خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 حقیقت جالب درباره بدن انسان | داستان بینی پینوکیو حقیقت دارد؟
را تنظیم می کنند. ممکن است در آینده با استفاده از سلول های فولیکول های مو، بیمارانی که از اختلال خواب رنج می برند، درمان کرد. این موضوع به نوع غذایی که در وعده ناهار می خوریم، ربطی ندارد. دلیل آن به زمان بیولوژیک بدن انسان برمی گردد. ساعت بیولوژیک بدن 7 تا 9 ساعت پس از زمان بیدارشدن در صبح سیگنال های خواب می فرستد و باعث حس خواب آلودگی می شود. چشم انسان در مجموع به مدت 44 ...
غذاهای ممنوعه بعد از ساعت 8 شب
آب استفاده کنید. غذاهای فوق العاده قندی شاید خوردن مواد غذایی شیرین بهترین راه برای آرامش گرفتن در هنگام شب باشد اما خوردن این خوراکی ها قبل از خواب موجب نوسان انسولین و نابودگر الگوی خواب است به همین دلیل باید از خوردن میان وعده های بیش از حد شیرین مثل غلات قندی، دسرها و آب نبات که باعث جهش قند خون می شود خودداری کنید. گوشت های قرمز گوشت از منابع غنی پروتئین ...
بیماری خطرناکی که علامتش خواب آلودگی در روز است!
لوئی از نظر ماهیت و شدت از فردی به فرد دیگر متفاوت است و مدت خواب در طول روز می تواند شروع بیماری را نشان دهد. خواب آلودگی بیش از حد در طول روز یکی از علائم متمایز این نوع بیماری است و دو ساعت یا بیشتر خوابیدن در طول روز برخلاف طبیعت بدن انسان تلقی می شود و نشانه ای هشدار دهنده برای این بیماری است. این بیمار همچنین ممکن است از اختلالاتی در خواب از جمله موارد زیر رنج ببرد: ...
آیا می توان بدن را هک کرد؟/ بیوهکینگ؛ شتاب برای طول عمر بیشتر
روشنی دارد. اما اینجا هم مثل هر زمینهٔ دیگری، خیلی ها چون شنیده اند کسی مطلبی را گفته، ناگهان دست به کار می شوند، بدون این که آن مطلب هیچگونه اساس علمی داشته باشد. اما اینها به این معنا هم نیست که این شیوه ها را نمی شود برای بهبود سلامت و شاخصهای عملکردی و افزایش عمر به کار گرفت. حرف بیوهکینگ در اساس چیز تازه ای نیست؛ خوب و سالم غذا بخورید، و به اندازهٔ کافی ورزش و استراحت کنید. برای ...
10 حقیقت جالب درباره بدن انسان!
فولیکول های مو، اطلاعات بسیاری درباره عادات خواب ما فاش می کنند. محققان کشف کرده اند که فولیکول ها مانند یک ردیاب عمل می کنند، زمان شبانه روزی بدن را می دانند و عادات خواب ما را تنظیم می کنند. ممکن است در آینده با استفاده از سلول های فولیکول های مو، بیمارانی که از اختلال خواب رنج می برند، درمان کرد. 5 - بدن انسان به یک چرت کوتاه پس از نهار نیاز دارد این ...
علائم جسمی اضطراب چیست؟
های استرس مانند آدرنالین، نورآدرنالین و کورتیزول تحریک می شوند؛ بنابراین ضربان قلب افزایش پیدا می کند و نامنظم می شود به طوری که فرد تپش قلب خود را احساس می کند. اگر این اتفاق بیش از حد رخ دهد، خطر ابتلاء به فشار خون بالا، بیماری قلبی، سفت شدن رگ های خونی، کلسترول بالا، سکته مغزی و سکته قلبی افزایش پیدا می کند. نتایج مطالعات انجام شده در این زمینه نشان می دهد خطر بستری شدن در بیمارستان به دلیل ...
راهنمای جامع خرید تشک + مهمترین نکات تشک مناسب برای سنین مختلف
تشک مناسب یکی از مهم ترین علل داشتن خواب مناسب است. خواب مفید و به موقع یکی از نیاز های اساسی کارکرد بدن است. در طول زندگی، انسان یک سوم عمر خود را در خواب سپری می کند، به همین دلیل، همانطور که در زمان بیداری به لباس، تغذیه و لوازم مورد نیاز شخصی جهت رفاه حال خود اهمیت می دهید، باید برای خواب خود نیز اسباب راحتی و آسایش را فراهم کنید. خرید تشک خوشخواب برای تختخواب بهترین کاری است که می ...
