آشنایی با خواص بی نظیر گیلاس و مضرات آن
سایر منابع:
سایر خبرها
6 مزیت نوشیدن آب گرم با معده خالی!
می شوند و منجر به درد و نفخ شکم و اختلال یبوست می شوند. نوشیدن آب گرم در این میان باعث بهبود حرکت روده ها و مبارزه با یبوست می شود. از بین بردن دردهای روزمره: یک فنجان آب گرم گاهی می تواند بهترین راه برای کاهش دردهای قاعدگی و حتی سردرد باشد. آب گرم اثر آرامبخش روی بدن دارد و منجر به ارامش عضلات شکمی، تسکین جوش و اسپاسم می شود. برخی مطالعات نشان داده اند که آب گرم باعث تحریک گردش خون شده ...
آیا غذاهای تند بخوریم؟
است این مسئله را تحمل کنند، اما برای برخی دیگر که معده ای حساس تر دارند، این مسئله فرایندی را ایجاد می کند که سبب اسهال می شود. گوارش یک فرایند کاملاً منظم است که از زمان گاز زدن غذا آغاز می شود و تا زمانی که بدن ما مدفوع حاصل از آن را تخلیه کند، به طول می انجامد. در طول مسیر گوارش، غذا به بخش های مختلفی حرکت می کند. زمانی که ما کپساسین موجود در فلفل تند را می خوریم، این ماده ...
آنچه باید درباره تسریع درمان بیماری ها با ویتامین E بدانید
پیشرفت تصلب شرایین شود. با این حال، برخی شواهد اولیه وجود دارد که نشان می دهد مصرف ویتامین E و C می تواند به جلوگیری از پیشرفت تصلب شرایین در مردان کمک کند. اگزما (درماتیت آتوپیک): تحقیقات نشان می دهد مصرف ویتامین E به تنهایی یا همراه با سلنیوم علائم اگزما را بهبود نمی بخشد. گرگرفتگی در افراد تحت درمان سرطان پستان: به نظر نمی رسد مصرف ویتامین E خوراکی باعث کاهش گرگرفتگی در زنان ...
14 خاصیت هلو
و خاصیت انرژی زا دارد و محافظ طبیعی سیستم ایمنی بدن است. 13- برای جوان کردن پوست خود، هلو را پوست و آن را له کنید و روی پوست خود قرار دهید و بگذارید 20 دقیقه بماند پس از آن صورت تان را با آب بشویید. 14- هلو طبیعت سرد و تر دارد. هلو برای اشخاص سرد مزاج مضر است؛ به همین دلیل این افراد باید هلو را با عسل یا زنجبیل بخورند. هضم هلو برای بعضی از اشخاص دشوار است و نفخ ایجاد می کند. برای این که نفخ نکنید هلو باید آن را حداقل نیم ساعت قبل از غذا بخورید. ...
خوردن شلغم برای این افرادتوصیه نمی شود!
به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا ، شلغم همانند یک آنتی بیوتیک در بدن عمل می کند. با وجود اینکه مواد آنتی بیوتیکی در شلغم وجود ندارد اما مانند آنتی بیوتیک عمل می کند و یک ضدمیکروب قوی برای بدن به شمار می آید. شلغم دارای طبعی گرم است و در فصل سرما و سرماخوردگی طرفداران زیادی را به خود جلب می کند. شلغم ضدتب، ضدسرماخوردگی، ضدگلودرد، مدر و از بین برنده میکروب های ...
عوارض جانبی مصرف بیش از حد دانه های چیا
، کاهش التهاب و بهبود سلامت دستگاه گوارش را به همراه داشته باشد. با این حال، برخی از افراد، اگر مقادیر زیادی دانه چیا بخور ند (از جمله مبتلایان به دیابت، فشار خون و آلرژی)، ممکن است عوارض جانبی را تجربه کنند. افزون بر این ها، زیاده روی در مصرف دانه های چیا منجر به مشکلات گوارشی شود. در بیشتر موارد، مردم باید دانه های چیا را قبل از مصرف در آب خیس کنند یا هنگام خوردن آن ها آب ...
آیا هسته انبه خوردنی است؟
درد را فورا تسکین می دهد. چاقی پودر هسته انبه با بهبود گردش خون و کاهش سطح کلسترول بد، به کاهش وزن و درمان چاقی کمک می کند که در اثر بالا بودن کلسترول در بدن ایجاد می شود. این پودر میزان سوخت و ساز را نیز افزایش می دهد. درمان کم خونی کم خونی یکی از مواردی است که در آن میزان هموگلوبین در خون کاهش پیدا می کند به طوری که تأمین اکسیژن در خون کاهش چشمگیری می ...
