خانه
چرا بچه های در حال رشد به ویتامین C نیاز دارند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص بی نظیر کشمش برای حفظ سلامتی
...> کشمش حاوی ویتامین های A و E است که به تحریک رشد سلول های جدید در لایه های بیرونی پوست کمک می کند و باعث بهبود رطوبت پوست شده و سبب می شود تا پوست شما شاداب تر و جوانتر شود. مصرف منظم کشمش باعث درخشش و زیبایی پوست می شود. همچنین باعث تسریع در ترمیم پوست شده، سلول های پوست را تجدید کرده و از افتادگی پوست جلوگیری می کند. حفاظت از مو کشمش سرشار از مواد غذایی مفید برای مو به مانند ...
گیاه آروگولا
. بدن گلوکوزینولات ها را به طیف وسیعی از ترکیبات مفید از جمله سولفورافان تجزیه می کند. محققان دریافته اند که سولفورافان می تواند آنزیم هیستون داستیلاز (HDAC) را که در پیشرفت سلول های سرطانی نقش دارد، مهار کند. توانایی متوقف کردن آنزیم های HDAC می تواند غذا های حاوی سولفورافان را به عنوان یک بخش قابل توجه در درمان سرطان در آینده تبدیل کند. پیشگیری از پوکی استخوان ...
با این 9 غذای گیاهی، سموم کبد را پاک کنید
وجود دارد که مصرف روزانه آنها به سم زدایی موثر از کبد کمک می کند: چغندر و هویج: هویج حاوی گلوتاتیون است؛ پروتئینی که به سم زدایی از کبد کمک می کند. گلوتاتیون یک مولکول ساده است که به طور طبیعی در بدن ساخته می شود. از آنجا که بدن مداوم در معرض مواد شیمیایی محیطی قرار دارد، مهم است که مواد غذایی حاوی گلوتاتیون را روزانه مصرف کنید. هویج و چغندر هر و حاوی فلاونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند ...
نقش تاندون در عملکرد بدن انسان
اما آیا می دانید که تاندون چیست و چه وظایف و نقشی در بدن برعهده دارد؟ به نظر شما چه مواردی سبب آسیب رسیدن به این عضو مهم بدن می شوند؟ در این مقاله مطالعه می کنیم: تاندون چیست و چه وظیفه ای دارد؟ تفاوت تاندون و رباط چیست؟ آسیب های تاندون کدام اند و آیا می توان از بروز این آسیب ها جلوگیری کرد؟ تاندون چیست؟ تاندون یا زردپی یک بافت بسیار محکم به ...
خواص شگفت انگیز عسل برای سلامتی
عسل طبیعی همراه با تاریخ خلقت بوده و تقریباً در هر فرهنگی می توان شواهد بهره گیری از عسل را به عنوان یک منبع غذایی دید. در طول چندین هزار سال، تا اوایل قرن 18، عسل منبع اصلی قند مصرفی محسوب می شد، اما در چند قرن اخیر همزمان با رشد صنعت نیشکر و چغندر قند، استفاده از عسل طبیعی به عنوان تأمین کننده اصلی قند بسیار کاهش یافت. عسل تقریبا حدود 30٪ از درمان های دارویی سومریان را در بر می گرفت ...
این میوه پرخاصیت شما را خوش اندام نگه می دارد
به گزارش آبادان خبر ، میوه انبه حاوی بیش از 20 ویتامین و مواد معدنی، از جمله دُزهای بالای ویتامین A ، C و همچنین از خانواده بادام هندی و کم چرب است. یک انبه کامل حدود 207 کالری و یک فنجان انبه برش خورده حدود 165 کالری دارد و تقریباً 70درصد از مقدار توصیه شده ویتامین C روزانه را تأمین می کند، همچنین مصرف این میوه جذب آهن را بهبود می بخشد و به سلول ها در دفاع از خود و به سیستم ایمنی بدن ...
پوست این 9 میوه و سبزی را به هیچ وجه دور نریزید!
و به بهبود گردش خون، افزایش جریان خون، بهبود سلامت قلب، افزایش ایمنی بدن و کاهش خستگی عضلانی کمک می کند. علاوه بر این، پوست هندوانه حاوی ویتامین های ث و ب 6 است. ساقه های بروکلی: ساقه این سبزی حاوی سولفورفان است؛ یک آنتی اکسیدان فیتوشیمیایی که خواص ضدالتهابی دارد و از سلول ها در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند و منجر به غیر فعال کردن سلول های سرطان زا می شود. ...
