خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باورهایی اشتباه درباره تیروئید که رایج هستند
، پرکاری تیروئید، گره ها و سرطان تیروئید قرار می گیرند. تیروئید شما برای عملکرد مناسب به ید احتیاج دارد اما اکثر آمریکایی ها مشکلی در تامین کافی آن ندارند. دکتر فینک می گوید، مصرف مکمل ها یا خوردن یک تن جلبک دریایی می تواند آسیب بیشتری به تیروئید شما وارد کند. ید اضافی می تواند باعث اختلال در عملکرد تیروئید شود. باور غلط: حساسیت به گلوتن می تواند باعث بیماری تیروئید شود دکتر ...
با سردرد بستنی آشنا شوید
10 دقیقه از قطع مصرف رو به بهبودی می گذارد. وی با بیان اینکه سردرد بستنی بیشتر در افراد مبتلا به میگرن شایع تر بوده و در سمتی از سر که به طور معمول بیشتر درد می گیرد بیشتر احساس می شود، افزود: درمان دارویی خاصی برای این نوع سردرد وجود ندارد و درمان همان پیشگیری از تماس با سرما است. این فلوشیپ سردرد با بیان اینکه در صورت ایجاد سردرد بستنی، گرم کردن سر و گرم کردن هوای مورد تنفس سبب بهبودی می شود، خاطرنشان کرد: توصیه می شود که موادغذایی سرد مصرف نشود و یا بسیار آهسته و با مقادیر کم مصرف شود. ...
افزایش احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ با کمبود ویتامین دی
احتمال بروز سرطان کولورکتال (روده بزرگ) نقش دارد. میوه و سبزیجاتی مانند انار، انگور، گلابی، قارچ، عدس، سویا و نخود سبز حاوی ترکیباتی هستند که می توانند باعث جلوگیری از التهاب و بیماری روده شوند. دلایل ابتلا به سرطان روده بزرگ -وجود پولیپ در روده که معمولا اولین مرحله شکل گیری سرطان است. -جهش ژنتیکی -سن؛ معمولا افراد بالای 50 سال در معرض این بیماری قرار دارند ...
خطرناک ترین بیماری ها که کاهش وزن را به دنبال دارند
. برای مثال برای بیماری سلیاک می توانید از یک رژیم غذایی عاری از گلوتن بهره بگیرید. با این حال، مراجعه به یک پزشک متخصص برای تشخیص درست بیماری ضروری است. 3- دیابت زمانی که افراد به تازگی به دیابت مبتلا می شوند، شاهد کاهش وزن هستند. این موضوع به دلیل آن است که سطح بالای قند خون باعث فشار به کلیه ها و بدن می شود. از آنجا که این افراد نمی توانند از قند خون بعنوان انرژی در دسترس بدن ...
برطرف کردن بوی بد دهان با رژیم غذایی
به گزارش خسروشاه نیوز، بوی بد دهان مشکل آزاردهنده ای است که بر اساس عوامل متعددی بروز می کند. مصرف برخی مواد غذایی نیز جزو عواملی هستند که ممکن است باعث بروز بوی بد دهان شود. در واقع بوی بد دهان معمولاً در نتیجه آزاد شدن گاز ناشی از تخمیر باکتری ها ایجاد می شود. اگر شما هم از این مشکل رنج می برید بدانید که تنها نیستید و حدود 25 درصد مردم با بوی بد دهان درگیر هستند. البته این مشکل انواع و شدت و ...
راه های طبیعی درمان سردرد
مصرف الکل و یا غذا های با میزان سدیم بالا منجر به کاهش آب بدن و شروع سردرد می شود. در عوض شیر نه تنها یک مایع جبران کننده آب بدن است بلکه سرشار از مواد معدنی حیاتی نظیر پتاسیم و کلسیم است که اثرات سدیم بالای موجود در رژیم غذایی را جبران می کند. ماهی های روغنی این ماهی ها سرشار از اسید های چرب امگا 3 با خاصیت ضدالتهابی است. بدین معنی که اضافه کردن آن به رژیم غذایی شما دارای ...
