خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید و نحوه جویدن غذا
به گزارش سلام نو به نقل از پارسینه، زمانی که به غذا خوردن فکر می کنید، ممکن است به اتفاقاتی که در معده و روده شما اتفاق می افتد نیز فکر کنید، اما کل روند هضم از دهان و با جویدن شروع می شود. هنگامی که غذای خود را می جوید، آن به قطعات کوچکتری تقسیم می شود که هضمش را راحت تر می کند. هنگامی که با بزاق مخلوط می شود، جویدن به بدن شما این امکان را می دهد تا بیشترین مقدار ممکن از مواد مغذی را ...
دلیل تهوع صبحگاهی چیست؟
متوقف می شود. در نتیجه، غذا از معده به سمت روده حرکت نمی کند. حالت تهوع، استفراغ و درد شکم از علایم شایع این بیماری است. سنگ صفرا سفت شدن موادی مثل کلسترول موجب تشکیل سنگ کیسه صفرا در آن می شود. حالت تهوع و استفراغ ناشی از این موضوع اغلب همراه با درد اتفاق می افتد. شیمی درمانی حالت تهوع و استفراغ عوارض جانبی نسبتا ثابت شده بعضی از داروهای شیمی درمانی است. این ...
نقش ارتباط روده با مغز در استراتژی های جدید علیه چاقی
را کنترل میکنند. این کشف میتواند نقش مهمی در توسعه استراتژی های درمانی آینده در برابر چاقی و دیابت داشته باشد. به گزارش فرادید؛ محققین پی برده اند که هنگام غذا خوردن، اطلاعات مربوط به غذای بلعیده شده از دستگاه گوارش به مغز منتقل می شود تا احساس گرسنگی و سیری را تطبیق دهد. روده و مغز با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند تا میزان سیری و قند خون را در هنگام مصرف غذا تطبیق دهند. عصب واگوس پل ...
انبه؛ میوه ای با 24 خاصیت حیرت انگیز
این میوه گرمسیری حدود 22 درصد از 25 گرم فیبر مورد نیاز توصیه شده را برای بدن تامین می کند؛ فیبر برای سلامت دستگاه گوارش بسیار ضروری است. فیبر شکم و روده ها را پر می کند، و باعث تحریک انقباضات ماهیچه هایی می شود که غذا و مواد مغذی را از یک مجرای گوارشی به مجرای دیگر منتقل می کنند. انبه حاوی آنزیم هایی برای تجزیه ی پروتئین هم است. فیبر موجود در انبه به گوارش و دفع مواد زائد و ...
خواص باورنکردنی هلو
مواد داخل دستگاه گوارش را مخلوط و از بین می برد، مفید است. اختلالات حرکتی شامل یبوست، ریفلاکس معده و اسهال است. عصاره گل هلو یک ماده پروکنتیک است که باعث تقویت انقباضات در دستگاه گوارش می شود تا ریتم مناسب معده و عملکرد هضم را حفظ کند. هلو خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد مطالعات اخیر نشان داده است که آنتی اکسیدان های پلی فنول در هلو مانع رشد و گسترش سلول های سرطانی ازجمله سرطان ...
علل و علائم سوزش سردل در دوران بارداری
بارداری که رحم در حال رشد معده را تحت فشار قرار می دهد، به شمار می آید. وی در مورد علائم سوزش سردل گفت: علائم سوزش سر دل در افراد مختلف متفاوت از یکدیگر است. اما علائم شایع سوزش سر دل در زنان باردار عبارتند از: *احساس سوزش در سینه، درست در پشت استخوان سینه (جناغ) که بعد از غذا خوردن ایجاد می شود و چند دقیقه تا چند ساعت طول می کشد. *درد قفسه سینه، به ویژه پس از خم شدن، دراز کشیدن ...
گیاهان دارویی که برای پیشگیری و درمان سوء هاضمه مفیدند
برای دستگاه گوارشی است. دم کرده نعنای تازه یا خشک یک نوشیدنی بسیار مفید برای کمک به فعالیت بهتر سیستم گوارش محسوب می شود و اسانس یا عرق نعنا را می توان با آب رقیق و در هنگام احساس نفخ یا مشکلات گوارشی میل کرد. این عضو هیات علمی زیره را از دیگر مواد طبیعی موثر در بهبود فعالیت دستگاه گوارش به ویژه کاهش نفخ برشمرد که می توان هنگام دم کردن برنج به آن اضافه کرد یا پودر یا عرق زیره را پس از غذا ...
