مغز ما برای بازگشت به اجتماع پس از قرنطینه به زمان نیاز دارد
سایر منابع:
سایر خبرها
همیشه خسته ها چه باید بخورند؟
در مجله ی تغذیه ی بالینی نشان می دهد که مغزها می توانند به شما احساس سیری بدهند و با تعادل سالم چربی و پروتئین سطح قند خون را ثابت نگه دارند. 4. ادویه کاری هرگز شما در حالت خواب آلودگی به فکر خوردن غذای هندی نمی افتید اما ادویه ی کاری دارای یک ماده ی فعال به نام کورکومین است که عملکرد ذهن را بهبود می بخشد و سطح انرژی را بالا می برد. 5. تخم مرغ دلیل این که افراد ...
ورزش یوگا از قوانین تا اهداف + فواید، عوارض و سبک های ورزش یوج
همچنین ایجاد تعادل در انسان ها، این ورزش منجر به بهبود گردش خون در بدن انسان ها می شود. این گردش خون علاوه بر آن که از بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند می تواند به درخشان شدن پوست شما کمک کند چرا که اکسیژن و مواد مغذی در بدن انسان گردش پیدا می کند. افزایش گردش خون منجر به کاهش فشار خون می شود و این برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید است همچنین به بهبود تنفس و تقویت ریه به دلیل جا به جایی اکسیژن ...
فواید دوش آب سرد برای ریکاوری بدن
... کمک به کاهش وزن استفاده از دوش آب سرد می تواند به کاهش وزن اضافه بدن کمک کند. دوش آب سرد چربی قهوه ای در بدن را فعال می کند که برای گرم کردن بدن مورد استفاده قرار گرفته و می تواند به کاهش وزن کمک کند. با افزایش فعالیت این چربی، کالری بیشتری برای گرم نگه داشتن بدن سوزانده می شود. نتایج یک پژوهش نشان داد که دمای سرد نسبت به دمای عادی می تواند چربی قهوه ای را 15 برابر ...
آیا غذاهای تند بخوریم؟
چیلی ، به کاهش کلسترول پلاسما کمک می کنند. زیره و زردچوبه می توانند به مبارزه با باکتری های مضر در بدن کمک کنند، تحقیقات نشان می دهد که این ادویه خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدان قوی دارن ، همچنین ادویه باعث می شود که مغز شما اندورفین و دوپامین آزاد کند، هورمون های حس خوب که می تواند حال شما را بهبود و استرس را کاهش دهد. پنج خطر مصرف بیش از اندازه غذاهای تند مصرف ...
مواد در دسترس شماست، احتیاط کنید!
بود نجات می داد، علاقه برای نشان دادن بیشتر خودم به دیگران و تاییدطلبی بیشتر، اینکه همه تحسینم کنند و بگویند آفرین، این می تونه و بلده، دوستام اکثرا بزرگتر از من بودند و برای اینکه خودم رو بیشتر نشان بدهم در جمع آن ها قرار می گرفتم و در نهایت خلاهای زندگی من چه روحی و روانی و چه جسمی رو با مصرف کردن الکل، مواد مخدر و محرک پر می کردم و خودم رو ارتقا می دادم. از حسن می پرسم آن مواد مگر چه ...
علت خیانت مردان؛ چرا مرد ها خیانت می کنند؟
فرادید | می گویند 70 درصد طلاق ها به خاطر مشکلاتی اتفاق می افتد که در رابطه زناشویی وجود دارد. اما بررسی هایی که در مورد خیانت مرد های متاهل به همسرشان انجام شده، برخلاف تصور رایج، نشان می دهد فقط مشکلات جنسی دلیل خیانت نیست. از نظر محققان، شاید رابطه ای به دلیل این مشکلات به بن بست برسد و به جدایی ختم شود، اما تنها 8 درصد آقایان به خاطر کمبود های جنسی خیانت می کنند. این پژوهشگران می گویند محرک اصلی مرد های خیانتکار، نیاز های عاطفی است. با توج ...
