سایر منابع:
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز دوش آب سرد در روز های گرم
ایمنی مطالعه ای که توسط دانشمندان انگلیسی انجام شد، نشان داد که استحمام با آب سرد به صورت منظم تسریع آهنگ متابولیک و افزایش تعداد گلبول های سفید که با بیماری ها مبارزه می کنند را به همراه دارد. گردش خون بهتر بهبود گردش خون به معنای سلامت کلی بهتر دستگاه قلبی عروقی است. یکی از فواید دوش آب سرد کمک به گردش خون بهتر است. استفاده از آب سرد برای دوش گرفتن افزایش جریان خون با هدف گرم نگه ...
پنج بیماری شایع در سالمندان
...، مانع احساس تنهایی شده و روند پیشرفت بیماری های مغزی مانند زوال عقل را کُند می کنند. . از قلیان و سیگار دوری کنید: مصرف الکل و تنباکو و هر گونه ماده ی مضری می تواند به بدن آسیب بزند و منجر به تغییرات سیستمیک در بدن شود. کلید پیشگیری از بیماری های شایع سالمندی، سبک زندگی سالم است وضعیت بدن، بازتابی از هر کاری است که انجام می دهید و هر غذایی است که می خورید. پزشکان و کارشناسان توصیه می ...
زوال عقل با 9 عادت روزمره حتما به سراغتان می آید!
کالج محلی، مرکز اجتماعات محلی، یا به صورت آنلاین بگذرانید. 5. مراقب قلب و ریه هایتان نیستید از دیگر علت های زوال عقل عدم مراقبت از سلامت قلب و ریه هاست. به گفته این انجمن شواهد نشان می دهد که عوامل خطرزای بیماری های قلبی عروقی و سکته – چاقی، فشار خون بالا و دیابت، تاثیر منفی بر سلامت ذهن دارند. مراقب قلب تان باشید، تا سلامت مغزتان حفظ شود، سیگار هم نکشید. 6. خطر ...
قارچی اعجاب انگیز و فوق العاده برای سیستم ایمنی بدن+عکس
افزایش طول عمر شناخته می شود. همچنین این اعتقاد وجود دارد که قارچ مذکور قادر به تقویت گردش خون در بدن خواهد بود. در مقاله چاپ شده توسط انتشارات جان وایلی و پسران می خوانیم که برخی از اجزای زیست فعال شیتاکه می توانند به مبارزه علیه سرطان و التهاب بپردازند. گفتنی است که تعداد زیادی از این مطالعات روی نمونه های حیوانی آزمایش شده اند و از این رو همچنان اطلاعات کاملی در خصوص میزان اثرگذاری ...
6 مزیت نوشیدن آب گرم
آب گرم باعث تحریک گردش خون شده و برای درمان زخم های عضلانی بسیار مفید است. کاهش وزن: آب گرم دمای بدن و سوخت و ساز آن را افزایش می دهد. با این اتفاق سوخت چربی بالا رفته و عملکرد دستگاه گوارش و کلیه ها نیز بیشتر می شود. بهبود گردش خون: نوشیدن یک لیوان آب گرم با معده خالی منجر به تخریب رسوبات چربی در بدن می شود. این فرایند همراه با پاک شدن سموم از بدن بهبود گردش خون را به همراه دارد. کاهش التهاب: نوشیدن منظم آب گرم همراه با لیمو منجر به کاهش میزان اسیدیته در بدن شما را کاهش می دهد ضمن این که منجر به حذف اسیداوریک از مفاصل شما می شود؛ عاملی که مقصر بروز التهاب در مفاصل است. ...
روش های درمانی کبدی دیابت نوع 2 را درمان می کند
درمان طولانی مدت ممکن است منجر به کاهش اشتها و کاهش وزن شود. انتقال دهنده های عصبی بین اعصاب فرستاده می شوند تا مغز و قسمت های مختلف بدن بتوانند ارتباط برقرار کنند،GABA یک انتقال دهنده عصبی مهاری است، به این معنی که سیگنالینگ را در سیستم عصبی کاهش می دهد. وقتی کبد GABA تولید می کند، فعالیت [اعصاب] کبدی به مغز را کاهش می دهد. بنابراین، کبد چرب، با تولید GABA، فعالیت شلیک به ...
