سایر منابع:
سایر خبرها
روش های ساده و طبیعی برای دفع سموم بدن
ماده سم زدایی کننده طبیعی عمل می کند. آلیسین، یک جز موجود در سیر دارای چندین خاصیت ضدویروسی، ضدباکتریایی، ضدقارچی و ضداکسیدانی است. مواد غذایی حاوی فیبر برای دفع سموم از بدن به طور طبیعی باید مواد غذایی حاوی فیبر مانند سبزیجات خام، میوه ها، غلات سبوس دار و برنج را در رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. علاوه بر این، مواد غذایی حاوی فیبر به تقویت سیستم هضم غذا کمک کرده و مواد زائد ...
با این نوشیدنی ها کلیه هایتان پاک می شود
بسیار موثری برای تمیز کردن کلیه یا گرده است به این دلیل که مخلوط آب میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان، مواد معدنی و ویتامین ها است که به سم زدایی کل بدن کمک می کند و بار اضافی تحمیل شده بر کلیه ها و کبد را کم می کند. میوه هایی از جمله سیب، مرکبات، گلابی و هلو وقتی که با سبزیجاتی مثل خیار (بادرنگ)، کلم پیچ و اسفناج (پالک) ترکیب می شوند، فوق العاده هستند و به پاکسازی کلیه ها و بدن کمک شایانی ...
سم زدایی فوق العاده کبد با جعفری + روش
.... سلامت کبد در اثر سبک زندگی نادرست غذاهای ناسالم به خطر می افتد در چنین مواقعی می توانید با مصرف غذاهای مفید و طبیعی سلامت خود را بهبود بخشید، یکی از خوردنی های طبیعی که برای حفظ سلامتی و سم زدایی کبد بسیار توصیه می شود جعفری است که نوشیدنی با آن برای سم زدایی کبد معرفی شده است. این نوشیدنی که ماده اصلی ان جعفری است برای سم زدایی بدن وکبد موثر بوده و سیستم ایمنی بدن را ...
معروف ترین غذاهای ضد پیری
...> بیشتربخوانید: مواد غذایی ضد پیری را بشناسید زردچوبه آنتی اکسیدان کورکومین موجود در زردچوبه به دلیل خاصیت ضد التهابی مخصوصاً در درمان IBS، آرتروز و حتی برخی از انواع سرطان، مؤثر است. از کورکومین همچنین برای تقویت سلامت کبد و لثه و درمان سنگ صفرا استفاده شده است. عدس یک عدد منبع عالی از پروتئین، پتاسیم، B-12 و فولات ها، عدس نه تنها نیروگاه اصلی خانواده ...
با خوردن این خوراکی ها به جنگ کبد چرب خود بروید
با خوردن این خوراکی ها به جنگ کبد چرب خود بروید کبد به عنوان نیروگاه بدن شناخته می شود که تمام سموم بدن را تجزیه و دفع می کند. اما وجود بیماری و نارسایی در کبد می تواند عملکرد صحیح آن را مختل کرده شما را بیمار کند. کبد چرب دارای نوعف کبد چرب الکلی و کبد چرب غیر الکلی است. در هر دو نوع این بیماری داشتن یک رژیم غذایی مناسب و داشتن تحرک کافی می تواند در درمان این بیماری موثر ...
ضدآفتاب های طبیعی معجزه می کند؟
نقش موثر آن در پیشگیری و درمان آفتاب سوختگی و دیگر انواع سوختگی کاملا اثبات شده است. بنابراین در دستور ساخت ضد آفتاب خانگی زیر یکی از ترکیبات اصلی به شمار می آید. ضد آفتابی که با استفاده از ترکیبات زیر ساخته خواهد شد، ضد آب نیست و باید آن را به طور مرتب روی پوست تمدید نمود. مواد لازم: 1⁄4 پیمانه روغن نارگیل (SPF معادل 7 دارد) 2 قاشق غذاخوری پودر زینک اکساید ...
