خانه
خواص جادویی آلبالو که شمارا شگفت زده می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آغاز برداشت گیلاس در گرمی؛ میوه ای سرشار از خواص
...> کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی: مصرف گیلاس سبب سلامت قلب و عروق می شود و چربی و قند خون در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک کاهش می دهد. مواد مغذی موجود در گیلاس مثل ویتامین ها، آنتی اکسیدان های فلاونوئید و کاروتنوئید و مواد معدنی فسفر، برای قلب و عروق بسیار مفید هستند. این مواد سبب تنظیم ضربان قلب و تقویت قلب می شود و از سفت شدن رگ های خونی پیشگیری می کند. کمک به بهبود حافظه ...
8 دلیل برای خوردن آلبالو
. آلبالو میوه ای است که سطح قند خون را کمی بالا می برد که باز هم ناشی از تاثیر آنتوسیانین بر میزان ترشح انسولین است. در نتیجه بدن قادر است قندخون را سریع تر و موثرتر پس از صرف وعده غذایی کاهش دهد. بنابراین، به مبتلایان به دیابت توصیه می شود با مشورت پزشک معالج شان در حد متعادل این میوه را مصرف کنند. مقدار آب فراوان آلبالو باعث می شود تا این میوه انتخاب خوبی برای روزهای گرم ...
حذف قاتل خوش آب و رنگ از سفره ها
: افرادی که مستعد ابتلا به کبد چرب هستند و یا کلسترول و فشار خون بالایی دارند، در صورت مصرف نوشابه آسیب جدی به بدنشان وارد می شود. از طرف دیگر مصرف و دریافت قند های ساده مثل شکر یا شربت فروکتوز روی سیستم ایمنی فرد اثر می گذارد. او ادامه داد: در حال حاضر و با توجه به اپیدمی کرونا تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است و مصرف شکر و قند زیاد، باعث اختلال در سیستم ایمنی بدن می شود. ...
عوارض خطرناک زیاده روی در مصرف انجیر
رومی) بنوشید. 3- ایجاد حساسیت به نور آفتاب گرچه مصرف انجیر تاثیر مثبتی در روند درمان بیماری های مزمن پوستی مانند سرطان پوست دارد، اما در عین حال حساسیت پوست به اشعه آفتاب را افزایش می دهد. اشعه فرابنفش آفتاب (UV) برای پوست مضر بوده و باعث مواردی، چون پیری زودرس، ملانوما و سرطان پوست می شود. این موضوع می تواند بثورات پوستی نیز به همراه داشته باشد. اگر جزو افرادی هستید که به طور ...
این نشانه های پنهان قند خون را جدی بگیرید
شود در صورت زخم شدن، بیشتر در معرض ابتلا به عفونت و یا حتی قطع عضو باشند. تغییرات پوستی تیرگی و ضخیم شدن پوست شناخته شده به نام آکانتوز نیگریکانس، ممکن است در پشت گردن، یا دست، زیر بغل، صورت و مناطق دیگر بدن در صورت قند خون کنترل نشده رخ دهد. این علائم می تواند همچنین ناشی از مقاومت به انسولین نیز باشد. بروز هر گونه تاول، عفونت، تغییر رنگ پوست و ناهنجاری های پوستی می تواند ...
خواص شگفت انگیز این 2ماده غذایی برای سلامتی
کاهش کلسترول عسل نشان داد که مصرف منظم عسل باعث کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد) و افزایش کلسترول HDL (کلسترول خوب) می شود. 6. بهبود سلامت قلب تحقیقاتی که در مورد خواص دارویی عسل صورت گرفته است، نشان می دهد که این ماده خوراکی حاوی آنتی اکسیدان های قوی است. آنتی اکسیدان های موجود در عسل می تواند به جلوگیری از بیماری قلبی و عروقی کمک کند. برای مثال، عسل باعث جلوگیری از لخته شدن خون ...
این نشانه های پنهان قند خون را جدی بگیرید
به گزارش بهداشت نیوز، یکی از دلایلی که باعث عدم اطلاع افراد از بالا بودن قند خون شان می شود، این است که علائم این بیماری آب زیرکاه هستند و آرام آرام تشدید می شوند. قند خون کنترل نشده، خطر ابتلا به عوارض جدی سلامت از جمله سکته مغزی، بیماری های قلبی، آسیب های عصبی، کوری و بسیاری از مشکلات دیگر را به همراه دارد. از آنجا که حفظ و کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2، سلامت کلی بدن را ...
