خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سوختگی پای نوزاد و روش های بهبود آن
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، سوختگی پای نوزاد را جدی بگیرید و سریعا برای درمان آن اقدام کنید زیرا جدا از دردی که قرار را از کودک شما می گیرد ممکن است دچار ابتلا به بیماری های پوستی و عفونی نیز بشود. پوست نوزاد بسیار حساس است و به مراقبت های ویژه نیاز دارد، سوختگی پای نوزاد یکی از بیماری های است که اگر به نوع پوشاک یا زمان تعویض فرزند دلبندتان توجه نکنید دچارش می شود. ...
قی کردن چشم نوزاد چیست و علایم بروز آن کدامند؟
کمپرس آب گرم پلک ها را با استفاده از شامپو بچه بشویید و برای یک زمان کم از قطره های آنتی بیوتیک روزانه سه مرتبه استفاده نمایید. شستن چشم ها با استفاده از آب جوشیده و ولرم راهکار مناسبی می باشد. برای پاکسازی چشم ها با استفاده از یک تکه پنبه یا یک تکه پارچه که درون آب گرم مرطوب شده خیلی آرام قی چشم ها را تمیز نمایید. نکات مهم در رابطه با مراقبت از چشم های نوزاد برای دیزاین اتاق خواب کودک خود از ...
آغاز روز با یک فنجان قهوه
می کنند، قادر به سوزاندن 15 درصد کالری بیشتر به مدت سه ساعت بعد از ورزش نسبت به روز های قبل خواهند بود؛ همچنین مشخص شده است که نوشیدن کافئین در صبح، به حفظ کالری شما در طول روز کمک می کند و شما را سیر نگه می دارد. افرادی که کافئین می نوشند، نسبت به سایر افراد 72 کالری کمتر مصرف می کنند. خواب کمتری داشته باشید صبح بیدار شدن از خواب برای اکثر افراد دشوار است. نوشیدن قهوه باعث ...
کامل ترین لیست خرید سیسمونی برای دوقلوها
لباس ها را یک رنگ و یک مدل خرید. به طور کلی همه ی نوزادان به چند دست لباس سرهمی، پیرهن نخی و تعدادی تیشرت، شلوار زیردکمه دار آستین دار کوتاه و بلند سایز 0-3 و به تعدادی پیش بند، کلاه نوزادی و جوراب و ناف بند نیاز دارند. هرچیزی که به خوابیدن یا حمل کردن نوزادان دوقلو برمی گردد باید دو تا باشد. یعنی یک قنداق و یک پتو به صورت جداگانه برای هر کودک لازم دارید. در صورت سرد بودن هوا، هر کودک ...
راهنمای قدم به قدم خرید تشک رویال
...> خرید تشک رویال به عنوان گزینه ای برای تکمیل فضای یک اتاق خواب مدرن و مجهز، و در عین حال راحت و زیبا بسیار مناسب است. بدیهی است انتخاب گزینه مناسب از میان مدل های متنوع محصولات این برند کمک زیادی به تامین رضایت شما و استفاده بهتر از مورد خریداری شده می کند. شرکت گرم و نرم نیز بر همین اساس محصولات این برند و بسیاری دیگر از برندهای داخلی و وارداتی را با شرح ویژگی های هر یک از آنها برای فروش ...
5 نکته ای که قبل از خرید فرش دستباف باید بدانید
دستباف که در یک اندازه خاص ذکر شده طبیعی است که فرش ها از اندازه ذکر شده، یک یا دو اینچ فاصله داشته باشند. جنس فرش فرش ها از طیف گسترده ای از مواد از جمله پشم ، ابریشم ، ترکیب پشم و ابریشم ، پنبه، سایر الیاف طبیعی و مواد مصنوعی مانند ویسکوز، پلی استر، ریون و غیره ساخته می شوند. اما فرش های ایرانی به طور معمول از پشم ، ابریشم یا ترکیب پشم و ابریشم بافته می شوند. ...
