خانه
طالبی محافظ شما در برابر بسیاری از بیماری هاست
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 خاصیت مهم کاهو
تأثیر بسیاری در مهار انواع سرطان، به خصوص سرطان سینه دارد. استفاده منظم از کاهو خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. در سبزیجات، مواد مختلفی نظیر پتاسیم، فولات یا B9 و آنتی اکسیدان های گوناگون وجود دارد که به بدن برای به دست آوردن توانایی های عصبی کمک می کند. کنترل قند از دیگر خواص کاهو به شمار می رود که مانع از افزایش آن می شود. در برگ های کاهو، آثار ضد اسپاسم و آرام بخشی وجود دارد. مصرف 5- 6 برگ کاهو در هرروز موجب می شود که خواب خوب و آرامی داشته باشید. ...
مصرف روغن جامد و افزایش خطر سرطان سینه
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، نسرین علیزاده، ادامه داد: بر اساس نتایج آخرین یافته های علمی در جهان، مصرف روغن های جامد و نیمه جامد به علت دارا بودن اسید چرب ترانس بالا، خطر بروز سرطان سینه در خانم ها و سرطان پروستات در آقایان را افزایش می دهد بنابراین برای حفاظت از قلب خود این روغن ها را مصرف نکنید. وی با بیان این که مصرف خانگی روغن های جامد به هیچ عنوان توصیه نمی شود، گفت ...
قهوه کافئین بالا چه نوع قهوه ای است؟
... کافئین می تواند باعث بهبود عملکرد فیزیکی در آستانه تحمل تمرین شود. کافئین می تواند پایداری عملکرد و ظرفیت تحمل را افزایش دهد و اعمال درک و تمرکز را کاهش دهد.گرچه تاثیرات آن در کوتاه مدت و تمرین با شدت بالا بی نتیجه می ماند. تاثیر کافئین قهوه در بیماری های کبدی و سرطان تحقیقات متعدد نشان می دهد که کافئین موجود در قهوه خطر ابتلا به بیماری های کبدی از جمله فیبروز کبدی ...
افزایش خطر سرطان سینه با مصرف روغن جامد
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف روغن های جامد و نیمه جامد، سبب رسوب اسیدهای چرب اشباع در رگ ها، تنگی و انسداد عروق قلب و سکته قلبی می شود. نسرین علیزاده در گفت و گو با ایسنا، ادامه داد: بر اساس نتایج آخرین یافته های علمی در جهان، مصرف روغن های جامد و نیمه جامد به علت دارا بودن اسید چرب ترانس بالا، خطر بروز سرطان سینه در خانم ها و سرطان ...
ترش و درمانگر
آزاد ایجاد شده در بدن، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند. کبدی که چرب نیست در افراد مبتلا به کبد چرب، مصرف روزانه آب آلبالو یا یک فنجان آلبالوی تازه به درمان کبد چرب کمک می کند. علاوه بر این آلبالو دارای ترکیبی به نام کورستین است. این ترکیب یکی از تأثیرگذارترین آنتی اکسیدان هاست که باعث کاهش چربی خون می شود. عطسه را درمان می کند آلبالو طبعی ترش دارد و ...
شلیل میوه سلامتی
کمیکال های مختلفی از جمله لیکوپن و لوتئین است که رنگ زیبای شلیل نیز از این دو ماده ناشی می شود و خاصیت فراوانی دارد. او بیان کرد: فیبر فراوان شلیل برای دستگاه گوارش مفید است. همچنین این میوه به دلیل ایجاد تحرک در دستگاه گوارش برای درمان یبوست نیز سودمند است و خاصیت ملینی دارد. مظفری اظهار داشت: در 100 گرم میوه شلیل حدود 10 گرم قند، 1 گرم پروتئین، 45 گرم کالری، 88 درصد آب و چربی خیلی کمی وجود دارد. متخصص تغذیه گفت: شلیل در سلامت پوست انسان و جبران کم آبی بدن نیز موثر است. انتهای پیام/ ...
انگور ، دانه های درخشان سلامتی
نیزدارای مواد موثرتر و با غلظت های بیشتری است و در طب سنتی عمدتا از خواص عصاره هسته انگور استفاده می شود. فوائد درمانی و موارد مصرف انگور کاهش التهاب در بیماری های التهابی مفصلی کمک به درمان سرطان و پیشگیری از بروز سرطان مفید برای بیماران قلبی کمک به درمان نارسایی های عروق از جمله بیماری واریس کاهش عوارض و صدمات کبدی ناشی از مصرف داروها و ...
