خانه
زنجبیل برای این افراد ممنوع است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض مصرف بیش از حد دمنوش اسطوخودوس و سنبله الطیب
خلیج فارس: کارشناس گیاهان دارویی و پژوهشگر در زمینه طب سنتی با اشاره به ترکیب مشهور گیاه اسطوخودوس با سنبله الطیب برای ایجاد آرامش در افراد، گفت: مصرف بیش از حد این دمنوش منجر به ایجاد توهم و افزایش کابوس می شود. به گزارش خلیج فارس؛ دکتر علی شکوری گنجوی در گفت وگو با ایسنا، با تاکید بر این که باید در خصوص مصرف انواع عرقیجات و گیاهان دارویی اطلاعات کافی داشته باشیم، اظهار کرد: ترکیب برخی از گیاهان با یکدیگر امکان بروز عوارضی را در افراد پدید می آورد و یا حتی مصرف آسیاب تعدادی از گیاهان دیگر نیز منجر به مرگ انسان می شود، از این رو باید پیش از مصرف هر گونه گیاه دارویی و دمنوش، نسبت به خصوصیات گیاه مصرف شده از فرد متخصص این حوزه اطمینان کافی حاصل کرد. وی افزود: مثلا دانه های روغنی چون کتان و سیاه دانه را نمی توان آسیاب و مصرف کرد زیرا پودر آسیاب شده آن ها فورا با اکسیژن هوا وارد واکنش شده و با اکسید شدن حتی تبدیل به سم می شود. در صورت اجبار برای مصرف آسیاب این دانه های روغنی، باید سریعا پس از آسیاب کردن با عسل مخلوط شود. وی با تاکید بر این که نمی توان داروهای گیاهی را به میزان دلخواه مصرف کرد، ادامه داد: بذر گیاه اسفرزه نیز نباید آسیاب شود زیرا آسیاب این بذر مانند پودر سیانور عمل کرده و دمای بدن را کاهش می دهد، هم چنین با تقطیر در داخل بدن منجر به توقف جریان خون و در نهایت بروز سکته قلبی و مغزی و حتی مرگ فرد می شود. شکوری تصریح کرد: برای جلوگیری از ایجاد عوارض در هنگام ترکیب گیاهان و تهیه دمنوش، باید در حین مخلوط کردن گیاهان، گرمی و سردی آن ها را لحاظ کنیم زیرا یک دمنوش اثرگذار ترکیب متعادلی از لحاظ مزاج داشته و نباید بیش از حد گرمی و یا سردی داشته باشد. وی با اشاره به عوارض مصرف اشتباه دمنوش و عرقیجات برای مزاج های مختلف، اظهار کرد: افرادی که دارای طبع سرد هستند، اگر بیش از حد عرق کاسنی را که طبع آن هم سرد است، مصرف کنند، با افت فشار، افت قندخون و بی حالی بدن مواجه می شوند زیرا در این حالت حرارت بدن بیش از حد پایین می آید و بدن سردتر می شود و خود این سردی نیز عامل بسیاری از بیماری ها است. وی افزود: فردی که دارای مزاج بلغمی هست، به دلیل داشتن بدنی سرد، مرطوب و فربه، اگر کاسنی مصرف کند، بیشتر چاق می شود از این رو این نوع افراد نباید کاسنی مصرف کنند و یا باید کاسنی را همراه با عسل میل کنند. این متخصص گیاهان دارویی با بیان این که شناخت طبع و مزاج افراد یک بحث پیچیده است، افزود: در حالت کلی چهار مزاج گرم و تر ( دم)، گرم و خشک (صفرا)، سرد و خشک (سودا) و سرد و تر (بلغم) داریم که بر اساس روند زندگی انسان می توان آن ها را از فصل بهار تا زمستان نامگذاری کرد. وی با بیان این که حتی اجسام و اشیا نیز دارای مزاج هستند، ادامه داد: در گذشته اعتقاد بر این بود که انسان از سن یک تا 30 سالگی دارای مزاج دم، از 30 تا 40 سالگی دارای مزاج صفرا، از 40 تا 50 سالگی دارای مزاج سودا و از 50 تا 60 سالگی دارای