راهکارهای مفید برای بهبود سلامت روده
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، طی دو دهه گذشته مطالعات متعددی انجام گرفته که حاکی از ارتباط بین سلامت روده و سیستم ایمنی، خلق و خو، سلامت روان، بیماری های خود ایمنی، اختلالات غدد درون ریز، بیماری های پوستی و سرطان است. اصطلاح “میکروبیوم روده” به طور خاص به میکروارگانیسم های موجود در روده اشاره دارد. یک فرد حدود 300 تا 500 گونه مختلف باکتری در دستگاه گوارش خود دارد. در حالیکه برخی از ...
دیورتیکولیت؛ بیماری وحشتناکی که باعث گندیدن بدن می شود
عفونی شدن دیورتیکول هاست. شدت این موضوع به میزان التهاب یا عفونت دیورتیکول ها بستگی دارد که پزشک می تواند با آندوسکوپی آن را تشخیص دهد. در صورتی که فرد نسبت به درمان این بیماری اقدام نکند، دیورتیکولیت می تواند منجر به بیماری های شدید دیگر مانند عفونت گسترده دستگاه گوارش و یا سوراخ شدن روده شود. از اصلی ترین علائم این بیماری می توان به بروز درد شدید و ناگهانی در بخش چپ شکم اشاره کرد. با ...
از عوارض مصرف زیاد گیلاس چه می دانید؟
خوردن وعده غذایی مصرف شود. او عنوان کرد: اگر افراد گیلاس را بعد از وعده غذایی سنگین و یا در حالت معمولی مصرف کردند و دچار اثرات گوارشی شامل دل درد، آروغ و اسهال شدند، یک تا دو فنجان دم کرده آویشن، بابونه و گل پونه که مناسب است استفاده کنند. متخصص طب سنتی گفت: اگر افراد این دمنوش ها را در منزل نداشتند از یک قاشق چای خوری عسل استفاده کنند که ضعف و اختلال معده را از بین ببرد ...
چه کسانی نباید گوجه فرنگی بخورند؟
لیست مواد غذایی ممنوعه برای بیمارانی که از بیماری ریفلاکس معده رنج می برند، گنجانده شده است، زیرا هنگام خوردن گوجه فرنگی، دچار سوزش معده می شوند. این افراد هنگام خوردن گوجه فرنگی، احساس مزه تلخ یا اسیدی در دهان دارند، زیرا محتوای معده به مری برمی گردد و همه این ها از خوردن مقداری گوجه فرنگی تازه یا پخته شده یا به صورت رب گوجه فرنگی و البته از خوردن پیتزا با گوجه فرنگی حاصل می شود. به گفته این متخصص، علاوه بر گوجه فرنگی و رب، قهوه، مرکبات، شکلات، شیرینی و پیتزا نیز در لیست موادی قرار دارند که باعث سوزش سر دل قرار می شوند. ...
سم زدایی روده با گزینه های خانگی!!
افزایش وزن را برای فرد به همراه داشته باشد. بنابراین با سم زدایی روده بزرگ می توان تا حد زیادی سلامت این دستگاه مهم را حفظ کرد. پاک سازی و تمیز کردن روده بزرگ از زمان یونان باستان قدمت دارد اما در دهه های 1920 و 1930 در آمریکا به خوبی شناخته شد. هدف از تمیز کردن روده بزرگ طراوت و شادابی بدن است. بیشتر بدانید : 2 روزه بدن تان را سم زدایی کنید سم زدایی روده با مصرف غذا های ...
راهکارهایی مفید و موثر برای بهبود سلامت روده
برچسب ها خواب کافی دانستنی آنلاین سلامت روده کاهش استرس نوشیدن آب کافی برچسب ها
مقاله | اثرات شایع تغذیه ای ناشی از شیمی درمانی سرطان
، فولیکول های مو و مخاط دستگاه گوارش و سیستم تولید مثل بیشتر از بقیه تحت تاثیر قرار می گیرند. بعضی علایم اثر تغذیه معمولا شامل کاهش تولید سلول های میلوم، خستگی، تهوع و استفراغ، کاهش اشتها، التهاب مخاط، تغییر در ذائقه و بو، خشکی دهان، دیسفاژی و تغییر در عملکرد روده است. در نتیجه، دریافت غذایی و موقعیت تغذیه ای ممکن است تحت تاثیر قرار گیرد. شدت عوارض جانبی به عامل اختصاصی، دوز مصرف، طول دوره درمان ...
