سایر منابع:
سایر خبرها
چرا زیاد نشستن برای سلامتی مضر است
در ورزشگاه نیست بلکه باید به تمرینات خود ادامه دهید. 5. خطر ابتلا به دیابت افزایش می یابد: بله اگر تمام روز را بنشینید، به احتمال زیاد به دیابت مبتلا خواهید شد و این فقط به این دلیل نیست که کالری کمتری می سوزانید، بلکه این نشستن های زیاد است که منجر به آن می شود. دلیل آن روشن نیست، اما پزشکان معتقدند که نشستن می تواند واکنش بدن ما را به انسولین که هورمون موثر در سوزاندن قند و ...
کشف روشی موثربرای درمان یک سرطان مغزی نادر
متوسط می توانند تقویت اشعه با حجم کمتری را در پایان دریافت کنند. یک دوره شش هفته ای با پرتودرمانی، کنترل بیماری را در افرادی که در منطقه وسیع تری اشعه دریافت می کنند، حفظ می کند، اما محققان دریافتند دز درمان های پرتویی پیشگیرانه که به کل مغز و ستون فقرات در طی شش هفته داده می شود، بدون کاهش بقا و پایداری نمی تواند، کاهش یابد. به علاوه محققان نشان دادند که سرطان در بیماران با توجه به بیولوژی ...
درمورد سرطان کریسیتیان امانپور چه می دانید؟
ممکن است پایداری و بدتر شدن علائم باشد. علائم اولیه این بیماری به شرح زیر است: درد درناحیه لگن، پایین شکم یا اندام های تحتانی کمر درد نفخ یا ورم شکم سوء هاضمه یا سوزش سر دل احساس سیری سریع هنگام خوردن تکرر ادرار و فوریت در ادرار درد در هنگام مقاربت تغییرات در عادات روده، مانند یبوست علائم پیشرفت سرطان حالت تهوع کاهش وزن تنگی نفس خستگی بی اشتهایی عوامل خطر فاکتورهای موثر در بروز ...
عادت های اشتباه که به ستون فقرات آسیب می زند
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، قوز کردن به فشار روی ستون فقرات شما می افزاید.قوز کردن فشار یا کششی را روی استخوان ها،عضله ها و مفاصلی به وجود می آورد که برای سر جا نگه داشتن ستون فقرات موردنیاز هستند. اما یک حالت بدن نامناسب تنها برای پشت شما بد نیست. قوز کردن همیشگی به اندام های درون بدن شما نیز فشار می آورد و فعالیت را برای ریه ها و روده های شما سخت تر می سازد. باگذشت زمان،قوز کردن ...
نشستن طولانی مدت عمر شما را کوتاه می کند
سال گذشته محدودیت های قرنطینه و تعطیلی کرونا باعث شد که به شکل بی سابقه ای در خانه بمانیم. ماندن در خانه و دورکاری و ساعت های طولانی نشستن روی مبل و کاناپه و صندلی اکنون ما را با چشم انداز بحران دیگری مواجه ساخته: بحران نشستن. بیش از یک میلیارد نفر از مردم سراسر جهان به سبب بی تحرکی با خطراتی بزرگ تر از ابتلا به کرونا مواجه هستند. از بیماری قلبی و دیابت گرفته تا سرطان، آرتروز، افسردگی ...
همه چیز دربارۀ کمردرد و ورزش برای کمردرد
ورزش برای کمردرد، به یکی از مهم ترین دغدغه های مردم در شهرهای بزرگ امروزی تبدیل شده است. علت های شیوع بالای کمردردها در بین مردم، مختلف است. از درد دیسک کمر گرفته تا درد سیاتیک و دیگر دردهای مربوط به مهره های مختلف ستون فقرات بدن؛ اما با این وجود، ورزش برای درد کمر و زانو می تواند هم عاملی درمانی و هم پیشگیری کننده باشد. باید بدانید که وزن زیادی بر روی ستون فقرات شما سوار شده است. دلیل ...