شناسایی مسیر عصبی در مغز برای کاهش وزن
... به نقل از مجله اینترنتی دکتردکتر ؛ هدف از درمان چاقی رسیدن به وزن سالم و ماندن در آن وزن است. این امر سلامت کلی شما را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به عوارض مربوط به چاقی را کاهش می دهد. برای کمک به شما در درک و ایجاد تغییر در عادات غذایی و فعالیتی، ممکن است لازم باشد با گروهی از متخصصان از جمله متخصص تغذیه، مشاور رفتاری یا متخصص چاقی مشورت کنید . هدف درمان اولیه معمولاً کاهش وزن ...
هفت راه برای کاهش سرعت پیری مغز
افزایش و تکثیر التهاب در بدن می شود و همچنین خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. علاوه بر این، خواب خوب و سالم برای طولانی شدن عمر مغز ضروری است. رژیم غذایی همچنین بر عملکرد سلول های عصبی و توانایی مغز در ایجاد سلول های جدید تأثیر می گذارد. رژیم غذایی مناسب باید شامل بسیاری از سبزیجات، انواع توت ها، میوه ها، حبوبات، مغزها، مرکبات، روغن زیتون و ماهی باشد و سعی کنید وزن اضافی نداشته ...
10 حقیقت جالب درباره بدن انسان+تصاویر
... 5 - بدن انسان به یک چرت کوتاه پس از نهار نیاز دارد این موضوع به نوع غذایی که در وعده نهار می خوریم، ربطی ندارد. دلیل آن، به زمان بیولوژیک بدن انسان برمی گردد. ساعت بیولوژیک بدن، 7 تا 9 ساعت پس از زمان بیدار شدن در صبح، سیگنال های خواب می فرستد و باعث حس خواب آلودگی می شود. 6 - پلک زدن، مانند یک موتور عمل می کند چشم انسان در مجموع به مدت 44 دقیقه در روز به دلیل ...
ام اس در کمین جوانان
ام اس یکی از بیماری های التهابی عصر کنونی است که بسیاری از جوانان را درگیر کرده به گونه ای که در دنیا این بیماری گریبان اقشار مختلف بویژه نسل جوان را گرفته و تنها راه نجات از این بیماری که سیستم ایمنی بدن را هدف قرار می دهد، دوری از استرس و هیجان های کاذب و افراطی است. راه مردم آنلاین، 30 می برابر با 9 خرداد ماه به عنوان روز جهانی ام اس نامگذاری شده، بیماری التهابی که در آن سلول های ...
مصرف گوشت گاو چرخ کرده بر بدن چیست؟
التهاب درجه پایین و اختلال عملکرد اندوتلیال می شود. اندوتلیوم لایه نازک رگ های خونی است. التهاب به سلول های اندوتلیال آسیب می زند و باعث می شود که انعطاف پذیری عروق کمتر شود و فرد مستعد ابتلا به تصلب شرایین و محدود شدن جریان خون، گردد. اگر نگران محتوای چربی اشباع شده در گوشت گاو چرخ شده هستید، یکی از گزینه هایی که باید به آن توجه کنید، انتخاب گوشت گاو های تغذیه شده با علف است. گوشت گاو ...
6 راهکار بی نظیر برای استحکام بیشتر ناخن ها
خبرگزاری میزان - فرارو نوشت: ناخن های محکم و سالم می توانند شاخصی از سلامت فردی باشند؛ اما گاه پیش می آید که ناخن های ما بسیار شکننده هستند و از استحکام بالایی برخوردار نیستند. خبر خوب این است که ما همیشه می توانیم در سبک زندگی و عادات خود تغییراتی ایجاد کنیم تا ناخن ها را تقویت کنیم و دوباره شاهد داشتن ناخن هایی زیبا و سالم باشیم. چند نکته را متذکر شده است که می توانید برای تقویت ناخن های خود در ...
مهمترین فواید خواب کافی برای بدن
داشتن خواب کافی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. در حقیقت این مطالعات پاسخ ضعیف برخی افراد دچار اختلال خواب و کم خوابی را به واکسن های درمانی آنفلوانزا و هپاتیت نشان داده اند و این نشان دهنده تضعیف سیستم ایمنی بدن در اثر کم خوابی است. 2- حافظه شما تقویت می شود کاملا واضح است که خواب و استراحت جسمی و روحی می تواند بر عملکرد مغزی و حافظه تاثیر بگذارد. در حقیقت طی بررسی های مکرر ...
