خانه
کاهش هشدارآمیز سن مصرف سیگار و قلیان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهای طلایی برای لاغری
، خوابیدن، استفاده از پروبیوتیک ها ، خوردن فیبر کافی، داشتن ورزش هوازی، مسواک زدن، برنامه تمرین با وزنه و داشتن رژیم غذایی تخصصی 25 روش مؤثر برای کاهش وزن است. پنج عادت بد مانع کاهش وزن برخی عادت های بد در زندگی افراد وجود دارد که مانع از کاهش وزن می شود، باید از انجام آن ها خودداری کرد، ایرینا بیساروا متخصص تغذیه روس با اشاره به این که یک سری عادت های بد مانع از کاهش وزن می ...
باورهای غلط در مورد سرطان کبد
برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری و افزایش شانس تشخیص آن در مراحل اولیه انجام شود چرا که هیچ راهی برای پیشگیری از سرطان کبد وجود ندارد.به بهترین عمل این است که افراد در معرض خطر بالای ابتلا به سرطان کبد، به طور منظم غربالگری و آزمایش های سرطان کبد را انجام دهند. از دیگر اقدامات پیشگیرانه می توان به پرهیز از مصرف الکل، پرهیز از مصرف خودسرانه مکمل های ویتامین و یا مکمل های گیاهی، کاهش مصرف ...
امگا3 و کاهش خطر دیابت نوع 2
روزمره به خصوص تغذیه می تواند در پیشگیری و حتی بهبود آن موثر باشد. براساس مطالعاتی که در نشریه l’American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، افرادی که به مقدار کافی امگا3 مصرف می کنند با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مواجه هستند. به گفته محققان، مصرف ماهی ساردین به عنوان یکی از بهترین منابع امگا 3 به خصوص برای افراد بالای 65 سال توصیه می شود و روش موثر در پیشگیری از دیابت نوع 2 خواهد ...
باورهای اشتباه درباره سرطان که باید نادیده بگیرید
باور های نادرست در مورد بیماری ها معمولا به این دلیل در میان مردم رایج می شوند که ظاهرا منطقی و قابل باور به نظر می رسند. فضای اینترنت پر است از این باور های نادرست و دوستان و افراد خانواده ی بیمار مبتلا به سرطان که می خواهند به او کمک کنند، این اطلاعات غلط را همواره به یکدیگر منتقل می کنند. حقیقت این است که هیچ مدرک تایید کننده علمی و قابل اعتمادی برای این 5 باور اشتباه درباره سرطان ...
دخانیات؛ یکی از علل اصلی مرگ ومیر و بیماری در جهان
نیمی از این مصرف کنندگان به علت ابتلاء به بیماری های مرتبط جان خود را در سنین میان سالی و بهره وری از دست می دهند. مصرف سیگار توسط 12 تا 15 میلیون نفر در کشور سیدعلی بهشتی کارشناس ارشد مشاوره مصرف دخانیات در خصوص علل گرایش به مصرف دخانیات، عوارض و راه های ترک دخانیات، اظهار کرد: دخانیات از کلمه "دخان" به معنای دود کردن می آید، موادی مانند سیگار و تنباکو جز مواد به اصطلاح ...
مهمترین فواید مصرف سبزیجات/ چرا باید سبزیجات مصرف کنیم؟
. شاید دانستن خواص سبزیجات برخی افراد را به مصرف آن سوق دهد. از مهمترین فواید سبزیجات می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- کمک به حفظ سلامت عمومی بدن 2- کمک به حفظ تناسب اندام و وزن ایده آل 3- تامین مواد مغذی بدن 4- کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن 5- کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری های قلبی – عروقی، دیابت، و برخی سرطان ها برای مصرف کافی ...
بیماری آلزایمر
تا 74 سال، 32 تشخیص جدید در هر 1000 نفر از 75 تا 84 سال و 76 تشخیص جدید در هر 1000 نفر در سن 85 سال و بالاتر وجود دارد. تاریخچه خانوادگی و ژنتیک اگر یکی از بستگان درجه یک - پدر یا مادر یا خواهر و برادر شما - به این بیماری مبتلا باشند، خطر ابتلا به آلزایمر تا حدودی بیشتر است. بیشتر مکانیسم های ژنتیکی آلزایمر در میان خانواده ها تا حد زیادی غیرقابل توضیح باقی مانده و عوامل ژنتیکی ...
