سایر منابع:
سایر خبرها
فواید پرشمار سیر برای آقایان
وضعیت سلامت بدن خود بپردازید. اگر از افرادی هستید که به سیر حساسیت دارید از مصرف سیر به صورت خام خودداری کنید و در صورتی که مصرف سیر باعث سردرد شدید، بروز جوش صورت و بالا رفتن دمای بدن شما شد، سریعاً مصرف سیر را متوقف کاهش فشار خونکنید. همچنین نتایج حاصل از برخی مطالعات حاکی از این است که مصرف سیر در افراد مبتلا به ایدز باعث بروز عوارض جانبی می شود. ...
شوید چه فوایدی دارد
سرشار از مواد مغذی متعددی است و به طور سنتی برای درمان یک سری از بیماری ها مانند مشکلات گوارشی، کولیک نوزادان و بوی بدن دهان استفاده می شود. محتوای تغذیه ای شوید یک فنجان (9 گرم) شوید تازه به طور تقریبی متشکل از محتویات زیر خواهد بود: - کالری: 4 - ویتامین ث: 8 درصد از مقدار مواد مغذی مورد نیاز روزانه (به اختصار DV) - منگنز: 5 درصد DV ...
خواص عجیب و غریب نخود!
روی پوست سر خود ماساژ دهید. سطح قندخون را تنظیم می کند تنظیم سطح قندخون یکی از خواص نخود به شمار می رود. شاخص گلیسمی نخود پایین 28 است و به همین دلیل منجر به بالا رفتن سطح قندخون نمی شود. تحقیقات نشان می دهند کسانی که نخود مصرف می کنند، کم تر در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرند. به کاهش وزن کمک می کند فیبر نخود برای افرادی که قصد لاغری دارند، مفید است ...
فواید و مضرات پیازچه
دارای کالری بسیار کم است.اگر شما 1 فنجان پیازچه مصرف کنید، فقط حدود 32 کالری دریافت میکنید. همچنین، پیازچه دارای مقدار زیادی مواد مغذی مفید است، که برای جلوگیری از چاقی بسیار مفید خواهد بود.در حقیقت، بسیاری از مطالعات قبلا ثابت کرده اند، که مصرف منظم پیازچه می تواند چربی بیش از حد بدن را از بین ببرد و بنابراین این سبزی برای حفظ وزن بدن بسیار ضروری است. بهبود سلامت پوست شما با ...
فواید سلامتی کره مغزها
فواید سلامتی کره مغزها 13 مرداد 1400 ساعت: 13:5 درست است که آجیل ها چربی بالایی دارند اما این بدان معنی نیست که باید از خوردن آنها اجتناب کرد. پروتئین و فیبر بالای آن موجب می شود تا احساس سیری و انرژی کنید و به کاهش کالری و کاهش وزن کمک می کند. آجیل ها به بدن ما کمک می کنند تا انرژی بیشتری بسوزانیم واژه احتیاط حساسیت به موادغذایی 5 تا 10 درصد افراد را تحت ...
چرا باید سیب زمینی بخوریم؟
اقتصاد 24 - به نقل از ایت دیس، گرچه برای داشتن یک رژیم غذایی دارای سطح پایین کربوهیدارت، کاهش مصرف سیب زمینی طبیعی است، اما حقیقت این است که این ماده غذایی آنگونه که شما تصور می کنید برای سلامتی بدن مضر نیست. سیب زمینی دارای برخی مواد بسیار ضروری برای بدن مانند پتاسیم است. مصرف میزان کافی پتاسیم برای تنظیم فشار خون بسیار ضروری است و خطر ابتلا به بیماری های قلبی -عروقی را کاهش می دهد. ...
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه
کنید به آن انرژی طبیعی اضافه کنید، این دو محرک واقعاً با هم برخورد می کنند و شما را بیش از حد معمول مضطرب می کنند. تریسی لاک وود بکرمن متخصص تغذیه گفت: از لحاظ علمی، پژوهش هایی انجام شده که بر جداسازی زمان مصرف کافئین و اوج تولید کورتیزول تأکید می کند تا با یکدیگر در تضاد نباشند و تأثیرات منفی مرکبی در بدن نداشته باشند. لورا سیپولو یک متخصص دیگر تغذیه نیز می گوید: بهترین راه ...
این عادت های سرطان زا را ترک کنید!