راحتترین رژیم لاغری در دنیا
سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به کرونا بسیار موثر است و حتی در صورت ابتلا به کرونا در صورت تغذیه خوب و مناسب پاسخ دهی سیستم ایمنی برای مقاومت بدن و بهبودی سریعتر بسیار تاثیرگذار خواهد بود. مصرف کافی سبزی و میوه به مفهوم حداقل 5 واحد یعنی 400 گرم سبزی و میوه در روز، پرهیز از مصرف غذا های چرب و سرخ شده، شور، مواد قندی و شیرین و مصرف میزان دو واحد لبنیات در روز کمک می کند تا در صورت ...
خواص باورنکردنی هلو
به گزارش خلیج فارس به نقل از فرارو، در این مطلب به خواص باورنکردنی میوه تابستانی هلو خواهیم پرداخت. میوه ای که سرشار از ویتامین C، ویتامین A، ویتامین E، ویتامین B1، ویتامین B3، ویتامین B6 همچنین مواد معدنی ازجمله: کلسیم، منیزیم، مس، پتاسیم، فسفر و آهن است. هلو با نام انگلیسی Peach و نام علمی Prunus persica (به معنای آلوی ایرانی) یکی از درختان برگ ریز از خانواده Rosaceae است. این درخت بومی مناطق شمال غربی چین و جنوب آ ...
ارتباط میان التهاب بدن با 5 گروه غذایی
بدن و تلاش آن برای محافظت از خود است. هدف آن از بین بردن محرک های آسیب زا، از جمله سلول های آسیب دیده، مواد تحریک کننده یا پاتوژن ها و شروع فرایند بهبودی است. با این حال التهاب از نوع مزمن می تواند بسیار مضر باشد. رژیم غذایی ما یکی از عوامل موثر بر پاسخ التهابی بدن است. سرخ کردنی ها تقربیاً تمام خوراکی های سرخ شده لایه ضخیمی از چربی دارند. با وجود ناسالم بودن این چربی، علت ...
هرگز از خوردن این ترش خوشمزه غافل نشوید
... بازگشت اسید به مری (GERD): علائمی مانند سوزش معده و نارسایی داخلی را تشدید می کند. در پایان مواد مغذی موجود در لیموترش فواید زیادی برای سلامتی دارند. با این حال، به دلیل طعم ترش و اسید زیاد موجود در آن دریافت تمام مواد مغذی لازم از لیموترش مشکل است. با این حال، مصرف آب لیموترش به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متنوع که شامل بسیاری از میوه ها و سبزیجات تازه دیگر است رژیم غذایی فرد را مقوی و سالم می کند. وبگردی سرطان سیستم ایمنی بدن قند میوه ها و سبزیجات ویتامین ...
راه اندازی "رشته کاردیوانکولوژی" در مرکز قلب و عروق شهید رجایی
به گزارش وبدا، دکتر آذین علیزاده اصل، استاد قلب و عروق بیمارستان رجایی تهران، به عنوان پایه گذار رشته کاردیوانکولوژی در ایران و نیز موسس اولین مرکز تحقیقات "کاردیوانکولوژی" در خاورمیانه، دراین خصوص بیان کرد: تولد این رشته جدید پزشکی در ایران که یک فلوشیپ جدید برای فارغ التحصیلان تخصصی و فوق تخصصی قلب و عروق محسوب می شود، برای بیماران مبتلا به سرطان بسیار مفید و لازم است، چرا که درگیری قلبی عروقی ...
خواص بی نظیر گوجه سبز برای بدن؛ از درمان یبوست و تقویت چشم تا پیشگیری از سرطان
. ویتامین C به بدن کمک می کند تا با سرطان ، التهاب و رادیکال های آزاد مقابله کند. گوجه سبز منبع ارزشمندی از ویتامین A و بتاکاروتن است. ویتامین A بر روی بینایی ، پوست و حفظ سلامت غشاهای مخاطی تأثیر مفیدی دارد. مطالعات دارای نتیجه گیری استادعا کرد که این ویتامین از سرطان ریه و عوارض سرطان محافظت می کند. این میوه همچنین حاوی مقادیر قابل توجهی آنتی اکسیدان های پلی فنولیک مانند ...
