خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از خواص ادویه های مختلف چه می دانید؟
برچسب ها خواص انواع ادویه ها دارچین دانستنی آنلاین زردچوبه زنجبیل فلفل برچسب ها
مواد غذایی شگفت انگیز برای سلامت کبد
ارگان انجام می شود. کبد مواد مغذی که در طول مدت گوارش جذب روده می شوند را به فرم مواد قابل استفاده در بدن تبدیل کرده و مقدار کمی از انواع ویتامین ها، آهن، و گلوکز ساده را در خود انبار می کند. کبد مسئول شکستن انسولین، هموگلوبین و سایر هورمون ها در بدن است. گلبول های قرمز خون که سن زیادی دارند را نابود کرده و محصولات شیمیایی مورد نیاز برای خون را تامین می کند. مواد مفید برای ...
نکاتی جالب و خواندنی درباره مصرف این 4 ادویه
Science and Nutrition به چاپ رسیده است نشان می دهد که ادویه ها حاوی ترکیباتی مانند فنیل پروپانوئیدها ، ترپن ها ، فلاوونوئیدها و آنتوسیانین ها هستند و خواص درمانی شان نیز مدیون همین ترکیبات است. ترکیباتی که به عقیده متخصصان خواص آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی، مسکنی و ضدمیکروبی دارند و باعث ارتقای سطح سلامتی می شوند. نتایج پژوهش ها نشان دهنده فواید دارچین برای کنترل قند خون است؛ اما نباید در مصرف آن ...
فواید و مضرات پیازچه
پیازچه : آیا می دانید دیسمنوره چیست؟ دیسمنوره، درد ناشی از قاعدگی است که در شکم رخ می دهد. بنابراین، سؤال این است:ارتباط بین درد قاعدگی و پیازچه در چیست؟ اگر چه تحقیقات بیشتری لازم است، اما طبق طب چینی، درد قاعدگی هر زمان که بدن خیلی سرد باشد، رخ می دهد بنابراین، برای مقابله با آن، شما باید مواد غذایی مصرف کنید که اثر گرمایی بر بدن شما دارند. بعضی از مواد غذایی که تاثیر گرمایی ...
چرا باید سیب زمینی بخوریم؟
، کاهش مصرف سیب زمینی طبیعی است، اما حقیقت این است که این ماده غذایی آنگونه که شما تصور می کنید برای سلامتی بدن مضر نیست. سیب زمینی دارای برخی مواد بسیار ضروری برای بدن مانند پتاسیم است. مصرف میزان کافی پتاسیم برای تنظیم فشار خون بسیار ضروری است و خطر ابتلا به بیماری های قلبی -عروقی را کاهش می دهد. یکی از فواید مهم پتاسیم، کاهش دهنده نقش مخرب سدیم در بدن است. یک مطالعه گسترده نشان داده ...
طرز تهیه پلو و خورشت ونوشک با بنه یا کلخنگ
. از مهمترین خواص پسته کوهی میشه به تقویت قوای بدن، مسکن دردهای کمر، تقویت استخوان ها و همچنین جلوگیری از پوکی استخوان اشاره کرد. همچنین از اون می تونید به عنوان یک ملین قوی استفاده کنید. مصرف پسته کوهی در درمان کم خونی نیز تاثیر زیادی داره. این میوه کوهی کالری زیادی داره، اما خوردنش به تنهایی باعث اضافه وزن نمی شه. خورش ونوشک رو معمولا با گوشت قرمز تهیه می کنند، ولی به این معنی نیست که ...
انواع چای و خواص آن ها
. خواص: سوزاندن چربی شکم، تقویت سیستم ایمنی، سم زدایی چای سیاه چای سیاه از برگ بوته چای ساخته شده که به کنترل قند خون، درمان سردرد و مهار درد گرسنگی کمک می کند. خواص: درمان مشکلات قند خون، کاهش وزن، سردرد، اسهال و ... چای سفید چای سفید سرشار از آنتی اکسیدان است و نقش مهمی در افزایش متابولیسم بدن دارد. وجود اسید آمینه ال تیانین در این ...
