خانه
هر روز زردچوبه بخورید!
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص زردچوبه در بهبود سلامت را بشناسید
.... سلامت پوست این ادویه یک ضد التهاب و آنتی اکسیدان طبیعی است که آن را به یک درمان ایده آل برای برخی از بیماری های پوستی تبدیل می کند. علائم پسوریازیس و اگزما می تواند بواسطه التهاب تشدید شود. دانشمندان همچنین ادعا کرده اند که زردچوبه می تواند "درخشش و درخشندگی" پوست را بهبود بخشد. سعی کنید از ماسک صورت مبتنی بر زردچوبه استفاده کنید تا به فواید بیشتر از آن دست ی ...
فواید فراوان چای سبز با آبلیمو روی بدن؛ تقویت سیستم ایمنی بدن تا پیشگیری از سنگ های کلیه
سطوح قند خون کمک کند. با این وجود، مطالعات دیگر نتایج یکدستی را نشان نداده اند و دانشمندان به انجام پژوهش های بیشتر در مورد ارتباط چای سبز و دیابت نیاز دارند. احتمال تقویت سلامت قلب پژوهش ها نشان داده اند که چای سبز و لیمو با فواید مختلفی برای سلامت قلب مرتبط هستند. یک بررسی نشان داد که فلاونوئیدهای مرکباتی، از جمله آن هایی که در لیمو وجود دارند، ممکن ...
خوراکی های طبیعی ضد نفخ را بشناسید
. دکتر باتاینه می گوید: ماست حاوی میکروارگانیسم های زنده و فعال ( پروبیوتیک ها) است که در سلامت دستگاه گوارش موثر هستند. همچنین مقدار زیادی پتاسیم دارد که ضدنفخ است. 5. کفیر اگر ماست دوست ندارید از کفیر استفاده کنید. این نوشیدنی تخمیرشده ترش حاوی لاکتاز است، آنزیمی که لاکتوز یعنی قند اصلی شیر که ممکن است باعث نفخ شود را تجزیه می کند. مطالعه ای نشان داد که نوشیدن کفیر می تواند ...
چاشت ها و چاشنی ها، پادزهری برای سرطان
تردید به روند درمان سرطان سینه، روده و پروستات کمک شایانی می کند. سیب مثل سلامتی: مصرف سیب مانع گسترش سلول های سرطانی می شود و کلسترول و اکسیدان چربی خون را کاهش می دهد. سیب دارای مواد ترکیبی بسیار ارزشمندی مانند فلاونوئید ها و پکتین هاست که در سلامت روده موثرند. سرطان روده سومین عامل مرگ و میر های سرطانی در میان زنان در سراسر جهان محسوب می شود. این عامل برای مردان در جایگاه دوم قرار دارد. چای سبز ...
کنترل بیماری رماتیسم مفصلی یا 10 نوع داروی گیاهی
ژاپن برای درمان التهاب و روماتیسم استفاده می شده است. با این حال خواص زنجبیل فراوان است. ضد تهوع، مقوی قلب، ضد لخته شدن خون، ضد باکتری، ضد سرفه، ضد سموم کبدی، ضد التهاب، ادرار آور، محرک سیستم ایمنی، کاهنده اسپاسم، ضد نفخ، پایین آورنده کلسترول خون، مقوی معده و تقویت حافظه ازجمله خواص زنجبیل است. زنجبیل دارای صد ها ماده شناخته شده شامل جینجرول ها، بتاکاروتن، کاپساسیسن، اسید ...
خواص بی نظیر دمنوش هلو که تاکنون نمیدانستید!
، ویتامین k و الکترولیت است که باعث کاهش فشار خون می شوند. بنابراین در حفظ سلامت قلب موثر هستند. علاوه براین آنتی اکسیدان های (لیکوپن و لوتئین) موجود در آن نیز از بروز بیماری های قلبی و عروقی می کاهند. کمک به کنترل چاقی چای تهیه شده از شکوفه هلو در فرهنگ های مختلف برای کاهش وزن استفاده می شود. مطالعات نشان می دهند که مواد شیمیایی گیاهی موجود در شکوفه هلو دارای اثرات ضدچاقی ...
