خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گرما را قورت نده!
همشهری آنلاین_بهاره خسروی: در این میان، اما نباید از سایر بیماری ها، به ویژه بیماری های شایع فصلی، غافل بود. در این ایام گرم سال که تابستان به نیمه رسیده، گرمازدگی یکی از عارضه های شایعی است که افراد زیادی ناخواسته درگیر آن می شوند و تشابه بعضی از نشانه های این بیماری با کووید 19 در وهله نخست شاید حتی باعث ترس و اضطراب فرد گرمازده و اطرافیان او شود. برای آشنایی با نشانه های گرمازدگی و راهکارهای
نسخه طب سنتی برای درمان سینوزیت+ جزئیات
امروزه پزشکان بیماری سینوزیت را در دسته بیماری های نزله و زکام قرار می دهند که عوامل مختلفی از جمله قارچ ها، باکتری ها، آلودگی هوا و آلرژی باعث بروز سینوزیت در افراد می شود. سینوزیت اگر به موقع درمان نشود می تواند به عنوان یک بیماری مزمن باقی بماند، همچنین این بیماری مزمن می تواند با یک سرماخوردگی ساده ایجاد شود و شبیه نوعی آلرژی با بروز هر عامل تحریک کننده مجاری بینی و سینوزیت ها عود
آیا نمک و طعم مزه آن اعتیاد آور است؟
دست دادن اشتها، کاهش وزن بدون علت، اسهال بلند مدت، لکه های تیره روی پوست بخصوص پوست صورت را دارند. استرس غدد آدرنال مسئول ترشح و انتشار کورتیزول هستند. این هورمون به تنظیم فشار خون و پاسخ بدن به استرس کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد که بدن افراد با سطوح بالاتر سدیم، سطوح پایین تری از کورتیزول را در طول دوره های استرس آزاد می کند. ولع مصرف نمک یکی از راه های بدن برای مقابله با استرس
سردردتان را با این روش های طبیعی تسکین دهید
تشدید سردردهایتان باشد خودداری کنید. علاوه براین حتماً سر ساعت مشخصی غذا میل کرده و ساعت خواب و بیداری تان را به خوبی تنظیم کنید. پاهایتان را داخل لگن آب بگذارید آب درمانی می تواند باعث قطع سیگنال های درد شده و به این ترتیب برای تسکین ناراحتی مفید است. نتایج پژوهشی که در سال 2016 در Journal of Neurosciences in Rural Practice به چاپ رسیده است نشان می دهد افرادی که از
علل ، علایم و درمان لرزش بدن از داخل
انقباض و انبساط ماهیچه ها، برای پاسخ به محرک های محیطی است. محرک های محیطی، بخش هایی از محیط هستند که وجودشان، باعث ایجاد عکس العمل در انسان و موجودات دیگر می شود، برای مثال، هنگامی که محیط سرد است، بدن انسان واکنش هایی را برای گرم کردن خود و پاسخ دادن به محرک سرما انجام می دهد. سرعت و مدت زمان لرزش ماهیچه ها در بدن انسان، بر اساس عواملی، می تواند متغیر باشد. یکی از دلایل لرزش
نگران عوارض واکسن کرونا نباشید
شود. اما از آنجا که واکسن آسترازنکا مورد تایید سازمان بهداشت جهانی است و سطح ایمنی قابل قبولی (حدود 80 درصد) را نیز نسبت به ویروس کووید 19 در بدن ایجاد می کند، تزریق آن برای هیچ یک از گروه های سنی و جنسی بالای 18 سال منع مصرف نداشته و عوارض آن بر اساس گزارش صریح سازمان جهانی بهداشت بسیار نادر و قابل اغماض است؛ یعنی بروز این عارضه نادر، حدود چهار در یک میلیون فرد واکسینه شده برآورد شده است؛ در حالی
عوارض جانبی کدام واکسن کرونا کمتر است
معاونت تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی منتشر شده، عوارض در واکسن های کوو ایران برکت و سینوفارم که مبتنی بر پلتفرم ویروس غیر فعال است، بروز کمتری دارد. در این تحقیق بررسی عوارض بعد از تزریق واکسن های اسپوتنیک آسترازنکا، سینوفارم و برکت با یکدیگر مقایسه شده اند و در نهایت براساس بروز علایمی همچون قرمزی، گرمی، خارش، تورم، درد، سفتی، کبودی، تب، تهوع، ناخوشی، لرز، سردرد، درد مفاصل، درد
همه چیز درباره عوارض واکسن های کرونا
