خانه
گیاهان دارویی که برای پیشگیری و درمان سوء هاضمه مفیدند
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در تابستان مراقب پوست خود باشید...
تاثیر چشمگیری در هضم بهتر مواد غذایی دارد، این در حالی است که مصرف آب سرد رسوبات چربی را در دستگاه گوارش ایجاد می کند؛ آب گرم علاوه بر پاکسازی مواد سمی از دستگاه گوارش عوارضی مانند سوء هاضمه، سوزش سر دل و نفخ را هم تسکین می دهد؛ نوشیدن آب گرم به رفع یبوست در افراد کمک شایانی می کند. گیاهی برای جوانسازی پوست باقالی از سفید شدن موی سر جلوگیری می کند برای این منظور افراد باید گل باقالی ...
انبه؛ میوه ای با 24 خاصیت حیرت انگیز
از خواص انبه برای سلامتی تاثیر مثبت آن روی کبد است. انبه ی نارس به عنوان میوه ای بسیار عالی برای کمک به درمان اختلالات کبد به شمار می رود. اسید های موجود در انبه ی نارس / سبز باعث ترشح صفرا می شوند و به عنوان ماده ی ضد عفونی کننده در روده عمل می کنند. مصرف انبه ی نارس / سبز به همراه یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای خوری فلفل سیاه باعث بهبود اختلال صفرا، و درمان بیماری هایی نظیر یرقان ...
با این 9 غذای گیاهی، سموم کبد را پاک کنید
به گزارش راهبرد معاصر، کبد به دلیل مواد شیمیایی و آفت کش ها در مواد غذایی و محیط زیست، کبد به مرور زمان غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولا با سردرد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش سر دل و مشکلات کیسه صفرا همراه است. با این حال لیستی از غذا های گیاهی وجود دارد که مصرف روزانه آن ها به سم زدایی موثر از کبد کمک می کند: چغندر و هویج: هویج حاوی گلوتاتیون ...
خوردنی های مفید تابستانی کدامند؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، در فصل تابستان افراد دارای مزاج گرم و خشک، باید از مصرف خوردنی های گرم و خشک، مانند غذاهای خیلی تند، شور یا شیرین پرهیز کنند. در فصول گرم سال به تدریج دستگاه گوارش بدن انسان ضعیف تر می شود، در تابستان باید از مصرف غذاهای سنگین مانند آش ها، آبگوشت، کله پاچه، حلیم، فسنجان پرهیز کرد و مصرف کباب ها را هم کاهش داد. غذاهایی مانند آش های ساده، رقیق و با گوشت و حبوبات ...
خواص باورنکردنی هلو
...> این میوه مغذی از سرطان، هیپوکالمی، کلسترول، چاقی، بیماری های تخریب کننده اعصاب و استاز خون جلوگیری می کند. همچنین ترکیبات مفید در هلو به حفظ و مراقبت از پوست، بینایی، استخوان ها، دندان ها و سیستم عصبی کمک می کند. هلو دارای خواص ضد پیری است. این میوه دارای ترکیبات قوی سم زدای بدن است که باعث سلامت سلول ها و دستگاه گوارش می شود. هلو برای چشم مفید است لوتئین و زاکسانتین (زی زانتین) در ...
مهم ترین دلایل دل درد را بشناسید
.... در حقیقت اگر گاهی دچار دل درد می شوید، این موضوع خطرناک نیست و غالباً طبیعی است. اما اگر این موضوع دائمی است و پس از خوردن غذا احساس می کنید معده شما به هم گره خورده است، نباید از کنار آن به سادگی عبور کنید. زمانی که از درد معده و دستگاه گوارش سخن می گوییم، منظورمان درد در ناحیه زیر قفسه سینه تا باسن است. این در حالی است که بسیاری از اندام ها در بخش شکم بر روی هم قرار دارند و در ...
از عوارض مصرف زیاد گیلاس چه می دانید؟
خوردن وعده غذایی مصرف شود. او عنوان کرد: اگر افراد گیلاس را بعد از وعده غذایی سنگین و یا در حالت معمولی مصرف کردند و دچار اثرات گوارشی شامل دل درد، آروغ و اسهال شدند، یک تا دو فنجان دم کرده آویشن، بابونه و گل پونه که مناسب است استفاده کنند. متخصص طب سنتی گفت: اگر افراد این دمنوش ها را در منزل نداشتند از یک قاشق چای خوری عسل استفاده کنند که ضعف و اختلال معده را از بین ببرد ...