خوراکی هایی که نقش کولر را برای بدن ایفا می کنند
...، به جای خنک کردن بدن تان آن را گرم می کند. این ریشه های خوراکی کوچک و نقلی با آن طعم تند و تیزی که دارند، از جمله مواد غذایی خنک کننده بسیار موثر به شمار می روند. در طب شرقی اعتقاد بر این است که تربچه به کاهش تولید حرارت در بدن و همین طور فرایند هضم کمک می کند. این ماده خوراکی حاوی پتاسیم و سایر مواد معدنی است. تربچه ها در انواع و شکل های متفاوت در دسترس هستند و به صورت برش خورده روی ...
انبه؛ میوه ای با 26 خاصیت حیرت انگیز
از 25 گرم فیبر مورد نیاز توصیه شده را برای بدن تامین می کند؛ فیبر برای سلامت دستگاه گوارش بسیار ضروری است. فیبر شکم و روده ها را پر می کند، و باعث تحریک انقباضات ماهیچه هایی می شود که غذا و مواد مغذی را از یک مجرای گوارشی به مجرای دیگر منتقل می کنند. انبه حاوی آنزیم هایی برای تجزیه ی پروتئین هم است. فیبر موجود در انبه به گوارش و دفع مواد زائد و سموم کمک می کند. این راهکارها نیز برای سم ...
قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا، کدام مواد غذایی را بیشتر بخوریم؟
...، پنیر، دوغ، کشک)، گوشت، دل و جگر، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات و مغزها فراموش نشود. در ادامه مطرح شده است: در صورت مواجهه با بدن درد و خستگی مصرف منابع غنی از امگا 3 مانند ماهی بویژه ماهی های چرب، گردو، تخمه آفتابگردان و سایر مواد غذایی که خاصیت ضد التهابی دارند و مصرف منابع غذایی منیزیم شامل سبزی های برگ سبز، تخمه کدو، غلات کامل و حبوبات، بادام زمینی، شکلات تلخ و کاکائو توصیه می ...
نکات تغذیه ای قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا
محسوب می شود. ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین، شاه ماهی، قزل آلا، کپور و روغن کبد ماهی بیشترین امگا 3 را بعنوان عامل ضد التهابی دارند. آجیل و انوع مغزها و دانه ها ( بادام، گردو، پسته، فندق، بادام زمینی و کنجد)، روغن کنجد و روغن زیتون نیز از مواد غذایی ضد التهاب محسوب می شوند. در ادامه این توصیه ها به مصرف بیشتر سبزی ها و میوه ها اشاره و تاکید شده است: مصرف روزانه 5-3 واحد از گروه ...
طرز تهیه خورش شش انداز و انواع آن؛ غذای ساده و مقوی ایرانی
افزایش دهد. علاوه بر این، وجود کشمش و خرما که از منابع غنی خون سازی و آهن هستند، از فواید زیاد این غذا حکایت دارند. مواد لازم برای 4 نفر: نصف پیمانه خرما بدون هسته یک عدد پیاز کوچک یک پیمانه گردو یک پیمانه کشمش پلویی 4 عدد تخم مرغ یک قاشق چای خوری دارچین 30 گرم کره نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه شش انداز زنجانی 1. ابتدا پیاز را در کمی روغن تفت دهید و کنار بگذارید. 2 ...
بهبود سلامت کلیه ها با 10 ماده غذایی گیاهی
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، بهبود عملکرد کلیه ها به راحتی با مصرف گزینه های غذایی سالم، امکان پذیر است. بیش از 10 نوع ماده غذایی گیاهی وجود دارند که منجر به حفظ سلامت این اعضای حیاتی بدن می شوند. این طور ثابت شده است که مصرف مواد غذایی پر چرب و پردازش شده یا محصولات حیوانی، استرس زیادی به کلیه ها تحمیل می کنند و منجر به افزایش تولید اسید اوریک از سوی کلیه ها ...