بیلی آیلیش، افسردگی و فکر خودکشی
عظیم در طول سال گذشته، باعث شده که به نقطه ای برسد که بخواهد دست به خودکشی بزند. آیلیش که به افسردگی مبتلاست، گفت که او بالاخره با جلسات روان درمانی، حمایت زیاد خانواده و دوستان و اشتغال به سرگرمی هایی مانند نوشتن ترانه، توانست در سال 2018، از شرایط افسردگی عبور کند. بیلی در مصاحبه اش درباره این موضوع صحبت کرد که رفتار های خودآزارگری داشته، در شرایط بسیار سیاه و تاریکی قرار داشته و می ...
راههای نجات کشور از بن بست آب
... تنها در اینصورت می توان امیدوار بود که بخشی از سیستم آب زیرزمینی کشور به حالت اولیه خود بازگردد هرچند که فضای خالی برخی از آبخوان های کشور با توجه به نشست های گسترده انجام شده به جای آب با خاک پر شده و عملاً قابل بازگشت به شرایط اولیه نخواهد بود. با توجه به اثرات همه جانبه آب در تمامی شئون زندگی انسان ها و همچنین نقش بی بدیل آن در پویایی و بقای محیط زیست، تنها برنامه ها و اقداماتی ...
علل بروز گل مژه و روش درمان آن
.... هرچند این نوع گل مژه عموما بی خطر تلقی می شود اما باید توسط پزشک معاینه شود. علل بروز این عارضه پاک کردن نامناسب یا ناقص آرایش از چشم و استفاده از لوازم آرایشی تاریخ گذشته یا آلوده ضعف در بهداشت پلک ها بیماری های التهابی پلک، مانند بلفاریت، میبومیت و استرس آکنه روساکا استرس کمبود غذایی به دلیل رژیم غذایی ضعیف التهاب ...
مرگ مادر 13 ساله سیستان و بلوچستانی بعد از زایمان! / بارداری زیر 18 سال از نظر پزشکی منع شده است
ازدواج را مد نظر قرار داده و در اکثر پرونده های بررسی شده هیچ نشانه ای از کسب رضایت یا اطمینان از علم و آگاهی طفل نسبت به ماهیت ازدواج و آثار آن وجود ندارد. تامل برانگیز تر آنکه مطابق با این پژوهش ها در اغلب محاکم اساسا ماهیت دلایل پدر جهت اثبات مصلحت کودک بررسی نشده و صرفا رضایت پدر جهت اثبات مصلحت کافی بوده است. حفظ آبرو، عدم اعتماد به جامعه و محیط، ازدواج سابق کودک، مناسب بودن وضعیت ...
کشف سلول های زمان در مغز که جریان زمان را رمزگذاری می کنند
پژوهش جدیدی نشان می دهد که سلول های زمان (نورون هایی در هیپوکامپ که تصور می شود اطلاعات زمان را نشان می دهند) می توانند همان چسبی باشند که خاطرات ما را به ترتیب صحیح به هم متصل نگه می دارند تا بتوانیم اتفاقاتی که رخ داده است، با ترتیب صحیح به خاطر بیاوریم . در مطالعات گذشته شواهدی بر وجود سلول های زمان در موش های صحرایی به دست آمده است؛ اما در مورد اینکه حافظه رویدادی چگونه در مغز ...
ادبیات در تابستان هم موجب سرگرمی و نشاط است
کنید و وقتی به بن بست ابیات رسیدید با مراجعه به اپلیکیشن های متعدد و رسیدن به بیت مورد نظر، می توانید آن را حفظ و بر تعداد ابیات خود بیافزایید که قاعدتا برای انشانویسی هم مفید خواهد بود. لطفیان به ابعاد دیگر تقویت مهارت ها از طریق ادبیات پرداخت و گفت: یکی دیگر از توانایی های ادبیات تقویت مهارت نوشتن و تمرین نویسندگی است، اگر شما بخواهید نویسنده خوبی باشید باید ذهن پرورده ای داشته باشید ...