سه مولفه اساسی برای بهبود خواب دانش آموزان
اولین عامل موثر در حفظ روحیه دانش آموزان خواب کافی است و پس از آن عملکرد در مدرسه 93٪ ، سلامت جسمی 92٪ ، سلامت روان 90٪ و ورزش یا سایر فعالیتهای فیزیکی 90٪ نقش دارند . چرا خواب کافی مهم است؟ ساعت خواب کافی یکی از عوامل موثر موفقیت دانش آموز و توانمندی او در تحلیل و حفظ آموخته هاست. وقتی دانش آموزان زمان خواب کافی داشته باشند، احتمالأ در کسب نمرات بهتر و نگرش مثبت آنها به ...
اگر زیاد نمک می خورید بخوانید
مایعات آب را از سلول ها بیرون می کشد و به جریان خون وارد می کند که باعث تورم و احتباس مایعات می شود و بیشتر در انگشتان و سایر اندام ها قابل مشاهده است. جای نگرانی نیست زیرا بدن قادر به ایجاد تعادل است و تورم با گذشت زمان کاهش می یابد. مشکلات خواب مصرف نمک زیاد می تواند بر کیفیت خواب تأثیر منفی بگذارد. مطالعه ای نشان داد که افزودن نمک به رژیم غذایی می تواند منجر به تعویق زمان خواب ...
خوراکی های معجزه آسا برای دور زدن سرطان
تاثیر عصاره زنجبیل در پیشگیری از بیماری های سرطانی تاکید دارند. از جمله سرطان پستان، کبد، ریه، پروستات و لوزالعمده. چای سبز چای سبز سرشار از مواد پلی فنول است که نوشیدن آن به پیشگیری از ابتلا به بیماری سرطان کمک می کند و باعث نابودی سلول های سرطانی و تومور های موجود در بدن می شود. علاوه بر آن در برخی مطالعات علمی آمده است که چای سبز نقش مهمی در جلوگیری از بروز بیماری های قلبی ...
ویتامین B12؛ منابع غذایی و علائم کمبود
ویتامین B12 یا کوبالامین یکی از ویتامین های مهم و ضروری بدن به شمار می رود که وجودش برای سلامت بافت عصبی و عملکرد مغز و تولید گلبول های قرمز خون لازم است. کمبود ویتامین B12 ممکن است علائم عصبی برگشت ناپذیری به همراه داشته باشد. در این مقاله، درباره میزان مصرف ویتامین B12 و منابع غذایی آن سخن خواهیم گفت. نکات مهم درباره ویتامین B12 ویتامین B12 برای عملکرد مغز در پردازش گلبول ...
یک خبر امیدوارکننده؛ احتمال ماندگاری آنتی بادی کرونا در بدن تا آخر عمر
آنتی بادی در سطح خون در بدن افراد مبتلاشده می مانند. این محقق ادامه داد: در این مطالعه موفق به کشف سلول های تولیدکننده آنتی بادی در افرادی شدیم که 11 ماه از بیماری آنها گذشته بود. این سلول ها تا پایان عمر افراد در بدن آنها می مانند و آنتی بادی تولید می کنند. این شواهدی محکم برای مصونیت طولانی مدت است. البدی گفت: در جریان یک عفونت ویروسی، سلول های ایمنی تولیدکننده آنتی بادی به ...
زنان مبتلا به پوکی استخوان در معرض خطر کم شنوایی
کند. به گفته کورهان: پوکی استخوان و تراکم کم استخوان ممکن است از عوامل مهم در کاهش شنوایی ناشی از پیری باشد. ایجاد رژیم غذایی سالم و عادات سبک زندگی در طول عمر می تواند مزایای مهمی برای محافظت از سلامت استخوان و شنوایی در آینده فراهم کند.
کرونای خفیف با ایمنی طولانی مدت آنتی بادی همراه است
...، گروه سلامت: مطالعات نشان می دهد در افراد مبتلا به نوع خفیف کووید 19، سلول های تولیدکننده آنتی بادی ایجاد می شوند که می توانند در طول عمر دوام داشته باشند. محققان دانشگاه واشنگتن مشاهده کردند افرادی که مبتلا به نوع خفیف کووید 19 شده بودند دارای محافظت طولانی مدت آنتی بادی در مقابل بیماری در آینده بودند. بر اساس مطالعه محققان، ماه ها پس از بهبودی از موارد خفیف کووید ...
سبک زندگی گروه بومی آمازون، کلید اصلی کاهش سرعت پیری
پیشروی این عارضه امکان پذیر می باشد . نگاهی کلی بر آتروفی مغز به نقل از مجله اینترنتی دکتر دکتر ؛ آتروفی مغز یا آتروفی مغزی از دست دادن سلول های مغزی به نام نورون است. آتروفی همچنین ارتباطاتی را که به سلول ها کمک می کند از بین می برد. این می تواند نتیجه بسیاری از بیماری های مختلف باشد که به مغز آسیب می رساند، از جمله سکته مغزی و بیماری آلزایمر. آتروفی می تواند قسمت های مختلف ...