خواص عدس
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ،عدس یک ماده غذایی و از قدیمی ترین انواع حبوبات است که انسان پرورش می دهد و فواید بسیار برای بدن دارد. عدس سرشار از پروتئین گیاهی، پتاسیم، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی نظیر ویتامین B9 و اسید فولیک می باشد. از فواید عدس می توان به بهبود دستگاه گوارش، کاهش فشار خون، و درمان دیابت اشاره کرد. همچنین عدس از مواد غذایی خون ساز است و باعث درمان کم خونی می شود ...
بهترین ماده ی غذایی ضد سرطان دنیا چیست؟
نارگیل مخلوط کنید و به صورت موضعی به نواحی مشکل دار اعمال کنید. سیر طبیعی است. نه تنها در پاک کردن رادیکال های آزاد عالی است، بلکه علیه فلزات سنگین موجود در خون نیز موثر است. در یک مطالعه مشخص شد که سرب در بدن مردانی که در یک کارخانه باتری کار می کنند، با استفاده از سیر کاهش یافته است. سیر برای پوست خوب است. ترکیبات اسیدی در سیر در برابر شرایط التهابی پوست مانند پسوریازیس، اگزما و ...
زیاده روی در مصرف گوشت قرمز چه بلایی سر بدنمان می آورد
به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، مطالعات نشان داده است اگر در هفته بیش از 520 گرم گوشت قرمز مصرف کنید، ریسک سرطان روده را افزایش می دهید. مصرف زیاد گوشت های فرآوری شده نیز شما را مستعد سرطان روده و معده می کنند. محققان دریافتند که اضافه وزن، دهیدارته شدن، یبوست و بروز سنگ کلیه از جمله عوارض مصرف بالای گوشت قرمز در افراد است. پزشکان متوجه شدند که مصرف زیاد ...
مبارزه با ویروس از راه خوراکی
غذایی سرشار از فیبر روش خوبی برای تقویت سلامت کلی و آمادگی بهتر بدن برای مبارزه با بیماری ها است. از آن جا که بیشتر سلول های ایمنی در دستگاه گوارش تولید می شوند، دنبال کردن یک برنامه غذایی سرشار از فیبر حاوی میوه ها، سبزیجات و غلات کامل می تواند به بهینه سازی عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. سیر اگرچه شواهد قطعی درباره ضد ویروس بودن سیر وجود ندارد، مطالعات نشان ...
جوش صورت را با سرکه سیب از بین ببرید
90 درصد باکتری ها و 95 درصد ویروس ها از طریق سرکه از بین خواهند رفت، بر اساس مطالعات انجام شده باکتری پروپیونی باکتریوم که عامل جوش صورت محسوب می شود، از طریق سرکه سیب کاهش پیدا می کند. سرکه سیب حاوی استیک، سیتریک، لاکتیک و ساسنیک اسید است که می تواند عامل جوش صورت را به طور کلی از بین ببرد؛ در مطالعه ای بر روی 22 نفر، لوسیون لاکتیک اسید به مدت یک سال به میزان 2 بار در روز استفاده شد و ...
رابطه وزن افراد با سلامت دهان
یک پژوهش که بر روی 160 نفر صورت گرفت نشان داد که به طور کلی افراد دارای BMI 25 و بالاتر در معرض خطر بالاتری از التهاب شدید لثه و ابتلا به عفونت های دندان و لثه قرار دارند. همچنین در این افراد سطح گلبول های سفید خون و نشانگر التهاب خون بالاتر از دیگران است. چاقی اغلب با عادات نامناسب غذایی همراه است و حتی می توان اینطور پیش بینی کرد که بسیاری از افراد چاق، به درستی از بدن و دهان خود مراقبت نکرده و به نکات مهم بهداشتی و غذایی کم توجه اند. بر همین اساس محققان این پروژه به بررسی عواملی نظیر سطح قند خون، استعمال دخانی ...
تاثیر ضدالتهابی اُمگا 3 در کاهش ابتلا به افسردگی
را می دهد تا سازوکار مهم مولکولی را شناسایی کنند که می تواند به پیشرفت درمان های جدید بالقوه شامل اسیدهای چرب امگا 3 برای بیماران مبتلا به افسردگی کمک کند. دکتر الساندرا بورسینی ، سرپرست تیم تحقیق از کالج کینگ لندن، در این باره می گوید: با استفاده از ترکیبی از تحقیقات آزمایشگاهی و بیمار، مطالعه ما بینش جدیدی راجع به چگونگی اثرات ضدالتهابی اسیدهای چرب امگا 3 بر بهبود افسردگی نشان می دهد ...
