خانه
گرمی تابستان را با این نوشیدنی خنک کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در گرمای تابستان از خوردن این مواد غذایی بپرهیزید
دهند. از این گذشته، این نوشیدنی های حاوی رنگ های خوراکی و شیرین کننده های مصنوعی نیز هستند که برای سلامتی مضر بوده و در عین حال باعث عطش می شوند. در حالت کلی آب بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی و تأمین آب بدن است. اما برای ایجاد تنوع می توانید از آب نارگیل، شربت آب لیمو کم شیرین با چند پر نعناع استفاده کنید. پنیر های سفت پنیر هایی مانند کممبر و ... برای زمانی که هوا گرم است مناسب
گرما را قورت نده!
نمک به ایجاد تعادل ویتامین ها و الکترولیت های بدن کمک می کند. شربت به لیمو و خاک شیر، تخم شربتی و سکنجبین، همچنین مصرف عرقیاتی با طبع خنک مانند بیدمشک و کاسنی و شاتره، هندوانه، آناناس، شربت عناب و زرشک، ترکیب برگ نعناع و لیموترش و عسل، از جمله خوراکی هایی است که مصرف آن در روزهای گرم سال توصیه می شود. خوراکی های با طبع سرد مانند هندوانه، آلبالو، گیلاس، کاهو و کدو مناسب این فصل و افزایش مصرف است
قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا کدام مواد غذایی را بیشتر بخوریم؟
سبز، تخمه کدو، غلات کامل و حبوبات، بادام زمینی، شکلات تلخ و کاکائو توصیه می شود. مصرف ترکیبات حاوی کافئین مانند چای سیاه، چای سبز و قهوه، در حد دو فنجان در روز به رفع خستگی و دردهای منتشر بدن کمک می کند. همچنین در صورت ضعف و بی حالی پس از واکسیناسیون، منابع غذایی حاوی B1، B6 و B12 شامل غلات کامل، گوشت، تخم مرغ و شیر و لبنیات و شربت عسل با کنترل قند خون در افراد دیابتیک و بیماران سرپایی
مزاج تان را بشناسید و با رژیم غذایی متناسب سالم بمانید/چگونه مزاج خود را بشناسیم؟
آفتاب نیوز : دکتر مهدی فهیمی با بیان اینکه، در طب سنتی انواع دریافتی ها به عنوان غذا تعریف شده است و شامل غذاهای دیداری، شنیداری، پنداری، لامسه، انس و الفت و غذای جنسی است، افزود: یکی از مهمترین دریافتی ها، با نام خاص خوراک و غذا شناخته می شود و انرژی بدن انسان را از طریق دستگاه گوارش تامین می کنند. وی با اشاره به چرخش مزاجی در موجودات عالم افزود: تمام غذاهایی که دراختیار
در گرم ترین روز های سال، اصول تغذیه داشته باش...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان سمنان ، هیجان تابستان باعث می شود که بعضی از افراد دیگر به سلامتی خود فکر نکنند. وسوسه ها در این فصل بسیار زیاد و غلبه به آن ها سخت است پس در پیش گرفتن راهکار های مربوط به سلامت ، نه تنها فرصت این را به شما می دهد که بدن سالم تری داشته باشید، بلکه اجرای آن ها نیز آسان خواهد بود. با پاکسازی، تابستانتان را شروع کنید تمیز کاری در فصل بهار رواج دارد
نوشیدنی های چربی سوز 30 دستور نوشیدنی مفید
چربی سوز است . از جمله نوشیدنی های چربی سوز چای سبز می باشد که بصورت گرم یا سرد باید نوشیده شود. این نیز یکی دیگر از نوشیدنی های چربی سوز است . یک دستور تهیه بسیار ساده و خوشمزه که باعث طراوت و زیبایی پوست نیز می شود . این دستورالعمل نه تنها برای چربی سوزی بله برای افراد سالم نیز توصیه می شود. این نیز یکی دیگر از نوشیدنی های چربی سوز است . شربت گل ختمی را بدون شکر
بهترین دمنوش های گیاهی برای سلامتی بدن
نوشیدنی گرم را دو بار در روز می توانید نوش جان فرمایید. دمنوش دارچین پیش از این از ویژگی ها و فواید دارچین برای شما گفته ایم. برای تهیه دمنوش دارچین یک قاشق چای خوری دارچین را به آب داغ در قوری اضافه کرده و 10 دقیقه صبر کنید با حرارت کم دم بکشد. حتی میتوانید 2 تا 3 عدد چوب دارچین را به آب داغ اضافه کرده و 20 دقیقه صبر کنید تا عصاره آن وارد آب شود. سپس نوش جان کنید
مبارزه با کم آبی و خشکی بدن
/> وی تاکید کرد: برای پیشگیری از کم آبی بدن و رفع تشنگی در فصل تابستان بهترین راه نوشیدن آب آشامیدنی سالم و سپس آب طعم دار است و می توان با اضافه کردن مقدار کمی نمک و لیموی تازه، عرق نعنا، گلاب، مقداری خاکشیر، تخم شربتی یا دانه چیا به یک لیوان آب، آن را دلچسب تر کرد. کارشناس مسئول اداره نظارت بر مواد غذایی معاونت غذا و دارو اراک در پایان توصیه کرد: با توجه به اینکه چرب شدن کبد و آسیب به
آداب و رسوم ازدواج در همدان در دست فراموشی
به آن ”داماد سلام“ می گفتند. این جامعه شناس افزود: روز سوم مراسم ”داغ ورجان“ بود که در منزل داماد برگزار می شد که مختص جوانان بود و روز هفتم تمام اعضای فامیل دو طرف به دیدن عروس می رفتند و هر کس هدیه ای می داد و این روز همان پا تختی بود. عابدی گفت: مراسم عروسی بیشتر در اواخر تابستان و اوایل پائیز انجام می شد و غذای متداول در عروسی های خانواده های متوسط آبگوشت بود.
