دستور پخت سوپ عدس؛ غذای مناسب و مفید برای بیماران کرونایی
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه سالاد زرشک رژیمی
...> کاهو خردشده: 2 پیمانه هویج رنده شده: 1 پیمانه کلم سفید رنده شده: 1.5 پیمانه کلم قرمز خرد شده: 1 پیمانه روغن زیتون: 4 قاشق غذاخوری کره: 50 گرم آب لیمو ترش: به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا زرشک را را با کمی شکر روی حرارت تفت بدهید سپس کاهوها را به خوبی بشویید و به همراه هویج و کلم سفید و قرمز درون قابلمه ای از آب ...
برنامه غذایی هفت روزه برای لاغری سریع
داده شده را با نصف یک سیب کوچک خرد شده، 28گرم پنیر رنده شده را 30 ثانیه با سرعت بالا در مایکروویو بگذارید. با 3 /2 فنجان ماست یونانی ساده و 1 قاشق غذاخوری بادام خردشده سرو کنید. ناهار: یک فنجان سوپ بادمجان رومی (گوجه فرنگی) را همراه با ساندویچ تهیه شده با یک مینی پیتای گندم سبوس دار، 85گرم گوشت گاو، یک قاشق چایخوری خردل، چند برس بادمجان رومی و کاهو سرو کنید + 2 فنجان سبزیجات خام و 4/ 1 ...
محبوب ترین غذا های محلی ایران: البرز
به همراه نان یا برنج در رژیم غذایی شما قرار بگیرد. خورش عدس یا مرجو خورش را می توان با گوشت یا به صورت کاملا گیاهی طبخ کرد. مواد لازم برای چهار نفر گوشت: 300 گرم عدس: یک لیوان پیاز: 2 عدد سیب زمینی: یک عدد آلو بخارا: 10 عدد رب: یک قاشق غذاخوری آبغوره: به مقدار دلخواه نمک و فلفل: به مقدار لازم دارچین و زردچوبه: به مقدار لازم روغن: به مقدار لازم زعفران: 2 قاشق غذاخوری ...
طرز تهیه 2 نوع غذای رژیمی با مرغ
نیاز بدن را در رژیم غذایی تامین کند و باعث شود کمتر پرخوری کنید. با گوشت مرغ به همراه انواع سبزیجات بخار پز و تازه و حبوبات پخته میتوانید یک وعده غذای کامل ، سیر کننده و مقوی داشته باشید که مدتی طولانی جلوی پرخوری های شما را میگیرد. در ادامه مقاله انواع غذای رژیمی خوشمزه ای که میتوان با مرغ تهیه کرد را با شما در میان میگذاریم. 1- مرغ رژیمی مواد لازم مرغ رژیمی ...
طرز تهیه سوپ لپه خوشمزه و مقوی
تهیه سوپ لپه ابتدا لپه ها و بلغور جو رو حدود 3 ساعت قبل از درست کردن سوپ شستم و خیس کردم و در دو تا ظرف جدا گانه با مقداری زردچوبه پختم کنار گذاشتم. ساقه کرفس رو خرد کردم هویج رو هم رنده کردم بعد لپه پخته و بلغور پخته شده رو در قابلمه مناسب ریختم ساقه کرفس و هویج رنده شده رو هم اضافه کردم نمک و فلفل و ادویه دلخواه با آب مرغ رو ریختم و گذاشتم سوپ کاملا پخته بشه گوجه های رنده شده رو هم به سوپ اضافه کردم در پایان هم آب لیمو ترش رو به عنوان چاشنی به سوپ اضافه کردم و در ظرف مناسب کشیدم بفرمائید سوپ بسیار خوشمزه و رژیمی ما آماده اس نوش جان کنید. منبع: ...
طرز تهیه اسپاگتی مرغ؛ یک غذای متفاوت و مدرن
چرب قرار دهید تا خیس شوند. گردو، نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون، سیر، پوست لیمو رنده شده و مقداری آب لیمو را داخل غذاساز بریزید. سپس تکه های نان را اضافه کنید. غذاساز را روشن کنید و وقتی مخلوط به یک بافت خامه ای تبدیل شد غذاساز را خاموش کنید. میتوانید طعم سس را بچشید و در صورت نیاز آب لیمو بیشتری اضافه کنید. حالا یک قابلمه متوسط را از آب پر کنید و مقداری نمک به آن اضافه کنید. قابلمه را روی ...
