سایر منابع:
سایر خبرها
شنبلیله گیاهی موثر در درمان دیابت
.... فلاح حسینی تاکید کرد: در یک مطالعه بالینی که بر روی بیماران دیابتی نوع دوم در پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی انجام شد ترکیب بذر این گیاه همراه با تعدادی از گیاهان دارویی دیگر موجب بهبودی بیماری دیابت شد. او مطرح کرد: در مطالعات انجام شده در پژوهشکده گیاهان دارویی بر روی این گیاه، مصرف بذر شنبلیله ، گلوکز خون ناشتا را هم به صورت حاد و مزمن کاهش داده و در یک مطالعه ...
اختصاصی/ بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای کنکوری ها
دارند توصیه می شود. این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: ترکیبات آمفتامینی، بیداری کشیدن زیاد، خوردن قهوه، کاکائو یا چای زیاد و پررنگ برای بیشتر بیدار ماندن می تواند باعث مختل شدن مزاج مغز و به دنبال آن اضطراب و کاهش کیفیت حافظه در دراز مدت می شود. میرغضنفری بیان داشت: در صورت مصرف زیاد این مواد علائم گرمی مغز ممکن است بعد از مدتی پدیدار شوند که شامل سرخی سر و صورت و چشم ها، بالا رفتن ...
10 گیاه دارویی عالی برای کنترل بیماری روماتیسم مفصلی
. آزمایش خون احتمالات دیگر را کاهش و وضعیت پیشرفت بیماری را نشان می دهد. بعد از تحویل نمونه خون به آزمایشگاه تست های تشخیصی دیگر مانند: تست روماتوئید (RF)، تست سرعت رسوب گلبول قرمز (ESR)، پروتئین واکنشی سی (CRC) و شمارش کامل گلبول های خون (CBC) انجام می گیرد. منع غذایی افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی: افرادی که دچار بیماری درد مفاصل و روماتیسم هستند، نباید از غذا های رطوبتی استفاده کنند ...
آیا میدانید اگر مزاج خودرا بشناسید هرگز بیمار نمیشوید
به گزارش بهداشت نیوز، جلیل بابایی در کارگاه تغذیه و طب قرآنی در ادامه مبحث طبع و مزاج شناسی با بیان این که مزاج سرشتی یک فرد را از روی 10 مورد می توان تشخیص داد، افزود: این 10 مورد شامل لمس، گوشت و چربی، رنگ پوست، مو، هیئت و شکل اعضا، سرعت انفعال اعضا،خواب و بیداری، همه رفتارهای بدن، کیفیت دفع فضولات و انفعالات نفسانی است. استاد و محقق طب قرآنی اضافه کرد: ممکن است به دلایل مختلف، افراد دچار سوء مزاج یا غل ...
درمان قند خون در طب سنتی
ناطقان : بسیاری از روش های درمانی جایگزین گزینه های خوبی برای داروهای دیابت هستند. طب فشاری ، طب سوزنی و طبیعت درمانی از روش های درمانی جایگزین، گزینه های خوبی برای داروهای دیابت هستند. در طبیعت درمانی از بسیاری از گیاهان به عنوان بخشی از درمان قند خون بالا استفاده می شود. در اینجا چند گیاه برای کاهش قند خون آورده شده است : رزماری رزماری نه تنها باعث کاهش وزن می شود بلکه ...
14 درمان خانگی و جادویی سرکه سیب
به طور طبیعی و نه صنعتی تهیه شده باشد، مصرف روزانه سرکه برای افراد گرم مزاج در اقلیم های گرمسیری مفید است چون تیزی و شدت گرمی صفرا و داغی خون و مواد زائد تجمع یافته در بدن را به خصوص در فصول گرم از بین می برد. کاربردهای سرکه سیب عبارتند از: تمیز کننده عالی، کمک به شستن بهتر موها، نگهداری از غذا و بهبود وضعیت پوست، به علاوه می توان از آن در تمامی دستور پخت ها از جمله سس سالاد، سوپ، سس ...
طرز تهیه و خواص سرکه انگبین سنتی (سکنجبین)
استفاده نکنید. برای افراد لاغر از سرکه انگور و برای افراد چاق از سرکه سیب برای تهیه شربت استفاده کنید. برای افراد گرم مزاج میتونید مقدار عسل را کاهش دهید و برای افراد سرد مزاج میتوانید مقدار عسل را افزایش دهید. دوره مصرف درمانی سرکه انگبین برای دفع اخلاط فاسد 3 هفته ای است. میتوانید شربت سرکه انگبین سنتی را به مدت سه هفته ، روزانه 2 لیوان ، 2 ساعت بعد از وعده غذایی بنوشید. یک هفته استراحت بدهید و دوباره در صورت نیاز دوره سه هفته ای را تکرار کنید. منبع: ...
