خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای تقویت رحم برای بارداری
و سلامتی بدن انجام معاینات ماهیانه نظیر عفونت های رحمی، کنترل وزن و گردش سالم خون و ... توسط پزشک متخصص باعث خواهد شد که از سلامتی وضعیت رحم خود برای تخمک گذاری و بارداری اطمینان حاصل کنید. افزایش گردش خون با نوشیدن آب کافی و انجام تمرینات ورزشی مانند یوگا بسیار بر عملکرد صحیح اندام های تولید کننده تخمک و تخمدان ها در رحم زنان تاثیر گذار است. همچنین کنترل وزن باعث کنترل دیابت ( قند خون ...
عوارض چاقی چیست؟
... یکی از عوامل اصلی چاقی، ابتلا به دیابت نوع 2 می باشد؛ چرا که بافت های چربی در بدن بسیار افزایش پیدا کرده و مقاومت بدن نسبت به هورمون انسولین بالا می رود. ابتلا به فشار خون با افزایش وزن و بافت های چربی، فشار وارد شده بر روی سیستم گردش خون افزایش می یابد. افزایش فشار خون، موجب افزایش فشار بر روی دیواره سرخرگ می شود. چاقی موجب افزایش تعداد ضربان قلب و افزایش فشار خون می ...
نتایج اصلاح مزاج در کاهش ریزش مو
در ناحیه وسط سر رخ می دهد. وی یادآور شد: به هم ریختگی هورمون های بدن، چگونگی کارکرد غدد بدن مانند غده تیروئید، غدد فوق کلیوی، غدد مغزی و سایر موارد همچنین کاهش ویتامین های موجود در بدن مانند ویتامین های خانواده B در ریزش مو تاثیر دارد، برخی هورمون های موجود در بدن انسان در رنگ و استحکام مو نیز موثر است و کاهش یا افزایش میزان این هورمون ها یکی دیگر از علل ریزش مو محسوب می شود. ...
روش های کنترل تیروئید در خانه
چربی اشباع شده (سالم) است. با استفاده از ترکیب مناسب ورزش و رژیم غذایی متعادل، روغن نارگیل می تواند برای غدد تیروئید مفید باشد. سرکه سیب به تولید و بیان متعادل هورمون ها کمک می کند. متابولیسم را بهبود می بخشد و به قلیایی سازی محیط بدن کمک می کند. سرکه سیب به تنظیم چربی های بدن، شستشو سموم بدن و جذب مواد مغذی کمک می کند. سرکه سیب را می توان همراه با عسل به آب اضافه کرد و می توان آن را ...
آشنایی با داروی بتامتازون ، خواص و موارد مصرف آن
.... _ اگر باردار یا شیرده می باشید و یا قصد بارداری دارید، حتما پیش از شروع مصرف این دارو پزشک خود را مطلع نمایید. _ بدلیل این که دارو سیستم ایمنی بدن را سرکوب می کند می تواند منجر به عود مجدد عفونت ها یا تشدید آن ها در بدن گردد لذا سابقه ی ابتلا به هرگونه عفونت در چند ماه اخیر و سابقه ی ابتلا به بیماری سل را حتما به پزشک خود اطلاع دهید. _در صورتی که سابقه ی تشکیل لخته خون ...
هرآنچه باید درمورد ویتامین دی بدانید
ویتامین دی نور خورشید است. با وجود اینکه ویتامین دی مورد نیاز بدن را به سختی می توان تنها از مصرف مواد غذایی جذب کرد، ولی بهتر است مواد غذایی و خوراکی هایی را که دارای میزان بالایی از این ویتامین هستند را بشناسید و بدانید ویتامین دی در چیست. این خوراکی ها شامل ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین و شاه ماهی، مواد غذایی غنی شده با ویتامین دی مانند لبنیات غنی، آب پرتقال، شیر سویا، غلات، پنیر و زرده تخم ...