درمان آرتروز زانو بدون جراحی درد
ملتهب شده که باعث بروز درد، سفتی و گاهأ اختلالات حرکتی می شود. برخی از انواع آرتروزها بر سایر بخش های بدن از جمله پوست و ارگان های داخلی تاثیر می گذارند. آیا راهکاری جهت کنترل و درمان آرتروز وجود دارد؟ استئوارتریت یا آرتروز مفصل از جمله بیماری شایع مفاصل بزرگ بدن به شمار می آید که باعث اختلال فعالیتی در افراد می گردد. مفاصل زانو انگشت شست دست و شانه بیشترین ابتلا به آرتروز مفصل ...
ارتباط جنسی و 13 فایده آن
علایم سندرم پیش از قاعدگی می شود. درمطالعه ای که در نشریه بیولوژی و پزشکی به چاپ رسید، اثر هورمون اکسی توسین در تسکین درد در 48 داوطلب مورد بررسی قرار گرفت. این افراد از اکسی توسین استنشاقی استفاده کرده و سپس در انگشتشان خراشی ایجاد گردید. استنشاق اکسی توسین درد را به نصف کاهش داد. 11- کاهش خطر سرطان پروستات بر اساس تحقیقات انجام شده در استرالیا انزال مکرر به ویژه در ...
کیست واژن چیست؟
رشد کنند که می تواند منجر به افزایش درد و ناراحتی شود، و همچنین می تواند خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد. جراحی برای برداشتن کیست ممکن است خطر عفونت یا سایر عوارض را در محل برداشت داشته باشد. کیست ها معمولاً خوش خیم هستند و اغلب کوچک می مانند. کیست هایی که با جراحی برداشته می شوند، معمولاً مجدداً بروز نمی کنند. پرسش وپاسخ: شناسایی و پیشگیری از کیست های واژن اگر ...
دیسک کمر چیست؟
.... 6- ماکرو تراماها حرکات ناگهانی هستند که در اثر بلند کردن جسم سنگین و خارج از توان یا صحیح بلند نکردن یک جسم سنگین و یا ضربه هایی که در حین ورزش، تصادفات، سقوط به کمر انسان وارد می شود فرد مستعد ابتلا به بیماری دیسک می شود. 7- بی تحرکی و عدم انجام ورزش یا برعکس انجام حرکات ورزشی شدید 8- چاقی 9- کشیدن سیگار در بخش دوم راجع به پارگی دیسک کمر علائم پارگی دیسک کمر صحبت می کنیم. مرجع : دکتر قاسم اسحاقی – جراح و فوق تخصص دیسک و ستون فقرات انتهای رپرتاژ آگهی ...
قلیان سیستم ایمنی بدن را نابود می کند!
: موادی که در تنباکوها وجود دارد بسیار آسیب زننده بوده و بعضاً عوارض جبران ناپذیری داشته فرد دچار بیماری های ریوی، تنفسی و قلبی عروقی می شود، خطرات مصرف انواع دخانیات به خصوص قلیان که موجب ضعف سیستم ایمنی بدن می شود در ایام بحران کرونا به مراتب بیشتر است و بودند مواردی که از قلیان مشترک استفاده کردند و دچار مشکلات شدید شدند. ...
آیا قرص کلسیم باعث یبوست می شود؟
فقرات یکی دیگر از علل بروز یبوست استفاده از برخی داروها و مکمل های غذایی است؛ مثلا برخی از افراد بر این باورند که حتی در مواردی که از بهترین قرص کلسیم هم استفاده می کنند، باز هم مبتلا به یبوست می شوند. آیا این باور صحت دارد؟ رابطه میان یبوست و قرص کلسیم قرص کلسیم برای افرادی تجویز می شود که با کمبود کلسیم در بدن خود مواجه بوده و در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان ...
بهترین و موثرترین راه درمان گردن درد
باعث کشیدگی بافت های نرم گردن می شود. بعضی از بیماری ها مثل آرتریت روماتوئید مننژیت یا سرطان می تواند باعث درد گردن شود. اغلب دردها بعلت قرارگیری نامناسب گردن در حین فعالیت است. برای پیشگیری از گردن درد سر خود را در مرکز ستون فقرات خود قرار دهید بعضی از تغییرات ساده در فعالیت های روزانه به این موضوع بسیار کمک می کند. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
چه کسانی شرایط اهدای خون را دارند؟
آهن بیش از حد توسط بدن صورت می گیرد. اهدای منظم خون ممکن است باعث کاهش اضافه بار آهن در خون شود، از این رو اهدای خون برای افراد مبتلا به هموکروماتوز مفید است. با این حال، اطمینان از رعایت استاندارد های اجباری معیار های صلاحیت اهدای خون، توسط اهدا کننده مبتلا به هموکروماتوز ضروری است. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی اهدای منظم خون با کنترل سطح آهن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را ...
