سایر منابع:
سایر خبرها
چرا زیاد نشستن برای سلامتی مضر است
در ورزشگاه نیست بلکه باید به تمرینات خود ادامه دهید. 5. خطر ابتلا به دیابت افزایش می یابد: بله اگر تمام روز را بنشینید، به احتمال زیاد به دیابت مبتلا خواهید شد و این فقط به این دلیل نیست که کالری کمتری می سوزانید، بلکه این نشستن های زیاد است که منجر به آن می شود. دلیل آن روشن نیست، اما پزشکان معتقدند که نشستن می تواند واکنش بدن ما را به انسولین که هورمون موثر در سوزاندن قند و ...
کشف درمان یک سرطان مغزی نادر در کودکان
به گزارش مشرق به نقل از مدیکال اکسپرس، مدولوبلاستوما یک سرطان مغزی نادر، اما ویرانگر در کودکان است. این سرطان می تواند از طریق مایع نخاع گسترش یافته و در جای دیگری در مغز یا ستون فقرات رسوب کند. پرتودرمانی به کل مغز و ستون فقرات و به دنبال آن یک دز تابشی اضافی به پشت مغز از این گسترش جلوگیری کرده و استاندارد مراقبت بوده است، با این حال اشعه ای که برای درمان چنین تومورهایی استفاده می شود، باعث ...
عادت های اشتباه که به ستون فقرات آسیب می زند
باعث می شود که هضم غذا برای شما سخت تر شود و به هنگام تنفس هوای کافی را وارد بدن خود نکنید. وضعیت قرارگیری مناسب بدن به اندام های داخلی شکم این امکان را می دهد که بدون فشار اضافی وضعیت طبیعی شان را به خود بگیرند. ایستادن و نشستن نادرست می تواند باعث اختلال در جریان طبیعی عملکرد اندام های مختلف و آسیب به استخوان ها شود. صاف ایستادن تصویری بهتر و مطمئن تر از شما نشان می دهد ...
نشستن طولانی مدت عمر شما را کوتاه می کند
سال گذشته محدودیت های قرنطینه و تعطیلی کرونا باعث شد که به شکل بی سابقه ای در خانه بمانیم. ماندن در خانه و دورکاری و ساعت های طولانی نشستن روی مبل و کاناپه و صندلی اکنون ما را با چشم انداز بحران دیگری مواجه ساخته: بحران نشستن. بیش از یک میلیارد نفر از مردم سراسر جهان به سبب بی تحرکی با خطراتی بزرگ تر از ابتلا به کرونا مواجه هستند. از بیماری قلبی و دیابت گرفته تا سرطان، آرتروز، افسردگی ...
همه چیز دربارۀ کمردرد و ورزش برای کمردرد
ورزش برای کمردرد، به یکی از مهم ترین دغدغه های مردم در شهرهای بزرگ امروزی تبدیل شده است. علت های شیوع بالای کمردردها در بین مردم، مختلف است. از درد دیسک کمر گرفته تا درد سیاتیک و دیگر دردهای مربوط به مهره های مختلف ستون فقرات بدن؛ اما با این وجود، ورزش برای درد کمر و زانو می تواند هم عاملی درمانی و هم پیشگیری کننده باشد. باید بدانید که وزن زیادی بر روی ستون فقرات شما سوار شده است. دلیل ...
درمان آرتروز زانو بدون جراحی درد
جلوگیری خواهد کرد. برخی شرایط و عوامل باعث می شود بیماران بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار گیرند که از جمله این علل: سن : خطر ابتلا به آرتروز (ورم مفاصل) با افزایش سن، افزایش می یابد. جنسیت : به طور کلی آرتروز در زنان شایع تر از مردان است. چاقی : اضافه وزن باعث ایجاد فشار بیشتر به مفاصلی که وزن بدن را تحمل می کنند شده و خطر ابتلا به آرتروز را بالا می برد. ژنتیک : دیده شده ...
ارتباط جنسی و 13 فایده آن
معتقدند افزایش فعالیت بدنی در حین رابطه جنسی موجب سکته می شود، این رابطه هیچ نقشی در بروز سکته ندارد. برای انجام این مطالعه که در نشریه اپیدمیولوژی و سلامت جامعه به چاپ رسید، 914 مرد به مدت 20 سال مورد ارزیابی قرار گرفتند و مشخص شد که رابطه جنسی و تداوم آن هیچ ارتباطی با خطر بروز سکته ندارد. بعلاوه به اثبات رسید که داشتن 2 بار رابطه جنسی در هفته یا بیشتر، خطر مرگ ناشی از حمله قلبی را در مردان به ...