نقش ارتباط روده با مغز در استراتژی های جدید علیه چاقی
را کنترل میکنند. این کشف میتواند نقش مهمی در توسعه استراتژی های درمانی آینده در برابر چاقی و دیابت داشته باشد. به گزارش فرادید؛ محققین پی برده اند که هنگام غذا خوردن، اطلاعات مربوط به غذای بلعیده شده از دستگاه گوارش به مغز منتقل می شود تا احساس گرسنگی و سیری را تطبیق دهد. روده و مغز با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند تا میزان سیری و قند خون را در هنگام مصرف غذا تطبیق دهند. عصب واگوس پل ...
آنچه مبتلایان به زخم معده باید به آن توجه داشته باشند
زیادی اسید معده به سمت مری برمی گردد، سوزش زیادی احساس می شود و بنابراین توصیه می شود از مصرف غذا های اسیدی که با افزایش ترشح اسید معده می توانند موجب التهاب مخاط معده و وخیم تر شدن زخم معده شوند، پرهیز شود. باقری ادامه داد: از جمله این مواد غذایی می توان به مانند مرکبات، گوجه فرنگی، قهوه، چای، نوشیدنی های گازدار، شکلات، شیر، خامه، شیرکاکائو، مصرف زیاد ادویه ها به ویژه فلفل تند و موارد ...
رژیم غذایی و تغذیه برای سرطان مثانه
سالم نگه داشتن دستگاه گوارش ضروری است. • منابع پروتئینی پروتئین کافی به حفظ توده عضلانی و پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن کمک می کند. منابع پروتئینی شامل گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لوبیا، عدس، محصولات سویا، آجیل، دانه ها و لبنیات است. سعی کنید در تمام وعده های غذایی و میان وعده ها یک منبع پروتئینی داشته باشید. • چربی های سالم چربی ها عطروطعم و بافت غذا را ...
جویدن غذا و تاثیر آن در سلامت
هضم می شود. بعد از غذا قهوه ننوشید. این می تواند هضم غذای شما را تسریع کرده و شما را به دستشویی ببرد. همچنین می تواند باعث سوزش معده در اثر اسیدیته شود. از مصرف میوه ها و شیرینی های فرآوری شده درست بعد از غذا خودداری کنید. غذا های قندی به سرعت هضم می شوند و ممکن است باعث گاز و نفخ شوند. بعد از غذا از ورزش شدید بپرهیزید. هضم غذا به انرژی احتیاج دارد و هنگام ورزش ...
غذاهایی که تا به حال اشتباه مصرف می کردید
بخارپز شده، دور نریزید و از آن برای تهیه سوپ و سس استفاده کنید تا از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن بهره ببرید. دانه کتان: این غلاف حاوی تعداد زیادی از خواص درمانی است ضمن این که منبع غنی از فیبر، امگا 3، و لیگنان؛ ماده شیمیایی گیاهی نیز محسوب می شود که خاصیت ضد سرطان دارد. بدن ما قادر به هضم این دانه نیست و بنابراین برای استفاده از خواص تغذیه ای آن، این دانه را آسیاب کنید تا بخش های ...
عسل استخوان درد را درمان می کند؟
...؛ ارزش درمانی عسل در درد استخوانها ، رماتیسم ، عرق النساء (سیاتیک) پا دردهای شدید و دردهای مفاصل بسیار زیاد است عده ای از پزشکان این خاصیت عسل را بر اثر اسید فرمیک آن می دانند. بیماران می توانند روی یک قطعه تنزیب مقداری عسل مالیده و روی موضع درد بگذارند و پس از دو ساعت آن را عوض کنند و ضمنأ صبحها دو قاشق سوپ خوری عسل به عنوان صبحانه میل نمایند. برای درمان ارتروز ،مقداری عسل را ...
