خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رمزگشایی از افسانه های قهوه؛ از کاهش وزن تا افزایش عمر
نوجوانان قهوه مصرف نکنند. قهوه طول عمر افراد را کوتاه می کند؟ محققان در تحقیقی که در سال 2018 در نشریه جاما منتشر شد، داده های نیم میلیون بریتانیایی را طی 10 سال تحلیل کردند و دریافتند که نوشیدن قهوه، از هر دو نوع کافئین دار و فاقد کافئین، به خصوص در افرادی که 8 فنجان یا بیشتر در روز قهوه می نوشیدند، با خطر مرگ نسبت معکوس داشت. تحقیق دیگری که در سال 2019 توسط پابمِد انجام شد ...
نوشابه با کبد شما چه می کند؟
سیگار و خوردن بعضی از غذا ها وارد بدن شود. این ماده در آزمایشگاه باعث ایجاد سرطان در حیوانات شده است. قرار گرفتن در معرض مقدار زیادی فرمالدئید می تواند باعث بروز سرطان در انسان ها شود. مسمومیت کبدی در اینجا صحبت ما در مورد قند اسپارتام است که برای شیرین کردن نوشابه های رژیمی استفاده می شود و به کبد آسیب جدی وارد می کند. مطالعات انجام شده نشان می دهد که اسپارتام یک ...
سالم ترین نوشیدنی دنیا که از خوردن آن غافل هستید
با توجه به این مسئله که چای سبز می تواند در کوتاه مدت میزان متابولیسم را افزایش دهد منطقی بنظر می رسد که می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. مطالعات متعددی نشان داده است که چای سبز می تواند به کاهش چربی بدن به ویژه در ناحیه شکم کمک کند. 10. کمک به افزایش طول عمر با در نظر گرفتن این نکته که برخی از ترکیبات موجود در چای سبز به محافظت در برابر سرطان و بیماری های قلبی کمک می کند می توان گفت که نوشیدن چای سبز می تواند بسیاری از عواملی که باعث مرگ زودرس می شوند را کاهش دهد و باعث افزایش طول عمر شود. منبع: طلا ...
هر بار نوشیدنی شیرین بخورید یک گام به سرطان روده بزرگ نزدیک تر می شوید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک مطالعه جدید نشان داد که نوشیدن نوشیدنی های شیرین و سرشار از قند، مانند نوشابه، می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در اوایل بیماری افزایش دهد. یک مطالعه جدید نشان داد که نوشیدن نوشیدنی های شیرین و سرشار از قند، مانند نوشابه، می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش دهد. یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف بیش ...
عامل بروز مهلک ترین سرطان بشری را بشناسید
.... به طور کلی می توان گفت: سیگار کشیدن به گردش خون و قلب شما آسیب می زند و خطر بیماری و حمله قلبی و سکته و بیماری عروقی محیطی و بیماری های مغز و اعصاب را افزایش می دهد.همچنین سیگار حاوی مواد شیمیایی مضری است که هر کدام روی یکی از ارگان های بدن تاثیر منفی می گذارند. برای مثال، مونوکسید کربن موجود در نیکوتین و دود سیگار، فشاری زیادی به قلب وارد می کنند و باعث افزایش طپش قلب می شود و ...
خواص آب گوجه فرنگی که معجزه می کند!
می شود. گوجه فرنگی دارای آنتی اکسیدان زیاد است که با انواع سرطان ها مقابله می کند، کارشناسان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید ادعا کرده اند که برای رفع خستگی و تامین مجدد انرژی بدن پس از انجام تمرینات ورزشی، مصرف آب گوجه فرنگی بهتر و موثرتر از نوشابه های انرژی زا است. گوجه فرنگی حاوی مواد شیمیایی حیاتی است که این مواد به بهبود عضلات و رفع خستگی آنها و نیز بازگرداندن سطح قند خون به وضعیت ...
اگر کبد چرب دارید هرگز از این غذاها نخورید
مبنی بر مصرف گوشت، مرغ و ماهی، باید گفت در صورت زیاده روی در مصرف هریک از این فرآورده ها پروتئین و چربی فراوانی به کبد می رسد. همچنین میزان اسیداوریک در بدن بالا رفته که می تواند در مفاصل رسوب و عملکرد کلیه را نیز کاهش دهد. درستی در آخر تاکید کرد: مصرف سبزیجات پخته و خام مانند ریواس، کلم، کرفس، هویج، شلغم، لبو، سبزی خوردن، گوجه، کاهو، خیار؛ میوه ها به صورت دو تا سه واحد در روز برای ...
