خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
محل ایجاد جوش نشانه چیست؟
. 7- نوشیدنی های گازدار را کمتر بنوشید. 8- قهوه مشکل شما را وخیم تر می کند، زیرا آب بدن را بسیار کم می کند. 9- برای درمان این جوش ها بدن تان را قلیایی نگه دارید و از خوردن غذا هایی که بدن را اسیدی می کند، اجتناب کنید. 10- گوشی همراه کثیف و روبالشی آلوده هم از عوامل اصلی ایجاد آکنه هستند. 11- خواب تان را منظم و کافی کنید. منبع: روزنامه خراسان انتهای پیام/ ...
اگر این مشکلات جسمانی را دارید، دچار اختلال استرس مزمن هستید
... بنابراین، در زمان های استرس طولانی مدت، هنگامی که عضلات به طور مداوم در حالت گرفتگی قرار دارند و فرصتی برای شل شدن ندارند، ممکن است بدن شما کاملاً احساس کوفتگی داشته باشد، انگار که در یک ماراتن دویده اید یا حتی با یک نفر دعوای فیزیکی کرده اید. 5. سرماخوردگی مکرر رابطه بین سیستم ایمنی بدن و استرس کاملاً مستقیم است. در حالی که در سال گذشته بیشتر بر روی تهدیدات مهلک COVID ...
این گل هابرای سلامت پوست و مو شما مفید است
برای جوش های دردناک خود استفاده کنید. از نظر زیبایی، قاصدک پر از مواد مغذی و برای پوست عالی است. شما می توانید از برگ ها و گل آن یک دمنوش درست کنید و اگر به خارش پوست یا اگزما مبتلا هستید برای شست و شوی صورت از آن استفاده کنید. شما همچنین می توانید گل ها و برگ آن را در روغن زیتون یا بادام به مدت یک هفته قرار دهید و سپس برای ماساژ بدن یا در حمام از آن استفاده کنید. ...
کاهش وزن با مصرف غذاهای تند
.... بهبود هضم غذا فلفل به هضم غذا کمک می کند زیرا باعث افزایش ترشحات هیدروکلریک معده می شود. در نتیجه خون بیشتری اطراف معده جمع می شود و روند هضم غذا تسهیل پیدا می کند. کاپسایسین همچنین برخی میکروب ها را در معده از بین می برد. در نتیجه می تواند به رفع مشکلات معده کمک کند. اما توجه داشته باشید که اگر بعد از خوردن فلفل احساس سوزش معده به شما دست داد، حتما این مسئله را با پزشک در ...
از عوارض زیاده روی در مصرف انجیر تا 8 گل جادویی برای سلامت پوست و مو
روش درمانی جدیدی ارائه داده اند که می تواند 95 تا 100 درصد سلول های سرطانی پستان را از بین ببرد. 6 ماده غذایی که به سم زدایی بدن کمک می کند برخی از مواد غذایی وجود دارند که مصرف آن ها به شما کمک می کند تا بدنی سالم و شاداب داشته باشید. کیفیت ماسک های پزشکی ارتقا می یابد پژوهشگران روسی راهی برای ارتقای مقاومت ماسک های پزشکی در برابر ویروس کرونا پیدا کردند. ...
چگونه در طول روز متابولیسم بدن خود را افزایش دهیم؟
چگونه در طول روز متابولیسم بدن خود را افزایش دهیم؟ افزایش متابولیسم می تواند به شما نه تنها در کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل تان کمک کند بلکه می تواند بدن شما را در سلامت کامل نگه دارد. در ادامه 6 راهکار خانگی برای افزایش متابولیسم شما معرفی می شود. 1- غذا خوردن به اندازه کافی برای کاهش وزن باید کالری دریافتی را کم کنید. اما اگر خیلی کم شود مشکلی که برای ...
آغاز روز با یک فنجان قهوه
فرم صحیح بدن برای شما آسان تر خواهد بود، زیرا رسیدن به هر هدف تناسب اندام بسیار مهم است. چه کسانی قهوه ننوشند ؟ اگر استرسی هستید از آنجایی که کافئین قهوه علائم استرس، دلهره، تنش و اضطراب را تشدید می کند، مصرف بیش از دو فنجان آن در روز توصیه نمی شود. اگر استرسی و مضطرب هستید، باید بیشتر مراقب باشید. اگر کم خون هستید بدانید کافئین، این ماده محرک، حتی می تواند جذب آهن ...