برای بهبود سلامت روان در کرونا چه کنیم؟
روحی از جمله افسردگی، اضطراب، اختلالات شخصیت، اختلال دو قطبی، سایکوز ، فوبیا، اختلال شناختی و مشکلات رفتاری ارتباط دارد. بنابراین داشتن یک رژیم غذایی مناسب که تأمین کننده نیاز بدن به تمام مواد مغذی باشد در پیشگیری و بهبود بیماری های روانی تأثیر گذار است. همچنین کمبود مواد مغذی در بدن بر روی متابولیسم بعضی از داروهای مورد استفاده در بیماری های روانی مؤثر است. بنابراین رژیم غذایی مناسب باعث بهبود اثر
واقعیت های بیماری هپاتیت را بدانیم
ممکن است برای بدن آسیب زا و خطرناک باشد اما چون هپاتیت روی کبد تأثیر می گذارد شناسایی و درمان آن بسیار مهم است، خوشبختانه راه های درمان برای آن وجود دارد پس با مشاهده اولین علائم هپاتیت حتماً به پزشک مراجعه کنید، می توانید با رعایت نکات بهداشتی فردی، استفاده از آب تصفیه شده و سالم، سبزیجات و میوه های تمیز از بروز چنین بیماری پیشگیری کنید. پیشگیری از هپاتیت برای افرادی که در
طرز تهیه کوکوی ذرت+مواد لازم
به گزارش شمانیوز ، کوکو ذرت یکی از انواع کوکو های خوشمزه و کمتر شناخته شده ایرانی است که علاوه بر اینکه طعم بسیار خوبی دارد به دلیل وجود ذرت برای بدن نیز بسیار مفید است. این کوکو ی خوشمزه از ترکیب ذرت، گوشت چرخ کرده، سیب زمینی و تخم مرغ تهیه می شود. با مقدار موادی که در این دستور آشپزی قرار گرفته است می توانید برای 4 نفر کوکو ذرت تهیه کنید. در صورتی که می خواهید مقدار کمتر یا بیشتری
19 ترفند خانگی برای برطرف کردن بوی بد دهان
غذاخوری آب یخ: یک لیوان طرز تهیه یک لیوان آب و سرکه را با هم مخلوط کنید. از مخلوط ایجاد شده به عنوان شوینده ی دهان استفاده کنید. مخلوط را به مدت 3 تا 5 دقیقه غرغره کنید. 2. زغال فعال زغال فعال ناخالصی های دهان را جذب می کند و باکتری های مضر را از بین می برد. این ترکیب همچنین دندان ها را سفید می کند. دو تا سه بار در هفته از زغال فعال استفاده کنید تا
چگونه گوشی را شارژ کنیم تا عمر باتری افزایش یابد؟
هایشان انجام دهند، نکاتی ریزی است که باید در شارژ کردن گوشی و دستگاه های الکترونیکی خود به آن دقت کنند. این گزارش مرور مختصری بر مجموعه نکات ظریفی است که می تواند در افزایش عمر مفید گوشی های هوشمند و لپ تاپ های شما موثر باشد. 1. باتری را کامل و 100 درصد شارژ نکنید یکی از کار هایی که می توانید در قبال باتری گوشی و لپ تاپ انجام دهید، آن است که هنگام شارژ کردن، هرگز باتری آن را به
عشایر خراسان جنوبی گرفتار خشکسالی بی سابقه
کرده در 50 سال اخیر بی سابقه بوده است. عطش آب در مناطق عشایری یکی از عشایر مستقر در دشت گلورده شهرستان درمیان کم آبی را مشکل اصلی عشایر در این گرمای تابستان عنوان کرد و گفت: آب توسط اداره امور عشایری شهرستان به صورت سیار تامین می شود اما به دلیل شدت گرما، این مقدار آب نیاز و عطش عشایر را رفع نمی کند و خواهان افزایش حجم آب ارسالی هستیم. محمدنقی بهلولی افزود: در سال
علائم کمبود ویتامین D و منابع آن
ها است، زیرا بدن بیشتر آن را خود می سازد (با کمک نور خورشید)، نه اینکه فقط از طریق منابع غذایی تامین شود. چرا به ویتامین D احتیاج داریم؟ در اینجا برخی از فواید مرتبط با این ویتامین آورده شده است: • به جذب کلسیم استخوان ها و همچنین سایر ویتامین ها و مواد معدنی که در سلامت موثر هستند از جمله منیزیم، ویتامین K و فسفر ها کمک می کند. • از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی
