سایر منابع:
سایر خبرها
با گیاه کبر، کاپاریس یا لَگجی و خواص آن آشنا شوید
مصرف برخی از مواد دارویی می توان میزان کلسترول بالای خون را کاهش داد. لگجی یا کاپاریس گیاهی است که اثر بخشی آن در کاهش کلسترول به اثبات رسیده است. اثربخشی کاهش کلسترول با گیاه کاپاریس با کاهش فعالیت عوامل بیوسنتز کلسترول در بدن همراه است. کاپاریس ضد فشار خون گیاه لگجی در درمان فشار خون موثر است. طبق تحقیقات صورت گرفته بر روی موش های دارای فشار خون بالا که با عصاره میوه های گیاه کاپاریس ...
معجون گیاهی برای درمان گرفتگی رگ قلب
: زردچوبه ادویه ای که بارها و بارها از ان برای درمان یاد کرده ایم در اینجا نقش درمانی برای رفع گرفتگی رگها را ایفا می کند.کورکومین، جزء اصلی از زردچوبه، دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که از لخته شدن خون جلوگیری می کند و برای سلامت قلب بسیار مفید است.علاوه بر این، عصاره زردچوبه می تواند سطح لیپوپروتئین با چگالی کم ( LDL)، و یا کلسترول "بد" کاهش داده و خطر سکته قلبی را تا حد ...
چند هشدار در مورد مصرف همزمان سیاه دانه و عسل
... از جمله فواید سیاه دانه برای بدن موارد زیر است: سیاه دانه و درمان هزار درد تاثیر مثبت بر دستگاه گوارش و انگل های روده درمان نفخ معده و دل دردهای ناشی از آن پیشگیری و درمان زخم معده بهبود حافظه تمرکز تنظیم قند خون کنترل دیابت کاهش کلسترول خون تنظیم فشار خون مسکن طبیعی برای مفاصل سردرد افزایش توانمندی سیستم ایمنی بهبود آرتروز التهاب لثه تصفیه کلیه و مجاری ادرار تسکین روماتیسم درمان ...
دانشمندان بر خواص این 4 ادویه مهر تأیید زدند
خواص فوق العاده ای دارد. نتایج پژوهشی که در Journal of Diabetes Science and Technology به چاپ رسیده است نشان می دهد که دارچین به افزایش حساسیت سلول های بدن نسبت به انسولین و انتقال قند خون کمک می کند. علاوه براین، دارچین باعث بهبود میزان قند خون در بین افراد سالم و غیردیابتی می شود و فواید زیادی برای افراد مبتلا به سندرم متابولیک (شکم بزرگ) دارد. نتایج بررسی هایی که در مجله Diabetes, Obesity and ...
فواید شگفت انگیز دوش آب سرد در روز های گرم
ایمنی مطالعه ای که توسط دانشمندان انگلیسی انجام شد، نشان داد که استحمام با آب سرد به صورت منظم تسریع آهنگ متابولیک و افزایش تعداد گلبول های سفید که با بیماری ها مبارزه می کنند را به همراه دارد. گردش خون بهتر بهبود گردش خون به معنای سلامت کلی بهتر دستگاه قلبی عروقی است. یکی از فواید دوش آب سرد کمک به گردش خون بهتر است. استفاده از آب سرد برای دوش گرفتن افزایش جریان خون با هدف گرم نگه ...
خواص استفاده از چای سبز برای سلامتی
به میزان قهوه نیست ولی با مصرف آن میزان دوپامین و نوراپی نفرین در مغز افزایش می یابد و منجر به بهبود جنبه های مختلف عملکرد مغز از جمله بهبود خلق و خوی و هوشیاری می شود. سوزاندن چربی و بهبود عملکرد فیزیکی: چای سبز در مطالعات انسانی، باعث افزایش چربی سوزی و افزایش متابولیسم بدن شده است. کافئین موجود در چای سبز با استفاده از بافت های چربی به عنوان انرژی به بهبود عملکرد جسمی کمک می کند. ...