مزاج بلغم است، در حالی که اکنون طب سنتی نوین می گوید این مزاج ها لغزنده بوده و بروز اتفاقاتی در زندگی انسان، ممکن است به یک باره طبع افراد را تغییر دهد و مثلا در اوج جوانی و 16 سالگی تجربه یک حادثه عاطفی و یا فشارهای زندگی، مزاج انسان را به سودا تغییر دهد ولی فردی در 50 سالگی روحیه خود را شاد نگه دارد و مزاجش هنوز از نوع دم باشد. شکوری با بیان این که برای تشخیص مزاج افراد به بیش از 50 پارامتر نیاز داریم، گفت: به صورت سطحی می توان گفت افراد جوانی که بدنشان پر از انرژی، چاق و با حرارت بالا هست، یعنی گرما و رطوبت را با هم داشته و پوستشان نیز مایل به قرمزی است، مزاج دم دارند؛ هم چنین کسانی که بدنشان سرشار از انرژی و حرارت بالا بوده اما تکیده و لاغر اندام هستند و پوستشان به زردی مایل است، طبع صفرایی دارند. وی افزود: افراد لاغر اندامی که بدنشان سرد و با حرارت پایین است و از طرفی اهل فکر و خیال بوده و دائما در افکارشان با خود حرف می زنند، زود ناراحت می شوند و زمان زیادی درگیر آن هستند، طبع سودایی دارند؛ هم چنین افرادی که بدنشان سرد و همواره بی حال و بیخیال بوده و حوصله دفاع از خود ندارند، در جمع نیز حوصله حرف زدن ندارند و اندامشان چاق و دارای رطوبت است، معمولا خوش اخلاق بوده و دارای مزاج بلغم هست. وی تاکید کرد: طبع موادغذایی و تغذیه افراد باید عکس مزاج بدن باشد و مصرف غذاهایی با طبع همانند بدن باید به همراه مصلحات انجام بگیرد. مثلا کسی که طبع سرد و خشک دارد باید موادغذایی دارای طبع گرم و تر میل کند و مثلا مصرف ماست که خود طبعی سرد دارد باید به همراه گل محمدی باشد. این پژوهشگر حوزه طب سنتی گفت: اگر افراد بر اساس مزاج خود، تغذیه و رژیم غذایی نداشته باشند، بیشتر به سمت مزاجشان کشیده می شوند و مثلا کسی که طبعی سرد و حرارت بدن پایین دارد بیشتر با افت حرارت روبه رو می شود و یا فرد دارای طبع گرم اگر بیش از حد عسل بدون مصلح را مصرف کند، احساس بیقراری و گرگرفتگی کرده و درجه حرارت بدنش افزایش می یابد. ...
خواص شیره انگور در طب سنتی + فواید و مضرات دوشاب
...> خواص شیره انگور در طب اسلامی شیره انگور که در طب سنتی دبس یا دوشاب نیز نامیده می شود، فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد. طبع این خوراکی گرم و تر است و بیش تر افراد می توانند از آن استفاده کنند. این شهد شیرین بسیار مقوی، مغذی و ضد نفخ است و به دلیل داشتن ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی ازجمله کلسیم، پتاسیم، منیزیوم، آهن و ویتامین های A، B، C برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است ...
تابستان و توصیه های طب سنتی برای مصرف گوشت
ایرانی افزود: تا آنجا که به ارزش کالری مربوط می شود، گوشت شترمرغ کالری کمتری نسبت به مرغ، بوقلمون، بره و گاو دارد؛ این گوشت سرشار از پروتئین بوده و حاوی آهن بیشتری نسبت به گوشت گاو، بره، بوقلمون و مرغ است. نواب زاده با اشاره به خواص و فواید گوشت شترمرغ از دید طب سنتی ایران، افزود: مزاج گوشت شترمرغ گرم و خشک است؛ مصرف گوشت شترمرغ سبب درمان دردهای مفصلی مثل سیاتیک، درد کمر و ساق ناشی از ...