علایم افسردگی در زنان
مشکلات معده اگر احساس معده درد دارید، کمی جدی تر با مشکل خود روبه رو شوید. افسردگی می تواند منجر به کندی هضم غذا و مشکلات معده شود. علاوه بر این، برخی از بیماری های دستگاه گوارش مانند سندروم روده تحریک پذیر و بیماری ریفلاکس معده هم با اختلالات اضطرابی و افسردگی در ارتباط است. سردرد سردرد در افراد افسرده نسبتاً شایع است. اگر قبلاً سردرد های میگرنی داشته اید، ممکن است در این ...
درمان یبوست؛ برای یبوست چی خوبه؟
...؛ بنابراین اگر دچار یبوست شده اید، از گلوکومانان بیشتری در رژیم غذایی خود استفاده کنید. 10. موادغذایی پری بیوتیک بخورید فیبر غذایی موجب افزایش قوام و حجم مدفوع می شود و افزایش قوام و حجم مدفوع نیز موجب افزایش دفعات اجابت مزاج می شود. عامل دیگری که موجب می شود بعضی از فیبرها در درمان یبوست مؤثر باشند، تأثیر آنها بر سلامت دستگاه گوارش است. فیبرهای پری بیوتیک (مواد غذایی که ...
خوراکی خوشمزه ای که در مصرفش نباید زیاده روی کرد
از یک بیماری به نام سوء جذب فروکتوز در روده کوچک رنج می برند. عدم جذب فروکتوز با علائمی مانند ایجاد گاز و نفخ در دستگاه گوارش همراه است. دریافت فروکتوز بیش از حد با واکنش های التهابی در بدن نیز همراه است. ابتلا به اسهال یا سندرم آی بی اس: سوء جذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز می شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار ...
از عوارض نوشیدن آب همراه با غذا باخبرید؟
در پایین خیلی کوتاه به این عوارض می پردازیم. ازجمله این عوارض عبارتند از: -چاقی -کم شدن حرارت معده -سردرد -کم شدن فعالیت غده ها -افزایش قند خون -سوء هاضمه پس بهتر است ابتدا تشنگی خود را رفع کنید و نیم ساعت بعد از غذا آب بخورید، یا حتی بهتر است بعد از حداقل 1 تا 1٫5 ساعت از غذا خوردن آب بخورید. خوردن آب حدود 2 ساعت بعد از غذا می تواند مفید باشد، چون به دفع فضولات ایجاد شده به دنبال عمل هضم از معده و روده کمک می کند. منبع: دکتر سلام ...
خوردن گیلاس با چه خوراکی هایی ممنوع است؟
های ترش و شبه اسیدی مانند توت، انگور، هلو، سیب و مرکبات مصرف کند. به گفته بوچاروا، ترکیب گیلاس و حبوبات نیزمضر است و به سلامت عمومی فرد آسیب می زند. علاوه بر این، خوردن گیلاس به عنوان دسر پس از سوپ با لوبیا یا فرنی عدس نامطلوب است. ترکیب این غذا ها احتمال بروز مشکلات روده ای را افزایش می دهد. ...
دردناک ترین علائم بیماری کاوازاکی در کودکان/ علامت اصلی ابتلا به کرونا در افراد واکسینه شده
.... خوش اخلاقی شما با این خوراکی ها تضمینی است 10 ماده غذایی هستند که بر اساس مطالعات صورت گرفته می توانند سطح استرس را در شما پایین بیاورند، با افسردگی مبارزه کنند و از میزان اضطراب تان بکاهند. با مهم ترین دلایل دل درد آشنا شوید متخصصان آمریکایی می گویند دل درد می تواند به دلیل طیف گسترده ای از مسائل بروز کند. گرده افشانی گیاهان باعث چرخش بیشتر کرونا ...
انواع روش های خانگی درمان اسهال
گرفتگی معده است و یکی از قویترین داروهای گیاهی برای اسهال می باشد. تعدادی ماده فعال مهم موجود در زنجبیل وجود دارد ، اما مواردی که شایان ذکر است جینجرول و شوگول هستند. اینها به آرامش دستگاه گوارش کمک می کنند. می توانید زنجبیل را به صورت دمنوش و یا همراه با عسل میل کنید. تخم شنبلیله و اسهال 6. تخم شنبلیله تخم شنبلیله منبع خوبی برای مخاط است. سوزش مهم است زیرا دارای ...