بهترین نوشیدنی برای رفع سردرد | نوشیدنی برای سردرد میگرنی
...> حتما بخوانید : مواد غذایی که باعث سردرد می شوند چای سبز حاوی آنتی اکسیدان بسیار بالایی هست و به همین دلیل نیز محبوبیت خیلی زیادی پیدا کرده است و میتواند در تسکین سر درد موثر باشد. شما می توانید با جایگزین کردن چای سبز به جای قهوه و چای سیاه ، هم از فواید بی نظر این دمنوش بهره مند شوید و هم سردرد های خود را به بهترین شکل ممکن رفع کنید . تحقیقات ثابت کرده اند که دمنوش گل مینا به ...
خوردن آویشن ممنوع!
باعث افزایش کلسیم، آهن بدن و بهبود پوکی استخوان می شود. مبتلایان به کم و پر کاری تیروئید از مصرف آویشن خود داری کنند، مصرف زیاد گیاه و یا دمنوش آویشن در دوران بارداری احتمال سقط جنین را افزایش می دهد. مصرف آویشن برای بعضی افراد مضر است، ماده شیمیایی تیمول ممکن است باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، سردرد و تاخیر در روند انعقاد خون شود. ...
حفظ ایمنی مواد غذایی هنگام قطع مکرر برق
عدد می تواند گمراه کننده باشد، اما قند خون بعد از مصرف این میوه تغییر چندانی نمی کند. با این حال بیماران دیابتی باید سعی کنند هندوانه را در کنار غذا های غنی از چربی های مفید، فیبر و پروتئین مانند آجیل و دانه ها بخورند. این ترکیب از مواد مغذی می تواند به افراد کمک کند تا مدت بیشتری احساس سیری کرده و اثر هندوانه را روی سطح گلوکز خون کاهش دهند. رفع درد میگرن با خوردن ماهی چرب ...
شش اشتباه مهلکی که سرآشپز را تهدید می کند
طبخ آن بافت ماهیچه ای آن را شل می کند و باعث می شود که آب گوشت مجددا به داخل آن برگردد تا در نهایت غذای شما آبدارتر شود و طعم بیشتری داشته باشد. به گفته هلن، قانون کلی این است که نصف مدت پخت را به گوشت زمان استراحت بدهید. 5- سوزاندن سیر سیر تنها به 30 ثانیه برای طبخ نیاز دارد. درحالی که پیاز، کرفس و هویج مواد غذایی سختی به شمار می روند و به زمان بیشتری برای پخت نیاز دارند، سیر اینطور نیست و در کمترین زمان پخته می شود. ...
جدیدترین علائم اولیه کرونای دلتا چیست؟
دقیق مشخص نشده است. علائم اولیه کرونای دلتا ویروس شبیه به سرماخوردگی است؟ اطلاعات و گزارش های ارائه شده نشان می دهد که ممکن است علائمی مانند آبریزش بینی و گلو درد دلیل وجود بیماری کووید -19 است در صورتی که افراد تصور می کنند که به سرماخوردگی خفیف مبتلا شده اند. محققان به منظور تشخیص دلیل بروز این علائم در حال بررسی تأثیر عوامل میزبان مانند سن، جنسیت، بیماری های دیگر و مصرف ...
14 غذای لاغر کننده و خوشمزه برای کاهش وزن سریع
شیوه برای سیر نگه داشتن شما با میزان پایینی از کالری های باشند، زیرا آن ها دارای بالاترین میزان پروتئین نسبت به کالری هستند. همچنین علاوه بر این، مطالعه ای بر روی مردان با وزن طبیعی نشان داد هنگامی که مقدار پروتئین مساوی از گوشت گاو، مرغ یا ماهی به آن ها داده می شود، افراد احساس سیری بیشتری به هنگام مصرف ماهی نسبت به گوشت گاو و مرغ داشتند. علاوه بر این سایر مطالعات نیز، ماهی را یکی از غذا های سرکوب ...
