سایر منابع:
سایر خبرها
اگر این علائم را دارید حتما به پزشک مراجعه کنید
...، نقش دارند. سلنیوم همچنین از تیروئید در برابر التهابات به خصوص هنگام ابتلا به بیماری های خودایمنی محافظت می کند. معمولا کمبود این ماده با اختلالات تیروئید همراه است. 3- فعالیت جسمانی: افزایش سوخت و ساز انرژی می تواند تا حدی اختلال ناشی از کم کاری تیروئید را جبران کند. تمرینات استقامتی که جریان خون را نیز تسریع می کنند، در تنظیم هورمون های تیروئید نقش دارند. برای این منظور، 4 دقیقه ...
لطفا ترش کردن را جدی بگیرید
ترش کردن عبارت است از: درد سوزشی یا احساس ناراحتی در سینه احساس مزه ترشی در دهان که به خاطر بالا آمدن مایع اسیدی معده به گلو و دهان ایجاد می شود سرفه های مداوم آروغ زدن وجود خون دراستفراغ یا در مدفوع گیر کردن غذا حالت تهوع یا استفراغ (به خصوص هنگام صبح) بوی بد دهان مشکلات تنفسی اگر ترش کردن به مدت چندین سال باقی بماند باعث صدمه دیدن لایه ...
به این دلیل مهم چای را با لیمو ترش نخورید
استفاده کنید چراکه عوارض آن از فوایدش بیشتر است. چه زمانی آبلیمو را به چای بیافزاییم ؟ مصرف چای و آبلیمو به حد اعتدال مشکلی برای سلامتی ایجاد نمی کند اما مصرف بیش از یک فنجان چای و آبلیمو در روز و یا مصرف آن بعد از بیدار شدن از خواب وقتی که معده تان خالی است ، سبب می شود این نوشیدنی سالم مضرات زیادی برای شما داشته باشد. اگر علاقه زیادی به مصرف چای لیمو دارید بهتر ...
تاثیر قهوه بر زنان
...> زایمان زودرس خطر افزایش سقط جنین کم شدن وزن نوزاد در زمان تولد نقایصی همچون کام شکاف دار کافئین می تواند از جفت عبور کند و به مغز جنین برسد پس اگر اهل نوشیدن قهوه هستید حتما تمامی موارد را قبل از نوشیدن مورد بررسی قرار دهید کافئین ماده ای محرک است و از همین جهت سبب افزایش فشار خون و ضربان قلب است که این موارد در دوران بارداری می تواند خطرناک باشد. عوارض قهوه در دوران ...
اختلال بویایی و چشایی نشات گرفته از کرونا، برگشت پذیر است؟
اختلالات بویایی داشته باشند و در روزهای آتی علائم دیگری مثل سرفه، بدن درد، تب و... اضافه شود نمی توان این گونه فرض نمود کسانی که تنها اختلالات بویایی دارند به کرونای خفیف مبتلا شده اند، همچنین با توجه به علائم بالینی انجام آزمایش و منفی کننده بودن رد کننده کووید نیست بنابراین توصیه اکید این است بیمارانی که اختلالات بویایی و چشایی دارند باید به مدت 10 الی 14 روز خودشان را قرنطینه و نکات بهداشتی را جدی تر رعایت کنند. دکتر آقاجانپور در پایان تصریح کرد: اگر تنها اختلالات بویایی در فردی وجود داشته باشد، حتما قرنطینه نیاز است و فرض بر کووید گرفته می شود، مگر اینکه خلاف این امر ثابت شود. ...
آشنایی با فواید سیاه دانه
افزایش داده، در حالی که مقاومت به انسولین را کم می کند. سیاه دانه برای درمان عفونت با هلیکوباکتر پیلوری: خواص ضد تشنجی سیاه دانه به طور سنتی شناخته شده است. بر اساس مطالعات به عمل آمده برخی بیماری ها، چون صرع که در برابر دارو های مدرن مقاوم هستند، به راحتی با مصرف عصاره سیاه دانه قابل درمان اند. چرا که این دانه ها قادرند تشنج را به طور عجیبی کاهش دهند. سیاه دانه برای درمان فشار خون بالا: افراد ...