خواص بی نظیر انگور؛ این میوه را دست کم نگیرید
موجود در آن موضوعی است که نباید فراموش شود. هر 100 گرم انگور مقدار 67 تا 71 کالری و 16 گرم قند دارد؛ به همین خاطر مصرف مکرر آن ایده ی خوبی نیست. ترکیب خواص انگور؛ با سایر مواد مغذی می تواند روش موثری برای کاهش وزن باشد.در طب سنتی به خواص انگور، به صورت فراوان اشاره شده است. انگور مزاج گرم و تری دارد و در فصل تابستان می تواند به عنوان بک وعده غذایی کامل استفاده شود. البته باید توجه کرد انگور تازه نفخ ...
نمک، گرفتگی ها و رطوبت های بدن را دفع می کند
افرادی هم که مشکل فشار خون ندارند می توانند در اول و آخر غذا برای هضم غذا مصرف کنند. وی با اشاره به اینکه نمک اشتها آور است و رنگ رخ را نیکو می کند، ادامه داد: نمک مُصلح تمام غذاها به ویژه غذاهای سرد است اما در طب سنتی نمک را به عنوان یک دفع کننده مواد زائد مورد استفاده قرار می دهیم به طوریکه می توانیم بگوییم از نمک برای تنقیه معده هم استفاده می شود. مهربانی یکی از کاربردهای نمک ...
از خواص بی نظیر گلاب چقدر می دانید ؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، گلاب مایعی است که از تقطیر گلبرگ های گل محمدی با بخار به دست می آید و فصل بهار بهترین زمان برای چیدن گل محمدی و تهیه گلاب است. متخصصان طب سنتی می گویند ، نوشیدن یکی دو قاشق گلاب بعد از هر غذا به سیستم ایمنی بدن کمک می کند و احتمال ابتلا به کرونا را تا حدی کاهش می دهد . گلاب یکی از پر مصرف ترین عرقیات است که طبعی گرم و معتدل دارد و علاوه بر مصرف ...
پیشگیری و درمان گرمازدگی با 10 نوشیدنی گیاهی
خاکشیر به عنوان معجون ضد گرمازدگی یاد می کنند. طبع خاکشیر سرد است و می تواند در فصل گرما با کاهش دمای بدن به پیشگیری از گرمازدگی کمک کند. اگر خاکشیر را با آب گرم مصرف کنید، خاصیت ملین دارد و اگر با آب سرد، شکر و تکه های یخ میل کنید، از اسهال جلوگیری می کند. شما می توانید برای تاثیر بهتر دانه های خاکشیر را با شربت آبلیمو ترکیب کنید. دمنوش به لیمو یک گیاه دارویی معطر است که ...
عوارض خطرناک زیاده روی در مصرف انجیر
...، خواص این میوه در کاهش قند خون در سایر افراد می تواند مضر باشد. متخصصان به افرادی که از سطح پایین قند خون رنج می برند، توصیه می کنند از مصرف انجیر خودداری کنند. 3- خونریزی: در فصول سرد سال به افراد توصیه می شود برای گرم نگه داشته شدن بدن انجیر مصرف کنند. شاید برایتان عجیب به نظر برسد، اما طبع گرم انجیر می تواند باعث خونریزی در شبکیه چشم، راست روده و مقعد و دستگاه جنسی زنان شود. به ...
نوشیدن چای زیاد چه ضرر هایی دارد؟
تواند باعث درد معده و حالت تهوع شود و این حالت به این دلیل است که در برگ چای تانن وجود دراد که طعم مرتبط با چای را فراهم می کند. تانن ترکیبات تلخ و قابض است و مقدار زیادی از آن می تواند به بافت دستگاه گوارش شما آسیب وارد کند. 4-مصرف بیش از حد کافئین - خواه از چای باشد یا از قهوه - قطعاً می تواند احساس سرگیجه در افراد ایجاد نماید. به طور معمول، افراد در صورتی که بیش از شش فنجان کافئین در ...
بالاخره چای بنوشیم یا نه؟
اضطراب و از بین بردن خستگی می شود. نوعی آنتی اکسیدان موجود در چای، از بالا رفتن قند در افراد دیابتی جلوگیری می کند، البته برای بهبود اثرات مصرف چای برای افراد دیابتی، پیشنهاد می شود که چای را بدون قند و یا با کشمش و خرما مصرف کرد، تا هم قند موجود در بدن را بالا نبرد و هم از خاصیت ضد دیابتی آن به خوبی استفاده شود. چای حاوی ماده ای به نام پلی مورفیسم است که مصرف آن برای بدن ...
