شکر تصفیه شده را به این دلایل مصرف نکنید
سایر خبرها
باورهای اشتباه درباره سرطان که باید نادیده بگیرید
پزشکی تان مشورت کنید. 3. قند باعث رشد سرطان نمی شود قند باعث تسریع در رشد سرطان نمی شود و به همین ترتیب، نخوردن قند نیز سرطان را درمان نمی کند ولی در طول دوره درمان سرطان نباید بیش از اندازه قند مصرف کنید، زیرا این کار اساسا برای سلامتی مناسب نیست. مصرف مواد غذایی سالم کمک تان می کند حال بهتری داشته باشید و سرعت درمان و بازیابی بدن تان را افزایش می دهد همچنین ...
نشانگر تغذیه ای بر روی محصولات غذایی چه می گوید؟
فضایی در اسیدهای چرب به فرم های سیس و ترانس می شود که مصرف چربی های ترانس خطر ابتلا به بیماری های قلبی و انواع سرطان ها را افزایش می دهد و باعث بالا رفتن سطح چربی خون نامطلوب و کاهش سطح چربی خون مطلوب می شود. لذا افراد مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی باید احتیاط بیشتری در زمینه مصرف مواد غذایی دارای اسید چرب ترانس داشته باشند. انتهای پیام ...
ترکیب آب این میوه و زنجبیل هم ضد کروناست هم از انوع سرطان جلوگیری می کند
ویتامین A و K است که به تغذیه موها کمک بسزایی می کند. مصرف آب هویج زنجبیل در کاهش ریزش و تقویت موها و همچنین استحکام ناخن ها موثر خواهد بود. 8. کاهش خطر ابتلا به سرطان : وجود ویتامین C در آب هویج باعث کاهش ابتلا به انواع سرطان می شود. براساس ژورنال فارماکولوژی ، مصرف آب هویج زنجبیل به دلیل وجود زنجبیل سلول های مضری که باعث سرطان تخمدان می شود را از بین می برد. همچنین زنجبیل ...
لطفا این 7000 ماده شیمیایی را نخورید!
متحرک شده اید. در هر حال، مضرات سیگار، شما را به شدت تهدید می کند. سیگار حاوی تنباکوست. پس فرقی نمی کند روزی 1 سیگار بکشید یا بیشتر. تنباکو برای بدن به شدت ضرر دارد؛ از مضرات سیگار می توان به ابتلا به بیماری های ریوی از جمله عفونت ریه، سرطان ریه و همچنین افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مثل حمله قلبی و ... اشاره کرد. سیگار حاوی 600 نوع ماده مختلف است چقدر ...
8 اثر مصرف گوشت گاو چرخ کرده بر بدن
. یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که کاهش مصرف گوشت قرمز و سایر مواد غذایی رژیم غربی، یعنی نوشابه، دانه های تصفیه شده، غذاهای سرخ شده و دسرها، باعث بهبود تراکم مواد معدنی استخوان می شود که می تواند خطر شکستگی را کاهش دهد. 7. خوردن مقدار زیادی از آن با سرطان همراه است در سال 2015 آژانس بین المللی تحقیقات سرطان سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد که خوردن گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده ...
کرونایی ها نباید لب به این غذاها بزنند
باعث التهاب در بدن می شود. در حالی که رژیم ضد التهابی را دنبال می کنید باید از مصرف نوشیدنی های شیرین خودداری کنید. برای کمک به بهبودی بدن به نوشیدنی های گازدار و نوشابه یک نه بزرگ بگویید. غذاهای ادویه دار توصیه می شود هنگام سرماخوردگی، سرفه، آنفولانزا و حتی در صورت ابتلا به کرونا از مصرف غذاهای پرادویه خودداری کنید به دلیل اینکه غذاهای پرادویه گلو را تحریک می کند و باعث سرفه بیشتر می شوند. اگر احتقان دارید سوپ و نوشیدنی گرم بخورید تا سینوس ها پاک شود و سراغ نوشیدنی های ملایم بروید. وبگردی خطر ابتلا به بیماری روغن زیتون سیستم ایمنی بدن قند نوشابه ...
