خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 پیشنهاد ساده برای مثبت اندیش بودن
. به این نکته توجه کنید که اوضاع می توانست سخت تر از شرایط فعلی باشد. شاید این موقعیت بد همان چیزی است که برای رشد کردن و آشنایی با توانایی های بالقوه ی خود به آن نیاز دارید. به روز های خوب و فرصت های بی نظیری فکر کنید که فقط شما تجربه کرده اید و دیگران از آن ها محروم بوده اند. به این فکر کنید که چقدر خوش شانس بوده اید که چنین لحظاتی را در زندگی اتان داشته اید. اگر در زندان ...
فال روزانه شخصی / 7 خرداد ماه + فیلم
عمیق بکشید تا اولین قدم را به سوی آرامش بردارید. متأسفانه این احساس که دیگران می خواهند به طور ناعادلانه ای از انعطاف پذیری و حمایت های شما سوء استفاده کنند باعث شده است که از لحاظ احساسی در وضعیت ناراحت کننده ای قرار بگیرید. امروز خودتان را در درجه اول اهمیت قرار دهید. فال روزانه شما نشان می دهد امروز حتی اگر احساس می کنید که قدرتی برابر با یک سوپر قهرمان دارید هم روز بسیار خوبی برای ...
آسیب های پنهان شخصیتی در خانواده های تک فرزند
برخوردارند و این گونه والدین در اثر اضطراب ناشی از تک فرزندی و به جبران تنش درونی حاصله، دچار وابستگی های بیمارگونه شده و قسمی از بهم تنیدگی های اضطرابی در روابط ایشان نمودار می گردد. این روانشناس بالینی تصریح کرد: این گونه والدین همچنین در تعاملات ارتباطی خویش با فرزند به منظور تشدید نکردن اضطراب درونی منطق های تربیتی و فرزندپروری را نادیده گرفته و تا حد ممکنی که قادر هستند به خواسته های ...
10نکته طلایی برای شادی مادران خانه دار
برای خودتان و فرزندانتان انجام دهید ایجاد محیطی شاد و آرامش بخش در خانه برای خودتان و فرزندانتان است و برای ایجاد آن لازم است با خانه ای که در آن زندگی می کنید دوست باشید. این به آن معنا نیست که هر روز آن را جارو کنید و تی بکشید یا تغییر دکوراسیون بدهید. بلکه خانه شما باید پر از سنت های خانوادگی باشد که خودتان طراحی کرده اید. دیواری که روی آن قد کودکانتان را اندازه گیری کرده اید و هرماه بچه ها با ...
فال روز چهارشنبه 5 خرداد
...> فال روز متولدین اردیبهشت: شما وقتی هنگام رسیدگی کردن به مسئل مالی تان با ناسازگاری روبرو می شوید، دوست دارید که راحت و بی خیال باشید، البته اتفاق خطرناکی هم نخواهد افتاد. این موضوع فقط در مورد مسائل مالی صدق نمی کند، بلکه در مورد شخصی هم که شما بر او نظارت دارد اتفاق می افتد. تا زمانی که احساس امنیت را در خودتان به وجود نیاورده اید حرکت کردن برای شما مشکل است. اما ثبات و پایداری زمانی به وجود می ...
فال روزانه 1400.03.06
روز از انجام این کارها خرسند و راضی خواهید بود. روز خوبی را برای افزایش درآمد در پیش دارید به شرط اینکه به فکر شکار لحظه های پرمنفعت باشید. سریع از کوره در نروید و بر اعصاب خود مسلط باشید. تمرکز بیشتری به انجام کارها اختصاص دهید. رویکردی جسورانه ای به زندگی داشته باشید و از ریسک و خطر نترسید. به خاطر داشته باشید که موفقیت و ثروت همیشه پشت ترس مخفی شده است. فردی قصد دارد میانه شما و همسر یا عشق ...
این تست روانشناسی اسرار شخصی شما را برملا می کند
است که هیچوقت فرصت ها را از دست نمی دهید. رها کردن کلید و آویزان کردن آن به درخت نشان دهنده این است که همیشه فرصت های خوب را از دست می دهید. آب: نشاندهنده احساس شماست. سمبل فردی است که دوست دارید. عمق آب عمق احساستان به همسر و فرد مورد علاقه تان را نشان می دهد. اگر دریاچه آرام باشد شما و همسرتان خونسرد هستید. اگر رودخانه موج دار با آبشار باشد فردی پرشور هستید که دوست دارید همسرتان به ...
ازدواج با مردی با سن بالا این جذابیت ها را برای تان دارد!!