18 فایده شگفت انگیز گوجه فرنگی!
پوره گوجه فرنگی 21میلی گرم لیکوپن به شما می دهد. طبق مطالعات جدید افرادی که گوجه فرنگی تازه یا آب گوجه فرنگی مصرف می کنند می توانند سطح کلسترول بد خون خود را کاهش داده و سطح کلسترول خوب را افزایش دهند. طبق مطالعه دیگری در مکزیک ، مصرف گوجه فرنگی خام (14 وعده در هفته به مدت یک ماه) می تواند تأثیر مفیدی بر میزان کلسترول در زنان دارای اضافه وزن داشته باشد. یک مقاله از دانشکده پزشکی ...
سالم ترین خوراکی ها و تنقلات تابستانی را بشناسید
مناسب تابستان در طب سنتی اگر به دنبال غذاهای مناسب تابستان در طب سنتی هستید، توصیه های زیر را به خاطر داشته باشید: - مواد غذایی خام و خنک مصرف کنید و غذاهای غلیظ و دیر هضم نخورید. - از خوراکی هایی با طبع سرد و تر استفاده کنید و از خوردن مواد غذایی گرم و خشک بپرهیزید. - آب یخ نخورید و نوشیدنی هایی مانند شربت انار، شربت غوره ، شربت ریواس، شربت خاکشی، شربت ...
فعالیت درمانگرهای غیرمتخصص طب سنتی در سایه خلأهای قانونی و کوتاهی های وزارت بهداشت
ظرفیت استفاده نشده بسیار زیادی در درمان بیماری ها دارد اما به نظر می رسد دست هایی پشت پرده نمی خواهند این ظرفیت آشکار شود. وی اظهار کرد: به عناون مثال درمان در این طب بر اساس مزاج شناسی افراد است به همین سبب درمان به صورت جامع صورت می پذیرد و همین امر برای یکی از بیماران ما که پزشکی نوین در درمان ناباروری آن راه پرپیچ و خمی را پیشنهاد داده بود، تنها با ترک مصرف ماست و اصلاح مزاج صورت ...
خطرات فراوان زیاده روی در مصرف سیر؛ از آسیب کبدی و اگزما تا کاهش فشار خون و سوزش سر معده
و بدن است. در حقیقت رعایت نکردن بهداشت فردی یکی از عوامل بوی بد بدن محسوب می شود. دلیل دیگر بوی بد بدن ناشی از زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی خاص مانند سیر است. 3- بروز حالت تهوع، استفراغ و سوزش سر معده: شواهد نشان داده است مصرف سیر تازه با معده خالی می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی مانند تهوع، استفراغ و سوزش سر معده شود. رفلاکس معده نیز در برخی از افراد پس از مصرف سیر مشاهده می شود ...
بایدها و نبایدهای بیماران دیابتی
نازنین دادور، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت؛ رژیم غذایی مناسب به افراد دیابتی کمک زیادی میکند, آن ها با تغذیه مناسب میتوانند میزان تزریق انسولین را کاهش دهند. رژیم غذایی و ورزش در کنار یکدیگر، می توانند به افراد دیابتی کمک کرده تا میزان نیاز آن ها به مصرف قرص یا تزریق انسولین کاهش یابد. کاهش وزن در افراد چاق و یا دارای اضافه وزن و کاهش مقدار انرژی دریافتی در بیماران مبتلا به ...
سنبل الطیب و مبارزه با اضطراب و بی خوابی
برچسب ها و دستورالعمل های محصول را بخوانید. برخی از محصولات حاوی دوزهای ریشه سنبل الطیب هستند که بالاتر از مقادیر توصیه شده در بالا هستند. به خاطر داشته باشید که دوز استاندارد ریشه سنبل الطیب وجود ندارد. درحالی که این گیاه بی خطر می باشد، مشخص نیست که آیا دوزهای بالاتر برای ایجاد اثر ضروری هستند یا خیر. NIH به یک مطالعه معتبر اشاره کرد که نشان داده مصرف 900 میلی گرم ریشه سنبل الطیب در شب ...
