هر بار نوشیدنی شیرین بخورید یک گام به سرطان روده بزرگ نزدیک تر می شوید
سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف غلات
دور کمر، فشار خون، قند خون، تری گلیسیرید و کلسترول می شود و تمام این عوامل با بیماری های قلبی مرتبط هستند. این مطالعه با بررسی اطلاعات پزشکی بیش از سه هزار نفر از دهه 1970 آغاز شده که میانگین سنی داوطلبان پنجاه سال بوده است. در ادامه این مطالعه روی مصرف فیبر تاکید شده و نشان می دهد ترکیب فیبر با ویتامین های گروه B (تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین)، ویتامین E، مواد معدنی (مانند ...
از خواص پوست انبه چه می دانید؟
، مانند اختلال در سیستم غدد درون ریز، مشکلات تولید مثل و افزایش خطر ابتلا به برخی سرطان ها را نشان می دهد. بخاطر داشته باشید که این تأثیرات در درجه اول با قرار گرفتن در معرض زیاد و معمول آفت کش ها همراه است. نه مقدار کمی که از خوردن پوست میوه مصرف می شود. انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
از 8 مزیت سلامتی انگور غافل نشوید
ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. بیشتر بخوانید: 6 فایده شگفت انگیز پوست هندوانه محافظت از سلامت مغز: مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که رسوراترول محافظ سلامت مغز است. رسوراترول پلاکت ...
این میوه را بخورید تا کمتر به پزشک مراجعه کنید
. سیب همچنین دارای فیبر محلول است که به کاهش فشار خون و سطح کلسترول، که هر دوی آنها عامل خطر بیماری قلبی هستند، کمک کند. مقابله با سرطان سیب حاوی ترکیبات مختلفی، از جمله آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها، است که می تواند به جلوگیری از بروز سرطان کمک کند. طبق یک بررسی از 41 مطالعه، مصرف مقدار بیشتری سیب با کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه همراه بود. مطالعه دیگری نشان داد که خوردن سیب ...
خواص بی نظیر عسل
به گزارش وب گردی خبرگزاری صداوسیما ؛ عسل به طور متوسط 80 درصد قند دارد. زنبور های عسل با استفاده از شهد گل ها عسل تولید می کنند. هزاران سال است که مردم از فواید و خواص بی نظیر عسل بهره مند شده اند. بررسی ها نشان داده است که مصرف عسل حساسیت های فصلی و همچنین زخم ها را درمان می کند. از دیگر خواص عالی عسل می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. سرشار از آنتی اکسیدان عسل هایی ...
چه رابطه ای بین دیابت و زوال عقل وجود دارد؟
چاقی و کم تحرکی آنها). به گزارش فکرشهر از انتخاب، سالهاست که می دانیم دیابت نوع 2 خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. مطالعات اخیر نشان داده است که دیابت، خطر ابتلا به زوال عقل را نیز افزایش می دهد. با این حال، آنچه قبلاً مورد بررسی قرار نگرفته است این است که آیا سن شروع دیابت تفاوتی در خطر ابتلا به زوال عقل ایجاد می کند یا خیر. یک مطالعه تازه منتشر شده ...
جو دوسر به تنهایی یک مولتی ویتامین است!
شما کمک می کنند تا کالری کمتری مصرف کنید و کاهش وزن را تجربه کنید. کاهش یبوست جو دوسر، در جلوگیری از یبوست موثر است. مصرف جو دوسر و جذب مواد مغذی آن، به افزایش بولوس مدفوع کمک کرده و حرکات پریستالتیک را تحریک می کند. وجود فیبر در رژیم غذایی همچنین باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ می شود. نحوه نگهداری جو دوسر: اگر می خواهید از خواص جو دوسر بهره مند ...
چکاپ هایی که همه زنان باید آن را انجام دهند
بررسی می کند. اگر 30 سال یا بیشتر دارید، تست پاپ اسمیر را با آزمایش HPV ترکیب کنید، می توانید هر پنج سال یک بار این چکاپ را انجام دهید. ماموگرافی ، که سرطان پستان را نشان می دهد، شامل فشرده سازی پستان بین صفحات است تا تصاویر اشعه ایکس گرفته شود. مدت ها است که بحث درمورد اینکه زن چه موقع باید این چکاپذرا داشته باشد، با توجه به اینکه با افزایش سن خطر ابتلا به سرطان پستان افزایش می یابد و ...