عوارض جانبی اتو مو که کمتر کسی می داند
پوستی شدید: ممکن است بدون اینکه بدانید، به مواد شیمیایی که برای صاف کردن دائمی موهایتان استفاده می کنید ، حساسیت داشته باشید. واکنش حساسیت زا به این روش ها ممکن است بلافاصله یا چند روز بعد از استفاده اتفاق بیفتد. این مسئله ممکن است در پوست سر و بدن سبب، حساسیت شود و بثورات پوستی، قرمزی، تحریک و سوزش چشم هایتان را به همراه داشته باشد. چگونه از عوارض جانبی صاف کردن مو پیشگیری کنیم ...
چگونه موهای پرپشتی داشته باشیم
. به عنوان مثال ، مصرف زیاد الکل و تنباکو می تواند به موهای شما آسیب برساند ، به همین دلیل است که تنظیمات سبک زندگی می تواند تأثیر مثبتی روی شما بگذارد. هدف از اصلاح سبک زندگی رعایت موارد زیر برای کمک بیشتر به روند ضخیم شدن مو ، با هدف داشتن موهای پرپشت است که شامل این موارد می شود ، ساعات خواب را تنظیم کنید ، تغذیه مفید داشته باشید ، پروتئین کافی دریافت کنید ، ویتامین ها و مواد معدنی را به اندازه ...
با رنگدونه، به دنیای محصولات مراقبت پوست و مو وارد شوید
های ورقه ای روی صورت قرار می گیرند و سبب رطوبت رسانی، روشن و شاداب شدن پوست می شوند. چربی طبیعی پوست، گرد و غبار، آلودگی هوا و چندین مورد دیگر روزانه باعث مسدود شدن منافذ پوست و آلودگی پوست می شوند. شستشوی روزانه با استفاده از شوینده مناسب به شما کمک می کند تا پوستی تمیز داشته باشید. با استفاده از شوینده ها نمی توان تمامی منافذ را به طور عمیق پاک کرد، به همین خاطر تونرها به ...
خواص باورنکردنی مصرف کافئین برای بدن؛ از پیشگیری از دیابت و افسردگی تا چربی سوزی
، بیماری قلبی و سکته را کاهش می دهد. 6- قهوه مملو از آنتی اکسیدان است بزرگ ترین منبع آنتی اکسیدانی که در سطح جهانی مصرف می شود قهوه است که می تواند به شما در تأمین میزان آنتی اکسیدان روزانه کمک کند. به اندازه چای سبز دارای آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها در محافظت از بدن در برابر پیری، آسیب اکسیداتیو و حتی سرطان کلیدی هستند. 7-قهوه می تواند به مبارزه با افسردگی کمک ...
آموزش ساخت ماسک کراتینه مو خانگی (سالم و طبیعی)
ضخیم داشته باشید . کراتین (Keratin) یکی از پروتئین های اساسی است که با موهای شما مخلوط می شود و آسیب و بافت موی آن را ترمیم می کند . در واقع موهای ما از پروتئین ساخته شده است ، بنابراین وقتی خشک ، آسیب دیده و شکننده می شود ، اغلب به دلیل کمبود پروتئین است . بنابراین استفاده از ماسک مو بر پایه پروتئین یا کراتین می تواند به تغذیه و مرطوب سازی مو کمک کرده و باعث حفظ سلامت ، زیبایی و شادابی پوست شود ...
عجیب ترین دلیل چاقی شکمی که نمی دانستید!
دیرهنگام در شب و برهم خوردن الگوی خواب فرد است یکی از عوامل دخیل در چاقی شکمی محسوب می شود. برای دهه ها دانشمندان چاقی را یکی از عوامل مهم در بروز بیماری هایی همچون حمله قلبی و دیابت نوع 2 اعلام کرده اند. در کنار میزان کالری دریافتی و میزان فعالیت، عامل مهم دیگر در بروز چاقی زمانی است که فرد به مصرف مواد غذایی اقدام می کند. این تفکر که بدن انسان در زمان های مختلف واکنش ...
5 دلیل که ضرورت استفاده روزانه از ضد آفتاب را به همراه دارد
رنگ و با رنگ طبیعی این ضدآفتاب توسط برند بایودرما تولید می شود که از نظر قیمت و کیفیت در جایگاه خوبی قرار دارد و مورد پسند اکثریت مصرف کنندگان بوده است. استفاده از هرکدام از این محصولات یا محصولات با کیفیت خارجی می تواند پوست شما را از آسیب های احتمالی نور خورشید حفظ کند تنها باید در نظر داشته باشید ضدآفتابی که انتخاب می کنید برای نوع پوست شما گزینه مناسب و سبکی باشد تا این محصول خود باعث آسیب به پوستتان نشود. انتهای پیام/ ...