آشنایی با خواص گیاه دارویی مریم گلی
استفاده قرار می گیرد. آنتی اکسیدان هایی که داخل آن وجود دارد، سیستم دفاع بدنی را قوی کرده و مقاومت بدن را افزایش می دهد. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که این گیاه کلسترول بدن را نیز کم کرده و برای سلامت مغز و اعصاب و بهبود حافظه بسیار موثر و مفید است. این گیاه همیشه سبز دائمی متعلق به خانواده نعناعیان همراه با گیاهان نظیر پونه کوهی، رزماری، اسطوخودوس، ریحان و آویشن است. اسناد ...
چرا شکر خطرناک است؟
ها و مغز، شکر می تواند باعث چاقی شود تمام کالری ها یکسان تولید نمی شوند. غذا های مختلف تأثیرات مختلفی روی مغز و هورمون ها ی کنترل کننده ی مصرف مواد غذایی دارند. مطالعات نشان می دهد که فروکتوز تأثیرات مشابه گلوکوز روی حس سیری ندارد. در یک پروژه ی تحقیقاتی تعدادی از افراد مورد پژوهش، نوشیدنی حاوی فروکتوز و عده ای دیگر نوشیدنی گلوکوزدار مصرف کردند. پس از مطالعات مشخص شد مراکز سیری در مغز مصرف ...
13 دلیل برای تورم پا ها
سلولیت روی پا را به دنبال داشته باشد. دکتر مارکوسن می گوید: تورم معمولا با قرمزی، گرما، درد پوست همراه است. افراد مبتلا به دیابت و بیماری عروق محیطی در معرض خطر ابتلا به عفونت قرار دارند و به دلیل کاهش جریان خون به سایر اندام های بدن از جمله پا ها است که در نهایت بیمار را دچار عفونت می کند. اگر شما نوروپاتی دیابتی دارید، یک عارضه رایج دیابت که اثر آن بر عملکرد اعصاب است و ممکن است شما را ...
درس های مدیریتی از زبان مدیر Sensedia
. با مشاهده این شرایط، متوجه شدیم که به دلیل تخصص و فناوری هایمان می توانیم کمک زیادی به موکلانمان در مسیر دیجیتالی شدن کنیم. مدل کسب وکار شرکت ما از آغاز و پیش از معرفی رابط برنامه نویسی مان، مبتنی بر مشاوره و ارائه بهترین راهکارهای موجود به موکلان بوده است. زمانی که بستر یکپارچه سازی خود را ساختیم، مدل کسب وکارمان حول ارائه نرم افزار قرار گرفت؛ هرچند همچنان مشاوره دادن بخش مهمی از کارمان ...
پرواز، خروج و برساختن امر مشترک با آنتونیو نگری
توده ای و فرازیدن کارگر اجتماعی را شناسایی کرد، یعنی طلایه دار فیگور محوری و تعیین کننده انبوه خلق در زمانه حاضر. در پایان این دوره، نگری دستگیر و به زندان افکنده می شود. نوعی از طرد و انزوا که، پیش از هر کس دیگر به زعم خود وی، یادآور محرومیت و تنهایی اسپینوزاست. همان طور که خود شما نیز در پیشگفتار ترجمه فارسی کتاب خاطرنشان ساخته اید، شخصیت، جایگاه و فعالیت های نگری را تا حد زیادی می توان ...