نمایندگی CORTEM GROUP در ایران توسعه سیماتک ایرانیان
با شما در میان بگذاریم. شرکت کرتم در خصوص تولید تجهیزات ضد انفجار خود همواره سخت گیرانه عمل کرده است. رویکرد این مجموعه در خصوص تولید انواع چراغ ضد انفجار نیز همین گونه بوده است. از آن جا که سیستم های روشنایی ممکن است دچار نوسان در جریان برق شده و یا عواملی بیرونی باعث به وجود آمدن جرقه هایی در آن شود، استفاده از چراغ های ضد انفجار می تواند از وقوع انفجارهای خارجی در مکان های صنعتی که به ...
باورهای غلط ما که تمام مدت تصور می کردیم درست هستند! + تصاویر
نشان داده که افرادی که قبل از خواب حدود 200 میلی گرم کافئین مصرف کنند (1 تا 2 فنجان قهوه) هم خواب بهتری خواهند داشت و هم سرحال تر بیدار می شوند. دلیل این موضوع این است که 20 دقیقه پس ازاینکه خواب شما به پایان می رسد کافئین فعالیت خود را آغاز می کند و مغز شما را از آدنوزین شیمیایی که عامل خستگی است پاک خواهد کرد. خواب باعث خستگی و بی حالی خواهد شد، ولی مصرف کافئین این حس خستگی را از بین می برد و پس از خواب شما را سرحال می کند. می توانید این کار را قبل از یک خواب شبانه امتحان کنید و نتیجه ی آن را ببینید. منبع: دینو ...
پس از تزریق واکسن کرونا چه کنیم؟
خلیج فارس: همزمان با شتاب گرفتن تدریجی روند تزریق واکسن کرونا به گروههای سنی مختلف در کشور، به نظر می رسد بسیاری از مردم نسبت به رفتار تغذیه ای بعد از آن و نیز مراقبت های لازم، نیازمند اطلاعات کافی و مفید از سوی کارشناسان حوزه بهداشت و درمان هستند. به گزارش خلیج فارس به نقل از ایرنا؛ به عقیده پزشکان و کارشناسان حوزه بهداشت و درمان، تردیدی نیست که رعایت برخی نکات تغذیه ای و پرهیز از مصرف برخی غذاها، می تواند باعث ارتقای سلامت و تقویت کارایی سیستم ایمنی بدن افراد شود که این وضعیت مانع از بروز علائم و عوارض احتمالی ناشی از تزریق واکسن کرونا در آنان خواهد شد. رییس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: این روزها برای بسیاری از افراد، که برای واکسیناسیون علیه ویروس کرونا آماده می شوند یا این واکسن را تزریق کرده اند، این سوال مطرح می شود که قبل و بعد از واکسیناسیون چه نکاتی را در تغذیه و رفتار خود باید رعایت کنند تا بیشتر به ایمنی آنها کمک شود. دکتر زهرا اباصلتی افزود: به طور کلی می توان گفت ضروری است افراد با مواد غذایی که به سلامت و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن آنان در زمان واکسیناسیون کمک می کند، آشنا شوند تا بتوانیم علائم و عوارض احتمالی ناشی از واکسیناسیون را به حداقل رسانده و سیستم ایمنی خود را در برابر این بیماری موذی تقویت کنند. وی در خصوص نکات مهم تغذیه ای قبل از واکسیناسیون بیان کرد: در زمان واکسیناسیون فرد نباید ناشتا باشد، زیرا ممکن است پس از تزریق واکسن دچار سرگیجه یا اُفت فشار شود که برای جلوگیری از بروز این مشکلات در هنگام واکسن زدن، لازم است افراد صبحانه یا میان وعده ساده ای مصرف کرده و شب قبل از واکسیناسیون نیز غذای سبکی مانند سوپ حاوی مرغ، سبزی های سبز تیره تازه (اسفناج، جعفری و کلم بروکلی) میل کنند که این موضوع به ویژه در مورد افرادی که ترس از آمپول زدن دارند، حتما باید رعایت شود. رییس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد اضافه کرد: همچنین مصرف شیر، میوه، تخم مرغ و لقمه نان و پنیر، همراه با سبزیجاتی مثل گوجه فرنگی، خیار و غیره به عنوان صبحانه یا میان وعده قبل از تزریق واکسن توصیه می شود. دکتر اباصلتی تأکید کرد: توصیه دیگر ما این است که فرد شب قبل از واکسیناسیون، خواب خوب و راحتی داشته باشد و بهداشت خواب را رعایت کند، زیرا خواب کافی و