کنترل اضطراب ناشی از همه گیری با رژیم غذایی
، سبزیجات، حبوبات، غلات برای سلامتی مفید هستند. همچنین مصرف خوراکی های حاوی پتاسیم همچون موز و تخمه کدو به حفظ تعادل الکترولیت ها و کنترل فشار خون کمک می کند. علاوه بر این، مصرف این خوراکی ها در تسکین استرس و علائم اضطراب نقش دارد. تخمه کدو همچنین منبع خوبی از عنصر "روی" (زینک) است. کمبود روی با تاثیر مخربی بر خلق و خو و احساسات فرد همراه است. به نوشته ...
این غذاها را آخر شب نخورید
یا آب استفاده کنید. غذاهای فوق العاده قندی شاید خوردن مواد غذایی شیرین بهترین راه برای آرامش گرفتن در هنگام شب باشد اما خوردن این خوراکی ها قبل از خواب موجب نوسان انسولین و نابودگر الگوی خواب است به همین دلیل باید از خوردن میان وعده های بیش از حد شیرین مثل غلات قندی، دسرها و آب نبات که باعث جهش قند خون می شود خودداری کنید. گوشت های قرمز گوشت از منابع غنی ...
کنترل اضطراب ناشی از همه گیری با رژیم غذایی
این خصوص باشد. میوه ها، سبزیجات، حبوبات، غلات برای سلامتی مفید هستند. همچنین مصرف خوراکی های حاوی پتاسیم همچون موز و تخمه کدو به حفظ تعادل الکترولیت ها و کنترل فشار خون کمک می کند. علاوه بر این، مصرف این خوراکی ها در تسکین استرس و علائم اضطراب نقش دارد. تخمه کدو همچنین منبع خوبی از عنصر "روی" ( زینک ) است. کمبود روی با تاثیر مخربی بر خلق و خو و احساسات فرد همراه است ...
فواید فراوان مصرف خیار سبز
دیابتی هنگام مصرف خیار سبز نگران نباشند، زیرا استفاده از آن برای این بیماران ضرری ندارد. مظفری گفت: خیار سبز به دلیل دارا بودن انواع ویتامین ها به خصوص ویتامین A برای پوست انسان مفید است. متخصص تغذیه گفت: حدود 97 درصد خیارسبز آب است و بدن افراد به خصوص در مناطق کویری مانند استان یزد را در برابر کم آبی محافظت می کند. او اظهار داشت: در استان یزد به دلیل طبع سرد خیار ...
7توصیه طلایی برای کسانی که صبحانه نمی خورند
به گزارش بهداشت نیوز ، دفعه بعد که برای بیرون رفته از خانه در صبح هنگام عجله داشتید، این نکته را در نظر بگیرید که: مصرف صبحانه می تواند جلوی پرخوری شما را در طول روز بگیرد، به شما در کل روز انرژی دهد و مانع ابتلا به چاقی و اضافه وزن گردد. یک صبحانه خوب و کامل ترکیبی از کربوهیدرات های پیچیده و فیبر به همراه پروتئین است. اما این تمام ماجرا درباره اصلی ترین وعده غذایی روزانه نیست. در ...
بررسی علل کم شدن خونریزی قاعدگی
... زنان در هر سنی ممکن است دچار پریودهای سبک شوند. بسیاری از عوامل بر روند جریان قاعدگی یک فرد تاثیر می گذارند و ممکن است مدت زمان پریود را کم کنند. افراد اغلب تغییر در دوران قاعدگی خود را، ماه به ماه تشخیص می دهند و در بعضی از ماه ها نسبت به ماه های دیگر، مقدار خونریزی به طور طبیعی کمتر است. در طول یک دوره طبیعی قاعدگی، افراد به طور متوسط، حدود 2 تا 3 قاشق غذا خوری، خون از دست می دهند ...
4 خاصیت ملون که نمی دانستید!
وعده صبح از انواع ملون استفاده می کنید، فیبر غذایی فراوانی به بدنتان می رسانید و باعث بهبودی در عملکرد سیستم گوارشی می شوید. همین مساله می تواند تا حد قابل توجهی جلوی ابتلا به یبوست های مزمن در روزهای گرم سال را بگیرد. از طرف دیگر، فیبر فراوان موجود در ملون ها باعث می شود که نوسانات قند خون به حداقل ممکن برسند و به این ترتیب افراد مبتلا به دیابت با مشکلاتی مانند کاهش یا افزایش ناگهانی قند خون در طول ...