به گزارش شفاف، وب سایت سلامت و تناسب اندام eatthis در گزارش جدید، برخی از عاداتی را که می تواند منجر به تعدادی از سرطان های کشنده شود، برشمرده است. این گزارش می گوید که پیشگیری از سرطان ممکن است فقط با اصلاح برخی از شیوه های زندگی مانند تغذیه، وزن بدن، فعالیت بدنی و سیگار کشیدن متوقف نمی شود. این موارد تنها عناصر روزمره شما نیستند که ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش ...
فواید درمانی و شگفت انگیز گلاب
فشار خون بالا و تقویت قلب و پیشگیری و درمان بیماری های قلبی و عروقی می شود. یک پروتئین به نام آمیلوئید بر عملکرد مغز تأثیر می گذارد و باعث آلزایمر می شود. گلاب بازدارنده عملکرد آمیلوئید است وبخور گلاب آن از ابتلا به زوال عقل و آلزایمر پیشگیری می کند. گلاب خواص ضد استرس و ضد افسردگی دارد و در بدن مانند دیازپام عمل می کند و سبب آرامش شما می شود. برای درمان سردرد و میگرن ...
گوشت قرمز بخوریم یا نخوریم؟
می شود. این در حالی است که گوشت دارای منابع غنی از پروتئین، انرژی و اسیدهای چرب امگا 3 است که به نوبه خود باعث افزایش میزان کلسترول مفید خون و کاهش کلسترول مضر می شود. این مواد غذایی برای افزایش قدرت بافت های بدن و سلول های قلب ضروری هستند و عملکرد آن ها را تسهیل می کند. برای احتیاط شما می بایست مصرف گوشت خودتان در طول روز را کنترل کنید تا از تجمع چربی بیش از حد در اندام ها پرهیز کرده باشید. ...
خوردن این خوراکی ها با معده خالی ممنوع
بخاطر حجم گازی که با خود به همراه دارد بدترین عوارض را برای معده شما به همراه داشته باشد. سبزیجات سبز: همیشه گفته شده که سبزیجات را همراه با نان و سایر مواد مناسب مصرف کنید. خوردن سبزیجات در با معده خالی به راحتی می تواند باعث سوزش سردل شود. ماست: خوردن ماست با معده خالی باعث نفخ شدید می شود برای کسانی که از نفخ دل خوشی ندارند هیچوقت نباید ماست را با معده خالی بخورند. فلفل قرمز : فلفل قرمز نیز مانند نوشابه حتی اگر با سایر مواد غذایی مصرف شود زیاده روی در مصرف آن به راحتی می تواند سلامت افراد را دچار اختلال کند. ...
3 پیشنهاد علمی برای لاغری سریع
ذخیره شده در بدن شما به عنوان منبع انرژی استفاده می کند. تحقیقات نشان می دهد که رژیم کم کربوهیدرات اشتها را کم می کند، که این مسئله می تواند منجر به مصرف کالری کمتر بدون احساس گرسنگی یا ضعف شود. اگر از کربوهیدراتی مانند غلات کامل به همراه یک رژیم کم کالری پیروی کنید، بدن شما از فیبر بیشتری بهره مند شده و این مواد با سرعت بیشتری هضم می شوند. این مسئله احساس سیری بیشتری در شما ایجاد می ...
مصرف سیر چه خواصی برای مردان دارد؟
طور مرتب سیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مطالعات همچنین نشان می دهد مصرف سیر، گردش خون را تقویت می کند. سیر پخته، فشار خون را کنترل می کند. اگرچه مصرف آن بیشتر به بیماران فشار خون توصیه می شود اما برای همه افراد مفید خواهد بود. بهتر است مردانی که از فشار خون بالا رنج می برند، هر روز صبح سیر خام بخورند. مصرف روزانه سیر به شما کمک می کند فشار خون خود را کنترل و سلامتی خود را حفظ ...
قهوه فوری مفید است یا مضر؟
. یک مطالعه ی دیگر نشان داد که تجمع آکریل آمید در بدن شما باعث نوروپاتی یا آسیب عصبی می شود. همچنین انجمن سرطان آمریکا خاطرنشان کرد که قرار گرفتن بیش از حد در معرض آکریل آمید با افزایش خطر ابتلا به سرطان ارتباط دارد. طعم یکی دیگر از تفاوت های قهوه فوری با قهوه دم شده، طعم و مزه آن ها است. از آنجا که علاقه به طعم، امری بسیار شخصی است، یعنی آنچه شما دوست دارید لزوماً آن چیزی نیست ...