آرام یکی از رازهای سلامت و طول عمر انسان، همراه با زندگی بانشاط است و نقش مهمی در آماده سازی سیستم ایمنی بدن و تقویت آن ایفا می کند. وی با بیان اینکه خواب خوب، آرام و پیوسته به دفع مواد زاید بدن کمک می کند، خاطرنشان کرد: بنابراین باید از کار کردن با هرگونه دستگاه الکترونیکی همچون تلفن همراه و کامپیوتر و تماشای طولانی مدت تلویزیون، حداقل یک ساعت قبل از خواب تا حد امکان پرهیز شود، این کار باعث می شود فرد بتواند خواب راحت و عمیقی داشته باشد و بدن وی در آرامش کامل تا صبح استراحت کند. اباصلتی افزود : از سوی دیگر مصرف غذاهای ساده و سبک می تواند زمینه ساز یک خواب خوب باشد، که باید سعی کرد بین مصرف شام و زمان خواب حدود 2 ساعت فاصله بیفتد، ضمن اینکه مصرف یک لیوان شیر گرم به داشتن یک خواب راحت کمک می کند. رییس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد در مورد اینکه در زمان های قبل و بعد از واکسیناسیون کدام ماده غذایی باید بیشتر مصرف شود، تصریح کرد: در این زمان ها مصرف آب و مایعات فراوان، مواد غذایی ضدالتهاب، مصرف بیشتر سبزی ها و میوه ها، مصرف منابع غذایی پروتئینی و مکمل ویتامین "د" توصیه می شود. دکتر اباصلتی همچنین در خصوص اینکه در زمان های قبل و بعد از واکسیناسیون از چه غذاهایی باید پرهیز کرد، افزود: مصرف فست فودها، غذاهای چرب، سنگین و پرنمک و تنقلات شور و نوشیدنی های خیلی شیرین موجب تضعیف سیستم ایمنی شده و زمینه را برای ابتلا به انواع بیماری ها از جمله کرونا فراهم می کند که همواره باید از مصرف بی رویه آنها اجتناب شود؛ همچنین توصیه می شود به منظور عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن، قبل و پس از واکسیناسیون از مصرف اینگونه غذاها خودداری شود، ضمن اینکه از مصرف روغن های نباتی جامد و نیمه جامد، روغن ها و چربی های حیوانی به دلیل تحریک و ایجاد التهاب، پرهیز شود. وی گفت: عوارض ناشی از واکسن به طور معمول از 12 ساعت تا کمتر از 7 روز بعد از تزریق واکسن به طور متغیر و خفیف در بعضی افراد ممکن است رخ دهد و در موارد بسیار نادر برخی عوارض ممکن است یک ماه بعد از واکسیناسیون بروز یابد که این عوارض شامل تب، بدن درد و خستگی، ضعف و بی حالی، تهوع و استفراغ، اسهال، یبوست و بی اشتهایی است و توصیه ما در این حالات مصرف مایعات و غذاهای آبدار، میوه جات، سبزیجات، لبنیات، گوشت، دل و جگر، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات، مغزها، منابع غذایی ویتامین های گروه "بی"، منابع غنی از امگا 3، منابع غذایی منیزیم دار، ترکیبات حاوی کافئین، منابع غذایی حاوی ب6، ب 12 و ب 2 و شربت عسل با کنترل قند خون است، ضمن اینکه افزودن دارچین، زنجبیل و سیاهدانه به غذاها هم توصیه می شود. معاون دانشگاه علوم پزشکی مشهد نیز گفت: در حال حاضر واکسیناسیون گروههای هدف در مشهد برای گروه سنی 58 به بالا و در شهرستانهای زیر پوشش این دانشگاه برای گروه 55 سال به بالا آغاز شده است. اکنون 70 درصد جمعیت 80 سال به بالا، 80 درصد جمعیت 70 تا 75 ساله، 61 درصد جمعیت 65 تا 69 ساله و 46 درصد جمعیت 60 تا 64 ساله در مناطق زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد علیه کرونا واکسینه شده اند. وی ادامه داد: روند انجام واکسیناسیون در گروههای هدف به سرعت پیش می رود و دانشگاه علوم پزشکی مشهد هر هفته دو تا سه محموله واکسن دریافت می کند. دکتر مهدی قلیان اول اگفت: بررسی ها نشان داده است که فوتی های ناشی از کرونا در جمعیت بالای 70 سال کاهش یافته و میانگین سنی فوت شدگان از 62 به 53 رسیده که گسترش واکسیناسیون در سنین بالا و همچنین ابتلا به سویه هندی آن در سنین پایین تر علت اصلی آن مطرح