مواد غذایی که بعد از 40سالگی حتما باید مصرف کنید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، سرطان یکی از قاتلان زنان در سنین 40 تا 50 سالگی است و بیماری های قلبی نیز قاتل شماره دو به شمار می رود. دیابت و سکته مغزی نیز در زنان در سنین 50 تا 60 سالگی شایع است. با این حال اتخاذ یک رژیم غذایی سالم بعد از سنین 40 سالگی از بسیاری از بیماری های مزمن می کاهد و منجر به افزایش طول عمر سالم می شود: کدو تنبل: هرگونه سبزی قرمز، زرد، بنفش یا نارنجی و ...
مصرف نمک طول عمر را افزایش می دهد؟
: اما با کمال شگفتی متوجه شدیم که مصرف بیشتر نمک باعث افزایش طول عمر افراد شده بود. این تحقیق به چرایی این مسئله نپرداخته است. اما پروفسور مسرلی و همکارانش نتیجه گیری کرده اند که یافته های آنها این ایده که مصرف سدیم خوراکی باعث کوتاه شدن عمر یا مرگ زودهنگاهم می شود را نقض کرده است. مسرلی می گوید: توصیه کردن در این باره سخت است. نمی دانم می توانیم بگوییم که مصرف نمک باعث افزایش ...
تأثیر مصرف قهوه و سبزیجات بر میزان خطر ابتلا به بیماری کووید-19
افراد شرکت کننده در مطالعه به بیماری کووید -19 مبتلا شده بودند. نتایج بررسی ها نشان می دهد که نوشیدن قهوه در طول روز خطر ابتلا به بیماری کووید -19 را به میزان 10 درصد کاهش می دهد همچنین، مصرف حداقل 0.67 وعده سبزیجات در طول روز که شامل سبزیجات خام و پخته می شود خطر ابتلا به کرونا را کاهش می دهد. در حالی که مصرف گوشت فرآوری شده حتی به میزان 0.43 وعده در روز افراد را در معرض ابتلا به ...
هفتمین سرطان کشنده در ایران
مؤثر است. فوق تخصص بیماری های کبد و گوارش بالغین دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی ادامه داد: به منظور تشخیص زودهنگام و در نتیجه درمان مؤثر، غربالگری سرطان پانکرانس برای اطمینان از سلامت بدن و یا ابتلاء به این بیماری در افراد پرخطر توصیه می شود. وی با بیان این مهم که غربالگری به طور معمول برای همه انجام نمی شود خاطرنشان کرد: تنها در برخی سندرم های ارثی و یا وجود سابقه خانوادگی ...
8 خاصیت شگفت آور کافئین در سلامت
...،طبق تحقیقات، قهوه ممکن است در پیشگیری از سرطان پستان و روده بزرگ نقش داشته باشد و همچنین به کاهش خطر عود بیماری کمک کند. همچنین با کمک به کاهش احتمال ابتلا به سرطان های حفره دهان و پوست ارتباط دارد. قهوه به شما در هوشیار بودن کمک می کند.قهوه نه تنها شما را بیدار نگه می دارد بلکه باعث افزایش تمرکز شما می شود. کافئین پس از جذب شدن در سیستم بدن، به افزایش میزان انتقال دهنده های عصبی ...
اول فارسTV| چند دستور غذای ساده ولی خوشمزه با تخم مرغ
کمتر از کسانی بوده که 2 عدد تخم مرغ یا کمتر در هفته مصرف کرده اند. 6- مطالعات بالینی انجام شده بر روی افراد بزرگسال سالمی که دچار کمبود کولین بوده اند نشان می دهد که با افزایش ضایعات DNA (که علامت بروز بیماری های مزمن از جمله سرطان، آرتریت و پیری زودرس می باشد)، افزایش مرگ سلول های ایمنی بدن به نام لنفوسیت ها و افزایش نقص در عملکرد کبد و عضلات اتفاق می افتد. 7- نیاز به کولین ...
در روزهای گرم، فیبر کافی دریافت کنید!
اگر عادت کنید که میزان دریافت فیبر محلول و غیرمحلول در فصل تابستان را افزایش دهید، کمک بزرگی به حفظ سلامت عمومی خودتان خواهید کرد. تحقیقات ثابت کرده اند که دریافت فیبر کافی از طریق مواد غذایی می تواند به کاهش التهاب در بدن، بهبود عملکرد سیستم ایمنی، تنظیم فشار خون، قند خون، حفظ سلامت قلب و پیشگیری از ابتلا به بعضی از سرطان ها مانند سرطان روده کمک کند. براساس اعلام انجمن قلب آمریکا بهتر ...