خواص شگفت انگیز چای ماسالا + طرز تهیه
می توانید آن را از مواد اصلی در خانه تهیه کنید. به دلیل فواید زیادی که چای ماسالا برای سلامتی دارد، مصرف 2 بار در روز آن هیچ ضرری ندارد. هنگامی که به طور منظم و به مدت طولانی چای ماسالا می نوشید، تأثیرات آن در هضم غذا، کاهش قند خون، کنترل وزن و حفظ سلامت کلی بدن موثر است. چای ماسالا نه تنها به پیشگیری از سرطان و دیابت کمک می کند، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شود و شما را از بیماری ...
شیرینی انجیر به کام سلامت بدن
داده شده است که بیش از 70درصد از موارد بروز سرطان مربوط به رژیم غذایی افراد است، برای مثال مصرف مواد غذایی با چربی بالا باعث افزایش میزان ابتلا به سرطان سینه و راست روده می شود. سرطان به عنوان یک مشکل مهم برای بهداشت عمومی شناخته شده است. بر اساس مطالعات اپیدمیولوژیکی در سراسر جهان، مشخص شده که مصرف میوه و سبزی ها احتمال ابتلا به سرطان را در انسان به میزان بسیار زیادی کاهش می دهد. مصرف انجیر باعث ...
باورهای غلط در مورد سرطان کبد
مواد قندی، کاهش مصرف خودسرانه استامینوفن، محدود کردن مصرف تنباکو، واکسیناسیون هپاتیت B، حفظ وزن سالم و پرهیز از چاقی، درمان بیماری های زمینه ای مانند دیابت و هموکروماتوز اشاره کرد. دقت کنید هیچ راه قطعی برای پیشگیری از هپاتیت C و هیچ گونه واکسیناسیون برای حفاظت از ابتلا به آن وجود ندارد با این حال ممکن است استفاده از کاندوم در طول رابطه جنسی بتواند به کاهش خطر ابتلا به عفونت کمک کند. ...
خواص بی نظیر گردو برای سلامتی بدن
...> چربی غیراشباع موجود در گردو حاوی اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 است که برای کاهش فشار خون، تشکیل خون، و تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. این مواد باعث کاهش خطر ابتلا به آرتروز، اضطراب و نگرانی، و افسردگی می شوند. گردو همچنین حاوی سلنیوم است که نه تنها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده، بلکه باعث حفاظت از سلول ها در مقابل اکسیدان ها می شود. 3 - تقویت عمومی بدن آجیل هایی مانند ...
با فواید شگفت انگیز آب نارگیل آشنا شوید
در برابر دیابت سودمند است مطالعات نشان داده است آب نارگیل سطح قند خون را کاهش می دهد. مطالعه ای روی موش ها نشان داد موش هایی که به آنها آب نارگیل داده می شود سطح هموگلوبین ای وان سی کمتری دارند و این نشان دهنده کنترل خوب قند خون در طولانی مدت است. مطالعات دیگر نشان داده است تامین آب نارگیل به موش های مبتلا به دیابت باعث بهبود سطح قند خون و کاهش استرس اکسیداتیو می شود. با این حال، برای ...
کاهو و فواید آن برای بیماران دیابتی
کاهو ندارد. کاهو حاوی نیترات است نیترات به عنوان ماده نگهدارنده در غذا ها استفاده می شود و خوردن غذا های طبیعی غنی از نیترات می تواند فشار خون را کاهش داده و سلامت کلی گردش خون را بهبود بخشد. تأثیر بر میزان قند خون "کاهو" به عنوان یک سبزی بی خطر با "شاخص گلیسمیک" پایین (سرعت جذب گلوکز از مواد غذایی در بدن) در نظر گرفته می شود، بنابراین از افزایش سطح قند خون ...
فاکتورهای مهم در ابتلای زودهنگام به سرطان روده چیست؟
سالم بوده است. به گفته آنها علاوه بر خوردن گوشت قرمز بیشتر و مصرف مواد الکلی، افرادی که شروع زودهنگام سرطان روده بزرگ در آنان تشخیص داده شد از داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDS) مانند آسپرین به طور منظم مصرف نمی کردند. مصرف روزانه دُز پایینی از آسپرین می تواند خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهد. همه این عوامل می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را پس از 50 سالگی افزایش ...
