خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه کوکی موسلی نارگیل بدون تخم مرغ
...؛ کوکی موسلی شگفت انگیز پر از انرژی و بدون تخم مرغ بوده که برای افراد وگان یا افراد با آلرژی های خاص مناسب اند این کوکی ها از غلات صبحانه، موز، جوانه جو، نارگیل، روغن گیاهی تهیه شده است. مواد مورد نیاز کوکی موسلی نارگیل بدون تخم مرغ موسلی 100 گرم *غلات صبحانه: ترکیبی از غلات دانه که با آب میوه، ماست یا شیر میکس می شود. موسلی بجای موسلی ...
خواص تمبر هندی
، شما یا سرانجام از آن متنفر یا فوراً عاشق آن خواهید شد. تمبرهندی را می توان به طور خام خورد. از دانه های رسیده می توان در دسرها استفاده کرد و میوه را نیز می توانید در آفتاب و زمین خشک کرده و درون یک ادویه خوشمزه قرار دهید و می توانید هنگام پخت و پز به غذای خود اضافه کنید. درمان سرفه و گلو درد از فواید تمر هندی می باشد خواص تمر هندی بهبود اسهال پوست تمر هندی باعث ...
سندرم پوست پرتقال چیست؟
... استفاده از مکمل های غذایی مناسب می تواند روند پیر شدن سلول های پوست صورت را کند کرده و مانع از بروز سندرم پوست پرتقال شود. کلاژن که یک پروتئین مهم در ساختار پوست است، 30 درصد پروتئین های بدن را تشکیل می دهد. پوست داشتن یک رژیم غذایی مناسب حاوی پروتئین مانند سفیده تخم مرغ، لبنیات، جوانه گندم، و قارچ برای سلامتی و ساخت کلاژن توصیه می شود. همچنین عنصر مس نقش فعالی در ساخت ...
دستور تهیه کاک شیرینی سنتی کرمانشاه
پزی 300 گرم آب ولرم 50 گرم مخمر فوری 1 قاشق چایخوری تخم مرغ 1 عدد روغن حیوانی یا جامد 50 گرم نمک 1/2 قاشق چایخوری پودر قند 160 گرم پودر بادام 1/2 پیمانه پودر هل 1 قاشق چایخوری دستور تهیه: مرحله اول: عمل آوردن مخمر برای تهیه این شیرینی سنتی ایرانی اول باید یک کاسه کوچک بردارید. حالا آب ولرم را به همراه یک قاشق غذاخوری پودر ...
طرز تهیه فریتر سیب زمینی و اسفناج
این غذا را می توانید شب ها با سبزی ها و ظهر ها با مقادیر زیادی برنج زعفرانی نوش جان کنید، فقط خوردن لیمو ترش را فراموش نکنید! مواد لازم: سیب زمینی پوست گرفته و 2 سانتی خرد شده: 2 عدد متوسط نمک: به میزان لازم نان خرد شده: یک چهارم فنجان پودر سیر: 2 ق چ فلفل: 1 ق چ نمک: 1 ق چ تخم مرغ هم زده بزرگ: 2 عدد روغن زیتون: 1 ق غ ...
بهترین روش ها برای از بین بردن جوش صورت؛ از بخور و جوش شیرین تا سیر و عسل
. بهتر است که قبل از استفاده از سفیده تخم مرغ مقداری آبلیمو به پوست خود اعمال کنید. درمان جوش های پوست چرب با ماسک خاک رس: میتوانید پودر خاک رس را با کمی آب و مقداری روغن اسطوخدوس یا روغن درخت چای ترکیب کنید و این ماسک را شب هنگام ، روی جوش های خود بمالید و صبح روز بعد بشویید ، این درمان را 2 الی 3 بار در روز تکرار کنید. سرکه سیب برای درمان جوش پوست چرب: ...
5 نکته مهمی که باید قبل از تهیه دان پرندگان زینتی در نظر بگیرید!
هضم برخی دانه ها برای پرندگان ریز جثه نظیر فنچ و سهره دشوار است. از این رو به یاد داشته باشید که از برخی دانه ها و غلات باید به صورت جوانه زده استفاده نمائید . برای این کار می توانید خود دانه را به صورت خشک تهیه کرده و در منزل آن را خیس کرده و آماده جوانه زدن کنید. همینطور اگر جای مورد اعتمادی را سراغ دارید می توانید از جوانه های آماده نیز برای این کار استفاده نمائید . گندم، ماش، عدس، جو، سویا و ...
