گوشت بلدرچین را فقط به این دلایل بخورید
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص و مضرات زغال اخته
اخته یک منبع غنی از ویتامین، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و کربوهیدرات است و مصرف این میوه در دوران شیردهی مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کند. کمک به درمان عفونت دستگاه گوارش یکی دیگر از خواص زغال اخته درمان اسهال ناشی از عفونت است. این عارضه بر اثر ایجاد عفونت در دستگاه گوارش به وجود می آید، در چنین شرایطی مدفوع شکل آبکی پیدا کرده و فرد به طور مداوم به دستشویی می رود و بدنش ...
بهترین مکمل ها برای رفع خستگی را بشناسید
می کنند. منیزیم یکی از شاخص های اولیه سطح پایین منیزیم خستگی است. منیزیم برای متابولیسم طبیعی انرژی ضروری است و در غلات سبوس دار، تخم مرغ، آجیل و سبزیجات پهن برگ مانند کلم پیچ و اسفناج یافت می شود. اگر رژیم غذایی شما دارای میزان کم این گروه های غذایی است، بهتر است برای افزایش سطح انرژی خود از مکمل منیزیم استفاده کنید. آهن کمبود آهن اغلب منجر به ...
رژیم غذایی یگان چیست + مزایا و معایب
ویتامین و مواد معدنی مفید است که پروتئین بدن را تأمین می سازد. در رژیم پگان از گوشت به عنوان یک چاشنی یاد می شود و در رأس مواد مصرفی سبزیجات قرار می گیرد. لازم به ذکر است در رژیم غذایی هایمن ماهی هایی قابل مصرف هستند که جیوه و سموم کمی داشته باشند. در میان انواع ماهی های موجود شما می توانید از ماهی سالمون وحشی، شاه ماهی و ماهی ساردین استفاده کنید. البته در هر وعده غذایی مصرف گوشت (گاو و ...
چرا بدنمان پوست مرغی می شود؟
چربی است. اما حقیقت آن است که حذف چربی های سالم می تواند باعث بالا رفتن وزن شود و ممکن است بعضی مشکلات پوستی شما را تشدید کند. وقتی به اندازه ی کافی به بدن اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 نرسد، این امر ممکن است زمینه ساز التهاب پوست شود، مسأله ای که آن برآمدگی های آزاردهنده را مشخص تر می کند. راهکار: سعی کنید مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب بیشتر مصرف کنید. متخصصان تغذیه توصیه می کنند ماهی آزاد ...
هفت علامت که نشان می دهد کمبود ویتامین کا دارید
. این غذاها سرشار از ویتامینK1 هستند. اما گوشت مرغ، جگر، تخم مرغ و پنیرهای پرچربی همچون گودا سرشار از ویتامینK2 هستند. ویتامین کا یک ویتامین محلول در چربی است بنابراین بهتر است با غذاهای حاوی چربی های سالم آنرا به بدن برسانید. زنان در سنین 19 سال به بعد به روزانه 90 میکروگرم ویتامین کا نیاز دارند. این میزان برای مردان در همین سنین باید 120 میکروگرم باشد. پوکی استخوان: کمبود ...
با حذف ارز ترجیحی گوشت، مرغ با قیمت های بالاتری در بازار توزیع می شود
است که با حذف ارز 4200 تومانی، قیمت نهاده 5 برابر نرخ فعلی می شود که این موضوع در قیمت تمام شده تولید تاثیر بسزایی دارد؛ چرا که 60 درصد هزینه تمام شده را دان تشکیل می دهد. عباسی معروفان در پایان تصریح کرد: با حذف ارز ترجیحی گوشت، مرغ و تخم مرغ با قیمت های بالاتری در بازار توزیع می شود که با این وجود دولت باید تصمیمات جدی درباره حذف یا تخصیص ارز ترجیحی اتخاذ کند تا محصول نهایی با قیمت مناسب تری به دست 85 میلیون نفر برسد. شعارسال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از باشگاه خبرنگاران جوان، تاریخ انتشار: 15 مرداد 1400، کدخبر: 7844652، www.yjc. ...