شده است. وی افزود: اکنون دوران خودمراقبتی و آگاه سازی است، به طوری که هر فرد باید از خود و اطرافیانش مراقبت کند و با مشاهده علائمی مانند گلودرد، تب، بی حالی، کسالت، کوفتگی و آبریزش بینی خود را قرنطینه کرده و رعایت پروتکل های بهداشتی شامل ماسک زدن، دوری از تجمع و رعایت فاصله گذاری اجتماعی را جدی بگیرد. از سوی دیگر به زعم کارشناسان دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، می توان به اطلاعاتی اشاره کرد که می تواند به شما در بهتر گذراندن دوره پس از واکسیناسیون کمک کند. نیاز به استراحت توصیه می شود که شب قبل از واکسیناسیون خواب خوب و راحتی داشته باشید و بطور کلی بهداشت خواب را رعایت کنید. خواب کافی همراه با آرامش، نقش مهمی در آماده سازی سیستم ایمنی بدن و تقویت آن ایفا می کند. خواب خوب، آرام و پیوسته به دفع مواد زاید بدن کمک می کند، شب قبل از واکسیناسیون از کار کردن با هرگونه دستگاه دیداری الکترونیکی (موبایل، کامپیوتر و تلویزیون) تا حد امکان پرهیز شود، این کار باعث می شود بتوانید خواب راحت و عمیقی را تجربه کنید و بدن شما بتواند در آرامش کامل تا صبح استراحت کند. چه مواد غذایی را باید بیشتر خورد مواد غذایی ضد التهاب، از جمله یک رژیم غذایی سالم که در طولانی مدت رعایت شود پاسخ ایمنی بدن را بهبود بخشده و به ما کمک می کند تا بهتر با عفونت ها مبارزه کرده و پاسخ ایمنی به واکسیناسیون را تقویت کرد. مصرف بیشتر غذاهای تازه و طبیعی مانند میوه ها، سبزیجات، ماهی های چرب، آجیل و مغز دانه ها به کارکرد بهتر سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند زیرا التهاب کمتری در بدن ایجاد می کند. خوردن غذاهای ضد التهاب پس از تزریق واکسن می تواند موثر باشد بطور مثال زردچوبه جزو ادویه ای است که خاصیت ضد التهابی دارد و می توانید آنرا به غذا اضافه کرده و یا در چای مصرف کنید. همچنین ماهی نوعی غذای ضد التهاب محسوب می شود. ماهی آزاد، خال مخالی، ساردین و شاه ماهی و روغن ماهی بیشترین امگا 3 را به عنوان عامل ضد التهابی دارند. آجیل، بادام، گردو و روغن زیتون فرابکر نیز از مواد غذایی ضد التهاب محسوب می شوند. مواد مغذی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، خوردن غذای بسیار مغذی حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی بویژه زینک و ویتامین "ث" به سیستم ایمنی بدن کمک می کند. البته این به آن معنی نیست که مصرف مکمل ها سبب عملکرد بهتر واکسن می شود. منابع غذایی ریزمغذی ها عبارتند از انواع میوه و سبزی تازه فصل و لبنیات. تامین آب بدن به میزان کافی قبل و بعد از تزریق واکسن کووید بسیار مهم است. مصرف مایعات کافی نه تنها سبب عملکرد بهتر بدن در شرایط جدید واکسیناسیون می شود، بلکه، سبب می شود از افت فشار افرادی که معمولا ترس از آمپول و یا واکسن دارند نیز جلوگیری کند. افرادی که ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا یا بیماری های ریوی دارند در خصوص میزان مصرف مایعات باید با پزشک خود مشورت کنند. مواد غذایی آبدار مانند میوه ها، سبزیجات، انواع سوپ و آبگوشت علاوه برکمک به تامین آب بدن، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. همچنین در صورت ایجاد تب بعد از واکسیناسیون، توصیه می شود مایعات به میزان فراوان نوشیده شود. در خصوص غذاهایی که باید از مصرف آنها پرهیز شود هم باید از مصرف غذاهای فرآوری شده، نه فقط هنگام تزریق واکسن، بلکه در تمام طول سال پرهیز کرد، روغن های گیاهی مانند روغن ذرت، روغن سویا و سایر مواد غذایی فرآوری شده (مانند فست فود، غذاهای سرخ شده و غذاهای کنسروی) که معمولا در بدن ایجاد التهاب می کنند، نیز اجتناب شود. ...