اصول تغذیه ای در گرم ترین روزهای سال
.... پس بهتر است آماده کردن وعده غذایی را از قبل تمرین کنید. با صبحانه انرژی بگیرید اگرچه که مواد مغذی سالم برای فصل تابستان و آفتابی کم تر مصرف می شوند اما نباید اهمیت آن ها را فراموش کنید. بیدار شدن و خوردن یک غذای مقوی باعث افزایش انرژی در طول روز می شود و باعث می شود که ناهار و شام سالمی هم بخورید. پس، بعد از بیدار شدن با یک صبحانه کامل بدن خود را تقویت کنید و در صبحانه از ...
کاهش وزن و لاغری قطعی با مصرف این میوه ها؛ از گریپ فروت و لیمو تا هندوانه و سیب
تواند به محافظت در برابر قند خون بالا کمک کند. این آب میوه همچنین می تواند مقاومت به لپتین و کاهش سطح بالای چربی خون را درمان کند. مطالعه دیگری توسط محققان دانشگاه لیورپول تایید کرد که مصرف آلو خشک به مدت 12هفته باعث کاهش 2کیلوگرم وزن بدن و کاهش 2.5سانتی متر دور کمر می شود . روزانه یک عدد هلو یا آلو ، 2 عدد آلو خشک و یک چهارم فنجان آلبالو مصرف کنید. اگر IBS ندارید، آنها را کامل مصرف کنید ...
بایدها و نبایدهای ابتلا به کم کاری تیروئید کدامند؟
هیپوتیروئیدی (Hypothyroidism) یا کم کاری غده تیروئید نیز گفته می شود که پس از دیابت شایع ترین بیماری در بین بیماری های غدد درون ریز و در زنان سه برابر شایع تر از مردان است. تیروئید یک غده درون ریز است که در قسمت عرضی حنجره جلوی گلو قرار دارد و دو نوع هورمون با نام های تری یدوتیرونین (T3) و تیروکسین (T4) تولید می کند که وظیفه این هورمون ها، تنظیم مصرف انرژی، تولید گرما و تسهیل رشد در بدن است. بدن ...
خواص دارویی گیاه بز شاخدار (اپیمدیوم)
(اختلال نعوظ یا ED) یا خشکی واژن نرمال کردن سطوح کورتیزول خواص درمانی گیاه علف بز شاخدار تقویت سیستم ایمنی بدن: گیاه علف بز شاخدار به تنظیم میزان تولید گلبول های سفید و کاهش التهاب کمک نموده که این امر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد. همچنین مصرف مکمل های حاوی ایکارین می تواند به درمان اختلالات خود ایمنی مختلف مانند آرتریت روماتوئید، آسم، مولتیپل اسکلروز و لوپوس کمک ...
خواص فوق العاده طلای سرخ
.... زعفران می تواند تا حدودی بر سیستم غدد درون ریز تأثیر بگذارد و باعث آزاد شدن برخی از هورمون ها (یا مواد شیمیایی مربوط به اعصاب) شود که برای کنترل سندرم پیش از قاعدگی مانند سراتونین مفید است. سراتونین هورمون شادی است و به کاهش شدت تغییرات خلق و خو در زنان کمک می کند. بهبود دستگاه گوارش به عنوان یک منبع گیاهی، جای تعجب نیست که زعفران برای بهبود و حفظ سلامت دستگاه گوارش بسیار ...
لوپوس در کودکان
که لوپوس به طور انتخابی در خانم ها به خصوص در سال های تولیدمثل شایع تر است، به نظر می آید عوامل هورمونی نیز نقش موثری دارد. 90 درصد بیماران مبتلا به لوپوس مونث بوده و در نتیجه جنسیت یکی از قوی ترین عوامل خطر برای لوپوس می باشد. مطالعات مختلف آزمایشگاهی و حیوانی مطرح کننده این مسئله است که تماس با هورمون استروژن باعث تحریک سلول های خاص برای واکنش علیه خود می باشد، با این حال مصرف داروهای ضد ...