از فواید و ضررهای چای میوه گل رز چه می دانید ؟
نگرفته است. چای میوه گیاه گل رز می تواند در برابر بیماری های قلبی از بدن محافظت کند. با توجه به غلظت آنتی اکسیدان های موجود در چای میوه گل رز، نوشیدنی این ماده ممکن است برای سلامت قلب مفید باشد. مطالعات تا کنون توانسته اند ارتباط بین مصرف ویتامین C و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را اثبات کنند. یک مطالعه که نتایج 13 پژوهش را بررسی کرده بود نشان داد که مصرف حداقل 500 ...
5 خاصیت کاهو
ویتامین B است. این ویتامین در سلامت قلب و عروق نقش مهمی دارد. کاهو و پیشگیری از سرطان یکی از خواص کاهو این است که تأثیر بسیاری در مهار انواع سرطان، به خصوص سرطان سینه دارد. استفاده منظم از کاهو خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. کاهو و بهبود عملکرد مغز در سبزیجات، مواد مختلفی نظیر پتاسیم، فولات یا B9 و آنتی اکسیدان های گوناگون وجود دارد که به بدن برای به ...
مهم ترین مزایای توکوفرول برای بدن
بهترین و سالم ترین راه دریافت ویتامین ای، استفاده از مواد غذایی حاوی این ویتامین است. مهم ترین مواد سرشار از ویتامین E که با مصرف آن ها می توانید نیازهای بدن خود را تامین کنید، عبارت هستند از: روغن آفتابگردان روغن زیتون روغن جوانه گندم انبه آووکادو گوجه فرنگی فندق بادام اسفناج بروکلی بادام زمینی کیوی با مصرف توکوفرول، سلامتی را به خود هدیه دهید بر اساس تحقیقات انجام شده، مصرف ...
در سالمندی سن بیولوژیکی را کاهش دهید
بسیار کم بود. آنان علاوه بر این، حداقل هفت ساعت خواب شبانه داشتند و 30 دقیقه یا بیشتر به مدت پنج روز در هفته ورزش کردند، ضمن این که برخی مکمل های غذایی حاوی املاح و مواد معدنی را دریافت کرده بودند. نتایج مطالعه نشان داد که سن بیولوژیکی این گروه طی هشت هفته در مقایسه با گروه کنترل به طور متوسط 3.23 سال کمتر شد . برای بهبود سن بیولوژیکی حتی در سنین 70 سال به بالا می توانید گام های زیادی ...
از خواص پوست انبه چه می دانید؟
واکنش آلرژیک ایجاد کند پوست انبه حاوی اوروشیول، کوکتل مواد شیمیایی آلی است که در پیچک سمی و بلوط سمی نیز یافت می شود. اوروشیول می تواند در برخی از افراد به ویژه در افرادی که حساسیت به سم پیچک و سایر گیاهان سنگین اوروشیول دارند، واکنش آلرژیک ایجاد کند. توجه داشته باشید که مصرف پوست انبه ممکن است باعث خارش و ورم پوست شما شود. • ممکن است حاوی بقایای سموم دفع آفات باشد ...
توصیه های مهم غذایی قبل و بعد از واکسیناسیون
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، رییس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تغذیه را عامل مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دانست و تاکید کرد: افراد هنگام مراجعه برای تزریق واکسن نباید ناشتا باشند. فرشته فزونی ضمن بیان این توصیه هایی در قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا گفت: با رعایت برخی نکات تغذیه ای و پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی می توانیم باعث ارتقای سلامت و افزایش ...
قندها متهم در ناباروری!
بدن مصرف یک قاشق غذاخوری شکر می تواند سیستم ایمنی بدن را تا 4 ساعت در هربار ضعیف کند که این به معنای افزایش احتمال ابتلا به بیماری های عفونی، ویروسی، سرطان و ... به دلیل مصرف بیش از حد مواد قندی است. چه قندهایی (کربوهیدرات ها) را مصرف کنیم؟ احتمالا با کربوهیدرات های سالم و ناسالم آشنایی دارید.قندهای سالم (یا قندهای با شاخص گلایسمی پایین) شامل نان و غلات کامل(سبوس ...