خواص شگفت انگیز انبه برای سلامتی، از درمان کم خونی و دیابت تا کنترل فشار خون
ها و مواد مغذی فراوانی است که برای سلامتی و رشد نوزادان و کودکان مفید می است. پیشگیری از آسم: یکی از این مواد مغذی بتاکاروتین است که در انبه یافت می شود. این ماده مغذی خطر پیشرفت آسم را در افراد کاهش می دهد. پاکسازی پوست : آب انبه به دلیل داشتن مواد مغذی فوق العاده، زیبایی پوست را بهبود می بخشد. آکنه، جوش و دیگر مسائل پوستی با مصرف آب انبه قابل درمان ...
خواص شگفت انگیز لیموترش یخ زده
با مواد شیمیایی می توانند وارد پوست شوند، کمک می کند. به گفته پزشکان، فواید لیموی منجمد با استفاده منظم از آن افزایش می یابد. برای مشاهده تأثیر لیمو باید روزانه 70 - 75 گرم از آن را مصرف کنید. مشاهده فواید لیموی منجمد روی سرطان و رادیکال های آزاد در صورت استفاده منظم از آن امکان پذیر است. علاوه بر این، ویتامین C و E در ترکیب با فلاونوئید ها از متاستاز جلوگیری می کند. البته باید توجه داشت استفاده از لیموی منجمد در درمان سرطان باید همزمان با درمان اصلی باشد. استفاده منظم از لیمو به کاهش خطر ابتلا به تومور های سرطانی کمک می کند، اما قادر به از بین بردن کامل آن ها نیست. ...
12 خاصیت شگفت آور چای سبز برای درمان این بیماری ها
صحرایی به این نتیجه رسیدند که اپی گالوکاتچین میزان هورمون سیری به نام لپتین را در بدن افزایش داد. این موضوع منجر به کاهش 61 درصدی مصرف غذا و کم شدن 21 درصدی وزن بدن شد. عملکرد فیزیکی بدن را کاهش می دهد اپی گالوکاتچین چای سبز یا عصاره ی آن به کاهش احساس خستگی در ورزشکاران کمک می کنند. این موضوع باعث بهبود فعالیت فیزیکی و افزایش سرعت فرآیند ریکاوری می شود. کالری آن صفر ...
خطرات مرگبار زیاده روی در مصرف هلو
اکسیداسیون در بدن ایجاد می شوند، با آسیب رساندن به سلول های سالم بدن، الکترون ها را از مولکول های مجاور خود می دزدند و به آن ها آسیب اکسیداتیو می رسانند؛ بنابراین خطر ابتلا به انواع سرطان مانند سرطان پوست، سرطان پستان، سرطان ریه و سرطان معده را افزایش می دهد. اگرچه هلو سرشار از منیزیم است که برای حفظ سلامت سیستم عصبی مؤثر است، اما مصرف زیاد آن می تواند منجر به عوارضی مانند اسهال، حالت تهوع، خستگی، ضعف عضلانی، ضربان قلب نامنظم، فشار خون پایین و مشکلات تنفسی شود. خواص شگفت انگیز هلو؛ از رفع بوی بدن دهان تا درمان سنگ کلیه آشنایی با خواص هلو انتهای پیام/ ...
بهترین روش های طبیعی برای کنترل قند خون
.... قند خون بالا وقتی رخ می دهد که بدن نتواند قند موجود در خون را به انرژی سلول ها تبدیل کند. این یک مسئله شایع برای مبتلایان به دیابت یا افراد در معرض خطر است. اگر قند خون خود را کاهش ندهید، در معرض خطر عوارض جدی سلامتی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی و کاهش بینایی قرار خواهید گرفت. برای کاهش قند خون سعی کنید سرکه سیب بخورید : سرکه سیب اسیدهای چرب ...
مصرف این سبزی حافظه شما را تقویت می کند
کمتر کسی می داند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری می کند. این سبزی تیره رنگ منبع غنی از مواد معدنی، ویتامین ها و سایر ریزمغذی هاست و می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. به گفته متخصصان تغذیه، مواد مغذی موجود در اسفناج منجر به تقویت تعادل در سالمندان می شود و برای بهبود عملکرد شناختی نیز مفید است. خواص اسفناج عبارتند از: بهبود ...
فواید لیموترش یخ زده که مصرف آن را گوشزد می کنند
مانند ویتامین های A ، B6، C و E، آهن، زینک، پتاسیم، فیبر و پروتئین است. برش های یخ زده لیموترش حاوی فلاونوئیدها و لیمونوئیدها هستند که برای تقویت سلول ها و مبارزه با رادیکال های آزاد شناخته شده اند. مطالعات نتایج مثبتی را در مبارزه با تومورها، دیابت، تنظیم سطح قند خون، فشار خون و باعث کاهش وزن می شوند. چگونه لیموترش را فریز کنیم؟ با توجه به اینکه مواد مغذی بیشتر در ...