فواید عرقیات گیاهی برای سالمندان
به مقدار بسیار زیادی کاهش میدهد. بهبود سطح انرژی بدن افراد سالمند باعث افزایش متابولیسم های گوراشی در بدن میشود. همه ما پرتقال را به عنوان منبع سرشار از ویتامین c میشناسیم؛ اما ویتامین سی موجود در گیاه گل نسترن بسیار بیشتر از ویتامین سی موجود در پرتقال است. گیاه نسترن دارای خواص بیشماری است که در ادامه به بررسی آن ها خواهیم پرداخت. عرق گل نسترن را میتوانید برای درمان التهاب ...
استرس، یکی از علل ابتلا به سرطان مری
بیش از حد، مصرف زیاد چربی، بارداری و ضربه به شکم می تواند از دیگر دلایل ابتلا به این عارضه باشد. او در خصوص راه های تشخیص این بیماری بیان کرد: زمانی که بیمار با علائمی که به آن ها اشاره شد به پزشک مراجعه می کند، او با انجام آندوسکوپی و رادیوگرافی می تواند به صورت قطعی رفلاکس معده را تشخیص دهد. او با اشاره به این که یکی از مهم ترین عوارض ابتلا به این عارضه و نادیده گرفتن آن ...
"نوشابه" با بدن شما چه می کند؟
...> وی افزود: این بالا بودن قند در خون باعث می شود لوزالمعده فشار کاری بیشتری برای ترشح انسولین به خود وارد کند و همین پرکاری فراوان لوزالمعده را در معرض ابتلا به سرطان قرار می دهد. مظفری یادآور شد: علاوه بر مقاومت انسولینی، یکی دیگر از مضرات مصرف نوشابه "مقاومت لپتینی" است، در این حالت فرد احساس سیری نمی کند و مرتب غذا می خورد که منجر به چاقی او می شود. مظفری یادآور شد: به خاطر گاز ...
7 ترفند برای اینکه در تابستان کمتر عرق کنید
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، توصیه می شود بدن خود را با آب و صابون بشویید و بعد از ورزش یا هر فعالیت بدنی شدیدی دوش بگیرید. با توجه به گرم شدن هوا بهتراست از لباس های نخی استفاده کنید و به موقع آن ها و به خصوص لباس های زیر را تعویض کنید. مو های زائد بدن خود را بزدایید تا مانع ماندن طولانی مدت عروق و بدبویی این نواحی شود. سعی کنید قبل و بعد از پوشیدن کفش ها، پا های خود ...
مصرف سلنیوم و منگنز در دوران بارداری از کودکان در برابر فشار خون بالا محافظت می کند
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری ؛ سلنیوم یکی از ترکیبات معدنی متعلق به گروه خردکانی ها (Trace Minerals) است. خردکانی ها آن دسته از ترکیبات معدنی اند که بدن در طول روز به میزان اندکی از آنها نیاز دارد (کمتر از 100 میلی گرم) . سلنیوم یکی از ترکیبات اصلی سلنوپروتئین ها است (گروهی از پروتئین ها و آنزیم ها در بدن). وظیفه سلنوپروتئین ها کمک به ساختن دی. ان. ای (DNA) و محافظت از سلول ها در برابر آسیب و ...
فواید فلفل سبز تند و شیرین برای سلامت + انواع فلفل سبز
کند و باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود. کپسایسین موجود در فلفل سبز تند باعث کاهش سطح کلسترول بدن می شود و مقدار بالای ویتامین های موجود در آن روند پیری را کاهش میدهد. خواص فلفل سبز برای سلامت فلفل سبز در دو نوع شیرین و تند وجود دارد. نوع تند آن به واسطه وجود کپسایسین می تواند خواص بیشتری داشته باشد ولی خواص فلفل سبز که در ادامه می آید به صورت مشترک جزو خواص انواع فلفل ...
دانه و روغنی گیاهی با خواص معجزه گر! + عکس
اکسیدانی می توانند به مبارزه با التهاب بپردازند و به کاهش کلسترول کمک کنند. و اما توکوترینول های موجود در ساختار ماکادمیا که یکی از اشکال ویتامین ای با خواص آنتی اکسیدانی به شمار می روند، نه تنها در کاهش سطح کلسترول نقش دارند بلکه قادر به محافظت از بدن در برابر سرطان و بیماری های مغزی نیز خواهند بود. دوستدار قلب و عروق یکی از بارزترین ویژگی های گیاه خارق العاده ...
