سایر منابع:
سایر خبرها
آیا نوشیدن آب یخ باعث سکته قلبی می شود؟
متابولیکی منجر به ایست قلبی شود؟ دکتر نجفی: بی شک فعالیت فیزیکی کم روزانه از عوامل خطر سکته قلبی است. به همین دلیل توصیه می کنیم افراد جوان و میانسال روزانه حداقل 45 دقیقه پیاده روی کنند تا نه تنها گرفتگی عروق به وجود نیاید بلکه عامل مقابله کننده با گرفتگی عروق قلبی است. به علاوه عدم فعالیت ورزشی باعث شیوع چاقی می شود که به نوبه خود عامل خطر انسداد عروق قلبی است. از سوی دیگر افزایش مصرف ...
ماهی؛ معجزه ای برای سلامتی
اکسیژن را به بافت عضلانی قلب برسانند و این باعث حمله ناگهانی قلبی و ایست قلبی می گردد. روغن ماهی این چربی مفید و بسیار ارزشمند سطح کلسترول بد LDL و VLDL و تری گلیسیرید را در خون پایین آورده و از رسوب چربی های مضر در دیواره رگ ها و تصلب شرایین پیشگیری می کند. همچنین از ایجاد لخته خون که با تجمع پلاکت های خون در بدن اتفاق می افتد جلوگیری می کند. هرچه میزان امگا-3 بیشتر باشد ...
همه چیز در مورد فواید و خواص بادام زمینی
در صورت مصرف، بدن آن را تبدیل به سروتونین می کند. این یعنی که شما با مصرف بادام یا کره بادام زمینی می توانید بدون هیچ عوارضی به مبارزه با بیماری افسردگی بروید و آن را درمان کنید. کاهش خطر سکته مغزی یکی دیگر از فواید بادام زمینی کاهش خطر سکته مغزی است. تحقیقات نشان داده است که رسوراترول موجود در بادام زمینی خطر سکته مغزی را از طریق تغییر مکانیسم های مولکولی در رگ های خونی تا ...
تفاوت بیوتین و کلاژن
ناراحتی گوارشی را گزارش کرده اند. با این وجود، ما همچنین دقیقاً نمی دانیم که دوزهای زیاد چگونه بر عملکرد انسولین و سطح قند خون در افراد مختلف تأثیر می گذارد، بنابراین این نقطه ای است که قطعاً نیاز به تحقیقات بیشتر دارد. کلاژن چیست و چه مزایایی دارد؟ احتمالاً نام کلاژن را شنیده اید. این ماده، پروتئینی است که مسئول محافظت از مفاصل، افتادگی پوست و تقویت استخوان ها، موها و ناخن ها ...
سالیانه180 هزار نفر در کشور دچار سکته مغزی می شوند
سلامت نیوز :یک پنجم برون ده قلبی، سهم مغز است که از طریق چهار رگ اصلی به مغز می رسد و اگر یکی از این رگ ها مسدود یا پاره شود، خون به مغز نمی رسد و سکته مغزی اتفاق می افتد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،خبرهای زیادی درباره سکته مغزی ،دلایل آن و همچنین کاهش سن ابتلا به آن وجود دارد که در ادامه به دلایل و علایم و شیوه های پیشگیری از آن می پردازیم : کرونا و سکته ...
30 تغییر کوچکِ برنامه روزانه برای تغییرات بزرگ سلامتی
قبل از خواب با آب گرم حمام کنید. دمای بدن باید به تدریج پایین بیاید تا احساس خواب آلودگی ایجاد شود، برای همین خوابیدن در هوای گرم سخت است. مطالعات نشان می دهد که گرمای بهینه برای خوابیدن 18 درجه سانتی گراد است. آب گرم مانند دارو های گشاد کننده عروق کار می کنند. رگ های خونی ای که نزدیک به پوست هستند شل می شوند که باعث می شود خون در نزدیکی سطح به راحتی به جریان دربیاید. معنایش این است که ...
دلایل پف آلودی صورت در صبح ها
بدنتان کمک کنید. ضمناً بهتر است قبل از خواب خوراکی شور نخورید. کم کاری تیروئید نیز می تواند باعث پف کردن اطراف چشم ها شود. بنابراین اگر هر روز با این حالت از خواب بیدار می شوید توصیه می کنیم به پزشک مراجعه کنید تا با یک آزمایش خون ساده معلوم شود سطح هورمون های تیروئیدتان نرمال است یا نه شب قبل گریه کرده اید شاید بد نباشد اگر چیزی ناراحتتان کرده است، قبل از خواب کمی اشک ...
