خانه
آنتی اکسیدان ها و نقش موثر آنها بر سلامت و تقویت سیستم ایمنی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 راه برای کاهش سرعت پیری مغز
التهاب در بدن می شود و همچنین خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. علاوه بر این، خواب خوب و سالم برای طولانی شدن عمر مغز ضروری است. رژیم غذایی همچنین بر عملکرد سلول های عصبی و توانایی مغز در ایجاد سلول های جدید تأثیر می گذارد. رژیم غذایی مناسب باید شامل بسیاری از سبزیجات، انواع توت ها، میوه ها، حبوبات، مغزها، مرکبات، روغن زیتون و ماهی باشد و سعی کنید وزن اضافی نداشته باشید. دانشمندان ...
9 تا از فواید و خواص شگفت انگیز پودر کاری
جمله سرطان پروستات، سرطان سینه و سرطان های روده بزرگ و مغز مبارزه می کند. مطالعات انسانی نیز نتایج امیدبخشی در این زمینه داشته اند. به طور مثال یک مطالعه بر روی 126 فرد مبتلا به سرطان روده بزرگ نشان داد که مصرف روزانه مکمل های حاوی 1080 گرم کورکومین به مدت 30 روز، مرگ سلول های سرطانی را افزایش و التهاب را کاهش داد. تحقیقات دیگر به طور مشابه نشان داده اند که سایر ادویه های موجود در این ...
فواید شگفت انگیز 30 دقیقه پیاده روی صبحگاهی
سلامت خون با تنظیم فشار خون اشاره کرد. کالری سوزی و کمک به کاهش وزن، پیشگیری از آرتروز و پوکی استوان و مانع از گرفتگی عروق با کنترل کلسترول از دیگر فواید پیاده روی صبحگاهی محسوب می شوند. پیاده روی صبحگاهی می تواند با رفع افسردگی، کاهش خطر ابتلا به سرطان و بهبود عملکرد مغز با افزایش اکسیژن رسانی به سلامت عمومی بدن کمک کند. افرادی که مدام احساس خستگی و بی خوابی دارند؛ با پیاده روی صبحگاهی می ...
بهترین مکمل ها برای پشتیبانی از سلامت کبد
گیاه خار مریم وجود دارد که در مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است به کاهش التهاب، بازسازی بافت کبد، و محافظت از سلول های کبد در برابر آسیب کمک می کند. عصاره این گیاه ممکن است به عنوان یک درمان مکمل برای افرادی که به بیماری کبد الکلی، بیماری کبد چرب غیر الکلی، هپاتیت و حتی سرطان مبتلا هستند، مفید باشد. نتایج مطالعات مختلف در مورد اثربخشی مکمل عصاره خار مریم یکدست نیستند، اما در بیشتر افراد ...
شیرینی انجیر به کام سلامت بدن
...، کاهش فشار خون، درمان بیماری های گوارشی، افزایش عملکرد حافظه، جلوگیری از سرطان ها و التهاب، کاهش تب، تسهیل زایمان و درمان بسیاری از بیماری های باکتریایی، قارچی، ویروسی و انگلی اشاره کرد. تاثیر انجیر بر روی دستگاه قلب و عروق : انجیر به واسطه وجود فلانوئیدها از بروز بیماری های قلبی جلوگیری می کند، در مطالعات نشان داده شده است که مصرف انجیر می تواند باعث کاهش میزان کلسترو ...
شکر تصفیه شده را به این دلایل مصرف نکنید
از موادی همچون آنتی اکسیدان ها هستند که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. فیبر موجود در میوه ها که به وفور در پوست آن ها وجود دارد با کنترل اشتها مانع از زیاده روی در خوردن و در نتیجه چاقی و اضافه وزن می شود. متخصصان تغذیه توصیه می کنند از مصرف مواد غذایی حاوی شکر تصفیه شده اجتناب کنید. رژیم غذایی حاوی غلات کامل (سبوس دار)، سبزیجات غیرنشاسته ای و میوه کافی، کربوهیدرات مناسب، چربی پایین، و پروتئین بالا می تواند سلامت بدن را تضمین کند. در کنار داشتن یک رژیم غذایی سالم، داشتن تحرک کافی و ورزش مستمر باعث حفظ تندرستی و تناسب اندام می شود. ...