پاف عروسکی کودک، انتخابی متفاوت و زیبا برای اتاق فرزندتان
... به طور کلی می توان گفت که پاف یک وسیله همه کاره است که به راحتی در هر فضایی جای می گیرد و علاوه بر کاربردهایی که دارد، قادر به زیباتر جلوه دادن فضای شما خواهد شد. داخل پاف کودک با چه موادی پر می شود؟ داخل پاف عروسکی کودک معمولا از گرانول های فومی استفاده می شود و حتما باید از گواهی تضمین کیفیت هم برخوردار باشد. در مدل های ارزان تر این پاف از پلی استر فوم هم ...
کاغذ دیواری لاکچری، تاثیر گذار بر دکوراسیون منزل
قسمت در مورد استفاده از کاغذ دیواری در خانه شما این باشد که به شما این امکان را می دهد تا در ایجاد یک محیط جدید، از تخیل خود و یا استفاده از اصول راهنمای خلاقانه یک طراح داخلی، با نگاهی به فرم فضا و ساختار اتاق، کاملاً آزادانه تصمیم بگیرید. شما باید با توجه به طرح و رنگ کاغذ دیواری، بافت آن و تکنیکهای امروزی، برای انتخاب تم ها، رنگ ها، سبک و طرح ظاهر داخلی اتاق عمل کنید. بنابراین، رنگ و بافت کاغذ ...
از خواص شگفت انگیز عناب غافل نشوید!
تواند درمان خانگی مناسبی برای کسانی باشد که مشکل بی خوابی یا بی قراری دارند. خاصیت آرامش بخشی که در ترکیبات ارگانیک این میوه مفید وجود دارد، ذهن و بدن را آرام می کند. بنابراین اگر شب ها راحت به خواب نمی روید کمی جوشانده عناب می تواند همان چیزی باشد که برای یک خواب راحت و عمیق به آن احتیاج دارید. کنترل وزن خوردن میوه و سبزیجات همواره برای کاهش وزن، پیشنهاد می شود. عناب را هم ...
در شب های گرم تابستان چگونه بخوابیم
می توان به راه حل های برای خنگ شدن در روزهای گرم فکر کرد و نتیجه گرفت. ادامه مطلب را بخوانید و از پیشنهادهای ما استفاده کنید. در این شب های گرم مکان خوابیدن خود را تغییر دهید و کنار پنجره بخوابید تا از نسیم خنک شبانگاه که ممکن است بوزد، بهره ببرید. قبل از خواب می توانید پاهای خود را بشویید و محل نبض دست تان و لاله گوش را مرطوب کنید. با این شیوه به طور چشمگیری به ...
بهترین مارک پلوپز چیست؟
ظرفیت5 لیتراست ظرفیت به نفرآن10 نفره است جنس بدنه پلاستیکی می باشد دارای صفحه نمایشگر است توان مصرفی آن860 – 1020 وات است دراینجا پاسخ مابه سوال “بهترین مارک پلوپز چیست؟ “ شما این است که؛ برای افرادی که تمایل فراوانی به آشپزی دارند و در پی روشی راحت جهت پخت غذا می باشند وهمچنین به دنبال مارک خوبی هستند پلوپز میگل مدل GRC 850 پیشنهاد میشود. این پلوپز یا همان Multi Cooker نوعی ...
علائم اولیه بارداری
...> تاریخ پیش بینی شده با استفاده از اولین روز آخرین قاعدگی شما محاسبه می شود. به همین دلیل، هفته های اول که ممکن است علائمی نداشته باشید نیز در بارداری 40 هفته ای شما حساب می شود. گرفتگی عضلات و لکه بینی در اوایل بارداری از هفته 1 تا هفته 4 ، همه چیز هنوز در سطح سلولی در حال رخ دادن است. تخمک بارور شده، یک بلاستوسیست (یک گروه سلول پر از مایع) ایجاد می کند که به اندام ها و اعضای ...