خواص آب گازدار بیشتر است یا مضرات آن؟
مصنوعی ذکرشده در بالا باشید. به دنبال برند هایی باشید که فقط از طعم دهنده های طبیعی و آب گازدار استفاده می کنند. بگذارید این را بپذیریم مزیت عمده نوشیدن آب گازدار این است که به شما کمک می کند تا نیاز های بدن خود را برطرف کنید. نوشیدن مقدار زیادی آب روزانه به دلایل زیادی مهم است: برای تنظیم درجه حرارت بدن، سالم نگه داشتن مفاصل، جلوگیری از عفونت، تأمین مواد مغذی ضروری سلول ها و همچنین برای حفظ عملکرد طبیعی بدن. اگر خود را به خوبی هیدراته کنید، کیفیت خواب، قدرت شناختی و خلق و خوی شما نیز افزایش می یابد. منبع: همشهری آنلاین ...
نشانه های کمبود مس در بدن
برای حفظ سلامت بدن مفید است اما مصرف بی رویه و بیش از حد این مواد نیز میتواند باعث بروز مشکلاتی شود. از جمله این مشکلات میتوان به ایجاد مسمومیت با مس اشاره کرد که نوعی مسمومیت با فلز است. مسمومیت با مس میتواند باعث بروز عوارض جانبی شود و در مواردی حتی منجر به مرگ شود. از جمله این عوارض جانبی میتوان به موارد زیر اشاره کرد: حالت تهوع، استفراغ (غذا یا خون)، اسهال، معده درد ...
اگر صورتی پرجوش دارید خواندن این مطلب را از دست ندهید
موجب جوش صورت شود. 2. مو های چتری وقتی مو ها دائما بر روی پیشانی ریخته می شود علاوه بر تحریک پوست باعث انتقال چربی مو به پوست شده و می تواند باعث ایجاد جوش در ناحیه پیشانی شود. 3. مصرف غذا های تند غذا های تند معمولا با گوجه و فلفل درست می شوند که هر دو ماده غذایی حاوی ماده لیکوپن هستند که با پایین آوردن PH سطح پوست برای برخی از افراد محرک جوش است. ...
چگونه لکه های تیره پوست را از بین ببریم؟
لاکتیک هستند. این مواد باعث افزایش اثرات آبرسانی مرطوب کننده ها می شوند. اگر پوست مختلط دارید، باید مراقبت ویژه ای داشته باشید. برای مناطق خشک، شما باید از محصولاتی استفاده کنید که حاوی روغن یا چربی بیشتری نسبت به آب هستند و برای مناطق روغنی، برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ، باید از محصولاتی استفاده کنید که حاوی آب بیشتری نسبت به روغن ها و لیپیدها هستند. اگر پوستی نرمال دارید ...
چرا نباید هر روز دوش بگیرید؟
، یک لایه بیرونی سبوم را که به عنوان محافظ در برابر آسیب عمل می کند، از بین می برید. در نتیجه این کار منافذ پوستی شما حتی بیشتر از این ماده تولید می کنند و باعث مسدود شدن منافذ پوست می شود. در ادامه این اتفاقات رشد مو های شما کاهش می یابد. 4. اگر به شکل مکرر دوش بگیرید و این کار را بعد از وعده های غذایی خود انجام دهید، دستگاه گوارش شما به دلیل افزایش دمای بدن دچار اخلال شده و بهترین ...
با توکوفرول مو های سالم و درخشان داشته باش
ریشه موها را دارند کمک کرده و در نتیجه خون رسانی به ریشه موها را افزایش می دهد. افزایش جریان خون در پوست سر سبب شده تا نه تنها ریشه مو مستحکم شده بلکه ریزش مو نیز کاهش یابد. نمی توان گفت که این تنها تاثیر مثبت توکوفرول بر روی سلامت موهاست. علاوه بر این مزایا، تحقیقات اخیر نشان داده که مصرف مقادیر مناسب توکوفرول در رژیم غذایی روزمره می تواند از موخوره و چند شاخه شدن انتهای موها، نازکی و شکنندگی آن ...