این غذای خوشمزه، درمان 70 بیماری است
دواست و هیجان خون و حرارت را برطرف می کند. عدس سبز که کوچک تر است را به خوبی آسیاب می کنیم و بعد تفت می دهیم و اگر خوب آسیاب نشده باشد بعد از تفت دادن دوباره آسیاب می کنیم و تفت می دهیم. مقدار مصرف : صبح ناشتا دو قاشق غذا خوری یا بیشتر صلح آن بسیار پختن آن با روغن کنجد تازه و یا روغن گاو و یا روغن بادام و یا سرکه و با گوشت خوردن است. پونه، مرزه ...
طرز تهیه کبسه مرغ، غذای خوشمزه لبنانی
نیم پیمانه آب داخل قابلمه میریزیم و روی حرارت قرار میدیم تا به جوش بیاد و بعد آب پرتقال رو بهش اضافه می کنیم. رب گوجه فرنگی رو در یک تابه کوچک همراه با مقدار کمی روغن تفت می دیم تا رنگ باز کنه و خوش رنگ تر بشه و بعد به آب پرتقال و آب اضافه می کنیم. و بعد زعفران سائیده شده رو اضافه می کنیم. می تونیم زعفران رو همراه با دو قاشق سوپخوری آب جوش مخلوط کنیم و بعد اضافه کنیم. ...
طرز تهیه اسکالوپ سیب زمینی
امروز قصد داریم طرز تهیه اسکالوپ سیب زمینی را به شما آموزش دهیم، با ما همراه باشید. مواد لازم: 1 قاشق غذاخوری کره 2 حبه سیر 1 قاشق غذاخوری آرد 1 پیمانه شیر 1 قاشق چایخوری نمک نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه 3 تا 4 عدد سیب زمینی 2 قاشق غذاخوری پنیر پارمسان رنده شده جعفری خرد شده طرز تهیه فر را با دمای 180 درجه ...
خواص آب گوجه فرنگی که معجزه می کند!
کنید و اجازه دهید محتویات داخل قابلمه به خوبی برای مدت زمان 15 تا 20 دقیقه بجوشد و گوجه ها نرم شود. می توانید مواد افزدونی مانند شکر و نمک و فلفل را اضافه کنید و حتما با چشیدن آن حواستان به مقدار افزودنی ها باشد ، قابلمه را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید سرد شود و سپس آب گوجه فرنگی را از یک پارچه نازک رد کنید تا دانه و تکه های سفت آن گرفته شود. ...
طرز تهیه آبغوره خانگی؛ فوت وفن ها و روش نگهداری
قرار دهید. توجه کنید که بطری ها چند سانتیمتر سر خالی باشند تا هنگام جوشیدن آبغوره در مقابل نور خورشید سرریز نشوند. پس از متوقف شدن جوشش، مقداری آبغوره و نمک به آن بیفزایید و در آخر یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن کنجد نیز به آن اضافه کنید تا هوا به مواد نرسد و کپک نزند. برای جلوگیری از کپک زدن، بطری ها باید خشک و تمیز باشند. از غوره های خراب برای درست کردن آبغوره استفاده ...
طرز تهیه گراتن مرغ و کدو لذیذ
امروز قصد داریم طرز تهیه گراتن مرغ و کدو را به شما آموزش دهیم، با ما همراه باشید. مواد لازم 1 عدد سینه مرغ 3 عدد کذو 4 قاشق غذاخوری پیاز داغ 1 قاشق مربا خوری سیر رنده شده 2 عدد سیب زمینی 1 عدد فلفل دلمه ای 1 لیوان شیر 1 قاشق غذاخوری آرد گندم 30 گرم کره پنیر پارمزان 2 الی 3 قاشق غذاخوری پنیر پیتزا به مقدار لازم ...
طرز پخت شله زرد + نکات کلیدی
به مدت 10 دقیقه با مواد جوشیده شد، شعله گاز را خاموش کنید و در قابلمه را بگذارید تا کاملاً دم بکشد. ► مرحله دهم پس از دم کشیدن شله زرد، آن را در ظرف مناسب بریزید و با دارچین، خلال پسته و خلال بادام تزئین کنید. نکات کلیدی در تهیه شله زرد 1- برای اینکه شله زردتان آب نیندازد اجازه دهید به خوبی و کاملاً دم بکشد. 2- مقدار زعفران شما باید به حدی باشد ...