فروشگاه اینترنتی خرید پسته و بادام ،خرید آجیل با کیفیت، مناسب ترین قیمت آجیل در بازار
بسیار زیادی نیز برای ما کاربرد داشته باشد. تاثیر پسته در بدن البته فواید مصرف آن برای کاهش وزن فقط به همین موارد محدود نبوده و در کنار این موارد، مصرف مناسب و منظم پسته می تواند موجب ارتقای سطح روند گوارش بدن،جلوگیری از مشکلاتی همچون یبوست و موارد دیگری گردد که دلیل اصلی این خواص بسیار مفید آن را باید وجود ماده دیگری در آن دانست که از نظر علمی نام این ماده را فیبر گذارده ایم ...
عوارض باورنکردنی سرکه سیب
محلول است و مانند ژله در دستگاه گوارش عمل می کند. این ماده باعث رشد باکتری های مفید روده، کاهش التهابات و دفع راحت مدفوع می شود. با این حال، زیاده روی در مصرف سرکه سیب اسهال را درپی خواهد داشت. 3- نامناسب برای کلیه ها: تحقیقات نشان داده است زیاده روی در مصرف سرکه سیب می تواند برای کلیه ها مضر باشد. اگر از جمله افرادی هستید که از ضعف کلیه رنج می برید یا به تازگی عمل پیوند انجام داده اید ...
آلو چه خواصی دارد؟
می کند و خطر سکته ی مغزی را کاهش می دهد. (بیشتر بخوانید: طرز تهیه مربای گیلاس) آلو سیاه یا آلو بخارا دارای ویتامین C، هستند که می تواند به سالم ساختن بافت های بدن و همچنین مقاوم ساختن سیستم ایمنی بدن کمک کند. مصرف مقدار کمی ویتامین C، بصورت روزانه در فصل سرما برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مفید می باشد و همچنین مورد نیاز افرادی است که به طور مرتب از عفونت گوش رنج ...
مخوف ترین عوارض جانبی مصرف دارو های استروئیدی برای بدن
فعال نیست و منجر به بیماری فرد نمی شود. با این وجود، مصرف دارو های استروئیدی می تواند به طور غیرمستقیم در فعال شدن این باکتری ها نقش مهمی ایفا کند. از این رو، اگر از دسته افرادی هستید که به دلیل بیماری از دارو های استروئیدی استفاده می کنید و تجربه سرفه های بلند مدت را دارید، باید این موضوع را با پزشک در میان بگذارید. به طور معمول بیماران کمتر به سرفه ناشی از تشدید اسید معده توجه دارند و همین موضوع می تواند باعث فعال شدن باکتری های بیماری زای سل در بدن آن ها شود. ...
مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک چه عوارض خطرناکی دارد؟
می زند چرا که باکتری هایی که در بدن بیمار قوی شده اند به سرعت در جامعه پخش شده و سلامت افراد را به خطر می اندازند. راه های شکست مقاومت باکتری ها در برابر آنتی بیوتیک حالا که متوجه این موضوع شدیم که استفاده بیش از حد یا نادرست از آنتی بیوتیک ها باعث افزایش مقامت باکتریها شده و باعث از بین رفتن سلامت جامعه می شود بهتر است با راه های مقابله با این موضوع آشنا شویم: 1 ...
مالاریا چیست؟ علائم و پیشگیری از آن
ممکن است باعث تشنج و کما شود. مشکلات تنفسی: تجمع مایع در ریه ها می تواند تنفس را با مشکل مواجه کند. نارسایی ارگان ها: مالاریا می تواند به کلیه ها یا کبد آسیب برساند یا باعث پارگی طحال شود. هر یک از این مخرب ها شرایط می تواند تهدید کننده زندگی باشد کم خونی: مالاریا ممکن است منجر به نداشتن گلبولهای قرمز کافی برای تامین اکسیژن کافی به بافت های بدن شما شود. ...
فواید بستنی چیست؟ این خنکِ خوش مزه
...> 9- به شما در کاهش وزن کمک می کند شاید همیشه فکر کرده اید که خوردن بستنی باعث چاقی می شود، اما کاملا برعکس است. این اتفاق به یک دلیل ساده رخ می دهد. بدن شما هنگامی که غذای سرد می خورید، به از دست دادن کالری بیشتر تمایل پیدا می کند. اما این گفته به این معنی نیست که هر روز مقدار زیادی بستنی بخورید. اعتدال در مصرف بستنی به شما کمک می کند دچار کاهش وزن شوید. 10- باعث ...