گرمی تابستان را با این نوشیدنی خنک کنید
درون بدن انسان باقی می ماند باعث احساس سیری و کاهش تشنگی در انسان می شود. وی با اشاره به اینکه مصرف این شربت گیاهی در تامین انرژی متعادل در طول روز و به تنظیم قندخون انسان نیز کمک می کند، تصریح کرد: آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی سالم و ساده است که باعث تنظیم قندخون انسان می شود. فوضی تاکید کرد: افراد دیابتی بهتر است یک قاشق تخم شربتی را خیس کرده و با یک لیوان شیر و م ...
چند توصیه برای مقوی تر کردن غذای کودکان
غذای کودک می تواند پروتئین غذای کودک را بیشتر کند. برای مثال: تخم مرغ آب پز را داخل پوره سیب زمینی یا سوپ کودک بعد از طبخ رنده کنید (درخصوص کودکان زیر یک سال باید فقط زرده تخم مرغ به کودک داده شود ). برای افزایش ویتامین ها و املاح غذای کودک از چه مواد غذایی می توان استفاده کرد؟ استفاده از سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، جعفری، شوید، گشنیز یا هر نوع سبزی دیگری که در دسترس است در ...
192 تن گوشت غیرقابل مصرف مرغ در خراسان رضوی معدوم شد
مراحل مختلف استحصال گوشت مرغ از ذبح تا بسته بندی نظارت کامل دارند. وی خاطرنشان کرد: دامپزشکی استان براساس رسالت سازمانی خود مبنی بر پیشگیری از بیماری های مشترک بین انسان و حیوان و نیز نظارت بر سلامت فرآورده های خام دامی مورد استفاده در سبد غذایی خانوار، نظارتی همه جانبه از مزرعه تولیدات دامی تا سفره خانوار بر کلیه مراکز تولید، نگهداری و عرضه فرآورده های خام دامی و کشتارگاه های طیور داشته ...
13 هزار تن تخمه آفتابگردان در کرمانشاه تولید می شود
جوجه کشی، 2 واحد مرکز پرندگان زینتی، پنج واحد پرورش شترمرغ و بیش از 309 هزار کلنی زنبور عسل و سایر واحدهای بخش روستایی و عشایری وجود دارد. در کرمانشاه سالانه بیش از 451 هزار تن انواع محصولات دامی شامل 336 هزار تن شیرخام، 36 هزار و 300 تن گوشت قرمز، 63 هزار و 800 تن گوشت طیور، 11 هزار و 100 تن تخم مرغ و چهار هزار و 83 تن عسل تولید می شود. ...
طرز تهیه کوفته نخودچی خوشمزه
تهیه این غذا برای خانواده خود شادی را به ارمغان بیاورید. مواد اولیه مورد نیاز برای طرز تهیه کوفته گوشت، آرد نخودچی و دیگر موادیست که در بیشتر کوفته ها یکی است. این غذا دارای انواع مواد مغذی و مفیدی برای بدن است شما باید این غذا را در برنامه غذایی خود جای دهید. مواد لازم گوشت چرخ کرده گوسفند یا گاو: نیم کیلوگرم پیاز: 2 عدد آرد نخودچی: 300 گرم آبلیمو یا ...
چگونه از موادغذایی داخل فریزر در شرایط قطعی برق محافظت کنیم؟/یخچال بدون برق برای چه مدت سرد باقی می ماند؟
گراد باشد باید آنها را به علت فاسد شدن دور بریزید. در کل، هم رعایت احتیاط در مورد فسادپذیری احتمالی مواد غذایی باید در اولویت باشد؛ یعنی اگر واقعا نسبت به ایمنی و سلامت ماده غذایی شک دارید، اصلا نباید از آن استفاده کنید. اگر قطعی برق طولانی شد، برای جلوگیری از هدر رفت مواد غذایی باید ابتدا انواع فسادپذیرتر را مصرف کنید. بنابراین، باقی مانده وعده های غذایی قبلی، گوشت های قرمز، مرغ، ماهی ...