متخصص انکولوژی زنان در تهران
انکولوژیست در کنار سایر پزشکان متخصص در درمان سرطان کار می کنند که شامل این تخصص هاست: متخصص خون و غدد انکولوژیست های پرتوی جراحی لاپاروسکوپی پیشرفته، یک روش کم تهاجمی موثر است که به بستری در بیمارستان، ناراحتی کمتر و دوره بهبودی کوتاه تر منجر می شود. تیم پزشکان شما با یکدیگر همکاری خواهند کرد تا بهترین دوره درمانی را برای شما پیدا کنند. پزشک در مورد طیف کاملی از گزینه های ...
مهم ترین مزایای توکوفرول برای بدن
بهترین و سالم ترین راه دریافت ویتامین ای، استفاده از مواد غذایی حاوی این ویتامین است. مهم ترین مواد سرشار از ویتامین E که با مصرف آن ها می توانید نیازهای بدن خود را تامین کنید، عبارت هستند از: روغن آفتابگردان روغن زیتون روغن جوانه گندم انبه آووکادو گوجه فرنگی فندق بادام اسفناج بروکلی بادام زمینی کیوی با مصرف توکوفرول، سلامتی را به خود هدیه دهید بر اساس تحقیقات انجام شده، مصرف ...
چگونگی تغذیه قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا/از مصرف غذاهای التهاب آور پرهیز کنید
...، ساعتی قبل از حضور در مرکز تزریق واکسن یک میان وعده مفید شامل تخم مرغ یا نان و پنیر و گردو، یا سوپ مرغ حاوی سبزیجات در مصرف و دمنوش، آب یا آبمیوه هم استفاده کنید. این کارشناس با بیان این که مصرف مواد غذایی ضد التهاب از روز قبل تزریق واکسن توصیه می شود، اظهار کرد: پس از تزریق بدن با التهاب مواجه می شود، بنابراین از سبزیجات که از مواد ضد التهاب هستند، همراه وعده های غذایی استفاده کنید ...
چه افرادی بیشتر دچار ام اس می شوند؟
، بیان کرد: ازجمله این راه ها می توان به کنترل سطح ویتامین D بدن، کنترل استرس، پرهیز از مصرف دخانیات، گنجاندن فیبرها در برنامه غذایی، مصرف ماهی، مصرف قهوه نیز خطر ابتلا را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد، حفظ شاخص توده بدنی سالم، محل زندگی و عواملی از این دست اشاره کرد. پایداری تصریح کرد: با این که درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد، اما راه های گوناگونی برای غلبه بر مشکلات ناشی از ام اس وجود دارد و بسیاری از علائم آن را می توان به گونه ای مؤثر توسط انواع درمان ها مهار کرد، داروهای تخفیف دهنده بیماری می توانند در کاهش حمله ها و شدت عودهای بیماری مؤثر باشد. ...
رژیم غذایی ویژه برای مبتلایان به کم کاری تیروئید
مناسب چگونه است: نوعی از کم کاری تیروئید وجود داردکه اتفاقا شایع ترین آن ها نیز هست و به بیماری هاشیموتو معروفه؛ در این بیماری سیستم ایمنی بدن دچار اختلال شده و به تیروئید حمله می شود، این عمل باعث می شود که این غده فعالیت خود را محدود کند یا از دست بدهد.برای بیماری هاشیموتو مواد مغذی خاصی وجود دارد که با مصرف مرتب آنها عملکرد و سلامت تیروئید حفظ می شود. شامل: ویتامینD: بررسی ...
آشنایی با 11 روش قطعی برای کاهش وزن بدون رژیم و ورزش!
، گرسنگی را کاهش دهد و در نهایت کمک می کند غذای کمتری بخورید. این می تواند ناشی از تاثیر پروتئین بر روی هورمون هایی مانند گرلین و GLP-1 باشد. این دو هورمون نقش کلیدی در سیری و گرسنگی دارند. نتایج یک مطالعه نشان داده است که افزایش مصرف پروتئین از 15% به 30% باعث می شود تا روزانه به اندازه 441 کالری کمتر غذا بخورید و بدین ترتیب طی 12 هفته 5 کیلوگرم (11 پوند) کاهش وزن را تجربه خواهید کرد ...