با آلبالو خواب با کیفیت داشته باشید
فعال کردن ژن های مسئول برای متابولیسم چربی ، گلوکز، قند خون و کلسترول کمک می کند و همچنین حاوی فیتواسترول ها هستند که سطح کلسترول بد را کاهش می دهند. وی با بیان اینکه آلبالو حاوی آنتوسیانین و ریبوفلاونوئید بوده که التهاب را کاهش داده و در نتیجه باعث تسکین میگرن می شود، خاطرنشان کرد: نقرس زمانی اتفاق می افتد که غلظت اسیداوریک در بدن به وجود می آید که اسید اوریک کریستال ها را در مفاصل رسوب ...
نوشیدنی هایی که در تابستان شما را خنک می کنند
تشنگی است. این دانه های سیاه سرشار از فیبر، پروتئین، کربوهیدرات و چربی های ضروری هستند و برای بهره مندی از خواص آن توصیه می شود که به صورت خام مصرف نشوند و دانه ها در آب خیسانده شوند. از جمله خواص تخم شربتی می توان به کمک به کاهش وزن، کاهش حرارت بدن، کنترل سطح قند خون، رفع یبوست، درمان سوزش سر دل، تسکین سرفه و کمک به سلامت پوست و مو اشاره کرد. طرز تهیه شربت تخم شربتی: همان طور که ...
با گیاه کبر، کاپاریس یا لَگجی و خواص آن آشنا شوید
مصرف برخی از مواد دارویی می توان میزان کلسترول بالای خون را کاهش داد. لگجی یا کاپاریس گیاهی است که اثر بخشی آن در کاهش کلسترول به اثبات رسیده است. اثربخشی کاهش کلسترول با گیاه کاپاریس با کاهش فعالیت عوامل بیوسنتز کلسترول در بدن همراه است. کاپاریس ضد فشار خون گیاه لگجی در درمان فشار خون موثر است. طبق تحقیقات صورت گرفته بر روی موش های دارای فشار خون بالا که با عصاره میوه های گیاه کاپاریس ...
تاثیر ورزش بر حافظه چگونه است؟
رشد رگ های خونی جدید را در مناطق مغزی که در آن نوروژنز اتفاق می افتد، افزایش می دهد و خون رسانی بیشتری را ایجاد می کند که از رشد این سلول های عصبی جدید پشتیبانی می کند. ورزش همچنین سلامت و عملکرد رگ های خونی موجود را بهبود می بخشد و اطمینان حاصل می کند که بافت مغز به طور مداوم برای تامین نیاز ها و حفظ عملکرد خود، خون کافی دریافت می کند. سرانجام، ورزش منظم می تواند از پرفشاری خون (فشار خون بالا) که یک عامل خطر برای ابتلا به زوال عقل است، جلوگیری و حتی آن را درمان کرده و به چندین روش برای افزایش سلامت و عملکرد رگ های خونی در مغز کار می کند. ...
خواص شگفت انگیز ترب سفید برای سلامتی
پوستی و التهاب می کند و در واقع مصرف منظم آن باعث درخشان شدن پوست می شود. رفع شوره سر مشاهده شوره بر روی موها از مشکلات بسیار شایع در بین اکثر افراد هستن که می توانید با استفاده از عصاره ترب از شر شوره سر خلاص شوید بنابراین، با عصاره ترب پوست را بپوشانید و با کمک یک حوله سرتان را بپوشانید و اجازه دهید به مدت یک ساعت بماند و در نهایت آن را بشویید. درمان جوش و آکنه ...
ورزش یوگا از قوانین تا اهداف + فواید، عوارض و سبک های ورزش یوج
.... بالا بردن میزان طاقت فرد در تحمل دردها و فشارها و همچنین افزایش قدرت باروری و تولید مثل با انجام این ورزش ممکن می شود. تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود کم خونی، افزایش جذب ویتامین، افزایش مقاومت های بدنی، کاهش ابتلاء به پوکی استخوان، ضد آلزایمر، درمان آسم، سلامت دستگاه گوارش و افزایش قدرت بدنی از فواید انجام ورزش یوگا است. یوگا و بهبود گردش خون با هماهنگ سازی تمام بدن و ...
آشنایی با خواص بی نظیر گیلاس و مضرات آن
بهبود میبخشد. درمان نقرس و جلوگیری از التهاب نقرس زمانی اتفاق می افتد که غلظت اسید اوره در بدن وجود دارد. تشکیل کریستال های اسید اوریک در مفاصل منجر به ورم و التهاب می شود. گیلاس به جلوگیری از این بیماری کمک می کند و با کمک به تنظیم فرآیند های متابولیک میزان اسید اوره را در خون کنترل می کنند. کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی مصرف گیلاس سبب سلامت قلب و عروق می ...