این گزینه های غذایی مسکن انواع دردها هستند!
که مصرف شکلات تیره می تواند در کاهش التهاباتی که به بیماری های قلبی عروقی منجر می شود موثر باشد. برنج قهوه ای: این نوع برنج به همراه دیگر غلات کامل برای مبارزه با درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر مفید هستند. غلات سبوس دار منبع خوبی از منیزیم است که به نظر می رسد منجر به کاهش دفعات میگرن، کمک به آرامش اعصاب، بهبود وضعیت عروق خونی و عضلات می شوند. مصرف منظم برنج قهوه ای از افزایش وزن که خود ...
زنان سیگاری منتظر این عوارض باشند!
ریه در زنان دارد. فاخری در ادامه با اشاره به افزایش موارد مصرف قلیان در میان زنان و دختران جوان گفت: متاسفانه در سالهای اخیر شاهد افزایش موارد مصرف قلیان هستیم و این تصور وجود دارد که ماده دخانی مضر نیست و این درحالی است که مواد سمی موجود در قلیان 700 برابر بیشتر از سیگار است. وی افزود: تمام عوارض گفته شده در خصوص سیگار تا چندصد برابر بیشتر در خصوص قلیان وجود دارد و مصرف آن می تواند نقش موثری در کاهش باروری زنان و تاثیرات سوء بر روی جنین مادران باردار داشته باشد. ...
از علت تا درمان حلقه تیره زیر چشم+ پیشگیری
بداند که پس از قطع مصرف دارو، دایره های تیره از بین خواهند رفت. پیشگیری افراد می توانند با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی از بروز حلقه های تیره رنگ در اطراف چشم هایشان پیشگیری کنند: - خواب کافی و کاهش استرس: محققان دریافتند که استرس باعث افزایش بروز حلقه های تیره رنگ زیر چشم ها می شود، در حالی که استراحت و داشتن عادت های سالم در زندگی موجب کاهش آن می شود. ...
چرا صبح ها احساس خستگی می کنیم؟
حذف شام می توانند لاغر شوند. او افزود: در اصول تغذیه، توصیه برای حذف هیچ یک از وعده های غذایی اصلی نداریم؛ اما در صورتی که شام را محدود کنیم گزینه بهتری خواهد بود. یکی از مهم ترین عوارض گرسنه خوابیدن، برهم خوردن تعادل خواب است. بسیاری از افراد این موضوع را تجربه کرده اند که زمان گرسنه خوابیدن یا نمی توانند بخوابند یا بعد از مدتی به طور مجدد از خواب بیدار می شوند. این متخصص ...
هر آنچه که باید درباره عوارض داروهای بیهوشی بدانید
اقداماتی است که باید پیش از عمل جراحی انجام گیرد. این کار به صورت های مختلفی انجام می شود و باعث کم کردن یا از بین رفتن هوشیاری شده و در نتیجه ی آن فرد احساس درد نمی کند. داروهای بیهوشی عوارض کوتاه مدتی مثل سرگیجه، لرزش، گیجی و... و عوارض بلندمدتی مثل اختلال حواس و حافظه ممکن است داشته باشند که بسیاری از آن ها در سالمندان بیش تر سایر رده های سنی دیده می شود. از همین رو توصیه می شود تا پیش از هر اقدامی سابقه ی بیماری های فرد و داروهایی که مصرف می کند به پزشک متخصص ارائه شود تا او با مشورت با متخصص بیهوشی بهترین روش بیهوشی و درمان را برای فرد انتخاب کند. ...
این عادت ها سوخت و سازتان را کم می کنند
دریافتند افراد وقتی که طی روز می خوابند، 52 تا 59 درصد کالری کمتری نسبت به روزهایی می سوزانند که فقط شب ها می خوابند. دانشمندان عقیده دارند این اختلال در متابولیسم به این دلیل است که برنامه ی خواب نامنظم، ریتم شبانه روزی بدن را به هم می ریزد و این در حالی است که ریتم طبیعی و شبانه روزی بدن نقش مهمی در عملکرد متابولیسم دارد. اولین نوشیدنی روزتان قهوه است قرار نیست بگوییم قهوه بد است. اما ...
