خانه
نوشیدن آب و 5 تاثیر شگفت انگیز آن روی مغز!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه این ادویه ها در تقویت حافظه
کمک می کند. زردچوبه با بهبود حافظه و خلق و خو در افراد دچار زوال حافظه خفیف ناشی از افزایش سن موجب کاهش ریسک آلزایمر می شود. مریم گلی برای تقویت حافظه این گیاه تاثیر قابل توجهی بر تقویت حافظه در افراد مختلف دارد، در واقع، با مصرف این گیاه مغز هیچ گاه حافظه خود را از دست نمی دهید.همچنین گیاه مریم گلی از اکسایش مواد چرب در سیستم عصبی پیشگیری می کند و روند تخریب سلول های عصبی را ...
کم خوابی، خاطرات کاذب می آفریند
...، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که در مورد شیوه زندگی خود فکر کنید. به عنوان مثال، استرس می تواند بر حافظه شما تأثیر بگذارد، همانطور که کمبود خواب می تواند خاطرات دروغین در ذهن شما ایجاد کند. در واقع، شما باید بدانید که خواب یکی از بهترین دوستان شما برای سلامت مغزتان است. مغز به یک استراحت مداوم و بی وقفه در طول شب نیاز دارد تا داده هایی را تثبیت کند که حافظه ...
علت خستگی و بی حالی دائم چیست؟
دچار اختلال شود. خوابیدن در طول روز می تواند در ریتم شبانه روزی طبیعی بدن اختلال ایجاد کند. اگر بدن شما نداند چه زمانی باید انتظار به خواب رفتن را داشته باشد، قادر به یافتن روالی نیست که بتواند روی آن حساب باز کند. استرس استرس زیاد می تواند تاثیری منفی بر سطوح انرژی بدن انسان داشته باشد. در شرایطی که افراد بسیاری در زندگی خود با استرس فراوان مواجه هستند، برخی از چگونگی ...
دلیل احساس خستگی دایمی + روش درمان
حافظه و ترشح هورمون هایی که متابولیسم و سطح انرژی را تنظیم می کنند. معمولا افراد بعد از گذراندن یک شب با خواب عمیق ، احساس طراوت و هوشیاری بیشتری دارند و با انرژی زیادی از خواب بیدار می شوند. طبق نظر دانشمندان ، افراد بزرگسال برای برخورداری از سلامت مطلوب به طور متوسط به هفت ساعت خواب نیاز دارند . نکته مهم این است که خواب باید آرام و بدون وقفه باشد تا مغز بتواند هر ...
توانایی های اصلی مغز با افزایش سن بهبود می یابد
به گزارش ساینس دیلی، یافته های محققان دانشگاه جرج تاون آمریکا نشان می دهد که دو عملکرد کلیدی مغز ، که به ما اجازه می دهد به اطلاعات جدید توجه کنیم و بر آنچه در شرایط خاص مهم است تمرکز کنیم، در واقع می تواند در افراد مسن بهبود یابد. این کارکردها زمینه ساز جنبه های مهم شناختی مانند حافظه، تصمیم گیری و کنترل خود و حتی جهت یابی، ریاضی، زبان و روخوانی است. مایکل تی اولمن ، سرپرست ...
بهبود توانایی های اصلی مغز با افزایش سن
به گزارش خلیج فارس؛ یافته های محققان دانشگاه جرج تاون آمریکا نشان می دهد که دو عملکرد کلیدی مغز، که به ما اجازه می دهد به اطلاعات جدید توجه کنیم و بر آنچه در شرایط خاص مهم است تمرکز کنیم، در واقع می تواند در افراد مسن بهبود یابد. این کارکردها زمینه ساز جنبه های مهم شناختی مانند حافظه، تصمیم گیری و کنترل خود و حتی جهت یابی، ریاضی، زبان و روخوانی است. مایکل تی اولمن ، سرپرست ...
21 مزیت شگفت انگیز کدو سبز
...> 10. پیری را کند می کند کدو سبز منبع خوبی از آنتی اکسیدان های لوتئین و زئاگزانتین است. این دو کاروتنوئید دارای خواص ضد پیری قدرتمندی هستند .آنها از سلولهای بدن و پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند ، که در غیر این صورت ممکن است منجر به پیری زودرس شود. همچنین مشخص شده است که لوتئین و زاگزانتین باعث روشن شدن پوست و بهبود سلامت آن می شود . در یک مطالعه ، مشخص شد ...
درباره بیماری ام اس و خطرات آن بیشتر بدانید / علائم هشدار را جدی بگیرید
نازنین دادور، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت و سبک زندگی؛ از بین رفتن میلین ها باعث می شود اعصاب که در بدن وظیفه انتقال پیام ها را بر عهده دارند نتوانند به درستی پیام را منتقل کنند و مغز، قدرت کنترل خود را بر روی اندام ها را از دست می دهد. بسته به این که پلاک ها در کدام قسمت دستگاه عصبی مرکزی باشند، نشانه های بیماری متفاوت خواهد بود. در بیماری ام اس اعصاب مغز و نخاع توسط سیستم ایمنی بدن ...