خواص مصرف خام پیاز
فلاونوئید ها است که باعث کاهش کسترول بد بدن می شود. همچنین تیوسولفینات ها موجود در پیاز خون را رقیق می کنند و احتمال سکته قلبی و مغزی را کاهش چشمگیری می دهد. جلوگیری از سرطان در سال 2019 در مجله ای پزشکی به نام آسیا پاسفیک مطالعه ای منتشر شد و حدود 833 نفر تحت نظر قرار گرفتند. مسئولان این مطالعه اعلام کردند خطر ابتلا به سرطان روده در کسانی که به طور منظم از سبزیجات آلیوم مانند پیاز ...
خواص بی نظیر روغن گردو برای زیبایی زنان
با مصرف گردو، کاهش می یابد. کاهش پسوریازیس: جوش و خارش پوست ناشی از التهاب داخلی را می توان با اعمال مستقیم روغن گردو روی موضع آسیب دیده بهبود بخشید. هم چنین می توانید این روغن را در حال استحمام به آب اضافه کنید. درمان التهاب: مصرف و ماساژدادن روغن گردو روی مواضع آسیب دیده در درمان بیماری های التهابی نظیر آسم ، آرتروز و ورم مفاصل موثر است زیرا فیبر موجود ...
چه میوه هایی برای کرونا خوب است؟
های آ، ب و سی بوده و مواد معدنی شامل آهن، فسفر، سدیم و پتاسیم را در خود دارد و مصرف یک عدد هلوی متوسط، حدود 34 میلی گرم از نیاز روزانه بدن به ویتامین سی را مرتفع می کند. به گفته این کارشناس ارشد تغذیه، هلو، دارای آنتی اکسیدان طبیعی بود و بر پیشگیری از سرطان موثر است و، چون فیبر زیادی دارد، در درمان مشکلات گوارشی نظیر یبوست، تاثیر گذار خواهد بود و به کاهش فشار و کلسترول خون کمک خواهد کرد ...
نسخه های طبیعی برای درمان ریزش و سفیدی مو
...> نقش غلظت و چسبندگی خون از دیدگاه طب سنتی، غلظت خون و افزایش اخلاطی نظیر بلغم و سودا در بدن می تواند به دلیل ضعف خون رسانی به سطح پوست سر، سبب ریزش مو ها شود. سیگار و قلیان و آلودگی هوا از مهم ترین علل بروز غلظت خون است. در مکتب طب سنتی ایرانی، منظور از غلظت خون، افزایش هموگلوبین یا هماتوکریت خون نیست، بلکه لزوجت و چسبندگی خون است که در آزمایش های خون مشخص نمی شود. برای رفع غلظت خون ...
درمان اسهال؛ برای اسهال چی خوبه؟
ازگیل به یاد داشته باشید که در زمان ابتلا به اسهال بدن با بی آبی شدید مواجه می شود که باید در مصرف آب کاستی نشود. درمان دارویی اسهال هم در کنار این درمان ها کامل کننده است که رایج ترین قرص برای متوقف کردن و درمان اسهال قرص دیفنوکسیلات است. غذاهایی که می توانید بخورید در صورتی که اسهال دارید خوردن غذاهای خاص می تواند به کاهش علائم اسهال کمک کند. مواد غذایی کم فیبر که ...
لاغری شکم و پهلو با 10 خوراکی ساده و ارزان قیمت!!
نشاسته مقاوم است، یک کربوهیدرات مقاوم که بدن به کندی آن را هضم می کند. نشاسته، کبد را تشویق می کند چربی سوزی کند. لاغری شکم و پهلو با رازیانه رازیانه برای بهبود هضم، تسکین اسپاسم های شکمی و کاهش نفخ استفاده می شود. رازیانه را به صورت خام یا پخته بخورید. لاغری شکم و پهلو با فلفل قرمز مواد غذایی تند مانند فلفل قرمز متابولیسم را فعال می کند.کسانی که خوراکی ...