سم زدایی روده بزرگ با راهکارهای خانگی
، برگ چغندر، تره فرنگی و نخود. این مواد خوراکی سرشار از کلروفیل هستند. خوردن این غذا ها به طور منظم می تواند به سم زدایی کبد و تمیز کردن دستگاه گوارش کمک کند. 4. سبزیجات چلیپایی مصرف این دسته از سبزیجات نه تنها به فرآیند هضم کمک می کنند بلکه در پاکسازی کبد و سم زدایی روده بزرگ نیز موثر هستند. بنابراین، کلم ها در فهرست دارو های خانگی برای پاکسازی روده گنجانده شده اند. فیبر نقش ...
آنچه مبتلایان به زخم معده باید به آن توجه داشته باشند
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ، شبنم باقری کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز اظهار کرد: زخم پپتیک یا زخم معده نوعی آسیب خوش خیم به مخاط دستگاه گوارش است که شایع ترین علامت آن، درد معده و احساس سوزش در وسط معده است. او با بیان اینکه میزان و شدت درد به وخامت زخم بستگی دارد، ادامه داد: مهم ترین علت های زخم معده شامل عفونت ...
خواص بی نظیر کشمش برای سلامتی
کشمش شرینی طبیعت قلمداد شده که سرشار از قند و کالری است و در صورتی که به میزانی متعادل مصرف شود، برای سلامتی بدن مفید است. این ماده غذایی به گوارش غذا کمک کرده، سطح آهن خون را بالا برده و قدرت استخوان ها را حفظ می کند. در این گزارش می خواهیم به برخی از فواید سرشار کشمش اشاره کنیم: کمک به هضم غذا خوردن چند عدد کشمش به صورت روزانه برای معده مفید است. کشمش حاوی فیبرهایی است که ...
7 علامتی که به آقایان می گوید سلامت تان در خطر است
شایع حمله قلبی است، اما نشانه های دیگری هم وجود دارد که ممکن است از آن ها آگاه نباشید. هرچند نشانه های حمله قلبی ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. 3- حمله قلبی اگر دچار فشار در قفسه سینه یا تنگی نفس شدید، حتما به پزشک مراجعه کنید. در صورتی که علایم حمله قلبی را تجربه کردید به بخش اورژانس بروید، علایم حمله قلبی عبارتند از: فشار در قفسه سینه حالت تنگی ...
آهسته تر غذا بخورید+ دلیل
روان شناختی نیز در ارتباط با این موضوع وجود دارد. آرام تر غذا بخور، خیلی سریع غذا می خوری! وقتی که این سیگنال های عصبی و هورمونی از دستگاه گوارش (از جمله معده) فرستاده می شود، حدود 20 دقیقه طول می کشد که معده به مغز بگوید که سیر است و دیگر نیازی به غذا ندارد. وقتی ما بسیار باسرعت غذا می خوریم، می توانیم خیلی سریع، قبل از اینکه سیگنال سیری از معده به مغز برسد، بیش از ...
حمایت از فقرا و حل مشکلات برادران دینی در سبک زندگی رضوی
اند را می گیرد. دفع مواد غیر قابل جذب بدن را آسان می کند. بدن را تقویت و غذا را خوشمزه می سازد. افراط در خوردن نمک و شور خوردن غذاها نیز زیان های غیر قابل جبران را در پی دارد و همچنین افراط در خوردن سرکه احتمال بروز برخی از عوارض جسمی شود. بنابراین با وجود همه خصایص و ویژگی های خوراکی در این دو خوراک، نباید در خوردن آن ها افراط و تفریط کرد. شستن دست ها و داشتن وضو هنگام حضور بر سر سفره ...
آیا موز یک صبحانه سالم است؟
فیبر است، یک ترکیب گیاهی است که تخلیه معده را کند می کند تا احساس سیری را افزایش دهد. خوردن موز قبل از صبحانه یا به عنوان بخشی از یک وعده غذایی متعادل ممکن است به تقویت سیری کمک کرده و به سلامت دستگاه گوارش کمک کند. موزهای سبز نارس همچنین حاوی نوع خاصی از فیبر به نام نشاسته مقاوم هستند که در برابر هضم دستگاه گوارش مقاومت می کند و سلامت روده را تقویت می کند . موز به همین ترتیب منبع بزرگی از ...