کسانی که قبلا در زندگی تان وجود داشتند در ابراز احساسات درونی و واقعی خود در مورد شما، زندگی و کلا همه چیز چندان روراست نبودند. کمتر مورد قضاوت قرار می گیرید مردهای سن بالاتر یاد گرفته اند که خود را باور داشته باشند. بنابراین می توانند شما را تشویق کنند که همانطوری که هستید خود را قبول داشته باشید. اگر کسی هستید که معمولا با ویژگی های خاص خودتان درگیرید، عادت های عجیب تان را دوست ...
فال روزانه جمعه 7 خرداد 1400
. مشکلی در انجام کارهای روزانه پیش نمی آید و امروز فرصتی پیدا می کنید تا به تفریحات موردعلاقه تان برسید. روزی سرشار از عشق و محبت انتظار شما را می کشد و همسر یا عشق زندگی تان امروز بیشتر از همیشه عاشق شما است، این عشق را پیش خودتان نگذارید و به عشق زندگی تان ثابت کنید که ایشان را با تمام وجود دوست دارید. آبان امروز ممکن است احساساتی شوید و تصمیمی غیرمنطقی بگیرید. به نفع شماست ...
معرفی چند کتاب برای روز هایی که از فرط ملال قادر به برنامه ریزی نیستیم
کیستیم و از زندگی چه می خواهیم. این کتاب به شما کمک می کند یاد بگیرید مثل یک روان شناس مقابل خودتان بنشینید و از خودتان سؤال های مؤثر بپرسید. در ادامه هم بر اساس ویژگی هایی که از خودتان کشف کرده اید، به شما یاد می دهد که چگونه برنامه ریزی شخصی انجام دهید. برنامه ریزی کوتاه مدت در وضعیتی شبیه آنچه اکنون تجربه می کنیم، بر مبنای تخلیه ذهن از اضطراب های دائمی. تمرین های این کتاب شبیه چراغ قوه ای عمل ...
فال روز جمعه 7 خرداد 1400
. پس خودتان را دست کم نگیرید. اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. سعی کنید تلاش حداکثری خود را به کار بیندازید. تمایلات خود را به دیگران نشان دهید و از هیچ تلاشی برای رسیدن به موفقیت دریغ نکنید. اجازه ندهید که دیگران شما را بی انگیزه کنند. خودتان را دوست داشته باشید و این حس خوب را به دیگران انتقال دهید. امروز باید مقصد زندگی ...
یک کلاغ چهل کلاغ هایی که بدرقه مسافران پاستور می شود/ با تریبون های رسمی، اجازه شایعه پراکنی های ...
، حساسیت عمومی وجود داشته و از طرفی ابهام و عدم شفافیت هم در تولید و انتقال اطلاعات به همه سطوح جامعه وجود داشته باشد، شایعه مثل یک گیاه خودرو در جامعه به سرعت رشد پیدا می کند، امّا اینکه چرا در جامعه ما این سرعت رشد بالاتر است و مردم بسیاری از شایعات را دهان به دهان به یکدیگر منتقل می کنند می تواند عوامل مختلفی داشته باشد. این روانشناس تصریح کرد: مردم برای رفع ابهامات خود به شایعات گوش ...
در دوران کرونا چگونه با کودکمان رفتار کنیم؟
شوید یا نگرانی در مورد یکی از اعضای بیمار خانواده، فشار روحی وارد نکنید. چنین کاری ممکن است یک چالش بزرگ به نظر برسد، اما می تواند به شما در مراقبت از فرزندانتان کمک کند. تشویق رفتار خوب علاوه بر توجه، گوش دادن و تحسین رفتار خوب کودکان، روش های زیادی وجود دارد که والدین می توانند انجام دهند تا فرزندان شان رفتار خوبی داشته باشند. اول، خیلی مهم است که مطمئن شوید خود کودکان می ...
شخصیت خود را بشناسید تا زندگی تان اینگونه تغییر کند
خوشحال تر باشم" , " چگونه می توانم شغلی که دوست دارم را پیدا کنم؟ " " چگونه می توانم ارتباط بهتری با پدر، مادر، خواهر، برادر، شوهر، زن، دوست، رئیس، همکار و...) داشته باشم؟ و چگونه می توانم " انگیزه خود را حفظ کنم؟ " و یا حتی این که " چگونه می توانم تصمیم های بهتری بگیرم؟ " اشاره کرد. نکته جالب توجه درمورد درک شخصیت شما این است که دیدگاه های شما تقریبا در هر موقعیتی از زندگی شما عملی و ...
چگونه پرو باشیم و کم رویی را کنار بگذاریم؟
ایمانِ قلبی باشید که هزاران دوستِ بهتر از او وجود خواهند داشت تا واردِ زندگی شما شوند. خودتان را نکوبید شاید در گذشته اتفاقاتی افتاده باشد که حس کنیم در بعضی از کارها لیاقت نداریم و یا نمی توانیم کارهایی را انجام دهیم. به طور مثال شاید در درس خواندن خیلی قوی نبوده ایم و به همین علت پدر و مادر ما چندین بار به ما گفتند هیچ چیزی نمی شوی . شاید درس خواندن را دوست نداشتیم ولی در کارهای ...