خواص باورنکردنی لیموترش یخ زده
تسکین التهابات بدن، جلوگیری از استرس و اضطراب، کمک به مقاومت در برابر فشارهای روانی، کاهش ریسک ابتلا به سکته و جلوگیری از ابتلا و تشدید آسم دارد. افزایش ارزش غذایی لیمو ترش یخ زده همان طور که می دانیم برخی مواد غذایی به صورت منجمد یا کنسرو شده و حتی خشک شده خواص بیشتری نسبت به شکل تازه شان دارند و مصرف برخی میوه ها به صورت خشک به جای شکل تازه آن (مانند کشمش به جای انگور) به علت ...
ردپای قارچ سیاه در ایران
...، ادامه داد: این کار باعث تضعیف قدرت دفاعی بدن و در مقابل افزایش سطح قند می شود و به این ترتیب محیط مناسبی برای رشد قارچ ها فراهم می آید. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: نکته دیگر اینکه، بیماران دیابتی که قند زیادی در خون دارند، بیشتر در معرض خطر هستند و نرخ ابتلا به دیابت در هند نیز بالا است. وی با تاکید بر اینکه دیابت کنترل نشده نیز می تواند فرد را ...
ممنوعیت های مهم غذایی برای افراد مبتلا به دیابت
وجود ندارد.) هم با این عوارض در ارتباط است. نکته ی مهم این است که خوردن بعضی از غذاها می تواند میزان انسولین و قند خون را بالا ببرد و سبب التهاب شود، که این موضوع ممکن است خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش دهد. سطح قند خون افراد مبتلا به دیابت، هر بار که بیش از حد کربوهیدرات مصرف کنند، به طرز خطرناکی افزایش پیدا می کند. به مرور زمان، سطح بالای قند خون می تواند به اعصاب بدن و رگ های خونی ...
تغذیه بیماران کرونایی
در اینجا چند ماده غذایی و نوشیدنی وجود دارد که باید هنگام ابتلا به ویروس کرونا و حتی ابتلا به بیماری عمومی در برنامه غذایی خود بگنجانید. غذا های غنی از ویتامین C، منیزیم و کلسیم حتی هنگام سرماخوردگی فصلی نخستین قدم باید معطوف به رژیم غذایی باشد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. ویتامین C، زینک، منیزیم و کلسیم به عنوان مواد مغذی اصلی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند ...
9 تا از فواید و خواص شگفت انگیز پودر کاری
– 12 ماده غذایی برای کاهش سریع قند خون سلامت مغز را بهبود می بخشد مطالعات انسانی و حیوانی نشان داده اند که کورکومین، به طرز چشمیگری نشانگرهای انحطاط روانی را بهبود داده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد . احساس سیری را افزایش می دهد در یک مطالعه، مردانی که وعده های غذایی حاوی 6 تا 12 گرم پودرکاری مصرف کردند، کاهش چشمگیر گرسنگی و تمایل به خوردن را ...
لطفا این 7000 ماده شیمیایی را نخورید!
. در هر حال، مضرات سیگار، شما را به شدت تهدید می کند. سیگار حاوی تنباکوست. پس فرقی نمی کند روزی 1 سیگار بکشید یا بیشتر. تنباکو برای بدن به شدت ضرر دارد؛ از مضرات سیگار می توان به ابتلا به بیماری های ریوی از جمله عفونت ریه، سرطان ریه و همچنین افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مثل حمله قلبی و ... اشاره کرد. سیگار حاوی 600 نوع ماده مختلف است چقدر از مضرات سیگار ...
این 7000 ماده شیمیایی را نخورید!
به گزارش وب گردی خبرگزاری صدا وسیما ؛ سیگار حاوی تنباکوست. پس فرقی نمی کند روزی 1 سیگار بکشید یا بیشتر. تنباکو برای بدن به شدت ضرر دارد؛ از مضرات سیگار می توان به ابتلا به بیماری های ریوی از جمله عفونت ریه، سرطان ریه و همچنین افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مثل حمله قلبی و ... اشاره کرد. مضرات سیگار سیگار حاوی 600 نوع ماده مختلف است. بسیاری از این مواد در سیگار برگ و ...
