خانه
نکاتی که باید قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا، رعایت کنیم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض مصرف رازیانه؛ از تشدید بیماری صرع تا بلوغ زودرس و عفونت پوستی
سلامتی بدن داشته باشد. در این مطلب به رایج ترین عوارض جانبی مصرف رازیانه می پردازیم: 1- تحریک رحم: براساس تحقیقات انجام شده زنان باردار باید از مصرف دانه رازیانه اجتناب کنند، زیرا رازیانه می تواند باعث تحریک انقباضات رحم شده و تولد زودرس نوزاد را به همراه داشته باشد. 2- بروز آلرژی: افرادی که از آسم و انواع مختلف آلرژی رنج می برند باید از مصرف دانه رازیانه اجتناب کنند. براساس ...
5 خوراکی که به غضروف سازی کمک می کنند
...> کلاژن، پروتئینی است که بدن شما برای ساخت آن به ویتامین C نیاز دارد که یکی از اجزای اصلی غضروف است. پرتقال از نظر دریافت ویتامین C برای ایجاد کلاژن و همچنین بهبود سلول ها، یک انتخاب عالی است. ویتامین C همچنین به مقدار فراوان در غذا های دیگری مانند کیوی، فلفل قرمز، کلم پیچ و توت فرنگی یافت می شود. شما خوشحال خواهید شد که بدانید کلاژن برای حفظ پوست جوان نیز مهم است؛ بنابراین افزایش غذا های غنی از ویتامین ...
تسکین گردن درد با روش های خانگی
ب می توانند استرس و تنش عضلات گردن را کاهش دهند. شما به سرکه سیب و یک دستمال تمیز نیاز دارید. . دستمال را کاملاً به سرکه سیب آغشته کرده و روی گردنتان بگذارید. . اجازه دهید یک ساعت بماند. این کار را دو بار در روز انجام دهید تا زمانی که گردن دردتان خوب شود. ماساژ درمانی یک ماساژ خوب می تواند هر دردی را در بدن کاهش داده و به خواب بهتر کمک کند. ...
نسخه طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
های متداول و در دسترس برای تقویت سیستم ایمنی خواهدبود؛ آب میوه هایی مانند سیب و هویج علاوه بر تامین ویتامین های مورد نیاز بدن و داشتن خواص آنتی اکسیدان در تقویت سیستم ایمنی نیز کمک کننده است. این متخصص طب سنتی بیان کرد: عسل یکی از مواد غذایی با مزاج گرم و خشک است که در تقویت سیستم ایمنی نقش مهمی دارد. مصرف یک قاشق غذاخوری عسل به همراه یک لیوان آب ولرم و چکاندن چند قطره آب لیموی ترش تازه ...
بعد از تزریق واکسن کرونا چی بخوریم
یک خواب خوب باشد. فزونی تاکید کرد: سعی کنید بین مصرف شام و زمان خواب حدود دو ساعت فاصله باشد. هم چنین مصرف یک لیوان شیر گرم به داشتن یک خواب راحت کمک می کند. قبل و بعد از واکسیناسیون کدام مواد غذایی را بیشتر بخوریم؟ رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت امور بهداشتی این دانشگاه در ادامه توصیه کرد: مقدار زیادی آب و مایعات بنوشید. تامین آب بدن به میزان کافی قبل و بعد از ...
کارهایی که باید قبل و بعد واکسن کرونا انجام دهید
تضعیف سیستم ایمنی و اختلال در عملکرد آن می شوند. 8- قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا غذاهای ضد التهاب مصرف کنید مصرف بیشتر غذاهای تازه و طبیعی مانند میوه ها ، سبزی ها ، ماهی های چرب ، آجیل و مغز دانه ها به کارکرد بهتر سیستم ایمنی کمک و التهاب کمتری در بدن ایجاد می کند. مصرف غذاهای ضد التهاب قبل و پس از تزریق واکسن می تواند کمک کننده باشد. اضافه کردن چاشنی هایی مثل زنجبیل ، نعناع ...
10 ادویه دارویی که از ما مراقبت می کند
مشکلات تنفسی کمک کند، زیرا می تواند گرفتگی بینی را تسکین دهد. از برگ های نعنا خشک یا تازه می توان در چای استفاده کرد و یا برای افزودن طعم به غذا ها اضافه کرد. همچنین می تواند به عنوان روغن مورد استفاده قرار گیرد. دارچین درمان بیش فعالی، گفتار درمانی، درمان شب ادراری دارچین است ؛ دارچین می تواند به مبارزه با عفونت های بدن و ترمیم آسیب های بافتی کمک کند. همچنین ضد التهاب است و می ...