انسان ها می توانند تا 150 سالگی زندگی کنند
نشان دهنده وجود سرعت پیری پشت صحنه ای است که محدودیت های طول عمر را تعیین می کند. برای مطالعه جدید، تیموتی پیرکوف و همکارانش سرعت پیری را در سه گروه بزرگ در آمریکا و بریتانیا و روسیه بررسی کردند. آنان برای ارزیابی انحرافات از سلامتی پایدار، تغییر شمارش سلول های خونی و تعداد قدم های روزانه افراد را مشخص کردند و آنان را براساس گروه سنی تجزیه و تحلیل کردند. برای شمارش سلول های ...
احتمال ماندگاری آنتی بادی های کرونا در بدن تا آخر عمر
می مانند. این محقق ادامه داد: در این مطالعه موفق به کشف سلول های تولیدکننده آنتی بادی در افرادی شدیم که 11 ماه از بیماری آنها گذشته بود. این سلول ها تا پایان عمر افراد در بدن آنها می مانند و آنتی بادی تولید می کنند. این شواهدی محکم برای مصونیت طولانی مدت است. البدی گفت: در جریان یک عفونت ویروسی، سلول های ایمنی تولیدکننده آنتی بادی به سرعت تکثیر شده و در خون گردش می کنند و باعث ...
کشف روشی که در 8 هفته، انسان را سه سال جوان تر می کند
سالم از 50 تا 72 سال حضور داشتند. نتایج نشان می دهد که متعهد بودن به این تغییرات در سبک زندگی باعث کاهش آماری قابل توجه پیری بیولوژیکی سلول ها می شود. کارا فیتزجرالد، محقق این تحقیق اظهار کرد: در این تحقیق، برنامه مداخله ترکیبی برای هدف قرار دادن عملکرد خاص بیولوژیکی به نام متیلاسیون دی ان ای وبه ویژه الگوهای مرتبط با آن طراحی شد که به عنوان سن پیشگویی بیولوژیکی شناسایی می شود ...
سکس بدون کاندوم چه عواقبی دارد؟
نشده باقی بماند، برخی ازاین بیماری ها می توانند مشکلات سلامتی قابل توجهی ایجاد کنند. این مشکلات می تواند شامل آسیب به ارگان های اصلی بدن، مسائل ناباروری ، عوارض و حتی مرگ باشد. خطر ابتلا به در افراد مبتلا به ویژه سیفیلیس، تبخال و یا گنوره بیشتر است. بیماری های عفونتی سبب التهاب می شوند که می توانند همان سلول های ایمنی را فعال کنند. HIV برای حمله به آن ها اجازه می دهد و ویروس ...
راز زیبایی، سلامت و لاغری زنان ژاپنی
ژاپنی ها، مردمانی که به تناسب اندام و سلامتی در جهان شهرت دارند برای لاغر ماندن و داشتن بدنی سالم چه رازهایی قدیمی را می دانند که در طول قرن ها آن را رعایت می کنند؟ امید به زندگی در زنان ژاپنی به اندازه ای طولانی است که اغلب تا سن 90 سالگی و یا بیشتر عمر می کنند. برای دانستن راز سلامتی و زیبایی زنان ژاپنی با ما همراه شوید. حفظ تعادل در رژیم غذایی : امروزه نسل های جو ...
خطر پوکی استخوان با مصرف 3 ماده غذایی
کنار این میزان پروتئین میوه و سبزیجات و غلات زیادی نیز مصرف شود تا تعادل اسید- باز بدن حفظ شود. برای داشتن استخوان هایی محکم لازم است که به ازای هر 100 گرم گوشت قرمز 500 گرم سبزیجات یا میوه های تازه مصرف شود.
پِینسومنیا چیست؟ چطور درمانش کنیم؟
می افتد)، التهاب بروی برنامه ساعت بدن اثر می گذارد. عجیب آن است که در مرحله استراحت (زمانی که شما خواب هستید) التهاب فعال تر است و هنوز دلیل مشخصی برای آن وجود ندارد. سیگنال های درد که بین سلول های عصبی و مغز مخابره می شوند، به مجرا های مغزی که در حالت عادی باعث کاهش هشیاری و به خواب رفتنِ ما می شوند، فشار وارد می کنند و ما را تکان می دهند تا از خواب بیدار شویم. برطبق نتایج ...