35 ضرر نوشابه های گازدار/جایگزین های سالم را بشناسید
به گزارش خبرنگار ایمنا ، امروزه تقریباً می توان گفت که اغلب افراد نوشابه مصرف می کنند، اما اگر مضرات و عوارض جبران ناپذیر نوشابه را بدانند شاید از نوشیدن نوشابه پشیمان شوند. مطالعات متعددی تأثیرات منفی نوشابه را روی وزن، دندان نشان داده اند، با این حال نوشیدن نوشابه خطرات زیادی دارد، طبق گفته ارومانیتور ، میانگین افراد در ایالات متحده بیش از 126 گرم شکر روزانه مصرف می کنند، این برابر با 2/25 قاشق ...
مصرف روزانه این سبزی حافظه تان را تقویت می کند
. منیزیم برای تنظیم قند خون و متابولیسم بدن ضروری به نظر می رسد. مطالعات نشان داده کسانی که بیشترین میزان منیزیم را دریافت می کنند، بسیار کمتر دچار دیابت نوع 2 می شوند. آترواسکلروز ناشی از سخت شدن شریانها است و یکی از بیماریهای خاموش محسوب می شود. با این حال مصرف روزانه اسفناج به واسطه وجود لوتئین در آن، از بروز این عارضه و در نتیجه حملات قلبی و حوادث مغزی عروقی جلوگیری می کند ...
حافظه خود را با مصرف این سبزی تقویت کنید
برچسب ها آنتی اکسیدان اسفناج تقویت حافظه دانستنی آنلاین برچسب ها
4 علامت که بیش از حد قند مصرف می کنید
...> مصرف بیش از حد قند می تواند باعث بدخلقی و تنبلی شما شود، به خصوص اگر میان وعده های فرآوری شده با قند بالا می خورید. یک وعده غذایی حاوی قند بالا و بدون پروتئین و چربی باعث جهش قند خون می شود، سطح انرژی شما را خراب کرده و احساس خستگی و تحریک پذیری می کند، همچنین با کاهش سطح قند خون در مغز همراه است، بنابراین ممکن است بعد از مصرف بیش از حد قند کمی گیج شوید. بیشتر بخوانید: گیاهی موثر در درمان ...
علائم اولیه دیابت نوع 2 و 5
، تنگی نفس، تهوع یا سبکی سر، ضربه. علائم هشدار دهنده سکته مغزی نیز از این قرارند: بی حسی ناگهانی و یا ضعف در صورت، بازو یا پاها، بخصوص اگر در یک طرف بدن رخ دهد، احساس گیجی، سردرد شدید بدون دلیل روشن. مشکلات چشم: افراد مبتلا به دیابت نوع دو در معرض مشکلات جدی چشمی از جمله رتینوپاتی دیابتی، گلوکوم و آب مروارید هستند. این بیماری ها در صورت عدم درمان می توانند باعث از دست دادن بینایی ...
دردهایی که درمانشان سیاه دانه است!
قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها وسلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های ...
نحوه خشک کردن توت فرنگی با 4 روش صحیح
، استحکام دندان ها و ترمیم شکستگی استخوان ها بسیار مؤثر است این میوه همچنین دارای املاح کلسیم، آهن و فسفر است که فسفر موجود در این میوه عملکرد مغز را بهبود می بخشد، برای همین دانشجویان و افرادی که تمرینات فکری می کنند، بهتر است حتما توت فرنگی خشک میل کنند. مطالعات نشان داده اند که توت فرنگی خشک باعث افزایش میزان هورمونی می شود که در بالا بردن متابولیسم، کاهش اشتها و تنظیم قند خون بعد ...
21 فایده هندوانه خوردن!
است و به ترمیم کمک می کند . یک مطالعه در سوئیس نشان می دهد که مکمل لیکوپن می تواند از پوکی استخوان و شکستگی استخوان جلوگیری کند . ویتامین A موجود در هندوانه هم با رشد استخوان در ارتباط است . 13. به کاهش وزن کمک می کند یکی از بهترین فواید سلامتی هندوانه این است که به کاهش وزن سالم نیز کمک می کند. بله ، هندوانه با توجه به میزان بالای آب ، می تواند کالری کمتری را در بدن شما سیر ...
اگزمای واریسی؛ از علائم تا درمان
کاهش داده و همچنین به پوست مالیده شوند. جفظ وزن متوسط بدن تلاش کنید وزن متوسط خود را حفظ کنید. این به کاهش تورم و فشار روی سیاهرگ ها کمک می کند. همچنین حفظ وزن متوسط از سلامت کلی بدن پشتیبانی کرده و خطر ابتلا به شرایط سلامت دیگر مرتبط با اگزمای واریسی را کاهش می دهد. تامین آب مورد نیاز بدن به میزان کافی در طول روز مایعات سالم، مانند آب و میوه ها و سبزیجات ...