نکاتی برای تشخیص و درمان خانگی اگزمای صورت
...: درماتیت آتوپیک که به آن اگزما نیز گفته می شود، بیماری مزمن است که موجب خشکی، قرمزی و خارش پوست می شود. به گزارش فکرشهر از ایسنا، اگزما ممکن است هر قسمت از بدن مانند آرنج و پشت زانو را تحت تاثیر قرار دهد اما به طور معمول در پوست صورت ظاهر می شود. برخی از افراد ممکن است در قسمت پیشانی یا گونه ها دچار این عارضه شوند در حالی که در برخی دیگر علائم این عارضه اطراف چشم یا ...
پیشگیری از گرمازدگی به کمک طب سنتی
با یک قاشق مرباخوری تخم شربتی برای پیشگیری از گرما زدگی موثر خواهدبود. این متخصص طب سنتی افزود: شربت سکنجبین در فصل تابستان باید طعم آن به سمت ترشی باشد یعنی هنگام تهیه نسبت سرکه آن بیشتر باشد تا حرارت و گرمای بدن را بهتر فرو نشاند. او گفت: خوردن غذا های سرد مانند ماست و دوغ همراه کمی گل محمدی و پونه یا خیار برای تامین آب مورد نیاز بدن و کاهش حرارت و گرمی همچنین جلوگیری از ...
خواص شگفت انگیز زیتون که بیشتر افراد نمی دانند
اکسید نیتریک را افزایش دهند، بدین صورت با افزایش اکسید نیتریک عملکرد عروقی با افزایش جریان خون به سمت عضلات بدن بهبود پیدا می کند، این خاصیت زیتون اثر فوق العاده ای بر سلامتی درازمدت و کوتاه مدت شما خواهد داشت. چراکه گردش خون بهتر می تواند تمامی چیزها را به خوبی تحت شعاع قرار دهد، این تاثیر در دویدن های ورزشگاهی تا کاهش خطر بیماری های مزمن به چشم می خورد، همچنین بعضی از زیتون ها توانایی تامین 25 ...
راه هایی برای درمان ترش کردن معده
دلیل احتمال افزایش علایم بیماری عدم مصرف و اجتناب از آنها بهتر است. توصیه های کلی رژیمی به طور کلی توصیه های عمومی برای پیشگیری و درمان علائم بیماری رفلاکس شامل موارد زیر است: 1- پرهیز از مصرف وعده های غذایی بزرگ و پر حجم 2- پرهیز از مصرف غذا دست کم دو تا سه ساعت قبل از خواب 3- بالا نگه داشتن سر هنگام خواب برای افرادی که به عود علایم شبانه ...
هل،خوشبوی پرخاصیت برای سلامتی
غلاف های هل در غذاها، دسر ها و غذا های گوشتی و همچنین در نوشیدنی ها مانند قهوه و چای استفاده کنند. افراد همچنین ممکن است هل را به عنوان مکمل برای فواید سلامتی آن مصرف کنند. هل حاوی مواد شیمیایی شیمیایی گیاهی است که دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتری هستند. محققان چندین مطالعه کوچک در مورد هل انجام داده اند که یافته های آن حاکی از آن است که این ماده فوایدی برای سلامتی دارد ...
5 خوراکی که شما را باهوش می کنند
...: غذا هایی که می خوریم می توانند تأثیر زیادی در ساختار و سلامت مغز ما داشته باشند. دنبال کردن یک رژیم غذایی تقویت کننده مغز می تواند از عملکرد کوتاه مدت و بلند مدت مغز پشتیبانی کند. مغز عضوی است که از حدود 20 درصد کالری بدن استفاده می کند، بنابراین برای حفظ تمرکز در طول روز به سوخت کافی زیادی نیاز دارد. به گزارش فکرشهر از انتخاب، مغز برای سالم ماندن به مواد مغذی خاصی نیاز دارد ...