طرز تهیه چنگمال کرمان
نان خرد شده به خرماها اضافه کنید و هم بزنید تا جایی که روغن به خورد نانها برود. در این مرحله تابه را از روی حرارت بردارید و پس از کمی سرد شدن مواد ، آن را با دست ورز دهید و به شکل توپک های کوچکی در بیاورید. اگر دوست داشتید میتوانید کمی تخم شنبلیله هم به آن اضافه کنید تا طبع گرم خرما و گردو کمی خنک تر شود. روی توپک ها کمی نارگیل یا پودر پسته بریزید و آن را در ظرف مورد نظرتان بچینید. منبع: غذالند ...
رفلاکس در نوزادان
یا مشکلات تنفسی بروز خواهد داد. برخی تحقیقات نشان می دهند که نوزادانی دچار حملات متداول تف کردن می شوند، با احتمال بیشتری در دوران کودکی به رفلاکس معده به مری مبتلا خواهند شد. روش های درمان رفلاکس در نوزادان و داروها در اکثر موارد رفلاکس نوزادی با تغییرات ساده ای در روش غذا دادن به صورت خدو به خود برطرف می شود مانند: حجم غذای کمتر و در دفعات بیشتر توقف ...
برای پیشگیری و درمان گرمازدگی چه باید کرد؟
گرم فرد را در برابر گرما مقاوم می کند، اما خرفه باید از قبل از خروج از خانه مصرف شود. این متخصص طب سنتی در خصوص راهکارهای رفع گرمازدگی در هنگام بروز سندروم گفت: اما اگر فرد دچار گرمازدگی شده باشد، استفاده از شربت های سنتی مفید است؛ بهترین شربتی که می تواند به فردی که گرمازده شده التیام دهد شربت عسل و آبلیمو است. در واقع املاح فردی که دچار گرمازدگی شده است کاهش پیدا کرده است و شربت ...
در مورد گیاه شنگ چه می دانید؟
چند نمونه اشاره می کنیم: باعث بهبود و کاهش علائم اسهال می شود. خونریزی معده را قطع می کند. از خونریزی سینه پیشگیری می کند. طرز مصرف این گیاه میتوان آن را مانند سبزی به صورت خام، مصرف کرد. استفاده در سالاد استفاده در سوپ، آش و کوکو می توانید آن را بجوشانید و سپس صاف کرده و هم گیاه پخته شده را مصرف کنید و هم آب آن ...
شاهی بخورید تا آسم و سرطان نگیرید
به گزارش جهت ، گیاه شاهی یا تره تیزک گیاهی یک ساله به ارتفاع 20 تا 30 سانتی متر است که در نواحی مختلف ایران پرورش می یابد. این گیاه که دارای نشاسته و روغن است با فرا رسیدن بهار در دسترس ما قرار می گیرد و به عنوان غذا و دارو کاربرد زیادی دارد. گیاه شاهی از دیدگاه طب سنتی طبع گرم و خشک، باز کننده عروق، شتشو دهنده مجاری کبد و طحال و خرد کننده سنگ کلیه برای افراد ...
رموز تغذیه سالم و کنترل آن
.... 5- معایب پیتزا: غذای پرطرفداری مانند پیتزا ممکن است به تغییر نیاز داشته باشد. پیتزا، کالری، غلات تصفیه شده و چربی زیادی را داراست اما با چند تغییر مناسب، می توان آن را سالم تهیه کرد: – از غلات کامل و کمتر استفاده کنید. – از سبزیجات به جای گوشت استفاده کنید. – از پنیر کم چرب یا فاقد چربی و به مقدار خیلی کم استفاده کنید. – یک برش کوچک بردارید و ...
از خواص درمانی جوز هندی چه می دانید؟
مفصلی ب سیار موثر است. جوز هندی اشتها آور است. ترکیبات آنتی اکسیدانی غنی جوز هندی ضد سرطان است. برای درمان سرماخوردگی و سرفه بسیار موثر است. درمان کنترل نداشتن ادرار درمان اختلالات کبد و طحال عوارض جوز هندی استفاده طولانی مدت و به مقدار بیشتراز 5 گرم در روز می تواند باعث گیجی، توهم و سایر عوارض ذهنی شود. استفاده بیش از حد ...
