سایر منابع:
سایر خبرها
خواص گلابی در سلامت، درمان دیابت و لاغری
. بهبود روند التیام وجود ویتامین سی برای ساخت بافتِ جدید در اندام های مختلف و ساختار سلول های بدن ضروری است. این ویتامین میزان سوخت و ساز دائمی بدن را بدون هیچ ایرادی حفظ می کند و عملکرد های مناسب بدن را تضمین می کند؛ بنابراین با افزایش میزان آسکوربیک اسید که در گلابی موجود است، زخم ها به سرعت بهبود می یابند. همچنین به ترمیم آسیب رگ های خونی کمک می کند؛ درنتیجه فشارِ روی دستگاه قلبی -عروقی ...
خواص روغن نارگیل برای سلامت پوست و مو
بهترین ها برای درمان آکنه و جوش صورت است. راه حل هایی برای این مشکل است زیرا توانایی آن را دارد با باکتری های ایجاد کننده آکنه مبارزه می کند. نرم کننده عالی ترجیح داده می شود از موادی طبیعی برای محافظت از مو در برابر مواد شیمیایی موجود در محصولات تولید شده استفاده کنید ، برای این کار می توانید از روغن نارگیل با روغن زیتون و عسل ماسک تهیه کنید. این مخلوط دارای اثر مومیایی است. به ...
این خوراکی ها جایگزین لبنیات هستند
میلی گرم کلسیم دارد. باید بدانید که در همین میزان لوبیا سبز 177 میلی گرم کلسیم وجود دارد. دانه کنجد: در هر 1 اونس، حاوی 273 میلی گرم کلسیم است و مواد دیگری مانند مس و منگنز نیز همراه آنند. دانه کنجد یک گیاه روغنی سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است. سویا: سویا سرشار از کلسیم است که می توان آن را با شیر گاو مقایسه کرد. این ماده غذایی حاوی ایزوفلاونی به نام دیادیزن است که ...
آیا بیوتین برای رشد مو مفید است؟
بیوتین یک ویتامین محلول در آب است که عضوی از مجموعه ویتامین B. به حساب می آید. همچنین به عنوان ویتامین H. نیز شناخته می شود. بدن برای تبدیل برخی مواد مغذی به انرژی به بیوتین نیاز دارد. این ویتامین نقش مهمی در سلامت مو، پوست و ناخن دارد. اگر به اندازه کافی بیوتین مصرف نمی کنید، احتمالا ریزش مو، ورم یا قرمزی پوست را تجربه می کنید. با این حال، کمبود این ویتامین به ندرت در فردی اتفاق می ...
خواص و مضرات زغال اخته
اخته یک منبع غنی از ویتامین، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و کربوهیدرات است و مصرف این میوه در دوران شیردهی مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کند. کمک به درمان عفونت دستگاه گوارش یکی دیگر از خواص زغال اخته درمان اسهال ناشی از عفونت است. این عارضه بر اثر ایجاد عفونت در دستگاه گوارش به وجود می آید، در چنین شرایطی مدفوع شکل آبکی پیدا کرده و فرد به طور مداوم به دستشویی می رود و بدنش ...
رژیم غذایی دش DASH برای کاهش فشار خون را بشناسید
در روز مصرف کنید. دو نوع رژیم غذایی دش وجود دارد که در ادامه به آن ها اشاره کرده ایم . در این نوع از رژیم دش افراد مجاز هستند تا 2300 میلی گرم سدیم در روز مصرف کنند. حداکثر میزان نمک مصرفی مجاز در این رژیم، 1500 میلی گرم است. رژیم غذایی دش به غیر از کاهش فشار خون، فواید دیگری هم برای سلامتی بدن دارد که از جمله ی آن ها می توانیم کاهش وزن و کم کردن خطر ...
علائم کمبود ویتامین D و منابع آن
.... مکمل های ویتامین D به دو شکل D2 و D3 وجود دارد. D3 حاصل از محصولات حیوانی (به طور خاص از کلسترول موجود در این محصولات) به آنچه نور خورشید به طور طبیعی در بدن تولید می کند، وقتی پوست برای تبدیل نور UV استفاده می کند، نزدیک است؛ بنابراین ویتامین D3 شکل فعال تری است و باور ها بر این است که خیلی سریع تر از D2 در بدن تبدیل و جذب می شود. ویتامین D حاصل از نور خورشید بسیاری ...