مضرات نوشابه های گازدار که شما را شوکه می کنند
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، مطالعات متعددی تاثیرات منفی نوشابه را روی وزن ، دندان نشان داده اند. با این حال نوشیدن نوشابه خطرات زیادی دارد. طبق گفته ارومانیتور ، میانگین افراد در ایالات متحده بیش از 126 گرم شکر روزانه مصرف می کنند. این برابر با 25.2 قاشق سوپ خوری، یا معادل نوشیدن کمی بیش از 12 اونس نوشابه است.با اینکه مصرف نوشابه در بسیاری از کشورها رو به کاهش است، بسیاری از مردم هر روز ...
چه زمانی برای مصرف ویتامین D مناسب است؟
ویتامین دی مورد نیاز توصیه می شود. کمبود ویتامین D کمبود ویتامین دی یعنی بدن به میزان لازم ویتامین دی ندارد. بدن افرادی که پوست روشن دارند و افراد جوان تر، بهتر از افرادی با پوست تیره و سن بالای پنجاه سال ویتامین دی تولید می کند. از سوی دیگر کمبود ویتامین دی باعث بروز بیماری های مختلفی می شود. از جمله: پوکی استخوان بیماری های قلبی فشار خون بالا دیابت عفونت و ...
اشتباهاتی که رگ های پا را واریسی می کند
، اگرچه در برخی موارد استفاده از برس های خشک مزایایی به همراه دارد، اما استفاده بیش از حد و خیلی شدید از این برس ها می تواند آسیب بیشتری به رگ ها وارد کند زیرا ممکن است موی زبر آن برش های ریزی روی پوست ایجاد کند و این به نوبه خود باعث آسیب پذیری رگها در برابر خونریزی خود به خود و عفونت می شود. شکر با بالا رفتن فشار خون می تواند به رگها آسیب برساند، همچنین باعث ایجاد التهاب در رگ های خونی می ...
خواص معجزه آسای چای بابونه برای بدن؛ از درمان زخم و ورم معده تا تنظیم قند خون
... برای تهیه دمنشو چای بابونه، یک قاشق چایخوری بابونه را در یک لیوان آب جوش بریز و روی شعله غیرمستقیم قرار بدهد، بعد از 10 دقیقه آماده است، صاف کرده و بنویشید. تاثیر بابونه بر فشار خون فلاوون های موجود در بابونه اثر مفید بر روی فشار خون و همچنین سطوح کلسترول خون هم با مصرف بابونه کاهش می یابد که این دو سبب کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی می شوند خواص بابونه برای پوست ...
علائم کلسترول بالا در دست ها، پوست و چشم ها
...> کلسترول بالا اغلب نتیجه یک سبک زندگی ناسالم است، اما ژن ها نیز می توانند در این امر نقش داشته باشند. اگر خون شما حاوی مقدار زیادی کلسترول بد (کلسترول منتقل شده توسط لیپوپروتئین با چگالی کم) باشد، به کلسترول بالا معروف است. بدون درمان، کلسترول بالا می تواند منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله حمله قلبی یا سکته مغزی شود. درد در دست ها در صورت تجمع پلاک ها (رسوبات چربی ...
علت پف زیر چشم ها چیست؟
ها نگرانی زیادی از خود در این رابطه نشان می دهند و این موضوع در حالی است که این مسئله ممکن است برای همه مردان و زنان بطور مشابه ایجاد شود. پف زیر چشم باعث می شود چشم ها ظاهر ورم کرده و خسته داشته باشد و با توجه به میزان شدت مشکل ایجاد شده، ورم زیر چشم می تواند باز کردن یا بستن کامل چشم ها را دشوار نماید. دلایل مختلف و متعدد برای این بیماری وجود دارد که بعضی از آنها قابل اجتناب و بعضی ...
روش های مختلف جوانسازی پوست با لیزر ، مزایا و معایب آن
ضرباتی نامنظم بر روی سطح پوست تابیده می شود، لایه بیرونی پوست را از بین می برد. لیزر با هدف قرار دادن لایه زیرین پوست پوست و گرم کردن آن باعث تحریک رشد کلاژن ها می شود. این موضوع به بهبود پوست و صاف و سفت تر شدن آن بسیار کمک می کند. از آنجایی که لیزر تک طول موج است فقط باعث داغ شدن و تخریب ساختمان های خاصی از پوست می شود. این تخریب چندان قابل توجه نیست. بنابراین می توان ضایعات پوستی را با استفاده ...
10 خاصیت مهم سیر برای سالمندان
آسیب سلول محافظت می کند، هر دو این مواد به کنترل گردش خون و فشار خون بالا کمک می کنند. ادامه این روند در دوران سالمندی سلامت قلب شما را تضمین میکند. دقت عمل و مهارت های شناختی با افزایش سن کاهش می یابد، اما سیر با افزایش گردش خون در مغز و تنظیم جریان خون بدون اینکه مانند آسپرین بروی معده تاثیر منفی بگذارد به مبارزه با آن کمک می کند. این ماده همچنین باعث سلامت نورون های مغزی می شود و ممکن ...