کیست واژن چیست؟
رشد کنند که می تواند منجر به افزایش درد و ناراحتی شود، و همچنین می تواند خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد. جراحی برای برداشتن کیست ممکن است خطر عفونت یا سایر عوارض را در محل برداشت داشته باشد. کیست ها معمولاً خوش خیم هستند و اغلب کوچک می مانند. کیست هایی که با جراحی برداشته می شوند، معمولاً مجدداً بروز نمی کنند. پرسش وپاسخ: شناسایی و پیشگیری از کیست های واژن اگر ...
قلیان سیستم ایمنی بدن را نابود می کند!
: موادی که در تنباکوها وجود دارد بسیار آسیب زننده بوده و بعضاً عوارض جبران ناپذیری داشته فرد دچار بیماری های ریوی، تنفسی و قلبی عروقی می شود، خطرات مصرف انواع دخانیات به خصوص قلیان که موجب ضعف سیستم ایمنی بدن می شود در ایام بحران کرونا به مراتب بیشتر است و بودند مواردی که از قلیان مشترک استفاده کردند و دچار مشکلات شدید شدند. ...
آیا قرص کلسیم باعث یبوست می شود؟
فقرات یکی دیگر از علل بروز یبوست استفاده از برخی داروها و مکمل های غذایی است؛ مثلا برخی از افراد بر این باورند که حتی در مواردی که از بهترین قرص کلسیم هم استفاده می کنند، باز هم مبتلا به یبوست می شوند. آیا این باور صحت دارد؟ رابطه میان یبوست و قرص کلسیم قرص کلسیم برای افرادی تجویز می شود که با کمبود کلسیم در بدن خود مواجه بوده و در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان ...
بهترین و موثرترین راه درمان گردن درد
باعث کشیدگی بافت های نرم گردن می شود. بعضی از بیماری ها مثل آرتریت روماتوئید مننژیت یا سرطان می تواند باعث درد گردن شود. اغلب دردها بعلت قرارگیری نامناسب گردن در حین فعالیت است. برای پیشگیری از گردن درد سر خود را در مرکز ستون فقرات خود قرار دهید بعضی از تغییرات ساده در فعالیت های روزانه به این موضوع بسیار کمک می کند. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
چه کسانی شرایط اهدای خون را دارند؟
آهن بیش از حد توسط بدن صورت می گیرد. اهدای منظم خون ممکن است باعث کاهش اضافه بار آهن در خون شود، از این رو اهدای خون برای افراد مبتلا به هموکروماتوز مفید است. با این حال، اطمینان از رعایت استاندارد های اجباری معیار های صلاحیت اهدای خون، توسط اهدا کننده مبتلا به هموکروماتوز ضروری است. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی اهدای منظم خون با کنترل سطح آهن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را ...
افزایش سیستم ایمنی بدن با بادام
... بادام حاوی مواد مغذی و خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد. یک مشت بادام به اندازه یک پیاله بروکلی یا چای سبز آنتی اکسیدان پولی فنول به بدن می رساند. بادام و کاهش خطر ابتلا به سرطان: محققان گروه تغذیه دانشگاه کالیفرنیا اعلام کردند که مصرف بادام با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در تماس است. این خوراکی همراه با سایر آجیل و دانه های دیگر منجر به بهبود سطوح چربی خون می شود و ...
روش پیشگیری از کرونا پس ازواکسن
بررسی می شود که بر این اساس میزان خطر و عوارض برای گیرندگان به کمترین میزان خود می رسد. وی افزود: فواید واکسیناسیون کرونای در حفظ سلامت، صدها برابر بیشتر از عوارض احتمالی آن و نیز خطر ابتلا به کووید 19 است. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تبریز با بیان این که واکسن، سیستم ایمنی بدن انسان را تحریک می کند و در نتیجه می تواند سبب بروز برخی واکنش های ناخواسته و یا عوارض شود، اظهار ...