ماست؛ یار دیرینه سلامت
روزانه ماست خطر بروز بیماری های قلبی را تا 7 درصد کاهش می دهد. اسهال تحقیقات نشان می دهند که باکتری لاکتوباسیلوس GG که به بعضی از ماست ها اضافه می شود در بدن هضم نشده و در دیواره روده بزرگ تشکیل کلنی می دهد. این باکتری ها با باکتری های خطرناکی چون کلستریدیوم دیفیسیل که عامل ابتلا به اسهال بعد از مصرف یک دوره آنتی بیوتیک هستند، مبارزه می کنند. آزمایش های انجام شده ...
بهترین و بدترین زمان خوردن هندوانه
برخی سرطان ها مانند سرطان روده و پروستات و بعضی از بیماری ها مانند آسم، سکته قلبی جلوگیری می کند. مزاج هندوانه سرد و تر است. افرادی که معده و کبدشان صفرا تولید می کند برای تعدیل مزاج بهتر است بیشتر هندوانه مصرف کنند. اگر می خواهید خرید خوبی داشته باشید دقت کنید هندوانه ای که می خرید کاملا رسیده و شیرین باشد و بدانید رنگ هندوانه تاثیری در ویتامینش ندارد. هندوانه دارای ویتامین C و ...
آیا رژیم میکروبیوم در سلامت دستگاه گوارش موثر است؟
سالم ممکن است خطر برخی بیماری ها را در فرد کاهش دهد. تحقیقات نشان می دهد غذایی که فرد در رژیم غذایی روزانه خود مصرف می کند، می تواند بر میکروبیوم روده تأثیرات مثبتی ایجاد کند. از جمله این بیماری ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: بیماری التهابی روده دیابت نوع 2 بیماری قلبی و عروقی سرطان بیشتر بخوانید: رژیم قند بارداری، چیست؟ مطالعه ای در سال ...
8 خاصیت شگفت آور کافئین در سلامت
...،طبق تحقیقات، قهوه ممکن است در پیشگیری از سرطان پستان و روده بزرگ نقش داشته باشد و همچنین به کاهش خطر عود بیماری کمک کند. همچنین با کمک به کاهش احتمال ابتلا به سرطان های حفره دهان و پوست ارتباط دارد. قهوه به شما در هوشیار بودن کمک می کند.قهوه نه تنها شما را بیدار نگه می دارد بلکه باعث افزایش تمرکز شما می شود. کافئین پس از جذب شدن در سیستم بدن، به افزایش میزان انتقال دهنده های عصبی ...
معجزات مصرف همزمان زیتون و انجیر برای سلامتی
در نتیجه باعث کاهش یبوست در سیستم گوارش می شود. پیشگیری از سرطان سینه و تقویت استخوان در این مقاله به زنان توصیه شده است که این مخلوط را بعد از یائسگی مصرف کنند، زیرا می تواند بروز سرطان سینه را کاهش دهد و این مخلوط حاوی آنتی اکسیدان است که به کاهش ابتلا به بیماری های بدخیم کمک می کند؛ انجیر حاوی کلسیم و مواد معدنی لازم برای ساخت و تقویت استخوان ها و در نتیجه جلوگیری از بروز ...
بیماری که بدون علامت در زنان ظاهر می شود
نوعی سندرم مربوط به تخمدان، میلیون ها خانم را تحت تأثیر قرار می دهد و می تواند در بسیاری از افراد بدون علامت باشد. به گزارش دویچه وله، درد اندام های تحتانی در زنان ممکن است نشانه ای از ابتلا به آندومتریوز باشد. این وضعیت اغلب همراه با قاعدگی دردناک در زنان بروز می کند؛ یک بیماری طولانی مدت که باعث می شود بافتی مشابه لایه رحم در قسمت های دیگر رشد کند. در صورت مشاهده علائمی ...
فواید و خواص شکلات تلخ که باید بدانید
شکلات تلخ تعدادی از مزایای شگفت انگیز مانند کاهش فشار خون، مبارزه با استرس اکسیداتیو، بهبود سلامت قلب، جلوگیری از سرطان، تنظیم سطح کلسترول، بهبود توانایی شناخت و بسیاری موارد دیگر را به همراه دارد ؛ غنی از آنتی اکسیدانی است که باعث مراقبت از مو و پوست می شود. شکلات تلخ (Dark chocolate)، که به نام شکلات سیاه نیز شناخته می شود، از کره کاکائو به جای کره ی شیری ساخته شده است. حاوی سطح ...