دستور پخت کوکو با طعم متفاوت برنجی
. با ما همراه باشید. بیشتربخوانید: طرز تهیه کوکوی قارچ مواد لازم: برنج پخته شده ..............2 پیمانه تخم مرغ ...............3 عدد پیازچه ..............5 تا 6 عدد سیب زمینی نیم پز متوسط ..............یک عدد پودر سوخاری ............یک قاشق غذا خوری نمک، فلفل، زعفران و ادویه ............به مقدار لازم ...
طرز تهیه کوفته مرغ سوئدی خوشمزه و لذیذ
سیر را باهم چرخ کنید سپس داخل کاسه ای بریزید و پودر سوخاری، سس سویا، تخم مرغ، نمک و فلفل اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. پس از اینکه مایه گوشت یکدست شد جعفری خرد شده را اضافه کنید سپس با دست کوفته هایی به اندازه گردو بردارید و کف دست تان به صورت توپ شکل دهید (سعی کنید تمام کوفته ها به یک اندازه باشند). داخل ماهیتابه روغن بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید، پس از اینکه روغن داغ شد ...
طرز تهیه رولت شکلاتی
ها را به همراه وانیل و شکر داخل کاسه ریخته و با دور تند همزن 3 دقیقه بزنید تا تخم مرغ حجیم شوند و کرم رنگ شود سپس پودر کاکائو و آب جوش را داخل یک کاسه ریخته و هم بزنید تا پودر کاکائو رنگ باز کند سپس به مواد تخم مرغی اضافه کنید و هم بزنید. مرحله دوم: تهیه مواد رولت شکلاتی در ادامه روغن مایع را نیز اضافه کنید و 1 دقیقه دیگر هم بزنید تا مواد به خوبی یکدست شود، آرد و بیکینگ پودر ...
یک مرغ سوخاری خوش طعم چگونه پخته می شود؟
های که به آنها علاقه مند هستید میل کنید. مهمترین نکته ای که بهتر است به آن توجه شود، این است که پخت این مدل غذاها، به فضاهای بازی نیاز دارد تا از پاشش روغن جلوگیری شود. بنابراین ما توصیه می کنیم که بهتر است این نوع غذاها در رستوران ها بیرون از منزل سرو کنید. یکی از مواد مهمی که در پخت مرغ سوخاری می تواند نقش مهمی را ایفا کند، آرد یا همان پودر سوخاری است. شما اگر قصد دارید خودتان این پودر ...
طرز تهیه کراکت بیتر بالن خوشمزه و اصل هلندی
بسیار خوشمزه است و به شما پیشنهاد میکنیم حتما آن را امتحان کنید. مخصوصا اگر از غذا های مشابهی مثل کراکت مرغ و کراکت سیب زمینی خوشتان می آید احتمالا این غذای جدید را هم می پسندید. مواد لازم تهیه کراکت بیتربالن گوشت پخته ریش ریش شده 1 عدد پیاز متوسط نگینی خرد شده 700 گرم تخم مرغ 2 عدد آب گوشت 2 پیمانه پودر نان 2 پیمانه آرد 1 عدد کره یا روغن 50 ...
ته چین گوشت و بادمجان؛ غذایِ جذاب و مجلسی
چین وا نرفتن آن هست. در این دستور سعی کرده ایم نکات مهم ته چین گوشت و بادمجان و تمام راز های خوشمزه تر شدن آن را برای شما بگوییم. مواد لازم برای 4 نفر برنج ایرانی: 3 پیمانه روغن مایع: 2/1 پیمانه برای ته چین 3 قاشق غذاخوری برای تفت دادن گوشت تخم مرغ: 4 عدد که شامل 3 عدد زرده و 1 تخم مرغ کامل ماست چکیده: 1 پیمانه زعفران: 3 تا 4 قاشق سوپخوری گوشت: 500 گرم پیاز: 2 عدد سیر: 3 حبه ...