با چه روش هایی می توان قهوه دم کرد؟
دوست دارید هر روز از انرژی بیکران قهوه ی فرانسه بهره مند شوید ولی هزینه کردن برای خرید یک دستگاه حرفه ای برای شما مقدور نیست پیشنهاد ما به شما فرنچ پرس است زیرا در عین سادگی شما می توانید یک فنجان قهوه نزدیک به آنچه استاندارد است داشته باشید. تنها نیاز است اهرم فرنچ پرس را فشار دهید تا قهوه های ته نشین شده کنترل شود و سپس نوشیدنی خود را به راحتی به فنجان منتقل کنید. این قهوه ...
اصول تغذیه مناسب دانش آموزان در ایام امتحانات
.... صبحانه یا ناهار 2 ساعت پس از مصرف تاثیر خود را بر بدن نشان می دهند و به همین دلیل وعده های غذایی باید 2 ساعت پیش از امتحان مصرف شوند. در فاصله مصرف صبحانه یا ناهار تا زمان آغاز امتحان نیز می توان از انواع میوه ها یا اندکی بیسکویت یا کاکائوی تلخ استفاده کرد. اهمیت خواب کافی در کارکرد حافظه مواد کافئین دار مانند چای و قهوه و حتی برخی شکلات ها که دارای کافئین ...
بیماری "قارچ سیاه" چیست و چگونه وارد بدن افراد می شود ؟/ "کورتون" و "دگزامتازون" عامل ابتلای بیمارانی ...
.... پزشک ممکن است روند درمان را با دوزهای بالا از طریق تزریق درون سیاهرگی آغاز کند تا زمانی که عفونت کنترل شود که این نوع درمان می تواند چند هفته طول بکشد. سپس، روند درمان به استفاده از قرص تغییر یابد. اگر بیماری دارای عوارض جانبی مشکل ساز مانند معده درد، سوزش سردل، یا دشواری در تنفسی است، باید به پزشک خود اطلاع دهد. وی ممکن است قادر به تغییر برنامه درمان بیمار باشد. در موارد شدید ...
با خواص عناب آشنا شوید
حل کند. مصرف عصاره ی عناب می تواند درمان خانگی مناسبی برای کسانی باشد که با اختلالات خواب دست و پنجه نرم می کنند، همانطور که اشاره شد عناب با استرس نیز مبارزه می کند و همین موضوع نیز در درمان اختلالات خواب موثر است. عناب حاوی فلاونوئیدی به نام اسپینوزین است که با تأثیر بر سروتونین موجب خواب آلودگی می شود. تنظیم گردش خون عناب سرشار از آهن و فسفر است بنابراین در درمان فقر آهن یا ...
خطرات مصرف قهوه برای کسانی که فشار خونشان پایین است!
. سرگئی ایوانف، رئیس بخش بیماری های قلب و عروق در بیمارستان در روسیه، به افرادی که از فشار خون پایین رنج می برند هشدار داد که از نوشیدن مکرر قهوه و سایر مواد دارای کافئین خودداری کنند. این متخصص روسی گفت: نوشیدنی های کافئین دار به حفظ میزان فشار خون طبیعی کمک می کنند اما با گذشت زمان باعث ایجاد مشکلاتی در سیستم عصبی، قلب و رگ های خونی می شود. او افزود: نوشیدن مکرر ...
بدترین و بهترین غذا ها برای ریه!
غذا های غنی از فیبر می توان به اسپاگتی گندم سبوس دار، لوبیای پخته شده، دانه های چیا، کینوا، گلابی و کلم بروکلی اشاره کرد. مضر: گوشت های فرآوری شده مطالعات نشان می دهد که ارتباط مستقیمی بین مصرف گوشت های فرآوری شده و عملکرد ضعیف ریه وجود دارد. محققان معتقدند که نیتریت های مورد استفاده در فرایند فرآوری و نگهداری گوشت ممکن است باعث التهاب و استرس در ریه ها شوند. مفید ...
