خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهم ترین اثر منفی نوشیدن آب یخ
مغز شده و باعث یخ زدگی مغز شوند، که ممکن است مشابه آنچه در افراد دچار میگرن اتفاق می افتد باشد. با این حال، با محدود کردن تماس مستقیم بین محرک های سرما و کام نرم، می توان از یخ زدگی مغز و سردردهای طولانی مدت جلوگیری کرد. افزایش کلی مصرف آب ممکن است شیوع سردرد را کاهش دهد اگرچه مصرف آب یخ ممکن است سردردتان را بدتر کند، اما این بدان معنا نیست که برای جلوگیری از سردرد در این تابستان باید از ...
کدام ویژگی شخصیتی موجب جوانی می شود؟
ارتباط دارد. شناسایی راه هایی که به افراد کمک کند با موفقیت برای چالش های بعدی زندگی آماده شوند و سال های بیشتری را بدون ناتوانی زندگی کنند، مهم است. ما دریافتیم که کنترل خود در مراحل اولیه زندگی می تواند به افراد برای پیری سالم کمک کند. افراد مورد مطالعه از حدود سه تا 45 سالگی ردیابی شدند. در کودکی خودکنترلی اندازه گیری شد و در بزرگسالی مغز و بدن از نظر علائم ...
در این مواقع نباید آب بنوشید
به گزارش برنا؛ همه ما می دانیم چقدر مشکل است خودمان را به سالن ورزش برسانیم و روی سلامت جسمی خود کار کنیم؛ چقدر دشوار است برنامه رژیم غذایی را دنبال کنیم و عادات غذایی را تغییر دهیم . اما می توانیم با چیزی کوچک و ساده شروع کنیم آب بنوشید تنها کاری که باید انجام دهید نوشیدن آب است ؛ این کار را در زمان و مقدار مناسب ، و همیشگی براساس آنچه در ادامه این بخش خواهید خواند انجام دهید. از روی ...
از درمان سنتی "کمر درد" تا بهره گیری از هوش مصنوعی
...، جریان خون ناحیه دیسک در ستون فقرات را کاهش می دهد و سبب خشک شدن، پارگی یا ترک آن می شوند. از طرفی سیگار سبب کاهش اکسیژن خون و کاهش مواد غذایی عضلات و تاندون ها می شود. 17-از فعالیت های شدید بدنی پرهیز کنید. 18- روزی هشت لیوان آب بنوشید. 19- قبل از ورزش بدن را گرم و پس از آن بدن را سرد کنید. 20-تغذیه سالم و کافی داشته باشید. 21- نفس عمیق ...
چشم ها علائم طولانی کرونا را نشان می دهند
به گزارش جام جم آنلاین ، ویروس کرونا می تواند باعث ایجاد عواقب طولانی مدت سلامت جسمی و روانی در افراد شود. این پیامدها که در حال حاضر به عنوان کرونای طولانی مدت شناخته می شود، نگرانی های بسیاری را برای سیستم های بهداشت و درمان ایجاد می کند. کرونای طولانی مدت به طیف مختلفی از علائم ناتوان کننده از جمله مه مغزی، سردرد، خستگی، ریزش مو، از دست دادن حس بویایی و چشایی و موارد دیگر اشاره دارد ...
چرا افراد میگرنی باید ماهی زیاد بخورند؟
سبزیجات در طول روز اهمیت ویژه ای بدهند. یکی از متخصصان در این باره می گوید: میوه ها و سبزیجات دارای سطح بسیار پایینی از اسید چرب امگا 6 هستند. از این رو، افراد مبتلا به میگرن می توانند بدون واهمه به مصرف این مواد غذایی اقدام کنند. تحقیقات متعدد نشان داده است برخی مواد غذایی و ترکیبات می تواند باعث بروز حملات میگرنی و شدت سردرد در بیماران شود. غذا های سرخ کردنی، قرار گرفتن در ...
آیا کافئین برای بدن ضرر دارد؟ چقدر کافئین بخوریم؟
متابولیسم بدن به شما در کاهش وزن کمک می کند. اما مقدار زیاد آن می تواند باعث افزایش وزن شود و این زمانی اتفاق می افتد که زمان خوابیدن را تحت تأثیر قرار می دهد. افرادی که نمی توانند بخوابند تلویزیون تماشا می کنند و زیاد غذا می خورند. آنها همچنین انرژی کمتری برای ورزش دارند و همه این ها به افزایش وزن کمک می کند. نوشیدن قهوه در بارها و کافی شاپ ها نیز ممکن است منجر به افزایش وزن شود. به این دلیل که بسیاری از ...