سلامت مغز، غذای مغز، تأثیر منفی قند بر مغز
کند و حافظه و توجه کم می شود. مصرف زیاد قند باعث التهاب در مغز می شود و منجر به مشکلات حافظه می شود. خبر خوب این است که این آسیب التهابی ناشی از قند ممکن است دائمی نباشد. کاهش مصرف قند و مکمل اسیدهای چرب امگا 3 و کورکومین باعث بهبود حافظه فعال می شود. شکر بر روحیه تأثیر دارد؟ شکر بر روحیه نیز تأثیر می گذارد. بر اساس یک مطالعه تصویربرداری از مغز، در جوانان سالم ...
چه میوه هایی برای کرونا خوب است؟
...، پنیر و شیر کم چرب مصرف کنید. گیلاس، هلو و زردآلو جز میوه های مفید گیلاس علاوه بر ویتامین C، مقادیر زیادی فیبر دارد که سیستم گوارش را تقویت می کند و باعث پائین آوردن کلسترول خون خواهد شد؛ علاوه بر آن خون سازی، سلامت قلب، تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر، بهبود کیفیت خواب و... از دیگر خواص گیلاس است. هلو نیز منبعی غنی از ویتامین های آ، ب و سی هست و مواد معدنی ...
خواص بی نظیر لوبیا سبز برای سلامتی
. لوبیا سبز از معدود مواد مغذی است که حتی با بخارپز کردن ارزش غذایی خود را به مقدار زیادی حفظ کرده و دارای خواص زیادی برای قلب، چشم، معده، رحم و روده می باشد و برای درمان یبوست، ناباروری، لاغری، دیابت، سرطان و ایدز مفید است.طبع لوبیا سبز سرد است. خواص دارویی و فواید لوبیا سبز: تقویت استخوان ها ویتامین K فراوان در لوبیا سبز به حفظ و تقویت استخوان ها کمک ...
خواص شگفت انگیز تخم بلدرچین برای زنان باردار
نظیر تخم بلدرچین در دروان بارداری آشنا کنیم. فواید تخم بلدرچین برای بدن ابتدا توضیحاتی درباره فواید تخم بلدرچین و تاثیرات شگفت انگیز آن بر روی بهبود عملکرد بدن ارائه میکنیم و بعد از آن به سراغ فواید بی نظیر آن بر روی جنین در دوران بارداری میرویم. تخم بلدرچین همواره خواص بسیار زیادی دارد که مهم ترین آن ها تقویت بینایی و تنظیم کلسترول خون میباشد. یکی از خواص بینظیر تخم بلدرچین کاهش فشار ...
خاصیت باور نکردنی گیلاس
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، آلبالو و گیلاس ارزش آنتی اکسیدانی بالایی دارند و از گردش عوامل التهاب زا، مانند پروتئین واکنش سی (CRP) تولیدشده در کبد، در جریان خون بدن می کاهند. یک فنجان گیلاس حاوی 90 کالری و سرشار از فیبر، پروتئین و ویتامین های آ. و ث. است. مصرف این میوه به افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی در بدن کمک می کند و مطالعات بالینی محققان دانشگاه میشیگان این را ثابت کرده است ...
اتفاقی که با مصرف زردچوبه در بدن رخ می دهد/ روش غیرمنتظره دانشمندان برای مقابله با کرونا/ شوره سر نشانه ...
مبتلا نمی شوند؟ یک تحقیق جدید نشان می دهد افرادی که رژیم غذایی گیاهی دارند در مقایسه با افراد گوشتخوار احتمال ابتلا به کرونا با علائم شدید کمتری دارند. چه اتفاقی با مصرف روزانه زردچوبه در بدنتان رخ می دهد؟ مطالعات نشان می دهد مصرف روزانه زردچوبه در بهبود گوارش و سلامت مغز و قلب و ... موثر است. ترفند هایی برای مقابله با گرمازدگی در تابستان ...