10 ماده ی غذایی که هرگز نباید صبح ها بخورید (و 9 صبحانه ی سالم)
امتحان کنید. مطمئن باشید از خوردن آن پشیمان نمی شوید. دو عدد نان تست را برشته کنید. با قاشق غذاخوری گوشت آووکادو را خارج کرده و آن را روی هر دو نان تست بمالید. کمی نمک و فلفل به آن بزنید. دو عدد تخم مرغ نیم رو شده را روی نان ها قرار دهید و آن را نوش جان کنید. 4 . نان تست با کره ی بادام زمینی، موز و دانه ی چیا این صبحانه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی متنوع است . روی نان تست ...
تعادل و تنوع باید همواره در برنامه غذایی روزانه رعایت شود
: شیر، ماست، پنیر، کشک و دوغ نیز در گروه شیر و لبنیات جای دارند.، این گروه، علاوه بر تأمین کلسیم و فسفر و بخشی از پروتئین، ویتامین های گروه B به خصوص ویتامین 2B و 12B را که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند، تأمین می کند و توصیه بر این است که لبنیات از نوع کم چرب (کمتر از 2.5 درصد چربی) مصرف شود. رییس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: گوشت و تخم مرغ منبع تأمین پروتئین ...
چند کیک رمانتیک برای یک آخر هفته عاشقانه
کشور و به ویژه در کشور امارات است. این کیک بافتی نرم دارد و از سسی به نام مهیاوه در آن استفاده می شود که از نوعی ماهی گرفته می شود. از همین رو این کیک به این نام شهرت دارد. مواد لازم تخم مرغ: 3عدد آرد: 2/5 پیمانه روغن مایع: یک چهارم پیمانه آب ولرم: یک پیمانه شیرخشک: 3 قاشق سوپ خوری خمیرمایه ترش و شکر (هرکدام): یک قاشق سوپ خوری نمک و بکینگ پودر (هرکدام ...
طرز تهیه 3 نوع کتلت ترد و دلچسب
سلامتی بدن بسیار مفید هستند. یک بار هم که شده کتلت ماهی را امتحان کنید. به شما قول می دهیم از تهیه ی آن پشیمان نخواهید شد . مواد لازم پیاز بزرگ: یک عدد پودر زنجبیل: نصف قاشق چای خوری برگ کاری: دو عدد آرد سوخاری: دو قاشق غذاخوری تخم مرغ: دو عدد سیب زمینی بزرگ: یک عدد کنسرو ماهی تن: یک عدد نمک، فلفل و زردچوبه: به مقدار لازم طرز ...
طرز تهیه کیک براونی کاراملی با مغز گردو
بوجود می آورد. می توان برای فیلینگ این کیک از کارامل ساده نیز استفاده کرد. مواد لازم کیک براونی کاراملی مواد لازم برای کارامل نمکی طرز تهیه کیک براونی کاراملی مرحله اول برای تهیه کیک براونی خوشمزه با طعم کاراملی در ابتدای کار، شکر قهوه ای و تخم مرغ را داخل یک کاسه می ریزیم و با همزن به خوبی هم می زنیم تا رنگ مخلوط کمی روشن شود. کره و شکلات را ...
سالم ترین روش پخت و مصرف تخم مرغ؛ آب پز سفت یا عسلی؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،تخم مرغ کالری کمی دارد، اما حاوی مواد مغذی متعددی مانند پروتئین ها، انواع ویتامین و مواد معدنی، چربی های سالم و برخی مواد مغذی دیگر است. گوارش مان تخم مرغ پخته شده را راحت تر هضم کرده و مواد مغذی آن، مانند پروتئین ها را، بهتر جذب می کند. در واقع بررسی ها نشان داده است که بدن انسان می تواند 91درصد از پروتئین تخم مرغ را وقتی پخته می شود دریافت ...
طرز تهیه کیک بدون تخم مرغ پرتقالی
امروز قصد داریم طرز تهیه کیک بدون تخم مرغ پرتقالی را به شما آموزش دهیم. مواد لازم: آرد: 3/4 لیوان فرانسوی خامه صبحانه: 1/2 لیوان فرانسوی شکر: 1/4 لیوان فرانسوی کره ذوب شده: 1/2 لیوان فرانسوی آب پرتقال: 2 لیوان فرانسوی پوست پرتقال رنده شده: 1/2 ق چ وانیل: نوک ق چ بیکینگ پودر: 1 ق غ طرز تهیه: مرحله اول؛ مواد خیس ...