علائم اولیه لخته شدن خون؛ 10 نشانه که اصلا نباید نادیده بگیرید
(ادم یا تورم) در بازو ها یا پا ها شود. این حالت معمولاً با وجود DVT خیلی سریع اتفاق می افتد. هنگامی که روی ناحیه متورم فشار می آورید، گودی ایجاد می شود که برای چند ثانیه باقی می ماند. – متورم و دردناک شدن رگ ها: ممکن است با لمس درد افزایش یابد. قلب لخته خونی که درون یا اطراف قلب ایجاد می شود ممکن است باعث حمله قلبی شود. مراقب علائمی مانند موارد زیر باشید ...
آیا کوفتگی بدن بعد از پیاده روی نشانه ی خطر است؟
را چند بار در هفته بعد از کار برای کمک به جلوگیری از اسپاسم، انجام دهید. الکترولیت سطح پایین سدیم و پتاسیم می تواند دلیل مشکلات جانبی باشد. پس گاتورید بخورید، یا بهتر است بگوییم یک موز بخورید. گرم کردن و سرد کردن گرم و سرد کردن مناسب، از جمله کشش زیاد، می تواند باعث گرفتگی عضلات شود. بنابراین حتما زمانی را برای حرکت دادن بدن خود قبل از ورزش کردن و شل کردن ...
همه چیز درباره خواص چای کوهی
نوعی ماده شیمیایی در چای کوهی وجود دارد که مانند شیر بادام به آن خاصیت ضد التهابی بخشیده است؛ بنابراین از این به بعد در کنار مصرف لبنیات یا استفاده از شیر در رژیم غذایی می توانید چای کوهی میل کنید؛ مصرف منظم این چای می تواند به رفع سردرد های میگرنی کمک کند. طبع چای کوهی از نظر طب قدیم چای کوهی دارای طبع گرم و خشک است و برای درمان بیماری های ناشی از مزاج سرد و رطوبت زیاد مفید می باشد. در طب سنتی مصرف چای کوهی برای افراد سرد مزاج توصیه شده و فواید متعددی نیز برای آن قائل هستند اما مصرف چای کوهی را به افراد گرم مزاج توصیه نمی نمایند. انتهای پیام/ ...
تابستان هم افسردگی دارد؟/ اگر مبتلا هستید این توصیه ها را جدی بگیرید
به گزارش خبرآنلاین ، ابتلا به اختلالات عاطفیِ فصلی در انسان ها، اغلب در فصول سردی مانند زمستان اتفاق می افتد؛ اما حدود 10 درصد از مردم معمولا در تابستان به این نابه سامانی روحی دچار می شوند. دانشمندان و روان شناسان، افسردگی در فصل تابستان را به عنوان نوعی اختلال عاطفی روحیِ معکوس می شناسند. ابتلا به افسردگی در فصلی مانند تابستان، معمولا به طور تصادفی رخ نمی دهد و چند دلیل مهم دارد که ...
کمبود آهن و علائم آن در بدن
تجربه نمی کنند. علائم کمبود آهن در اینجا 10 علامت و نشانه کمبود آهن آورده شده است که از رایج ترین آنها شروع می شود. 1. خستگی غیرمعمول احساس خستگی زیاد یکی از رایج ترین علائم کمبود آهن است که بیش از نیمی از افراد را مبتلا می کند. این اتفاق می افتد زیرا بدن شما برای ساخت پروتئینی به نام هموگلوبین که در گلبول های قرمز وجود دارد ، به آهن نیاز دارد. هموگلوبین ...
چند نکته مهم درباره حساسیت ناشی از تزریق واکسن کرونا/ علائم آلرژیکی که باید نسبت به آن ها هوشیار بود
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،در حالیکه از افراد خواسته می شود تا از علائم شایع یا غیرمعمول واکسیناسیون آگاه باشند، بروز حساسیت به واکسن هرچند در موارد نادر می تواند به سرعت به عارضه جدی تبدیل شده و منجر به واکنش های شدید در فرد شود؛ بنابراین ضروریست که از قبل از چگونگی تشخیص علائم و زمان نیاز به دریافت کمک از فرد متخصص، آگاه باشیم. در صورت بروز واکنش آلرژیک پس از تزریق ...
دلایل عجیب ایجاد مشکل بی خوابی
روز هفته از ان تبعیت کنید. - حداقل 30 دقیقه در روز ورزش کنید، از فعالیت های بدنی سخت و شدید در صبح و بعد از ظهر بپرهیزید. تمرینات و ورزش های آرامش بخش همچون یوگا به خواب راحت شما کمک خواهد کرد. - سعی کنید در طول روز تا حد امکان در معرض نورهای طبیعی باشید. اولین کاری که پس از بیداری انجام می دهید باز کردن پرده اتاقتان باشد. نور طبیعی باعث می شود مغز شما بیدار و ریتم بدن شما ...
