خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه مغز از خواب عمیق بیدار می شود؟
خواب شرکت کنندگان را چندین روز پس از انجام مطالعه تحت نظر گرفتند و فهمیدند که این آزمایش اثر منفی بر روی الگوی خواب آنها نداشته است. مایکل آویدان(Michael Avidan)، متخصص بیهوشی از دانشگاه واشنگتن می گوید: این موضوع نشان می دهد که مغز سالم انسان قابلیت بازیابی خود را دارد و برخی از اختلالات شناختی مانند هذیان که طی چند روز یا چند هفته پس از بیهوشی به صورت بالینی مشاهده می شود ممکن است در ...
موسیقی درمانی: نگاه علم به موسیقی چگونه است؟
حال به این موضوع فکر کرده اید که چه چیزی می تواند حال روحی ما را دگرگون کند و روح ما را به پرواز درآورد؟ پاسخ این سوال پیچیده تنها یک چیز است: موسیقی. بیشتر بدانید : آشنایی با موسیقی درمانی و دنیای عجیب و پر رمز و راز آن "افلاطون" فیلسوف بزرگ یونانی می گوید: موسیقی برای روح همانند ورزش برای بدن است. محققان هم پس از سال ها تحقیق و بررسی به جمله ای که افلاطون چند قرن پیش گفته ...
تاثیر عجیب فشار خون دوران بارداری بر کودکان
مادران مبتلا به اختلال فشارخون بالا در دوره بارداری متولد شده بودند که در طول 41 سال پیگیری وضعیت این افراد، 0.04 درصد کودکان مبتلا به بیماری قلبی و 0.09 درصد دچار سکته شدند. محققان سوئدی تاکید کردند که فاکتور های مشترک ژنتیکی یا محیطی از عوامل اصلی تاثیرگذار بر رابطه بین اختلالات فشارخون در دوره بارداری و خطر بیماری قلبی ایسکمیک است. در این مطالعه مشخص شد کودکان متولد شده ...
توسعه نشانگر زیستی که افسردگی ناشی از زوال عصبی را تشخیص می دهد
که هنگام آسیب دیدن سلول های مغز آزاد می شود. این پروتئین را می توان در خون تشخیص داد و محققان مدت هاست که با این نشانگر زیستی بیماری های مربوط به اختلال زوال عصبی مانند آلزایمر را تشخیص می دهند. رشته های عصبی پژوهشگران در مطالعه اخیر با بررسی سه هزار نمونه خونی از گروه های مختلف توانستند نشان دهند که سطح NfL موجود در خون می تواند نمونه های سالم را از نمونه هایی با اختلالات ...
مغز شما چند ساله است؟
توسط محققان "ساعت شناختی" لقب گرفته است، ابزاری برای سنجش سلامت مغز بر اساس عملکرد شناختی است و ممکن است در آینده برای پیش بینی احتمال مشکلات حافظه و تفکر که با افزایش سن فرد ایجاد می شود، استفاده شود. سخنگوی این تیم تحقیقاتی می گوید: "بیماری آلزایمر، که شایع ترین علت زوال عقل است، و سایر بیماری های مغز با گذشت زمان به تدریج با افزایش سن جمع می شوند. سن به طور گسترده ای به عنوان عامل اصلی ...
50 درصد بازماندگان کووید 19 دچار ناتوانی های جدید جسمی هستند
سایر اعضای بدن نظیر قلب و مغز هم آسیب برساند. در این مطالعه گزارش پزشکی 288 بیمار کرونایی بررسی شد. محققان مشاهده کردند حدود نیمی از بیماران (45 درصد) در زمان ترخیص از بیمارستان دچار نوعی زوال عملکردی بودند. یک دلیل این است که بیمار بودن موجب کاهش قدرت عضلانی و قلب و ظرفیت تنفس که حتی کارهای روزمره را نیز دشوار می کند، می شود. ...
پیامدی جدید و غیرمنتظره از کرونا
جدید است. این ویروس می تواند از طریق قطرات تنفسی از انسان به انسان هم منتقل شود. حدس زده می شود که ممکن است این بیماری از طریق تماس با این آبزیان یا خوردن آن ها منتقل شود، ولی هنوز نتیجه نهایی در این زمینه حاصل نشده است. دوره نهفتگی این بیماری به طور متوسط حدود 7 روز است و علائم بیماری پس از گذشت این بازه زمانی در بدن فرد مبتلا ظاهر می شود. علائم شامل تب، بدن درد، گلو درد، سرفه ...