روش صحیح نگهداری هویج برای یک سال
باعث از بین رفتن آب هویج می شود، سپس مخلوط نگهدارنده را آماده کنید، این گونه که یک فنجان سرکه را در قابلمه بریزید ،دو قاشق غذاخوری شکر قهوه ای به آن اضافه کنید ،یک دوم قاشق چای خوری فلفل قرمز را برای طعم ومزه بیشتر می توانید اضافه کنید. ترشی هویج به خوبی هم بزنید و مخلوط را حرارت دهید تا شکر حل شود، قابلمه را از حرارت بردارید و اجازه دهید در دمای محیط به خوبی خنک ...
طرز تهیه قوروت بیرجندی
امروز قصد داریم طرز تهیه قروت بیرجندی را به شما آموزش دهیم، با ما همراه باشید. قروت یک غذای فوق العاده خوشمزه و محلی خراسان جنوبی (بیرجند) است که با خوراک بادمجان یا پوره سیب زمینی یا مخلوطی از عدس و کدو و سیب زمینی آب پز هم نوش جان می کنند. مواد لازم: گردو: برای هر نفر 2 عدد کشک سیاه بیرجندی (قروت): برای هر نفر یک قاشق سوپ خوری پر پیاز:1 عدد متوسط ...
فوت وفن درست کردن پیراشکی بازاری در خانه
بردارید و سه عدد زرده تخم مرغ را داخل آن بریزید و خوب هم بزنید تا از حالت لختی دربیاید. ► مرحله دوم سپس دو و نیم پیمانه شیر و یک پیمانه شکر اضافه کنید و همه مواد را خوب مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی ایجاد شود. قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید. پس از چند دقیقه سه قاشق غذاخوری نشاسته ذرت را همراه با نوک قاشق چای خوری نمک و وانیل اضافه کنید و مدام هم بزنید تا کمی غلیظ شود و حالت کرمی ...
آموزش درست کردن گراتین سیب زمینی و کرفس
...> طرز تهیه: 1. فر را با دمای 400 درجه فارنهایت گرم کنید. 2. سیب زمینی و کرفس ها را در دو قابلمه جداگانه داخل آب و کمی نمک بپزید. پس از اینکه سبزیجات نرم و پخته شدند، آن ها را آبکش کنید. 3. در یک قابلمه، خامه، سیر، کره و زعفران را با هم مخلوط کنید. آن ها را روی حرارت ملایم قرار دهید و نمک و فلفل سفید را اضافه کنید. نصف پیمانه پنیر را اضافه کنید و هم بزنید تا آب شوند. 4 ...
طرز تهیه یخمه تُرُش اصفهانی
امروز قصد داریم طرز تهیه یخمه تُرُش اصفهانی را به شما آموزش دهیم، با ما همراه باشید. یخمه تُرُش یک نمونه از غذا های قدیمی اصفهان است که بسیار خوشمزه و به واسطه داشتن برگه زردآلو، به و آلو بسیار مقوی است. مواد لازم: نمک: کمی زردچوبه: 1 قاشق چای خوری شکر: 1/2 استکان برنج: 1 استکان گوشت گوسفند: 250 گرم به خردشده: 2 عدد زردآلو خشک: 200 گرم ...
طرز تهیه بیف ماکی با سبزیجات یک غذای ژاپنی
...؛ امروز قصد داریم طرز تهیه طرز تهیه بیف ماکی با سبزیجات یک غذای ژاپنی را به شما آموزش دهیم، با ما همراه باشید. مواد لازم: نصف یک هویج بزرگ (100 گرم، خرد شده از طول) 100 گرم لوبیاسبز، پاک شده 5 عدد قارچ 400 گرم فیله گوشت 2 قاشق چایخوری روغن نباتی یا کانولا 2 قاشق غذاخوری سس سویا. طرز تهیه: ...
طرز تهیه اسپاگتی گیاهی خوشمزه و رژیمی
امروز قصد داریم طرز تهیه اسپاگتی وجتریانو (گیاهی) را به شما آموزش دهیم، با ما همراه باشید. مواد لازم اسپاگتی (ماکارونی) 1 بسته پیاز متوسط 1 عدد سیر 2-3 حبه قارچ 1 و نیم پیمانه بادنجان متوسط 2 عدد پوره گوجه فرنگی 3/4 پیمانه سس کچاپ 1/4 پیمانه کاپاریس 2 قاشق سوپخوری گوجه گیلاسی حدوداً 20 عدد پنیر پارمزان به میزان لاطم ...