چگونه از گرمازدگی و کم آبی بدن جلوگیری کنیم؟
باشد، غذا سالم تر بوده و از طرفی عطش را کاهش می دهد، در حالی که غذاهای چرب باعث کند شدن روند هضم و جذب مواد غذایی و بروز مشکلات گوارشی مانند اسهال و استفراغ می شود. به خاطر داشته باشیم ادویه ها نیز از دیگر عوامل محرک و افزایش دمای بدن هستند، بنابراین بهتر است در مصرف ادویه ها به ویژه انواع تند یا دارای طبع گرم در طبخ غذا زیاده روی نکنیم. برای تأمین آب بدن در روزهای گرم تابستان چه توصیه
چرا بدنمان پوست مرغی می شود؟
چربی است. اما حقیقت آن است که حذف چربی های سالم می تواند باعث بالا رفتن وزن شود و ممکن است بعضی مشکلات پوستی شما را تشدید کند. وقتی به اندازه ی کافی به بدن اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 نرسد، این امر ممکن است زمینه ساز التهاب پوست شود، مسأله ای که آن برآمدگی های آزاردهنده را مشخص تر می کند. راهکار: سعی کنید مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب بیشتر مصرف کنید. متخصصان تغذیه توصیه می کنند ماهی آزاد
درمان خانگی برای سرماخوردگی در تابستان
آب گرم را به آن اضافه کنید. درب بطری اسپری را ببندید و آن را خوب تکان دهید تا مواد با هم ترکیب شوند. با احتیاط کل مخلوط را در بینی خود اسپری کنید تا مجاری بینی تان خوب شسته و تمیز شوند. زردچوبه زردچوبه گیاهی مفید در درمان هر نوع عفونت به شمار می رود. این گیاه به دلیل اینکه به عنوان یک ترکیب ضدمیکروبی عالی عمل می کند، در درمان سرماخوردگی در تابستان اثرگذار است
مهم ترین عارضه نوشیدن آب یخ
خواهید از بروز سردردهای رایج جلوگیری کنید، اما نمی توانید نوشیدن آب، بدون یخ درون آن را تصور کنید، ترک استفاده از نی اولین قدم مؤثر برای جلوگیری از بروز درد است. در مطالعه ای که در سال 2012 در مجله ی FASEB منتشر شد، به عنوان ابزاری برای تعیین مکانیسم دقیق بروز سردرد به واسطه خوردن بستنی، افراد مورد مطالعه به طور خاص به نوشیدن آب یخ با نی و گروهی بدون نی دعوت شدند. به گفته محققان این مطالعه، محرک
خواص باورنکردنی چای مانده و کهنه دم!
پوشیدن آن ها را خارج کنید. خوشبو کننده یخچال برای خنثی سازی بوی یخچال می توانید از برگ چای استفاده کنید، به این صورت که آن ها را در یک ظرف باز قرار داده و در قفسه وسط یخچال قرار دهید. رفع بوی فر بعد استفاده از فر، برگ های چای سبز مرطوب را روی سینی بچینید و داخل فر قرار دهید تا بوی نامطبوع آن را بخود جذب کند، فقط مطمئن شوید که فر گرم است و داغ نیست.
از درمان سنتی "کمر درد" تا بهره گیری از هوش مصنوعی
جَلَّ. همچنین خوردن عصاره ی برگ جاوشیر برای درمان سیاتیک مؤثر است. همچینن است خوردن سیاه دانه با عسل که برای درمان دردهای التهابی مفاصل اعم از مفصل لگن و پا و ستون فقرات و مهره های گردن بسیار مفید است. اگر کسی گرم مزاج است می تواند چند برگ کاهو با لیمو شیرین با غذا بخورد تا بدنش دانه نزند. خوردن آویشن و نعناع با غذا همراه با خوردن ماست و دوغ شیرین کم چرب قبل از غذا مفید