چند نکته تغذیه ای مهم برای پیش و پس از تزریق واکسن کرونا
می شود، اظهار کرد: مصرف بیشتر غذاهای تازه و طبیعی مانند میوه ها، سبزی ها، ماهی های چرب، آجیل و مغز دانه ها به کارکرد بهتر سیستم ایمنی کمک می کند زیرا باعث ایجاد التهاب کمتری در بدن می شود. پورعلی با اشاره به این که مصرف غذاهای ضد التهاب در پیش و پس از تزریق واکسن می تواند کمک کننده باشد، افزود: توصیه می کنیم که چاشنی هایی مانند زنجبیل، نعناع فلفلی، دارچین، فلفل، زرد چوبه، سیر و پیاز در تهیه ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای کنکوری ها
به داوطلبان کنکوری ادامه داد: شیر بادام هم به عنوان میان وعده عصرانه بسیار مقوی است. پوست قهوه ای 10 تا 20 دانه بادام را جدا کنید در یک لیوان آب با کمی عسل، گلاب و زعفران مخلوط و میل کنید. این نوشیدنی نشاط شما را افزایش می دهد و کمک می کند دیرتر خسته شوید. به گفته وی، فالوده سیب هم میان وعده مناسبی است که از مخلوط 2 عدد سیب رنده شده با کمی زعفران، عسل، عرق بیدمشک و کمی گلاب تهیه می شود ...
علائمی که از بیماری های کبدی خبر می دهند
عامل سبب تجمع بیلی روبین زیر پوست می شود. بسیاری از مشکلات ناخن از قبیل رنگ پریدگی، سفیدی و قاشقی شدن آن ها و همین طور وجود خطوط عمودی یا برآمدگی روی ناخن از نشانه های بیماری های کبد هستند. نفخ مداوم در صورتی که دائما از نفخ شکم و فشار مدفوع رنج می برید، ممکن است به این دلیل باشد که کبدتان نمی تواند شیره های گوارشی ترشح کند؛ این شیره های گوارشی برای تجزیه غذا ها بسیار ضروری ...
خواص گیلاس
تقویت می کند و از ابتلا به سرماخوردگی، آنفلونزا، تب، سرفه و عفونت های باکتریایی، ویروسی و قارچی جلوگیری می کند. فواید گیلاس برای معده و دستگاه گوارش: فیبر موجود در گیلاس هضم غذا را بهبود می بخشد و معده درد را درمان کرده وبه سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. گیلاس برای چشم: آنتی اکسیدان های موجود در گیلاس باعث بهبود بینایی شده و چشم ها را در برابر دژنراسیون ماکولا ...
باید ها و نباید های تغذیه ای کنکوری ها
، حتما سعی کنید روزانه حداقل 10 تا 15 دقیقه فعالیت آرام، نرمش یا پیاده روی با سرعت کم داشته باشید چراکه تحرک، تمرکز و جریان خون مغزی را افزایش می دهد. عضو هیئت علمی دانشگاه، خطاب به افرادی که از یبوست رنج می برند و وضعیت گوارشی چندان مناسبی ندارند، افزود: حتما باید در این هفته اقدامی برای بهبود و کنترل این مشکل انجام دهید؛ یکی از راه های سریع و در دسترس، مصرف روزی 6 عدد انجیر تازه؛ 2 عدد ...
سم زدایی روده بزرگ با راهکارهای خانگی
اغلب به انواعی از غذا ها افزوده می شود بلکه یکی از درمان های خانگی عالی برای تمیز کردن روده نیز هست. سیر حاوی خواص ضد باکتری، ضد ویروسی و ضد انگلی است؛ بنابراین افزودن آن به رژیم غذایی همیشگی تان می تواند به حذف انگل، عوامل بیماری زا و سموم از دستگاه گوارش و روده بزرگ کمک کند. سیر سرشار است از آنتی اکسیدان هایی که می توانند التهاب را کاهش دهند، فرآیند هضم را بهبود دهند، جذب مواد مغذی را تقویت کند و ...
چه کنیم آمپرمان نچسبد؟
...: کاسنی طبیعت سرد دارد و مصرف آن در تابستان مفید است. وی با بیان اینکه مصرف شربت آبلیمو که از عسل به عنوان شیرین کننده استفاده شود در تابستان نیز مفید است، بیان کرد: مصرف دمنوش دانه خار مریم به علت محافظت پوست از پرتوهای مضر خورشیدی و نیز سلامت کبد در طول تابستان مفید است. پویان ادامه داد: چای ترش یک انتخاب هوشمندانه برای فصل گرما است؛ این چای با بالا بردن میزان تعریق، دمای ...
