سایر خبرها
خواص شگفت انگیز چای سبز با لیموترش
نیاز دارند. احتمال تقویت سلامت قلب پژوهش ها نشان داده اند که چای سبز و لیمو با فواید مختلفی برای سلامت قلب مرتبط هستند. یک بررسی نشان داد که فلاونوئیدهای مرکباتی، از جمله آنهایی که در لیمو وجود دارند، ممکن است التهاب را سرکوب کرده، عملکرد رگ های خونی را بهبود بخشیده، و از سطوح سالم کلسترول پشتیبانی کنند.مطالعه ای دیگر نشان داد افرادی که روزانه لیمو مصرف می کردند، کاهش سطوح فشار خون ...
مواد غذایی ضد نفخ را بشناسید
میکروارگانیسم های زنده و فعال ( پروبیوتیک ها) است که در سلامت دستگاه گوارش موثر هستند. همچنین مقدار زیادی پتاسیم دارد که ضدنفخ است. 5. کفیر اگر ماست دوست ندارید از کفیر استفاده کنید. این نوشیدنی تخمیرشده ترش حاوی لاکتاز است، آنزیمی که لاکتوز یعنی قند اصلی شیر که ممکن است باعث نفخ شود را تجزیه می کند. مطالعه ای نشان داد که نوشیدن کفیر می تواند تا 70درصد علائم هضم لاکتوز از جمله نفخ ...
خواص زردچوبه در بهبود سلامت را بشناسید
به گزارش مشرق، ماده فعال زردچوبه موسوم به کورکومین، تا حد زیادی مسئول فواید آن برای سلامت است.گیاه زردچوبه یکی از مواد مغذی برتر در جهان است که به صورت پودر، عصاره یا قرص در دسترس است. به گفته متخصصان تغذیه، از نظر سلامت، فواید آن در همه موارد از کمک به پیشگیری از لخته شدن خون و افسردگی گرفته تا مبارزه با التهاب، تقویت سلامت پوست، تنظیم کلسترول و موارد دیگر است. لخته شدن خون ...
مواد غذایی ضد نفخ را بشناسید
برچسب ها دانستنی آنلاین سبک زندگی سالم سندروم روده تحریک پذیر نفخ شکم برچسب ها
فواید شگفت انگیز پیازچه که از آن بی خبرید
. خواص آن شامل مواردی از قبیل بهبود وضعیت قلب، تنظیم کلسترول، مبارزه با عفونت و ... می باشد. در ادامه در نت نوشت از خواص پیازچه برایتان خواهیم گفت. پیازچه در واقع از بدن در برابر ابتلا به سرطان پاسداری می کند که این خاصیت ناشی از فیبری موسوم به اینولین است، که در این ماده سودمند قرار دارد. مطالعات نشان داده اند که اینولین مانع آسیب به DNA و درنتیجه به وجود آمدن هرگونه جهش می شود. پیازچه ...
خواص شگفت انگیز پیاز که شما را قانع می کند بیشتر پیاز بخورید
... 1. فیبر موجود در پیاز به رشد و بهبود باکتری های روده کمک می کند که منجر به سلامت روده و همچنین تقویت دستگاه گوارش می شود. به علاوه نوعی باکتری مفید را تقویت می کند که می تواند با باکتری های مضر مبارزه کند. همچنین فیبر موجود در پیاز علاوه بر تقویت باکتری های روده، می تواند به فرایند هضم کمک کرده و مانع از ایجاد مشکلات و بیماری های گوارشی شود. 2. مطالعات مختلفی نشان داده ...
چگونه رژیم غذایی خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد؟
خواص بالقوه ضد سرطانی این مداخله است. محققان همچنین دریافتند که میزان فراوانی متناسب میکروب های باکتریوئید و رومینوکوکوس در تومور های سرطان در بیمارانی که از مکمل ها استفاده می کنند، کاهش یافته، اما اهمیت آن ها مشخص نیست. کوک گفت: این مطالعه شواهد دیگری را نشان می دهد که رژیم غذایی نقش مهمی در شکل گیری روده و میکروبیوم سینه دارد. در نهایت مطالعه ما نشان می دهد مداخلات بالقوه ...