13روش برای کاهش فشار خون
.... در حدود نیمی از افراد مبتلا به فشار خون بالا و یک چهارم افراد با سطح طبیعی حساسیت به نمک دارند. 3- غذاهای غنی از پتاسیم بیشتر بخورید پتاسیم یک ماده معدنی مهم است. این به بدن شما کمک می کند تا از سدیم خلاص شوید و همچنین فشار بر رگ های خونی شما را کاهش می دهد. رژیم های غذایی مدرن در حالی که میزان پتاسیم را کاهش می دهند ، میزان مصرف سدیم در بیشتر افراد ...
عوارض زیاده روی در مصرف قهوه
قبل از ورزش یک فنجان قهوه، می تواند موثر باشد. در افراد دارای اضافه وزن، مصرف نرمال قهوه می تواند متابولیسم را افزایش دهد و به کاهش وزن کمک کند. مصرف یک یا نهایتا دو فنجان قهوه در طول روز بسیار مفید است همچنین بعد از ساعت 4 بعدازظهر مصرف نکنید تا خواب شما دچار اختلال نشود. بیشتر بخوانید هرگز به قهوه در این زمان و حالت لب نزنید انتهای پیام/ ...
خواص باورنکردنی سبوس برنج قهوه ای که از آن بی اطلاعید
به گزارش سلام، قرار دادن مواد غذایی سالم در سبد تغذیه ای خانوار می تواند افراد را از بسیاری از بیماری ها دور کند. سبوس برنج قهوه ای یکی از مفیدترین منابع غذایی است، که اگر به عنوان بخشی از خوراکی های روزانه مورد استفاده قرار بگیرد، می تواند در دراز مدت اثر خود را نشان دهد. در این مطلب شما با سبوس برنج آشنا می کنیم سبوس برنج قهوه ای چیست؟ برنجی که در دسترس عموم قرار می گیرد ...
خواص شگفت انگیز چای ماسالا + طرز تهیه
می توانید آن را از مواد اصلی در خانه تهیه کنید. به دلیل فواید زیادی که چای ماسالا برای سلامتی دارد، مصرف 2 بار در روز آن هیچ ضرری ندارد. هنگامی که به طور منظم و به مدت طولانی چای ماسالا می نوشید، تأثیرات آن در هضم غذا، کاهش قند خون، کنترل وزن و حفظ سلامت کلی بدن موثر است. چای ماسالا نه تنها به پیشگیری از سرطان و دیابت کمک می کند، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شود و شما را از بیماری ...
حجامت سبب پیشگیری از کرونا می شود؟
...: حجامت با شکم خالی به خصوص صبح قبل از مصرف صبحانه باعث ایجاد ضعف در قوای بدن می شود و حجامت بلافاصله پس از صرف غذا سبب نقصان هضم و جذب ماده غذایی خواهد شد. در عین حال، یک ساعت قبل و بعد از حجامت نباید شکم پر باشد و غذایی خورده شود. وی عنوان کرد: در روز تعیین شده برای خونگیری حتماً وعده های غذایی مخصوصاً صبحانه مصرف شود ترجیحاً صبحانه عسل یا مربا در غیر این صورت کمی عسل یا خرما مصرف ...
با دمنوش زعفران با اضطراب و خستگی خداحافظی کنید
روش های زیادی برای مصرف زعفران وجود دارد تا بتوانید بیشترین بهره را از فواید آن ببرید. در قسمت زیر یکی از محبوب ترین روش های استفاده از زعفران یا همان طلای قرمز را توضیح می دهیم. اگر علاقه ای به اضافه کردن زعفران به غذا های خود ندارید، می توانید به سادگی آن را به چای خود اضافه کرده و یک دمنوش بسیار خوش طعم درست کنید. شما می توانید در مدت زمان کوتاهی این دمنوش فوق العاده را ...
درمان فوری درد قاعدگی با دمنوش زنجبیل
...؛ درد قاعدگی در بانوان می تواند بسیار سخت و دردآور باشد و برای التیام آن می توان از دمنوش ها استفاده کرد که در ادامه به درمان آن پرداخته ایم. زنجبیل یکی از داروهای گیاهی پرمصرف در طب سنتی چینی است. استفاده از دمنوش زنجبیل برای تسکین گرفتگی عضلانی توصیه می شود. طی مطالعه ایی مشاهده شده است که مصرف 250 گرم پودر زنجبیل چهار مرتبه در روز می تواند در تسکین درد مفید باشد. در این ...
گیاهان دارویی موثر در کنترل روماتیسم
طبق مطالعات انجام شده، استفاده از دارو های گیاهی برای درمان بیماری ها به جای دارو های شیمیایی عوارض کمتری خواهد داشت. در این مطلب به گیاهان دارویی موثر در درمان بیماری آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی خواهیم پرداخت. روماتیسمیک بیماری خودایمنی است که سیستم ایمنی بدن را دچار اختلال می کند . این بیماری انواع مختلفی دارد که آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی شایع ترین نوع آرتروز خودایمنی ...
