خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوابیدن در زمان عصبانیت، ممنوع!/روش های جلوگیری از عصبانی شدن
توانید همراه با B6 از آنها استفاده کنید. از لاک خود بیرون بیایید و به دیگران کمک کنید خیلی از ما انسان ها، در طول روز خودمان را زجر می دهیم و به اخبار بد گوش می دهیم یابه مشکلات فکر می کنیم. برای خلاصی از این مخمصه می توان به دیگران کمک کرد کاری برای آنها انجام داد. به دوستان خود کمک کنید یا یک وا قعه را برنامه ریزی کنید. در برنامه های نیکوکاری کمک کنید. با فکر نکردن به مشکلات خود می توانید استرس و اضطراب را از خود دور کنید. ...
علت درد پشت سر چیست؟
فرادید | سردرد ها می توانند آزاردهنده باشند یا به علت شدت آن ها منجر به بروز مشکلات شدیدتر شوند. این درد ها ممکن است در هر جایی از سر رخ دهد. سردرد هایی که منجر به بروز درد در پشت سر می شود، می تواند علل مختلفی داشته باشد. بسیاری از این علت ها از طریق علائم شناسایی می شوند. این علائم عبارتند از: نوع درد تجربه شده و دیگر قسمت هایی که ممکن است درد بروز کند. درد پ ...
زوال عقل با 9 عادت روزمره حتما به سراغتان می آید!
.... یک جورچین را کامل کنید. فعالیتی هنری انجام دهید. بازی هایی همچون بریج انجام دهید که باعث می شوند راهبردی بیندیشید. به چالش کشیدن ذهن تان می تواند فواید کوتاه مدت و بلند مدتی برای مغز شما داشته باشد. به گزارش مشهد فوری ، طبق اظهارات انجمن آلزایمر، هر روز شواهد بیشتری نشان می دهد که مردم می توانند خطر زوال عقل را با پرورش عادت های کلیدی سبک زندگی کاهش دهند. در صورت امکان این عادت ها ...
خواص بی نظیر روغن گردو برای زیبایی زنان
مثلا با اضافه کردن روغن گردو به سالاد زودتر احساس سیری می کنید. کنترل سطح هورمون : گردو با داشتن مقدار فراوانی سلنیوم ، فسفر ، منیزیم ،روی ، آهن ، کلسیم در تثبیت هورمون های بدن مفید است. کمک به بهبود خواب: گردو منبع طبیعی سرشار از ملاتونین است و به بهبود خواب کمک می کند. ملاتونین در تنظیم چرخه خواب و بیداری انسان نقش مهمی دارد و برای به خواب رفتن در ...
6 علامت نشان دهنده بروز مشکل در کلیه
در معرض آنمی قرار گیرید، که ممکن است سطح انرژی را کاهش دهد. 4. از دست دادن اشتها، احساس تهوع، و یا به طور واضح دشواری در تمرکز این مسائل زمانی بروز می کند که مواد مضر در بدن شما جمع می شوند و شروع به ظاهر شدن در سایر قسمت های بدن، از جمله معده و مغز شما می کنند. 5. افزایش فشار خون این یک چرخه بد است. هنگامی که کلیه ها آسیب می بینند، نمی توانند به طور موثر فشار ...
فواید شگفت انگیز دوش آب سرد در روز های گرم
داشتن اندام های بدن را در پی دارد. تخلیه سیستم لنفاوی دوش آب سرد به تقویت فعالیت سیستم لنفاوی که وظیفه خروج مواد زائد از سلول ها را بر عهده دارد، کمک می کند. بر همین اساس، خطر ابتلا به عفونت ها کاهش می یابد. بهبود انعطاف پذیری احساسی نتایج یک مطالعه نشان داد که دوش آب سرد می تواند به توسعه یک سیستم عصبی که انعطاف پذیری بیشتری نسبت به استرس دارد، کمک کند. دوش آب سرد به عنوان ...
6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب را جدی بگیرید!
در هارد دیسک مغز کمک می کند. چرخه خواب نقش مهمی در تقویت حافظه دارد. پیری زودرس: در حالی که با افزایش سن و کاهش سطح تستوسترون در مردان، علائم پیری به خصوص در پوست خود را نشان میدهند، کمبود خواب نیز می تواند همین عارضه را داشته باشد و منجر به تیره شدن پوست و چین و چروک های زودرس شود. هنگام محرومیت از خواب، کورتیزول یا همان هورمون استرس، بیشتر آزاد می شود و در حجم های بالاتر می تواند کلاژن ...