آیا لبنیات و غذاهای دیگر موجب آکنه می شوند؟
غذایی و آکنه هستند. بار گلیسمی زیاد (GL) به معنای غذاهای حاوی کربوهیدرات است که سریعا در بدن تجزیه می شوند. این نوع غذاها غذاها و نوشیدنی های حاوی قند، نان سفید و برنج را شامل می شود. دکتر دلاست می افزاید: عوامل تحریک کننده آکنه غذاهای دارای GL زیاد، محصولات لبنی، غذاهای چرپ و شکلات را شامل می شود؛ درحالی که عوامل محافظت کننده دربرابر آکنه متشکل از اسیدهای چرب و میوه ها و سبزیجات هستند ...
نشانه های قندخون بالا در چهره
...: دیابت نوع دوم ممکن است نشانه ها و علائم خفیف یا شدید داشته باشد و البته این به شرطی است که دیابت از خود علائمی بروز دهد. به نقل از العالم، به گفته دکتر جان کوین عضو کلینیک های کوین، علائم آشکار قند خون بالا می تواند در صورت شما ظاهر شود. کوین گفت: پوست بزرگترین عضو بدن است، بنابراین بدیهی است که به ویژه پوست ناحیه صورت تحت تأثیر سطح بالای قند خون قرار گیرد. همانطور ...
استرس چه بر سر شما می آورد؟!
.... در ضمن این تحقیق متوجه شدیم که استرس در واقع فعال شدن سلول های بنیادی را به تاخیر می اندازد. سلول هایی که مسئول بازسازی مو هستند. دانشمندان در آزمایشگاه یک موش را که چرخه رشد موهایش طبیعی بود تحت نظر گرفتند. سپس با تزریق هورمون کورتیزول، معروف به هورمون استرس که توسط غدد فوق کلیوی در بدن تولید می شود، به این جاندار واکنش و فعالیت سلول های بنیادی فولیکول مو را تحت مطالعه قرار دادند ...
تشنگی می تواند نشانه این 5 بیماری باشد
یا روش های درمانی مانند رژیم های درمانی سرطان یا عادت های زندگی همچون مصرف دخانیات در خشکی دهان نقش داشته باشد. دیگر علایم خشکی دهان شامل بوی بد دهان، لثه های حساس و مشکل در جویدن است. 5- بارداری بارداری نشانه های مختلفی دارد و احساس تشنگی یکی از آن هاست. در سه ماه نخست بارداری ، حجم خون افزایش می یابد که در نتیجه کلیه ها مجبور می شوند میزان مایع بیشتری تولید کنند و فرد دچار تکرر ادرار می شود. از دست دادن آب بدن باعث احساس تشنگی می شود و لازم است میزان آب از دست رفته جایگزین شود. بیشتربخوانید: عواملی که باعث احساس تشنگی دائمی می شوند ...
آموزش خواندن برگه آزمایش خون به زبان ساده + جدول
، بنابراین اگر قند خون از عدد 126 بالاتر رود شخص دچار دیابت می شود. در مرحله پیش دیابت ، قند خون بین 100 تا 126 است. آزمایش HbA1C در یک دوره زمانی، میزان قند خون را در بدن چک می کند؛ اگر میزان آن از 9 درصد بالاتر باشد بیانگر قند خون بالا است. افراد بعد از 40 سالگی باید یک بار آزمایش قند خون را انجام دهند، در صورت طبیعی بودن نتیجه تا 50 سالگی هر دو سال یکبار و بعد از 50 سالگی آزمایش قند خون ...
اگه یه روز عرق نکنیم، چی میشه؟
خشک و ترک خورده می شود و میکروب به راحتی وارد پوست و بافت های زیر آن می شود. عرق نکردن و خارج نشدن مواد سمی، سبب بر هم خوردن دمای تعادلی بدن و افزایش فشار خون می شود که در نهایت سکته یا امراض قلبی را به همراه دارد. علائم و نشانه های عرق نکردن ممکن است شامل ضعف، حالت تهوع و ضربان قلب بالا باشد. غدد تولیدکننده عرق در بدن مثل یک دستگاه تهویه هوا کار کرده و سبب خروج مواد سمی، از ...