تأثیر ویروس کرونا بر عملکرد جنسی آقایان
شفاآنلاین سلامت جنسی اگرچه عمده مطالعات انجام شده بر عوارض این ویروس، بر میزان و چگونگی آسیب به اندام های حیاتی، به ویژه ریه متمرکز بوده است، اما مطالعات محدود اولیه نشان دهنده این احتمال است که ابتلا به ویروس کرونا می تواند باعث درگیری سلول های هورمون ساز و اسپرم ساز بیضه ها شود. به گزارش شفاآنلاین :ویروس کرونا با آسیب رساندن به رگ های خونی، توانایی جنسی در مردان را کاهش می دهد، این ...
رویارویی ایمنی درمانی و واکسن سرطان در برابر تومورها
...، از جمله : سلول های سرطانی ممکن است تغییرات ژنتیکی خاصی داشته باشند که باعث عدم تشخیص آنها شود . سلول های سرطانی ممکن است حاوی پروتئین هایی باشند که سلول های سیستم ایمنی بدن را غیرفعال می کنند . سلول های سرطانی با تغییر سلول های اطراف خود می توانند در سیستم ایمنی بدن تداخل ایجاد کنند . ایمنی درمانی در سالهای اخیر به یکی از گزینه های درمان سرطان که به طور فزاینده ای در ...
8 اثر مصرف گوشت گاو چرخ کرده بر بدن
. یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که کاهش مصرف گوشت قرمز و سایر مواد غذایی رژیم غربی، یعنی نوشابه، دانه های تصفیه شده، غذاهای سرخ شده و دسرها، باعث بهبود تراکم مواد معدنی استخوان می شود که می تواند خطر شکستگی را کاهش دهد. 7. خوردن مقدار زیادی از آن با سرطان همراه است در سال 2015 آژانس بین المللی تحقیقات سرطان سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد که خوردن گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده ...
4400قدم برای جلوگیری ازبیماری ها
پیاده روی را در فعالیت های ورزشی روزانه خود لحاظ کردند. دکتر باتومز می گوید: هر روز 10 هزار قدم پیاده روی کردن به یقین برای سلامتی مفید است. مطالعات نشان می دهد تبدیل کردن این فعالیت ورزشی به یک عادت می تواند سلامت روحی و جسمی را بهبود بخشد و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. با این حال، تحقیقات اخیر دانشکده پزشکی هاروارد نشان داده این سطح از پیاده روی ممکن است زیاده روی باشد. ...
این خوراکی ها را بدون استرس چاقی بخورید
مدیترانه ای است و مصرف آن به طور مستقیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و برخی سرطان ها ارتباط دارد. روغن زیتون خاصیت ضد التهابی دارد و مصرف آن برای حفظ سلامت استخوان ها نیز مفید است. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر است از آن به عنوان چاشنی سالاد و برای پخت و پز سبزیجات استفاده شود. استفاده از روغن زیتون به همراه حمص به عنوان یک میان وعده سالم که به خوبی احساس ...
درمان تومور سرطانی و بیماری ها بایک نوع یخ خانگی!
در این مرکبات را با قدرت بیشتری وارد بدن خود کنید ویتامین ها و مواد معدنی از قبیل ویتامین های C، B6، E، A، و همچنین در ریبوفلاوین، کلسیم، پروتئین، آهن، فولات، فسفر، منیزیم و پتاسیم که برای بدن ضروری است. چند دهه بررسی روی لیمو نتایج را امروزه به سمت اثرات ضد سرطانی آن هدایت کرده است ، سرطان هایی از جمله ریه، روده، پروستات و سرطان سینه که سلول های این بیماری های کشنده اب ...
بهترین خوراکی ها در جنگ با کرونا چیست؟
چه باشد و چه تهدید شدید ابتلا به ویروس تقویت و حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن کلید طلایی به شمار می آید. به گزارش رکنا ، سیستم ایمنی قوی ضمن محافظت از فرد در برابر ابتلا به انواع عفونت های ویروسی، قارچی و باکتریایی خطر بیماری را کاهش می دهد، بنابراین رعایت نکات آسان برای امری حیاتی است. بیش از 5 هزار نوع ویروس وجود دارد که باعث بروز بیماری های جدی می شود. ویروس به عنوان یک عامل ...
هر چیزی که باید درباره فراموشی بدانیم
. فراموشی: علل زمینه ساز، علائم همراه و ترفندهای پیشگیری و درمان فراموشی مقوله ای است که شاید بسیاری از ما در هر سن و سالی که هستیم، آن را تجربه کرده باشیم. بدون شک همیشه فراموش کردن موضوعات به معنی ابتلا به آلزایمر نیست.ولی گاهی این فراموش کردن های گاه و بی گاه نشان دهنده یک بیماری یا اختلال در عملکرد بدن و روان هستند که با پیگیری می توان آن ها را برطرف نمود. اگر تجربه فراموشی ...