خستگی را از بدنتان بیرون کنید
خستگی را از بدنتان بیرون کنیداگر نمی توانید پشت میزتان چشم های تان را باز نگه دارید، ممکن است به چیزی بیشتر از یک خواب خوب شبانه نیاز داشته باشید. هرچند استراحت، برای مبارزه با خستگی مهم است، اما تقریبا هرکاری که انجام می دهید، نقشی درتقویت انرژی تان دارد، از چیز هایی که می خورید گرفته تا چگونه نفس کشیدن تان. همه چیز را بنویسید هرکسی که سعی دارد میزان انرژی اش را برآورد کند، این ...
تاثیر درمان سرطان بر روی باروری
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، مریم حیدری بیرانوند متخصص زنان و زایمان در رابطه با چگونگی تأثیر درمان های سرطان در باروری، محافظت در طی شیمی درمانی و ... اظهار داشت: ممکن است به علت وجود مواردی مانند ناتوانی تخمدان ها در تولید تخمک بالغ، اختلال در برقراری پیام های هورمونی بین مغز و تخمدان و آسیب دیدگی رحم یا لوله های فالوپ بر اثر جراحی یا پرتودرمانی بعد از درمان سرطان ناباروری اتفاق بیافتد. ...
ذهن تان را آموزش دهید تا خلاق تر شود!
را در تنبلی و استفاده از راه های آسان فراموش نکنید! تنوع باعث می شود مغز با به چالش کشیدن کلیشه های خود، کار بیشتری انجام دهد. علاوه بر این، محققان در دانشگاه جان هاپکینز، دریافته اند که قرار گرفتن در معرض تجارب گوناگون، ممکن است باعث رشد شکل های پیچیده تری از تفکر، مانند توانایی تفکر انتقادی در انسان شود . مثلا احاطه شدن شما با افراد گوناگون در زمینه های مختلف، باعث می شود ...
همیشه خسته ها چه باید بخورند؟
شکلات تلخ عملکرد شناختی مغز را افزایش خواهد داد. 9. سبزیجات برگ سبز سبزیجات برگ سبز تیره دارای انرژی، فیبر و پروتئین می باشند وسرشار از آنتی اکسیدان هستند. سعی کنید برای افزایش انرژی سبزیجاتی مانند کلم پیچ و یا اسفناج مصرف کنید. 10. ماهی سالمون این ماهی حاوی مقدار قابل توجهی پروتئین است که برای سوخت و ساز بدن و افزایش انرژی مفید است. اسید های چرب موجود در این ماهی به ...
میوه ای خاص برای درمان میگرن و تقویت ایمنی بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز به نقل از اخبارالیوم، میوه سپستان سرشار از بسیاری از مواد مغذی مفید مانند ویتامین C و آنتی اکسیدان هاست که به کاهش التهاب محافظت از سلامت قلب و بهبود خواب به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم کمک می کند. التهاب بخشی از پاسخ طبیعی بدن به بیماری یا آسیب است و در کوتاه مدت می تواند مفید باشد. با این حال، التهاب طولانی مدت در بسیاری از بیماری های مزمن نقش ...
حقایقی جالب درمورد دلفین ها که نمی دانستید!
.... 3. دلفین ها با یک چشم باز می خوابند. آن ها هرگز از تماشا و گوش دادن به آنچه که در اطراف آن هاست متوقف نمی شوند. 4. Wholphin نام گونه ای از دلفین هاست که به حالت (نیمه دلفین / نیمه نهنگ) هستند. این نوع از دلفین ها وحشی و البته بسیار نادر می باشند. 5. نهنگ قاتل (Killer whales) بسیار خطرناک است. این گونه از دلفین ها و نهنگ بلوگا به این صورت هستند که در زمان خواب ...
علائم خاموش تومور مغزی که ممکن است شما به آن مبتلا باشید!
.... قشر حرکتی نیمکره راست، سمت چپ بدن را کنترل، و قشر حرکتی نیمکره چپ، سمت چپ بدن را مدیریت می کند. اگر تومور ها در هر کجای این مسیر وجود داشته باشند، این سیگنال ها به طور کامل مختل می شوند و در نتیجه از دست دادن عملکرد حرکتی می باشد. اگر یک تومور مغزی دارید، ممکن است درد را در همان اندام تجربه نکنید، اما ممکن است پا یا بازوی چپ یا راست شما به همان شیوه قبل عکس العمل نشان ندهند و یا اصلا واکنشی ...