نرخ تورم سالانه در ایران / اینفوگرافیک
.... مرکز آمار، رشد قیمت فلفل دلمه ای در تیر امسال را 15٫8درصد و رب گوجه فرنگی را 20٫3درصد برآورد و اعلام کرد که قیمت سایر کالاهای خوراکی شامل برنج ایرانی درجه یک، مغز گردو، لوبیاقرمز، تخم مرغ ماشینی، کدو سبز، کشمش پلویی، گوشت گوسفند، شیرخشک و ماکارونی بین 20 تا 41درصد نوسان داشته است. به گفته مرکز آمار، در گروه نان و غلات، رشته آش با 3،4درصد، شیرینی خشک با 3.2درصد و ...
پس از بهبودی از کرونا حتما این خوراکی ها را بخورید
کالری در هر کیلوگرم وزن بدن در روز باید پروتئین بخورید، با در نظر گرفتن شدت بیماری و وزن اولیه بدن این مقدار فرق داد. این متخصص اضافه کرد: پروتئین باید به مقدار کافی در رژیم غذایی وجود داشته باشد چون این ماده غذایی برای مقابله با تحلیل و آتروفی عضلات در طول بیماری لازم است. باید مقدار کافی پروتئین در رژیم غذایی وجود داشته باشد؛ 1.2 تا 2 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن پروتئین ...
این مواد غذایی منبع چربی سالم هستند
های زیادی هستند آووکادو منبع خوب اسیدهای چرب مفید برای سلامتی است. در واقع حدود 77 درصد چربی مفید دارد که بیش از اکثر منابع حیوانی است. اسیدهای چرب موجود در میوه سبز گلابی شکل جزو اسیداولئیک هاست که نوعی از اسیدهای چرب تک غیراشباع هستند. همان اسیدهایی که در روغن زیتون نیز وجود دارند و برای سلامت بدن از جمله کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه و التهاب موثر عمل می کنند. از آنجایی که این میوه طعم ملائمی دارد می توانید از آن در تهیه انواع غذاها مانند ساندویچ ها، خمیر تارت یا با تخم مرغ برای صبحانه و همچنین تهیه سس و غیره استفاده کنید. منبع: عصرایران ...
توصیه های بهداشتی و تغذیه ای در زمان واکسیناسیون کرونا
ماه بعد از واکسیناسیون بروز یابد و این عوارض شامل تب، بدن درد و خستگی، ضعف و بی حالی، تهوع و استفراغ، اسهال، یبوست و بی اشتهایی بوده است و توصیه ما در این حالات مصرف مایعات و غذاهای آب دار، میوه جات، سبزیجات، لبنیات، گوشت، دل و جگر، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات، مغزها، منابع غذایی ویتامین های گروه B، منابع غنی از امگا 3، منابع غذایی منیزیم، ترکیبات حاوی کافئین، منابع غذایی حاوی B1 ،B6 و B12 و شربت عسل با کنترل قند خون بوده، ضمن اینکه افزودن دارچین، زنجبیل و سیاهدانه به غذاها هم توصیه می شود. مطالب مرتبط ...
توصیه های بهداشتی و تغذیه ای در زمان واکسیناسیون کرونا
رازهای سلامت و طول عمر انسان همراه با زندگی با نشاط است و نقش مهمی در آماده سازی سیستم ایمنی بدن و تقویت آن ایفا می کند. وی با بیان اینکه خواب خوب، آرام و پیوسته به دفع مواد زاید بدن کمک می کند، خاطرنشان کرد: بنابراین از کار کردن با هرگونه دستگاه الکترونیکی همچون تلفن همراه و کامپیوتر و تماشای طولانی مدت تلویزیون از حداقل یک ساعت قبل از خواب تا حد امکان پرهیز کنید، این کار باعث می شود ...
امن ترین راه تامین پروتئین برای بدن چیست؟
پروتئینش نسبت به پروتئین شیر بسیار آسان تر است. تخم مرغ یک تخم مرغ متوسط حدود 6 گرم پروتئین دارد که به شکلی آسان قابل هضم است. پروتئین زرده تخم مرغ هم باعث ترشح هورمون سیری شده و برای رژیم های کاهش وزن نیز بسیار مناسب است. ماهی ماهی و غذاهای دریایی منابع خوبی برای تامین پروتئین هستند. پروتئین ماهی هضم ساده تری دارد زیرا فیبروباندل های ماهیچه ای آن نسبت به ...