خواص بی نظیر توت فرنگی برای بدن
توت فرنگی یکی از میوه های لذت بخشی بوده که سرشار از ویتامین های مختلف است. برای مثال، می توانید تنها با خوردن 5 عدد توت فرنگی در روز 98 درصد نیاز بدن به ویتامین C را تامین کنید. این ویتامین نقش حیاتی در حفظ سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. در این مطلب به فواید مصرف توت فرنگی می پردازیم: 1 - حفاظت از قلب مطالعات نشان داده است مصرف مواد غذایی حاوی آنتی سیانین ها ...
در رژیم غذایی سالم از چه نوع روغن هایی استفاده می شود؟
اسیدهای چرب غیراشباع و ویتامین E است. در نتیجه مصرف روغن زیتون می تواند علاوه بر تأمین اسیدهای چرب ضروری مورد نیاز بدن، مانند امگا 3، امگا 6 و امگا 9 به جذب ویتامین های محلول در چربی نیز کمک کند. از مهمترین مزایای مصرف روغن زیتون می توان به کاهش خطر ابتلا به سرطان، کاهش التهابات بدن، بهبود سلامت پوست و مو، کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی، کمک به بهبود جریان ...
6 دلیل برای این که از امروز شروع به مصرف محصولات ارگانیک کنید
گرفتیم 6 مزیت مصرف غذا های ارگانیک را به شما معرفی کنیم. افزایش سلامت عمومی محصولات ارگانیک بدون استفاده از مواد شیمایی سمی مانند سموم دفع آفات و کود های شیمیایی تولید می شوند. این مواد شیمیایی بر روی بدن انسان تاثیرات منفی گذاشته و در نتیجه محصولات ارگانیک می تواند سلامت عمومی ما را تامین کند. طعم و رنگ مصنوعی ندارند همه غذاهای ارگانیک فاقد هرگونه رنگ و ...
تلاش برای کاهش کم تحرکی تا سال 1404
دریافت مواد مغذی مورد نیاز برای ترمیم و بهبود بافت ها دچار مشکل می شود . کاهش وزن و سوء تغذیه از مصرف ناکافی مواد مغذی . کاهش میزان مصرف مایعات و نداشتن فعالیت بدنی کافی و بی تحرکی باعث تنبلی روده ها و در نهایت یبوست می شود . غدد درون ریز بی تحرکی یا کم تحرکی و تغییرات در مصرف مواد غذایی سبب افزایش ذخایر چربی و همچنین فعالیت های لوزالمعده مانند توانایی بدن ...
ابتلا به سرطانی مرگبار با مصرف زیاد نوشیدنی های قندی
یک مطالعه علمی که در دانشگاه واشنگتن انجام شد، ارتباط بین مصرف نوشیدنی های شیرین شده با قند و افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و رکتوم در زنان زیر 50 سال را نشان داد. دانشمندان توضیح دادند که مصرف بیش از حد نوشیدنی های قندی در دوران بلوغ (13 تا 18 سال) می تواند خطر بیماری هایی مانند سرطان روده بزرگ و رکتوم را افزایش دهد. مطالعات نشان می دهد که در سه دهه گذشته شیوع این ...
در هند چه خبر است؟!
. مبتلایان در صورت عدم مداوا ظرف چند روز جان می سپارند. به طور معمول، سیستم ایمنی بدن افراد، عفونت قارچی را دفع می کند اما کسانی که به دلیل بیماری های زمینه ای، دیابت، سرطان یا پیوند عضو، بدن ضعیفی دارند، بیشتر در معرض این بیماری هستند و در صورت ابتلا نیز خطر جانی آنها را تهدید می کند. چرا بیماران کرونا در معرض خطرند؟ قارچ سیاه، نزد افراد مبتلا به کرونا ...
سرطان چگونه و از کجا شروع می شود؟
اندام ها می شوند. این سلولهای سرطانی ممکن است که مانع از اکسیژن رسانی و انتقال مواد مغذی به سلولها شوند و باعث تجمع مواد زائد در بدن شوند. اگر سرطان به حدی شدید شود که عملکرد اندام های حیاتی را مختل کند، باعث مرگ می شود. در بخش زیر با انواع سرطان ها آشنا خواهید شد: سرطان های دستگاه گوارش: در اثر مشکلات مربوط به انسداد دستگاه گوارش یا عفونت رخ می دهند. سرطان ریه: در مرحله ...