14 خاصیت جادویی شلیل برای سلامتی، پوست و لاغری
جلوگیری کند. مصرف زیاد شلیل با کاهش خطر ابتلا به سرطان سر و گردن در ارتباط است. 2. خواص ضد دیابتی دارد بر اساس نتایج یک تحقیق علمی، شلیل حاوی ترکیبات بیواکتیو است که به پیشگیری از دیابت مرتبط با اضافه وزن کمک می کند. ترکیبات فنولیک شلیل خواص ضدسرطانی دارند. شاخص گلیسمی شلیل خام 43 است. منظور از شاخص گلیسمی این است که یک غذا تا چه حد می تواند سطح قند خون را افزایش دهد. ...
هسته زردآلو مفید است یا ضرر دارد؟
کبد را نیز دارد. کما و مرگ بر طبق نظریه موسسه MSKCC، مسمومیت شدید سیانیدی می تواند منجر به کما و مرگ نیز شود. مصرف هسته زردآلو و ویتامین C، به طور همزمان مقدار سیانید آزادشده در بدن شما را افزایش می دهد که بنا بر گفته جامعه سرطان آمریکا، اثرات سمی آن را چندبرابر می کند. مغز هسته زردآلو را همزمان با چه میوه هایی نباید خورد؟ دکتر ویل می گوید: اثرات جانبی آمیگدالین ...
دلایل و درمان سکسکه بی وقفه
...، هپاتیت، گسترش سرطان از یک قسمت از بدن به کبد یا قسمتی از پرده جنب ، سابقه عمل جراحی اخیر، به ویژه جراحی روی شکم ، علل عاطفی ، زخم معده و دوازدهه، گاستریت و ریفلاکس مری پدیده های شایعی در بیماران مبتلا به سکسکه مزمن هستند به همین دلیل بررسی های دستگاه گوارش فوقانی مثل آندوسکوپی، مانومتری و... توصیه می شود . وجود یک بیماری که سطح سلامت فرد را پایین آورده باشد سابقه عمل ...
معجزه خواص سبزیجات را بشناسید
دیگر خواص مصرف سبزیجات در برنامه غذایی روزانه افراد عبارتند از: 1. رابطه مصرف سبزیجات و پایین آوردن فشارخون سبزیجات تازه دارای میزان سدیم بسیار پایینی هستند، سدیم در بسیاری از مواد غذایی یافت می شود جذب بیش از حد سدیم توسط بدن، باعث بروز فشار خون بالا می شود، سبزیجات تازه نسبت به سبزی های بسته بندی فریزری و یا کنسروی، حاوی مقدار کمتری از سدیم هستند. همچنین سبزیجاتی مانند کرفس و ...
شیوع مشکلات تیروئیدی و سرطان در میانسالی
ایجاد کرده و افراد را دچار بیماری می کند. باید تا جای ممکن از گوشت های قرمز و همچنین به ویژه گوشت مرغ در طول هفته کمتر (هفته ای یک تا دو مرتبه) استفاده شود؛ باید دانست که از یک سنی به بعد مصرف گوشت جنبه سمی برای بدن افراد دارد. بهتر است از انواع سبزی ها و میوه در فواصل غذایی بیشتر استفاده شود. سرطان های دستگاه گوارش همچنان شایع و نیازمند هشدار ایجاد پولیپ و زخم ...
سرطان مری چیست و چگونه درمان می شود؟
طبق آمار افرادی که سن آن ها از 50 سال بیشتر است، احتمال ابتلا به سرطان در آن ها افزایش می یابد. توصیه می شود مصرف غذا های چرب و ناسالم را به حداقل رسانده و در مقابل مصرف انواع سبزیجات را افزایش دهید. سرطان مری چیست و چگونه درمان می شود؟ سرطان مری بخش و قسمت های مختلفی از لوله مری را تحت تاثیر خود قرار می دهد و مشکلات متفاوتی را برای افراد به وجود می آورد. در این نوع سرطان ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز گل کلم
نوع کلم سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های قوی است که سلامتی بدن را ارتقا می دهند. نباید صرفاً گل کلم را در ترشی استفاده کنید بلکه باید بدانید که این نوع کلم در تهیه انواع سالادها و غذاها استفاده می شود. گل کلم حاوی سولفورفان است که این ترکیب باعث حفظ سلامتی بافت های ناحیه شبکیه چشم در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد می شود. این سلول های موذی عامل اصلی کوری، آب مروارید ...