این بازیگر با یک زیرپوش دنیا را گرفت
و لباس از قدیم رابطه تعاملی با هنرهای نمایشی داشته است. وقتی کلارک گیبل در فیلم یک شب اتفاق افتاد (1934) پیراهنش را درآورد تا بدن برهنه اش را نشان دهد اتفاقی در صنعت مد و پوشاک روی داد. گیبل هیچ زیرپوشی نداشت، در نتیجه پس از نمایش گسترده فیلم فروش لباس زیر افت کرد و مردان بسیاری خواستند مثل گیبل زیرپوش نپوشند. این ماجرا 17 سال طول کشید. اتفاق بعدی باعث شد تی شرت از حالت لباس زیر صرف بیرون بیاید و ...
معرفی انواع فریزر های صندوقی خانگی و صنعتی + راهنمای خرید
می گیرند. جنس ورق های به کار رفته در بدنه ی این نوع از فریزرها از نوع گالوانیزه بوده، و قابلیت درج لوگو و استیکر مد نظر مشتری را دارند، و هم چنین جنس شیشه های آن ها از نوع نشکن می باشد، که احتمال شکستگی و ضربه دیدن شیشه ها را کم می کند.برای نمایش بهتر محصولات در داخل فریزر روشنایی LED تعبیه شده است همچنین برو این فریزر ها ترمومتر نصب شده است تا از دمای داخلی فریزر آگاهی داشته باشید. ...
چگونه می توانم بر استرس در محل کارم غلبه کنم؟
نوشید در طول روز هوشمند باشید و محیط خواب خود را تنظیم کنید. از تحریک فعالیت و موقعیت های استرس زا قبل از خواب مانند ابتلا به کار خودداری کنید. در عوض، چراغ ها را کم نور نگه دارید، روی فعالیت های آرامش بخش مانند خواندن یا گوش دادن به موسیقی ملایم تمرکز کنید. شب کاری، اوایل صبح یا شیفت چرخشی می تواند بر کیفیت خواب شما تأثیر بگذارد، که به نوبه خود ممکن است بر روی بهره وری و عملکرد ...
تخت شما می تواند یک پِتری با کلی میکروب باشد
.... افرادی که حامل باکتری استافیلوکوک آرئوس هستند می توانند این ارگانیسم را به تعداد زیاد منتشر کنند که یعنی این باکتری به آسانی می تواند به تخت اتاق خواب تان راه پیدا کند. حشرات زیادی در اطراف تخت ما می خزند نویسنده می افزاید افراد هر شب در هنگام خواب در حدود 500 میلیون سلول پوستی می ریزند. این سلول های پوستی انواعی از خوراک را برای کنه های میکروسکوپی فراهم می کند. این کنه ها و ...
15 نکته ای که باید موقع خوردن چای رعایت کنید
موجود در چای ممکن است بر جذب مناسب پروتئین و آهن در غذا تأثیر بگذارد؛ بنابراین بهتر است قبل از برداشتن مجدد لیوان چای، 20-30 دقیقه بعد از غذا صبر کنید یا اگر می خواهید از چای خود لذت ببرید، حدود یک ساعت صبر کنید. خاصیت اسیدی چای می تواند معده خالی شما را ناراحت کرده و باعث حالت تهوع و احساس بیماری شود. این مسئله به ویژه در صورت بروز مشکلات گوارشی یا معده ای مانند زخم یا ریفلاکس اسید ...
3 مورد از بهترین نوع پارچه برای لباس زیر خانم ها
ساخت آن دقت زیادی لازم است و از سوی دیگر، لباس های ساخته شده از آن گران و ظریف هستند. پشم در بسیاری از لباس ها استفاده می شود، اما برای لباس های ورزشی بیشتر استفاده می شود، زیرا می تواند گرم شود و در حدود 30 درصد از وزن خود، رطوبت جذب می کند. بااین حال، این پارچه برای لباس زیر استفاده نمی شود. از بین الیاف طبیعی، پنبه مناسب ترین پارچه برای لباس زیر است. پنبه بادوام است، مراقبت از آن راحت ...