ضرر 140 هزار میلیاردی مصرف دخانیات به کشور/ مصرف قلیان در 8 سال 40 درصد رشد کرد
مصرف می شود. متاسفانه یکی از ارزان ترین کالاها در کشور ما سیگار است که صف هم ندارد! وی در خصوص فعالیت شرکت های خارجی تولیدی مواد دخانی در ایران، گفت: شرکت های کره ای، ژاپنی و انگلیسی و آمریکایی در ایران مشغول تولید مواد دخانی هستند. شرکت های کره ای باتحریم از ایران خارج شدند ولی شرکت تولید کننده مواد دخانی آنها در کشور فعال است. شرکت های آمریکایی در ایران اجازه فعالیت ندارند، ولی شرکت ...
بهترین ویتامین ها برای اینکه پیری را دور بزنید
افزایش سن را کاهش دهند. در ادامه فهرستی از مواد مغذی که خواص ضد پیری بهره می برند، ارائه شده است. مواد مغذی ضد پیری در شرایطی که بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی در دسترس هستند، اما موثرترین موارد برای مقابله با پیری آنهایی هستند که علیه آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو عمل می کنند. بیشتر مواد مغذی مورد نیاز در این زمینه را می توانید از طریق رژیم غذایی یا مصرف یک مکمل ...
مصرف مشروب الکلی دست ساز در هرمزگان 19نفر را روانه بیمارستان کرد / یک نفر فوت کرد
...: سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان گفت: طی یک هفته گذشته 19نفر به دلیل مسمومیت ناشی از مشروب الکلی دست ساز به بیمارستان مراجعه کردند. دکتر فاطمه نوروزیان افزود: این افراد با علائم سرگیجه، تهوع و تاری دید در بیمارستان های بندرعباس، قشم و پارسیان پذیرش شدند. وی ادامه داد: از این تعداد یک نفر به دلیل شدت عوارض جان خود را از دست داد و هم اکنون 2مرد 41و 43ساله در آی سی یو ...
حفظ سلامتی زنان با چند روش خانگی
ضربان قلب خود را با فعالیت بدنی بالا ببرید. اغلب خانم هایی که در سنین جوانی ورزش می کردند نسبت به هم سن و سال های خود جوان تر و سالم تر هستند. نمک و شکر را از زندگی خود حذف و ادویه های دیگری چون زنجبیل و دارچین که سوخت و ساز بدن تان را بالا می برند، به غذاهای خود اضافه کنید. نمک و شکر علاوه بر کدر کردن پوست صورت برای کلیه ها هم مضر هستند و باعث چاقی هم خواهند شد. از آن جایی ...
مصرف سالانه 55 هزار میلیارد نخ سیگار در ایران
مرگ فرو می برد. وی افزود: در ایران حدود 8 میلیون نفر مواد دخانی مصرف می کنند و سالیانه حدود 55 هزار میلیارد نخ سیگار مصرف می شود. متاسفانه هم سن مصرف مواد دخانی از جمله قلیان کاهش یافته و هم شاهد استقبال روزافزون بانوان از این مواد هستیم. معاون بهداشت وزیر بهداشت در خصوص فعالیت شرکت های خارجی تولیدی مواد دخانی در ایران، گفت: شرکت های کره ای، ژاپنی و انگلیسی و آمریکایی در ...
5 دلیل برای استفاده نکردن از محلول ضدعفونی کننده الکلی
زمینه از بین بردن ویروس کرونا دست یابد. بهزادی افزود:محلول مورد اشاره توانست بدون اینکه در مصرف کنندگان هیچ گونه آسیب پوستی و تنفسی ایجاد کند،با استفاده از اسانس های گیاهی کاملا بومی و با سرعت نزدیک به 20 برابر محلولهای الکلی، سطوح آلوده به ویروس را پاکسازی کند. وی عنوان کرد: در نهایت آزمایشات تکمیلی بر روی این محصول در دانشگاه های علوم پزشکی اراک و آزمایشگاه مرجع دانشگاه علوم ...
5 دلیل برای استفاده نکردن از محلول ضدعفونی کننده الکلی
زمینه از بین بردن ویروس کرونا دست یابد. بهزادی افزود:محلول مورد اشاره توانست بدون اینکه در مصرف کنندگان هیچ گونه آسیب پوستی و تنفسی ایجاد کند،با استفاده از اسانس های گیاهی کاملا بومی و با سرعت نزدیک به 20 برابر محلولهای الکلی، سطوح آلوده به ویروس را پاکسازی کند. وی عنوان کرد: در نهایت آزمایشات تکمیلی بر روی این محصول در دانشگاه های علوم پزشکی اراک و آزمایشگاه مرجع دانشگاه علوم ...