35 درصد گوشت مرغ تولیدی دامغان در بازار های محلی عرضه می شود
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سمنان ، علی اصغر امامیون مدیر جهاد کشاورزی دامغان گفت: پنج هزار و 800 تُن گوشت مرغ در واحد های تولیدی شهرستان سال گذشته تولید و در بازار عرضه شد که حدود سه هزار و 800 تُن از این میزان به شهر های استان و استان های همجوار ارسال شده است. او ادامه داد: در حال حاضر 54 واحد مرغداری در شهرستان دامغان فعال است که از این تعداد 45 واحد گوشتی و یک ...
طرز تهیه کوکوی ذرت
کوکو ذرت یکی از انواع کوکو های خوشمزه و کمتر شناخته شده ایرانی است که علاوه بر اینکه طعم بسیار خوبی دارد به دلیل وجود ذرت برای بدن نیز بسیار مفید است. این کوکوی خوشمزه از ترکیب ذرت، گوشت چرخ کرده، سیب زمینی و تخم مرغ تهیه می شود. با مقدار موادی که در این دستور آشپزی قرار گرفته است می توانید برای 4 نفر کوکو ذرت تهیه کنید. در صورتی که می خواهید مقدار کمتر یا بیشتری کوکو ذرت تهیه کنید ...
راهکارهای حفظ سلامت ریه در برابر کرونا
بسیار موثر است. وی مصرف برخی مواد غذایی را برای سلامتی ریه بسیار مفید دانست و افزود: مصرف به اندازه این مواد شامل مصرف مرغ، ماهی و گوشت قرمز شامل گوشت گاو و گوسفند باید در برنامه غذایی افراد گنجانده شود. این فوق تخصص ریه در عین حال در مورد افراد مسن که دچار کرونا شده اند، توصیه کرد: این افراد باید مصرف مواد پروتئینی را کاهش دهند و به جای آن از میوه جات و سبزیجات تازه استفاده ...
امحاء بیش از 2800 کیلو گرم گوشت غیر قابل مصرف و کشتار غیرمجاز در کرمانشاه
...، شاربن و...) گوشت و مرغ مورد نیاز خود را از مراکز معتبر تحت نظارت بهداشتی دامپزشکی تهیه کنند و از خرید تخم مرغ فاقدهویت (بدون تاریخ تولید و انقضاء) و تخم مرغی که خارج از یخچال نگهداری گردیده با توجه به خطر مسمومیت های غذایی جدا خودداری نمایند. در پایان رییس اداره دامپزشکی شهرستان کرمانشاه بیان نمود: همشهریان عزیز می توانند هرگونه گزارش، انتقاد و شکایت خود را از طریق سامانه تلفنی 1512 و سامانه پیامکی 100010001512 با ما در میان بگذارند تا در اسرع وقت به آن رسیدگی شود. ...
بیش از 11 میلیون کیلوگرم گوشت گرم مرغ در زنجان توزیع شد
شماره 1512 تماس حاصل و مورد را به منظور رسیدگی گزارش کنند. مدیرکل دامپزشکی استان زنجان گفت: شهروندان هرگونه تخلف بهداشتی در عرضه گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ، ماهی و عسل و سایر آلایش خوراکی دام مثل مغز، کله، پاچه، سیرابی، دل و جگر، مورد را با شماره تلفن بیان شده به اداره های دامپزشکی استان گزارش دهند. ...
این قسمت های مرغ را هرگز نخورید
به گزارش ایلنا، گوشت مرغ حاوی مواد مغذی زیادی برای بدن است. باوجود فواید فراوان مرغ، مشخص شده است که قسمت هایی از مرغ می تواند برای سلامتی خطرناک باشد و مصرف آن توصیه نمی شود. این قسمت ها در مرغ کدامند؟ سر مرغ: سر مرغ به خصوص اگر زیاد مصرف شود، خطر سلامتی زیادی دارد؛ به گونه ای که باعث بروز بیماری در مغز و غدد لنفاوی می شوند، زیرا کسانی که مرغ پرورش می دهند برخی از مواد ضد ...