آشنایی با خواص گیاه دارویی مریم گلی
استفاده قرار می گیرد. آنتی اکسیدان هایی که داخل آن وجود دارد، سیستم دفاع بدنی را قوی کرده و مقاومت بدن را افزایش می دهد. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که این گیاه کلسترول بدن را نیز کم کرده و برای سلامت مغز و اعصاب و بهبود حافظه بسیار موثر و مفید است. این گیاه همیشه سبز دائمی متعلق به خانواده نعناعیان همراه با گیاهان نظیر پونه کوهی، رزماری، اسطوخودوس، ریحان و آویشن است. اسناد ...
نسخه های طبیعی برای درمان ریزش و سفیدی مو
زرده تخم مرغ همراه با آرد نخود خام یا به صورت تنها هنگام شب، ساعتی قبل از حمام و سپس شست وشوی سر با شامپوی مناسب توصیه می شود. برای تأمین عنصر روی (زینک) استفاده از منابع غذایی حاوی این ماده معدنی ازجمله ترکیب گردو و انجیر و فندق مفید است. مصرف خوراکی مخلوط آسیاب شده مغز ها همراه با شکر، شیربادام و تخم مرغ عسلی هفته ای4تا7مرتبه از مواردی است که می تواند باعث تقویت ریشه مو شود. دم کرده ...
5 دمنوش گیاهی که باید امتحان کنید
سلامتی آن ، به ویژه برای سلامت مغز ، آغاز شده است. تعدادی از مطالعات نشان داده است که مریم گلی برای عملکرد شناختی مفید است و همچنین در برابر اثرات پلاک های درگیر در بیماری آلزایمر موثر است. علاوه بر این، به نظر می رسد مریم گلی مزایای شناختی را برای بزرگسالان سالم نیز فراهم می کند. علاوه بر این، یک مطالعه کوچک انسانی نشان داد که دمنوش مریم گلی سطح چربی خون را بهبود می بخشد ...
هر آنچه که باید درباره مصرف پیاز برای سالمندان بدانید
روز با غذای حاوی 5٪ عصاره پیاز تغذیه می کردند، قند خون و چربی بدن آنها نسبت به موشهای دیگر کاهش یافته است. ترکیبات خاصی که در پیاز یافت می شود، مانند ترکیبات کوئرستین و گوگرد، دارای اثرات ضد دیابت هستند. به عنوان مثال، نشان داده شده است که کورستین با سلول های روده باریک، لوزالمعده، عضله های اسکلتی، بافت چربی و کبد ترکیب شده تا تنظیم قند خون را در بدن انجام دهد. ...
خواص بی نظیر روغن گردو برای زیبایی زنان
ماسک ماست، عسل و بلغور جو دو سر و روغن گردو پوستی نرم و شفاف داشته باشید. کاهش تیرگی های زیرچشم: بارها در بخش های مختلف سلامت گفته ایم که کمبود خواب، استرس و اگزما باعث ایجاد حلقه های تیره و پف هایی زیر چشم می شوند. استفاده از روغن گردو گرم در محو تیرگی ها و بهبود پوست حساس اطراف چشم ها مفید است و پوست را شفاف و با طراوات می سازد. درمان عفونت: اگرتا بحال ...
درمان اسهال؛ برای اسهال چی خوبه؟
. اثر دیگر آن بهتر نمودن جریان گردش خون بوده و به عنوان یک داروی ضد ترومبوز مغزی و شریانی می تواند مورد استفاده قرار گیرد. همچنین تقویت رگ های واریسی از دیگر آثار خوب این گیاه است. اثر ضد میکروب قوی و کاهش پرفشاری خون بومادران نیز مکرراً گزارش شده است. از اثرات دیگر آن می توان خاصیت ضد حساسیت آن را ذکر نمود. همچنین می توان به عنوان یک گیاه معرق آن را در سرماخوردگی مصرف نمود. ...
خواص معجزه آسای گیاه نعناع / از درمان آسم تا کاهش وزن
برای بهبود گزیدگی سگ هار، زنبور و معالجه ی بیماری های مختلف استفاده می شده است. مصرف نعناع گیاه نعناع را می توان به طریقه های مختلف مورد استفاده قرار داد و از خواص بی نظیر آن بهره مند شد. مصرف گیاه مذکور به شکل های تازه، خشک، دمنوش، پودر، اسانس، قرص و عصاره امکان پذیر است. استفاده از کپسول و روغن (پماد) نعناع: • شما می توانید برای جلوگیری از تحریک ها و خارش های ...