راهکارهای تضمینی برای آب کردن شکم
هم در هنگام خواب می تواند مقدار این نوع چربی را در بدن افزایش دهد. این موضوع به طور مستقیم روی سرعت از بین رفتن چربی های شکم شما تأثیر می گذارد. 5- در اتاق تاریک بخوابید به منظور افزایش کیفیت خواب شبانه باید شب ها اتاق را به تاریک ترین حالت ممکن درآورید. روشن بودن چراغ یا وجود نور در زمان خواب موجب می شود تا نتوانید به درستی بخوابید. اختلال در خواب به طور مستقیم موجب افزایش ...
طرز تهیه و خواص سرکه انگبین سنتی (سکنجبین)
.... – برای دفع سنگ کیسه صفرا و سنگ کلیه مفید است. – شربت سکنجبین به از بین بردن سوزش سر دل و رفلاکس اسیدی معده کمک میکند. – موجب کاهش التهاب مفاصل و آرتریت است. – بدن را ضدعفونی کرده و باکتری ها و قارچ ها را از بین میبرد. – فشار خون را کاهش میدهد. – از بروز سکته قلبی و مغزی جلوگیری میکند. – باعث کاهش قند و چربی خون میشود ...
7 نوع استراحتی که بدن در طول روز به آن نیاز دارد
- استراحت ذهنی: احتمالا همکارانی را می شناسید که روزشان را با یک فنجان بزرگ قهوه شروع می کنند. آن ها معمولا بدون نوشیدن قهوه به سختی می توانند بر کارشان تمرکز کنند یا فراموشکار می شوند. این افراد شب ها هنگام خوابیدن نیز نمی توانند ذهن خود را خاموش کنند و مرتبا به مکالمات آن روز یا کار هایی برای روز بعد فکر می کنند. خبر خوب این که برای رفع این مشکل لازم نیست شغلتان را ترک کنید یا به تعطیلات بروید. روز ...
باید ها و نباید های مصرف قهوه
...: قهوه نوشیدنی محبوبی است که میزان مصرف آن بعد از آب در برخی کشورها رتبه دوم را به خود اختصاص داده است. کافئین موجود در قهوه باعث بهبود خلق و خو، هوشیاری بیشتر و بهبود عملکرد مغز می شود، با این حال نوشیدن مقادیر زیاد قهوه منجر به بروز اضطراب، بی قراری، تپش قلب و وخیم تر شدن حملات وحشت (حمله حاد شدید اضطراب همراه با احساس مرگ قریب الوقوع) می شود حتی ممکن است در برخی افراد به بروز ...
این غذاها را آخر شب نخورید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک،خوردن برخی از غذاها در آخر شب و بعد از ساعت 8 شب نه تنها سبب افزایش وزن می شود بلکه می تواند باعث کاهش کیفیت خواب گردد و الگوی خواب را به هم بریزد. برخی از افراد شام خود را قبل از ساعت 8 میل می کنند اما پس از شام و تا دیروقت تنقلات چرب میل کرده و به مرور دچار اضافه وزن می شوند، اگر آخر شب احساس گرسنگی نمودید و خواستید میان وعده بخورید، باید بدون تردید به سراغ ...
در خواب وزن کم کنید + 6 راهکار
: محققان دانشگاه ایالتی فلوریدا اعلام کردن مردانی که حداقل 30 گرم پروتئین قبل از خواب دریافت می کنند، نسبت به افراد دیگر کالری بیشتری را حین خواب می سوزانند ضمن این که مصرف پروتئین قبل از خواب، به ترمیم عضلات نیز کمک می کند و باعث افزایش توده عضلانی می شود. خواب در تاریکی کامل: خاموش کردن تمام وسایل الکترونیکی قبل از خواب اثر مثبتی روی کاهش وزن دارد به این ترتیب که اتاق خواب کاملا تاریک ...