دلیل خواب رفتن دست ها در شب چیست؟
.... نوروپاتی دیابتی یکی از انواع آن است. با این وجود، عوامل فراوان دیگری سبب آسیب عصبی می شوند که منجر به خواب رفتگی بازو ها، دست ها یا پا ها می شود. سایر علت های نوروپاتی محیطی عبارتند از: • برخی از انواع صدمه ها • اختلال مصرف الکل، یا اعتیاد به مشروبات الکلی • اختلال های خود ایمنی • برخی از دارو ها مانند دارو های شیمی درمانی ...
با 10 موجود و عاملی که زامبی ها را به حقیقت تبدیل خواهد کرد، آشنا شوید!
بلافاصله پس از مردن احیا کنید لایه بیرونی مغز سالم می ماند. حالا موقعیتی را تصور کنید که شخصی پلید در آن اجسادی را که لایه بیرونی مغزشان از بین رفته است دوباره احیا کند و به زامبی هایی دست پیدا کند که قدرت تفکر نداشته باشند. شاید در حال حاضر این امکان وجود نداشته باشد، اما به هر حال حداقل از لحاظ تئوری قابل انجام است. 7- جنون گاوی آیا می دانستید که انسان ها هم به جنون گاوی ...
علت مشت کردن دست در خواب چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، چرا بعضی از ما هنگام خوابیدن، دستمان را مشت می کنیم؟ شاید به خاطر رؤیایی باشد که می بینیم، اما عوامل دیگری هم می توانند باعث مشت کردن دست ها هنگام خواب شوند. دلایل مشت کردن دست در خواب: خبر خوب این است که بیشتر وقت ها مشت کردن دست در خواب کاملا عادی است. در بیشتر موارد، تنها علت آن ناراحتی در بیداری است نه در خواب. مغز انسان در هنگام خواب ...
انواع داروهای ضد افسردگی و عوارض تک تک آن ها
علت دقیق افسردگی پی نبرده اند، اما به نظر می رسد به هم خوردن تعادل ترکیبات شیمیایی مغز یک عامل مؤثر است. علاوه بر درمان های دارویی برای افسردگی روش هایی طبیعی هم وجود دارد که در لینک زیر می توانید با آن ها آشنا شوید. داروی ضد افسردگی Clomipramine و عوارضش عوارض جانبی داروی ضد افسردگی کلومیپرامین: خواب آلودگی، خشکی دهان، تاری دید، یبوست، تهوع، اختلال جنسی، تشنج، سردرد ...
فواید نهفته نوشیدن چای برای سلامتی چیست؟
زیادی به شما می دهد. چای یک راه حل آسان و ایده آل برای مواجه با خستگی، تنبلی، خواب آلودگی، و فقدان انرژی و بهبود گردش خون است. 3. چای سبز ایمنی بدن را بالا می برد تحقیقات نشان می دهد که افرادی که به طور منظم چای سبز می نوشند تحت خطر باکتری های رایج و عفونت های ویروسی به آسانی افرادی که که چای سبز را در رژیم ندارند، نیستند. چای سبز قدرت سیستم ایمنی بدن را بالا می برد. Catechins ...
چرا صبح ها سر درد می شویم
سردرد برخی دیگر از سردرد های صبحگاهی به علت آرتروز در ناحیه گردن و فشار روی ریشه های عصبی گردنی به ویژه در اشخاصی که وضعیت قرارگرفتن سرشان روی بالش به سمت بالاست و افراد مسنی که مشکلات ستون فقرات دارند، ایجاد می شود و افراد به دلیل خوابیدن و موقعیت قرار گرفتن سرشان روی بالش دچار این عارضه می شوند. غلظت خون و سردرد افرادی که دچار غلظت خون و چربی خون هم هستند دچار سردرد های صبحگاهی می شوند و صبح ها که از خواب بیدار می شوند، حالت گیجی و منگی دارند و هنگامی که راه می روند و مایعات می خورند، سردردشان بهتر می شود. ...