کمک راهب های تبتی از طریق مراقبه برای سفر روس ها به فضا
فرادید | دانشمندان روسیه فعالانه مشغول مطالعه راهب های تبتی هستند با این امید که از این طریق بتوانند نکاتی درباره مأموریت های راه دورِ فضایی در آینده کسب کنند. به گزارش فرادید ، کارشناسان از دانشگاه مسکو مشغول بررسی و مطالعه یک تکنیک باستانی برای قرار دادنِ بدن در وضعیتِ نیمه اغما – وقفه موقتی علائم حیاتی هستند که هفته ها قبل از برگشتن بدن به وضعیت عادی طول می کشد. آن ها ...
کشف جدیدی که مشکل تنظیم فشار خون را حل می کند
شفاآنلاین سلامت محققان دانشگاه ورمونت آمریکا با گروهی دیگر از دانشمندان، با کشف جدید خود، راهی برای حل مشکل تنظیم فشار خون یافتند. به گزارش شفاآنلاین :فشار خون بالا عامل اصلی بیماری های قلبی عروقی و مرگ زودرس در سراسر جهان است و نکته کلیدی در درمان افراد مبتلا به بیماری های مختلف از درد قفسه سینه تا سکته مغزی درک پیچیدگی های نحوه کار سلول های اطراف عروق و سایر رگ های خونی برای کنترل ...
اگر به اندازه نخوابید، 22 بیماری به سراغتان می آید
که احتمال بروز آن ها در صورت کم خوابی زیاد خواهد بود در ادامه ذکر شده است: براساس تحقیقات انجام شده از سوی جمعی از محققان، بد خلقی از جملهٔ موارد مشهودی است که می توان این موضوع را از شکایات متعدد اطرافیان افرادی که کمتر از میزان طبیعی می خوابند، مشاهده کرد. این تیم از محققان شماری از افراد کم خواب را زیر ذره بین قرار داده اند و به این نتیجه رسیده اند که این افراد در برابر برخی مسائل ...
اخلال در الگوی خواب به دلیل افسردگی
نوآوران آنلاین - بر اساس یک مطالعه جدید در مقیاس بزرگ، افرادی که الگوی خواب آنها برخلاف ساعت طبیعی بدن آنها است بیشتر دچار افسردگی و سطح رفاه می شوند . تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه "اکستر" منتشر شده در روانپزشکی مولکولی، همچنین محکم ترین شواهد تاکنون را پیدا کرده است که نشان می دهد برنامه ریزی ژنتیکی به عنوان یک بیدار کننده اولیه در برابر افسردگی اساسی محافظت می کند و باعث بهبود ...
ترساندن های حامد آهنگی آسیب زاست؟
ها طول می کشد تا بدن به حالت اولیه برگردد. بنابراین یکی از آسیب های این شوخی، گرفتن آرامش از فرد برای چندین ساعت است. ترسیدن های مدام در شرایط مشابه شاید با صدا یا رفتار کوچکی دچار حمله ترس توسط اطرافیان حتی به شوخی شویم اما گویا بدن شرطی شده و هر بار پس از آن با چنین صدا یا رفتاری در شرایط مشابه ممکن است ما در معرض حمله هراس قرار گیریم و اضطراب زیادی را تجربه کنیم. ...
28 روش درمان خانگی بی خوابی با نسخه ی بوعلی سینا
اضافه کنید. در یک زمان، بیش از مقدار خیلی کمی از جوز هندی بیشتر مصرف نکنید، مصرف بیش از حد دوز جوز هندی ،باعث توهم و برخی دیگر از آشفتگی های روانی می شود. چای سبز، پر از تینین و اسید آمینه است که در مبارزه با اضطراب و استرس به فرد کمک می کنند ، 1-2 ساعت قبل از خواب یک فنجان چای سبز بنوشید. موز، حاوی ملاتونین، تریپتوفان، منیزیم و سروتونین است، که به عنوان شل کننده ...
