خانه
فواید سلامت چای سبز با لیموترش
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدن این چند نوع چای برای سلامت قلبتان توصیه می شود
کاتچین که در چای سبز وجود دارد، چربی شکم می تواند کاهش پیدا کند. آب کننده چربی ها؛ چای اولانگ: این چای می تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد. اولانگ یک نام چینی برای اژدهای سیاه است. چای اولانگ نیز همانند چای سبز با کاتچین های بسیاری پر شده است و می تواند فرآیند کاهش وزن را با افزایش متابولیسم تسریع کند. مطالعات انجام شده در چین نشان می دهد افرادی که به طور منظم از ...
5خوراکی سیاه در رژیم غذایی سالم
اخته داشته باشند در مورد مزایای سلامتی نیز بسیار معروف هستند که باعث تقویت سلامت قلب می شوند، زیرا التهاب را کاهش می دهند و ایمنی بدن را تقویت می کنند. این میوه باید توسط زنانی که در زمینه جریان قاعدگی یا وقوع نامنظم آن ها مشکل دارند، مصرف شود. توت سیاه همچنین یکی از غذا هایی است که سرشار از آنتی اکسیدان است و می توانید از آن در اسموتی ها، دسر ها، سالاد ها یا پنکیک خود استفاده کنید. دانه ...
خطرات مصرف زیاد گوشت برای سلامت/ بدن چقدر گوشت نیاز دارد؟
مطالعات نشان داده است اگر در هفته بیش از 520 گرم گوشت قرمز مصرف کنید، ریسک سرطان روده را افزایش می دهید. مصرف زیاد گوشت های فرآوری شده نیز شما را مستعد سرطان روده و معده می کنند. محققان دریافتند که اضافه وزن، دهیدارته شدن، یبوست و بروز سنگ کلیه از جمله عوارض مصرف بالای گوشت قرمز در افراد است. پزشکان متوجه شدند که مصرف زیاد گوشت قرمز سلامت قلب افراد را به خطر می اندازد و به ...
با مصرف این سبزیجات طول عمر خود را افزایش دهید
جلوگیری از: سبزیجات نشاسته ای: نخود، ذرت و سیب زمینی بررسی مزایای مصرف 5 وعده میوه و سبزی پس از یک مطالعه تجربی که توسط وانگ و همکارانش روی تقریباً دو میلیون بزرگسال در سراسر جهان انجام شد، مشخص شد.قانون 5 وعده میوه و سبزیجات، فقط یکی از راه های افزایش طول عمر است. چندین مورد دیگر نیز وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند از یک زندگی طولانی و سالم لذت ببرید مانند پیروی از یک رژیم غذایی مدیترانه ای و توجه به سلامت روان. مطالعات نشان می دهد که رژیم مدیترانه ای می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی را کاهش دهد و حتی به حفظ وزن سالم کمک کند. ...
اگر هر روز زردچوبه بخوریم چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟
ضدالتهابی است. یکی از مهم ترین این ترکیبات کورکومین است که مطالعات زیادی خواص آن را تایید کرده است. به گفته دکتر جیمر دوک که بیش از 700 مطالعه را بررسی کرده است، زردچوبه به خوبی از بسیاری داروهای تجویز شده برای انواع بیماری های جان فرسا و مزمن بهتر عمل کرده و هیچ عوارض قابل توجهی نداشته است. این 10 ماده غذایی نیز با التهاب در بدن مبارزه می کنند. 2. خطر سرطان را کاهش می دهد در حالی که ...
زردچوبه در بهبود سلامت بدن چه خواصی دارد؟
.... لخته شدن خون ادعا می شود مصرف منظم زردچوبه به محافظت در برابر لخته شدن خون کمک می کند. مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان داد که زردچوبه خطر تجمع پلاکت را کاهش می دهد. دیابت بیماران دیابتی می توانند از افزودن زردچوبه بیشتر به رژیم غذایی خود بهره ببرند. این ادویه به محافظت در برابر افزایش قند خون که منجر به آسیب به اعصاب می شود، کمک می کند. سلامت پوست ...
خواص بی نظیر لوبیا سبز برای سلامتی
اضافه کنید. برای کودکان و نوزادان لوبیا سبز منبع غنی مواد مغذی مورد نیاز بدن کودکان از جمله فیبر، ویتامین ها و پروتئین است، بینایی چشم کودکان را بهبود بخشیده و به دلیل محتوای روی به تقویت سیستم ایمنی و درمان سریع زخم و عفونت کودکان کمک می کند. سلامت قلب لوبیا سبز کلسترول ندارد. در مقابل لوبیا سبز سرشار از فیبر است و بخشی از این فیبر محلول است . فیبر محلول ...