خواص و مضرات نسکافه
، امتناع از شیر خوردن و عصبی شدن شیرخوار شود. کبد نوزاد به اندازه کافی رشد نکرده و آنزیم های خاص را ندارد بنابراین تجزیه کافئین در بدن نوزاد بیشتر طول کشیده و عوارض بیشتری دارد. کافئین در کودکان منجر به بیش فعالی و عصبی شدن خواهد شد بنابراین توصیه میشود برای جلوگیری از افزایش شیطنت کودکان به آن ها قهوه ندهید. نوشیدن قهوه برای پرفشاری خون، تپش قلب ، غدد فیبروکیستیک سینه زنان مفید نیست و بهتر است افراد مبتلا کمتر از این نوشیدنی استفاده کنند. ...
آشنایی با فنجان های سرو قهوه
شاید اول که چشمتون به عنوان مقاله می افته با خودتون بگین مگه مهمه که تو چه فنجانی قهوه بخوریم؟ باید بهتون بگم بله. مهمه که برای هر قهوه فنجان مناسب انتخاب کنیم. چرا؟ چون قهوه ها به نسبت نوع و مدت زمانی که رست می شوند کافئین متفاوتی دارند و چون کافئین یک ماده ی محرک هست باید در مصرف آن دقت لازم را داشته باشم؛ از طرفی برای برخی از افراد مانند بیماران قلبی عروقی ...
خواص شگفت انگیز چای ماسالا + طرز تهیه
آب اضافی به معده جلوگیری می کند و درحقیقت نفخ یا حالت گازی معده را کاهش می دهد. از طرف دیگر، نوشیدن هر روز دو فنجان چای ماسالا می تواند باعث کاهش وزن چند کیلویی شما شود؛ بنابراین برای کاهش وزن نیز بسیار توصیه می شود. 11. کاهش اسپاسم عضلات در دوران قاعدگی یک فایده کم تر شناخته شده چای ماسالا این است که یک راه طبیعی و موثر برای مبارزه با گرفتگی های عضلات در دوران PMS است. بیش تر خانم ها ...
عوارض مغزی کرونا را نبایدنادیده گرفت
اساس نوع دارویی که مصرف می کنند باید تمهیداتی را در مورد شکل زندگی خود داشته باشند. این متخصص مغر و اعصاب درباره بیماران مبتلا به "میاستنی گراویس"، توضیح داد: این بیماری باعث درگیری تنفسی و ضعف عضلات می شود و افراد مبتلا باید بسیار توجه داشته باشند که درگیر شدن با بیماری کرونا باعث دو چندان شدن علائم بیماری خودشان می شود و با توجه به مصرف داروهایی که سیستم ایمنی بدن را سرکوب می کند به ...
خواص باورنکردنی سبوس برنج قهوه ای که از آن بی اطلاعید
و روشن شدن آن اثر ویژه ای خواهد داشت. از بین رفتن لکه های پوستی بعد از استمرار استفاده سبوس برنج قهوه ای به خوبی دیده می شود، و پوستی صاف و شفاف را برای افراد به وجود می آورد. آهن موجود در سبوس برنج قهوه ای یکی از خواص سبوس برنج وجود آهن در این ماده غذایی است. آهن یکی از عناصر ضروری بدن است و انرژی روزانه را برای افراد فراهم می کند. کمبود آهن باعث بدخلقی، کسل بودن و و خواب ...
10 پیشنهاد برای اینکه همیشه فردی پرانرژی باشیم
...> 9- جدا نکردن پوست میوه ها پوست میوه های تابستانی، از جمله سیب و گلابی را جدا نکنید. روزن می گوید: قسمت عمده فیبر در پوست میوه وجود دارد. یک رژیم غذایی غنی از فیبر باعث هضم سالم غذا می شود و به پایداری قند خون و حفظ انرژی شما در طول روز کمک می کند. 10- نوشیدن چای سبز هر چند قهوه و چای سیاه نوشیدنی مورد علاقه بسیاری از افراد است، اما چای سبز می تواند فواید یکسان یا ...