خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قندها متهم در ناباروری!
ثلاث- لقمان رضایی، کارشناس تغذیه: امروز ناباروری در دنیا بین 15 تا 20 درصد برآورد می شود که طی سالیان گذشته افزایش قابل توجهی داشته است.40 درصد ناباروری ها مربوط به مردان، 40 درصد زنان و 20 درصد مربوط به هردو است.با تغییر سبک زندگی، متاسفانه مقدار زیادی شکر و شیرینی وارد رژیم غذایی شده است. این حجم از شیرینی ها علاوه براینکه باعث افزایش وزن، ابتلا به دیابت نوع 2، قاعدگی زودهنگام و کاهش کیفیت اسرم ...
این نوشیدنی سالم جلوی کچلی را می گیرد
آنتاگونیست در چای سبز است که با کاهش خطر بیماری های قلبی و انواع خاصی از سرطان ارتباط دارد. از عصاره های چای سبز برای اهداف مختلفی مانند جلوگیری از ریزش و بهبود سلامت مو استفاده می شود. EGCG به طور طبیعی در بسیاری از غذا های گیاهی یافت می شود. همچنین برای سلامت فولیکول های مو و سلول های پوستی پاپیلا بسیار مفید است. این امر به کاهش ریزش و نازک شدن مو کمک می کند و شوره سر و پسوریازیس را ...
خواص دارویی گیاه بز شاخدار (اپیمدیوم)
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، علف بز شاخدار گیاهی است که از آن با عنوان “محرک قوای جنسی طبیعی” یاد می شود. همانطور که در برخی مطالعات انجام شده بر روی حیوانات نشان داده شده است که این گیاه دارای اثرات مثبت بر تولید هورمون و میل جنسی هستند. گیاهی که علف بز را تولید می کند گونه ای است که اپیمدیوم (Epimedium) نام دارد که یکی از اعضای خانواده Berberidaceae است که بیشتر در چین، دیگر بخش های آسیا و ...
آشنایی با خواص و مضرات گوشت بوقلمون
آن را در قفسه مواد پروتئینی فروشگاه های بزرگ به صورت تکه های ران و سینه بسته بندی شده یا به صورت درسته در برخی مغازه های عرضه کننده گوشت مرغ می بینیم، اما سوال اینجاست، با توجه به قیمت بالای گوشت بوقلمون نسبت به گوشت مرغ، آیا وارد کردن این گوشت به برنامه غذایی مفید است؟ بوقلمون پرنده ای از نژاد قرقاولان و بزرگ ترین و سنگین وزن ترین پرنده خانگی است. گوشت این پرنده حاوی هر دو نوع گوشت ...
از خواص هلو چه می دانید؟
سلامت قلب است. ترکیبات فنولی موجود در پوست و گوشت هلو، از کلسترول بد خون می کاهد و کلسترول خوب را افزایش می دهد. به همین دلیل، وضعیت قلب و عروق در شرایط مطلوبی قرار می گیرد و فرد را از ابتلا به بیماری های قلبی دور نگاه می دارد. هلو سرشار از روی است که ویژگی های ضدپیری دارد. مصرف خوراکی های سرشار از روی، مانند هلو، تولید پادتن در بدن را افزایش می دهد و از صدمات سلولی ناشی از رادیکال های آزاد می کاهد. همچنین با افزایش هورمون تستوسترون در بدن، فرایند پیری اندام های تولیدمثل مردانه را به تأخیر می اندازد. انتهای پیام/ ...
ضدآفتاب خوب چه ویژگی هایی دارد؟
در خبر جمع آوری ضد آفتاب های سرطان زا چهار اسپری ضد آفتاب از خانواده برند Neutrogena و یک اسپری ضد آفتاب از خانواده برند Aveeno آمده است که این محصولات حاوی مقدار غیرمجاز بنزن هستند. این ماده می تواند احتمال بروز سرطان به خصوص سرطان خون را افزایش دهد. شرکت جانسون اند جانسون تولید کننده این اسپری ها برای جمع آوری آن ها از داروخانه ها اقدام کرده است. به همین بهانه در ادامه مطلب به مواد ...
مهم ترین مزایای توکوفرول برای بدن
روزانه ی 15 میلی گرم ویتامین E، مزایای متعددی برای سلامتی انسان دارد که از جمله ی آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش خطر ابتلا به سرطان همان طور که گفتیم، ویتامین E یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است؛ به همین دلیل نیز، با خنثی کردن فعالیت های رادیکال های آزاد، احتمال ابتلا به سرطان را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می دهد. تنظیم سطح کلسترول در بدن ...