علائم گوارشی بعد از کرونا را جدی بگیرید
رسیدگی به این مسائل پس از بهبود کرونا وجود دارد بلکه بیمار باید مراقب باشید این علائم نادیده گرفته نشوند و به خوبی مدیریت شوند مانند بیشتر علائم طولانی مدت کرونا استراحت کافی و نوشیدن مایعات در مراقبت گزین های مفیدی محسوب می شوند. مصرف مکمل ویتامین های C ، D ، B12 و مواد غذایی غنی شده با کلسیم برای مراقبت از مسائل گوارشی ضروری است. از نظر رژیم غذایی متخصصان تاکید می کنند غلات کامل، غذاهای ...
هر آنچه که باید درباره مصرف پیاز برای سالمندان بدانید
...، تقویت ایمنی، کاهش التهاب و بهبود مراحل هضم غذا میشود. البته پروبیوتیک به کمک کلسیم موجود در پیاز باعث بهبود جذب مواد معدنی مهم مانند کلسیم در بدن میشود. همانطور که در عنوان قبلی اشاره کردیم وجود این مواد به افزایش توده های استخوانی کمک میکند. ویتامین های A و C و همچنین آنتی اکسیدان های موجود در پیاز از پوست انسان در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت میکند. کوراستین یکی از ...
با گیاه کبر، کاپاریس یا لَگجی و خواص آن آشنا شوید
مصرف برخی از مواد دارویی می توان میزان کلسترول بالای خون را کاهش داد. لگجی یا کاپاریس گیاهی است که اثر بخشی آن در کاهش کلسترول به اثبات رسیده است. اثربخشی کاهش کلسترول با گیاه کاپاریس با کاهش فعالیت عوامل بیوسنتز کلسترول در بدن همراه است. کاپاریس ضد فشار خون گیاه لگجی در درمان فشار خون موثر است. طبق تحقیقات صورت گرفته بر روی موش های دارای فشار خون بالا که با عصاره میوه های گیاه کاپاریس ...
طرز تهیه خورش کدو | فوت وفن خوشمزه شدن این غذای ایرانی
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از اکالا، خورش کدو یکی از غذاهای خوشمزه ایرانی است و به واسطه کدو که در آن استفاده می شود که سرشار از آهن، پتاسیم و بتاکاروتن است یک غذای بسیار سالم و مفید برای بدن به شمار می رود. از خواص کدو می توان به کاهش کلسترول و چربی خون، جلوگیری از سرطان ، کنترل فشار خون ، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و بهبود سیستم قلب اشاره کرد. خورش کدو را هم می توان به صورت گیاهی و ...
فواید نهفته نوشیدن چای برای سلامتی چیست؟
بر این، چای سیاه حاوی خواص ضد میکروبی است که با کمک به ترمیم مخاط دستگاه گوارش، مواد مضر را از بین می برد و باکتری های روده را بهبود می بخشد و ایمنی بدن را بهبود می بخشد. با این حال، قبل از نتیجه گیری قوی در مورد نقش چای سیاه و عملکرد سیستم ایمنی، تحقیقات بیشتری لازم است. 5 - فشار خون با مصرف چای سیاه کاهش می یابد فشار خون بالا تقریباً بالای 1 میلیارد نفر را در سراسر جهان ...
پمادگیاهی کالاندولا
گاهی ممکن است که پوست دچار عوارضی همچون کبودی، اگزما، زخم های بازو دیگر التهاب های پوستی شود که ایجاد خارش، سوزش و سرخی رنگ پوست را بکند. سوختگی نیز یکی دیگر از عوامل تهدید کننده ساختمان این اندام مهم بدن می باشد. به منظور بهبود و درمان عارضه های پوستی توصیه می شود افراد از فرآورده های موضعی طبیعی و استاندارد استفاده نمایند تا روند بهبود بیماریهای پوستی تسریع شده وجای زخم و جراحتی نیز بر روی پوست باقی نماند. مجتمع صنایع دینه ایران، پماد کالاندولا راکه ساخته شده از عصاره اختصاصی گل همیشه به ...
20 ماده غذایی که فیبر بالایی دارند
های چرب امگا3، اسید های چرب امگا6 دانه های چیا غذایی بسیار عالی است که می توانید به راحتی آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این ماده خوراکی با فیبر بالا و مواد مغذی ضروری به افزایش انرژی و بهبود سلامت غذایی فرد کمک می کند و فواید فراوان دیگری نیز دارد. دانه چیا ممکن است مانند لوبیا و حبوبات در بعضی افراد سبب نفخ شود که با مصرف بیشتر آب می توان این مسئله را به کمترین میزان ممکن رساند ...