تاثیر انتخاب های غذایی بر خطر ابتلا به سرطان
منجر به افزایش خطر ابتلا به سرطان آندومتر شود. رژیم های غذایی با بار گلیسمی بالا معمولاً غنی از قندهای اضافه شده و کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید و برنج سفید هستند. آفلاتوکسین ترکیبی است که توسط قارچی تولید می شود و در غذاهایی مانند آجیل، غلات و میوه های خشک رشد می کند و در شرایط گرم و مرطوب ذخیره می شود IARC آفلاتوکسین را سرطان زا می داند. تماس طولانی مدت با آفلاتوکسین با افزایش خطر سرطان کیسه صفرا و سرطان کبد ارتباط دارد. ترجمه از پایگاه خبری شفقنا ...
افزایش احتمال ابتلا به کرونا با چاقی
فرد را در نظر می گیرد. BMI 25 تا 30 اضافه وزن ، 30 تا 39 چاقی 40و بالاتر به شدت چاق در نظر گرفته می شوند.BMI به عنوان ابزاری برای اندازه گیری دارای محدودیت هایی است مانند درصد چربی بدن ، توده عضلانی و مکانهایی که چربی در آنجا ذخیره می شود. چرا وزن بیش از حد ابتلا به کووید 19 را شدیدتر می کند؟ چاقی تمایل به افزایش التهاب مزمن دارد ، که عملکرد سیستم ایمنی بدن را مختل می کند ...
Hydroquinone Side Effects
و گلبول های سفید خون تاثیر می گذارد. استفاده مداوم از هیدروکنیون، باعث ناراحتی های جدی پوستی از قبیل قرمزی، تحریکات پوستی، التهاب، سوزش و خارش می گردد. افزایش حساسیت های پوستی و مستعد نمودن پوست به حساسیت های جدید . افزایش آسیب های ناشی از اشعه خورشید و در نتیجه افزایش شانس ابتلا به سرطان پوست . یافته های متعدد علمی حاکی از نقش هیدروکنیون در تشکیل سرطان ...
دیسک کمر چیست؟
از افراد دیگر است. به همین جهت است که دیسک مستعد پارگی می شود. 4- پدیده wear and Tear اصولاً در بدن ما در طول روز با کارهایی که انجام می دهیم مقداری از لیگامانهای دیسک ها و ساختمان های دیگر ترک می خورند ولی این ترک ها به طور خود به خود جوش می خورد. در افرادی که استعداد ابتلا به دیسک را دارند، معمولاً این جوش خوردن با تاخیر انجام می شود یا اصلاً جوش نمی خورد و به ...
هیچ واکسنی به طور کامل موثر و بدون عارضه نیست
.... * نوشیدن مایعات به میزان زیاد و با مشاهده بروز تب استفاده از مُسَکِّن های ضد التهابی غیر استروئیدی برای کنترل آن و آنتی هیستامین ها برای عوارض موضعی می توانند در کاهش عوارض موثر باشند. * با مشاهده عوارض نادر مانند خونریزی اُرگان های مختلف بدن، آمبولی، شوک آنافیلاکسی و یا سوپر اینفکشن محل تزریق، گسترش قرمزی یا حساسیت به لمس در محل تلقیح واکسن بعد از 24 ساعت و یا عوارض ناشی ...
مناسب ترین روغن سرخ کردنی برای سرخ غذاهای با حرارت بالا کدام است؟
مدت و عمیق مواد غذایی استفاده کنید. از طرفی، این روغن سرخ کردنی زیروترانس بوده و در نتیجه باعث افزایش سطح کلسترول بد خون نخواهد شد. روغن آفتابگردان حاوی مقادیر قابل توجهی از اسیدهای چرب ضروری مانند امگا6 و امگا9 است. ویتامین E موجود در روغن آفتابگردان به عنوان یک آنتی اکسیدان بسیار قوی و طبیعی، در کنار اسیدهای چرب ضروری عامل مهمی در مبارزه با اثر رادیکال های آزاد بوده و در نتیجه خطر ابتلا به سرطان ...
راه های پیشگیری از کرونا پس از دریافت واکسن
در حفظ سلامت، صدها برابر بیشتر از عوارض احتمالی آن و نیز خطر ابتلا به کووید 19 است. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تبریز با بیان این که واکسن، سیستم ایمنی بدن انسان را تحریک می کند و در نتیجه می تواند سبب بروز برخی واکنش های ناخواسته و یا عوارض شود، اظهار کرد: شایع ترین عوارض پس از تزریق واکسن، علائمی چون درد، قرمزی و سفتی مختصر محل تزریق، تب، احساس خستگی، درد و کوفتگی بدن گزارش شده است ...