عامل بروز مهلک ترین سرطان بشری را بشناسید
...، با راه حل ها و درمان های متنوعی که وجود دارد می توان به او کمک کرد.اسلامی نژاد گفت: ما در بیمارستان مسیح دانشوری، کلینیک و درمانگاه ترک سیگار داریم و افرادی که تصمیم قطعی برای ترک سیگار گرفته اند می توانند مراجعه کنند و از کمک های ما استفاده کنند. سیگاری ها شانس زیادی برای ابتلا به سرطان یا زخم معده دارند. سیگار کشیدن به تنهایی می تواند ماهیچه هایی را ضعیف کند که انتهای پایینی گلوی ...
از تاثیر سفر هوایی بر ابتلا به سرطان تا فواید شگفت انگیز پوست هندوانه
... داروسازان توصیه می کنند به هیچ وجه از دارو های تاریخ مصرف گذشته استفاده نکنید زیرا خطرات غیرقابل انتظاری دارند. علائم هشدار دهنده قند خون بالا در چهره شما! دیابت نوع دوم ممکن است نشانه ها و علائم خفیف یا شدید داشته باشد و البته این به شرطی است که دیابت از خود علائمی بروز دهد. ریزش موی غیر قابل درمان با الگو پذیری از رژیم اشتباه یک متخصص تغذیه و ...
بایدها و نبایدهای ابتلا به کم کاری تیروئید کدامند؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، در بدن ما غده ای به نام غده تیروئید وجود دارد که با تولید هورمون های تی 3 و تی 4 ، متابولیسم بدن را کنترل می کند؛ وقتی عملکرد این قسمت با مشکل مواجه شود، عوارضی پدید می آیند که در صورت درمان نشدن، ممکن است سلامتی را به خطر بیندازند . زمانی که غده تیروئید نتواند به اندازه کافی هورمون تولید کند، بیماری کم کاری تیروئید بروز می کند، به این بیماری اصطلاحاً ...
5 خاصیت کاهو
دست آوردن توانایی های عصبی کمک می کند. استفاده منظم از کاهو خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. کاهو و کاهش ابتلا به دیابت کنترل قند از دیگر خواص کاهو به شمار می رود که مانع از افزایش آن می شود. کاهو و درمان بی خوابی در برگ های کاهو، آثار ضد اسپاسم و آرام بخشی وجود دارد. مصرف 5- 6 برگ کاهو در هرروز موجب می شود که خواب خوب و آرامی داشته باشید. ...
معجزه مصرف همزمان زیتون و انجیر برای سلامتی
می روند. فواید گسترده زیتون و انجیر در این مقاله آمده است: خوردن انجیر و زیتون می تواند برای سلامت قلب، استخوان ها، مو و پوست بسیار مفید باشد. انجیر و زیتون همچنین می توانند به شما در کاهش کلسترول و کنترل سطح قند خون کمک کنند و حتی از انواع خاصی از سرطان جلوگیری می کند. طبق گزارش وب سایت healthfoodorganic که مقاله ای تحت عنوان (آیا می دانید اگر با هم انجیر و زیتون ...
رازهای سینه دردناک!
دکتر منصوره پژمان منش : متخصص جراحی زنان، زایمان و فلوشیپ نازایی تحریریه زندگی آنلاین : درد پستان یا ماستالژی یکی از شایع ترین مشکلات پستان در خانم هاست. تقریباً 80-70 درصد بانوان در مقطعی از زندگی خود دچار درد پستان شده و اکثراً به پزشک متخصص زنان مراجعه می کنند. در برخی خانم ها درد سینه به قدری شدید است که ممکن است فعالیت جنسی ، فعالیت اجتماعی، شغلی و تحصیلی انها را تحت تأثیر قرار ...
سالم ترین نوشیدنی دنیا که از خوردن آن غافل هستید
به سرطان، خطر ابتلا به بیماری قلبی و بهبود عملکرد حافظه محافظت کند. از دیگر خواص این گیاه و چای مغذی می توان به موارد زیر اشاره کرد. 1. یک منبع غنی از آنتی اکسیدان آنتی اکسیدان ها یکی از پرکاربردترین مواد مغذی در بدن انسان هستند که از سلامت بدن پشتیبانی می کنند و در عین حال چای سبز نیز سرشار از آنتی اکسیدان هایی از نوع پلی فنول است که وجود آن ها برای سلامتی مفید ...
خواص آب گوجه فرنگی که معجزه می کند!