آشنایی با مزیت های غذاهای تند
مانند فلفل های تند، خاصیت ضد باکتریایی دارند و به مبارزه با میکروب ها کمک می کنند. مصرف غذاهای تند روشی برای تسکین سینوزیت نیز هست، چون راه های تنفسی را باز می کند. ضمناً از آنجا که غذاهای تند جریان خون را بهبود می بخشند و جریان خون را در بدن افزایش می دهند، در نتیجه کل سیستم ایمنی را بهبود می بخشند. فلفل های تند به نوعی خلط آور هستند و می توانند به افرادی که دچار آسم، برونشیت مزمن، نفخ ...
مصرف بیش از حد میوه ها عوارض دارد
مانند ایجاد گاز و نفخ در دستگاه گوارش همراه است. دریافت فروکتوز بیش از حد با واکنش های التهابی در بدن نیز همراه است. ابتلا به اسهال یا وخیم شدن علائم سندرم آی بی اس: سوء جذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز می شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار از پکتین هستند؛ یک نوع فیبر که مبتلایان به سندرم روده ...
مصرف هندوانه برای این گروه از افراد ممنوع است
.... در صورتی که افراط در مصرف این میوه انجام شود، حتما مضرات خاص خود را به همراه دارد. افرادی که دچار بیماری افزایش پتاسیم خون هستند، نباید از مقادیر زیاد هندوانه استفاده کنند؛ چرا که باعث نامنظم شدن ضربان قلب و عدم کنترل عضلات خواهد شد. همچنین افرادی که مشکلات گوارشی مانند نفخ دارند، در مصرف هندوانه زیاده روی نکنند. اولیایی در پایان تصریح کرد: در واقع ممکن است افراط در مصرف هندوانه ...
خواص خیار
، پتاسیم با افزایش قطر عروق خونی همراه است از همین رو سبب کاهش فشار خون شده و نقشی اساسی در حفظ سلامت قلب ایفا می کند. 8 – خیار خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد خیار در پیشگیری و درمان سرطان نقش دارد. این صیفی مانند دیگر میوه ها و سبزیجات حاوی مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و اسید های آمینه است که برای تغذیه سالم لازم بوده و می تواند از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت کند. خیار ...
با فواید و خواص عسل آشنا شوید
است .سکنجبینی که با عسل تهیه می شود، صفرابری اعلاست. • سنگ های کلیه و مثانه را از بین می برد. برای این منظور عسل را با کندر باید مصرف کرد. • عسل خواب آور است و به مبتلایان به بیماری کم خوابی توصیه می شود که قبل از خواب چند قاشق مرباخوری عسل میل کنند. • برای رفع کم اشتهایی مفید است و کلاً جریان خون را در بدن بهبود می بخشد. از این رو به رشد عضلات کمک می کند، پس برای ...
فواید فوق العاده سرکه سیب برای درمان پوست خشک
را بکاهد. 5. بهبود سلامت قلب سرکه سیب با کاهش مقدار کلسترول و تری گلیسیرید می تواند از بیماری های قلبی کاسته و فرد را از سکته های قلبی دور نگه دارد. 6. بهبود سلامت پوست سرکه سیب در طب سنتی دارویی رایج برای درمان پوست خشک و اگزماست. پوست بدن به طور طبیعی کمی اسیدی است و استفاده از کرم حاوی سرکه سیب می توان تعادل را به غلظت pH خون برگرداند. همچنین خواض ضد باکتریایی بودن سرکه سیب می تواند عفونت ها و آلودگی های پوستی را درمان کند. هنگام پخت وپز یا درست کردن سالاد، از سرکه سیب استفاده کنید و از فواید آن بهره مند شوید. ...
خواص معجزه آسای گیاه نعناع / از درمان آسم تا کاهش وزن
منتفون و منتول هستند که به عملکرد هضم غذا و سم زدایی کبد کمک شایانی می کنند. علاوه براین، استفاده از عرق نعناع، موجب افزایش ترشح های سالم در معده شده که در نهایت موجب شل شدن روده ها و کاهش نفخ معده می گردد. آنتی اکسیدان موجود در نعناع، در روند سم زدایی بدن توسط کبد و بهبود بینایی بسیار مفید است. درمان آسم در استفاده از هر نوع گیاه دارویی باید حد اعتدال رعایت شود زیرا مصرف ...