پوست انبه چه فوایدی دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، انبه میوه بسیار خوشمزه و آبداری است که در مناطق گرمسیری رشد می کند و متعلق به چهار هزار سال پیش بوده است، این میوه سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، فولات ، ویتامین های A، B6 و C است. معمولاً افراد انبه را بدون پوست مصرف می کنند، اما پوست آن نیز منبع عالی آنتی اکسیدان هایی مانند کورستین و رسوراترول است که به بهبود سلامتی افراد کمک می کند علاوه بر این، پوست انبه نسبت به ...
فواید آب خوردن؛ 5 دلیل علمی بزرگ برای اینکه همواره به فکر آب رسانی به بدن خود باشید
که نشان می دهد آب برای عملکرد مغز مهم است. کمبود آب بدن معمولاً علت اصلی میگرن در بسیاری از افراد است. با این حال، مطالعات جدید نشان می دهد که آب خوردن می تواند یک روش موثر برای درمان و حتی جلوگیری از بروز سردرد باشد. 4. آب مواد مغذی را به بدن شما می رساند اگرچه آب خالص فاقد مواد مغذی است، اما می تواند برخی مواد معدنی را جذب کرده و به بدن برساند. به عنوان مثال، بطری آب معدنی ...
مصرف بیش از حد گوجه فرنگی چه خطراتی دارد؟
به پوست و دانه های تحریک کننده، ممکن است باعث سندرم روده تحریک پذیر شود و اگر از پیش دچار IBS هستید، به گفته متخصصان گوجه فرنگی می تواند باعث نفخ شکم شود. گوجه فرنگی همچنین یکی از رایج ترین مواد حساسیت زای غذایی است که ممکن است مشکلات روده ای ایجاد کند؛ بنابراین بهتر است گوجه فرنگی را به میزان متوسط مصرف کنید. درد مفصل تحقیقات مداوم نشان می دهد که مصرف بیش از حد گوجه فرنگی می ...
6 رازی که در هوس های غذایی نهفته است
مبتلا شایع است. ھمین باعث شده است که برخی افراد تصور کنند که خوردن شکلات، میگرن ایجاد می کند. 2- پیش دیابت یا دیابت میل شدید برای مصرف مایعات برای رفع تشنگی، شاید حاکی از آن باشد که قند خون در محدوده سالم نیست. در این هنگام بدن سعی می کند این قند اضافی را از طریق ادرار دفع کند. این یعنی شما باید دفعات بیشتری ادرار کنید، بنابراین بدن شما دچار کم آبی شده و احساس تشنگی می کنید ...
چای کیسه ای این سم را در بدن تولید می کند
خارج می شوند. مضرات چای کیسه ای چای های دارای اسانس با رنگ های شیمیایی می توانند بدن انسان را با بیماری ها و مشکلات گوناگون مانند زخم معده، تحریک ترشح اسید معده، یبوست، خستگی بیش از حد، ایجاد سردرد، تولید سموم خطرناک در بدن و بروز برخی سرطان ها مواجه کنند. همه ما به خوبی می دانیم که در تولید چای کیسه ای به هیچ عنوان از برگ کامل چای استفاده نمی شود و به جای آن خاک چای در کیسه ...
ترفندهای کاهش وزن با 14 تغذیه خوشمزه
تازه 100 کالری، 2/5 گرم فیبر دارد و یک منبع عالی برای ویتامین های A. و C. و فولات است. یک پژوهش در عرصه حیوانی گزارش می دهد که افزودن انبه خشک فریز شده به یک رژیم غذایی پر چربی به پیشگیری از تجمع چربی در بدن و کاهش قند خون و سطح انسولین کمک چشمگیری می کند؛ و تحقیقات نشان می دهد با استفاده از داده های مصرف غذایی ملی و مصرف کنندگان انبه سطوح بالای مواد مغذی نظیر پتاسیم و فیبر، سطح BMI کمتر و وزن کمتر ...
چند روش طلایی برای رفع دل پیچه
نیز از دست می دهد که برای جبران آن بهتر است از آبمیوه خانگی مانند آب گوجه فرنگی، آب هویج و... استفاده شود. در موارد عفونت های گوارشی مصرف آبمیوه های آماده به هیچ وجه توصیه نمی شود، چون اسمولاریته بالاتری دارد و این باعث می شود اسهال بدتر شود. اگر قرار است فرد از آبمیوه استفاده کند باید از آبمیوه طبیعی استفاده کند که البته آن هم باید با آب رقیق شده و بعد استفاده شود. مصرف 8 لیوان آب در ...