اطلاعات علمی حیرت انگیز درباره هسته زردآلو
هسته زردآلو یکی از منابع غنی از اسید های چرب و پروتئین است. متخصصان بر این باورند مصرف این دانه می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد، اما یافته ها در این زمینه خیلی قوی نیست. در حقیقت به دلیل وجود آمیگالین و لاتریل در هسته زردآلو، این هسته ذاتاً سمی است. با این حال، این هسته دارای خواص بی شماری است. در حقیقت 50 درصد از وزن هسته زردآلو از روغن و اسید های چرب مفید تشکیل شده، همچنین ...
بهترین رژیم های لاغری مخصوص فصل بهار
...، زیرا این برنامه های غذایی به شما وعده می دهند به شکل باورنکردنی و به سرعت وزن تان را کاهش دهید. رژیم غذایی آب و کرفس نیز ممکن است از آن دسته روش های کم کالری برای کاهش مقداری از وزن تان باشد؛ با وجود این، خوردن فقط کرفس و نوشیدن تنها آب می تواند شما را در وضعیت کمبود مواد مغذی قرار دهد. بنا به گفته دونالد هنسرود یکی از پزشکان مایو کلینیک، ماهیت کم کالری کرفس، به همراه آب که عاری از ...
قلبتان را جوان نگه دارید
... وزن کم کنید علاوه بر ترک سیگار، حفظ وزن در طیف سالم هم خیلی به نفع قلبتان است. اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن می تواند فشار خونتان را به اندازه ی قرص فشار خونی که هر روز مصرف می کنید پایین بیاورد. داشتن رژیم غذایی سالم با انواع میوه ها و سبزی ها، بدون غذا های فرآوری شده و سرشار از غلات کامل و مواد غذایی طبیعی و به دور از چربی های اشباع و غنی از چربی های سالم مانند روغن زیتون، نقش بسیار پُررنگی در سلامت قلبتان دارد. یادتان نرود که ورزش منظم هم یکی از کلید های قلب سالم است. ...
ویروس مرگبار با 6 برابر مبتلا نسبت به کرونا
جوانان به مواد مخدر یادآور شد: با پایین بودن قیمت مواد مخدر و دسترسی آسان طبعا تعداد جامعه آماری مصرف مواد مخدر بالا می رود و گرایش جوانان و نوجوانان به اعتیاد بیشتر می شود. تغییر الگو عاملی برای کاهش سن مصرف مواد مخدر در ایران وی عنوان کرد: الگوی مصرف موادمخدر در ایران تغییر یافته و این موضوع محدود به جامعه ما نیست. در 25 سال گذشته هروئین و تریاک جزء مواد غالب در دنیا بودند که ...
اولین زنگ خطر رونق بازار کومودیتی ها در چین
مقامات چینی نمی خواهند سیاست های اعتباری سختگیرانه و شدیدی اعمال کنند تا آنچه به دست آورده اند را در معرض خطر قرار دهند. در هر صورت ، بازارهای مواد اولیه دیگر همچون قبل کاملاً مطابق با بازار چین نیستند. در گذشته ، انعطاف پذیری قیمت فلزات صنعتی اغلب با چرخه اعتبارات در چین مطابقت داشت اما این بدان معنا نیست که این بار نیز چنین خواهد شد ، زیرا امریکا محرکهای اقتصادی بسیار بزرگتری نسبت به چین اعمال کرده و ...
خرید شیر خشک هیپ از داروخانه آنلاین
قوطی را فراموش نکنید. دست های خود را بشویید. از پیمانه استفاده کنید. آب تمیز و سالم مصرف کنید. دستورالعمل روش مصرف روی قوطی را بخوانید. میزان شیرخشک مصرفی بر اساس سن نوزاد اگر تغذیۀ نوزاد با شیرخشک است، طی هفتۀ اول هر زمان و هر تعداد که نوزادتان خواست می توانید به او شیر بدهید. اما پس از آن مهم است که به کودک بیش از اندازه شیر ندهید تا ...