با خوردن این غذا ذهن خود را جوان نگه دارید
با خوردن این غذا ذهن خود را جوان نگه دارید ذهن شما نیز بخشی از بدن شما است و همانطور که خوردن غذا های مختلف بر روی بدن شما تاثیر می گذارد، می تواند بر روی ذهن و مغز شما نیز تاثیر گذار باشد. پیش از این برخی از مطالعات نشان داده بودند که بین میزان باکتری های مفید دستگاه گوارش (روده) و مغز ارتباط مشخصی وجود دارد، از این رو دانشمندان بررسی کردند تا بفهمند که این ارتباط آیا بر ...
خواص شگفت انگیز رب انار
مفید است. هنگام هضم غذا ، فرایندی به نام اکسیداسیون اتفاق می افتد که در آن مولکول هایی به نام رادیکال های آزاد تشکیل می شوند. رادیکال های آزاد موادی هستند که می توانند منجر به آسیب بافتی شوند و ممکن است باعث بیماری هایی مانند بیماری قلبی یا سرطان شوند. همچنین می توانید رادیکال های آزاد را از آلاینده های محیطی مانند دود و پرتوها جذب بدن کنید. آنتی اکسیدان ها به سیستم ایمنی بدن کمک می کنند تا سلول ...
نسخه ای طبیعی برای کاهش استرس
نواندیش : اگر ایجاد محیطی دل نشین و داشتن خانه ای با فضای آرامش بخش دغدغه ی فعلی شماست، احتمالاً نیازی نیست که مزایای بسیاری از گیاهان آپارتمانی را به شما ثابت کنیم. گیاهان آپارتمانی نه تنها زیبایی دل انگیزی دارند بلکه ثابت شده است که کیفیت هوا و سیستم ایمنی بدن شما را بهبود می بخشند، بهره وری را افزایش می دهند و تأثیر مثبت کلی بر سلامت روان دارند. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ...
چرا بعضی ها اول صبح تهوع دارند؟
رفلاکس یا بازگشت اسید معده رفلاکس یا بازگشت اسید زمانی اتفاق می افتد که ورودی معده پس از خوردن یا نوشیدن به درستی بسته نشود و موجب شود اسید معده به مری و گلو بازگردد. طعم ترش همراه با علائم دیگری مانند آروغ زدن یا سرفه می تواند احساس حالت تهوع ایجاد کند. رفلاکس معده می تواند صبح ها بدتر شود، حتی اگر ساعت ها از آخرین زمان شام خوردن گذشته باشد. این ممکن است به این دلیل باشد که شم ...
کلسترول بالا؛ علائم و خطرات / راهکارهای درمانی چیست؟
نازنین دادور، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت و سبک زندگی؛ کلسترول بالا یا چربی خون، یکی از مشکلاتی است که در دنیای امروز بسیار شایع است. کلسترول یک ماده مومی شکل است که در خون شما یافت می شود. بدن برای ساخت سلول های سالم، و همچنین ساخت برخی از هورمون ها نیاز به کلسترول دارد. ولیکن مقادیر افزایش یافته کلسترول، می تواند منجر به افزایش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی شود. کلسترول در آب ...
دانستنی های خواندنی و جالب در مورد بدن انسان
از عمر خود را صرف اصلاح مو های صورت می کند.مو دومین بافت در بدن است که سریع ترین رشد را دارد. مغز استخوان رتبه ی اول را دارد.مو ها وناخن ها از یک ماده تشکیل شده اند. مغز حدود 20 درصد از اکسیژنی که تنفس می کنیم به مغز می رود.شما نمی توانید خودتان را قلقلک بدهید. چون مغز میداند که می خواهید به بدن خود دست بزنید بنابراین بر خلاف وقتی که چیز دیگری به بدن شما برخورد می کندعکس العمل ...
با فواید شگفت انگیز روغن بادام زمینی آشنا شوید
دریافت کنید، زیرا بدن شما نمی تواند آنها را ایجاد کند. در کنار اسیدهای چرب امگا 3 شناخته شده، اسیدهای چرب امگا 6 نقش مهمی در رشد و پیشرفت مناسب و همچنین عملکرد طبیعی مغز دارند. در حالی که امگا 3 به مبارزه با التهاب بدن کمک می کند که می تواند به تعدادی از بیماری های مزمن منجر شود، امگا 6 به نظر می رسد بیشتر طرفدار التهاب است. گرچه هر دو این اسید های چرب ضروری برای سلامتی حیاتی هستند، رژیم ...