پایان مأموریت راب مک ایر ؛ سفیر جنجالی انگلیس که در تهران بازداشت شد +عکس
شد اقدامات ایران در زمینه ی هسته ای [گام های تهران در جهت کاهش تعهداتش در واکنش به خروج آمریکا و بدعهدی اروپایی ها]، برای جامعه بین الملل نگران کننده است. مک ایر بدون اشاره به تداوم وقت کشی و بی عملی اروپا در قبال تعهدات هسته ایش مانند برقراری دسترسی ایران به نظام بیمه ای، بانکی و خدمات پیام رسانی مالی (از جمله اتصال به سوئیفت)[30]، گفت اقدامات ایران، برجام را در معرض خطر بزرگی قرار می دهد[31 ...
چند فعالیتی که می توان در تابستان و قرنطینه انجام داد
بهتری از این زمان برای شروع وجود ندارد. کتاب خواندن را آغاز کنید و از نظر ذهنی انعطاف پذیرتر، منطقی تر و همدل تر شوید. ما به شما پیشنهاد نمی کنیم ناگهان در یک روز چند ساعت فیلم و سریال ببینید چرا که مطمئناً این یک الگوی ناسالم است. درعوض، برای یک ماه برنامه ریزی کنید و فیلم هایی را که قرار است هر روز تماشا کنید مشخص کنید. تماشای فیلم با حفظ آرامش به شما کمک می کند تا با اضطراب خود کنار ...
نوشیدنی هایی که در تابستان شما را خنک می کنند
.... مصرف شربت زعفران به کسانی که مدام دچار استرس و اضطراب می شوند توصیه می شود؛ چرا که خواص ضدافسردگی دارد. شربت زعفران همچنین برای تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به دیابت، جلوگیری از کم خونی، تقویت استخوان ها و کاهش نفخ شکم و درمان یبوست بسیار مفید است. طرز تهیه شربت زعفران مجلسی: مقدار مورد نظر از زعفران سابیده شده را داخل آب جوش بریزید تا حل شود و ...
مترونیدازول و هرآنچه باید درمورد آن بدانید
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، مترونیدازول یک داروی تجویزی است که برای درمان عفونت های ناشی از باکتری ها یا انگل ها در قسمت های مختلف بدن مورد استفاده قرار می گیرد. اشکال مختلف مترونیدازول عوارض جانبی مختلفی دارند. اگر بخواهید بدانید قرص مترونیدازول برای چیست، باید بدانید این دارو برای درمان انواع عفونت ناشی از باکتری یا انگل در بخش های مختلف بدن ازجمله شکم، کبد، پوست، مفاصل، مغز ...
زنگ خطر سوءتغذیه و امنیت غذایی در کشور/مذاکرات برجام؛ از نقش دولت تا نقش حاکمیت/سرمایه سوزی وعده های بی ...
ا وجود ندارد. نیازی به گفتن نیست که هر وعده عمل نشده، کاهش سرمایه اجتماعی در یک گروه سنی و یا شغلی را به همراه خواهد داشت و کاهش سرمایه اجتماعی، بدترین آسیب بر پیکره نظام سلامت و به تبع آن نظام سیاسی و اجتماعی کشور است. مردم به یاد دارند که سال گذشته هم قرار بود آموزش حضوری باشد که البته امکان پذیر نشد و امروز هم وعده های دولتی ها را جدی نمی گیرند. این وضعیت در شأن نظام اسلامی نیست که وقتی یک ...
نکات طلایی برای اینکه سالم پیر شوید
بدن می رساند که با اکسیداسیون و رادیکال های آزاد در بدن که موجب پیری می شوند مبارزه می کنند. معاشرت های اجتماعی مطالعات زیادی، اهمیت ارتباطات اجتماعی با سلامتی و تندرستی در سال های بالاتر زندگی را نشان داده اند. داشتن شبکه ای از دوستان که به شما انگیزه ی زندگی بدهد و روحتان را تغذیه کند چیزی است که نباید آن را دست کم بگیرید. ما انسان ها نیاز داریم هدف و انگیزه ای داشته باشیم ...