چه مواد غذایی برای درمان کبد چرب مفید است؟
روغن های هیدروژنه، شکر تصفیه شده، غذاهای حاضری و سوسیس و کالباس برای بدن تان سمی هستند. نیترات و نیتریت که در بسیاری از این غذاها از جمله سوسیس و کالباس یافت می شوند، ارتباط مستقیمی با بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان دارند. شربت ذرت با فروکتوز بالا که در غذاهای فرآوری شده یافت می شود، از مهم ترین عوامل بروز کبد چرب است و برای بهبود این بیماری، باید مصرف این گونه غذاها را متوقف کنید. منبع: ...
درمان پوکی استخوان با توکوترینول های موجود در روغن پالم
تقسیم می شوند، یعنی ایزومرهای α ، β ، γ و δ. توکوترینول 50 برابر قوی تر از α-توکوفرول است مطالعات نشان داده است که فعالیت آنتی اکسیدانی توکوترینول عملکرد آن را به عنوان یک ماده ضد التهابی، ضد سرطان و ضد فشار خون با اثربخشی بالاتر در مقایسه با توکوفرول توضیح می دهد. فعالیت آنتی اکسیدانی توکوترینول سلول های بدن را از آسیب ناشی از حمله رادیکال های آزاد که یکی از محصولات جانبی فرآیند اکسیده شدن چربی ...
سلامت مغز، غذای مغز، تأثیر منفی قند بر مغز
کند و حافظه و توجه کم می شود. مصرف زیاد قند باعث التهاب در مغز می شود و منجر به مشکلات حافظه می شود. خبر خوب این است که این آسیب التهابی ناشی از قند ممکن است دائمی نباشد. کاهش مصرف قند و مکمل اسیدهای چرب امگا 3 و کورکومین باعث بهبود حافظه فعال می شود. شکر بر روحیه تأثیر دارد؟ شکر بر روحیه نیز تأثیر می گذارد. بر اساس یک مطالعه تصویربرداری از مغز، در جوانان سالم ...
10 نوع از سالم ترین سبزیجات در تابستان
جلوگیری از دژنراسیون ماکولا وابسته به سن است. پژوهش ها نشان داده فلاوونوئید موجود در اسفناج، تقسیم سلولی سلول های سرطانی در معده و پوست را کاهش داده و همچنین سبب کاهش چشمگیر خطر ابتلای افراد به سرطان پروستات می شود. نئوگزانتین و ویولاگزانتین از جمله مواد ضدالتهاب موجود در اسفناج است. جوانه یونجه: منبع غنی از بتاکاروتن است؛ آنتی اکسیدانی که در برابر سرطان های ریه و پوست محافظت ایجاد می ...
ارتباط آلودگی هوای دوران بارداری و افزایش ریسک چاقی نوزاد
جفت مادر و نوزاد را مورد مطالعه قرار دادند. به گفته پترسون، ما دریافتیم که قرار گرفتن بیشتر در معرض آلودگی هوای محیطی قبل از زایمان با تغییر بیشتر وزن و چاقی، یا چربی بدن در شش ماه اول زندگی همراه است. محققان بر این باورند که این آلاینده ها می توانند ریه ها را ملتهب کرده و به نوبه خود باعث التهاب سیستمیک اندام ها شوند و بر فرآیندهای متابولیکی مانند حساسیت به انسولین تأثیر ...
درمان سردرد و میگرن با 12 میوه خوش طعم و خوشمزه
.... 3. هلو برای پاکسازی و رفع سموم از بدن هلو بسیار مفید است و به خارج کردن سموم مضر از کبد و کلیه ها کمک می کند. یک مطالعه پژوهشی ثابت کرده است که عصاره هلو دارای عناصر محافظت کننده کبد است و در درمان اختلال کبد سمی ناشی از درمان طولانی مدت بیماری های مختلف مانند میگرن، بیماری سل و دیابت ارزشمند است؛ بنابراین اگر سردرد هایی دارید که به خاطر وجود سموم در بدن تان است مصرف ...
5 میوه و سبزی کم کالری و پرخاصیت را بشناسید
تنظیم میزان قند خون کمک می کند. زردآلو سرشار از آنتی اکسیدان و پتاسیم است؛ بنابراین مصرف آن می تواند به ارتقاء عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کرده و بدن را در برابر بیماری ها مقاوم کند. 4- ریز سبز نخودفرنگی هرچه ریز و سبزتر باشد، خوش خوراک تر است. این سبزی خوش آب و رنگ و خاص، پایه اصلی بسیاری از خوراک ها و سالاد ها است. نخودفرنگی حاوی آنتی اکسیدان کلروفیل است و از این نظر به عملکرد ...