مضرات نوشابه های گازدار که شما را شوکه می کنند
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، مطالعات متعددی تاثیرات منفی نوشابه را روی وزن ، دندان نشان داده اند. با این حال نوشیدن نوشابه خطرات زیادی دارد. طبق گفته ارومانیتور ، میانگین افراد در ایالات متحده بیش از 126 گرم شکر روزانه مصرف می کنند. این برابر با 25.2 قاشق سوپ خوری، یا معادل نوشیدن کمی بیش از 12 اونس نوشابه است.با اینکه مصرف نوشابه در بسیاری از کشورها رو به کاهش است، بسیاری از مردم هر روز ...
کاهش بیماری های قلبی با مصرف منظم شیر
اشباع شده ی زیادی دارد، و خطر بروز بیماری همچون دیگر مواد غذایی پرچرب مانند گوشت قرمز، وجود ندارد. این یافته ها حاکی از آن است که اگر می خواهید رژیم غذایی ای داشته باشید که برای سلامت قلب تان مفید باشد، مصرف شیر ایرادی نخواهد داشت. دانشمندان می گویند این تحقیق نشان می دهد مصرف شیر مشکل قابل توجهی به لحاظ خطر بروز بیماری های قلبی عروقی ایجاد نمی کند، گرچه این نوشیدنی باعث ...
خوراکی که جلوی حمله میگرنی را می گیرد
به گزارش روزپلاس؛ مطالعات متعددی در مورد روش های مختلف کنترل میگرن صورت گرفته و به عنوان مثال ورزش یک راهکار مناسب است. اما براساس پژوهش اخیر که اول ژوئیه در نشریه پزشکی BMJ منتشر شد، محققان ایالات متحده آمریکا اعلام کردند که رژیم غذایی سرشار از ماهی های چرب و کاهش مصرف روغن های گیاهی می تواند در کاهش دفعات و شدت حملات میگرن تاثیرگذار باشد. به گفته محققان، دریافت مقدار ...
از اطلاعاتی که آزمایش DNA به شما می دهد تا معضل جدید برای خانواده های دارای کودکان اوتیسم
عنوان یکی از مواد مغذی شناخته می شود که به دلیل طعم شور، این تصور وجود دارد که ممکن است برای فشار خون بالا و قلب مضر باشد. بیماری های مزمن کبدی در انتظار افراد مبتلا به کرونا محققان بلژیکی هشدار دادند که تعداد بیشتری از بیماران کرونایی بستری در بیمارستان در معرض بیماری مزمن کبدی نادر موسوم به کُلانژیت اسکلروزان هستند. کمبود دارو، معضلی جدید برای خانواده های دارای ...
درمان کم خونی با مواد غذایی
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، رمان کم خونی با مواد غذایی امکان پذیر است. در اکثر موارد کم خونی نتیجه کمبود آهن بدن است که با احساس خستگی و بی حالی شدید همراه است. در برخی موارد افراد کم خون احساس سرگیجه و به ویژه سردرد می کنند. تغذیه مناسب، سالم و متنوع از بسیاری از بیماری ها پیشگیری به عمل می آورد و کم خونی نیز از این امر مستثنی نیست. اگر شما هم تغذیه ی سالم و متنوعی داشته باشید رگ هایتان پر ...
12 علامت خاموش استرس؛ از بی خوابی تا ریزش مو
سردرد مزمن نقش داشتند. یک مطالعه ی بزرگ مقیاس نشان داد که افزایش شدت استرس با افزایش روز هایی که شرکت کنندگان در هر ماه سردرد را تجربه می کردند، در ارتباط بود. یک مطالعه ی دیگر روی سربازان به این نتیجه رسید که این افراد زمانی که استرس داشتند، سردرد را تجربه می کردند. استرس دومین محرک رایج سردرد است. سایر محرک های رایج شامل کم خوابی، مصرف الکل و کم آبی بدن می شوند. 3. درد ...