زوج های خوشبخت چه ویژگی هایی دارند؟
شب انتخاب می کنید، آن را کمدی کنید. یک جشن خنده خوب باعث افزایش اندورفین، کاهش استرس، کمک به کاهش درد، تقویت ایمنی و کاهش فشار خون می شود. یک مطالعه روی زوج هایی که حداقل 45 سال ازدواج کرده بودند، نشان داد که شوخ طبعی یکی از سه دلیل اصلی موفقیت در این رابطه است. مطالب مرتبط: این رژیم محبوب به دلیل بهبود سلامت قلب، تقویت قدرت مغز و کاهش خطر ابتلا به سرطان ستایش شده است، همچنین ...
پیشگیری و درمان یبوست با مصرف این نوع نان
به گزارش سلام نو به نقل از بهداشت نیوز، بنابراین با توجه به ارزش تغذیه ای بالای نان های تهیه شده از آرد کامل و سبوس دار، توصیه می شود تمامی افراد جامعه در انتخاب نان مصرفی دقت کرده و انواع نان های سبوس دار و تیره را انتخاب کنند. نان های سفید فاقد مواد مغذی ضروری هستند و مصرف مداوم آن خطر ابتلا به چاقی، دیابت، چربی خون بالا و بیماری قلبی را افزایش می دهد. اگرچه مصرف نان سبوس ...
آشنایی با خواص باورنکردنی شلیل
می توانند بدن را از شر رادیکال های ازاد خلاص کنند و اثرات مخرب مولکول های آزاد اکسیژن را خنثی نمایند. به پیشگیری از سرطان کمک می کند شلیل سلول های سرطانی را تحریک به از بین بردن می کند. جالب است بدانید، میوه هایی که رنگ آن ها قرمز پررنگ است، بیش ترین خواص ضدسرطانی را دارند. مصرف شلیل دو بار در هفته می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنانی که در دوران بعد از یائسگی قرار ...
از فواید و ضررهای چای میوه گل رز چه می دانید ؟
پودر میوه گل رز در طی 10 تا 20 هفته به طور معنی داری باعث کاهش قند خون، میزان انسولین ناشتا و رشد سلول های چربی در کبد می شود. این سه عامل از جمله مهمترین عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. در یک مطالعه دیگر مصرف این ماده باعث کاهش قند خون ناشتا در موش های دیابتی شد. با این حال، مطالعه ای که بر روی بزرگسالان مبتلا به چاقی انجام شد نشان داد که مصرف این ماده بر روی گلوکز ناشتا و حساسیت ...
نوشابه با کبد شما چه می کند؟
سیگار و خوردن بعضی از غذا ها وارد بدن شود. این ماده در آزمایشگاه باعث ایجاد سرطان در حیوانات شده است. قرار گرفتن در معرض مقدار زیادی فرمالدئید می تواند باعث بروز سرطان در انسان ها شود. مسمومیت کبدی در اینجا صحبت ما در مورد قند اسپارتام است که برای شیرین کردن نوشابه های رژیمی استفاده می شود و به کبد آسیب جدی وارد می کند. مطالعات انجام شده نشان می دهد که اسپارتام یک ...
7 خاصیت دانه ای که برای تمام اعضای بدن مفید است
طور منظم ماهی های چرب بخورید یا روغن ماهی مصرف کنید و یا اگر گیاهخوار هستید، از مکمل گیاهی DHA استفاده کنید. دانه چیا حاوی فیبر غیرمحلول است که وقتی در روده هایتان تخمیر می شود، مانند فیبر محلول عمل می کند. فیبر محلول برای سلامت روده ها مفید بوده و به دفع منظم کمک می کند. فیبر غیرمحلول سبب جذب آن به مدفوع می شود که برای رفع یبوست سودمند است. فیبر موجود در دانه چیا برای سلامت روده باریک و ...