19 روش ساده و سریع برای کاهش وزن
نادرست و غیراصولی انجام دهید، ممکن است نتیجه ی دلخواهتان را نگیرید. 2. از مصرف پروتئین، چربی های سالم و فیبر غذایی غفلت نکنید پروتئین، چربی های سالم و فیبر غذایی ترکیبات عالی برای لاغری به شمار می روند. باید منابع این مواد مغذی را در هر وعده ی غذایی مصرف کنید. هورمون ها، عضلات، آنزیم ها، مو، پوست و ناخن ها همگی از پروتئین تشکیل شده اند. با مصرف پروتئین به مقدار کافی بدن می ...
چرا پس از یک وعده شام سنگین احساس گرسنگی شدید می کنیم؟
امر چیست؟ اصلی ترین دلیل این موضوع در سطح قند خون فرد نهفته است. زمانی که فرد برخلاف توصیه متخصصان اقدام به مصرف سطح بالایی از مواد غذایی در وعده شام می کند، سطح قند خون افزایش می یابد. زمانی که قند خون به میزان قابل توجهی افزایش می یابد بدن شروع به ارسال پیام های مختلف می کند. با این حال، پس از مدت کوتاهی که شرایط به حالت عادی بازگشت، فرد احساس شدید گرسنگی کرده و دوباره شروع به خوردن ...
روش های عالی برای افزایش سرعت رشد مو
هم می شوید. داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای سلامت کل بدن از جمله موها ضرورت دارد. یک رژیم غذایی مناسب دارای میزان کافی پروتئین است. پروتئین برای رشد مطلوب موها ضروری است. بهتر است که روزانه 50 گرم پروتئین یا بیشتر مصرف کنید تا موهای سالم داشته باشید و سرعت رشد مو را افزایش دهید. همه می دانیم که مصرف خوراکی کافئین می تواند انرژی بدن را افزایش دهد و حال و هوای ما را بهتر کند اما یک ...
رموز تغذیه سالم و کنترل آن
.... 7- روغن جامد چیست: روغن هایی که در دمای اتاق جامد هستند معمولاً حاوی چربی اشباع شده و ترانس هستند. حتی الامکان از مصرف روغن های ترانس خودداری شود و چربی های اشباع شده فقط باید 10٪ کالری بدن را تامین کنند. چربی های اشباع شده در کره، روغن نارگیل،گوشت قرمز، لبنیات و پوست مرغ موجود است. 7- مقدار متناسب غذا: مقدار یک وعده غذایی سالم را کم کنید و به اندازه ...
طرز تهیه 6 دتاکس واتر خوشمزه برای لاغری
طرفداران بسیاری دارد، بدن شما را سم زدایی می کند و به کاهش وزن و افزایش سطح انرژی بدن کمک می کند. در صورتی که دتاکس واتر را به صورت روزانه و منظم مصرف کنید به کاهش وزن سریع شما کمک می کند. علاوه بر این ها، دتاکس واتر فواید دیگری هم دارد که از جمله آن می توان به شادابی و افزایش سلامت پوست اشاره کرد. احتمالا نوشیدن 6-8 لیوان دتاکس واتر در روز به شما این امکان را می دهد که بدن خود را ...
افسانه های قهوه ؛ از کاهش وزن تا افزایش عمر
می گوید: قهوه اگر به مقدار متعادل مصرف شود می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. در حقیقت، برای بسیاری از مردم، قهوه منبعِ غنیِ آنتی اکسیدان هاست؛ بنابراین اگر می خواهید سالم پیر شوید، باید نوشیدنی ها و مواد خوراکی حاوی آنتی اکسیدان ها را مصرف کنید. قهوه مایعاتی دارد که افرادی که بدن شان آب از دست داده است، می توانند روی آن حساب کنند. خوردن قهوه در حد متعادل خوب است اما شاو می گوید که مقدار زیاد این نوشیدنی می تواند تکرر ادرار ایجاد کند. تکرر ادرار باعث می شود که بدن شما مایعات بیشتری از دست بدهد، بنابراین یک تا دو فنجان قهوه در روز کافی است. منبع: USA Today ...
علت جوش زدن در نقاط مختلف بدن و روش های درمان آن
زدن روی نواحی مختلف بدن آکنه بدن معمولاً به دلیل فعالیت بیش از حد غدد چربی و تکثیر باکتری های آکنه ساز ایجاد می شود. زمانی که چربی ها و سلول های مرده پوست در فولیکول مو محبوس شوند، این منافذ مسدود می شوند و تبدیل به جوش های سر سفید و سرسیاه می شوند. بیشترین قسمت بدن که دچار آکنه می شود، پشت و قسمت کمر است. اما به هر حال امکان ایجاد جوش در هر بخش از بدن نیز وجود دارد. 1- پوشیدن لباس ...