التهاب روده منجر به پارکینسون می شود؟
آلفا سینوکلین عملکرد سلول های عصبی مختل شده و سلول ها از بین می روند. در این حالت مشکلات حرکتی ایجاد می شود و مراحل اولیه پارکینسون شکل می گیرد. بر اساس این مطالعه درمان بیماری های التهابی مزمن روده می تواند احتمال بروز پارکینسون را کاهش دهد. در ادامه آمده است احتمال بروز پارکینسون در افرادی که به بیماری التهابی روده مبتلا هستند و با دارو های ضد التهابی TNF درمان می شوند، به مراتب کمتر ...
ارتباط عجیب کرونا با آلزایمر مرتبط است؟
به گزارش برنا؛ از آغاز همه گیری کووید 19، بسیاری محققان به دنبال کشف اثرات ماندگار این عفونت بر اندام های مختلف بدن به ویژه مغز هستند. مطالعات جدید محققان بیمارستان کلیولند در آمریکا با ترکیب هوش مصنوعی و مجموعه داده ها نشان می دهد عفونت کووید 19 اثرات ماندگاری بر مغز دارد و می تواند با بیماری های شناختی از جمله آلزایمر مرتبط باشد. در ادامه محققان مکانیسمی را کشف کردند که نشان می دهد ...
بهترین خوراکی های طبیعی برای افزایش سلامت کبد
زمینه نیاز است. برگ کنگر فرنگی کنگر فرنگی گیاهی است که ممکن است از سلامت کبد پشتیبانی کند. برخی پژوهش ها با حضور سوژه های حیوانی نشان داده اند که مکمل برگ کنگر فرنگی می تواند به بازسازی سلول های آسیب دیده کبد کمک کنند. افزون بر این، مطالعات با حضور سوژه های انسانی و با حضور افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی نشان داده اند که این مکمل در مقایسه با دارونما نشانگر های آسیب ...
بهترین خوراکی های طبیعی برای افزایش سلامت کبد
کبد کنگر فرنگی گیاهی است که ممکن است از سلامت کبد پشتیبانی کند. برخی پژوهش ها با حضور سوژه های حیوانی نشان داده اند که مکمل برگ کنگر فرنگی می تواند به بازسازی سلول های آسیب دیده کبد کمک کنند. افزون بر این، مطالعات با حضور سوژه های انسانی و با حضور افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی نشان داده اند که این مکمل در مقایسه با دارونما نشانگر های آسیب کبدی را کاهش می دهد. با این وجود، به ...
واکسیناسیون خطری برای بیماران سرطانی ندارد
پاسخ ایمنی داشتند. آمیت ورما، مدیر بخش هماتو-آنکولوژی در مونتفیور می گوید: مطالعات از اوایل همه گیری نشان داد بیماران سرطانی مبتلا به کووید-19 نسبت به جمعیت عمومی میزان مرگ و میر بیشتری دارند. ما به تلاش های بیشتری برای محافظت از این بیماران آسیب پذیر در برابر عفونت نیاز داریم. این مطالعه باید به مردم کمک کند تا اطمینان حاصل کنند واکسن ها حتی در کسانی که شیمی درمانی یا ایمنی درمانی می ...
عوارض مصرف چای زنجبیل
سرطان با چای زنجبیل : ثابت شده است که چای زنجبیل برای درمان سرطان از جمله سرطان تخمدان موثر خواهد بود. 12. چای زنجبیل برای درمان بیماری آلزایمر: برای درمان یا جلوگیری از بیماری آلزایمر زنجبیل را در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. چای زنجبیل باعث کاهش سلول های مغزی و محافظت از سلول ها برای مدت طولانی میشود. 13.چای زنجبیل برای کمک به کاهش وزن: چای ...
این میوه پرخاصیت شما را خوش اندام نگه می دارد
قندهای افزودنی در قالب کمپوت مصرف شود از طرق مختلف به محافظت و پشتیبانی از بدن کمک می کند. این اَبَرمیوه، حاوی چندین ترکیب آنتی اکسیدانی است که به محافظت یا تأخیر در آسیب رادیکال های آزاد، اتم ها یا مولکول های ناپایدار که می توانند به سلول ها آسیب رسانده و باعث بیماری هایی مانند سرطان شوند، کمک می کند. فیبر، ویتامین و پتاسیم موجود در این میوه آبدار همچنین به کاهش خطر بیماری های ...
