خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
2 نوشیدنی معروف برای رفع گرمازدگی
صورت تمایل می توانید مقداری آبلیمو به آن اضافه کنید. تخم شربتی باید پیش از استفاده در آب خیس شود. انجام این کار باعث ایجاد یک لایه لعاب ژله ای در اطراف این دانه می شود که برای رفع تشنگی بسیار عالی است. این شربت خاصیت ضد اشتهایی دارد که برای کاهش وزن مفید است و باعث ایجاد اعتدال در فشار خون می شود. این نوشیدنی باعث بهبود خلق و خو می شود، تنش های عصبی، افسردگی و میگرن را بهبود می ...
آشنایی با خاصیت های هویج
جلوگیری می کند. اگر در برنامه ی غذایی تان به طور مدام هویج مصرف کنید کار بزرگی در راه سلامت و شادابی پوستتان خواهید کرد. خواص داروئی در هویج یک نوع انسولین گیاهی وجود دارد که اثر کم کننده قند خون را دارا می باشد بنابراین این عقیده قدیمی که هویج برای مبتلایان به بیماری قند خوب نیست کاملا غلط است وبیماران دیابتی می توانند به مقدار کم از این گیاه استفاده کنند. هویج با داشتن ...
عوارض جانبی مصرف دانه کتان که باید بدانید
اصلی دانه کتان به خاطر تقویت سلامت دستگاه گوارش، پایین آوردن قند خون، کاهش کلسترول بد و مناسب برای افراد دیابتی است. کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند، می توانند حساب ویژه ای روی این گیاه باز کنند. در کنار همه این خواص بی نظیر، کمتر کسی می داند که مصرف دانه کتان می تواند عوارض جانبی داشته باشد. در این مطلب به عوارض جانبی مصرف دانه کتان می پردازیم: 1- فیبر یکی از بهترین ترکیبات در ...
3ماسک تخم مرغ برای پوستی سالم
شما شود. در این گزارش چند ماسک صورت خانگی که از تخم مرغ تهیه شده را به شما معرفی کنیم. 1. ماسک سفت کننده منافذ - یک تخم مرغ بزرگ بردارید و آن را در یک کاسه شیشه ای خالی بشکنید. - سفیده ها را از قبل از زرده جدا کنید. - 1.5 قاشق چایخوری شکر و 1 کپسول ویتامین E به کاسه سفیده اضافه کنید و از چنگال برای خوب مخلوط کردن آن ها استفاده کنید. ...
طرز تهیه رول عدسی، غذای خوشمزه ترکی
پلاستیک کاملا آن را بپوشانید. در صورت اینکه خمیر در فریزر هوا بخورد دیگر قابل استفاده نیست چون به راحتی خرد می شود. 3- برای جلوگیری از شکسته شدن خمیر در فریزر آن را در نقطه ای که صاف باشد و تحت فشار نباشد، نگهداری کنید. 4- قبل از استفاده از خمیر آن را با روغن، کره، تخم مرغ، شیر و ماست و آب به خوبی چرب و مرطوب کنید. 5- روی رول عدسی بعد از پختن در فر پودر می شود. برای ...
اگر آرامش می خواهید خوردن این مواد غذایی را فراموش نکنید
دانه کدو تنبل سرشار از منیزیم هستند ، اما بادام زمینی دارای محتوای سدیم بالا نیز است به همین دلیل زمانی که به مقدار زیاد دریافت می شود، برای سلامت شما مناسب نیست. تخم مرغ برای آرامش مغز : همانند شیر، تخم مرغ منبع آمینوهای سرشار از تریپتوفان است که آرامش بخش مغز است . حتما تخم مرغ را در رژیم غذاییتان در صبحانه یا به عنوان میان وعده استفاده می کنید. ...
طرز تهیه شربت بیدمشک
برای هر بار مصرف توی پارچ ریخته و با تخم شربتی و آب رقیق کنید و خنک بنوشید. نکات کلیدی در تهیه شربت بیدمشک با زعفران یکی از مهم ترین نکته های تهیه این شربت افزودن عرق بیدمشک در آخر است زیرا بوی آن حفظ شود. می توانید به دلخواه از رنگ های خوراکی در تهیه این شربت استفاده کنید. این شربت نیازی به آبلیمو یا جوهر لیمو ندارد زیرا با عرق بیدمشک رقیق می شود و اصلا شکرک نمی زند. افزودن زعفران اختیاری می باشد. ...