نوشیدنی های اصیل ایرانی برای فصل گرما
توصیه شود. تخم شربتی از قدیم به عنوان یک نوشیدنی سنتی بین ایرانیان جای داشته که علاوه بر رفع تشنگی برای متعادل نگهداشتن فشارخون و لاغر شدن بسیار موثر است، همچنین تخم شربتی برای درمان بیماری های تنفسی مفید است. مخلوطی از آن با زنجبیل و عسل در درمان آسم، سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و برونشیت موثر است. کارشناس نظارت بر مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی بیان کرد: نام دیگر تخم شربتی دانه چپا است ...
راهکارهای خانگی سم زدایی روده
راحتی می تواند از روده ها عبور کند، ایفا می کند. فیبر نامحلول می تواند مواد زاید را حذف و به شما کمک کند از شر باکتری های روده خلاص شوید. غذا های تخمیری دستگاه گوارش به میزان فراوانی از باکتری های مفید که می تواند به هضم آسان تر غذا، جذب موثر مواد مغذی، مبارزه با باکتری های مضر و خلاص شدن از شر سموم کمک کند، نیاز دارد. حفظ تعادل باکتری ها بسیار مهم است. مصرف غذا های ...
سندروم پیش از قاعدگی؛ کابوسی با هزار علامت و چند راه تسکین
به رفع خستگی کمک کنند. موز منبع کاملی از پتاسیم است و یکی از قوی ترین تسکین دهنده های التهاب و نفخ به شمار می رود. مصرف آن در این دوره توصیه می شود. ثابت شده است که زنجبیل نیز به درمان علائمی مانند حالت تهوع و استفراغ در اثر سندروم پیش از قاعدگی کمک می کند. می توانید پودر زنجبیل را به چای خود اضافه کنید. اسید های چراب امگا 6 در کاهش علائم PMS نقش دارند. مصرف دانه ...
غلبه مزاج بلغم و راهکارهای درمان
غذاهای سرد استفاده نکنید: زمستان فصل غلبه بلغم است پس در زمستان مواد غذایی سرد مانند سالاد کاهو، الویه و ماست مصرف نکنید و همراه غذا ادویه جات، زعفران و یا سرکه شیره استفاده کنید. افراط در استفاده سردی ها موجب چاقی، کندذهنی و کاهش اعتمادبه نفس و ترس می شود. در صورت استفاده از ماست از مصلح مزاجی آن مانند پونه, نعناع,، آویشن، زیره، زنیان و... استفاده شود. در انتخاب غذا دقت ...
بهترین زمان برای خوردن هندوانه
می شوند. البته کاهش خطر آفتاب سوختگی، خنک کننده بدن در هوای گرم و خواص آنتی اکسیدانی و ضدپیری با خوردن هندوانه ایجاد می شوند. باید به این نکته مهم توجه داشته باشید هندوانه را در مواردی مانند ناشتا، هنگام تشنگی و گرسنگی شدید، بلافاصله بعد از غذا، قبل از شستن آن و در افراد سرد مزاج بدون مصلح آن مصرف نکنید. افرادی تمایل دارند این میوه را به صورت آب هندوانه مصرف کنند که از این نظر ...
محبوب ترین غذا های محلی ایران؛ این قسمت: تهران
که برخی دیگر کماکان در خانه های تهرانی ها طبخ می شوند. خورش قیمه خورش قیمه، غذایی پرطرفدار در میان ایرانیان است و در مناطق مختلف کشور، با دستور پخت های متنوعی طبخ می شود. از مواد تشکیل دهنده این خورش سنتی که یکی از غذا های اصیل تهرانی نیز به شمار می آید، می توان به گوشت قرمز، رب گوجه فرنگی، پیاز سرخ شده، لپه و لیمو عمانی اشاره کرد. مواد لازم برای 6 نفر ...
تسکین دهنده معده با دمنوش گیاهی اکلیل کوهی
سوختگی ها را تسهیل می کند. در درمان بیماری های دستگاه تناسلی زنان( شست و شوی واژنی تاثیر زیادی دارد . روغن رزماری خاصیت ضد عفونی کننده دارد و به عنوان دهان شویه برای رفع بوی نامطبوع دهان می توان به کار برده می شود. همچنین در درمان ورم های دهان می توان محلول آن را غرغره کرد. به دلیل آن که این گیاه خاصیت ضد باکتری دارد ، پارچه آغشته به دمنوش این گیاه را به زیر بغل بمالید تا بوی ...