خواص بی نظیر گلاب
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، گلاب از عرقیات است که از خاصیت درمانی بسیاری برخوردار است، در ادامه با تمام خواص گلاب برای زیبایی، سلامت بدن، درمان بیماری ها و تمام آنچه باید درباره گلاب بدانید آشنا خواهید شد. گلاب از جمله مشتقات گل محمدی است. گل محمدی یکی از انواع گل سرخ و خاستگاه آن ایران است، قمصر به عنوان پایتخت گل و گلاب ایران شناخته می شود. با این حال، این گیاه پر گل ...
از فواید گوجه سبز چه می دانید؟
گرفته می شود. با کمال تعجب گفته می شود که خاصیت آنتی اکسیدانی گوجه سبزها هفت برابر کورکومین است. ویتامینC همچنین یک آنتی اکسیدان قوی است. از مزایای آنتی اکسیدان ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: خنثی سازی رادیکال های آزاد در بدن، محافظت از سلول ها در برابر اثرات سمی رادیکال های آزاد و تقویت سلامت کلی بدن انسان. دانشمندان همچنین به دلیل وجود عناصر غذایی گیاهی یا مواد مغذی گیاهی، گوجه سبزها را به عنوان ...
10 مزیت کلسیم که از آن بی خبر هستید
کمبود کلسیم به طور مداوم در حال افزایش است، به ویژه در زنانی که از رژیم های کم کالری پیروی می کنند تا لاغر می شوند و بنابراین اینگونه افراد با عارضه جدی پوکی استخوان روبرو هستند. مصرف کلسیم، ویتامین D.، منیزیم و K2 در طول زندگی امری بسیار حیاتی و مهم است. کلسیم 2 ٪ از کل وزن بدن در بزرگسالان را تشکیل می دهد. در استخوان ها و دندان ها در مقادیر زیاد یافت می شود. ردیابی مواد معدنی نیز در ...
5 خوراکی ویژه که هوش انیشتین را به کودک شما می دهند
برای چه امری استفاده کنید که سلامت کافی برای فرزند شما فراهم شود. با گذشتن تابستان و بازگشایی مدارس کودکان به یک تغذیه سالم نیاز دارند تا بهره مغزی ان ها در طول اموزش بالا برود. این 5 ماده غذایی را از 12 ماهگی در رژیم غذایی کودک خود قرار دهید. 1. تخم مرغ مغز کودکان به ویژه برای سال های اول زندگی خود با سرعت قابل توجهی در حال رشد است. کولین یک ویتامین بسیار مهم است ...
آموزش ساده کلمپه زعفرانی
...؛ شیرینی های کرمان اگه شنیده باشید بسیار خوشمزه و مقوی هستند یکی از این شیرینی های اصیل کرمان کلمپه است که به عنوان سوغات کرمان مشهور است که از یک پایه خمیری و مواد میانی تشکیل شده است که مواد میانی آن عبارتند از خرما و گردو و ادویه های مختلف. این شیرینی بسیار خوشمزه و در عین حال به خاطر وجود خرما بسیار مقوی و مفید است. این شیرینی را به راحتی می توان در خانه تهیه کرد و برای پذیرایی جشن ها ...
دمنوش جهت پروستات و مثانه + عکس
به گزارش رکنا، یکی از نگرانی های عمده در آقایان بالای 50 سال، مسائل مربوط به بزرگی پروستات و یا می باشد. در ادامه ما به شما مواد غذایی مفید، برای محافظت و درمان قطعی پروستات معرفی می کنیم. با کمک یک آزمایش خون ساده و اندازه گیری آنتی ژن خاص پروستات PSA، می توان بیماری سرطان پروستات را در همان مراحل نخست شناسایی کرد. پزشکان و متخصصان متوجه شده اند برخی مواد غذایی می توانند ...
ویتامین ها و مواد معدنی برای تقویت مغز
B9 اسید فولیک به ترکیبات مختلفی اشاره دارد که با نام فولات شناخته می شوند و می توان آنها را از مواد غذایی مختلفی همچون اسفناج و مارچوبه و عدس دریافت کرد. نیمی از ذخایر این ویتامین در بدن، در کبد جمع شده اند و به همین دلیل است که آسیب کبدی می تواند منجر به کمبود چندین ویتامین مهم از گروه B شود. اسید فولیک در سنتز اسیدهای آمینه و تشکیل بافت عصبی هم نقش مهمی ایفا می کند. متابولیسم اسید ...
بهترین نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
استفاده کنید. مصرف پروبیوتیک به سلول های شما کمک می کند تا یک سد ضد میکروبی ایجاد کنند. چغندر، هویج، زنجبیل و زردچوبه این نوشیدنی تقویت کننده به سیستم ایمنی شما کمک خواهد کرد و علائم التهاب را کاهش خواهد داد. التهاب اغلب پاسخ ایمنی به عفونت ها است که می تواند علایم آنفلوانزا یا سرماخوردگی مانند آبریزش بینی، سرفه و درد های بدن را ایجاد کند. خصوصا افراد مبتلا به ...