اهمیت تغذیه بر سلامت بیمارانی که شیمی درمانی می شوند
، چون سلول های سالم هم تحت تاثیر قرار می گیرند، سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود و باید با مصرف مواد غذایی مناسب به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرد. صمدپور بیان کرد: افرادی که شیمی درمانی می شوند باید بیشتر از سایرین، مراقب نوع تغذیه و بهداشت مواد غذایی مصرفی شان باشند. همانطور که می دانید، روزانه مقادیری باکتری و قارچ و ویروس وارد بدن ما می شود، ولی سیستم ایمنی ما آنقدر قوی هست تا آن ها را ...
17 توصیه مهم برای زیبایی پوست صورت
غذاهای تند و تخمیر شده، نمک، مرکبات، غذای سرخ شده مصرف نکنید و به جای آن از مواد غذایی مانند برنج، بلغور جو دوسر و سیب زمینی استفاده کنید. 4. عرق کردن! باید:ورزش منظم انجام دهید ، دویدن و یوگا ،گردش خون لازم را به بدن شما می دهد و همچنین روند پاکسازی بدن شما را تسریع می بخشد پس از ورزش ،متوجه شادابی پوست خود میشوید. نباید:مراقبت از پوست قبل و بعد از تمرین را از دست ...
نکاتی که باید قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا، رعایت کنیم
بتواند در آرامش کامل تا صبح استراحت کند. چه مواد غذایی بیشتر بخوریم؟ مواد غذایی ضد التهاب: یک رژیم غذایی سالم که در طولانی مدت رعایت شود پاسخ ایمنی بدن را بهبود می بخشد و به ما کمک می کند تا بهتر با عفونت ها مبارزه کنیم و پاسخ ایمنی به واکسیناسیون را تقویت کنیم. مصرف بیشتر غذاهای تازه و طبیعی مانند میوه ها، سبزیجات، ماهی های چرب، آجیل و مغز دانه ها به کارکرد بهتر سیستم ایمنی ...
غذاهایی که پوست صورت را چروک می کنند
چند غیراشباع، سرشار از اسیدهای چرب امگا 6، مانند روغن ذرت یا روغن آفتابگردان، می توانند باعث ایجاد رادیکال های آزاد مضر و افزایش سطح التهاب در بدن شوند. اگر هر روز سرخ کردنی مصرف می کنید یا پخت و پز را با حرارت بالا انجام می دهید، میزان بروز این مشکل افزایش پیدا خواهد کرد. البته این بدان معنا نیست که همه ی روغن ها، ناسالم هستند. برای جلوگیری از چین و چروک صورت ، از چربی های تک غیراشباع ...
ترفندی که پوستتان را مثل آینه شفاف می کند
لازم را به بدن شما می دهد و همچنین روند پاکسازی بدن شما را تسریع می بخشد پس از ورزش، متوجه شادابی پوست خود میشوید. نباید:مراقبت از پوست قبل و بعد از تمرین را از دست ندهید، قبل از خروج، از یک تونر برای کاهش به تولید روغن استفاده کنید پس از آن، پوست را تمیز کنید و از روغن سویا یا روغن زیتون استفاده کنید. 5. خواب: باید:سعی کنید هر شب حداقل 8 ساعت بخوابید؛ اگر به اندازه ...
هوس های غذایی که نشانه بیماری اند
؟ در پاییز افراد بیشتر خواهان غذاهایی با منشا زمینی هستند مانند کدو، پیاز و آجیل و در فصل بهار با مصرف میوه و سبزیجات به دنبال سم زدایی بدن خود می باشند. کمبود های زندگی داشتن رضایتمندی در زمینه های شغلی، رابطه، مالی، خواب، تفریح و غیره بسیار مهم است. اگر در هر یک از این زمینه ها احساس استرس کردید، ممکن است برای کاهش آن هوس غذا های خاصی کنید. عدم تعادل بین "یین" و ...
قبل و بعد واکسن کرونا، اینارو بخورید
و سبزیجات را در برنامه غذایی تان بگنجانید. بهتر است شام خود را زودتر میل کنید و بین شام و خواب شما فاصله دو ساعته باشد تا دچار اختلال خواب نشوید. قبل و بعد از واکسن زدن حتما از غذاهای ضد التهاب استفاده کنید و مواد غذایی دارای ویتامین های D ،A،C را در برنامه غذایی خود بگنجانید. زمانی که واکسن تزریق می کنید، سیستم ایمنی بدن شما واکنش نشان می دهد. لذا توصیه می شود افرادی که ...