کم آبی چگونه می تواند بر کنترل و خطر دیابت نوع 2 تاثیر بگذارد
کم آبی بدن به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می تواند خطرناک باشد. باعث می شود فشار خون پایین بیاید و بدن هورمون های استرس مانند نوراپی نفرین و اپی نفرین را ترشح کند که ممکن است قند خون را افزایش دهد. هنگامی که قند خون شما بالا است، اغلب باید بیشتر به دستشویی بروید. آیا کم آبی می تواند بر دیابت نوع 2 تاثیر بگذارد؟ یک بررسی نشان داد که بزرگسالان سالم را در طول نه سال ...
از خواص گل محمدی چه می دانید؟
مورد استفاده قراربگیرد، افراد مبتلا به بیماری هایی مانند اسهال خونی و التهاب های دستگاه گوارش نیزمی توانند ازمزایای این دمنوش استفاده کنند. کاهش وزن و لاغری چای گل محمدی نوشیدنی سالم و بدون کالری است که جایگزین خوبی برای نوشیدنی های چاق کننده مانند قهوه خامه ای و انواع نوشابه ها و.. دارد و از این رو تاثیر خوبی در لاغری می گذارد.اگر بین وعده های غذایی خود 1 فنجان چای گل محمدی بنوشید اشتهای شما کاهش یافته و سبب افزایش هضم چربی می شود. انتهای پیام/ ...
استفاده مداوم از ماسک برای پوست مضر است؟
محمدعلی سهرابی، پزشک عمومی، اظهار کرد: ماسک به خودی خود، عامل بیماری زایی نیست و فقط عدم رعایت اصول بهداشتی عامل ایجاد بیماری های پوستی می شود البته برخی از عوامل در جلوگیری از عوارض پوستی ناشی از ماسک هم موثر هستند. سهرابی افزود: ماسک های پارچه ای یا نایلونی که دماغ گیر سفت یا کش های نامرغوب دارند، باعث بروز مشکلات پوستی برای افراد می شوند. او ادامه داد: حتماً باید قبل از ...
علت مضر بودن مصرف همزمان خربزه و عسل چیست؟ | هندوانه سالم تر است یا خربزه؟
برای سلامتی ارزش بیشتری دارد. دلایل مضر بودن مصرف همزمان خربزه و عسل وی گفت: "خربزه حاوی 35 کیلو کالری در هر 100 گرم است، در حالی که مقدار کالری هندوانه فقط 25 است. خربزه شکم سیر کن است: مقدار بیشتری فیبر غذایی دارد، که برای عملکرد پایدار روده مهم است. به ویژه فیبر بدن را تمیز می کند و کلسترول را تثبیت می کند. هر گرم خربزه، حدود 0.9 گرم فیبر غذایی است، در حالی که در هندوانه ...
بهترین فواید قطع نمک برای سلامتی
، اما بیش از حد مصرف نکنید. 2. کاهش خطر حملات قلبی هنگامی که فشار خون بالا می رود، ضربان قلب افزایش می یابد که با تجمع پلاک ها در خون و رگ های خونی، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. اگر مصرف نمک را متوقف کنید، فشار خون شما کاهش می یابد و خطر حملات قلبی و مغزی نیز کاهش می یابد. 3. از تجمع آب در بدن خلاص می شوید در صورت خوردن مقادیر زیاد ...
در این مواقع بهتر است آب نخورید
موز ازجمله میوه هایی هستند که خوردن آب بعد از آن ها به شدت منع شده است زیرا مصرف آب موجب فساد هضم در معده می شود ؛ همچنین بعد از خوردن زردآلود نیز مصرف آب مضر است. میوه ها حاوی مقدار زیادی فروکتوز (قند) و مخمر هستند و مصرف آب درست بعد از خوردن میوه، محیطی را ایجاد می کند که در آن مخمر می تواند رشد کند و منجر به تولید دی اکسید کربن می گردد که باعث ایجاد نفخ، گاز معده و درد شکمی می گردد ...
از ابداع محافظ در برابر نیش پشه ناقل بیماری تا ارتباط میان آلودگی های صوتی و بروز حمله قلبی
عوارضی دارد؟ اگرچه پسته از مواد بسیار مغذی است؛ اما مصرف بیش از حد آن عوارضی را با خود به همراه دارد. 8 معجزه پوست لیمو در سلامت بدن و زیبایی پوست شواهد نشان می دهد که پوست لیمو خواص فراوانی دارد و در سلامت بدن و زیبایی پوست بسیار موثر است. مخوف ترین عوارض جانبی مصرف دارو های استروئیدی برای بدن دانشمندان می گویند دارو های استروئیدی می توانند به طور ...