، ایجاد نشانه های خفیف مانند سرماخوردگی، احساس خستگی، درد ناحیه تزریق، تب و لرز، سردرد یا بدن درد تا 3روز یا گاهی هم بیشتر، پس از تزریق واکسن طبیعی است و معمولا با مصرف قرص مسکن برطرف می شود؛ بنابراین افراد نباید نگران شوند. مقایسه عوارض 4 واکسن خارجی و ایرانی مدتی پیش کمیته راهبری مطالعات واکسیناسیون کووید-19 در گزارشی به بررسی و مقایسه عوارض تزریق واکسن های اسپوتنیک، آسترازنکا
خطر بروز کووید طولانی مدت در کودکان کمتر است
بیشتر از چهار درصد، بیش از چهار هفته از علایم کرونا رنج بردند. به گفته محققان، این علایم اغلب خستگی، سردرد یا از دست دادن حس بویایی است. با این حال، یافته ها نشان می دهد ابتلا به کووید طولانی مدت در کودکان کمتر از بزرگسالان رایج است و بیش از 10 درصد آنها به علایم طولانی مدت کووید مبتلا می شوند. دکتر اما دانکن ، استاد غدد درون ریز بالینی در کالج کینگ لندن و نویسنده این مطالعه در
عجیب ترین مضرات و فواید مصرف تن ماهی
پردازیم: 1- تامین پروتئین بدن: افزایش سطح پروتئین موجود در رژیم غذایی برای بدن بسیار مفید است، زیرا این امر باعث احساس سیری طولانی مدت و کاهش مصرف کالری می شود. سازمان غذا و داروی آمریکا می گوید یک تن ماهی معمولی بیش از 46 گرم پروتئین دارد. به طور معمول یک انسان باید در طول روز تقریباً معادل یک گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم از وزن خود مصرف کند. 2- تقویت مغز و چشم: تن ماهی دارای
آشنایی با فواید رزماری برای بدن
دارای مزایای بسیاری برای سلامتی است. یکی از مهمترین فواید رزماری برای سلامتی، تأثیر آن به عنوان تقویت کننده ی قدرت شناختی است. گفته می شود رزماری به تقویت حافظه، افزایش هوش و افزایش تمرکز کمک می کند. با اینکه بسیاری از تأثیرات رزماری بر مغز هنوز در مرحله ی پژوهش و مطالعه قرار دارند، اما بررسی ها نشان از تأثیر آن در افزایش سلامت حافظه دارد. رزماری در افزایش فعالیت شناختی افراد مسن و کسانی
گرمازدگی در اوج؛ چگونه پیشگیری کنیم؟
ایرنا: سکته گرما؛ عارضه ای که در اثر گرمازدگی شدید بروز می کند، باعث آسیب به مغز و سایر اندام های داخلی می شود. اگرچه این عارضه بیشتر افراد بالای 50 سال را درگیر می کند، اما در افراد جوان نیز رایج است. این عارضه بیشتر به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض هوای گرم و معمولا در ترکیب با کم آبی بدن رخ می دهد. تعریف پزشکی گرما زدگی شدید یا سکته گرما این است که درجه حرارت مرکزی بدن بیش از
کارهایی که نباید بعد از آفتاب سوختگی انجام دهید
آب پرتقال، بهتر و بیشتر ضدآفتاب بزنید و از نور مستقیم خورشید دوری کنید. به مرطوب کننده حاوی SPF اکتفا نکنید شاید فکر کنید مرطوب کننده حاوی SPF دقیقا همان چیزی است که برای محافظت از پوستتان نیاز دارید؛ اما در واقع این بهترین راه مراقبت از پوست در برابر خورشید نیست. مطالعه ای نشان داده بیشتر افراد وقتی از مرطوب کننده حاوی SPF استفاده می کنند از خیلی از نواحی صورتشان غافل می شوند؛ اما
اختلال خواب، معضلی که به ستاره ها هم رحم نمی کند
کم خوابی مواجه می شود، سعی می کند تا انرژی مورد نیازش را از طریق خوردن به دست بیاورد. به همین دلیل هم پیام گرسنگی مدام به مغز مخابره می شود و فرد مبتلا به کم خوابی، با افزایش کالری از طریق خوردن مواد غذایی مازاد نیاز بدنش، دچار اضافه وزن و چاقی می شود. 3. افزایش میل به خوردن مواد غذایی مضر یکی دیگر از علامت های مهم کم خوابی، افزایش شدید میل به مصرف خوراکی های مضر، چرب و شور
توصیه های بهداشتی و تغذیه ای در زمان واکسیناسیون کرونا