پنج بیماری شایع در سالمندان
...، مانع احساس تنهایی شده و روند پیشرفت بیماری های مغزی مانند زوال عقل را کُند می کنند. . از قلیان و سیگار دوری کنید: مصرف الکل و تنباکو و هر گونه ماده ی مضری می تواند به بدن آسیب بزند و منجر به تغییرات سیستمیک در بدن شود. کلید پیشگیری از بیماری های شایع سالمندی، سبک زندگی سالم است وضعیت بدن، بازتابی از هر کاری است که انجام می دهید و هر غذایی است که می خورید. پزشکان و کارشناسان توصیه می ...
کدام شغل موجب ابتلا به آلزایمر می شود؟
به گزارش مشهد فوری ، محققان دانشگاه کرتین استرالیا اظهار کردند: استرس شغلی به قسمتی از مغز که تحت تاثیر فشار احساسی قرار دارد آسیب می رساند. این قسمت به نام محور HPA (هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال) شناخته می شود و هورمون های استرس ازجمله کورتیزول را آزاد می کند. میزان بالای استرس با کاهش حافظه و حتی کوچک شدن ماده خاکستری مرتبط است. محقق این تحقیق، دیوید گروت، متخصص زوال عقل و استاد دانشگاه می گوید: استرس مزمن بر بسیاری از مس ...
زوال عقل با 9 عادت روزمره حتما به سراغتان می آید!
مطالعات سابقه افسردگی را با خطر بیشتر زوال عقل پیوند می دهند، بنابراین در صورت داشتن علائم افسردگی، اضطراب، یا دیگر ناراحتی های سلامت روان به دنبال درمان آن باشید. همچنین سعی کنید استرس خود را نیز مدیریت کنید. 3. به لحاظ اجتماعی فعال نیستید رعایت این نکته در طول پاندمی کرونا دشوار، اما بسیار مهم است. این انجمن توصیه می کند شرکت در فعالیت های اجتماعی می تواند از سلامت مغز ...
قارچی اعجاب انگیز و فوق العاده برای سیستم ایمنی بدن+عکس
...، نحوه کشت، چگونگی برداشت، نگه داری و ذخیره سازی آن بستگی دارد. روش های معمول مصرف شیتاکه در قالب دو کاربرد اصلی یعنی به صورت غذا و همچنین مکمل مورد استفاده قرار می گیرد: - به عنوان غذا: بسیاری از مردم آسیای شرقی از هر دو نوع شیتاکه تازه و خشک شده در پخت و پز غذاهای مختلف کمک می گیرند. شیتاکه خشک شده حاوی مزه ای به نام اومامی است که در مقایسه با حالت تازه آن درصد ...
داروهای گیاهی برای درمان فشار خون بالا
را تا حدی کاهش بدهد. براساس مطالعهٔ انجام گرفته روی جوندگان، مصرف عصارهٔ دارچین می تواند فشار خون را کاهش بدهد. البته در این مطالعات، عصارهٔ دارچین به صورت داخل وریدی به این موجودات تزریق شد و هنوز مشخص نیست که مصرف خوراکی دارچین نیز می تواند به اندازهٔ تزریق وریدی آن مؤثر باشد یا خیر. شما می توانید به راحتی دارچین را در رژیم غذایی خود بگنجانید. به عنوان مثال می توانید از آن در چای و برخی خورش ها ...
6مزیت باورنکردنی طناب زدن برای بدن!
...: طناب زدن یکی از موثرترین تمرینات قلبی عروقی است که مقاومت فیزیکی شما را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد؛ یعنی دقیقا همان خاصیت دویدن، دوچرخه سواری و سایر ورزش های هوازی را برای افزایش ضربان قلب دارد. 6 مزیت شگفت انگیز این ورزش ارزانقیمت و ساده برای سلامت شما از این قرارند: تقویت عضلات: تمام عضلات بدن شما هنگام طناب زدن فعال هستند. خیلی از افراد گزارش کرده اند که ...
از خواص شگفت انگیز چای سبز برای بدن بیشتر بدانید
بیماری های قلبی و سکته مغزی از بزرگترین علل مرگ و میر در دنیا هستند و اینطور ثابت شده که مصرف چای سبز منجر به کاهش کلسترول تام، کاهش کلسترول ال دی ال و در تری گلیسیرید می شود.