خواص شگفت انگیز انبه؛ از درمان کم خونی و سرفه خشک تا کاهش تب
دستگاه ایمنی بدن و تقویت آن مفید است. بتا کاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامین A آنتی اکسیدانی است که از دستگاه های بدن در برابر رادیکال های آزاد مختلفی محافظت می کند که به بدن آسیب می رساند. از این رو، انبه می تواند از بسیاری از بیماری ها پیشگیری کند. 14. منبع مناسبی از مس است انبه از مقدار قابل توجهی مس تشکیل شده است. مس به عنوان کو فاکتور بسیاری از آنزیم های ضروری ...
آیا آلبالو قند دارد؟
...، میزان کلسترول، انسولین، گلوکز و آنتی اکسیدان های بدن موش ها تنها میزان کمی افزایش نشان داد. با مصرف آن می توان با این فاکتور های عامل بروز دیابت به خوبی مقابله کرد. مواد تشکیل دهنده و ویتامین ها در 100 گرم آلبالو: انرژی 50 کیلو کالری کربوهیدرات ها 12/18 گرم پروتئین 1 گرم چربی 0/3 گرم فیبر غذایی 1/6 گرم فولات 8 میکرو گرم ...
فواید فراوان مصرف روزانه شکلات تلخ
. این غلظت بالای دانه های کاکائو است که تمام مزایای استفاده از محصول را به همراه دارد و مسئول محافظت در برابر رادیکال های آزاد، بهبود خلق و خوی به دلیل تولید اندورفین و همچنین اشباع با مواد معدنی مفید است. این متخصص در پایان گفت:، اما افراد دیابتی یا چاق باید از مصرف مکرر شکلات خودداری کنند. تحقیقات اخیر همچنین نشان داده که شکلات برای تقویت عملکرد مغز مفید است. دانه های کاکائو حاوی مواد ارزشمند فلاونول هاست که از مناطق مسئول حافظه در مغز و همچنین سرعت فرآیندهای فکر کردن محافظت می کند. / اسپوتنیک ...
نوشیدن آب بیشتر، از گرمازدگی پیشگیری می کند
وزن و حجم مشابه دارای آب فراوان تری هستند مانند کاهو، کرفس، بروکلی، کلم خام، هویج خام، و خیار بیشتر استفاده کنید. وی با تاکید بر اینکه از مواد غذایی که دارای ویتامین های B و C، فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها به سیستم ایمنی بدن کمک می کند، اما به اندازه کافی مصرف شود، اظهار داشت: نان سبوس دار، سبزیجات تازه و رنگی، میوه های مختلف نمونه هایی از این مواد غذایی هستند آب فراوان بنوشید تا موجب بی آبی بدن نشود و در نهایت استفاده از لبنیات و بخصوص شیر و ماست و دوغ در حد مناسب "سه لیوان در روز" توصیه می شود. ...
راهکارهای مقابله با گرمازدگی چیست؟
علائمشان در عرض یک ساعت بهبود پیدا نکرد، حتما به پزشک مراجعه کنند، چون بعضی از گرمازدگی ها می تواند به بیماری به نام سکته گرمایی منجر شود که در آن حالت، بدن در معرض خطر زیادی قرار می گیرد و قلب به دلیل پمپاژ فراوان و خون رسانی ناکافی ممکن است دچار سکته شود.وی یکی از علل اصلی گرمازدگی را هوای مرطوب و گرم ذکر کرد و افزود: اصلی ترین علل گرمازدگی این است که بدن در مقابله با گرمای بیش از حد با تعریق کردن ...
خواص دمنوش عناب
بهبود تراکم مواد معدنی استخوان و محافظت در برابر پوکی استخوان کمک کند. آنتی اکسیدان چای عناب با داشتن مقادیر کافی ویتامین C و سایر فلاونوئیدها، مقدار زیادی آنتی اکسیدان را در هر فنجان دارد، که می تواند به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن کمک کند و خطر بیماری های مزمن را کاهش دهد. سلامت قلب و عروق چای عناب دارای مقادیر زیادی آهن است که برای گردش خون ...