اکسیر شفابخشی به نام روغن سیاه دانه
که می تواند شما را در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد در بدن محافظت کند. صرف نظر از این، به گفته یکی از مطالعات منتشر شده در مجله European Review of Medical and Pharmacological Sciences، هرگونه آسیب به کبد توسط برخی از داروها، مصرف الکل و یا هرگونه بیماری، همچنین می تواند توسط روغن سیاه دانه التیام یابد. درد مفاصلتان را کم می کند بر طبق یک مطالعه کوچک منتشر ...
با این میوه پرخاصیت خوش اندام بمانید
...> در صورتی که انبه نه با قندهای افزودنی در قالب کمپوت مصرف شود از طرق مختلف به محافظت و پشتیبانی از بدن کمک می کند. این اَبَرمیوه، حاوی چندین ترکیب آنتی اکسیدانی است که به محافظت یا تأخیر در آسیب رادیکال های آزاد، اتم ها یا مولکول های ناپایدار که می توانند به سلول ها آسیب رسانده و باعث بیماری هایی مانند سرطان شوند، کمک می کند. فیبر، ویتامین و پتاسیم موجود در این میوه آبدار همچنین به کاهش خطر بیماری های قلبی کمک می کند. علاوه بر وجود کم چربی در این میوه، انبه می تواند به کاهش وزن کمک کند چراکه به خاطر وجود فیبر به سیری طولانی مدت منجر می شود. ...
تاثیر داروی دیابت در مقابله با التهاب ریه بیماران کرونایی
، اگرچه اساس این فعالیت مشخص نبود. در مطالعه محققان دانشکده پزشکی دانشگاه کالیفرنیا، مکانیسم مولکولی فعالیت ضدالتهابی متفورمین شناسایی شد و در مطالعات بر روی موش ها مشخص شد که متفورمین از التهاب ریوی در حیوانات آلوده به کروناویروس جلوگیری می کند. اما در حالی که این مطالعات بالینی نشان می دهد فعالیت ضدالتهابی متفورمین، علاوه بر کاهش گلوکز خون، می تواند باعث کاهش شدت کووید 19 و ...
اگر از لپ تاپ زیاد استفاده می کنید؛ بخوانید
داشتن لپ تاپ روی پا می تواند روی باروری نیز تاثیر بگذارد. 2.می تواند منجر به انواع خاصی از سرطان ها شود محققان سوئیسی، دریافته اند که یک لپ تاپ داغ می تواند منجر به آسیب پوست پا شود. حتی ممکن است منجر به سرطان پوست نیز شود، زیرا التهاب طولانی مدت پوست می تواند به طور بالقوه احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد، که نسبت به شکل متداول سرطان پوست، تهاجمی تر است. ...
ارتباط جنسی و 13 فایده آن
دهه 20 زندگی مردان، خطر سرطان پروستات را کاهش می دهد. نتایج این تحقیق در نشریه بین المللی اورولوژی به چاپ رسید. این مطالعه نشان داد که 5 یا بیش از 5 بار انزال در هفته به ویژه در دهه 20 زندگی مردان، خطر سرطان پروستات را به یک سوم کاهش می دهد. بیشتر بدانید : غده پروستات در مردان و هر آنچه باید در مورد آن بدانید 12- تقویت عضلات لگن ورزش و تحرک عضلات لگن در حین ارتباط ...
واکسن کرونا در این بیماران احتمالا موثر نیست!
گلبول سفید است و به ویروس ها متصل شده و سپس از بین می رود. این تیم از بیمارستان دانشگاه روئن در فرانسه اظهار داشتند که یافته ها نشان می دهد تحقیقات بیشتری در مورد استراتژی های مختلف واکسیناسیون برای بیماران پیوندی باید انجام شود تا بیشترین محافظت ممکن را در برابر کرونا داشته باشند. مطالعات اخیر حاکی از آن است که افرادی که پیوند اعضا انجام داده اند از ایمنی کمتری نسبت به جمعیت ...
مطالعه بر روی دندان ها در فضا
بررسی می کنند. این یافته ها می تواند به توسعه درمان های جدید برای مبارزه با بیماری های دهانی مانند پوسیدگی دندان، التهاب لثه و التهاب بافت های اطراف دندان منجر شود. تحقیقات یاد شده همچنین می تواند بینشی در مورد چگونگی تأثیر ریز جاذبه بر میکروبیوم سایر سطوح مخاطی بدن فراهم کند. تحقیقات در داخل ایستگاه فضایی بین المللی(ISS) در داخل اتاق ریزسیال شناسی زیست لایه دهانی (OBMC) انجام می شود. ...