صفراوی مزاج ها چه خوراکی هایی بخورند؟
می آیند. صفراوی مزاج ها توجه داشته باشند گوشت شتر، مرغ محلی، تمام پرندگان کوچک همچنین سیاه دانه و ماکارونی برای آن ها ناسازگار است؛ البته افراد دارای مزاج گرم وخشک باید نسبت به مصرف انگور، خربزه، گردو، فندق، پسته، خرما همچنین روغن آفتابگردان، کره و روغن حیوانی احتیاط کنند. مواردی مانند فلفل سبز و قرمز، سیر، پیاز و کرفس و همچنین دارچین و زنجبیل جزو خوراکی های ناسازگار با مزاج صفراوی محسوب می شوند؛ باید به این نکته مهم توجه داشته باشید حتی در غذا های سازگار هم نباید زیاده روی کنید و برای مصرف این غذا ها باید با مصلحات آن ها در حد اعتدال مصرف شود. ...
زیبایی نوزاد با خوردن میوه به در بارداری حقیقت دارد؟
...> برای درمان سوختگی ، سرما زدگی و بر طرف کردن و التیام ترک پوست دست وبدن ، نوک پستان ، لب 150 گرم به دانه را در یک لیتر آب بجوشانید و روزی چند مرتبه بر پوست بمالید. برای رفع ورم معده چهار گرم به دانه را در صد و بیست گرم آب بخیسانید و سپس آن را آن قدر به هم بزنید تا مایعی به شکل سفیده تخم مرغ به دست آید، و پس از آن هر وقت تمایل داشتید، مصرف کنید. روغن به تاثیر فراوانی در ...
پیشگیری از برخی بیماری ها با پیاز
این ماده می تواند مشکلاتی از قبیل سردرد برای افرادی با مزاج گرم، سوزش دل و ترشی دل را در پی داشته باشد. بر همین اساس، فواید پیاز از مضرات آن بیشتر است و از طرفی زیاده روی در مصرف هر ماده ای با بروز مشکلاتی برای بدن همراه خواهد بود اما اگر پیاز را در طول هفته و متناسب با وعده های غذایی استفاده کنیم، از مبتلا شدن به برخی از بیماری های رایج بین مردم جلوگیری کرده ایم لذا مصرف آن برای همه افراد مفید است. ...
خواص جادویی نبات
، تکه های کوچک نبات استفاده نمایند. تفاوت نبات با قند و شکر ماده اولیه در شکر، قند و نبات یکسان است و همه از ساکارز تشکیل شده اند . اما نوع کریستال های نبات با قند و شکر متفاوت است و به همین علت نبات خاصیت متفاوتی از قند و شکر دارد. نبات طبیعت گرم تری نسبت به قند و شکر دارد و برای درمان مناسب است اما متأسفانه تحقیقی صورت نگرفته است تا معلوم شود کریستال ها از نظر فارماکولوژیکی چه تأثیری بر بدن دارند.مثال تفاوت قند و شکر و نبات مانند مثال آب و بخار آب و یخ است که در همه آنها ماده تشکیل دهنده یکی است ولی آنها تفاوتهایی با هم دارند. انتهای پیام/ ...
انجام دادن چه کار هایی پوستتان را مثل آینه شفاف می کند؟
و ماست، برای شفافیت پوست استفاده کنید. بیشتربخوانید درمان بیماری های پوستی با طب سنتی آشنایی با 8 بیماری شایع پوستی+ تصاویر 2. خورشید و پوست: باید:از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 15، که هر دو اشعه UVA و UVB را مسدود می کند، استفاده کنید. از آنجائیکه نور آفتاب باعث ایجاد چین و چروک، لکه های پوستی و سایر مشکلات پوستی می شود، شما باید پوست خود را از خورشید ...
نوشیدنی های انرژی زا با بدن چه می کنند؟
زا عاملی برای افزایش فشار خون و احتمال ابتلا به ایست قلبی است و می تواند عاملی برای چاقی هم باشد. همچنین مقدار بالای قند و شیرین کننده مصنوعی دارد و خطر ابتلا به اضافه وزن را بالا می برد و ممکن است در شما یک نوع اعتیاد ایجاد کند. به همین دلیل برای سلامتی کلی بدن شما مخرب است. 20. کشندگی این یکی از بدترین عوارض جانبی نوشیدنی انرژی زا محسوب می شود. مطالعات نشان می دهد که مصرف ...