چه مواد غذایی برای درمان کبد چرب مفید است؟
روغن های هیدروژنه، شکر تصفیه شده، غذاهای حاضری و سوسیس و کالباس برای بدن تان سمی هستند. نیترات و نیتریت که در بسیاری از این غذاها از جمله سوسیس و کالباس یافت می شوند، ارتباط مستقیمی با بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان دارند. شربت ذرت با فروکتوز بالا که در غذاهای فرآوری شده یافت می شود، از مهم ترین عوامل بروز کبد چرب است و برای بهبود این بیماری، باید مصرف این گونه غذاها را متوقف کنید. منبع: ...
آشنایی با هشت فایده کاهش وزن برای سلامتی بدن
نیز کمتر مصرف می شود. پس دیگر مثل گذشته با بالا رفتن از پله ها یا مقداری دویدن به سادگی از نفس نمی افتید. بهبود حافظه پژوهشگران سوئدی در سال 2013 نشان دادند که خانم ها بعد از شش ماه کاهش وزن نتایج بهتری در تست حافظه کسب کردند، اسکن مغزی نشان داد فعالیت مغز پس از کاهش وزن بیشتر شده است. این فعالیت هنگام ذخیره اطلاعات بیشتر می شود که در نتیجه قدرت حافظه بهبود پیدا می کند. در ...
قارچ شیتاکه یک مکمل غذایی قدرتمند برای درمان اچ پی وی
...> در آسیا، هزاران سال است که از شیتاکه برای ارتقا و بهبود سلامت استفاده می شود. این قارچ دومین قارچ بزرگ کشت شده در جهان و محبوب ترین قارچ خوراکی است. در چین، edodes Lentinul و در ژاپن با نام شیتاکه شناخته می شود. شیتاکه در کل چربی کمی دارند. منبع خوبی از کربوهیدرات، پروتئین و اسیدهای آمینه ضروری است. شیتاکه همچنین حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله مس، روی، سلنیوم، آهن ...
خواص شگفت انگیز ماسک صورت با پوست میوه
مهم در طراوت پوست محسوب می شود به دین منظور میوه های آبداری همچون میوه های جالیزی با تنظیم عملکرد کلیه ها و جلوگیری از غلیظ شدن خون به آبرسانی سلول ها کمک کرده و زیبایی و سلامت را به پوست هدیه می دهد. این را هم بدانید قند بالای میوه های شیرین می تواند با مواد معدنی موجود در خون از جمله مس و آهن ترکیب شده و علاوه بر ایجاد رادیکال های آزاد به بخش چربی سلول ها صدمه زده و این سلسله واکنش های مخرب و التهاب زا موجب تسریع روند پیری پوست شود ...
5خوراکی سیاه که باید در رژیم غذایی داشته باشیم
و از نظر مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم بسیار غنی هستند و به بهبود سلامت قلب و عروق و فشار خون بالا کمک می کنند. آهن، مس و منگنز موجود در این دانه ها گردش اکسیژن را تنظیم می کنند و میزان متابولیسم ما را نیز کنترل می کنند. دانه های کنجد سیاه از چربی های اشباع تشکیل شده و منبع خوبی از چربی های اشباع نشده است. سیر سیاه سیر سیاه با تخمیر سیر معمولی در دمای بالا برای هفته ها ساخته می شود ...
20 میوه مفید برای پوست
رنگدانه های ناهموار کمک کند. 19. آناناس آناناس های شیرین و نارس سرشار از فیبر غذایی، ویتامین های A ، C ، K و فولات و مواد معدنی مانند کلسیم ، پتاسیم و فسفر هستند. آناناس حاوی آنزیمی به نام بروملین است که ضد التهاب ، ضد سرطان و بهبود زخم است. استفاده از آناناس بر روی پوست انسان سوخته ممکن است به از بین بردن سلول های مرده پوست و تسریع روند بهبودی کمک کند . نحوه ...
آرامش را به معده برگردانیم
اساس تحقیقات، عصاره گیاهان به کار رفته در این قرص کمک زیادی به بهبود زخم های گوارش و درمان زخم معده می کند. هم چنین عصاره گل های کالاندولا این محصول خواص ضد التهابی دارد و باعث حفاظت از مخاط سیستم گوارش می گردد. چه افرادی نباید از این قرص استفاده کنند : در موارد نارسایی حاد کلیه ، هپاتیت مزمن ، انسداد مجاری صفرا ، سیروز کبد ، پایین بودن پتاسیم خون استفاده نگردد . در بیماران ...