واکسن کرونا دچار سرگیجه یا افت فشار شده و غش کنید؛ برای جلوگیری از بروز این مشکلات در هنگام واکسن زدن، لازم است صبحانه یا میان وعده ساده ای مصرف کنید. فروزنده اضافه کرد: قبل از واکسیناسیون، غذای سبک مانند سوپ حاوی مرغ، سبزی های سبز تیره تازه اسفناج، جعفری، کلم بروکلی میل کنید. این موضوع به ویژه در مورد افرادی که ترس از آمپول زدن دارند باید رعایت شود؛ مصرف شیر، میوه، تخم مرغ، لقمه نان و پنیر
علائمی که نشان می دهد آپنه خواب دارید/ از چاقی بی دلیل تا حساس شدن و کج خلقی
تشخیص داده می شود. نتایج بررسی هایی که در سال 2015 انجام شده و در Pediatrics به چاپ رسیده است نشان می دهد کودکانی که از آپنه خواب رنج می برند نتایج جالبی در امتحانات زبان های خارجی، ریاضیات و علوم تجربی کسب نمی کنند. شب ادراری اگر کودک دچار شب ادراری شده باشد بهتر است از متخصص کودک بخواهید که امکان مشکل آپنه خواب را بررسی کند. زمانی که تنفس عادی کودکان در طول خواب دچار اختلال می شود میزان اکسیژن خونشان افت کرده و این مسئله باعث بروز اختلال در کنترل مثانه شده و شب ادراری ایجاد می کند. منبع: تبیان انتهای پیام/ ...
چرا بعد از ورزش سردرد می گیریم؟
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، نوشین یمانی متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ سردرد، در رابطه با سردرد فعالیتی، اظهار کرد: به سردردهایی که به دنبال یک نوع فعالیت بدنی اتفاق می افتد، سردرد فعالیتی گفته می شود که این سردرد می تواند به دنبال یک فعالیت بدنی خفیف یا ورزش های سنگین باشد. وی با بیان اینکه سردرد فعالیتی صرفا به دنبال ورزش به ویژه در محیط های گرم و مرتفع اتفاق می افتد، افزود: سردرد
باد مستقیم کولر چه بلایی سرتان می آورد؟
پُر و بدانباشته باعث شده تا در تابستان زیر کولر و پنکه باشیم و طاقت گرما نداشته باشیم و این امر موجب سردی اولیه مزاج بدن می شود و شاهد درد و کوفتگی مفاصل هستیم در فازهای بعدی دچار ریزش ماده و ورم مفاصل هم می شویم که خطرناک تر است. وی توصیه کرد: نباید به طور مستقیم با باد پنکه و کولر در تماس باشیم. در این ایام ورزش فراموش نشود چون ورزش می تواند بدن را گرم کرده و استخوان و عضلات را از
آیا آب گیلاس به درمان نقرس کمک می کند
اطراف مفاصل مچ پا، انگشتان پا و زانو است. براساس امار و یافته های بنیاد آرتریت، تقریباً 6 میلیون مرد آمریکایی و همچنین 2 میلیون زن آمریکایی از این عارضه رنج می برند. آب آلبالو و گیلاس به کاهش درد ناشی از نقرس کمک می کند. طبق مطالعه سال 2014 در ژورنال مواد غذایی کاربردی، تیمی از محققان بریتانیایی اظهار داشتند که نوشیدن آبمیوه آلبالو و گیلاس به کاهش سطح اسید اوریک مولد نقرس و افزایش برخی
چرا در طول روز احساس خستگی می کنیم؟
بر اثر مصرف یک پروتئین به نام گلوتن، به پرزهای روده کوچک حمله کند و باعث اختلال در جذب مواد غذایی شود. در بیماری سلیاک بر اثر آسیب به پرزهای جذب کننده مواد غذایی، مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز از جمله آهن، فولات، کلسیم، ویتامین D، پروتئین و چربی در اختیار بدن قرار نمی گیرد و بیمار به سوء تغذیه دچار می شود. گندم و جو حاوی پروتئین گلوتن هستند. کم خونی، خستگی و اختلالات گوارشی از جمله
بهترین دمنوش های گیاهی برای سلامتی بدن
توانند اثر طولانی مدت و درمانگر داشته باشند. چرا دمنوش ها را برای سلامتی انتخاب کنم؟! حتما شما هم شنیدید که یکی از آشناهایتان به دلیل مصرف قرص و یا دارویی دچار مشکلاتی شده است. مشکل های که گاهی به سادگی یک ریزش مو موقتی است و گاهی سبب مسمومیت های جدی در بدن می شود. اول به این چند پرسش ساده پاسخ دهید تا بگویم چرا بهتر است از گیاهان دارویی استفاده کنید.