خطر افزایش تولید و مصرف مخدر شیشه در ایران
شرق و جنوب شرق کشور، ناگفته پیداست این مواد از مرز های شرقی به داخل ایران قاچاق می شود . مواجهه با شیشه در شرق و غرب کشور سعید صفاتیان پژوهشگر و محقق حوزه مقابله با اعتیاد دراین باره می گوید: گیاه خاصی که پیش ساز شیشه است، در کشور افغانستان کشت می شود و به دلیل پایین بودن هزینه ماده اولیه و نیروی کار، تولید آن برای ارسال به دیگر کشور ها کاملا سودآور است. او می افزاید: نکته ...
محاسبه وزن ایده آل
تا BMI شما به دست بیاید. BMI طبیعی استفاده از جدول BMI که در این مطلب برای شما قرار داده ایم، به راحتی آب خوردن شاخص توده بدنی تان را محاسبه می کند. با این حال، لطفا به یاد داشته باشید که BMI یک تخمین تقریبی ارائه می دهد و نتیجه آن ممکن است برای افرادی که عضله خوبی دارند (مانند بدن سازها) یا افرادی که مقدار قابل توجهی عضله از دست داده اند (مانند افراد مسن) تا حدی گمراه ...
این عادت ها اشتباه هورمون های بدن را بهم نریزید!
ورزشی شان ندارند، کمتر از مزایای ضداشتهایی هورمون گرلین بهره مند می شوند. این هورمون به طور مستقیم به تعریق بستگی دارد و مانع از ریزه خواری و مصرف هله هوله ها می شود. عشق به شیرینی ها اگر برنامه غذایی تان شامل میزان زیادی قندهای تصفیه شده مانند انواع بیسکوییت ها، آبنبات ها، شکلات، نوشابه و دیگر مواد غذایی صنعتی شیرین باشد، نه تنها در معرض چاقی قرار خواهید گرفت بلکه احتمال بروز ...
فشار خون بالا چه بلاهایی سر بیمار می آورد؟
دخانیات و الکل ، رژیم غذایی حاوی نمک زیاد یا چربی اشباع شده و عدم مصرف میوه و سبزی کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی کافی، استرس ،عوامل ژنتیکی ، اگر یکی از والدین و یا هر دو دچار فشار خون بالا باشند، خطر ابتلای فرد به فشار خون افزایش می یابد، پشت میزنشینی پرسنل اداری نیز سبب افزایش فشار خون بالا می شوند. دکتر حسنیانی در خصوص پیشگیری از این بیماری اظهار کرد: کنترل و کاهش وزن ،30 دقیقه فعالیت ...
نکات طلایی برای کاهش احتمال ابتلا به سرطان پروستات
به گزارش بهداشت نیوز ، واقعیت این است که متخصصان نمی دانند علت دقیق سرطان پروستات چیست. اما آن ها می دانند که یک سری از رفتارها و عادت ها می توانند احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش دهند. هر چند پیشگیری از سرطان پروستات همیشه هم ممکن نیست اما راه هایی برای به حداقل رساندن ریسک ابتلا به آن وجود دارد. پروستات عضوی است که بخشی از سیستم تناسلی مردانه به شمار می رود و در بدن زن ها وجود ...
صبحانه خوردن چه فوایدی دارد؟
زنانه است و بهبود عملکرد سیستم گوارش و جلوگیری از به وجود آمدن زخم معده و مشکل های روده برای دفع مواد زائد. انرژی مورد نیاز مردم بستگی به سطح فعالیت آن ها و نوع زندگی آن ها دارد اما معمولاً مردان به انرژی بیشتری نسبت به بانوان نیاز دارند. همینطور کودکان در سن رشد نیز به انرژی بیشتری نیاز دارند برای مثال پسران 7 تا 10 ساله باید چیزی حدود 1970 کالری دریافت کنند و دختران 7 تا 10 سال به 1740 ...
تاثیرعصاره دانه خربزه دراز بین بردن سنگ کلیه
حتی نارسایی کلیه می شود. با توجه به شیوع این بیماری یافتن روش های درمانی موثر و کم خطری که بتواند از تشکیل سنگ های کلیوی جلوگیری کند و یا اندازه های آن ها را کاهش دهد، اهمیت زیادی دارد.میوه خربزه، خاصیت ادرار آور دارد به همین دلیل مصرف آن در دفع مواد زائد و رسوبات ادراری موثر است. پژوهشگران با انجام یک مطالعه اثر عصاره دانه های خربزه را بر بیان ژن های کلیوی کد کننده استئوپونتین و ...