کلسترول خوب را با این توصیه ها افزایش دهید
شود و در نتیجه سطح HDL پایین بیاید. غذاهای حیوانی همگی کلسترول غذایی دارند و باید کمتر مصرف شوند. اشکالی ندارد گاهی سیب زمینی سرخ کرده یا همبرگر بخورید اما توصیه می کنیم میوه و سبزی، غلات کامل، بنشن و حبوبات و مغزها و دانه ها را بیشتر مصرف کنید تا سطح HDL خونتان بالا برود. در مورد مصرف دارو با پزشک صحبت کنیدگاهی برای کنترل سطح کلسترول خون، مصرف دارو لازم است. برخی از افراد هر ...
از درمان سنتی "کمر درد" تا بهره گیری از هوش مصنوعی
ایجاد می شود به عبارتی مهره های ستون فقرات، دیسک بین مهره ها، طناب نخاعی، مجموعه اعصاب و عضلات تاندون ها و رباط های مجاور دچار مشکل خواهند شد. نقاط ضعیف قسمت پایین کمر و قسمت فوقانی کمر با هم همکاری دارند و یک مجموعه پیچیده را به وجود می آورند اما در صورتی که یکی از این ساختارها دچار مشکل شود کل سیستم بدن به مشکل برمی خورد. مشخص کردن محل دقیق درد کمر و علائم و نشانه های مرتبط با آن می تواند سرنخ های ...
نخود فرنگی چاق کنندست یا لاغر کننده؟
خوردن غذاهای سرشار از پروتئین می توانند برای تثبیت سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید باشد. آیا مصرف نخود فرنگی، موجب چاقی می شود؟ تحقیقات بخش سلامت دانشگاه هاروارد نشان می دهد که میان افزایش مصرف سبزیجات نشاسته ای و بالا رفتن وزن ارتباطی وجود دارد. به طوری که نخودفرنگی را نیز یکی از عوامل افزایش وزن می دانند. در این مطالعه از اطلاعات یک پرسشنامه تغذیه ای استفاده ...
همه چیز راجع به خواص شوید
...> خواص ضد سرطانی مونوترپن ها دسته از ترپن ها هستند که ترکیبات طبیعی گیاهی به شمار می روند و به واسطه خواص ضد سرطانی ، ضد ویروسی، ضد قارچی و ضد التهابی خود شناخته می شوند. آنها معمولا در اسانس های گیاهی مانند شوید وجود دارند و به نظر می رسد که بتوانند با برخی از سرطان ها مقابله کنند. به طور مشخص دی- لیمونن نوعی مونوترپن است که با استناد به مطالعات مختلف مانند مقاله منتشر شده توسط ...
مواد غذایی شگفت انگیز برای سلامت کبد
مواد مفید برای کبد، خواص دیگری برای سلامتی بدن دارند که از جمله آن ها می توانیم کمک به کاهش وزن، کاهش سطح کلسترول خون و تری گلیسیرید، کاهش استرس اکسیداتیو و فشار خون، پایین آوردن خطر ابتلا به سکته و بیماری قلبی و کاهش التهاب اشاره کنیم. جو دوسر مصرف جو دوسر یک روش ساده برای اضافه کردن فیبر به رژیم غذایی است. فیبر یک ابزار مهم برای هضم به شمار می رود. بعضی فیبرهای موجود در جو ...
منابع و فواید ویتامین ب. کمپلکس
اساسی برای متابولیسم و مواد مغذی موجود در ATP، سوخت سلول های انسانی است و به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. این ماده را می توان در گوشت قرمز، مرغ، غلات کامل، ماهی و بادام زمینی یافت. • B5 (اسید پانتوتنیک): B5 همچنین برای تولید انرژی و همچنین برای پردازش هورمون هایی که بدن انسان را متعادل نگه می دارد بسیار مهم است. این ماده را می توان در توت فرنگی، گریپ فروت، تخم آفتابگردان، دانه ها ...
گوشت بلدرچین را فقط به این دلایل بخورید
باشد که برای سلامت مغز مفید است. کولین موجود در این گوشت باعث می شود تا عصب های مغز به درستی کار کنند و باعث بهبود حافظه می شود. سلامت چشم گوشت و تخم بلدرچین دارای استفاده های زیادی برای سلامت چشم می باشد. زرده ی تخم بلدرچین همانند گوشت آن دارای پروتئین زیادی برای سلامت بدن می باشد ، دو ماده لوتئین و زیکسانتین در زرده تخم مرغ برای سلامت شبکیه چشم مفید می باشد. این مواد باعث می ...