نکاتی برای حفظ سلامت روده و تاثیر ان در افزایش درخشش پوست و سلامت بدن
بروکسل ، کلم و بوک چوی در لیست سبزیجات مفید و موثر برای سلامت روده قرار دارند در حالی که غذاهای فرآوری شده ، پر قند و پرچرب از این دسته نیستند. بنابراین توصیه می شود که روزانه از سبزیجات رنگارنگ در بشقاب غذایی خود استفاده کنید و همچنین نوشیدن آب به اندازه کافی را فراموش نکنید تا سم زدایی از بدن به بهترین شکل ممکن انجام بگیرید و روده ، بدن و پوست سالم و زیبایی داشته باشید. ...
کدام میوه های استوایی را می توان در ایران کاشت؟
کلمبیا است. امروز فیجوا به یکی از درختان پر اهمیت شمال کشور، به خصوص استان های گیلان و مازندران تبدیل شده است. میوه فیجوا سبز رنگ و به اندازه گردو یا یک تخم مرغ کوچک است. این میوه گوشتی، آبدار، شیرین، معطر و ترکیبی از طعم آناناس، سیب و نعنا دارد. میوه فیجوا دارای طبع گرم و سرشار از ید، ویتامین C، ویتامین E و ویتامین گروه B است. این میوه در تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع گرفتگی شریان ...
با آلوئه ورا پوستی شفاف داشته باشید
بندد و خشکی پوست را کاهش می دهد. وقتی کافی است تا مقداری خیار رنده شده را با ژل آلوئه ورا ترکیب کنید، روی صورتتان اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با آب سرد بشویید. این یک مواد عالی برای شستشوی بدن، به خصوص هنگام بیدار شدن از خواب هنگام صبح است. آلوئه ورا، شی باتر،صابون پایه کاستیل و روغن های پرتغالی و لیمو را با یکدیگر ترکیب کنید و از بوی خوب و حس طراوت آن لذت ببرید. آلوئه ورا ...
بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست چرب و جوش دار کدام است ؟
فاقد چربی مواد روغنی موجود در محصولات بهداشتی موجب بسته شدن منافذ پوست و ایجاد جوش می شوند؛ اگر پوست شما چرب و مستعد آکنه است، باید از کرم های ضدآفتاب بدون چربی استفاده کنید. کرم های دارای روغن نارگیل یا روغن بادام گزینه مناسبی برای پوست چرب محسوب نمی شوند. کرم ضدآفتاب فاقد عطر و مواد تحریک کننده عطرها و رایحه ها عواملی برای تحریک پوست هستند و در پوست های حساس ایجاد ...
دلایل بروز کم خونی چیست؟
وجود دارد که عادت به مصرف کافئین شما را به دردسر بیاندازد. کسانی که به طور افراطی قهوه یا چای می نوشند بهتر است کمی هوشیارتر باشند. نیازی نیست مصرف کافئین را قطع کنید، کافیست زیاده روی نکرده و چای و قهوه بین وعده های غذایی را کم کنید زیرا کافئین مانع جذب آهن موجود در مواد غذایی توسط بدن می شود. اگر پزشک به شما توصیه کرده که مکمل آهن مصرف کنید حتماً قهوه یا چای را یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از خوردن ...
یک بار برای همیشه وزن خود را کاهش دهیم
ماده برای بهبود عملکرد سیستم لنفاوی، که به حذف و فیلتر مواد زائد، سموم و مایعات اضافی از بدن کمک می کند، کار می کند. گردش لنف در بدن از جامد شدن و اتصال مایعات لنفاوی با فیبرهای کلاژن موجود در سلول های چربی جلوگیری می کند. راه هایی برای افزایش اثربخشی ماساژ در کاهش وزن ماساژها از همه لحاظ عالی هستند، همچنین مطالعات ادعا می کنند که ترکیب ماساژ با لیزر درمانی یا مادون قرمز می ...