گوشت قرمز بخوریم یا نخوریم؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، خوردن گوشت علاوه بر اینکه رژیم غذایی شما را غنی می کند، مواد معدنی به مانند آهن و پروتئین را برای افزایش قدرت عضلات و خون سازی بهتر تأمین می کند، گوشت قرمز در عین حال که از نظر بسیاری از افراد منبع خوبی از مواد مغذی است علاوه بر خواص آن، خطراتی هم دارد که در صورت استفاده بیش از اندازه سلامت شما را تهدید می کند. روش های متعددی برای تأمین مواد لازم بدن و جایگزینی ...
ساخت کود با پوست تخم مرغ
پوسیدگی انتهای شکوفه یا لکه ای نازک و تاریک در پایین میوه، مشهود است. یک مزیت استفاده از پوسته تخم مرغ در باغ این است که تکه های پوسته بزرگتر از نزدیک شدن حلزون ها به گیاهان جلوگیری می کند. لبه های تیز پوسته ها بدن نرم حلزون ها را تحریک می کند و در نتیجه باعث می شود حلزون ها به گیاهان نزدیک نشوند. نکته: پوست تخم مرغ را برای گیاهانی که در خاک اسیدی رشد می کنند استفاده نکنید. از جمله گیاهانی که خاک ...
همه آن چیزی که باید در مورد چربی های ترانس بدانید
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، چربی های ترانس یک نوع از چربی های غیراشباع به شمار می روند که هم به صورت طبیعی و هم مصنوعی وجود دارند. این چربی ها به صورت طبیعی در گوشت و لبنیات حیوانات نشخوار کننده مانند گاو وجود دارد و زمانی که باکتری های موجود در معده این موجودات چمن و علف را هضم می کنند٬ شکل می گیرند که حدود 2-6% لبنیات و 9% گوشت را شامل می شوند. اگرچه تحقیقات نشان می دهد که مصرف کنندگان این ...
مواد خوراکی معجزه گر برای بهبود یافتگان کرونا
ازای هر کیلوگرم وزن بدن پروتئین لازم است، برای مقابله با تحلیل رفتن عضلات، با در نظر گرفتن وضعیت کلیه ها توصیه می شود حداقل سه یا چهار وعده محصول پروتئینی از شیر، محصولات لبنی، ماست، پنیر دلمه، ماهی، تخم مرغ، مرغ، گوشت (سوسیس و کالباس شامل نمی شوند)، لوبیا و سویا را حتما در رژیم غذایی خود بگنجانید.
طرز تهیه ساندویچ مرغ و پنیر، خوشمزه و خانگی
فرارو ساندویچ ازجمله غذا های محبوب دنیاست که مواد غذایی مانند گوشت یا مرغ، سبزیجات، پنیر و... بین دو لایه نان قرار می گیرد. جان مونتاگو، ارل چهارم ساندویچ این غذا را در قرن هجدهم میلادی اختراع کرد. ساندویچ به عنوان یک غذای آماده و ساده که تنوع زیادی دارد و به راحتی قابل تهیه کردن است، طرفداران زیادی دارد. ساندویچ غذایی است که در سفر، پیکنیک، پارک، شهربازی و... به راحتی قابل حمل و استفاده است. ...
کدام اقلام خوراکی از حد بحرانی قیمت عبور کرده اند؟
در کالاهای منتخب مربوط به پیاز (14.0 درصد)، تخم مرغ ماشینی (11.6 درصد) و خیار (10.3 درصد) است. همچنین در 4 قلم از کالاهای منتخب تغییرات منفی است و بیشترین کاهش در قیمت ها مربوط به اقلام موز (منفی 7.2 درصد)، گوجه فرنگی (منفی 1.0 درصد)، سیب زمینی (منفی 0.9 درصد) و گوشت گوسفند (منفی 0.6 درصد) است. علاوه بر این، مقایسه متوسط قیمت اقلام خوراکی در ماه جاری با ماه مشابه سال قبل ...