برای جوان نگه داشتن مغز، بشقاب غذایتان را رنگارنگ کنید
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، بر اساس مطالعه محققان دانشگاه هاروارد که روی 80 هزار فرد میانسال انجام شد و به مدت 20 سال طول کشید، افرادی که فقط حدود 600 میلی گرم در روز غذا های سرشار از ترکیبات طبیعی به نام فلاونوئید ها مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که فقط 150 میلی گرم از آن ها استفاده می کنند، 20 درصد کمتر دچار افت شناختی می شوند. فلاونوئیدها، آنتی اکسیدان های بسیار قوی هستند
چرا افراد میگرنی باید ماهی زیاد بخورند؟
سبزیجات در طول روز اهمیت ویژه ای بدهند. یکی از متخصصان در این باره می گوید: میوه ها و سبزیجات دارای سطح بسیار پایینی از اسید چرب امگا 6 هستند. از این رو، افراد مبتلا به میگرن می توانند بدون واهمه به مصرف این مواد غذایی اقدام کنند. تحقیقات متعدد نشان داده است برخی مواد غذایی و ترکیبات می تواند باعث بروز حملات میگرنی و شدت سردرد در بیماران شود. غذا های سرخ کردنی، قرار گرفتن در
حذف مواد غذایی پرچرب در رژیم غذایی دوران یائسگی
ها در سن یائسگی حتما باید به مصرف نمک توجه داشته باشند و آن را کنترل کنند، در دوران یائسگی هورمون استروژن کاهش پیدا می کند و چربی وارد ناحیه ران، باسن و شکم می شود و به دنبال آن چاقی گلابی شکل با تجمع چربی در ناحیه پهلو و باسن و ران ها و چاقی سیبی شکل بروز می کند و خطر بروز بیماری های قلبی و فشار خون وجود دارد. او بیان کرد: خانم ها بعد از سن 50 سالگی ممکن است دچار پرفشاری خون شوند
آیا کافئین برای بدن ضرر دارد؟ چقدر کافئین بخوریم؟
تاکنون به این فکر کرده اید که اصلاً کافئین چیست ؟ آیا واقعا کافئین برای بدن ما مضر است؟ و چه مقدار کافئین بیش از اندازه است؟ مقاله ای در وب سایت لایف هک سعی کرده به این پرسش ها پاسخ دهد. کافئین محرکی است که در قهوه، چای و سایر اقلام و محصولات یافت می شود. وقتی کافئین مورد مصرف قرار بگیرد، مغز و سیستم عصبی را تحریک می کند و به شما در فعال ماندن کمک می کند. افراد به دلایل مختلف کافئین
ارزان قیمت ترین داروی زوال عقل را بخرید
فکرشهر: نتایج یک مطالعه جدید و بزرگ در ایالات متحده نشان می دهد مصرف میوه و سبزیجات رنگارنگ خطر زوال عقل را کاهش می دهد و این روشی مقرون به صرفه برای پیشگیری از این بیماری است. به گزارش فکرشهر از انتخاب به نقل از مدیکال نیوز تودی، تغییرات در مغز می تواند دهه ها قبل از این آغاز شود که فرد دچار افت شناختی و زوال عقل شود. در حال حاضر درمانی برای زوال عقل وجود ندارد، بنابراین
از درمان سنتی "کمر درد" تا بهره گیری از هوش مصنوعی
توانند دچار اسپاسم می شوند و باعث بروز درد شوند . مفاصل ستون فقرات مفاصلی که وظیفه متصل کردن یک مهره به مهره دیگر را بر عهده دارند مفاصل فاست نامیده می شوند. این مفاصل می توانند باعث بروز التهاب و تورم شوند. مفاصل فاست می توانند باعث سفتی و درد شدید شوند که ناتوان کننده است مدت زیادی طول می کشد. علی رغم آنکه این مسئله یکی از دلایل شایع درد مزمن کمر است ممکن است تا چندین سال به آن