آموزش پخت مرغ سوخاری بدون روغن
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، در پخت این مرغ سوخاری رژیمی اصلا از روغن استفاده نمی شود و مرغ ها در فر، سوخاری و برشته می شوند. مواد لازم (4 تا 5 نفر) 4 عدد سینه مرغ بدون استخوان 2 پیمانه پودر سوخاری 1 پیمانه آرد 5 عدد تخم مرغ هم زده 1 قاشق چایخوری نمک 1⁄2 قاشق چایخوری پودر سیر 1⁄2 قاشق چایخوری پودر پیاز 1⁄2 قاشق چایخوری پاپریکا ...
روش تهیه قهوه مکزیکی
خواهید داشت. دارچین عطر و طعم خوشمزه و تندی به دانه های قهوه می دهد. تهیه این قهوه فوق العاده ساده است و به مهارت و ظرافت زیادی نیاز ندارد. شما فقط به یک قابلمه قهوه جوش و یک قابلمه کوچک احتیاج دارید. استفاده ی آن در کنار دیگر شکلات ها یا دارچین رفتار مانند کیک شکلاتی و ... یا هنگام صبحانه در کنار بیکن و تخم مرغ از آن لذت ببرید. مواد لازم برای قهوه مکزیکی : قهوه آسیاب ...
فلافل خانگی؛ خوشمزه و تُرد به سبک ساندویچی ها
قاشق چایخوری تخم گشنیز آسیاب شده و 1 قاشق چایخوری زیره آسیاب شده و پودر شده را به مایه فلافل اضافه می کنیم تا مایه فلافل ما مزه دار شود. (آرد نخود چی کمک می کند فلافل ما هنگام سرخ کردن در روغن وانرود و خرد نشود). اگر فلافل تند آبادانی می خواهید فلفل قرمز آن را زیاد بریزید. بعد از اینکه مایه فلافل را خوب ورز دادیم و همه مواد را باهم خوب قاطی کردیم، آن را در قالب های مخصوص فلافل می ریزیم ...
اگر طرفدار جگر مرغ هستید این مطلب را بخوانید
موجود در جگر مرغ فوایدی عالی برای سلامت دندان ها و استخوان ها دارد و به رشد استخوان ها و دندان ها در کودکان کمک می کند. جگر مرغ برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن جگر مرغ حاوی پروتئین است که به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن ها کمک می کند. درمان کم خونی با جگر مرغ جگر مرغ سرشار از آهن و ویتامین ب 12است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد. ویتامین B12 می تواند به تولید سلول های ...
افرادی که بیشتر در معرض فقر ویتامین دی هستند
ناکافی ویتامین دی را دارند. کارمندان اداره ها: این افراد به علت عدم دریافت نور کافی خورشید از گروه های پرخطری هستند که در معرض فقر ویتامین دی قرار دارند و نیازمند پیروی از یک رژیم غذایی هوشمند و مصرف مکمل های ویتامین دی هستند. گیاه خواران: محصولات حیوانی مانند قزل آلا و زرده تخم مرغ، شیر و ماست از جمله غذاهای غنی از ویتامین دی هستند که البته در میان گیاه خواران و یا مبتلایان ...
راهکارهای مفید برای کاهش اضطراب و استرس
غذاهای ضد اضطراب: در میان خوراکی های ضد اضطراب می توان به زغال اخته اشاره کرد. غلات کامل نیز سرشار از منیزیوم و تریپتوفان است؛ تریپتوفان اسید آمینه ای است که بدن آن را به سروتونین تبدیل می کند و همین روند با بهبود وضعیت خلق و خوی مرتبط است. جو نیز منجر به افزایش میزان سروتونین در بدن می شود و سرشار از فیبر برای تنظیم قند خون و افزایش خلق و خوی است. آووکادو، تخم مرغ، شیر، گوشت، همگی حاوی ویتامین های گروه ب برای جلوگیری از اضطراب هستند. غذهای دیگری که منجر به کاهش هورمون استرس یعنی کورتیزول می شوند، عبارتند از: ویتامین ث، اسیدهای چرب امگا 3، اسفناج، و سایر سبزیجات برگ تیره بعلاوه شکلات تلخ. ...