معرفی خدمات دکتر طب سنتی
تسکین دردهای مختلف می شود. زالو درمانی یکی دیگر از خدماتی که توسط پزشک طب سنتی، ارائه می شود زالو درمانی می باشد. زالوها کرم های بسیار کوچکی هستند که با مکیدن خون انسان می توانند در درمان بسیاری از بیماری ها و همچنین بهبود وضعیت عمومی بدن، کمک بسیار زیادی بکنند. زالو درمانی برای درمان درد شدید مفصل ها و همچنین زخم ها و التهاب های پوستی استفاده می شود. زالو، زمانی که خون را می ...
پمادگیاهی کالاندولا
گاهی ممکن است که پوست دچار عوارضی همچون کبودی، اگزما، زخم های بازو دیگر التهاب های پوستی شود که ایجاد خارش، سوزش و سرخی رنگ پوست را بکند. سوختگی نیز یکی دیگر از عوامل تهدید کننده ساختمان این اندام مهم بدن می باشد. به منظور بهبود و درمان عارضه های پوستی توصیه می شود افراد از فرآورده های موضعی طبیعی و استاندارد استفاده نمایند تا روند بهبود بیماریهای پوستی تسریع شده وجای زخم و جراحتی نیز بر روی پوست باقی نماند. مجتمع صنایع دینه ایران، پماد کالاندولا راکه ساخته شده از عصاره اختصاصی گل همیشه به ...
فواید فوق العاده سرکه سیب که علم آن ها را ثابت کرده است
شفاآنلاین سلامت از سرکه سیب برای درمان های خانگی استفاده می شود و قرن هاست که مردم از این نوع سرکه در پخت غذا و همچنین طبابت استفاده می کنند. اما آیا سرکه سیب واقعا مفید است؟ به گزارش شفاآنلاین :بررسی های علمی نشان داده که سرکه سیب اثرات ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی دارد و در کاهش وزن، کلسترول، قند خون و بهبود علایم دیابت عالی است. محققان در بررسی های خود روی سرکه سیب توانستند ...
فواید نهفته نوشیدن چای برای سلامتی چیست؟
بر این، چای سیاه حاوی خواص ضد میکروبی است که با کمک به ترمیم مخاط دستگاه گوارش، مواد مضر را از بین می برد و باکتری های روده را بهبود می بخشد و ایمنی بدن را بهبود می بخشد. با این حال، قبل از نتیجه گیری قوی در مورد نقش چای سیاه و عملکرد سیستم ایمنی، تحقیقات بیشتری لازم است. 5 - فشار خون با مصرف چای سیاه کاهش می یابد فشار خون بالا تقریباً بالای 1 میلیارد نفر را در سراسر جهان ...
خواص بی نظیر پای مرغ برای سلامتی
...> این متخصص طب سنتی و ایرانی گفت: از دیدگاه طب ایرانی، پنجه مرغ زودهضم است و فضولات کمی از آن تولید می شود، به همین دلایل، سوپ جو و پای مرغ، غذای مناسبی برای دوره نقاهت و همچنین مبتلایان به تب و سرفه های گرم و زخم های گوارشی است همچنین عصاره پنجه مرغ به ترمیم زودتر شکستگی استخوان ها کمک می کند، البته باید توجه داشت که پنجه مرغ، تنها می تواند بخش کوچکی از کلسیم، آهن مورد نیاز بدن را تأمین کند. ...
خواص زرد چوبه برای پوست چیست؟
غذایی استفاده می شود. در این مقاله فواید زرد چوبه برای سلامت پوست از جمله پسوریازیس و آکنه را بررسی می کنیم. حقایقی کوتاه در مورد زرد چوبه و مراقبت از پوست: • اگر چه گیاه زرد چوبه در بسیاری از مناطق گرمسیری به دست می آید، اما عمده کشت و مصرف آن در هند است. • مولکول فعال کورکومین که زرد چوبه به آن رنگ می دهد، ممکن است برای پوست مفید باشد. • گیاه زرد ...
10 خاصیت خیار
...> مانند سایر مواد غذایی فوق العاده، خیار نیز حاوی آنتی اکسیدان ها، ویتامین C. و بتا کاروتن است. آب خیار به طور طبیعی سموم را از بدن خارج می کند. خیار حاوی مقدار زیادی آب است و برای همین مانند یک دیورتیک طبیعی عمل می کند یعنی اینکه ادرارآور است. خیار را می توان به عنوان میان وعده یا به همراه غذا خورد و یا در تهیه سالاد ها و نوشیدنی های مختلف از آن استفاده نمود. پوست خیار حاوی فیبر نا ...