ابتلا به سرطانی مرگبار با مصرف زیاد نوشیدنی های قندی
یک مطالعه علمی که در دانشگاه واشنگتن انجام شد، ارتباط بین مصرف نوشیدنی های شیرین شده با قند و افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و رکتوم در زنان زیر 50 سال را نشان داد. دانشمندان توضیح دادند که مصرف بیش از حد نوشیدنی های قندی در دوران بلوغ (13 تا 18 سال) می تواند خطر بیماری هایی مانند سرطان روده بزرگ و رکتوم را افزایش دهد. مطالعات نشان می دهد که در سه دهه گذشته شیوع این ...
با مهندسی سلول های ایمنی بدن سرطان را درمان کنیم
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، یک مطالعه پیشگامانه به هدایت محققان مهندسی و پزشکی دانشگاه دوقلوی مینه سوتا نشان می دهد که چگونه سلول های ایمنی مهندسی شده در روش های درمانی جدید سرطان می توانند بر موانع فیزیکی غلبه کنند تا سیستم ایمنی بدن خود بیمار بتواند با تومور ها مقابله کند. این تحقیقات می تواند در آینده میلیون ها بیمار سرطانی در سراسر جهان را بهبود بخشد. ایمونوتراپی به جای ...
این نوشیدنی فرنگی عمرتان را زیاد می کند
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما دانشمندان انگلیسی می گویند نوشیدن یک فنجان قهوه در روز می تواند خطر مرگ زودرس را به میزان 8 درصد کاهش دهد. همچنین افرادی که قهوه زیاد می نوشند نیز باید بدانند که مصرف 2 تا 5 فنجان قهوه در روز باعث کاهش 12 درصدی مرگ زودرس می شود. مطالعات متعدد نشان داده است نوشیدن قهوه می تواند با محافظت از بدن در برابر بیماری هایی که با افزایش سن بروز می کند ...
بهترین و مفیدترین منابع کربوهیدرات برای رژیم غذایی
کربوهیدرات دارد. پرتقال منبع عالی ویتامین سی است و 130 درصد از نیاز روزانه شما به این ویتامین را تامین می کند. مصرف پرتقال پیشگیری کننده از سرطان است و افزایش سلامت قلب را به دنبال دارد. بهبود سلامت پوست از نتایج مصرف منظم این میوه است. گریپ فروت: در هر 230 گرم، 19 گرم کربوهیدرات دارد. گریپ فروت کم کالری بوده و ارزش ویتامین سی آن بسیار بالا است. مصرف گریپ فروت باعث بهبود سیستم ایمنی بدن ...
غذاهایی که در طول درمان سرطان باید مصرف کنید
آن وجود دارد. سرطان درواقع به این دلیل ایجاد می شود که برخی از سلول های بدن شروع به تقسیم شدن بیش از حد و گسترش می کنند و برخی از بافت های بدن را درگیر می کنند. مصرف انواع مناسب غذاها و مقدار کافی از آن ها در طول درمان سرطان برای کمک به شما در داشتن احساس بهتر و تقویت بدن است. با این حال، هنگامی که با عوارض جانبی درمان سرطان درگیر هستید، انجام این کار می تواند سخت باشد. ...
درمان ام اس و پیشگیری از سرطان با نیش زنبور عسل
.... تحقیقات جدید نشان می دهد سم نیش زنبور با تحریک روند مرگ سلول ها و حذف به موقع آنها از بدن می تواند از ابتلا به سرطان ها در انسان پیشگیری کند. دریافت سم زنبور از طریق نیش زنبور یا تزریق سم این حشره می تواند سبب افزایش طول عمر برخی از مبتلایان به سرطان به ویژه سرطان لنفسیت های خونی و بهبود کیفیت زندگی این افراد گردد. عوارض و خطرات مربوط به نیش زنبور همانطور که ...