آنچه در مورد فواید و خواص ماش باید بدانید
هضم غذا کمک کرده، معده درد را درمان می کند و باعث سلامت دستگاه گوارش می شود. علاوه بر این مقادیر بالای نشاسته موجود در ماش باعث تقویت باکتری های سالم روده می شود و با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. کاهش کلسترول و چربی خون کاهش کلسترول و چربی خون از خواص ماش سبز و خواص لپه می باشد. این دانه ها سرشار از فیبر رژیمی (مواد غذایی غیر ...
خواص بی نظیر کشمش برای حفظ سلامتی
یکی از مواد غذایی سالم که خوردن روزانه آن فواید فراوانی برای بدن دارد، کشمش است. کشمش شرینی طبیعت قلمداد شده که سرشار از قند و کالری است و در صورتی که به میزانی متعادل مصرف شود، برای سلامتی بدن مفید است. این ماده غذایی به گوارش غذا کمک کرده، سطح آهن خون را بالا برده و قدرت استخوان ها را حفظ می کند. در این گزارش می خواهیم به برخی از فواید سرشار کشمش اشاره کنیم: کمک به هضم غذا ...
تاثیر ضدالتهابی اُمگا 3 در کاهش ابتلا به افسردگی
استفاده از ترکیبی از تحقیقات آزمایشگاهی و بیمار، مطالعه ما بینش جدیدی راجع به چگونگی اثرات ضدالتهابی اسیدهای چرب امگا 3 بر بهبود افسردگی نشان می دهد. تحقیقات قبلی نشان داده است که افراد مبتلا به اختلال افسردگی حاد در بدن خود التهاب بیشتری نسبت به افراد فاقد این اختلال دارند. در حال حاضر هیچ راهکار درمانی ضدالتهابی اثبات شده ای برای افسردگی وجود ندارد و اگرچه نشان داده شده است که دو PUFA مهم ...
خواص شگفت انگیز لیمو ترش برای سلامتی؛ از تقویت سیستم ایمنی تا مقابله با سرطان
معدنی در دستگاه گوارش خون را قلیایی می کند. اگر خون اسیدی تر باشد مستعد بیماری هستید. از سوی دیگر، لیموترش خطر ابتلا به بیماری را کاهش می دهد، بنابراین توصیه می شود هر روز یک عدد لیموترش بخورید. لیموترش مزایای متعددی برای سلامتی دارد و می تواند به صورت میوه یا آب میوه مورد استفاده قرار گیرد. لیموترش را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و شاهد جادویی باشید که برای بدن ایجاد می کند. ...
ال کازئی چه اثراتی بر جلوگیری از بیماری های تنفسی دارد؟
پروبیوتیک بهره مند شوند. برای مثال یک متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی ضمن اشاره به این که پروبیوتیک ها در سلامت دستگاه گوارش موثرند، در ادامه تاکید می کند که پروبیوتیک های اضافه شده به غذاها و مکمل های رژیمی از جمله لاکتوباسیلی که در فرایند تولید مواد غذایی به آنها اضافه می شود، در پیشگیری از چاقی و کاهش کلسترول خون موثر است و اگر مادران باردار به مدت شش ماه به طور مداوم از محصولات غنی ...
مبارزه با ویروس از راه خوراکی
غذایی سرشار از فیبر روش خوبی برای تقویت سلامت کلی و آمادگی بهتر بدن برای مبارزه با بیماری ها است. از آن جا که بیشتر سلول های ایمنی در دستگاه گوارش تولید می شوند، دنبال کردن یک برنامه غذایی سرشار از فیبر حاوی میوه ها، سبزیجات و غلات کامل می تواند به بهینه سازی عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. سیر اگرچه شواهد قطعی درباره ضد ویروس بودن سیر وجود ندارد، مطالعات نشان ...