واریس بیماری خطرناکی که نباید پشت گوش انداخت
یک بیماری جدی تر به نام بیماری مزمن وریدی نیز باشد، که اغلب با تغییر رنگ پوست به طور معمول در ساق پا و مچ پا مشخص می شود. جمع شدن خون در وریدهای واریسی می تواند به بافت پایین ساق پا و مچ پا نشت پیدا کند که باعث تیرگی و سفت شدن پوست و زخم های پوستی می شود که به سختی قابل بهبود هستند. عارضه های بیماری واریس که حتما باید درباره آنها بدانید زنان با احتمال بیشتری به واریس نسبت به ...
لکه های آبی روی پوست نشانه کدام بیماری خطرناک است؟
دهد یا به دلیل ابتلا به سیروز کبدی است؛ وقتی به دلیل بیماری عملکرد کبد مختل شود، عوامل لخته شدن خون کاهش می یابد که ممکن است به صورت خونریزی ظاهر شود. بیمارانی که از بیماری کبدی رنج می برند، نه تنها فاکتور های پلاسما در سیستم لخته شدن خون آن ها کاهش می یابد، بلکه عوامل سلولی نیز دارند و از پلاکت خون کم هم رنج می برند؛ بنابراین هرگونه قرار گرفتن در معرض ضربه خفیف باعث تغییراتی در پوست می شود که ...
به سالادهای تابستانی تان دانه چیا اضافه کنید!
چیا به افزایش چربی خوب خون (HDL)در بدن کمک می کند. تمام این فاکتورها در کنار یکدیگر می توانند به تنظیم فشار خون، چربی خون و قند خون کمک کنند و درنهایت خطر ابتلا به بیماری های قلبی مانند سکته یا حمله قلبی را کاهش دهند. بهتر است بدانید که همزمان با گرم شدن هوا، خطر ابتلا به حملات قلبی در افراد دارای سابقه بیماری های قلبی هم افزایش پیدا می کند. به همین دلیل هم متخصصان تغذیه به بیماران قلبی توصیه می ...
لطفا این 7000 ماده شیمیایی را نخورید!
...، افزایش می دهد. مونوکسید کربن موجود در دود و نیکوتین هر دو فشار بر قلب وارد می کنند و باعث می شوند قلب سریع تر کار کند. آن ها همچنین ریسک ایجاد لخته خون را افزایش می دهند. دو برابر شدن خطر حمله قلبی با مصرف سیگار مواد شیمیایی دیگر موجود در دود سیگار، باعث آسیب زدن به آستر شریان های کرونری شده که در نهایت منجر به مسدود کردن شریان ها می شود. در واقع، سیگار کشیدن خطر ...
اگزمای آلرژیک چیست؟
به گزارش اقتصادآنلاین ، ما هر روز در معرض هزاران ماده هستیم که اکثر آن ها باعث واکنش سیستم ایمنی بدن می شوند اگرچه در برخی موارد، ممکن است با برخی از مواد که باعث پاسخ سیستم ایمنی بدن می شوند تماس پیدا کنید - حتی اگر به طور معمول برای بدن مضر نباشند. این موارد به عنوان آلرژی شناخته می شوند. وقتی بدن شما به آن ها واکنش نشان می دهد که باعث ایجاد واکنش آلرژیک می شود. واکنش آلرژیک می تواند ...
برای پیشگیری از گرمازدگی چه باید کرد؟
عباس عابدی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا، با اشاره به افزایش نسبی دما و ماندگاری توده هوای گرم تابستانه تا هفته آینده و لزوم پیشگیری از گرمازدگی، اظهار کرد: افراد باید در ساعات اوج گرما، بیرون رفتن خود را محدود کنند و از پوشش های مناسب مانند کلاه و عینک آفتابی استفاده شود و در فصل گرما باید آب بیشتری بنوشید و همیشه یک بطری آب و مقداری قند و نمک به همراه داشته باشید. وی ادامه داد: افراد برای ...
زالو درمانی چه عوارض و خطراتی برای فرد در پی دارد؟
، کم خونی و عفونت باکتریایی می تواند رخ دهد. 1. خونریزی طولانی مدت : یکی از عوارض زالو درمانی خونریزی طولانی مدت پس از درمان است. زالوها عوامل شیمیایی مختلفی در بدن خود دارند که هنگام ترشح بزاق آزاد می شوند. هیرودین یک نوع مهارکننده است که باعث یک اتفاق مهم در روند انعقادی خون می شود. هیرودین با اثر مهارکنندگی باعث کاهش تجمع پلاکت می شود. تصور می شود که طولانی شدن خونریزی پس ...