از خواص جادویی ماهی قزل آلا چه میدانید؟
ماهی قزل آلا باعث پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی میشود که به دلیل مقدار بالای امگا 3 در آن است. مقدار امگا 6 معمولا در بدن افراد زیاد است ، به گفته محققان در صورتی که مقدار امگا 6 در خون بیشتر از امگا 3 شود احتمال بروز بیماری های قلبی افزایش پیدا میکند. در تحقیقی که روی یگ گروه زنان و مردان سالم انجام شد مصرف هفته ای دو وعده قزل آلای پرورشی منجر به افزایش 8 تا 9 درصدی امگا 3 و کاهش ...
ناامیدی در جوانان زمینه ساز بروز آسیب های اجتماعی و ابتلای آن ها به اعتیاد است
.... تریاک به صورت سنتی درمانی برای انواع سرماخوردگی به حساب می آمده است که همین مساله باعث ترویج بیشتر این باور خطا شده است. به همین دلیل سلام نو مصاحبه ای با دکتر مهرداد ربانی در این رابطه انجام داد که در ادامه متن آن را می خوانید. دکتر مهرداد ربانی در ابتدای این مصاحبه درباره ی شایعه مصونیت معتادین در برابر آلوده شدن به ویروس کوید 19 گفت: تعداد زیادی از معتادان روابط اجتماعی بسیار ...
اگر می خواهید قد بلند شوید بخوانید!
اندازه کافی در رژیم غذایی خود داشته و از آن ها باتوجه به مراحل رشد استفاده کنید. فعالیت فیزیکی و ورزش نیز در افزایش قد تاثیر بسزایی می گذارد. هرچه تحرک بیشتر باشد گردش املاح استخوانی بیشتر خواهد شد، درحین ورزش هورمون های رشد شروع به ترشح می کنند و به دنبال آن رشد قد نیز افزایش می یابد. خواب مناسب در کنار عوامل دیگر از جمله مولفه های موثر در رشد و افزایش قد انسان به شمار می آید. خواب افراد ...
مزاج بلغمی ها، درگیرتر با کرونا
سیاه کمک کننده برای رفع غلبه بلغم است. محجوری گفت: خوردن آب بارانی که آلاینده های هوا داخل آن کمتر باشد و اسیدی نباشد، خوردن شکر سرخ و برگ چغندر، مصرف آب فاطر که آب جوشیده و ولرم شده به صورت ناشتا است، مصرف مویز که علاوه بر رفع بلغم برای تقویت اعصاب بسیار مفید است. وی در خصوص داروهای رفع بلغم گفت: داروی طریفل، آویشن و نمک و هاضوم که قبل و بعد مصرف غذا مصرف می شود. ...
10 مورد از نشانه های تومور مغزی که نباید نادیده بگیرید
.... 3. تغییر حافظه فراموشی و از دست دادن حافظه کوتاه مدت نیز می تواند نشان دهنده وجود تومور در لوب های موقتی یا جلوی مغز باشد. این لوب ها حافظه فرد را کنترل می کنند. کساری در این باره می گوید که بعضی اوقات این بیماری در طول ماه ها تا سال ها اتفاق می افتد. در واقع می توان گفت که بیماران قبل از انجام تصویربرداری برای آشکارسازی تومور مغزی، حالت زوال عقل دارند. 4 ...
آلزایمر یک بیماری قابل پیشگیری/ سواد خواندن و نوشتن راهی برای در امان ماندن
پیش رونده است که این مسئله بدان معنا است که به مرور زمان قسمت های بیشتری از مغز آسیب می بیند. زمانی که این اتفاق می افتد، علائم بیشتری دیده شده و بیماری تشدید می شود. کتمان بیماری مشکلی بزرگ برای آلزایمری ها متخصصان می گویند اگر کسی متوجه علائم بیماری آلزایمر شد باید به یک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کند، متخصص مغز و اعصاب معاینات و تست های حافظه را برای بررسی جوانب مختلف عملکرد ...
همه چیز درباره بی حسی در سر
...، تومورهای مغزی که به یکی از اعصاب مغز فشار وارد می کنند ممکن است موجب پارستزی در نقاط مختلف بدن، از جمله سر شوند. خوشبختانه، احساس سوزن سوزن شدن سر به خودی خود نشانه ای از تومور مغزی نیست. تومورهای مغزی باعث بروز علائم شدید زیر می شوند: سردرد تشنج از دست دادن هوشیاری استفراغ تغییرات در توانایی راه رفتن سلب ...