9 تا از فواید و خواص شگفت انگیز پودر کاری
چیلی حاوی ترکیباتی به نام کپسایسین است که مانند یک نیروی ضد التهابی قوی عمل می کند. گشنیز از زمان های بسیار قدیم به عنوان یک ماده ضد التهاب در طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته است. تحقیقات انجام گرفته بر روی جانوران جونده نشان می دهد که گشنیز علائم بیماری های التهابی روده را کاهش می دهد . خلاصه: پودر کاری حاوی انواع مختلفی از ادویه های ضد التهابی نظیر زردچوبه، گشنیز و فلفل چیلی است. ...
سردردهای سرد و گرم را بشناسید
شربت سکنجبین ملس (شربتی که مقدار سرکه آن بیشتر باشد) خوردن عناب، تمبر هندی تازه و ملس، کاهو با سکنجبین، خاکشیر، ماءالشعیر طبی، مصرف یک قاشق مرباخوری پودر تخم خیار یا گشنیز یا خرفه بعد از غذا یا محلول در آب و استفاده از گل نیلوفر یا گل پنیرک نیز برای این افراد بسیار مفید است. سردردهای سرد با اثر عوامل خارجی این نوع سردردها در فصول سرد سال و به علت عوامل خارجی مانند باد، بارش برف ...
اصول تغذیه در فصل امتحانات
: برای داشتن تغذیه مناسب در فصل امتحانات به جای استفاده از مواد غذایی تحریک کننده از جایگزین های مفید مانند مویز، میوه انجیر، و مغز فندق استفاده شود. او بیان کرد: مصرف مغزیجات سبب تقویت مغز و آرامش در بدن افراد می شود و با تغذیه سالم موفقیت بیشتری کسب می کنند. عسکرفراشاه عنوان کرد: افراد در شب امتحان غذا های دارای مزاج سرد و مرطوب مانند لبنیات شامل ماست دوغ و... و غذا های ترش مزه ...
آب کردن سریع شکم با 15 ترفند ساده
هضم غذا را کند می کند. خوردن این میوه فوق العاده به شما کمک می کند تا برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. مطالعه ای که به مدت 24 سال در دانشگاه هاروارد و روی 133468 نفر زن و مرد انجام شد، نشان داد افرادی که هر روز از سیب و گلابی استفاده می کنند، اضافه وزن کمتری نسبت به سایر افراد دارند. 3- شب ها در زمان مشخصی بخوابید برای خواب شبتان یک ساعت مشخص را انتخاب کنید. سعی کنید هر ...
تغذیه سالمندان قبل و بعد از تزریق واکسن
زیادی از بین رفته است. انتظاری اضافه کرد: بعد از تزریق واکسن، خوردن مایعات در روزهای اول توصیه می شود علاوه بر خوردن آب، مصرف دمنوش های طبیعی توصیه می شود، دمنوش هایی که با گیاهان دارویی خشک شده طبیعی مثل نعنا، آویشن و بهار نارنج است که افراد خودشان خشک کرده یا به صورت خشک شده آن را خریداری کرده باشند در اولویت قرار داده و با قند کم و یا عسل مخلوط کرده و استفاده کنند. وی با تاکید بر ...
این قوانین طلایی طب سنتی برای تغذیه را به خاطر بسپارید
ماینوز سیب زمینی و تخم مرغ آب پز و سالاد الویه گوشت گاو و گوشت های فریزری غذاهای سرخ کرده مثل کتلت و کوکو رعایت ناسازگاری های غذایی در طب سنتی ایرانی بعضی غذاها با هم ناسازگارند؛ یعنی نباید همزمان مصرف شوند. اگر کسی یک بار این ها را با هم مصرف کرد و عارضه ای برایش پیش نیامد، در صورت تکرار این عادت، باید منتظر بروز عوارض جبران ناپذیری باشد. ...
6 سالاد متنوع و خوشمزه با سبزیجات تازه بهاری
...> هلو: رنگ و طعم عالی هلو را می توان در سالاد ها به کار برد. آلبالو و گیلاس: ترکیب رنگی این دو میوه همراه با سبزی های بهاری سالادی شگفت انگیز خواهد ساخت. زغال اخته: زغال اخته را به صورت بدون هسته، خشک شده یا حتی آب گرفته در سس می توانید استفاده کنید. انواع سالاد فصل بهاری در ادامه می خواهیم سالاد های مناسب فصل بهار را معرفی کنیم؛ سالاد هایی که با میوه ها ...