برای رفع کمبود کلسیم چه بخوریم؟
را می توانیم از رژیم غذایی سالم تأمین کنیم، اما اگر بالای 65 سال هستید و فکر می کنید کلسیم کافی در رژیم غذایی خود مصرف نمی کنید متخصصین تغذیه پیشنهاد می کنند از مکمل های دارای کلسیم و ویتامین دی استفاده کنید. مصرف بیش از اندازهٔ مکمل کلسیم برای بدن ضرر دارد. اگر از دارو های دیگری استفاده می کنید در مورد مصرف مکمل ها با پزشک خود مشورت کنید. بیشتر بخوانید : خواص معجزه آسای عرق کاسنی برای بزرگسالان سالم، مصرف روزانه 1500 میلی گرم یا کمتر ضرری ندارد. ...
علت بارداری های نافرجام چیست؟!
تا دم در جنین می شوند که نخستین گام تشکیل بدن انسان است. در پژوهش منتشرشده در مجله نیچر آمده است: عدم پیشرفت در این مدت یکی از مهم ترین دلایل شکست بارداری زودرس در بیمارانی است که تحت درمان های کمکی برای بارداری قرار می گیرند. در حال حاضر، به دلیل محدودیت های اخلاقی در استفاده از جنین انسان در پژوهش ها، دانش اندکی درباره رشد و نمو جنین انسان پس از لانه گزینی در رحم وجود دارد. ...
مصرف کدام روغن های خوراکی به پیشگیری و درمان سرطان کمک می کند؟
خود دارند. مصرف روغن ها موجبات رشد سلولی، افزایش تولید انرژی و تولید هورمون ها شده و همچنین به جذب مواد مغذی توسط سلول های بدن کمک می کنند. فهرست مطالب : 1- روغن های خوراکی 2- ارزیابی و سالم بودن روغن های خوراکی 3- روغن های خوراکی گیاهی 4- سرطان چیست؟ 5- روغن های خوراکی ضد سرطانی 6- روغن زیتون و درمان سرطان 7- روغن زیتون و پیشگیری از سرطان ...
فواید شگفت انگیز پیازچه که از آن بی خبرید
به گزارش روزپلاس، همه ی آدم ها خواص پیازچه برای سلامتی را نمی دانند، چون ممکن است از این سبزی فقط برای چاشنی استفاده کنند. آیا شما می دانید پیازچه چیست؟ خب، پیازچه یکی از انواع پیاز است که عموما به صورت یک سبزی برگ دار به وجود می آید و به نوعی همان گیاه نابالغ جوانی است که زودهنگام و قبل از بزرگتر شدن و رشد کامل چیده می شود. پیازچه عموما در مقایسه با پیاز از طعم و مزه ی کمتری برخوردار است و در ...
سندروم کروزون؛ چالش برانگیزترین اختلال ژنتیکی
فرد مبتلا به دنبال خواهد داشت. چگونه علائم سندروم کروزون را بشناسیم؟ سندرم کروزون نوعی اختلال ژنتیکی است که در اثر جهش روی یک ژن خاص ایجاد می شود. آنها بر چگونگی رشد، تقسیم سلول های خاص بدن تأثیر می گذارند و سرانجام می میرند. سندروم کروزون حالت حادی از سندروم کرانیوزینوستوز است که در سال 1912 شرح داده شد. زمانی که سندروم کروزون در شیرخوارگی و بدون بدقیافگی به شکل ملایم ظاهر می شود ...
غذاهایی که بدن همه خانم ها نیاز دارد
سیمرغ : تغذیه سالم برای هر کسی مهم است اما تغذیه خانم ها ویژه تر است و برخی غذاها مخصوص مشکلات بانوان است و باید توسط خانم ها مصرف شود (مشکلاتی مانند پوکی استخوان، بارداری و یا سرطان پستان). این غذاهای فوق العاده حاوی مواد مغذی هستند که به حفظ سلامت بدن و انجام عملکرد درست آن کمک می کنند. ادامامه Edamame ادامامه یا لوبیای سویا، سرشار از فیبر، چربی های مفید و ترکیبات استروژنی ...
بیماری سپسیس ارمغان کرونا
می گوید مطالعه سلول ها به صورت انبوه تنها می تواند ما را تا این حد درگیر کند. با تجزیه و تحلیل سلول های جداگانه بیماران در مطالعات بالینی و پیگیری مطالعات عملکردی، می توان انواع سلول های منحصر به فرد را کشف کرد که تاثیرات زیادی بر روی فیزیولوژی مانند سلول های MS 1 دارد. فراوانی سلول های MS 1 در خون می تواند به عنوان یک آزمایش بالینی برای ارزیابی شدت و پیش آگهی برای بیمارانی که تحت درمان ...