درمان سرفه با 5 گیاه شگفت انگیز / سبزیجاتی که قند خون را افزایش می دهند/ هندوانه در چه صورتی باعث چاقی ...
به سم زدایی روده بزرگ کمک کند و سلامت کلی بدن را بهبود بخشد. 10 علامتی که نشان می دهد فرزندتان فوق العاده باهوش است اگر فرزندتان جزو باهوش ترین هاست، درهمان سال های اولیه زندگی اش متوجه نشانه هایی در او خواهید شد. انتهای پیام/
روش های درمانی کبدی دیابت نوع 2 را درمان می کند
درمان طولانی مدت ممکن است منجر به کاهش اشتها و کاهش وزن شود. انتقال دهنده های عصبی بین اعصاب فرستاده می شوند تا مغز و قسمت های مختلف بدن بتوانند ارتباط برقرار کنند،GABA یک انتقال دهنده عصبی مهاری است، به این معنی که سیگنالینگ را در سیستم عصبی کاهش می دهد. وقتی کبد GABA تولید می کند، فعالیت [اعصاب] کبدی به مغز را کاهش می دهد. بنابراین، کبد چرب، با تولید GABA، فعالیت شلیک به ...
تنظیم سیکل خواب و بیداری بدن با آلبالو
...، 0.12 میلی گرم ریبوفلاوین، 5 میلی گرم ویتامین C و نیز مقداری سدیم، منیزیم، پتاسیم، مس، روی و دیگر املاح راهم داراست . کارشناس تغذیه گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه با اشاره به اینکه از نظر محققان آب آلبالو یکی از منابع طبیعی برای تأمین هورمون تنظیم سیکل خواب و بیداری بدن، یعنی ملاتونین است، تصریح کرد: رنگدانه های یاقوتی موجود در آب آلبالو حاوی آنزیمی است که باعث کاهش التهاب ...
نسخه های طبیعی برای درمان ریزش و سفیدی مو
...> نقش غلظت و چسبندگی خون از دیدگاه طب سنتی، غلظت خون و افزایش اخلاطی نظیر بلغم و سودا در بدن می تواند به دلیل ضعف خون رسانی به سطح پوست سر، سبب ریزش مو ها شود. سیگار و قلیان و آلودگی هوا از مهم ترین علل بروز غلظت خون است. در مکتب طب سنتی ایرانی، منظور از غلظت خون، افزایش هموگلوبین یا هماتوکریت خون نیست، بلکه لزوجت و چسبندگی خون است که در آزمایش های خون مشخص نمی شود. برای رفع غلظت خون ...
ورزش یوگا از قوانین تا اهداف + فواید، عوارض و سبک های ورزش یوج
.... بالا بردن میزان طاقت فرد در تحمل دردها و فشارها و همچنین افزایش قدرت باروری و تولید مثل با انجام این ورزش ممکن می شود. تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود کم خونی، افزایش جذب ویتامین، افزایش مقاومت های بدنی، کاهش ابتلاء به پوکی استخوان، ضد آلزایمر، درمان آسم، سلامت دستگاه گوارش و افزایش قدرت بدنی از فواید انجام ورزش یوگا است. یوگا و بهبود گردش خون با هماهنگ سازی تمام بدن و ...
محبوب ترین نوشیدنی های ایرانی برای خنک شدن
...، پروتئین، کربوهیدرات و چربی های ضروری هستند و برای بهره مندی از خواص آن توصیه می شود که به صورت خام مصرف نشوند و دانه ها در آب خیسانده شوند. از جمله خواص تخم شربتی می توان به کمک به کاهش وزن، کاهش حرارت بدن، کنترل سطح قند خون، رفع یبوست، درمان سوزش سر دل، تسکین سرفه و کمک به سلامت پوست و مو اشاره کرد. طرز تهیه شربت تخم شربتی همان طور که گفتیم تخم شربتی زمانی بیش ترین ...