راهکارهای غلبه و مهار ترس
محافظت می کند. خوشحال باشید و افتخار کنید که مکانیسم جادویی ترس را دارید که به شما امکان می دهد بسیار مؤثرتر زنده بمانید. با این همه این طبیعی ترین احساس آدمی که بقا را تضمین می کند اگر از حد خاصی بگذرد ما را ناتوان کرده و بر رفتار و کنش های عاطفی و اجتماعی ما مسلط می شود و این یعنی شکست، افسردگی، اضطراب، تنهایی و تداوم حالِ بد در تمامی اوقات و روز های زندگی. مطالعات علمی نشان می دهد که ...
آیا زبان بند واقعیت دارد؟
احساس می کند، قدر کارهایی را که برایتان انجام می دهد، نمی دانید. عصبانی نشوید، اگر شوهرتان هم هیچ وقت از شما تشکر نکند، همین احساس به شما دست می دهد. قرار نیست همیشه از او تشکر کنید، اما باید به او بگویید که از او ممنون هستید که آشغال ها را بیرون می برد یا در پختن شام به شما کمک می کند. به احتمال زیاد معمولاً خودتان عواقب حرف گوش نکردن های شوهرتان را به عهده می گیرید. همین الان این ...
5 روش برای ضد ضربه شدن مقابل استرس و اضطراب
تواند تا روزها شما را عذاب دهد. اگر می خواهید در سطوح بالا عملکرد خوبی داشته باشید، پس باید بتوانید در برابر شکست و همه فراز و نشیب هایی که رهبری به همراه دارد، مقاوم باشید. به عبارت دیگر، شما باید یاد بگیرید چگونه از نظر عاطفی محکم باشید. از نظر روانشناسی، تاب آوری، توانایی سازگاری با ناملایمات یا استرس قابل توجه است. افراد مقاوم در برابر مشکل، با سرعت بیشتری بهبود می یابند. آن ...
فال روزانه 19/ 02/ 1399
علاقه دارید امروز روز خوبی برای انجام کارهای هنری و خلاقانه می تواند باشد و ذهنتان در این زمینه خوب کار می کند. عشق زیادی که در وجودتان احساس می کنید را به تمام اطرافیانتان ببخشید. امروز ممکن است در ارتباطاتی که با دیگران دارید به برخی موانع برخورد کنید. دلخوری هایی که این اواخر به وجود آمده اند شاید به نظر شما مسائلی بزرگ بیایند، ولی اگر به دقت آنها را مورد بررسی قرار دهید خواهید دید که ...
باورهای غلط درباره مواد مخدر، عامل اعتیاد دانشجویان
افسردگی هستند و خلقشان پایین است، برای رهایی از این وضع به دنبال درمان سریع و زودگذر هستند. این روانشناس با اشاره به اینکه گاهی فرد برای درمان دنبال مسکن سریع مثل مصرف مواد می گردد، بیان کرد: در این حالت فرد برای خوب شدن حال بدش دنبال مصرف موادی مانند سیگار می رود. وی افزود: آنها فکر می کنند این اختلال مثل سردرد است که با دارو حل شود اما نیاز به مشاوره درمانی یا دارو درمانی تحت ...
رودربایستی های کشنده را بشناسید
رودربایستی نوعی از تعارف است که فرد در معذوریت اخلاقی قرار گرفته و بنا به ادب یا احساس وظیفه در شرایطی غیرعادی، مجبور به تن دادن به خواسته های دیگران می شود که دایره این خواسته ها از فیزیکی تا مادی گسترده است . خیلی وقت ها بدون اینکه دلمان بخواهد زیر بار یک پیشنهاد یا خواهش می رویم که بعد می فهمیم توان انجام کارش را نداریم. با خودمان می گوییم اگر اعتماد به نفس کافی داشتم و در زمان درخواست از طرف مقابل مؤدبانه پاسخ رد می دادم، حالا به مشکل جدی برنمی خوردم ...
"من خجالتی ام؛ چه کنم؟ " 5 توصیه برای غلبه بر کمرویی
که با خود متحد شوید. دوست خوب خودتان باشید، کسی که فقط انتقاد سازنده می کند. کسی که تمام وقت خود را صرف عیب جویی از دیگران نمی کند. کسی که به دیگران با بی اعتمادی نگاه نمی کند یا بر اشتباهات آن ها تأکید نمی ورزد: بهترین دوست خود شوید. شما باید یاد بگیرید که خودتان را با مهربانی ببینید تا بر شرمندگی غلبه کنید. به عبارت دیگر، شما باید یاد بگیرید که با عشق به خودتان نگاه کنید ...