تشخیص دقیق تومور مغزی با آزمایش ادرار
به گزارش روز شنبه گروه دانشگاه و آموزش ایرنا از پایگاه خبری ساینس، در این آزمایش جدید از میکرو آران ای ها به عنوان نشانگر زیستی برای تشخیص تومور مغزی استفاده می شود. میکرو آران ای ها در واقع مولکول های کوچک آران ای با وظیفه تنظیم بیان ژن پس از رونویسی هستند و زمانی که توسط سلول های سرطانی در بدن تولید می شوند، ساختار منحصر به فردی دارند. با استفاده از این روش می توان تومور مغزی را در ...
خواص مویز و اثرات شگفت انگیز آن در بدن
سلول های بدن لازم است و ویتامین K ساختار استخوان ها را به خوبی حفظ می کند. با مصرف روزانهٔ مویز، پس از مدتی کوتاه، از تغییرات مثبت در بدن تان حیرت زده می شوید. درمان پوکی استخوان استخوان ها به مرور ناتوان می شوند و دچار پوکی استخوان می شوند. برای جلوگیری از این امر باید تغذیه مناسبی داشته باشید و مواد غذایی سرشار از کلسیم و پتاسیم استفاده کنید. مویز یکی از میوه هایی می باشد که ...
مبارزه با ویروس از راه خوراکی
عنوان غذا هایی که می توانند ویروس را از بین ببرند، وجود ندارند، برخی مواد غذایی می توانند به تقویت واکنش ایمنی در برابر حملات ویروسی کمک کنند. در شرایطی که مصرف مواد غذایی خاص پس از تماس با ویروس از ابتلا به بیماری پیشگیری نخواهند کرد، اما دریافت ویتامین ها و مواد معدنی مختلف به میزان کافی از رژیم غذایی روزانه عاملی کلیدی در حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن محسوب می شود. سپس، سیستم ایمنی می ...
عروس دریایی، عمر انسان را جاودانه می کند؟
اسرارآمیزی را شناختند که مرگ را دور می زد. تیولا (Turritopsis dohrnii) جانوری آب سان زیان است که به نام های متفاوتی از جمله چتر دریایی، عروس دریایی بنجامین باتن و عروس دریایی نا میرا نیز معروف بوده و به عنوان موجودی اسرار آمیز و افسانه ای شناخته می شود. این جانور چند یاخته ای تنها موجود شناخته شده کره خاکی است که می تواند بعد از بلوغ جنسی به دوره نابالغی خود بازگردد. اگر عواملی مانند خورده شدن توسط دیگر ...
لبنیات و سبزیجات سبز تیره منبع خوبی از کلسیم هستند
به گفته محققان، کمبود هر نوع ماده مغذی ممکن است باعث بروز اثرات جسمی، روحی و رفتاری شود. به گزارش مهر، یک رژیم غذایی مفید برای بدن سالم ضروری است. کمبود مواد مغذی می تواند منجر به بیماری های مختلف شود. کل الگوی غذایی را می توان در قالب کمیت، دفعات، تنوع و ترکیب غذاها و نوشیدنی های مختلفی که باید مصرف شوند، تعریف کرد. به گفته محققان، تأثیر کمبود هر ماده مغذی بر بدن متفاوت است. ...
قرص و پودر های چاقی؛ تناسب اندام یا سم کشنده استخوان؟
، مشکل در جذب مواد غذایی، پرکاری تیروئید، افسردگی و وجود انگل در سیستم گوارش عامل آن است؛ بسیاری از قرص و پودر های تقلبی هم که برای افزایش وزن به فروش می رسند؛ حاوی موادی خطرناک از جمله کورتن یا برخی هورمون های خاص هستند. این متخصص تغذیه بیان کرد: افزایش اشتها و وزن از جمله عوارض مصرف کورتن ها هستند؛ بنابراین برخی از این خاصیت استفاده می کنند و درون قرص و پودر ها مقداری کورتن یا هورمون ...
عاملی دور از انتظار که منجر به ریزش مو می شود
اکسیداتیو شود. در مطالعه ای که در سال 2003 انجام گرفت، محققان اظهار داشتند مواد شیمیایی سمی موجود در دود دخانیات ممکن است به آسیب DNA در فولیکول مو منجر شود. آسیب DNA در این سلول ها می تواند در رشد مو اختلال ایجاد کند. کاهش جریان خون به فولیکول مو مواد شیمیایی موجود در تنباکو می تواند بر گردش خون و سلامت قلب و عروق تاثیر منفی بگذارد. همچنین استعمال سیگار موجب ایجاد پلاک ...