علائم و دلایل لخته شدن خون در پا پس از زایمان
بستری شدن در بیمارستان برای مدت طولانی. پیاده روی باعث انقباض عضلات پا شده و خون را در رگ های پا فشار می دهد تا آن را به قلب برگرداند. در صورت استراحت و بی تحرکی طولانی مدت، خون در رگ های پایین پا راکد می شود. 3- جراحی ها منجر به افزایش سطح عوامل لخته شدن خون می شود. کمبود فعالیت بدنی و چاقی ممکن است شما را مستعد لختگی کند. 4- داشتن برخی از شرایط پزشکی مانند بیماری های قلبی یا ریوی یا دیابت. 5- سابقه خانوادگی لختگی خون مانند ویسکوزیته بالا و سیالیت کم که در آن خون توانایی فوق العاده ای در ایجاد لخته شد دارد. ...
علل بیماری های قلبی
. حملات قلبی، در سیگاری ها رایج تر از غیر سیگاری هاست. • رژیم غذایی ضعیف. رژیم غذایی که چربی، نمک، قند و کلسترول بالایی داشته باشد، می تواند به ایجاد بیماری های قلبی کمک کند. • فشار خون بالا. فشار خون بالای کنترل نشده، می تواند منجر به سخت شدن و ضخیم شدن رگ های شما شود و باعث تنگ شدن رگ هایی شود که خون در آنها جریان دارد. • سطح کلسترول بالا. میزان بالای کلسترول در خون شما می ...
علت جوش صورت در مردان و راه های درمان آن
باعث تحریک پوست شود می تواند سطح دفاعی پوست را کاهش داده و باعث ایجاد یک واکنش محافظتی شود که منجر به التهاب شود. این ممکن است شامل پاک کننده ها یا تیغ های خشن باشد که در برابر خشکی پوست استفاده می شود. استرس عاطفی تغییرات بیولوژیکی در بدن ایجاد می کند که می تواند منجر به عوامل بسیاری از جمله آکنه در بزرگسالان شود. وقتی احساس ترس، اضطراب یا ناراحتی می کنید، غدد فوق کلیوی مقدار بیشتری ...
بهترین رژیم لاغری چه رژیمی است؟
... اول باهم ببینیم ورزش برای لاغری چگونه عمل میکنه و بعد ببینیم دلیل عدم چربی سوزی این افراد چیه. انجام ورزش به صورت منظم، میزان سوخت و ساز بدن یا همون متابولیسم رو افزایش میده و باعث میشه راحت تر چربی های اضافه از بین بره. حالا چرا با انجام ورزش لاغر نمیشیم؟ زیرا میزان دریافت انرژی شما از طریق غذا به قدری بالاست، که حتی ورزش هم نمیتونه به میزان کافی آن ها را مصرف کرده و برآیند ورودی و خروجی ...
راهکارهایی برای حفظ سلامتی سالمندان در گرمای تابستان
سالمندان و پیشگیری از بروز این پیامدها به ویژه در ماه های گرم سال امری ضروری است. از طرفی زمانی که بدن در معرض حرارت و گرما قرار می گیرد، جریان خون پوست افزایش می یابد و این امر سبب می شود که بدن عرق کند و خنک شود. به مرور زمان و با افزایش سن، بدن این قابلیت را کم و بیش از دست می دهد. زمانی که سالمندان در معرض هوای گرم قرار می گیرند، جریان خون پوست افزایش نمی یابد و گرما باعث می شود که ...
آنچه باید درباره تسریع درمان بیماری ها با ویتامین E بدانید
ویتامین E از دست دادن استقلال و نیاز به کمک در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر خفیف تا متوسط را به تاخیر می اندازد. یک اختلال خونی که باعث کاهش سطح پروتئین در خون می شود که هموگلوبین (تالاسمی بتا) نامیده می شود. مصرف ویتامین E به صورت خوراکی به نظر می رسد برای کودکان مبتلا به اختلال خونی بنام تالاسمی بتا مفید است. گرفتگی قاعدگی (دیسمنوره). به نظر می رسد مصرف ویتامین E به مدت 2 روز ...
نشانه های جدی و خطرناک کمبود خواب
سازی تجربیات و اطلاعات جدید در هارد دیسک مغز کمک می کند. چرخه خواب نقش مهمی در تقویت حافظه دارد. پیری زودرس: در حالی که با افزایش سن و کاهش سطح تستوسترون در مردان، علائم پیری به خصوص در پوست خود را نشان میدهند، کمبود خواب نیز می تواند همین عارضه را داشته باشد و منجر به تیره شدن پوست و چین و چروک های زودرس شود. هنگام محرومیت از خواب، کورتیزول یا همان هورمون استرس، بیشتر آزاد می شود و در ...