چگونه بر استرس غلبه کنیم؟
نکته را در نظر داشته باشید که علت استرس معمولاً بیرونی و مشخص است و فرد می داند به چه دلیلی استرس دارد، اما منشأ اضطراب در درون فرد است و علت اصلی نگرانی و دلشوره او به صورت واضح مشخص نیست. راهکار های کنترل استرس برای مدیریت و کنترل استرس راه های گوناگونی وجود دارد که با به کارگیری آن ها می توانید استرس خود را کنترل کنید. در گام اول باید به خودتان ایمان داشته و مطمئن باشید که ...
با مشت کردن دست ها به شخصیتتان پی ببرید + تصاویر
مشت شده شعار شما این است: هر کسی خودش مسیر زندگی خودش را انتخاب می کند؛ و مسیر زندگی شما یکی از آن مسیر های سخت است. بسیار فعال و با اشتیاق هستید و ارزش خودتان را می دانید. ترس شما از شکست باعث می شود نتوانید تصمیم های جدی بگیرید و این تنها چیزی است که اعتماد به نفس تان را کم می کند. به همین دلیل گاهی اوقات نیاز به تایید دیگران دارید. دوستان تان به بی ریایی و قابل اعتماد بودن شما ارزش ...
بیوتایل، نسل جدید خدمات زیبایی و آرایشی
باشید از آرایشگر همیشگی تان برای عید نوروز یا تعطیلات آخر هفته وقت بگیرید یا نگران شلوغی سالن های آرایشی و عدم رعایت پرتکل های بهداشتی باشید! جای نگرانی نیست. اپلیکیشن بیوتایل را نصب کنید و به راحتی یک سالن با خدمات مدنظرتان پیدا کنید. خبر خوب اینکه برای رزرو آنلاین وقت آرایشگاه زنانه در مناسبت های خاص، بسیاری از آرایشگران بیوتایل تخفیف های بی نظیری ارائه می دهند! اپلیکیشن بیوتایل، منشی ...
شیوع شدید پدیدۀ جدیدی در جامعۀ ایران: اختلال بدریخت انگاری
.... طرز فکر افراد مبتلا باید تغییر پیدا کند و درمان به فرد کمک می کند علائم اختلال را بشناسد و به مراجعه یاد داده می شود که چگونه عادت هایش را کنترل کند. علل این اختلال می تواند ژنتیکی باشد. احتمال ابتلا به این اختلال برای کسانی که در بستگانشان فردی مبتلا به اختلال وسواس جبری وجود دارد بالاتر است. مبتلایان این اختلال باید با متخصصان مشورت کنند و از تمرین های ذهن آگاهی کمک بگیرند. تقویت حس ...
من هم مثل پوملو صورتی شدم!
یادم مانده است: پوملو احساس غمگینی می کند و به چیزهای مختلف فکر می کند. مثلا به ابرها فکر می کند، منتها به ابرهایی که نمی بارند! او به زانوی چروک خورده یک لاکپشت فکر می کند و به شاخه کوچکی فکر می کند که یک روز که عجله داشت، زیر پایش شکست! خب ببینید...چقدر خوب نویسنده از احساس غمگین شدن با بچه ها حرف زده و اینکه چه چیزهایی می تواند حس غم را در وجود انسان بیدار کند و اساسا بابت چه چیزهایی ممکن است ...
فال روزانه چهارشنبه 5 خرداد 1400
.... به آنها سخت نگیرید و اجازه دهید حضور شما در کنار اهل منزل احساس دوستی و رفاقت بیشتری را فراهم کند. دی ماه امسال یکی از دوستان به کمک شما نیاز پیدا می کند. هر کاری که از دستتان بر می آید را برای این دوست انجام دهید و مطمئن باشید در اولین فرصت لطفی که به ایشان کرده اید را جبران می کند. اسفند امسال فرصتی پیدا می کنید تا کمی به خودتان برسید و با فراگیری مهارت های جدید، دامنه موفقیت های خود را ...
لکه و جوش پوست را چگونه سریع از بین ببریم؟
به وجود آمدن لک وهم چنین انواع سرطان ها می شود. همواره به اندازه کافی استراحت کنید که در شادابی پوست شما موثر است. هر روز از کرم ضد آفتاب مناسب پوست خودتان استفاده کنید. اصلا از لوازم آرایشی مشترک استفاده نکنید. همیشه برای داشتن پوستی صاف و بدون لک از کرم های آب رسان و مرطوب کننده استفاده کنید و همیشه سطح پوستتان مرطوب باشد. آب را فراموش نکنید چون باعث آب رسانی ...