افزایش سیستم ایمنی بدن با بادام
... بادام حاوی مواد مغذی و خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد. یک مشت بادام به اندازه یک پیاله بروکلی یا چای سبز آنتی اکسیدان پولی فنول به بدن می رساند. بادام و کاهش خطر ابتلا به سرطان: محققان گروه تغذیه دانشگاه کالیفرنیا اعلام کردند که مصرف بادام با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در تماس است. این خوراکی همراه با سایر آجیل و دانه های دیگر منجر به بهبود سطوح چربی خون می شود و ...
سرطان پانکراس در بدن شما ریشه دوانده اگر این نشانه ها را دارید!
ضروری است. پزشک می تواند با انجام آزمایش فوری سی تی اسکن و یا اسکن با امواج فراصوت (اولترا ساند اسکن) وجود سرطان پانکراس در فرد را تشخیص دهد. کاهش وزن بی دلیل که یکی از علائم ابتلا به سرطان پانکراس است غالباً به همراه حالت تهوع که می تواند منجر به استفراغ شود نیز بروز می کند. مشکلات گوارشی دیگر مانند ابتلا به اسهال و یا یبوست می تواند از دیگر علائم ابتلا به این سرطان باشد. ...
چگونه پس از دریافت واکسن از ابتلا به کرونا جلوگیری کنیم؟
و اثربخشی آن ها دقیقا بررسی می شود که بر این اساس میزان خطر و عوارض برای گیرندگان به کمترین میزان خود می رسد. وی افزود: فواید واکسیناسیون کرونای در حفظ سلامت، صدها برابر بیشتر از عوارض احتمالی آن و نیز خطر ابتلا به کووید 19 است. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تبریز با بیان این که واکسن، سیستم ایمنی بدن انسان را تحریک می کند و در نتیجه می تواند سبب بروز برخی واکنش های ...
تاثیر انتخاب های غذایی بر خطر ابتلا به سرطان
منجر به افزایش خطر ابتلا به سرطان آندومتر شود. رژیم های غذایی با بار گلیسمی بالا معمولاً غنی از قندهای اضافه شده و کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید و برنج سفید هستند. آفلاتوکسین ترکیبی است که توسط قارچی تولید می شود و در غذاهایی مانند آجیل، غلات و میوه های خشک رشد می کند و در شرایط گرم و مرطوب ذخیره می شود IARC آفلاتوکسین را سرطان زا می داند. تماس طولانی مدت با آفلاتوکسین با افزایش خطر سرطان کیسه صفرا و سرطان کبد ارتباط دارد. ترجمه از پایگاه خبری شفقنا ...
افزایش احتمال ابتلا به کرونا با چاقی
فرد را در نظر می گیرد. BMI 25 تا 30 اضافه وزن ، 30 تا 39 چاقی 40و بالاتر به شدت چاق در نظر گرفته می شوند.BMI به عنوان ابزاری برای اندازه گیری دارای محدودیت هایی است مانند درصد چربی بدن ، توده عضلانی و مکانهایی که چربی در آنجا ذخیره می شود. چرا وزن بیش از حد ابتلا به کووید 19 را شدیدتر می کند؟ چاقی تمایل به افزایش التهاب مزمن دارد ، که عملکرد سیستم ایمنی بدن را مختل می کند ...
خواص دانه آفتابگردان که از آنها بی اطلاعید
مرتبط است و می تواند خطر سکته، سرطان، دیابت و حتی اختلالاتی همچون آلزایمر و پارکینسون را افزایش دهد. مصرف مکرر دانه های آفتابگردان می تواند سطح کلسترول را متعادل نگه دارد،فشار خون را کمتر کند و از بروز بیماری های قلبی پیشگیری نماید. دانه آفتابگردان غنی از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی است که استرس اکسیداتیور را کاهش می دهد و از حضور رادیکال های آزاد در بدن می کاهد. بر اساس یکی از ...