می شود. گوجه فرنگی دارای آنتی اکسیدان زیاد است که با انواع سرطان ها مقابله می کند، کارشناسان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید ادعا کرده اند که برای رفع خستگی و تامین مجدد انرژی بدن پس از انجام تمرینات ورزشی، مصرف آب گوجه فرنگی بهتر و موثرتر از نوشابه های انرژی زا است. گوجه فرنگی حاوی مواد شیمیایی حیاتی است که این مواد به بهبود عضلات و رفع خستگی آنها و نیز بازگرداندن سطح قند خون به وضعیت ...
در روزهای گرم، فیبر کافی دریافت کنید!
اگر عادت کنید که میزان دریافت فیبر محلول و غیرمحلول در فصل تابستان را افزایش دهید، کمک بزرگی به حفظ سلامت عمومی خودتان خواهید کرد. تحقیقات ثابت کرده اند که دریافت فیبر کافی از طریق مواد غذایی می تواند به کاهش التهاب در بدن، بهبود عملکرد سیستم ایمنی، تنظیم فشار خون، قند خون، حفظ سلامت قلب و پیشگیری از ابتلا به بعضی از سرطان ها مانند سرطان روده کمک کند. براساس اعلام انجمن قلب آمریکا بهتر ...
دلایل بروز میگرن چیست؟
یک پزشک یونانی از حمله میگرنی به یک سمت سر صحبت کرد اعتبار کشف میگرن به پزشکی یونانی به نام " اریتایوس " می رسد که در قرن دوم ماهیت حملات میگرنی به یک سمت سر و دوره های بدون بروز علائم را توصیف کرد. (درواقع کلمه میگرن از واژه لاتین “ hemicranias ” به معنای "نصف جمجمه" گرفته شده است.) علل و درمان میگرن از منظر تاریخی پیوندهای خرافیِ عمیق داشت. در قرون وسطی درمان های عجیب و بحث ...
از مزایای شگفت فراوان خیار باخبرید؟
استفاده می کند و برای بیماران دیابتی بسیار مفید است. مس در خیار همچنین به تولید سلول های سالم خون و بهبود گردش خون در بدن کمک می کند. 10- ضد سرطان: خیار شامل lariciresinol، pinoresinol secoisolariciresinol، 3 lignans است و به کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان مانند سرطان پستان، سرطان روده بزرگ، سرطان تخمدان، سرطان رحم و سرطان پروستات کمک می کند. هنگامی که ما lignans را مصرف می ...
آموزش خواندن برگه آزمایش خون به زبان ساده + جدول
خون بستگی به نوع آزمایش دارد، به طور مثال، آزمایش قند خون ناشتا باید صبح و به صورت ناشتا انجام شود، تست کورتیزول نیز بهتر است 8 صبح یا 4 بعد از ظهر انجام شود. شمارش کامل خون یا CBC به بررسی سلول های خونی از نظر تعداد، سایز و شکل ظاهری آنها و همچنین اندازه گیری مقدار هموگلوبین و هماتوکریت می گویند. کم خونی را می توان در یک آزمایش خون cbc با مطالعه پارامترهای خونی مانند تعداد ...
واقعیاتی در مورد سرطان تیروئید
این نوع سرطان دشوارتر از سرطان های دیگر بوده و دلیل آن نیز نوع بسیار تهاجمی بودن این سرطان تیروئید است. روش های درمانی سرطان تیروئید درمان سرطان تیروئید شامل: جراحی ید رادیواکتیو درمانی پرتودرمانی پرتوهای خارجی شیمی درمانی است. در بیشتر مواقع بیماران برای از بین بردن بیشتر غده تیروئید تحت عمل جراحی سرطان تیروئید قرار می گیرند و سپس تحت درمان جایگزینی هورمون تیروئید قرار می گیرند. برای مبتلایان به ...
شیوع مشکلات تیروئیدی و سرطان در میانسالی
افراد در معرض استرس بیشتر سرطان می گیرند. گوشت ها و غذاهای امروزی نسبت به سابق تفاوت دارد و متأسفانه افزودنی ها یا باقیمانده سموم و هورمون ها در آن زیاد است. دومین علت مراجعه به اینجانب سرطان و مشکلات مربوط به تیروئید است. به نظر من در سالهای اخیر تعداد مراجعات در این خصوص افزایش چشمگیر پیدا کرده است. متاسفانه آمار کشوری در جامعه نداریم ولی به احتمال قوی به تغذیه و استرس نیز مربوط می شود. اختلالات ...