فواید سلامتی کره مغزها
فواید سلامتی کره مغزها 13 مرداد 1400 ساعت: 13:5 درست است که آجیل ها چربی بالایی دارند اما این بدان معنی نیست که باید از خوردن آنها اجتناب کرد. پروتئین و فیبر بالای آن موجب می شود تا احساس سیری و انرژی کنید و به کاهش کالری و کاهش وزن کمک می کند. آجیل ها به بدن ما کمک می کنند تا انرژی بیشتری بسوزانیم واژه احتیاط حساسیت به موادغذایی 5 تا 10 درصد افراد را تحت ...
حقایقی درباره واکسن های COVID-19
اما از نظر تئوری واکسیناسیون covishield ( آسترازنکا-آکسفورد) و m RNA بعید است واکنش های خود ایمنی را تحریک نموده یا افزایش دهد. بنابراین توصیه به واکسیناسیون است اگرچه احتیاط بیشتری نیاز دارد. 21- افراد مسن را باید به انجام واکسیناسیون تشویق نمود زیرا خطر مرگ و میر ناشی از کووید در آنها زیاد است. 22- افراد مبتلا به زوال عقل (دمانس)، فلج و هرگونه اختلالات مغز و اعصاب مشابه ...
راهکارهای حفظ سلامت ریه در برابر کرونا
مقالات متعددی نیز در این خصوص منتشر شده است، آن است که گرفتاری به کرونا از راه سطوح و غذا اتفاق نمی افتد و بیشتر از راه ذرات منتشره در هوا رخ می دهد و همین مساله ضرورت حفاظت از ریه ها را صدچندان کرده است، چه بسا استفاده بی رویه از مواد پاک کننده از قبیل الکل و وایتکس و ... باعث گرفتاری های دیگری در ریه ها شود. بخور آب گرم موثرترین راهکار برای حفظ سلامتی ریه وی گفت : بخور آب گرم ...
چرا بعضی افراد همیشه اضطراب دارند ؟
بروز خطر از سوی سیستم مرکزی اعصاب و مغز بکار می افتد. خطر همیشه لازم نیست واقعی باشد. وقتی مغز سیگنالهایی می فرستد مبنی براین که احتمال خطر مرگ میرود بدن واکنش نشان می دهد و این همانی است که شما بعنوان اضطراب می شناسید. حساسیت سیستم هشدار دهنده در افراد گوناگون متفاوت است و در طول دوران مختلف زندگی می تواند متغیر باشد. داشتن اضطراب بیشتر در دوران نوجوانی تا سن بیست سالگی غیر عادی نیست اما ...
مراقبت های روانی بعد از بیماری کرونا
آلوده شدن و انتشار ندانسته آن به افراد آسیب پذیر بیشتر است. برای کسانی که هنوز از ورود ناگهانی به فضاهای عمومی نگرات نیستند ، توصیه می شود که این کار را رفته رفته انجام دهید.هر روز خانه را ترک کنید، حتی اگر فقط برای پیاده روی باشد. همچنین مهم است که در مورد سطح استرس یا آرامش خود با عزیزانتان صادق باشید. مغز ما بسیار انعطاف پذیر و سیال است ،اگر در سال گذشته به شما گفته شده است که این یک چیز وحشتناک است که می تواند شما را بکشد ، مغز شما نمی تواند به سرعت با شرایط جدید تنظیم شود. مغز شما به تجربه و شواهد نیاز دارد. وبگردی افسردگی اختلالات روانی ...
اگر زیاد ژلوفن می خورید بخوانید
. علاوه بر این، امگا 3 خستگی، درد عضلانی، خشکی و خارش پوست، سردرد، بی خوابی، شکنندگی مو و ناخن ها و عدم تمرکز را کاهش می دهد و برای التیام بیماری های قلبی عروقی، رماتیسم مفصلی، آسم و کاهش التهاب آرتریت روماتوئید موثر است. روغن زیتون: اولئوکانتال موجود در این روغن دقیقا می تواند مانند ایبوپروفن عمل کند. حدود سه چهارم قاشق غذاخوری روغن زیتون برابر با 200 میلی گرم ایبوپروفن است. رژیم غذایی ...
لزوم تقویت روحیه بیماران کرنایی/ خنده درمانی در مقابل کرونا!
جایی که می توانند ورزش کنند. ورزش اندورفین مغز را آزاد می کند که این آزادسازی باعث می شود فرد روحیه بهتری داشته باشد. وی بیان داشت: خنده درمانی بسیار مهم است. خنده چه واقعی باشد و چه غیرواقعی منجر به آزادسازی اندورفین و سروتونین از مغز می شود. با آزادسازی این دو سرخوشی، تحرک و شادابی در فرد به وجود می آید. کیهان نیا یادآور شد: خوب می دانیم افراد تا جایی که می توانند باید از ...