کرونا می تواند سبب ابتلا به هپاتیت شود
بیان کرد: بیشترین راه انتقال هپاتیت C از طریق خون آلوده است البته اکنون خون های افراد کنترل می شود اما این بیماری بیشتر از طریق سوزن آلوده و تزریق غیربهداشتی انتقال پیدا می کند. او تصریح کرد: این بیماری درمان دارد و باید فرد دارو های خوراکی و قرصی را به مدت سه تا شش ماه مصرف کند؛ البته مهمتر از مصرف دارو، تشخیص به موقع این بیماری است؛ چرا که اگر دیر متوجه این بیماری شویم، فرد دچار نارسایی ...
بهبود بیماران سرطانی مبتلا به کرونا با پلاسمادرمانی
سلامت نیوز : اگرچه هنوز درمانی قطعی برای بیماری کرونا کشف نشده است اما مطالعات انجام شده نشان می دهد برخی از اقدامات مانند درمان پلاسما می تواند تا حد زیادی برای درمان کرونا مفید باشد. این موضوع به طور خاص برای افراد پر خطر مانند بیماران سرطانی صدق می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، بهبودی از طریق پلاسما درمانی در بیماری هایی از جمله کووید 19، فرآیندی است که در آن از خون ...
خطرات مصرف زیاد گوشت قرمز
...: مطالعات نشان داده است اگر در هفته بیش از 520 گرم گوشت قرمز مصرف کنید، ریسک سرطان روده را افزایش می دهید. مصرف زیاد گوشت های فرآوری شده نیز شما را مستعد سرطان روده و معده می کنند. محققان دریافتند که اضافه وزن، دهیدارته شدن، یبوست و بروز سنگ کلیه از جمله عوارض مصرف بالای گوشت قرمز در افراد است. پزشکان متوجه شدند که مصرف زیاد گوشت قرمز سلامت قلب افراد رابه خطرمی اندازد ...
مصرف کدام روغن های خوراکی به پیشگیری و درمان سرطان کمک می کند؟
مهم است. 3- روغن های خوراکی گیاهی : روغن های خوراکی گیاهی که از دانه گیاهان به دست می آیند با توجه به نوع آن ها دارای خواص و تأثیرات زیادی هستند. از تأثیر بر بهبود و سلامت قلب و کاهش فشار خون گرفته تا سالم سازی پوست و نرم کردن تارهای مو از مزایای آن ها می باشد. برخی از آن ها در درمان و پیشگیری از سرطان نقش عمده ای دارند. از جمله این روغن ها، زیتون، کنجد، آفتابگردان، سویا ...
تاثیر شگرف روابط جنسی مناسب بر سلامتی زنان و مردان
...> 6- بهبود سلامت سیستم قلبی- عروقی تحقیقات متخصصان انگلیسی نشان داد که بر خلاف تصور عموم که معتقدند افزایش فعالیت بدنی در حین رابطه جنسی موجب سکته می شود، این رابطه هیچ نقشی در بروز سکته ندارد. برای انجام این مطالعه که در نشریه اپیدمیولوژی و سلامت جامعه به چاپ رسید، 914 مرد به مدت 20 سال مورد ارزیابی قرار گرفتند و مشخص شد که رابطه جنسی و تداوم آن هیچ ارتباطی با خطر بروز سکته ندارد. بعلاوه ...
فواید بی شمار رزماری برای بدن
افزایش تمرکز کمک می کند. با اینکه بسیاری از تأثیرات رزماری بر مغز هنوز در مرحله ی پژوهش و مطالعه قرار دارند، اما بررسی ها نشان از تأثیر آن در افزایش سلامت حافظه دارد. رزماری در افزایش فعالیت شناختی افراد مسن و کسانی که از اختلالات حاد شناختی مانند آلزایمر و زوال عقل رنج می برند، مؤثر است. این ویژگی ها می تواند رزماری را به مکملی برای درمان های نوین این بیماری های لاعلاج مغز تبدیل کند. ...
شگفت انگیز ترین خواص کنجد و تاثیر آن بر سلامتی انسان
...، عالی است. فقط باید دانه های کنجد را روی سالادها، سبزیجات و نودل های خود بپاشید. جلوگیری از دیابت کنجد، دارای منیزیم و دیگر مواد مغذی است که با دیابت مبارزه می کنند. استفاده از روغن کنجد به عنوان تنها روغن خوراکی، در کاهش فشارخون و گلوکز پلاسما در افراد دیابتی حساس، موثر است. افزایش سلامت قلب روغن دانه کنجد با پیشگیری از ضایعات آترواسکلروتیک به کمک ...