عوارض خطرناکی که خاراندن محل نیش پشه به دنبال دارد
به گزارش شفاف، تاتیانا روماننکو پزشک روسی توضیح می دهد که چرا نیش پشه نباید خارش و لمس شود. تایتانا رومانتکو در یک مصاحبه تلویزیونی می گوید: هنگامی که محل گزش را می خارانید، خطر عفونت به ویژه در هوای گرم افزایش می یابد. به این معنی که ممکن است به جای محل بی ضرر گزش، زخم بزرگی همراه با تورم و خون آلودگی وجود ظاهر شود. بسته به حالت سیستم ایمنی بدن، عفونت ممکن است باعث ایجاد عارضه ای به ...
عوارض جدی گذاشتن لپ تاپ روی پا، شکم و سینه
آنجا که افراد لپ تاپ را نزدیک به اندام های جنسی خود قرار می دهند، ممکن است موجب سرطان بیضه و تخمدان نیز شود. 3. باعث کمردرد و گردن درد می شود: مطالعه اخیر نشان داد که خم کردن بدن به سمت لپ تاپی که روی پا قرار داده شده است، می تواند باعث کمر درد و گردن درد شود. لپ تاپ را روی یک میز مناسب قرار دهید. هنگام استفاده از لپ تاپ یا مانیتور روی میز، از یک میز با پایه های مناسب و بلند ...
خواص دانه آفتابگردان که از آنها بی اطلاعید
مرتبط است و می تواند خطر سکته، سرطان، دیابت و حتی اختلالاتی همچون آلزایمر و پارکینسون را افزایش دهد. مصرف مکرر دانه های آفتابگردان می تواند سطح کلسترول را متعادل نگه دارد،فشار خون را کمتر کند و از بروز بیماری های قلبی پیشگیری نماید. دانه آفتابگردان غنی از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی است که استرس اکسیداتیور را کاهش می دهد و از حضور رادیکال های آزاد در بدن می کاهد. بر اساس یکی از ...
خطر سمی شدن مواد غذایی در فرآیند پخت و پز
و خام موفق به زنده ماندن شده اند و این تنها انسان است که برای زنده ماندن از پخت و پز مواد غذایی بهره می گیرد. یافته های دانشمندان نشان داده است مصرف غذا های خام شامل میوه ها، سبزیجات و به طور کلی رژیم غذایی گیاهی می تواند به طور چشمگیری باعث کاهش مواد سمی تولید شده طی پخت و پز در بدن شود. همچنین داشتن یک رژیم غذایی حاوی میوه ها و سبزیجات باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان روده و دستگاه گوارش ...
رد پای بیماری گوارشی در مسیر چاقی
پرسیدم آیا گرفتن رژیم های لاغری به رفع مشکلات گوارشی کمک می کند؟ وی در پاسخ گفت: مطمئنا کاهش وزن و گرفتن رژیم های غذایی درست در کاهش علائم گوارشی، بروز ریفلاکس، خطر کبد چرب و کاهش خطر سرطان های گوارشی مؤثر است. به بیان دیگر، تحرک ، ورزش و تغییر سبک زندگی با استفاده از غذاهایی که فیبر بیشتری دارند در مقابله با چاقی و پیشگیری از بیماری های مختلف بسیار حائز اهمیت است. این فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد تأکید کرد: پس به موقع خوردن وعده های غذایی، کم خوردن، ورزش و تحرک کافی می تواند از بروز این بیماری ها جلوگیری کند. پونه شیرازی - سلامت / روزنامه جام جم ...
خطر ابتلا به کرونا در بیماران مبتلا به پارکینسون بیشتر است؟
محمدرضا فاتح، متخصص طب فیزیکی ، درباره واکسینه شدن افراد مبتلا به پارکینسون اظهار کرد: بدن فرد مبتلا به پارکینسون ضعیف است و اغلب این بیماران اشتهای کمی دارند چرا که بدن آن ها دائما در حال لرزش است و تعریق زیادی دارند، به این ترتیب وزن کم کرده و بدنشان ضعیف می شود. او افزود: طبق بررسی ها 98 درصد بیماران مبتلا به پارکینسون بالای 50 سال هستند و کمتر پیش می آید که فرد پارکینسونی زیر این سن ...