فواید فراوان انگور برای بدن؛ از کاهش چربی خون تا پیشگیری از پوکی استخوان
به گزارش سلام نو، بسیاری از تمدن های باستانی فواید سلامتی انگور و میوه آن را شناخته اند؛ از پیشگیری از شیوع بیماری های قلبی گرفته تا جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2، می توان به خواص دارویی میوه انگور اشاره کرد. تقریبا 151 گرم انگور که معادل یک فنجان است، صفر درصد چربی و 27 گرم کربوهیدرات و قند دارد ضمن این که 5 درصد از نیاز روزانه به فیبر و 27 درصد از نیاز روزانه به ویتامین ث را فراهم ...
بهترین فرمول تهیه قهوه که باعث سوزاندن چربی شکم می شود
. این در حالی است که برخی انواع قهوه ها می تواند بدون آنکه فرد نسبت به آن آگاه باشد، باعث افزایش کالری و چربی دریافتی شود. در حقیقت قهوه های طعم دار و نیز قهوه هایی که با افزودن شیر پرچرب و شکر تهیه شده اند، نه تنها باعث کاهش وزن نمی شوند، بلکه باعث افزایش کالری اضافی جذب شده از سوی بدن می شوند. از این رو، توصیه می شود اگر به دنبال خواص بی نظیر قهوه هستید از قهوه تلخ استفاده کنید. یک ...
گوشت بلدرچین را فقط به این دلایل بخورید
را از بین می برد. رفع مشکلات گوارشی اگر دستگاه گوارش دچار اختلال می شود، فرآیند هضم و جذب مواد غذایی نیز آسیب می بیند و مشکلات مختلفی در سیستم بدن به وجود خواهد آمد. مصرف گوشت بلدرچین به طور منظم می تواند بسیاری از این مشکلات را برطرف کند و دستگاه گوارشی را در وضعیت مطلوب قرار بدهد. همچنین برای تنظیم عملکرد روده و معده خود می توانید از گوشت بلدرچین استفاده کنید. ...
گوشت قرمز بخوریم یا نخوریم؟
تأمین می شود. علاوه بر این مواد معدنی کافی برای مقابله با انواع دیگر بیماری های هم خانواده با آب مروارید نیز در بدن ذخیره می گردد. درمان کم خونی آهن برای تأمین خون و اکسیژن رسانی در اندام های مختلف بدن لازم و ضروری است. افرادی که کم خونی دارند اغلب دچار خستگی و مشکلات دیگر به مانند کاهش قدرت در انجام کارها هستند. خوشبختانه می توانید با مصرف گوشت قرمز به عنوان یک منبع غنی از آهن ...
خواص عجیب و غریب نخود!
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، نخود یکی از حبوبات است که ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی دارد. نخود یک گزینه عالی برای تامین پروتئین لازم بدن افراد گیاه خوار به شمار می رود. از زمان های قدیم از نخود به دلیل داشتن خواص درمانی استفاده می شد. این نوع از حبوبات در درمان سنگ کلیه، زیاد کردن شیر مادر و تنظیم سطح قندخون مفید است. این مطلب به معرفی خواص نخود برای سلامتی اختصاص داده ایم. ...
فواید سلامتی کره مغزها
سی و ای و همچنین فلاونوئیدها، فنل ها، پلی فنول ها و سایر مواد هستند. آجیل ها موادی هستند که از سلول های بدن محافظت می کنند و حاوی بسیاری از این موادمغذی هستند. بخشی از دلیل آن این است که افرادی که از دانه ها و مغزهای بیشتری استفاده می کنند، قلب سالم تری دارند؛ حتی به محافظت از بدن در برابر سرطان روده بزرگ نیز کمک می کند و کلسترول خون را کنترل می کند. کلسترول بالای خون می تواند رگ ها را ...