10 میوه توصیه شده برای فصل تابستان
به زخم ها برسد. البته لازم به ذکر است که بروملین در فرایند کنسروسازی و پخت از بین می رود از این رو آناناس تازه نسبت به کمپوت آناناس، خواص بیشتری دارد. بر اساس طب چینی، آناناس خاصیت خنک کنندگی دارد و برای درمان آفتاب سوختگی بسیار مفید است. خربزه خربزه یکی از بهترین میوه های تابستانی به شمار می رود. طبیعت خربزه از نظر سردی و گرمی معتدل و تر (رطوبتی) است که هرچه شیرین تر باشد گرمی و ...
خواص کُندر را بشناسیم
کند و مصرف این مدت زمان هم باید بعد از ماه چهارم بارداری اتفاق بیفتد و نه پیش از آن. مصرف کندر به دلیل طبع گرم و خشکی که دارد در گرم مزاج ها با احتیاط و در مقدار متعادل انجام شود. در غیر این صورت باعث بروز سردرد و همچنین برخی بیماری ها از جمله بعضی بیماری های پوستی می شود. چطور باید از کندر استفاده کنیم تا از خواص آن بهره مند شده باشیم؟ طبق توصیه متخصصان طب سنتی چند ...
بنزوئیل پراکسید برای آکنه: فواید، کاربرد ها و عوارض جانبی
وجود باکتری های مضر، منافذ مسدود شده ناشی از مواردی مانند تولید چربی اضافی و سلول های مرده پوست، و سبوم اضافی (نوع چربی که در فولیکول های مو آزاد می شود) زیر سطح پوست هستند. اسید سالیسیلیک یک ماده فعال رایج است که به از بین بردن سلول های اضافی که باعث به دام افتادن سبوم و باکتری ها در منافذ پوست هستند کمک می کند. همچنین می تواند باعث ایجاد قرمزی و خشکی بخصوص در پوست های حساس شود. ...
فیلم های ترسناکی که بر اساس داستان واقعی ساخته شده اند
، روزی 600 بار سجده می کرد و همین سجده ها باعث شد تا درنهایت دچار شکستگی زانو بشود. آنه لیز میشل این شرایط دشوار را تحمل کرد تا به سن 23 سالگی رسید و در آن زمان دیگر دارویی نبود که مصرف نکرده باشد. این دختر بیچاره در عرض مدت 10 ماه، حدود 67 بار مورد جن گیری قرار گرفته شده بود و در نهایت نیز دست از خورد و خوراک برداشت و در سال 1976 از دنیا رفت. ناگفته نماند پدر و مادر آنه لیز میشل و کشیش ...
کمبود آهن و علائم آن در بدن
به گزارش روزپلاس، اگر بدن شما هموگلوبین کافی نداشته باشد ، بافت ها و عضلات اکسیژن کافی دریافت نمی کنند و قادر به کار موثر نیستند. این منجر به بیماری به نام کم خونی می شود. اگرچه انواع مختلف کم خونی وجود دارد، اما کم خونی فقر آهن شایع ترین در سراسر جهان است. دلایل عمده فقر آهن شامل مصرف ناکافی آهن به دلیل رژیم غذایی نامناسب یا رژیم های محدود کننده ، بیماری التهابی روده ...
این مواد غذایی به شکل غیر منتظره به کاهش وزن کمک کنند
مطالعه نشان می دهد که یک فنجان قهوه در روز مانع تلاش های شما برای کاهش وزن نمی شود. در حقیقت، محققان معتقدند که کافئین موجود در قهوه ممکن است باعث شود احساس گرسنگی کمتری داشته باشید و کالری بیشتری بسوزانید. اما افزودن شکر و خامه می تواند سلامت آن را کاهش دهد و این به مرور زمان منجر به افزایش وزن می شود. برنج رژیم غذایی حاوی غلات کامل، مانند برنج قهوه ای، می تواند به شما در ...
اگر می خواهید قد بلند شوید بخوانید!
ناشی از آن اختلالاتی در افراد به وجود می آورد، اسکلت بدن از حالت طبیعی خارج می شود و فرد وقتی می ایستد یا راه می رود وزن او به طور طبیعی روی سطوح زانو قرار نمی گیرد بنابراین قسمت هایی از مفاصل زودتر آسیب می بیند و باعث بروز درد و ناراحتی و ابتلا به آرتروز می شود. معمولا کفی های مخصوصی برای ایجاد سطح شیب دار کفش ها تعبیه می شود که در این حالت توزیع نیرو به صورت متعادل انجام می شود و درطول انجام ...
خواص شگفت انگیز انگور برای سلامتی
بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. 3- بهبود سلامت مغز مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که رسوراترول محافظ سلامت مغز است. رسوراترول پلاکت های آسیب دیده مغزی و رادیکال ...