مهمترین عامل بی خوابی و کم خوابی
زنده اینستاگرامی با تاکید بر اهمیت خواب به عنوان زمانی برای استراحت مغز و لازمه بدن برای شروعی دوباره اظهار کرد : بدن انسان مانند هر سیستمی نیازمند استراحت و زمان برای بازیابی خود است.اگر گوشی موبایل کسی دچار مشکل شود ، همه خاموش و روشن کردن آن را برای رفع مشکل پیشنهاد می کنند. در رابطه با بدن انسان نیز این موضوع صادق است. وقتی بدن ما به خواب می رود و روز بعد بیدار می شود در واقع خستگی های روز ...
اختلال ریتم شبانه روزی با بیماری آلزایمر مرتبط است
ناشی از قرار گرفتن در معرض نور مزمن را بر فیزیولوژی و توانایی های عملکردی موش ها آزمایش کردند. پروفسور روهیت گویال ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: سلول های اندام های مختلف بدن با چرخه روز و شب هماهنگ هستند و مواد بیوشیمیایی مختلف از جمله هورمون ها را به شیوه ای خاص آزاد می کنند. تجلی بی موقع این هورمون ها می تواند باعث اضطراب، اختلال شناختی و از دست دادن حافظه شود که همه از ...
فوایدروی برای تقویت سیستم ایمنی
رفتن بینایی که با بیماری چشمی AMD مرتبط است و همچنین کند شدن پیشرفت AMD موجود کمک کند. طبق مطالعات صورت گرفته مکمل های روزانه 80 میلی گرم روی به همراه مس و آنتی اکسیدان ها شانس ابتلا به AMD را 25 درصد در مقایسه با دارونما کاهش می دهند. 3- روی ممکن است روحیه را بهبود بخشد کمبود روی با شرایط سلامت روان مانند افسردگی مرتبط بوده است. بنابراین، مکمل های روی گاهی اوقات در درمان افسردگی ...
کاهش وزن در خواب!
، احتمال چاقی، به ویژه در کودکان افزایش می یابد. برای اینکه هم خودتان و هم فرزندتان از گزند چاقی در امان بمانید، بهتر است وسایل الکترونیکی همچون موبایل و تبلت را در فضای دیگری بگذارید و به اتاق خواب نبرید . بیشتربخوانید: کاهش وزن در خواب با 19 روش شگفت انگیز! 4)نوشیدن چای فالماس می گوید: "حقیقتی در رابطه با نوشیدن یک فنجان چای آرام بخش وجود دارد و آن این است که مغز شما ...
9 خاصیت عسل طبیعی و خام که احتمالا نمیدانید!
وجود این ترکیبات در عسل، آنزیم های آنتی اکسیدانی قوی به آن می بخشد. جالب است که مطالعاتی نشان داده عسل گندم سیاه باعث افزایش میزان درصد آنتی اکسیدان در خون شما می شود. آنتی اکسیدان ها با کاهش خطر حملات قلبی، سکته مغزی و برخی از انواع سرطان و سلامت بدن را بهبود می بخشند. همچنین ممکن است این آنتی اکسیدان ها برای سلامت چشم نیز موثر باشند. 3- کاهش تری گلیسیرید خون ...
ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز و ضروری بدن شما
، محصولات لبنی و تخم مرغ یافت می شود. کمبود ویتامین B12 ممکن است منجر به خستگی، ضعف، یبوست، کاهش وزن، کاهش اشتها و مشکلات عصبی از جمله افسردگی، مشکلات حافظه، گیجی، زوال عقل، مشکل در تعادل و بی حسی و سوزن سوزن شدن دست و پا شود. ویتامین C (که به آن اسید اسکوربیک نیز گفته می شود) یک ویتامین آنتی اکسیدانی است که بدن شما برای حفظ سلامت استخوان ها، پوست و ماهیچه ها به آن نیاز دارد. منابع غذایی خوب ...
توانایی های عجیب بدن انسان که دانشمندان را به حیرت واداشته است
زن را برای مادر شدن آماده می کند. در حقیقت بخشی از مغز دچار فقدان ماده خاکستری می شود که درک شما از باورها، احساسات و سیگنال های غیرکلامی دیگران به حداکثر می رساند. این تغییرات دلبستگی مادر به جنین را بیشتر و او را به شدت نسبت به تهدیدها حساس می کند تا بتواند از فرزند و همینطور خودش به سرعت محافظت کند. 5- برای داشتن قدرت بدنی خارق العاده باید روده هایمان را سرکوب کنیم ...
مهمترین عامل بی خوابی و کم خوابی چیست؟
یک متخصص خواب با اشاره به اختلالات خواب به تشریح یکی از مهمترین علت این مشکل پرداخت .
8 مزیت انگور برای سلامتی بدن
خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز: مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که رسوراترول محافظ سلامت مغز است. رسوراترول پلاکت های آسیب دیده مغزی و رادیکال های آزاد مرتبط با ابتلا به بیماری ...