عدم دسترسی زنان و دختران مناطق محروم کشور به ویتامین ها و ریزمغذی ها
...> دارند ضمن آنکه املاحی مانند کلسیم نیز دریافت کافی ندارند. ریز مغذی ها، آهن و روی کارکردهای مختلفی در بدن انسان دارند که متاسفانه در مناطق یادشده افراد کمتر این موارد را دریافت می کنند که این امر ناشی از اختلالات تغذیه ای و عدم دسترسی به غذای مناسب و گرانی خوراکی ها است به ویژه ویتامین هایی که منابع اصلی آن گوشت و لبنیات هستند که متاسفانه در مقایسه با سال های گذشته افزایش قیمت بسیاری داشته اند. ...
غذاهایی که عمر را کم می کند
نشان می دهد که مصرف آجیل به عنوان میان وعده می تواند فرد را از خطر ابتلا به سرطان، بیماری قلبی عروقی و بیماری تنفسی دور کند و در نتیجه نخوردن آن باعث کاهش طول عمر می شود. مصرف سدیم زیاد مصرف نمک زیاد باعث کاهش طول عمر افراد می شود. رژیم غذایی که در آن سدیم خیلی زیادی به کار رفته باشد، باعث فشار خون بالا و بیماری قلبی می شود و کاملا واضح است که فرد را در معرض مرگ قرار می دهد و ...
معجزه خواص سبزیجات را بشناسید
شده است که نه تنها می تواند از بروز برخی سرطان های ناشی از ترکیبات سرطان زا پیشگیری کند بلکه می تواند با سرطان های مادرزادی نیز مقابله کند. گل کلم می تواند رشد تومورها را به تأخیر بیندازد، به عقیده برخی از محققان این ماده غذایی مفید راهی برای کنترل بیماری سرطان است. ترکیبات دیگر موجود در گل کلم مانند ایندول ها و ایزوتیوسیانات ها نیز اثرات مثبتی برای پیشگیری و درمان سرطان هایی مانند سرطان سینه ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز گل کلم
دفع ضایعات کمک زیادی می کنند. گل کلم حاوی ترکیب مفیدی به نام گلوکرافانین است که برای محافظت از معده و روده ها در برابر بیماری های جدی مانند سرطان و زخم ها بسیار مفید است. گل کلم همانند دیگر اعضای خانواده خود حاوی ماده ای است که به طور طبیعی خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهد. این ترکیب سولفورفان نام دارد و ثابت شده است که نه تنها می تواند از بروز برخی سرطان های ناشی از ترکیبات ...
6 عامل ابتلا به یبوست
کمبود آهن مبتلا هستید یا باید از مکمل کلسیم استفاده کنید، مصرف این مکمل ها را قطع نکنید بلکه فیبر بیشتری به غذای مصرفی خود اضافه کنید یا از ملین های خفیف کمک بگیرید تا یبوست شما برطرف شود. بارداریی بوست در دوران بارداری به دلیل ترشح هورمون ها ایجاد می شود. هورمون پروژسترون باعث آرامش عضلات روده و در نتیجه، کندی حرکات روده می شود. همچنین ، وزن رحم هم روی لوله های گوارشی فشار وارد می کند. سندروم روده تحریک پذیر در اثر ابتلا به این سندروم انقباضات روده بزرگ با تاخیر صورت می گیرد و در نتیجه، فرد به یبوست مبتلا می شود. ...
نشستن بیش از حد خطر ابتلا به چه بیماری هایی را افزایش می دهد؟
...: نشستن زیاد نیز می تواند برای سلامت روان شما مضر باشد. فعال بودن آنقدرها که فکر می کنید سخت نیست. روش های زیادی وجود دارد که می توانید برخی فعالیت های بدنی را در روز خود بگنجانید. زندگی کم تحرک می تواند برای سلامتی شما خطرناک باشد. هرچه در طول روز کمتر نشسته یا دراز بکشید، شانس شما برای داشتن یک زندگی سالم بیشتر است. اگر در طول روز بایستید یا حرکت کنید، خطر مرگ زودرس نسبت به مدام نشستن ...
بهداشت باروری آنچه می دانیم، آنچه نمی دانیم
که تولید اسپرم در پسر ها دائمی و بعد از تولد است؛ بنابراین نمی توان این 2 ذخیره باروری را به سادگی باهم مقایسه کرد. برای نمونه، وقتی دختری سیگار می کشد یا مشروبات الکلی مصرف می کند، چه بسا برای یک بار، این مسئله بر سلامت تخمک های او و قدرت باروری اش اثرگذار است، ولی، چون پسر ها دائم در حال تولید اسپرم هستند، این مخاطرات محیطی تأثیر موقتی بر آن ها خواهد گذاشت. مادری که از داشتن فرزند ...