برای درمان فوری یبوست چی بخوریم؟
. روش دوم : یک یا دو قاشق غذاخوری آب لیمو تازه را همراه با کمی نمک به مدت چند روز به مدت طولانی بخورید تا از یبوست تسکین رهایی پیدا کنید و سیستم خود را پاک کنید. آلوبخارا از آلوبخارا به عنوان درمان طبیعی یبوست استفاده می شود. این ماده غذایی حاوی فیبر زیادی است. به طوری که 28 گرم (تقریبا سه عدد) از آن حاوی 2 گرم فیبر است. این یعنی با خوردن این میزان از ...
نشانه ها و علائم کمبود چربی در بدن
، کمبود ویتامین های محلول در چربی همراه با بسیاری از کمبود های دیگر دیده می شود. - همیشه احساس سرما می کنید: به طور کلی داشتن کمبود وزن ممکن است موجب پایین نگه داشتن دمای بدن شود. اگر در رژیم غذایی خود به اندازه کافی، چربی سالم وجود نداشته باشد، می تواند منجر به عدم تنظیم دما در بدن شما شود و در نتیجه همیشه احساس سرما کنید. کم کاری تیروئید و یا گردش خون ضعیف از دلایل دیگر احساس سرما در ...
راهکار های طب سنتی برای درمان سنگ کلیه
...، عرق یا جوشانده بذر آن استفاده کرد. حاجی حیدری بیان کرد: برای مصرف این داروهای گیاهی یک قاشق مرباخوری از گیاه خشک را در یک لیوان آب دم کرده و روزانه دوبار میل شود یا اینکه دو فنجان از عرق آن استفاده کرد. حاجی حیدری گفت: گزنه یکی از گیاهان دارویی با مزاج گرم وخشک است که در دفع و درمان سنگ های ادراری مفید بوده و می توان از برگ و ساقه گیاه به صورت دم کرده استفاده کرد، ...
توصیه های مهم برای اصلاح الگوی مصرف روغن و چربی
مصرف شوند زیرا مصرف بیش از حد نیاز آن ها نیز باعث دریافت بیشتر انرژی و افزایش وزن می شود. استفاده از سبزی ها را به میزان 5- 3 واحد در روز، میوه ها 4- 2 واحد در روز، حبوبات 3- 2 واحد در روز و نان و غلات 11 - 6 واحد در روز توصیه می شود. بهتر است تا حد امکان میوه و سبزی ها به صورت تازه مصرف شوند و در صورت نیاز به پختن سبزی ها بهتر است آن ها را بخارپز کرد تا خواص تغذیه ای آن ها حفظ شود. ...
خواص شگفت انگیز زیتون که بیشتر افراد نمی دانند
ترکیب روغن زیتون با یک زرده تخم مرغ کمک بگیرید. کافی است این ترکیب پنج دقیقه بر روی موهایتان بماند و بعد آن را شست و شو دهید. ویتامین A مورد نیاز روزانه برای بدن توسط یک کاسه کوچک زیتون تامین می شود، ویتامین آ در سلامت بینایی و تقویت آن بسیار مهم و موثر است. با مصرف به اندازه ویتامین A از آب مروارید، دژنراسیون، ماکولا، گلوکوم و سایر بیماری های چشمی نیز جلوگیری می شود. انواع ...
بهترین و سریعترین راه درمان حالت تهوع
بسیاری از مردم نمی دانند که نوشیدن مقدار زیادی آب، پیامدهای فراوانی در بهبود علائم بیماری صبحگاهی دارد همراه داشتن بطری آب، با خودتان در هر زمان و نوشیدن یک لیوان آب در هر ساعت ،می تواند به شروع یک روز جدید لذت بخش تر کمک کند مصرف آب کافی نیز، رنگ ادرار را عملا روشن تر می کند. بهتر است که از نوشیدنی های کم شکر استفاده کنید گاهی اوقات می توانید کمی نعناع، تکه های لیمو یا ریحان را نیز ...
خواص شگفت انگیز کنجد برای بدن؛ از درمان اضطراب و ترک پاشنه پا تا چشم و مو
ها به دلیل خاصیت پیشگیری از سرطان نیز شناخته شده اند. 18. اثرات ضد التهابی استفاده از روغن دانه کنجد سیاه ، به صورت موضعی یا به دلیل مصرف می تواند به کاهش بیماری ها و شرایط ناشی از التهاب کمک کند. مقدار زیاد مس در این روغن به کاربران کمک می کند تا با التهابات ناشی از مفاصل بدن بهتر کنار بیایند. مزایای پوستی دانه های کنجد کنجد سرشار از آنتی اکسیدان های ...