چاشت ها و چاشنی ها، پادزهری برای سرطان
تردید به روند درمان سرطان سینه، روده و پروستات کمک شایانی می کند. سیب مثل سلامتی: مصرف سیب مانع گسترش سلول های سرطانی می شود و کلسترول و اکسیدان چربی خون را کاهش می دهد. سیب دارای مواد ترکیبی بسیار ارزشمندی مانند فلاونوئید ها و پکتین هاست که در سلامت روده موثرند. سرطان روده سومین عامل مرگ و میر های سرطانی در میان زنان در سراسر جهان محسوب می شود. این عامل برای مردان در جایگاه دوم قرار دارد. چای سبز ...
کنترل بیماری رماتیسم مفصلی یا 10 نوع داروی گیاهی
ژاپن برای درمان التهاب و روماتیسم استفاده می شده است. با این حال خواص زنجبیل فراوان است. ضد تهوع، مقوی قلب، ضد لخته شدن خون، ضد باکتری، ضد سرفه، ضد سموم کبدی، ضد التهاب، ادرار آور، محرک سیستم ایمنی، کاهنده اسپاسم، ضد نفخ، پایین آورنده کلسترول خون، مقوی معده و تقویت حافظه ازجمله خواص زنجبیل است. زنجبیل دارای صد ها ماده شناخته شده شامل جینجرول ها، بتاکاروتن، کاپساسیسن، اسید ...
بهترین ماده ی غذایی ضد سرطان دنیا چیست؟
نارگیل مخلوط کنید و به صورت موضعی به نواحی مشکل دار اعمال کنید. سیر طبیعی است. نه تنها در پاک کردن رادیکال های آزاد عالی است، بلکه علیه فلزات سنگین موجود در خون نیز موثر است. در یک مطالعه مشخص شد که سرب در بدن مردانی که در یک کارخانه باتری کار می کنند، با استفاده از سیر کاهش یافته است. سیر برای پوست خوب است. ترکیبات اسیدی در سیر در برابر شرایط التهابی پوست مانند پسوریازیس، اگزما و ...
خوراکی های محافظ مغز
افراد پیدا کردند. روغن زیتون و آجیل به رژیم غذایی استاندارد اسپانیایی اضافه کردند و متوجه منافع آن به وضوح بر سلامت قلب و مغز شدند. در مطالعه ادینبورگ فقط یک بار –در 70 سالگی –از شرکت کنندگان در مورد مواد غذایی که می خوردند سوال شد. پس کاملا واضح نیست که اگر در تمام طول زندگی رژیم غذایی بهتری داشته باشند چقدر برای سلامت مغزشان مفید است. ...
خواص بی نظیر دمنوش هلو که تاکنون نمیدانستید!
، ویتامین k و الکترولیت است که باعث کاهش فشار خون می شوند. بنابراین در حفظ سلامت قلب موثر هستند. علاوه براین آنتی اکسیدان های (لیکوپن و لوتئین) موجود در آن نیز از بروز بیماری های قلبی و عروقی می کاهند. کمک به کنترل چاقی چای تهیه شده از شکوفه هلو در فرهنگ های مختلف برای کاهش وزن استفاده می شود. مطالعات نشان می دهند که مواد شیمیایی گیاهی موجود در شکوفه هلو دارای اثرات ضدچاقی ...
رقیق کردن خون با چند خوراکی دم دستی در آشپزخانه
کشف این موضوع لازم است که آیا این دارو به اندازه داروهای تجویز شده مؤثر است یا خیر. 3- سیر سیر علاوه بر طعم مطلوب آن در غذا و پخت و پز، دارای خواص آنتی بیوتیکی، ضد میکروبی و ضد انعقادی طبیعی است. برخی تحقیقات نشان می دهد که پودر سیر بدون بو ممکن است به عنوان ماده ای استفاده شود که تشکیل لخته خون را کاهش می دهد. 4- فلفل قرمز تند فلفل چیلی همچنین حاوی ...