مناسب ترین روغن سرخ کردنی برای سرخ غذاهای با حرارت بالا کدام است؟
مدت و عمیق مواد غذایی استفاده کنید. از طرفی، این روغن سرخ کردنی زیروترانس بوده و در نتیجه باعث افزایش سطح کلسترول بد خون نخواهد شد. روغن آفتابگردان حاوی مقادیر قابل توجهی از اسیدهای چرب ضروری مانند امگا6 و امگا9 است. ویتامین E موجود در روغن آفتابگردان به عنوان یک آنتی اکسیدان بسیار قوی و طبیعی، در کنار اسیدهای چرب ضروری عامل مهمی در مبارزه با اثر رادیکال های آزاد بوده و در نتیجه خطر ابتلا به سرطان ...
اگر از لپ تاپ زیاد استفاده می کنید؛بخوانید
جنسی خود قرار می دهند، ممکن است موجب سرطان بیضه و تخمدان نیز شود. 3. باعث کمردرد و گردن درد می شود: مطالعه اخیر نشان داد که خم کردن بدن به سمت لپ تاپی که روی پا قرار داده شده است، می تواند باعث کمر درد و گردن درد شود. لپ تاپ را روی یک میز مناسب قرار دهید. هنگام استفاده از لپ تاپ یا مانیتور روی میز، از یک میز با پایه های مناسب و بلند استفاده کنید زیرا برای وضعیت بدن شما بهتر است. ...
راه های پیشگیری از کرونا پس از دریافت واکسن
در حفظ سلامت، صدها برابر بیشتر از عوارض احتمالی آن و نیز خطر ابتلا به کووید 19 است. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تبریز با بیان این که واکسن، سیستم ایمنی بدن انسان را تحریک می کند و در نتیجه می تواند سبب بروز برخی واکنش های ناخواسته و یا عوارض شود، اظهار کرد: شایع ترین عوارض پس از تزریق واکسن، علائمی چون درد، قرمزی و سفتی مختصر محل تزریق، تب، احساس خستگی، درد و کوفتگی بدن گزارش شده است ...
از خطر سمی شدن مواد غذایی در فرآیند پخت و پز غافل نشوید
تولید شده طی پخت و پز در بدن شود. همچنین داشتن یک رژیم غذایی حاوی میوه ها و سبزیجات باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان روده و دستگاه گوارش می شود. پژوهش های دیگر نیز نشان داده است مواد شیمیایی تولید شده در فرآیند پخت و پز می تواند خطر بروز تومور در بخش های مختلف بدن را افزایش دهد. همچنین از سال 1950 که مصرف فرآورده های غذایی آماده و نیز فست فود ها به طور گسترده در آمریکا افزایش یافت، میزان ...
خطر ابتلا به کرونا در بیماران مبتلا به پارکینسون بیشتر است؟
محمدرضا فاتح، متخصص طب فیزیکی ، درباره واکسینه شدن افراد مبتلا به پارکینسون اظهار کرد: بدن فرد مبتلا به پارکینسون ضعیف است و اغلب این بیماران اشتهای کمی دارند چرا که بدن آن ها دائما در حال لرزش است و تعریق زیادی دارند، به این ترتیب وزن کم کرده و بدنشان ضعیف می شود. او افزود: طبق بررسی ها 98 درصد بیماران مبتلا به پارکینسون بالای 50 سال هستند و کمتر پیش می آید که فرد پارکینسونی زیر این سن ...
نکاتی مهم در مورد توانبخشی فیزیکی پس از کرونا
خیلی گرم یا سرد نباشد. بهتر است بیمار لباس مناسب و کافی به تن داشته باشد که مانع تعریق بدن نشود. قبل ورزش آب کافی نوشیده باشد و حداقل یک ساعت قبل از شروع ورزش غذا نخورده باشد. این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ادامه داد: شروع ورزش باید تدریجی باشد. از گرم کردن بدن در شروع ورزش و سرد کردن بدن در انتهای ورزش نباید غافل شوید. در حین ورزش به ندای بدن گوش دهید به این معنی که در صورت بروز علائمی ...