درمان فوری اسهال، دل درد و دلپیچه؛ درمان خانگی اسهال کودکان
مخلوط کردن نصف قاشق چای خوری نمک و چهار قاشق چای خوری شکر به یک لیتر آب تهیه کنید. کمی آب پرتقال، آب لیمو یا جایگزین نمک برای پتاسیم اضافه کنید. در طول روز، این مخلوط را بنوشید. روغن دانه سیاه طریقه مصرف: یک لیوان ماست ساده با یک قاشق چایخوری از روغن دانه ی سیاه ترکیب کنید. مخلوط را دو بار در روز برای از بین بردن علائم اسهال استفاده کنید. آرد طریقه مصرف: یک فنجان آب ...
به جای غلات در صبحانه این پیتزا را بخورید
اگر شما هم دوست دارید صبحانه خود را با یک منوی ویژه و متفاوت شروع کنید، میتوانید از پیتزا صبحانه استفاده کنید. در این قسمت چند نمونه پیتزا معرفی شده است که به گفته متخصصان در صورت رعایت اصول و استفاده از مواد اولیه سالم و کم کالری بهترین گزینه برای شروع روز هستند. "یک تکه پیتزا حاوی مقدار بیشتر چربی و مقدار کمتر قند نسبت به غلات است بنابراین بعد از خوردن یک تکه از آن قند شما سریع پایین ...
قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا آب زیاد بنوشید
کمک می کند. وی افزود: برای رفع ضعف و بی حالی پس از واکسیناسیون نیز مصرف منابع غذایی حاوی B6 و B12 شامل غلات کامل، گوشت، تخم مرغ و شیر و لبنیات به افزایش انرژی و کاهش ضعف و بی حالی کمک می کنند. جودکیان اظهارداشت: شربت عسل با کنترل قند خون در افراد دیابتی و بیماران سرپایی به کنترل ضعف و بی حالی کمک می کند. مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی دزفول با اشاره ...
هفت عارضه خطرناک خوردن انجیر
، انجیر یکی از میوه های خوشمزه و پرخواصی است که به صورت تازه یا خشک شده مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی متعدد است. تایمز آو ایندیا در مطلبی با اشاره به خواص انجیر درباره عوارض این میوه سرشار از فیبر نیز نوشت. به نوشته این رسانه مصرف انجیر می تواند عوارض جانبی متعددی برای بدن انسان داشته باشد. یافته های محققان نشان داده است زیاده روی در مصرف ...
در مورد گیاه شنگ چه می دانید؟
داشته و سفید متمایل به زرد می باشد. جالب است که بدانید هم از ریشه این گیاه استفاده می شود و هم از برگ و ساقه آن و چه بسا خواص ریشه آن بسیار بیشتر از قسمت های دیگر آن می باشد. اما در ایران کمتر از ریشه آن استفاده می شود و شاید دلیل آن ناآگاهی مردم از خواص شگفت انگیز ریشه آن است. فواید لعاب ریشه گیاه شنگ لعاب ریشه شنگ، تلخ مزه بوده و باعث افزایش اشتها می شود. زمانی که ...
این گل هابرای سلامت پوست و مو شما مفید است
برخی گل ها خواص فراوانی دارد که می تواند برای زیبایی پوست و مو مورد استفاده قرار گیرد. در روش های دارویی سنتی همیشه علاوه بر رایحه، به خواص درمانی گل ها اهمیت زیادی می دهند. در ادامه به خواص گل هایی که برای سلامت پوست و مو مفیدند اشاره می کنیم: روغن کالاندولا یا گل همیشه بهار به دلیل داشتن خواص ضد التهابی شناخته شده است. این گل وقتی به صورت خمیر در می آید می تواند برای کاهش لکه های ...
طرز تهیه شیرینی بلوبری
مواد لازم: 4 فنجان بلوبری تازه یا یخ زده 1/4 لیوان آرد چند منظوره 1/4 لیوان شکر دانه درشت 1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر 1/4 قاشق چای خوری دارچین 1 عدد تخم مرغ 1/4 لیوان شیر 2 قاشق غذاخوری روغن کانولا دستور پخت: گام اول: فر را از قبل تا 375 درجه فارنهایت گرم کنید و یک ظرف پخت مربع متوسط را به آرامی چرب کنید. در یک کاسه بزرگ ...