فواید پرشمار سیر برای آقایان
قلم نیوز: سیر غنی از انواع مختلف ویتامین ها و مواد مغذی است. سیر حاوی کلسیم منگنز، مس، سلنیوم و دیگر مواد ضروری به همراه ویتامین B1، B6 و C است. مقدار زیادی ویتامین B6 در سیر وجود دارد که برای سیستم ایمنی بدن بسیار ضروری است. همچنین مصرف سیر در ارتقای سلامت روان مفید است. مطالعات نشان می دهد که با مصرف مرتب مقدار مناسب سیر، می توان مشکلات مرتبط با استرس، اضطراب، خستگی، بی خوابی و ...
خواص گیاه دارویی انزروت، از درمان بیماری های کبدی تا رفع درد مفاصل
سرد مصرف کنند. خواص گیاه دارویی انزروت انزروت که معمولا به صورت صمغ در ایران به فروش می رسد، فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد. از این گیاه دارویی ناشناخته و گران قیمت در قدیم برای درمان برخی بیماری ها استفاده زیادی می شده است. تاکنون مطالعات مختصری بر اثرات درمانی گیاه انزروت انجام گرفته است. با این حال تاکنون اثرات آنتی اکسیدانی، ضد ویروسی، ضدباکتریایی، ضدقارچی و ضدسرطانی این گیاه ...
آقایان؛ در مورد فشارخون بالا و سلامت قلب مثبت باشید!
... تمرینات با وزنه باعث سوزاندن کالری می شود که می تواند چربی سوزی کند. بالا بردن وزنه می تواند تاثیرات مثبتی بر تستوسترون داشته باشد. وزنه برداری می تواند برای خلق و خو و خواب مفید باشد. تفاوت کاهش وزن و چربی سوزی مقصر اصلی در مورد بیماری های قلبی و سلامتی، چربی بدن به ویژه چربی شکم است. ماهیچه ها نیز وزن دارند، به این معنی که مقیاس منظم یا محاسبه شاخص توده ...
خواص بی نظیر زغال اخته؛ از کاهش وزن تا درمان کبد چرب
زغال اخته به کاهش وزن در بارداری کمک می کند. البته فراموش نکنید قبل از مصرف زغال اخته در دوران بارداری با پزشک مشورت کنید و در مصرف آن زیاده روی نکنید. 14. خواص زغال اخته در شیردهی زغال اخته یک منبع غنی از ویتامین، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و کربوهیدرات است و مصرف این میوه در دوران شیردهی مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کند. 15. پیشگیری از چین و چروک پوست ...
شوید: از محتوای تغذیه ای تا مکمل های دارویی این گیاه شگفت انگیز
شوید حاوی 8 درصد DV کلسیم، 6 درصد آهن و 1 تا 5 درصد منیزیم، منگنز، فسفر و پتاسیم است. شوید تازه و مکمل های دارویی آن چه فوایدی برای بدن دارند؟ غنی از آنتی اکسیدان ها مصرف مواد غذایی و مکمل هایی که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند، مستقیما به کاهش التهاب و پیشگیری یا حتی درمان برخی از اختلالات خاص مانند امراض قلبی- عروقی، آلزایمر، آرتریت روماتوئید و برخی از انواع سرطان کمک ...
دستور تهیه کنسرو نخود فرنگی
...: در فصل بهار که کم کم نخود فرنگی تازه به بازار می آید دست به کار شوید و نخود فرنگی را تهیه کنید و پاک کنید و آن را کنسرو کنید این روش بسیار مقرون به صرفه می باشد و شما می توانید از کنسرو نخود فرنگی در انواع غذاها و خورشت خود استفاده کنید اما از خواص خوب نخودفرنگی می توان به کنترل وزن و کمک به لاغری، پوکی استخوان و تقویت استخوان بندی، پیشگیری تز سرطان معده، تقویت سیستم ایمنی بدن از هزاران ...