نوشیدن آب یخ با بدنتان چه می کند؟
.... با نوشیدن آب یخ، تمرکز بدن از گوارش بر تنظیم دمای بدن معطوف می شود که می تواند موجب از دست رفتن آب بدن و احساس تشنگی شود. دمای عادی بدن 37 درجه سانتی گراد است و زمانی که ماده غذایی با دمای بسیار کم مانند آب یخ یا بستنی مصرف می کنید، بدن تلاش می کند با صرف انرژی بیشتر دما را تنظیم کند. این میزان انرژی اضافه برای تنظیم دما در اصل باید در روند گوارش و جذب مواد مغذی صرف شود. بر همین اساس است که ...
طرز تهیه پیراشکی سبزیجات خوشمزه
به گزارش شیعه نیوز ، امروز قصد داریم طرز تهیه پیراشکی سبزیجات به روش تونسی را به شما عزیزان آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم برای 4 نفر: آرد 2 پیمانه مایه خمیر 2 قاشق غذاخوری تخم مرغ یک عدد روغن مایع یک چهارم پیمانه برای داخل خمیر: پیاز خلالی یک عدد متوسط سیب زمینی آب پز 2 عدد متوسط هویج آب ...
سم زدایی روده با گزینه های خانگی!!
بیماری زا و سموم از دستگاه گوارش و روده بزرگ کمک کند. سم زدایی روده با روغن کنجد این روغن اغلب در آشپزی استفاده می شود، اما برای سم زدایی روده بزرگ هم مفید است. استفاده از این روغن می تواند فشار خون را کاهش دهد، به کاهش وزن کمک کند و کلسترول را پایین بیاورد. بیشتر بدانید : سم زدایی بدن با 7 روش موثر!! بیشتر بدانید : سم زدایی همیشگی بدن با 14 روش ساده بیشتر بدانید : تصفیه خون و سم زدایی بدن با 15 ماده غذایی برتر!! گردآوری: گروه سبک زندگی سیمرغ Seemorgh.com/lifestyle منبع: khorasannews. ...
بهترین و بدترین روغن ها برای آشپزی کدام ها هستند؟
فرادید | در رابطه با روغن ها معضلی که وجود دارد بخصوص در بحث روغن زیتون این است که یک نوع زیتون در بازار موجود است که که با پرس کردن زیتون روغن آن را استخراج می کنند که این نوع از روغن بهترین نوع روغن زیتون شناخته شده است، اما نکته ای که وجود دارد این است در استخراج کردن این روغن مقدار تفاله از زیتون ها باقی می ماند که با افزود برخی از حلّال های ناشناخته و قرار دادن آن ها در حرارت های فراوان روغن زیتون دیگری را تولید می کنند که مشکل اساسی همین حلّال ها هستند چرا که نمی دانیم ترکیبات این مواد از چه درست شده اند و از طرفی احتمال سرطان زا بودن این ترکیبات حلّالی بسیار زیاد است. ...
بهبود سلامت کلیه ها با 10 ماده غذایی گیاهی
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، بهبود عملکرد کلیه ها به راحتی با مصرف گزینه های غذایی سالم، امکان پذیر است. بیش از 10 نوع ماده غذایی گیاهی وجود دارند که منجر به حفظ سلامت این اعضای حیاتی بدن می شوند. این طور ثابت شده است که مصرف مواد غذایی پر چرب و پردازش شده یا محصولات حیوانی، استرس زیادی به کلیه ها تحمیل می کنند و منجر به افزایش تولید اسید اوریک از سوی کلیه ها می شوند ...
اختلالات دردناک با رژیم غذایی پرچرب
نوروپاتیک نقش دارند. چربی های اُمگا 6 که عمدتاً در غذاهای دارای روغن های گیاهی یافت می شوند، فواید خود را دارند. اما رژیم های غربی مرتبط با چاقی با مقادیر بسیار بیشتری از این اسیدها در غذاها از چیپس ذرت تا حلقه های پیاز نسبت به چربی های سالم امگا 3 که در ماهی ها و منابعی مانند بذر کتان و گردو یافت می شود، مشخص می شوند. به طور کلی، غذاهای ناسالم سرشار از چربی های اُمگا 6 شامل میان ...