طرز تهیه قیساوا یا خاگینه خرما، صبحانه مقوی
این صبحانه عالی و سالم ترکیبی از مواد مغذی و پرانرژی چون خرما، تخم مرغ، گردو و... بوده که می تواند یک روز پرهیجان شما را تکمیل نماید. این خوراکی خوشمزه و گرم را می توانید به خصوص در فصل زمستان طبخ و از طعم و عطر آن لذت ببرید. قیساوا ، این صبحانه عالی و بسیار مقوی برای کودکان نیز فوق العاده بوده و می توانید خیلی راحت و سریع در منزل آن را طبخ نمایید. برای دو برابر کردن خواص این صبحانه ...
بهترین گیاهان دارویی برای کم کاری تیروئید
تنظیم هورمون ها و کاهش وزن میشود. برای استفاده از خواص سرکه سیب هر روز به یک لیوان آب گرم 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب اضافه کنید و مقدار کمی عسل را با آن مخلوط کنید و این ترکیب را هر روز بنوشید. روغن ماهی درمانی مفید برای افزایش تولید هورمون تیروئیدی و حفظ عملکرد تیروئید است. به جز استفاده از روغن ماهی می توانید از مکمل های روغن ماهی نیز استفاده کنید. نکته:در صورت مصرف داروهای رقیق ...
9 واقعیت درباره میوه ملون طلایی
ملون طلایی دارای سطح قابل توجهی از ویتامین B6، امگا 3 و امگا 6 است، خطر حمله قلبی در افراد را کاهش می دهد. 8- کسانی که از یبوست رنج می برند می توانند به ملون طلایی به عنوان یک درمان طبیعی توجه ویژه ای داشته باشند. این میوه دارای سطح بالایی از فیبر های محلول است که مانع از یبوست، و نیز تناسب اندام و کنترل کلسترول خون می شود. 9- میوه های خشک امروزه به عنوان یکی از تنقلات پرطرفدار شناخته می شوند. می توانید ملون طلایی را نیز خشک کرده و در هر زمانی به عنوان تنقلات استفاده کنید. انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام ...
طرز تهیه شیره انگور خانگی به روش سنتی + نکات و روش های مصرف
روش صنعتی برای له کردن، آبگیری و... انگورها از ماشین آلات مخصوص استفاده می شود. در این روش معمولاً انگورها را خوشه ای استفاده می کنند و آن ها را دانه دانه نمی کنند ولی بااین حال طعم و خواص شیره انگور خانگی و صنعتی تفاوتی باهم ندارد ولی ماندگاری شیره انگور صنعتی معمولاً بیشتر است. علت شکرک زدن شیره انگور شیره انگور خالص و طبیعی پس از اینکه مدتی در یک ظرف بدون استفاده باقی بماند ...
چرا باید چای را با عسل شیرین کرد؟
کم استفاده کنند. بهترین شیرین کننده برای مصرف چای، عسل طبیعی است. گفتنی است عسل به علت خواص درمانی بسیار زیادی که دارد و نیز به دلیل اینکه طبیعی است و سبب بالا رفتن قند خون به میزان زیاد در یک زمان کوتاه نمی شود، بهترین انتخاب برای مصرف به همراه چای است. بررسی ها نشان می دهد مصرف عسل به همراه چای باعث افزایش مقاومت بدن و مقابله با بسیاری از بیماری ها می شود، از جمله بیماری های ...
کاربرد شگفت انگیز آلوئه ورا برای درمان جوش صورت
این که پوست شما را تقویت و تازه می کند، باعث پاک سازی منافذ پوست می شود و بعضی از باکتری های عامل جوش را از بین می برد. روش استفادهبرای تهیه این ماسک از دو قاشق غذاخوری آلوئه ورای تازه به عنوان پایه استفاده کنید و یک چهارم قاشق چای خوری آب لیمو به آن بیفزایید. اگر برای پوشاندن تمام صورت تان به مقدار بیشتری از این ماسک احتیاج داشتید، حتما نسبت 8 به یک آلوئه ورا به آب لیمو را رعایت کنید تا پوست تان ...