دلایل تجمع چربی در شکم افراد چیست؟
به منظور پیشگیری از اضافه وزن و تجمع چربی در شکم، میزان کالری دریافتی خود را کاهش دهند و بیشتر ورزش کنند. کم خوابی بدن انسان هورمونی تولید می کند که باعث احساس سیری فرد می شود. کمبود خواب باعث می شود تأثیر این هورمون به میزان قابل توجهی کاهش پیدا کند بنابراین می توان نتیجه گرفت کم خوابی یکی از دلایل افزایش وزن در نظر گرفته شده است. زمانی که افراد کمتر از زمان مورد نیاز بدن ...
راهکارهای مناسب برای آب کردن شکم
غذا میل کنید. فیبر موجود در پوست سیب هضم غذا را کند می کند. خوردن این میوه فوق العاده به شما کمک می کند تا برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. مطالعه ای که به مدت 24 سال در دانشگاه هاروارد و روی 133468 نفر زن و مرد انجام شد، نشان داد افرادی که هر روز از سیب و گلابی استفاده می کنند، اضافه وزن کمتری نسبت به سایر افراد دارند. 3- شب ها در زمان مشخصی بخوابید برای خواب شبتان یک ...
ساده ترین علائمی که نشان دهنده اختلال در کار غده تیروئید است
است که زنان 8 برابر بیشتر از مردان در خطر بیماری های تیروئید قرار دارند. اگر تیروئید بیش از اندازه هورمون ترشح کند به آن پرکاری تیروئید اطلاق می شود. در این حالت، فرد علائم مختلفی شامل گرم شدن بدن، کاهش وزن، و افزایش ضربان قلب را از خود بروز می دهد. در مقابل اگر غده تیروئید هورمون کمتری ترشح کند، فرد به کم کاری تیروئید مبتلا است. در این حالت فرد دچار خستگی، افزایش وزن و افزایش حساسیت به ...
خواص باورنکردنی کاهو که از آن بی اطلاعید
یا سکنجبین شیرین مصرف کنند تا از ضررهای کاهو کاسته شده و بر خواص و مزاح آن افزوده شود. وی بیان کرد: زیاده روی در مصرف کاهو می تواند مخصوصا در افراد با مزاج سرد و رطوبتی به دلیل افزودن بر میزان رطوبت های بدن باعث سردی، پف آلودگی صورت، ورمن بدن، درد و تورم مفاصل، آبریزش بینی و دهان، شل شدن بدن، رفلاکس و نفخ، ضعف حافظه، فراموشی و ضعف بینایی شود. این متخصص و مدرس طب ایرانی با ...
کاهش خطر افسردگی با زود بیدار شدن
را مختل کنند، محققان هنوز در رمزگشایی علل آن هستند. محققان در بررسی های خود پی بردند یک ساعت کاهش مدت زمان خواب با 23 درصد کاهش ریسک اختلالات افسردگی مرتبط است. در توضیح علت این موضوع، برخی تحقیقات نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض نور بیشتر در طول روز، که افراد سحرخیز بیشتر آن را دریافت می کنند، منجر به انبوهی از تأثیرات هورمونی شده که می تواند بر روحیه تأثیر بگذارد. مطالعه بر روی 840,000 نفر نشان میدهد تمایل افراد برای خوابیدن تا یک ساعت خاص با افسردگی رابطه دارد و برای کسانی که دچار افسردگی هستند بهتر است یک ساعت زودتر بیدار شوند. انتهای پیام/ ...
برای پیشگیری از افسردگی شب ها زودتر بخوابید
خوابیدن دارند. تصور می شود که یک ژن ویژه تنظیم ساعت خواب در بدن انسان وجود دارد که 12 تا 42 درصد روی زمان و ساعت خواب ما تاثیر دارد. در این مطالعات محققان تلاش کردند تا دریابند که اگر احتمال ابتلا به افسردگی در فردی کمتر باشد ، ویژگی های ژنتیکی تا چه حد روی زودتر بیدار شدن آن ها تاثیر دارد؟ بنابراین آنها روی برخی از شرکت کنندگان در مطالعه ردیاب خواب نصب کرده و برخی از افراد مشارکت کننده ...