با انجام این 9 کار مثل یک کودک آرام و راحت بخوابید
به سال گذشته بدتر است. مردم هنوز واقعا برای به خواب رفتن مشکل دارند. از نظر بالینی، خواب نامناسب فقط مایه رنجش خاطر نمی شود، بلکه سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند، قدرت حافظه و میزان توجه فرد را کاهش می دهد، و احتمال ابتلا به بیماری های بالینی مانند افسردگی ، دیابت نوع 2، و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. بنا به مطالعات، هر قدر خواب انسان کوتاه تر باشد، طول عمر او هم کوتاه تر خواهد شد ...
رقابت 2میلیاردر برای سفر به فضا | درباره سفر به فضا چه می دانیم؟
متعلق به شوروی سابق به فضا پرتاب شدند و در یک کپسول به سلامت بر زمین فرود آمدند. گاگارین پس از بازگشت از فضا مورد استقبال پرشوری قرار گرفت و با عنوان سفیر برنامه فضایی اتحاد جماهیر شوروی به سراسر جهان سفر کرد. او قرار بود پس از اتمام دوره آموزشی خلبانی جت های جنگنده، در برنامه فضانوردی شوروی مشغول به کار شود که در پروازی تمرینی دچار سانحه شده و کشته شد. گمان می رود سقوط هواپیمای گاگارین و ...
10 خاصیت خیار
) و مواد معدنی و همچنین کالری کم خیار، آن را برای رژیم های لاغری مناسب ساخته است. همچنین مقدار قابل توجهی فیبر دارد که در افزایش احساس سیری نقش داشته و از طرفی جذب ریز مغذی ها را نیز تسهیل می کند. 3 – تاثیر خیار در سلامت مغز خیار حاوی فلاونول ضد التهابی به نام "فیستئین" است. فیستئین به مغز کمک می کند تا سلامت و پویا بماند، حتی برخی مطالعات نشان داده است که آب خیار برای بیماران مبتلا ...
جزئیات پرداخت وام 50 میلیونی بیماران کلیوی
کلیوی که جزو گرو ه های خاص و حساس هستند، پرداخت وام قرض الحسنه به بیماران دهک های یک تا چهار در نظر گرفته شده است. جزئیات پرداخت وام 50 میلیونی بیماران کلیوی اعظم پناهی مهر شنبه شب در دیدار با حبیب الله خجسته پور، معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار سمنان اظهار کرد: در زمان حاضر بیش از 100 هزار بیمار کلیوی در کشور زیرپوشش این انجمن قرار دارند که در سال گذشته برای 600 نفر عمل ...
گرفتن فاند وظیفه استاد است اما تاثیری در حقوق ندارد/ دانشگاه های استرالیا خواهان دانشجویان ایرانی هستند ...
.... از سوی دیگر، به بازوی روباتیکی که قسمت پایانی یا end effector آنها مثل حلقه بسته به هم وصل هستند، روبات های موازی گفته می شود. مثل اینکه شما دو دست تان را در کنار هم قرار بدهید. در این صورت دقت و سرعت بیشتری برای حمل یک جسم خواهید داشت. روبات موازی از دقت بالاتری برخوردار است و در سرعت بالا با دقت بیشتری کار می کند و از آنجا که روبات موازی به صورت فشرده تر طراحی می شود، فضای کمتری نیز اشغال می ...
فواید نهفته نوشیدن چای برای سلامتی چیست؟
تحت تأثیر قرار می دهد. فشار خون بالا، می تواند خطر ابتلاء به نارسایی قلبی، سکته مغزی، از دست دادن بینایی و حملات قلبی را افزایش دهد. خوشبختانه، تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی شما، می تواند فشار خون شما را کاهش دهد. البته باید در نظر داشت که برنامۀ مناسبی را برای مصرف چای سیاه، باید در نظر گرفت و مصرف بیش از حد هر نوشیدنی، برای بدن می تواند مضر باشد. 6 - چای سیاه به افزایش تمرکز کمک می ...