تلویزیون زوال عقل می آورد؟
تحرک برابر نیستند و فعالیت های کم تحرک غیر تحریک کننده مانند تماشای تلویزیون با خطر بیشتر ابتلا به اختلال شناختی مرتبط است و تحریک شناختی فعالیت های بی تحرک (به عنوان مثال، مطالعه، بازی های رایانه ای و رومیزی) با شناخت پایدار و کاهش احتمال زوال عقل ارتباط دارد. سرپرست این تحقیق بیان کرد: درنظرگرفتن تفاوت های زمینه ای در تغییر رفتارهای کم تحرک هنگام بررسی سلامت شناختی و مغزی بسیار مهم است ...
کند شدن عملکرد مغز با تماشای زیاد تلویزیون
کنند و در تقویت حافظه موثرند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که صبح ناشتا یک کاسه کوچک بلوبری مصرف می کنند، مغز فعال تر و تمرکز بهتری دارند. 6-مغز آفتابگردان و کدو تنبل: این دانه ها منبع خوبی از ویتامین E، منیزیم و امگا 3 هستند و علاوه بر افزایش حافظه، مغز را در حالت آرامش و تمرکز قرار می دهند. بیشتر بخوانید : راهکار های محافظت از سلامت مغز 7- گوجه فرنگی: آنتی اکسیدان قوی موجود درگوجه فرنگی لیکوپن نام دارد و از آسیب رادیکال های آزاد به مغز جلوگیری می کند و نقش مهمی در جلوگیری از آلزایمر دارد. ...
فوایدبی نظیز اهدای خون برای سلامتی
ایجاد تغییر در سلول ها و اختلال در فرایندهای طبیعی را سبب می شوند. در نتیجه این عوامل احتمال ابتلا به بیماری هایی مثل سرطان و بیماری های قلبی افزایش می یابد. گفته می شود مردها و زنان یائسه بیشتر از سایرین در معرض این عوارض می باشند. اهدای خون، آهن اضافه را از بدن خارج می کند و خطرات ناشی از آن را کاهش می دهد . جلوگیری از خطر حمله قلبی در کشور ما یکی از متداول ترین علل مرگ ومیر ...
افراد دارای قلب سالم توانایی های شناختی بهتری دارند
شفقنا زندگی- تحقیقات گذشته حاکی از ارتباط قوی بین بیماری های قلبی عروقی و زوال عقل است. به عنوان مثال، یک مطالعه طولانی مدت منبع معتبر از سال 2017 نشان داد که افراد میانسال با عوامل خطر بیماری قلبی – سیگار کشیدن، چاقی، یا تشخیص دیابت یا فشار خون بالا – همچنین در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا از مدیکال نیوز تودی ، اکنون، گروهی از محققان ادعا می کنند که ...
17 خاصیت شگفت انگیز سرکه سیب و عسل
عسل و سرکه سیب برای سلامتی دارد این است که به طور طبیعی موهای شما را سالم و براق نگه می دارد. 17. پیشگیری از برخی سرطان ها برخی از مطالعات اولیه نشان داده اند که سرکه می تواند رشد برخی از سلول های سرطانی را مهار کند. یک مطالعه که در چین انجام شد، نشان داد که یک رژیم غذایی حاوی لوبیا، سبزیجات و سرکه به کاهش خطر ابتلا به سرطان مری کمک می کند. برای آماده کردن نوشیدنی ...
نقش مهم تصاویر در کمک به افراد مبتلا به زوال عقل
به نقل از سایکولوژی نیوز، بینایی برای اکثر افراد مهمترین حس است و تقریبا 50 درصد از کل اطلاعات به صورت تصویری از طریق چشم به مغز می رسد. نتایج بررسی ها نشان داد، در زمان ابتلا به زوال عقل شدید و عدم حضور در اجتماع، تصاویر نقش حیاتی در انتقال احساسات خواهند داشت. البته برخی از تصاویر می توانند منجر به کناره گیری و برخی اضطراب یا پریشانی شوند و اگر بخواهیم در روند رشد زوال عقل با موفقیت از آنها ...
از ابتدای سال تا کنون ؛ اهدا 5 هزار و 260 واحد خون در همدان
...> با اهدای خون مستمر در بازه های زمانی استاندارد می توانید علاوه بر به دست آوردن سلامتی از ابتلا به بیماری هایی، چون سرطان کبد و پانکراس ایمن بمانید. همچنین اهدای خون در بهبود سلامت قلب و عروق و کاهش وزن بسیار موثراست. اهدای خون همه روزه باعث نجات جان میلیون ها نفر در دنیا می شود، با وجود تلاش های پزشکی برای تولید خون مصنوعی یا سایر روش های جایگزین هنوز خون طبیعی انسان تنها راهکار برای ...