تاثیر ورزش بر حافظه چگونه است؟
رشد رگ های خونی جدید را در مناطق مغزی که در آن نوروژنز اتفاق می افتد، افزایش می دهد و خون رسانی بیشتری را ایجاد می کند که از رشد این سلول های عصبی جدید پشتیبانی می کند. ورزش همچنین سلامت و عملکرد رگ های خونی موجود را بهبود می بخشد و اطمینان حاصل می کند که بافت مغز به طور مداوم برای تامین نیاز ها و حفظ عملکرد خود، خون کافی دریافت می کند. سرانجام، ورزش منظم می تواند از پرفشاری خون (فشار خون بالا) که یک عامل خطر برای ابتلا به زوال عقل است، جلوگیری و حتی آن را درمان کرده و به چندین روش برای افزایش سلامت و عملکرد رگ های خونی در مغز کار می کند. ...
آشنایی با خواص گیاه دارویی مریم گلی
استفاده قرار می گیرد. آنتی اکسیدان هایی که داخل آن وجود دارد، سیستم دفاع بدنی را قوی کرده و مقاومت بدن را افزایش می دهد. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که این گیاه کلسترول بدن را نیز کم کرده و برای سلامت مغز و اعصاب و بهبود حافظه بسیار موثر و مفید است. این گیاه همیشه سبز دائمی متعلق به خانواده نعناعیان همراه با گیاهان نظیر پونه کوهی، رزماری، اسطوخودوس، ریحان و آویشن است. اسناد ...
خواص شگفت انگیز ترب سفید برای سلامتی
برای درمان کم خونی می توانید از ترب سفید استفاده کنید، زیرا دارای آهن و مس است که با افزایش گلبول قرمز خون و گردش خون کمک شگفت انگیزی به درمان کم خونی می کند. مضرات استفاده از ترب سفید 1. افرادی که از داشتن سنگ کلیه رنج می برند استفاده از ترب سفید سبب تشدید علایم این بیماری خواهد شد. 2. در صورتی که در دوران بارداری به سر می برید بهتر است از مصرف ترب سفید پرهیز کنید. 3. استفاده و مصرف زیاد این گیاه باعث پیچش دل می شود و برای دندان و گلو مضر است. 4. طبق تحقیقات انجام شده ترب سفید بر روی عملکرد غده تیروئید اثرات جانبی خواهد داشت. ...
آشنایی با خواص بی نظیر گیلاس
...> گیلاس سرشار از آنتی سیانین است که به سلامت بدن کمک می کند. آنتی اکسیدان موجود در آن از اکسایش ناشی از اکسیژن موجود در بدن و خطرات ناشی از رادیکال ها جلوگیری می کند. بدن ما روزانه به حداقل 3000 تا 5000 سلول دهانی نیاز دارد تا اکسیژن مورد نیاز خون را تامین کند. بیشتربخوانید: خواص معجزه آسای آلبالو و گیلاس بهبود خواب گیلاس، ده برابر بیشتر از تمشک و توت فرنگی ملاتو ...
5 دمنوش گیاهی که باید امتحان کنید
سلامتی آن ، به ویژه برای سلامت مغز ، آغاز شده است. تعدادی از مطالعات نشان داده است که مریم گلی برای عملکرد شناختی مفید است و همچنین در برابر اثرات پلاک های درگیر در بیماری آلزایمر موثر است. علاوه بر این، به نظر می رسد مریم گلی مزایای شناختی را برای بزرگسالان سالم نیز فراهم می کند. علاوه بر این، یک مطالعه کوچک انسانی نشان داد که دمنوش مریم گلی سطح چربی خون را بهبود می بخشد ...
هر آنچه که باید درباره مصرف پیاز برای سالمندان بدانید
روز با غذای حاوی 5٪ عصاره پیاز تغذیه می کردند، قند خون و چربی بدن آنها نسبت به موشهای دیگر کاهش یافته است. ترکیبات خاصی که در پیاز یافت می شود، مانند ترکیبات کوئرستین و گوگرد، دارای اثرات ضد دیابت هستند. به عنوان مثال، نشان داده شده است که کورستین با سلول های روده باریک، لوزالمعده، عضله های اسکلتی، بافت چربی و کبد ترکیب شده تا تنظیم قند خون را در بدن انجام دهد. ...