راهنمای خرید اینترنتی مبل راحتی، میز ناهار خوری و تخت خواب از فروشگاه ایران میز
ساخته می شوند. همانند میزهای کلاسیک این میزها نیز ممکن است از چوب ساخته شوند. رنگ بیشتر این میزها به صورت سیاه سفید و یا رنگ قهوه ای و مشکی است. به طور معمول رنگ صندلی با میز در این مدل ها میزها متفاوت است. با استفاده از این مدل میزها می توان فضایی تیره و بسیار زیبایی را برای خانه به وجود آورد. بیش از یک سوم زندگی هر فرد در خواب سپری می شود و دو سوم دیگر نیز از همان یک سوم تأثیر می ...
12 ماده غذایی برای داشتن خواب راحت + عکس
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، آشکار است خوابیدن برای سلامت کلی ما فوق العاده اهمیت دارد. خواب خوب و مناسب می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد، مغزتان را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. به طور کلی توصیه می شود که هر شب بین 7 تا 9 ساعت بدون وقفه بخوابید، هرچند بسیاری از افراد برای داشتن مقدار خواب کافی دچار مشکل هستند. با این حال راه کار های ...
آشنایی با پرفروش ترین عطر و ادکلن های مردانه
آیا می دانید پرفروش ترین عطر های مردانه کدام مدل ها می باشد. اگر نمی دانید کدام عطر را باید بخرید، این مقاله می تواند شما را راهنمایی کند. یک محصول برای اینکه محبوب شود باید در کنار تبلیغات دارای کیفیت بالایی باشد. انتخاب عطر یک سلیقه شخصی می باشد ممکن است یک فرد بهترین و گران ترین عطر را پسند نکند. ولی یکی از معیار هایی که می تواند گزینه پیشنهادی به شما باشد نگاه به عطر های محبوب می ...
10 اختلال خواب شایع و راه های درمان آنها
شایع در خواب را به شما می گوییم. یادتان باشد در صورتی که مشکل تان جدی تر است از یک فرد حرفه ای کمک بگیرید. 1. درد گردن در زمان خواب درد گردن در هر زمانی می تواند آزاردهنده باشد. برای رفع این مشکل علاوه بر اینکه باید بالش مناسبی انتخاب کنید، باید دست کم هر دو سال یک بار بالش تان را عوض کنید. طبق پژوهش ها بالش های لاتکس از همه ی بالش ها راحت تر و بهتر است. 2. شانه ...
کاهش وزن با مصرف غذاهای تند
.... بهبود هضم غذا فلفل به هضم غذا کمک می کند زیرا باعث افزایش ترشحات هیدروکلریک معده می شود. در نتیجه خون بیشتری اطراف معده جمع می شود و روند هضم غذا تسهیل پیدا می کند. کاپسایسین همچنین برخی میکروب ها را در معده از بین می برد. در نتیجه می تواند به رفع مشکلات معده کمک کند. اما توجه داشته باشید که اگر بعد از خوردن فلفل احساس سوزش معده به شما دست داد، حتما این مسئله را با پزشک در ...
نکاتی مهم در رابطه با خرید تشک رویال و قیمت تشک رویا
در خواب می شود انتخاب تشک مناسب است. با تشک مناسب حتماً خواب راحت تری را تجربه خواهید کرد. آشنایی با یکی از مدل های تشک رویال: تشک رویال مدل هلیکس HELIX یکی از مدل های تشک رویال ، مدل هلیکس HELIX می باشد که در ادامه قصد داریم شما را با مشخصات فنی و قیمت این تشک آشنا کنیم. برای مشاهده سایر مدل های تشک رویال می توانید وارد سایت خوابستان شوید. مشخصات کلی تشک رویال ...
چرا نیمه های شب از خواب بیدار می شویم؟
، گوش دادن به برنامه رادیویی یا موزیک آرام مطالعه کتاب، حل مسئله ریاضی، شمردن از 1 تا 100 و ... را انجام دهید. از خوردن پرهیز کنید، صرف غذا باعث ایجاد انرژی در بدن خواهد شد و حتی ممکن است در شب های بعد نیز برای خوردن بیدار شوید. خنک و تاریک نگه داشتن اتاق خواب چراغ را روشن نکنید تا دلیل بیشتری برای بیداری نداشته باشید، درجه حرارت مناسب اتاق، درجه حرارتی است که در آن عرق نکنید و ...