خواص شگفت انگیز گلاب+ انواع گلاب
...> گلاب خواص ضد التهابی دارد و سبب کاهش فشار خون بالا و تقویت قلب و پیشگیری و درمان بیماری های قلبی و عروقی می شود. یک پروتئین به نام آمیلوئید بر عملکرد مغز تأثیر می گذارد و باعث آلزایمر می شود. گلاب بازدارنده عملکرد آمیلوئید است وبخور گلاب آن از ابتلا به زوال عقل و آلزایمر پیشگیری می کند. گلاب خواص ضد استرس و ضد افسردگی دارد و در بدن مانند دیازپام عمل می کند و سبب آرامش شما می شود ...
مصرف سیر چه خواصی برای مردان دارد؟
ویتامین B1، B6 و C است. مقدار زیادی ویتامین B6 در سیر وجود دارد که برای سیستم ایمنی بدن بسیار ضروری است. همچنین مصرف سیر در ارتقای سلامت روان مفید است. مطالعات نشان می دهد که با مصرف مرتب مقدار مناسب سیر، می توان مشکلات مرتبط با استرس، اضطراب، خستگی، بی خوابی و ... را کاهش داد. به این ترتیب می توانید سیر را به صورت دارو مصرف کنید.یکی از فواید سیر برای مردان افزایش توان جنسی است. فقط باید به ...
برای فرار از یبوست انجیر بخورید
انجیر میوه تابستانی است. انواع انجیر وجود دارد. افرادی که مشکل یبوست دارند باید انجیر بخورند. خواص زیادی انجیر برای سلامت شما دارد که در ادامه با مهم ترین خواص انجیر شما را آشنا می کنیم.نسرین نسیمی کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت:خواص انجیر به داشتن انواع ویتامین ها (از جمله ویتامین های A، B، C و K)، مواد معدنی (از جمله پتاسیم، منگنز، منیزیوم، کلسیم، آهن، و فسفر ...
آشنایی با 5 ضرر نمک که شما را رسما به کشتن می دهد!
. 3-نمک عامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی است: اکثر ما می دانیم که سدیم می تواند منجر به افزایش فشار خون و ابتلا به انواع مشکلات سلامتی شود. یک رژیم غذایی سرشار از سدیم باعث دفع آب بیشتر از بدن توسط کلیه ها می شود و استرس را روی قلب افزایش می دهد. اگر شما هم در معرض خطر بیماری های قلبی هستید، بهتر از مصرف سدیم را تا جایی که می توانید، محدود کنید. 4-نمک به سیستم عصبی آسیب می ...
8 خاصیت باورنکردنی انگور!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سیمرغ، بسیاری از تمدن های باستانی فواید سلامتی انگور و میوه آن را شناخته اند؛ از پیشگیری از شیوع بیماری های قلبی گرفته تا جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2، می توان به خواص دارویی میوه انگور اشاره کرد. تقریبا 151 گرم انگور که معادل یک فنجان است، صفر درصد چربی و 27 گرم کربوهیدرات و قند دارد ضمن این که 5 درصد از نیاز روزانه به فیبر و 27 درصد از نیاز روزانه به ...
قیمت عمده فروشی آجیل در بازار امروز (1400/05/12) + جدول
میزان زیادی چربی هستند، مصرف بیش از حد آنها می تواند موجب افزایش وزن و چاقی شود. ولی اگر مغز دانه ها را به مقدار معمول و متوسط مصرف کنید، می توانید از خواص آجیل بهره مند شوید زیرا مواد مغذی بسیاری دارند. در سال های اخیر مصرف آجیل به عنوان میان وعده سالم توصیه شده است تا اشتها و هوس خوردن مواد غذایی ناسالم و مضر را کاهش دهد. علاوه بر این مغز دانه ها و خشکبار مزایای دیگری نیز دارند که ارزش ...