آشنایی با فواید بی نظیر آب گوجه فرنگی
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، نوشیدن روزی یک لیوان آب گوجه فرنگی نه تنها خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی، سرطان و حتی پوکی استخوان را بطور قابل توجهی کاهش می دهد بلکه موجب کاهش محیط دور کمر نیز می شود. حذف گوجه فرنگی از رژیم غذایی موجب افزایش ماده ای به نام n- تلوپپتید در خون می شود.تحقیقات انجام شده توسط متخصصین تغذیه نشان داد که آب گوجه فرنگی برای حفظ تراکم و سلامت بافت استخوان ...
در روزهای گرم، فیبر کافی دریافت کنید!
اگر عادت کنید که میزان دریافت فیبر محلول و غیرمحلول در فصل تابستان را افزایش دهید، کمک بزرگی به حفظ سلامت عمومی خودتان خواهید کرد. تحقیقات ثابت کرده اند که دریافت فیبر کافی از طریق مواد غذایی می تواند به کاهش التهاب در بدن، بهبود عملکرد سیستم ایمنی، تنظیم فشار خون، قند خون، حفظ سلامت قلب و پیشگیری از ابتلا به بعضی از سرطان ها مانند سرطان روده کمک کند. براساس اعلام انجمن قلب آمریکا بهتر ...
سالانه 10 هزار نفر در اصفهان به سرطان مبتلا می شوند!
زهرا روانخواه در گفت وگو با خبرنگار خبرآنلاین اظهار کرد: در استان اصفهان سالانه بالغ بر ده هزار مورد جدید سرطان ثبت می شود و این استان رتبه بالای ابتلا به سرطان درکشور را دارد. وی با اشاره به اینکه شایع ترین سرطانها در استان اصفهان عبارتند ازسرطان پستان، پوست، پروستات و روده بزرگ است، گفت: در مورد سه سرطان پستان، روده بزرگ و دهانه رحم روشهای غربالگری و تشخیص زودرس وجود دارد. ...
معجزه 13 میوه در کاهش وزن!
به صورت اسموتی، سالاد، بلغور جو دوسر یا میان وعده مصرف کنید. 12. میوه های سنگی میوه هایی مانند گلابی، آلو، آلو خشک و گیلاس به عنوان میوه های سنگی شناخته می شوند. گیلاس سرشار از آنتوسیانین است. مطالعه روی حیوانات آزمایشگاهی نشان داد که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در کسانی که با گیلاس تغذیه می شوند کاهش یافته است. در مطالعه دیگری دانشمندان دریافتند که آب هلو و آلو می ...
در سالمندی سن بیولوژیکی را کاهش دهید
.... از جمله ورزش منظم روزانه، شامل تمرین های تعادلی که خطر سقوط را کاهش می دهد، ورزش های قدرتی که به ایجاد توده عضلانی کمک می کند، تمرین های استقامتی که به افزایش تنفس و ضربان قلب کمک می کند و حرکات کششی بدن، حفظ وزن در محدوده سالم از راه مصرف میوه ها، سبزیجات، لوبیا، لبنیات کم چرب و نان های سرشار از فیبر (غلات کامل) و حذف تدریجی نان سفید، نوشابه و فست فود. منبع: دویچه وله ...
سالم ترین نوشیدنی دنیا که از خوردن آن غافل هستید
که افراد زیادی از خوردن آن غافل هستند. این نوشیدنی دارای آنتی اکسیدان های مقوی است که می تواند از جنبه های مختلف سلامتی شما مانند ابتلا به سرطان، خطر ابتلا به بیماری قلبی و بهبود عملکرد حافظه محافظت کند. از دیگر خواص این گیاه و چای مغذی می توان به موارد زیر اشاره کرد. 1. یک منبع غنی از آنتی اکسیدان آنتی اکسیدان ها یکی از پرکاربردترین مواد مغذی در بدن انسان هستند که ...
به این دلایل خوردن سماق را حذف نکنید
...> سماق سرشار از چندین ترکیب آنتی اکسیدانی است که از سلول های شما در برابر آسیب محافظت می کند و استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش می دهد. همچنین ممکن است التهاب را کاهش داده و از بیماری های التهابی مانند بیماری های قلبی و سرطان جلوگیری کند. کارشناسان معتقدند این ممکن است دلیل اصلی افزایش پتانسیل درمانی سماق باشد. درد عضلات را تسکین می دهد مطالعه ای که به منظور بررسی احتمال تسکین درد ...