“خورشت ماست اصفهانی” غذایی کامل در پوشش دسر
سفید و کش دار شود. اگر این کار را به خوبی انجام دهید خورش ماست شما کشدار و منسجم می شود. در مرحله بعدی یک قابلمه مناسب انتخاب کنید و ماست پر چرب را به همراه شکر داخل قابلمه بریزید. در ادامه مواد را به خوبی مخلوط کنید سپس قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و مداوم هم بزنید تا ماست حباب بزند و نزدیک به جوشیدن باشد. پس از اینکه ماست به جوش آمد گوشت کوبیده ...
این غذاها شما را گرسنه تر می کند!
و همچنین جذب ویتامین توسط بدن مورد نیاز است. بنابراین این زرده تخم مرغ است که به شما احساس سیری می دهد و نه سفیده آن. سس بدون چربی یک شیشه سس بدون چربی را برداشته و بر روی سالاد خود می ریزید تا طعم آن بهتر شود. اما سس سالاد بدون چربی مملو از نمک و قند است تا طعم بهتری داشته باشد. همین دو ماده موجود در سس باعث می شود تا احساس گرسنگی بیشتری داشته باشید. سس بدون چربی اشتهاآور ...
خواص هویج + چگونگی مصرف هویج
: برای برطرف کردن یبوست یک کیلو هویج را رنده کنید و در مقداری آب دو ساعت بجوشانید تا مانند ژله در آید صبح ناشتا چند قاشق بخورید. سوپ هویج برای کودکان شیر خوار که معده حساس دارند : ابتدا 200 گرم هویج رنده شده را در دیگ بریزید و روی آن یک لیتر آب اضافه کنید و بجوشانید تا کاملا هویج ها له شود . سپس آنرا صاف کرده و به نسبت مساوی باشیر مخلوط کرده و در شیشه شیر بچه ریخته و به او بدهید ...
راههای طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سمت به دستگاه تنفسی فوقانی کند می کند که این امر باعث کاهش عوارض سرماخوردگی می شود. همچنین، تحقیقات نشان می دهند که کارنوسین، که در سوپ مرغ و سینۀ مرغ یافت می شود، می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی کمک کند. ورزش را در برنامۀ هفتگی خود بگنجانید برای اینکه سیستم ایمنی خود را تقویت کنید، لازم نیست که فاز عشق باشگاه بردارید. پیاده روی روزانه یا چند جلسه یوگا در هفته هم به تناسب بدن شما ...
خوراک مرغ و سیب زمینی مجلسی و جاافتاده
تابه را روی حرارت قرار دهید و روغن درون آن بریزید و اجازه دهید تا روغن داغ شود. پیاز و سیر رنده شده را داخل روغن بریزید و آن ها را تفت دهید تا نرم و کمی طلایی شوند. هویج ها را خرد کنید و آن را به سیر و پیازتان اضافه کنید و با هم تفت دهید تا هویج ها نیز نرم شوند. سینه مرغ را به اندازه های مورد نظرتان خرد کنید و داخل قابلمه بریزید و کمی روغن به آن اضافه کنید و آن ها را تفت دهید و پس از چند ...
طرز تهیه خوراک لوبیا عروس با قارچ
آبلیمو تفت دهید و به قابلمه اضافه کنید و اجازه دهید همه مواد با هم بپزند. در اواخر پخت نمک و فلفل و کمی آبلیمو اضافه کنید و اجازه دهید خوراک کاملا طعم بگیرد سپس شعله را خاموش کنید و خوراک را به صورت داغ همراه با نان و لیموی تازه سرو کنید. اضافه کردن سیب زمینی و قارچ اختیاری است. شما میتوانید بدون قارچ یا سیب زمینی درست کنید. این غذا بسیار خوشمزه است. امتحان کنید پشیمون نمیشید. بیشتربخوانید: طرز تهیه خوراک لوبیا کباب رشتی؛ صبحانه خوشمزه گیلانی ...
طرز تهیه ماکارونی پنیری مکزیکی
و گشنیز تازه برای تزیین طرز تهیه: فر 1 را با حرارت 350F. روشن کنید. ظرف مورد نظرتان را کمی چرب کنید یا با فویل بپوشانید و کنار بگذارید. تو یک قابلمه بزرگ طبق ماکارونی را بپزید. در حالی که ماکارونی در حال پخته شدن است، سوسیس را آماده کنید. در یک تابه بزرگ، روغن بریزید تا داغ شود. سوسیس و پیاز را اضافه کنید وصبر کنید تا سوسیس تقریبا پخته شود، سپس ادویه ...