قرار نیست ...
بهترین خوراکی ها برای درمان کم خونی
می باشند. اختلال ترومبوسیتوپنی یا تعداد پلاکت های کم و کم خونی، در موارد کم بودن آهن بدن رخ می دهند. چیدن یک برنامه غذایی که حاوی مواد خون ساز باشد نه تنها برای بیماران مبتلا به کم خانی تاثیرات شگفت انگیز به همراه دارد بلکه افرادی که پیش زمینه کم خونی را دارند هم می توانند از این روش استفاده کنند و از ابتلا به کم خونی جلوگیری کنند. به صورت کلی منابع گوشتی حاوی آهن و ویتامین ...
فوایدی که نیش زنبور دارد و شما نمیدانید
... همانطور که گفتیم، هنوز همه فواید مربوط به نیش زنبور عسل از طریق علم به اثبات نرسیده است اما تحقیقات نشان می دهد که این ماده خواص دارویی قدرتمندی دارد که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد: یکی از اصلی ترین فواید نیش زنبور عسل، اثرات ضد التهابی است و علت آن هم وجود ماده ای به نام ملیتین است که البته خود این ماده در صورت مصرف دوز بالا، عاملی برای ایجاد خارش، درد و التهاب خواهد شد ...
کیک برشی سیب
لیتر (یک دوم پیمانه) سیب................... 2 عدد درشت کرة آبکرده............... 2 قاشق سوپخوری شکر ................1 قاشق سوپخوری عسل.................... 1 قاشق سوپخوری بیشتربخوانید: طرز تهیه کمپوت سیب با ماندگاری بالا روش تهیه قالب را به اندازة 20 30 سانتیمتر چرب کنید و کف آن را با کاغذ روغنی بپوشانید. آن گاه کره، شکر ...
توصیه های طب سنتی مفید برای معده درد
... درمان معده درد با کمک طب سنتی غذایی که می خوریم ، در بخش های مختلف بدن فرآیندی را طی می کند که عبارتند از: 1. هضم: غذای مصرفی در بدن تا رسیدن به بافت ها 4 مرتبه هضم می شود : هضم اول : هضم اول غذا در دهان و معده است. افراد برای هضم راحت تر غذا در مراحل بعدی باید غذا را به خوبی بجوند. سپس غذا جویده شده با با آب دهان مخلوط و وارد معده می شود. پس از ...
نسخه هندی برای درمان هر دردی
لیتر طرز تهیه : برای تهیه این ترکیب بی نظیر : ابتدا پوست سیر را بکنید. سیر را به صورت خمیر در بیاورید. خمیر سیر را به همراه آب نیشکر در یک ظرف شیشه ای بریزید و درب شیشه را محکم ببندید. شیشه حاوی خمیر سیر و آب نیشکر را به مدت 10 روز داخل یخچال بگذارید. مخلوط شما آماده است. این مخلوط یکی از بهترین داروهای خانگی برای درمان ...