با انجام این 9 کار مثل یک کودک آرام و راحت بخوابید
به سال گذشته بدتر است. مردم هنوز واقعا برای به خواب رفتن مشکل دارند. از نظر بالینی، خواب نامناسب فقط مایه رنجش خاطر نمی شود، بلکه سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند، قدرت حافظه و میزان توجه فرد را کاهش می دهد، و احتمال ابتلا به بیماری های بالینی مانند افسردگی ، دیابت نوع 2، و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. بنا به مطالعات، هر قدر خواب انسان کوتاه تر باشد، طول عمر او هم کوتاه تر خواهد شد ...
علت ممنوعیت نوشیدن آب برای نوزادان
...: به نقل از "ارم نیوز"، متخصصان با هشدار در مورد نوشاندن آب به نوزاد تأکید کردند که این کار ممکن است باعث مسمومیت نوزاد شود. بدن بزرگسالان سالم به طور متوسط حدود 55 الی 60 درصد آب دارد و بدن کودکان را به طور متوسط حدود 75 ٪ آب تشکیل می دهد که دقیقا همین اختلاف دلیل ممنوعیت نوشاندن آب به نوزدان قبل از حداقل شش ماهگی است. کلیه ها از نظر میزان تحمل آب محدودیت خاصی دارند و ...
دانلود ریمیکس جدید شاد از رسانه رسا موزیک
در رستوران های شلوغ و پر نور هستند. 4_ گوش دادن به موسیقی درد و رنج را کاهش می دهد. تحقیقات نشان داده است بیمارانی که در حین نجام عمل جراحی به موسیقی گوش داده اند نبست به کسانی که عمل خود را بدون گوش دادن به موسیقی و در سکوت انجام داده اند، استرس کمتری را تجربه کرده اند. افرادی که از بیماری مزمن مانند دردهای عضلانی و استرس و اضطراب رنج می برند با یک ساعت گوش دادن به موسیقی ...
خواص و فواید فوق العاده مصرف اسفناج
شفاآنلاین سلامت برگ های سبز اسفناج به دلیل مواد مغذی فراوانی که دارد یکی از بهترین انواع سبزیجات است که مصرف آن برای تقویت سلامت بدن و ایمنی دائم توصیه می شود. به گزارش شفاآنلاین :برگ اسفناج حاوی درصد بالایی از ویتامین ها و مواد مغذی است که خطر بیماری ها و ویروس ها را کاهش می دهد. اسفناج حاوی یک آنتی اکسیدان معروف به آلفا لیپوئیک اسید است که نشان داده شده، سطح گلوکز را کاهش ...
راهکارهای تشخیص آلزایمر
درصد از افرادی که دچار بیماری آلزایمر می شوند اختلال ژنتیکی دارند. او ادامه داد: سیستم عصبی دارای سلول های بسیار حساسی است که فعالیت های حیاتی وابسته به اکسیژن، خون و فکر سالم را انجام می دهند. همچنین افرادی که فشار خون و یا چربی خون بالایی دارند به علت کاهش و یا اختلال گردش خون، زودتر دچار این بیماری می شوند. ضربه های مکرر مغزی و اختلال در کارکرد سلول های مغز نیز بیماری آلزایمر را تشدید ...
آنچه باید از "قارچ سیاه" بدانید/ چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا قرار دارند؟
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم ، طی چند ماه اخیر شاهد افزایش موارد بروز قارچ سیاه در جهان بوده ایم و از زمان شیوع ویروس جهش یافته هندی در این کشور، نام این بیماری بیشتر به گوش می خورد اما این بیماری جدید نیست. قارچ سیاه یا "موکورمایکوزیس" یک عفونت قارچی است که از سال ها پیش شناخته شده است؛ این بیماری شایع نیست و درمان های شناخته شده ای دارد. این قارچ می تواند در محیط ...
هر آنچه باید درباره رنگ درمانی بدانید
مسئله منجر به پمپاژ آدرنالین اضافی به جریان خون می شود. چرا از رنگ درمانی استفاده می شود؟ هدف از رنگ درمانی اصلاح عدم تعادل فیزیولوژیکی و روانی در بدن است. با توجه به این واقعیت که بسیاری از بیماری ها با کمک رنگ های مختلف نیز درمان می شوند، به راحتی می توان تأثیرات آن در زندگی انسان را درک کرد. همان طور که می دانیم رنگ چهره نیز با توجه به افکار موجود در ذهن تغییر می کند مانند ...