فواید پرشمار مصرف سیر برای مردان
همچنین غنی از انواع مختلف ویتامین ها و مواد مغذی است. سیر حاوی کلسیم منگنز، مس، سلنیوم و سایر مواد ضروری به همراه ویتامین B1، B6 و C. است. به نظر می رسد استفاده از سیر خام برای مردان مفیدتر باشد. مقدار زیادی ویتامین B6 در سیر وجود دارد که برای سیستم ایمنی بدن بسیار ضروری است. اما مصرف سیر در ارتقای سلامت روان شما نیز مفید است. مطالعات نشان می دهد که با مصرف مرتب مقدار مناسب سیر، می توان ...
معجزه مرکبات در حفاظت از مغز و قلب
آزاده دهقانی کری بزرگ : دانشجوی دکتری تخصصی سیاست های غذا و تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تبریز تحریریه زندگی آنلاین : وقتی به مواد مغذی مفید موجود در مرکبات مانند پرتقال فکر می کنید، ویتامین C احتمالاً اولین ویتامین است که به ذهن شما خطور می کند. با این حال، مرکبات همچنین سرشار از بسیاری از ترکیبات محافظتی دیگر است که یکی از آنها هسپریدین نام دارد. هسپریدین برای چه استفاده می شود؟ وقتی به ...
انجیر بربری چیست؟
، ممکن است برخی از مزایای سلامتی را فراهم کند. به عنوان مثال، مطالعات نشان داده است که انجیر بربری می تواند به کاهش التهاب و سطح چربی خون کمک کند. ممکن است به کاهش التهاب کمک کند: انجیر بربری حاوی ترکیباتی از جمله بتالئین است که تحقیقات نشان داده است ممکن است دارای خواص ضد التهابی قدرتمندی باشد. برخی مطالعات مصرف انجیر بربری را با بهبود در برخی مارک های ...
یک معجون حیرت انگیز برای پاکسازی روده ها از سموم
به گزارش گروه سلامت اول فارس ، پاکسازی روده از تمام سموم و محافظت از آن ضامن دور نگه داشتن سایر ارگان های بدن از سموم و مواد زائد مرگ آور است. بقراط (حدود 370 قبل از میلاد- حدود 460 قبل از میلاد)، پزشک یونان باستان گفته است: مرگ از روده بزرگ آغاز می شود. علم امروز نشان داد که حق با بقراط بوده است. در واقع مشکلات روده می تواند به بیماری ها و اختلالات دیگر منجر شود که برخی از آن ها مانند ...
چند راهکار طبیعی و خانگی برای از بین بردن خط اخم
روش های درمانی مانند تزریق بوتاکس استفاده می کنند اما چندین راه طبیعی آسان وجود دارد که کمک می کند بدون تزریق از خط اخم خلاص شوید. داشتن رژیم غذایی سالم مانند مصرف مقدار کافی آب : تأمین آب کافی بدن می تواند از ایجاد خط اخم جلوگیری کند. همچنین مصرف مکمل های محتوی اسیدهای چرب امگا 3 هم در آبرسانی به پوست مؤثر است. داشتن خواب کافی برای شادابی و تجدید قوای پوست: بهتر است روی پشت ...
مصرف میان وعده قبل از تزریق واکسن کرونا
التهاب کمتری در بدن ایجاد می کند، همچنین مصرف غذاهای ضد التهاب قبل و پس از تزریق واکسن می تواند مفید باشد. وی با تأکید بر مصرف کافی سبزی، سالاد و میوه قبل و پس از واکسیناسیون همراه با وعده های غذایی و در میان وعده ها افزود: مصرف روزانه مقادیر کافی از منابع غذایی پروتئین و جایگزین های آن شامل انواع حبوبات، تخم مرغ، انواع گوشت به ویژه گوشت سفید ( مرغ، ماهی ) نیز برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی ...
راه تشخیص ماهی خوب از بد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک ،خوردن غذاهای دریایی و ماهی ها به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب، امگا3 و امگا 6 و... فواید بسیاری برای بدن دارند. خوردن یک تا دو وعده ماهی در هر هفته، خطر حملات قلبی را کاهش می دهد و باعث کاهش التهاب بدن و همچنین بهبود سلامت مغز می شود. اما آیا خوردن همه نوع ماهی برای بدن مفید است و می توان ماهی های پرورشی را بدون هیچ نگرانی مصرف نمود ؟ مضرات ماهی ...