معجزه ای به نام چرت با فواید شگفت انگیز
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، چرت زدن به خواب سبکی گفته می شود که در طی روز و در مدت زمان کمتر از یک ساعت رخ می دهد. چرت کوتاه بعد از ظهر برای بدن بسیار مفید می باشد. این چرت می تواند در اثر ناهار سنگین صرف شده اتفاق بیفتد. در این هنگام دمای بدن شما کمی افزایش می یابد که می تواند منجر به تولید ملاتونین و خواب آلودگی شما شود. البته چرت زدن به خواب خیلی کوتاه در حد چند ثانیه اطلاق نمی ...
9 راهکار عملی و مفید برای داشتن خواب راحت
اختلال در زمان خواب شده و مصرف آن قبل از خواب هرگز توصیه نمی شود. 7- چرت روزانه خود را محدود کنید خواب های کوتاه در طول روز اگر از حد معینی بگذرد موجب خواب زدگی در شب می گردد. اگر در طول روز احساس خواب آلودگی دارید می توانید یک چرت کوتاه روزانه بزنید. یک ساعت زنگ دار را تنظیم کنید تا چرت شما کوتاه و کارآمد باشد. حدود 20 دقیقه خواب در طی روز که معمولاً بعد از وعده نهار است ...
افرادی که مردمک بزرگ تری دارند، باهوش ترند
را اندازه بگیرند. در واقع در این آزمایش توانستند ظرفیت استدلال در زمان مشکلات، توانایی به خاطر سپردن اطلاعات در طول زمان و توانایی تمرکز آنها حتی در هنگام حواس پرتی افراد را ارزیابی کنند و دریافتند که کسانی که اندازه متوسط مردمک آنها بزرگ تر است، حافظه و قدرت استدلالی بالاتری دارند. این امر نشان دهنده پیوند محکم بین مغز و چشم است و محققان امیدوارند که در آینده روی جزئیات بیشتری از این موضوع ...
عوارض بی خوابی از نظر طب سنتی
می شوند. او افزود: حکمای طب ایرانی براین باورند که میزان خواب موردنیاز افراد، براساس نوع مزاج شان متفاوت است. بنابراین در طب ایرانی، بی خوابی نیز صرفاً با تعداد ساعات خواب ثابتی تعریف نمی شود و همچنین به کیفیت خواب نیز ربط دارد. او گفت: خواب آلودگی در طی روز، کج خلقی، کاهش هوشیاری و اختلال در عملکرد حافظه از علائمی است که فرد به دلیل بی خوابی و کم خوابی در طول روز با آن ها ...
سردرگمی سیستم ایمنی و رنجی به نام ام اس
...> البته این علائم باید مستمر اتفاق بیفتند و حداقل تا 24 ساعت ادامه داشته باشند. در این صورت حتماً باید به پزشک مان مراجعه کنیم. مشاهده ی صرف این نشانه ها به معنی این نیست که صد درصد مبتلا به بیماری ام اس هستیم. گاهی این علائم در افراد سالم هم دیده می شود. پس بهترین کار این است که نشانه های ام اس را جدی بگیریم، اما خودمان نبریم و ندوزیم، بلکه به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنیم. علائم نادرتر ...
اگر بیشتر از 55 ساعت در هفته کار می کنید، احتمالا یکی از این چیزها باعث مرگ شما می شوند! سالانه 745 هزار ...
زندگی طولانی مدت با استرس می تواند آسیب های جدی به بدن وارد کند. طبق گفته های کلینینک مایو، تمام افرادی که بدن شان به طور مداوم آدرنالین و کورتیزول تولید می کند؛ در معرض افسردگی، بیماری های قلبی، افزایش وزن و کمبود خواب بیشتری قرار دارند. شاید تعجب آور نباشد که هفته های کار طولانی باعث افزایش احتمال سکته مغزی در شما شود. براساس مطالعه جدید، زنانی که ساعت های کار طولانی دارند ...
حداکثر بهره وری با رنج بیش فعالی
...> بیش فعالی و الگوی خواب بنیاد ملی خواب شواهد جامعی یافته است که نشان می دهد مبتلایان به بیش فعالی از بستن چشمانشان خودداری می کنند. بسیاری از مشکلات آشکار شده مربوط به اختلالات خواب مانند نارکولپسی، پرخوابی، سندروم پا های بی قرار، آپنه خواب و غیره بودند. خواب نامنظم، مشکلات رفتاری را به همراه دارد و این باعث می شود که افراد وقتی در فضای کاری حرفه ای قرار می گیرند، به شیوه ...