کم آبی بدن خطرناکه!
خون کاهش پیدا می کند، که باعث می شود مقدار اکسیژنی که به مغز می رسد کم شده، رگ های خونی گشاد شوند و سردرد بروز کند. در هنگام بروز سردرد سعی کنید به جای مصرف چای و یا سایر نوشیدنی ها، آب بخورید. ریتم غیر طبیعی قلب: از دست دادن آب بدن منجر به از دست رفتن املاح معدنی می شود که مسئول ریتم طبیعی قلب هستند. کمبود پتاسیم و منیزیم یکی از علل ریتم غیر طبیعی قلب است. یبوست و ...
داروهای گیاهی برای درمان فشار خون بالا
آرامش و اتساع رگ های خونی مؤثر است. این امر موجب جریان راحت ترِ خون در رگ ها و کاهش فشار خون می شود. شما می توانید سیر تازه را به انواع غذاهای خود اضافه کنید. اگر طعم سیر تازه برای تان سنگین است، می توانید ابتدا به آن کمی حرارت بدهید. همچنین درصورتی که نمی توانید به هر دلیلی سیر تازه میل کنید، مصرف مکمل های آن توصیه می شود. زنجبیل زنجبیل می تواند به کنترل فشار خون کمک کند ...
یک هسته و این همه خاصیت؟ + عکس
عهده دارد. کم خونی در زنان نسبت به مردان شایع تر است. از علائم این شرایط می توان به رنگ پریدگی پوست، خستگی و سرگیجه اشاره کرد. هسته انبه یکی از بهترین گزینه های غذایی برای مقابله با کم خونی است. بهبود خشکی پوست اگر با خشکی پوست مواجه هستید می توانید از کره هسته انبه برای بهبود این شرایط استفاده کنید. کره هسته انبه برای بهبود خشکی پوست، به ویژه در بخش های حساسی مانند پوست ...
اگر کلسترول خون دارید خوردن این موادغذایی را از دست ندهید
. هر روز داخل و یا همراه غذا سیر و پیاز مصرف کنید. 3.سیب: خوردن روزانه سیب نیز باعث کاهش کلسترول می شود و همچنین پوست را شفاف و زیبا می کند. 4.مصرف مرغ بدون پوست: مرغ پوست کنده در مقایسه با گوشت قرمز مقدار زیادی اسید چرب اشباع نشده دارد و برای کسانی که چربی خون بالا مناسب است. 5.کاهو: کاهو مقدار زیادی سلول دارد که به کاهش چربی خون کمک می کند. 6.جو: خوردن ...
14 خاصیت هلو
به گزارش تبریز بیدار ، 1- برای بهبود بیماری های قلبی- عروقی مفید است. 2- برای رفع بوی بد دهان مفید است. 3- برای مرطوب کردن مزاج سوداوی و کاهش تب های صفراوی مفید است. 4- با تحریک اسید معده، عمل هضم را راحت تر می کند. 5- خوردن هلو به جای صبحانه، عملکرد روده و کبد را منظم و خاصیت قلیایی بودن خون را حفظ می کند. 6- هلو حرارت کبد را فرو می نشاند و ...
خوشمزه های ضد سکته
فشار خون کمک کند. به یاد داشته باشید که شکلات تلخ حاوی قند است، بنابراین باید به مقدار مصرف آن توجه کرد. شکلات تلخ 20 درصد از منیزیم مورد نیاز زنان و 15 درصد نیاز مردان را فراهم می کند. یک فنجان گوجه فرنگی خشک شده حاوی حدود 45.9 میلی گرم آنتی اکسیدان است که احتمال سکته مغزی را کاهش می دهد. بر اساس مطالعات، مصرف بین 9 تا 21 میلی گرم گوجه خشک در روز برای کاهش ابتلا سرطان پروستات در مردان ...
تیپ مورد پسند ماه تولدتان
هنری دارند. خانم های اسفند ماهی لباس های راحت با ظاهر آرامش بخش را انتخاب می کنند که با دیدن آن ها شما هم آرامش می گیرید. مردان اسفندی بیشتر به دنبال راحتی لباس هستند و با یک شلوار راحتی هم اوقات خود را سپری می کنند اما به طور کل این افراد به مد اهمیت می دهند. معمولا به گونه ای لباس می پوشند که جذاب تر شوند. رنگ آبی آسمانی در جواهرات، لباس ها و اکسسوری های این افراد بیشتر یافت می شود. ...