فواید و مضرات پیازچه
پیازچه : آیا می دانید دیسمنوره چیست؟ دیسمنوره، درد ناشی از قاعدگی است که در شکم رخ می دهد. بنابراین، سؤال این است:ارتباط بین درد قاعدگی و پیازچه در چیست؟ اگر چه تحقیقات بیشتری لازم است، اما طبق طب چینی، درد قاعدگی هر زمان که بدن خیلی سرد باشد، رخ می دهد بنابراین، برای مقابله با آن، شما باید مواد غذایی مصرف کنید که اثر گرمایی بر بدن شما دارند. بعضی از مواد غذایی که تاثیر گرمایی ...
رشد مجدد موهای ریخته با روغن آرگان
...، لینولئیک اسید، پالمیتیک اسید، میریستیک اسید، و استاریدونیک اسید مواد مغذی موجود روغن آرگان است که به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی آنها به کاهش رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو که باعث ریزش مو می شود کمک می نماید، همچنین با آسیب سلولی و پیری زودرس مبارزه می کند. روغن آرگان همچنین حاوی بتا کاروتنوئید است که از مو در برابر اشعه های ماورای بنفش و آسیب رادیکال آزاد محافظت می کنند. ...
با سویق و خواص آن بیشتر آشنا شوید
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، سویق یکی از مواد غذایی انرژی زا است که از حبوباتی مانند عدس، گندم، برنج، جو و بسیاری دیگر از میوه ها بدست می آید که خواص غذایی و دارویی بسیاری دارد و در طب قدیم ایران و طب اسلامی، برای رفع درد و درمان بیماری ها مصرف آن بسیار توصیه شده است. بر خلاف تصور عمومی که سویق را خوراکی تازه و یا عجیب و غریب می دانند، سویق نوعی آرد تفت داده شده است. مثل آردی که ...
فواید سلامتی کره مغزها
... چربی خوب بیشتر چربی موجود در آجیل ها اشباع نشده است، که برای ما بهتر از نوع چربی اشباع موجود در گوشت یا چربی های ترانس موجود در بسیاری از غذاهای فرآوری شده است. روغن آجیل ها به ثبات قندخون و هورمون تنظیم کننده آن، انسولین، کمک می کند. بسته بندی موادمغذی صرفاً پروتئین بالا، فیبر و چربی های مفید برای بدن ما مفید نیستند. آجیل ها همچنین حاوی موادمغذی بسیار دیگری ...
نارون لغزنده چیست؟
موجب آنتی اکسیدان های موجود در آن خاصیت ضد التهابی و شفا بخشی دارد. همچنین دارای ترکیبات فیتوسترین، موسیلاژ و ... می باشد. پوسته های درونی درخت نارون نیز دارای ویتامین های B1، B2، B3 و C ، فسفر، روی، بتا کاروتن، تانن، کلسیم، آهن و منگنز می باشد. توجه داشته باشید نارون لغزنده نقش بسزایی در کاهش نا متعادلی الکترولیت های بدن و کمبود های تغذیه ای ایفا می کند. مزیت های ...
خواص گیاه دارویی انزروت، از درمان بیماری های کبدی تا رفع درد مفاصل
سرد مصرف کنند. خواص گیاه دارویی انزروت انزروت که معمولا به صورت صمغ در ایران به فروش می رسد، فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد. از این گیاه دارویی ناشناخته و گران قیمت در قدیم برای درمان برخی بیماری ها استفاده زیادی می شده است. تاکنون مطالعات مختصری بر اثرات درمانی گیاه انزروت انجام گرفته است. با این حال تاکنون اثرات آنتی اکسیدانی، ضد ویروسی، ضدباکتریایی، ضدقارچی و ضدسرطانی این گیاه ...
نوشتارهایی درباره روز مباهله و نزول آیه تطهیر اهل بیت(ع)
.... یک مورد آن به مناظرۀ مسیحیان نجران با پیامبر(صلی الله علیه واله) دربارۀ حضرت عیسی(ع) مرتبط بوده (آل عمران/3، 61) و موضوعی کلامی به شمار می رود. مورد دیگر در ارتباط با کسانی است که همسران خود را به عمل منافی عفت، متهم می سازند (نور/24، 7) که بنابر آیه مذکور باید طرفین برای اثبات حقانیت خود چهار بار سوگند یاد کنند و در بار پنجم درخواست عذاب برای طرف دروغگو کنند. این مورد، موضوعی فقهی بوده و از ...