معرفی انواع لکه های پوستی
...: لکه های روشن و قهوه ای پوست که به کندی تشکیل شده و در زنان شایع تر است عوامل هورمونی(حاملگی و قرص ضد بارداری) محصولات آرایشی غیر طبیعی ، نور خورشید و عوامل موروثی از دلایل تشکیل آن است. ریشه آن به تولید بش از حد ملانین به دلیل فعالیت زیاد ملانوسیت بر می گردد . در خانم ها ممکن است با تنظیم هورمون و یا پایان حاملگی محو شوند و اما در آقایان به ندرت از بین می روند.تغییر رنگ پس از ...
مضرات با عجله (تند تند)غذا خوردن را میدانید؟!
اشتها دارد. لپتین از سلول های چربی آزاد می شود و به مغز علامت می دهد تا بر اساس ذخایر چربی بدن تنظیمات گرسنگی/ سیری را بالا و پایین ببرد. اگر سلول های چربی در بدن افزایش پیدا کنند، تولید لپتین نیز افزایش خواهد یافت که در نتیجه دریافت غذا نیز کمتر می شود. با این حال، همراه با چاقی ممکن است مقاومت به لپتین نیز اتفاق بیفتد. مقاومت به لپتین می تواند موجب شود دریافت پیام سیری توسط مغز دچار ...
شیوع مشکلات تیروئیدی و سرطان در میانسالی
...> مصرف شیر و لبنیات، میوه ها، سبزی ها، غذاهای دریایی و ویتامین ها بسیار کمک می کند. گاهی این تنوع از مواد غذایی نیز پاسخگوی نیاز بدن فرد در کم کاری تیروئید نیست، بدین ترتیب پزشک قرص لووتیروکسین تجویز می کند که باید بیمار روزانه در صبحگاه و به طور ناشتا منظم مصرف کند تا جذب بیشتر و مؤثرتری داشته باشد. بر اساس آمار مصرف این قرص در جایگاه سوم و چهارم داروها در کشور قرار دارد. معاینه و لمس ...
افزایش وزن با طب سنتی
که بدن برای فعالیت های جسمی و ذهنی مصرف می کند از طریق سوخت ساز مواد غذایی است که مصرف می کند پس اگر این انرژی تامین نشود بدن از طریق بافت های بدن این انرژی را تامین خواهد کرد که منجر به لاغری می شود. انگل ها از مواد غذایی که انسان مصرف می کند تغذیه می کنند یعنی قبل از جذب این مواد غذایی توسط بدن انگل ها از آن استفاده کرده و در نتیجه باعث کاهش وزن می شود. خواب متعادل و کافی ...
بیماری های ناشی از افسردگی
درد شکم بیشتری را احساس کنند. 3. دیابت افسردگی سطح هورمون استرس را افزایش می دهد و می تواند بر سطح قند خون و مقاومت انسولین تأثیر بسزایی بگذارد. 4. افزایش خطر حمله قلبی افرادی که از افسردگی رنج می برند احتمال می رود که فشار خون بالا و افزایش ضربان قلب را تجربه کنند، به طورکلی همه این موارد می تواند منجر به بیماری های قلبی شوند. 5. مشکلات رگ های ...
نکات مهم در خصوص تغذیه خانم های باردار
سید ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، استاد دانشگاه و نایب رئیس انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی در ایران، بیان کرد: چاقی ممکن است عارضه های مختلفی را در زنان ایجاد کند و تغییراتی در سیستم تولید مثل و تخمدان ها به وجود بیاورد حتی باعث ناباروری شود، همچنین کم خوری و رژیم های غیراصولی و عدم تامین نیاز های اولیه بدن به موادغذایی لازم، می تواند عامل ناباروری شود. مظهری افزود ...
